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江苏：千万城镇居民参加医保覆盖率百分之八十七新华网长三角频道12月11日消息：江苏省劳动保障厅12月10日公布的统计显示，截至11月底，全省1235万城镇居民中已有1076万人参加居民医保和新农合，覆盖率达到87%，提前完成省委省政府提出年内城镇居民医保参保率80％以上的目标。全面推行城镇居民基本医疗保险是今年省委省政府确定的为民办十件实事之一。今年4月，我省在全国率先出台意见，明确在全省范围内建立城镇居民医保制度，最低筹资标准每人每年150元。考虑到城镇居民中许多人没有固定收入，居民医保制度在缴费办法上实行个人缴费与政府补助相结合，所有参保居民都可以获得财政补贴，其中低保、重残等困难人员的参保费用主要由财政承担。省财政还安排1.25亿资金，对经济薄弱地区给予适当补助。目前苏北地区筹资标准一般在150～200元，苏中地区在200～300元，苏南地区在300～550元。截至9月底，全省13个省辖市76个统筹地区全部启动实施城镇居民医保制度。居民医保制度主要“保大病、保住院”，同时兼顾门诊。为了让参保居民最大限度享受制度带来的实惠，我省明确医保基金当年结余率在10％左右。各地在贯彻实施省意见时还予以创新。如现有政策实行“一年一保”，即缴一年费，保一年病。为鼓励居民连年参保，南通对连续缴费且未报支过费用满5年及以上的，支付比例每满一年提高1％，最多提高10％；连云港则对连续参保满3年以上的参保者提高最高支付限额；苏州等地还把居民医保和医疗救助相结合，有效减轻了居民医疗费用负担。有关人士表示，与职工医保、新农合相比，城镇居民医保刚刚起步，明年江苏省居民医保制度将根据国务院相关政策要求进一步完善，根据基金结余情况逐步提高居民的保障待遇，同时加大政府投入力度，增强居民医保制度的吸引力，争取在试点城市实现城镇居民“应保尽保”。

诚招吧主！（刚才一帖不见了。。。）现在重新发下符合以下几点可以申请1.(重点)目标明确,致力于帖吧健康发展的热心吧友.漫骂争吵的帖子请参照置顶吧规处理.2.立场明确,不要刻意偏向于长三角的任何一个城市.对于所有地方都要有清醒的认识.3.思路要清晰.帖吧只是存在于网络的虚拟的交流地,对于一些事请不要太认真.4.ID申请时间大于等于1个月的.5,每周在线次数超过2次.6.在您的帖吧发言里基本未出现漫骂的..或许部分人已对该吧不抱期望,但还是请相信一点"现实中的江浙沪是很亲的,好人肯定是比恶人多的!!"诚招5名小吧.

走进世博会"广东巡展侧记新华网上海频道１２月７日消息：　昨天，广州天河体育馆前搭起了1.8万平方米的世博展台，这是“走进世博会”全国巡展至今最大的展览场地。锣声震天，数十头“醒狮”摇头摆尾，威风凛凛。最具广东地方特色的南狮表演为2010年上海世博会广东宣传周暨“走进世博会”广东巡展拉开了帷幕。 “百年预言”出自香山 “欲筹赛会之区，必自上海始。上海为中西总汇，江海要冲，轮电往返，声闻不隔。”这段话来自早期改良主义思想家郑观应的代表作《盛世危言》，在其中的“赛会”篇中，他集中反映了自己对世博会的理解，并且第一次提出了在上海举办世博会的主张。这位远见卓识的思想家，正是广东香山人。世博会中国第一人是广东香山的商人徐荣村，他的“荣记湖丝”在第一届世博会上独得金、银大奖；久负盛名的广东象牙雕球曾在1915年的美国旧金山巴拿马世博会上荣获“艺冠全球”特等奖；日本爱知世博会中国馆由广东设计建造；昆明世界园艺博览会上广东的“粤晖园”获得综合大奖…… “小火车”连通沪粤展区中一辆烧木炭、冒蒸汽的“世博小火车”引来围观，它的制动原理与200年前的蒸汽火车相同。“火车头”高度不及膝盖，却能拉起两吨的载重。来自上海的制造者陆继明坐在火车头上，带着车身上一批批广州小乘客在铁轨上来回跑，手工浇筑的铁轨上设有广州、上海、北京三个车站。“如果有轨道、有燃料，它真的能从上海一直跑到广东。”陆继明说。陆继明研究制造“蒸汽小火车”已有20年，造这辆车就花了8年，每个零件都是手工制作。前来参观的广东省常务副省长汤炳权对小火车连连称赞。“赶紧去申请专利、注册商标，争取早日批量生产，进入广东旅游产品市场。”他当即与陆继明交换名片，表示广东的旅游部门愿意当“蒸汽小火车”的第一个客户。

啊!~~~~好累啊~~回家喽呵呵回窝看看

请贵吧吧主亲自光临下长三角吧,别被某些人蒙蔽了要看就看所有的不要片面接受请亲自来我不保证那有多干净但至少我在线的时候所有主题都是干净的也请部分'江苏人"自重了凡事请换角度思考

请某些人自重,挑拨老帖别去翻出来,主题都已经处理过了 RT

浙江：规划监测网络体系 20多市县发生地面沉降新华网长三角频道12月5日消息：针对逐渐突出的地面沉降问题，浙江省国土资源厅近日出台规划，决定建立和完善杭嘉湖、宁波、温黄、温瑞等沿海平原地面沉降监测网。到2010年建成区域以GPS监测网为骨干的地面沉降监测网络体系，控制面积达到7000平方公里。浙江全省突发性地质灾害易发区面积约66700平方公里，占全省陆域面积的65.5%，其中高易发区6500平方公里。杭嘉湖、宁奉、温黄、温瑞平苍等沿海平原发生不同程度的地面沉降，涉及嘉兴、湖州、宁波、台州、温州等5个设区市、22个县(市、区)。浙江省国土资源厅表示，截至2005年底，全省累计地面沉降量超过50毫米的面积约4830平方公里，沉降速率大于10毫米/年的面积约2795平方公里，沉降速率大于30毫米/年的面积约433平方公里。浙江省国土资源厅在规划中指出，杭嘉湖平原地面沉降监测网的控制面积将达到5000平方公里，增建GPS监测点100-120座，新建全天候GPS固定站2-3座；在宁波市开展工程性地面沉降试点监测。浙东沿海建立和完善温黄、温瑞平原地面沉降GPS监测网，新建地面沉降分层监测标和基岩标，实施自动监测与数据传输，为决策提供及时依据。此外，浙江省还指出，将建立嘉兴市区地面沉降监测示范区。通过完善优化地下水动态和地面沉降监测网，建立地面沉降分层监测标和基岩标、GPS监测网点和全天候GPS固定站，实施自动化监测和网络化管理，为全省沿海平原地面沉降监测提供示范。

长三角吧吧主访问贵吧... 呵呵大家做个链接我是无锡人宣传宣传锡剧~

上海：本周再次“冲击”入冬今有霜新华网长三角频道12月4日消息：寒风再次努力将申城推向冬天。上海中心气象台公布的数据显示，昨日本市降温较为明显，徐家汇最高气温只有11.7℃，较前一天下降4.5℃。而今明两天更冷，最低气温仅6℃。如果冷空气加把力，申城本周或能入冬。受冷高压控制，本市昨日最低气温跌至7.1℃。随着西北风的肆意吹舞，徐家汇最高气温止步于11.7℃。而今明本市晴到多云，早晨受辐射降温影响，最低气温仅有6℃，最高温度不过13℃。郊区更低，局部地区有霜。按照气象意义的规定，连续5天的平均气温低于10℃，即为入冬。入秋后，北方寒流不断南下，11月26日一股强冷空气就曾让申城降温8℃，但两三天后气温便随之反弹。此次冷空气再次发力，若能持久则很有可能助推上海入冬。据了解，近30年来上海平均入冬的时间是11月28日，不过近几年入冬时间都偏晚，去年上海入冬的时间是12月9日，2005年入冬时间是12月4日，2004年入冬时间是12月23日，2003年入冬时间是12月11日。今日继续“冻感”十足局部有霜伴随着4-5级西北风的呼啸，昨天申城气温下降明显，走在大街小巷“冻感”十足。记者从上海中心气象台了解到，受夜间辐射降温影响，今天市区最低气温将降至6℃左右，郊区更低，局部地区有霜。虽然仍是晴好天气，但市民外出需注意保暖。在冷高压的控制下，昨天早上申城的最低气温降到了7.1℃，比前天跌了4.5℃。而白天，申城又是西北风呼啸，全市各地区的风力普遍达到了4-5级，其中市区风力4级（7.1米/秒），各区县的风力一般在4-5级，最大的宝山和崇明达到了10.1米/秒。由于阳光不是很好，又有西北风“掺和”，昨天申城气温爬升乏力，徐家汇最高气温升到11.7℃就止步，比前天低了整整4℃。其他区县的最高气温也在10-13℃之间，最高的浦东也仅有12.3℃，因此昨天的天气总体感觉比较冷。记者从上海中心气象台了解到，今天本市以晴到多云天气为主，但受夜间地面辐射降温影响，气温仍将比较低，预计市区最低气温6℃左右，郊区更低，局部地区有霜，整体气温在6-13℃之间。上海气象局首席服务官沈利峰表示，目前申城的天气相对来说比较稳定，6日前后还将有一股冷空气南下，但强度不是很强。沈利峰介绍说，截至目前来看，今年影响上海的冷空气呈现出了两个比较明显的特点，一是强度普遍不是特别强，二是冷空气普遍比较干，带来的降雨比较少，“2日的冷空气只是飘了点小雨，目前预计6日的冷空气也是降水量不大，只有局部地区有时有小雨。”

无锡：实施"五大调水引流"工程水环境得到改善新华网长三角频道12月3日消息：昨天了解到，随着水利工程配套逐步完善，水利部门不断扩大调水引流范围，已能实施“五大调水引流”工程，水环境得到一定程度的改善。仙蠡桥水利枢纽南枢纽闸上有座横跨梁溪河的人行天桥。阳光城市花园一期的居民沿着这座桥可以到达河对岸的湖滨路。这座桥的东北侧河面便是梁溪河和京杭大运河的汇合处。梁溪河河水通过桥下的“水立交”后与京杭大运河汇合。河水通过“水立交”时，流速较快并形成大量旋涡。有些漩涡的直径可达十厘米左右。市重点水利建设管理处副主任陈旭清介绍说，这些旋涡的形成与梅梁湖泵站调水有关。梅梁湖泵站从梅梁湖向梁溪河调水，抬高了梁溪河水位，梁溪河流速也就明显增加,大量旋涡是水流流速加快的结果。目前，梅梁湖水质比城区内河水质好,梅梁湖泵站调水有利于改善城区水质。据了解，目前，梅梁湖泵站每天的调水引流量在４００万立方米左右。自５月３０日启动以来，已累计调水引流６．７１亿立方米。今年，梅梁湖泵站调水和“引江济太”形成的调水引流工程，对改善贡湖水源地水质起到明显成效。水利部门统计数据显示，“引江济太”工程自５月６日启动以来，已累计引水量２１．５７亿立方米，入太湖１３．０２亿立方米,缓解了太湖水质的进一步恶化。无锡市水利局有关人士介绍，除“引江济太”和梅梁湖泵站调水外，无锡还实施了城市防洪工程联合调水、长江引水、城区河道调水，形成北调南进、北引南出、东引西出、南进东出、外进内动“五大调水引流”工程。实施调水引流工程可以加快水体流动、促进水体循环，弥补水体自净能力不足，以达到改善水质的效果。截至１１月２５日，九里河枢纽与伯渎港枢纽通过节制闸向防洪大包围圈内进水９１８０万立方米；江尖枢纽与利民桥枢纽通过泵站向大运河出水２２２０３万立方米。今年以来，已累计向锡澄地区内河引长江水１６．４１亿立方米；城区河道累计调水超过２亿立方米，基本稳定了无锡城区内河水质。

三山,我的手机IP被封了? RT...郁闷江苏的手机IP都一样闷,我发不了言...

长三角接轨新鲜事：从引资走向引智新华网长三角频道记者陶维洲11月19日报道：长三角接轨热潮中出现一个喜人的新鲜事：过去作为重点的引资如今变成了引智，高科技人才、项目和信息成为“抢手货”。11月17日，在浙江德清接轨上海活动周中，除了有一批投资项目签约外，更引人注目的是有多个科技合作和人才引进项目洽谈成功。 “德清在充分借助上海这一‘主窗口’扩大对外开放外，还要充分利用上海在技术、人才、信息等方面的扩散效应，推动本地产业的升级。”浙江德清县委书记徐国平说。此前一周，浙江省台州市委书记张鸿铭、代市长陈铁雄率领的党政代表团在上海的考察活动中，重点也在科技项目。考察团一口气跑了浦东新区、杨浦区等多个科技产业相对密集的区域，并和上海多个科研院所和高校达成合作共识。 “我们的引智活动起步较早。”台州市市长助理虞选凌说。台州的海正集团等有实力的企业不仅在上海建立了研发中心，还形成了一个高科技产业园，每年有数以百计的高科技项目从这里输送到台州。而江苏南通、泰州、张家港，浙江临安等地近来也频频来沪开展各种形式的引智活动，上海不少科研院所的负责人成了介绍情况和洽谈业务的大忙人。据悉，此次德清与上海共签订了9个科技合作项目。德清专门邀请上海有关高校和科研机构的专家与县有关领导、有关企业领导举行科技合作洽谈会。“在引资的同时，我们还要引智。”徐国平介绍，德清与上海开展科技合作，不仅为上海的大专院校、科研院所的专家教授搭起了新的创业平台，而且也迅速提升了德清德产业层次。据悉，目前德清县有450余家企业同长三角地区的近百所高校、科研院所建立了科技合作关系，全县高新技术产业增加值占工业增加值比重已达19.3%。而且，德清科技合作的领域已经逐步从工业向农业、第三产业延伸。德清位于浙江湖州，东望上海，南接杭州，离上海仅两小时车程。早在上世纪80年代，德清与上海科技界合作，创造了以“星期天工程师”位代表、产学研相结合的“德清模式”。在科技创不断发展的今天，德清更是聘请上海“智囊团”为“德清模式”把脉，以接轨上海活动为媒大力开展技术合作，更加积极主动地接受上海辐射。（完）

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柠檬有妙用，让生活更有情趣柠檬有妙用，让生活更有情趣　　◎用柠檬汁按摩指甲，能起到坚固指甲的作用。　　◎在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。　　◎将柠檬汁滴到苹果切片上，可防止苹果氧化变色。　　◎白色衣服沾到红茶时，柠檬汁能除去红茶污渍。　　◎熨衣服时不小心留下的焦痕，涂上柠檬汁晾干即可除去。

鲜柠檬的保存期有多长？完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。柠檬在氧气浓度低于3％、二氧化碳浓度高于10％的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10％以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5％可引起柠檬变味。你可以把剩余的柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。就算怎样保存，柠檬始终会不比新鲜的好。倒不如把剩余的柠檬放在房间或某个角落，不但可以不浪费，还可以使空气便得清馨。如果想储存更久些，把切片后的柠檬放入密封容器，加入蜂蜜浸渍入冰箱就可以保存一个月。正常的鲜柠檬保鲜方法 1．化学保鲜法。①用品。5％的高锰酸钾水溶液，5％的漂白粉溶液，燃烧后的蜂窝煤残渣或活性炭，塑料编织袋。②保鲜剂制备。用5％的高锰酸钾溶液浸泡蜂窝煤燃烧后的残渣或活性炭数小时，然后将其捞出，沥去溶液，置阴暗通风处晾至半干，制成小块或小颗粒，即为保鲜剂。③塑料编织袋消毒。将塑料编织袋用5％的漂白粉清洗消毒，放在阴凉处晾干即可。④装袋。将柠檬与保鲜剂按4：1的重量比一起装入塑料袋中，封好口存放于低温阴暗处，温度在0℃--12℃最好。用此法贮藏柠檬，贮藏期可达200天。 2．涂膜保鲜法（水果保鲜涂膜剂）。这是一种适用于柑橘、柠檬等水果的涂膜保鲜剂。①配方。小烛树蜡4．0千克，油酸1．2千克，二甲苯0．05千克，乙二醇0．1千克，石炭酸钠0．2千克，吗啉0．9千克，水22．2千克。②配制方法。将以上物质加热至80℃混熔后，加入80℃热水中搅拌均匀。③使用方法。使用时可将柠檬洗净，干燥后，浸涂一层涂膜剂，然后在10℃--20℃环境中贮藏。保鲜期可从1周--7周延长到10周--20周。 3．全能保鲜液保鲜法。美国科研人员最近发明出一种用于水果保鲜的全能保鲜液，并且获得美国专利。据介绍，这种功能齐全的保鲜液是将3％的柠檬酸或75％--80％浓度的食用级正磷酸的pH值调至3．5以下，加入30％--40％的蔗糖，0．3％以下的苯甲酸钠或抗坏血酸，0．03％的磷酸氢钙配制而成。使用该保鲜液不仅能防止水果褪色，抑制细菌繁殖，并且能防止水果皱缩、破裂，保持果肉质地不变，提高糖度且风味如新。

健康益处，给你惊喜重重柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。　　据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

经常喝五种“水”喝掉脸上斑点来源：浙江在线人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？　　中国金融大典　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。　　西红柿汁：　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　　黄瓜粥：　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。　　柠檬冰糖汁：　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。　　黑木耳红枣汤：　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。　　胡萝卜汁：　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

八种食物敷在脸上最护肤八种食物敷在脸上最护肤来源：新华网蜂蜜　　含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。　　茶汁与茶叶　　都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。　　杏仁粉　　杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。　　柠檬皮与柠檬汁　　两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。　　燕麦　　含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。　　黄瓜　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。　　香蕉　　营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。　　苹果　　富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效.

柠檬制面膜可防衰老发布者：lemon 柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及人类必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等，还有柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。　　而柠檬内含的柠檬酸，更有助减淡黑淡和雀斑，是美白肌肤的重要材料。　　清爽肌肤面膜　　功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。　材料：柠檬1个、粉75ml 　做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。　　延缓衰老面膜　　功效：柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。　材料：柠檬1个　做法：只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。　　防衰老化妆水　　功效：芦荟蕴含丰富的钙、镁及钾等，是低卡路里和低糖　植物，能有效镇定敏感肌肤；而白葡萄有排毒作用，更可使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性和防止老化。　　材料：柠檬半个、白葡萄酒、芦荟　　做法：先将半个柠檬和1/8条芦荟去皮，两者一起切成碎粒，放入瓶内，然后加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪柜内可保存20天，可于每天洁面后作化妆水使用。　　肌肤再生面膜　　功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白质、钙、磷和铁等，可增加皮肤的柔软度。蜜糖含有多种维他命和矿物质，能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。维生素E有延缓细胞老化作用，更可促进皮肤细胞更新，从而达到健美肌肤的目的。　材料：柠檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒维生素E 　做法：首先将2至3个柠檬榨出约100毫克柠檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把维生素E压碎，全部一起搅匀，敷于面上大概15分钟，然后洗净即可，每星期可敷1至2次

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冷清到...这路过...过来看看

第3节出现4次失误姚明错失两双难比对手卡曼快船的中锋卡曼在面对姚明的时候表现十分出色。与快船的比赛，姚明表现得依然不够强硬，不但错失两双，失误过多，甚至被对手中锋卡曼压制，全场比赛只得到14分8个篮板，同时还有6个失误。首节姚明表现的不够强硬，精力也不够集中，快船中锋卡曼一上来就利用脚步移动，过掉姚明后上演反手暴扣，随后姚明用转身跳投还以颜色，卡曼没有过于拘泥于篮下的进攻，9分42秒，卡曼左侧晃动两下后跳投命中，姚明没有能够干扰到对手，而且在9分32秒火箭的进攻中，姚明还出现了一次篮下的带球走步。卡曼右侧跳投拿下开场后的个人第六分，姚明的注意力依然不够集中，6分24，卡曼单打姚明，造成姚明犯规，两次罚球全部命中，5分45秒，姚明在防守中被卡曼从背后将篮板球抢走，快船随即发动二次进攻。第一节进行到2：14秒，阿德尔曼换下姚明。次节，姚明在第8分钟上场，但马上就被马盖特抢断，4分05，卡曼冲入篮下，造成姚明犯规。随后，姚明在进攻中带球撞人，个人领到第3次犯规，被迫下场休息。下半场，姚明表现依然不佳，第三节更是出现了四次失误。8分58秒，姚明在篮下进攻时遭到对手双人包夹，跌跌撞撞挤到篮下的时候，裁判吹罚了姚明走步违例，7分15秒，他又被判罚了防守三秒。快船对姚明采取了双人包夹，姚明很难进行有效的进攻，5分55秒，姚明被马盖特抢断，快船顺势发动快攻，3分07秒，姚明在低位接球，传球给内线的斯科拉时被补防过来的马盖特第二次抢断，第三节一节，姚明出现了4次失误。最后一节10分36秒，姚明重新上场，9分03秒，马盖特的突破造成了姚明的犯规，此后姚明一直没有什么表现，在无关紧要的最后几秒钟，卡曼还从姚明手里抢下篮板扣篮成功。 (本文来源：网易体育专稿作者：苏魇)

纪事报:阿尔斯通=贾巴尔斯科拉不得分也管用本场比赛，布林巴里除了赞阿尔斯通化身“天钩”贾巴尔外，还表示：要是火箭连快船都战胜不了的话，还是赶紧趁早回家洗洗睡了…… 网易体育11月27日消息《休斯敦纪事报》的布林巴里在火箭队同快船队交战期间在现场博客中称，如果火箭连现在这样一支残阵的快船都赢不了的话，那么往后的客场之旅就别打了，直接飞回休斯敦老家还省去了奔波之苦。不过幸而火箭最终以88—71战胜了快船，客场之旅还是可以继续下去……关于弗朗西斯很明显的是，现在的弗朗西斯并不完全是球队进攻端最舒服的家伙，所以他必须多在比赛中做做抢球或者是和威尔斯配合空中接力这样的事。这会是比赛中相当有价值的一个部份，也许还可以成为让弗朗西斯一直留在场上的一个办法。测量棒来看下这里，我们要面对一个事实：快船队本场比赛缺少了两员大将布兰德和利文斯顿，而且他们还在比赛刚刚开打4分钟时就损失了另外一员大将卡塞尔，还有他们的马盖特仍然被腿后跟腱的疼痛所困扰着。所以快船可谓麻烦事成堆，球队并不完整。如果火箭队连这样的一支球队都无法战胜的话，那么接下来的3个客场之旅他们就别去丢人现眼了，省得麻烦，直接给飞机加点燃料飞回家来好了。无勇气，无罚球之前有人开始抱怨球队缺少罚球机会，让我们来记住一点吧，只有你做到位了你才会得到它们。看看，火箭队的首发球员们在整个上半场的比赛中仅有两次的罚球机会（姚明）……拉夫·贾巴尔·阿尔斯通现在我明白了，阿尔斯通正在斯台普斯中心球馆进行着一场他个人最伟大的湖人队的模仿秀。你看到他的那招“跳跃我的天钩（Skip-to-My-Skyhook）”了吗？他现在唯一缺少的一件东西仅仅只是贾巴尔的护目镜而已……接下来我将等着看他像詹姆斯·沃西一样地来个扣篮。脏活尽管没有进攻的机会给斯科拉发挥，但是他在内线里始终保持着火箭队的球权在手，抓下了8个篮板。今晚的这场比赛，斯科拉即使不用得到很多分数也能够给球队给予帮助。 (本文来源：网易体育专稿作者：郭夏静)

麦蒂率队第4节大爆发火箭88-71快船收获连胜网易体育11月27日消息休斯敦火箭队今天做客洛杉矶斯台普斯中心球馆，客场挑战快船队。结果火箭队在前三节只领先1分的紧张形势下，第四节大爆发，单节打了对方一个29比13的得分狂潮，最终以88-71击沉快船取得两连胜。目前火箭队总战绩8胜7负，胜率重新超过50％，而快船队6胜7负跌破50％。姚明今天表现一般[点击观看现场更多图集]姚明今天总共出场36分钟，11投5中，罚球5罚4中，只得到14分8个篮板，并有6次失误4次犯规。麦蒂36分全场最高，外加8个篮板6次助攻；“街球王”阿尔斯通17分9次助攻险些完成两双，斯科拉6分8个篮板，弗朗西斯2分2个篮板2次助攻。快船队中锋卡曼22分13个篮板，伤愈复出的马盖蒂21分，托马斯15分，但老将卡塞尔在首节只打了3分钟便受伤下场，全场只得到2分。四节的比分分别为：21-24、19-15、19-19、29-13（火箭队在前）。比赛刚开场20秒后，白人中锋卡曼右路背身单打姚明，180度转身晃过巨人后溜底线反手暴扣得分！快船2-0先声夺人。但姚明马上用一记后仰跳投还以颜色！姚明一次扣篮得到全队前4分，卡塞尔与火箭队员相撞受伤，开场只打到3分钟便提前返回休息室。一次20秒短暂停后，麦蒂中投得到两分，但不久卡曼造成姚明犯规，利用罚球得到此时最高的8分！快船13-10始终领先。麦蒂一次溜底线上篮将分差缩小到14-15，阿尔斯通在第一节还剩3分47秒时右翼26尺外投中全队今天第一个三分球！火箭17-16首次反超快船。第一节最后1分38秒，又是“街球王”上篮得分，火箭21-19领先；好景不长，马盖蒂罚球得到1分，老猫莫布里一次中投，快船22-21迅速反超。第一节最后43秒，迪考左翼跳投得分，快船24-21领先火箭3分结束首节。第二节一上来，快船队打出5比2的冲击波，蒂姆·托马斯中路弧顶投中三分，29-23迫使阿德尔曼请求长暂停。暂停后麦克·詹姆斯左路底角回敬一记三分，姚明一次上篮得到个人第8分，火箭28-31紧追不舍。双方一直僵持到第二节还剩4分28秒，弗朗西斯利用罚球将比分追成31平！但卡曼罚球得到1分，恶汉帕特森篮下一次小勾手，快船34-31重新领先。直到第二节最后1分32秒，还是阿尔斯通左翼底角出手三分中的！火箭38-36再度领先2分。半场结束前45秒，中锋卡曼罚球扳回1分（18分最高），帮助快船39-40只落后1分进入中场休息。主队中锋卡曼得到上半场最高的18分6个篮板1次抢断！托马斯6分，伤愈复出的马盖蒂也得到6分，卡塞尔因伤在首节提前下场，半场只得到2分，“老猫”2分表现也失常。姚明上半场9分3个篮板，麦蒂8分，阿尔斯通12分5次助攻全队最高。下半场开场后火箭爆发，打出7比0的小高潮！麦蒂一次上篮一次中投、外加一记三分连得7分！火箭47-39领先，老邓利维见势不妙立刻暂停。暂停后火箭旧将莫布里上篮扳回2分，姚明小勾手回敬2分，双方又开始拉锯战。进行到第三节还剩7分54秒时，巴蒂尔左翼底角投中三分，火箭54-45领先9分！麦蒂连续三分不中，火箭队叫了一次长暂停。暂停后快船队苏醒，回敬了火箭一波9比0的小高潮，马盖蒂跳投将比分追成54平！关键时刻斯科拉上篮得到2分，火箭56-54重新领先；随后阿尔斯通投中一记三分。第三节最后0.3秒，对方迪考压哨中投命中，但快船58-59仍落后火箭1分进入第四节。第四节进入白热化，只领先1分的火箭队发起猛攻，麦蒂连罚带投得到全队此时最高的23分，小将海耶斯一次强攻上篮二加一！火箭68-61重新领先7分。关键时刻，对方主帅老邓利维不满裁判判罚吃到技术犯规，姚明连续获得3次罚球机会全部命中！火箭71-61整整领先10分！第四节还剩7分39秒，阿尔斯通突破上篮得到个人第17分，麦蒂罚球两次29分此时最高，火箭79-63将分差扩大到16分！此时快船在精神上已被击溃。比赛还剩5分58秒，邦奇·威尔斯右路底角三分线内中投一个两分球，火箭83-65领先接近20分！比赛形势一片大好。一次长暂停后，迪考罚球、中投连续不中，蒂姆·托马斯外线三分也投偏，快船最后2分50秒仍以67-83大比分落后，火箭基本锁定胜局。比赛最后56秒，麦蒂罚球2次得到最高的33分，随后中路弧顶一记三分，火箭最终以88-71大比分优势击沉快船。火箭队先发：阿尔斯通、麦格雷迪、巴蒂尔、海耶斯、姚明快船队先发：卡塞尔、Q.罗斯、T.托马斯、A.威廉姆斯、卡曼

常州三部门联合为“走出去”企业保驾护航苏南--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗常州11月25日讯：改革开放以来，常州在积极“引进来”的同时，大力实施“走出去”战略，一大批企业勇于走出国门，以自身的优势和实力，参与国际竞争和合作；一批批常州人大胆走向海外，以不懈的追求和努力，在国际舞台上展示了常州人的智慧和魅力。目前，常州经核准的各种境外投资企业达64家，总投资11970万美元，投资区域主要分布在非洲、亚洲和美洲等25个国家和地区，投资领域涉及进出口贸易、投资办厂、资源开发、技术研发、工程承包等多个领域和行业。日前，常州市国税局、地税局、外经贸局相关负责人，走访了老三集团有限公司、黑牡丹（集团）股份有限公司、常林股份有限公司等企业，了解企业境外投资经营状况，赠送《境外投资服务手册》，帮助企业熟悉相关政策，解决疑难问题。 “实施‘走出去’战略是对外开放新阶段的重大举措。鼓励和支持有比较优势的各种所有制企业开展境外投资，是应对经济全球化，加快经济国际化进程的必然要求；是积极有效利用‘两种资源、两个市场’，开发境外资源，开拓国际市场，优化资源配置，赢得发展空间的有效途径；也是企业开展跨国经营，互利合作共赢，提升国际竞争力的正确选择。”常州市外经贸局副局长蔡楚秋说。　企业是开展境外投资的主体。支持和鼓励有条件、有实力的企业构建国际营销网络，设立加工贸易企业、开发利用境外资源、建立境外研发中心是今后一段时期常州企业“走出去”的方向和重点。为给企业开展境外投资做好引导、服务工作，提供信息引导、政策扶持和有效服务，市国税局、地税局、外经贸局联合推出服务境外投资企业“八项举措”，内容包括：依托三大部门网站，宣传“走出去”战略意义和有关国际税收知识；为境外投资企业提供业务咨询；编印《服务手册》，介绍境外办企业核准流程、避免双重征税税收协定、外国税制等内容，有针对性地帮助企业了解境外投资的相关程序、扶持政策和税收协定；举办专题讲座，宣传国际税收知识，落实扶持境外投资政策、措施，为境外投资企业现场解难释疑，并为境外投资企业提供相互交流的平台；深入企业实地走访，及时掌握境外投资企业动态，并上门提供政策服务，避免国际双重征税，防范经营风险；开辟“绿色通道”，为境外投资企业提供快捷、便利的境外投资国产货物出口退税、出具税收证明等办税服务；开设特需服务，为境外投资企业提供税收抵免、税收饶让等税收优惠服务；提供法律援助，解决纳税人在税收协定缔约对方国遇到的税务问题。（责任编辑：果果）

投出你的票常州人大代表换届选举全面铺开人民网苏南视窗常州11月26日讯：昨天下午，常州荷花池街道第二选区举行选举大会，79名选民庄重地投出自己的选票。此前，该选区的其他3700多名选民已分别在流动票箱及投票站进行投票。选举大会后结果显：该选区4名候选人中，王济良、何国清、刘霖等3人当选为钟楼区第十四届人民代表大会代表。昨天，是常州市确定的各辖市、区人大换届的统一选举日，其他选区的换届选举工作也已全面铺开，不少市民都已为自己心目中的民意代表投出了庄严一票。 “请问您是住哪一幢的，投过票了吗？”早上8：30，常州花园西村社区的工作人员及部分居民骨干就在小区内设下了6个“摊点”，这是五星街道第十五选区的6个投票站。“我们会提醒每一位居民都不错过投票，傍晚，投票站将变成流动票箱，上门为那些没有投票的选民提供方便。”社区党委副书记徐洁说。作为五星街道第十三选区，花二社区也在花园新村内设下了7个流动投票站，不少老年居民出门活动时，顺便参加选举。老年居民对行使自己的民主权利十分认真，一位大妈在询问了如何填写选票后，执意避开工作人员的视线，背转身填写：“这是无记名投票，不能让你们看的。”一位姓尹的大伯拿过家中三口人的选民证和选票，无论如何不肯当场填写：“我不能代他们投票，等我拿回家去，填写好后再送来吧。” 此次换届选举，候选人与选民见面会成了刚性程序，这让选民增加了对候选人情况的了解。然而，由于参与见面的选民毕竟还只是少数，不少选民对候选人还是很陌生。在一个选区的投票站，记者看到，多位选民对选票上的候选人还是一无所知，他们的选择是填上了该社区居委会主任的名字，并在上面画圈：“我们的主任不错，是个热心人，当上代表会为我们说话。” 不少老年选民是在工作人员送上的流动票箱内投票的，家住虹桥湾80岁的陆秋元和77岁的刘如萍就是在自己的家门口投的票（如图）。老两口说：“5年一次的人民代表选了好多次了，希望他们多反映点老百姓的实际困难，让政府多解决点实在的问题。” 据悉，此次换届常州市将选举产生1600多名辖市、区人大代表、3000名左右的镇人大代表，这些代表将在今年12月15日前产生，于今年12月31日前开好辖市、区和镇两级新一届人大一次会议。 (来源：常州晚报）

常州市新增20个国家免检产品苏南--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗常州11月26日讯：近日，从常州市质监局获悉，据国家质检总局公布的2007年度国家免检企业名单，常州市共有28家企业获得了30个国家免检产品称号。其中新增20个，另有10家企业的10个产品通过到期复评。到目前为止，常州市有效期内的国家免检产品共88个。本次该市获得免检称号的产品涉及空调、水泥、服装面料、针织保暖内衣、电池、建筑防水卷材、化肥、内燃机、地毯、旋耕机、电子秤、手持式电动工具等12类产品。其中服装面料免检产品生产企业有9家，内燃机免检产品生产企业有5家，水泥免检产品生产企业有3家，针织保暖内衣、化肥、地毯、旋耕机免检产品生产企业各有2家。

国内最先进柴油机性能试验台在常州开建苏南--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗常州11月26日讯：日前，中国南车集团戚墅堰机车车辆厂与美国GE公司运输部签署了共建GEVO柴油机联合性能试验台的正式协议，合作建造目前国内最先进的柴油机性能试验台。 GEVO柴油机联合性能试验台主要用于戚墅堰厂与GE公司合作生产的干线机车项目柴油机零件试验和部分商业试验。此间，双方针对柴油机联合试验台位柴油机噪声、污水排放、环境和油渗透等方面的主要分歧加强沟通与交流，通过组织专项评审，逐步提出消除试验台设备供应系统、环境、消防等隐患建议措施，为合作顺利成功夯实了基础。按照协议，合资试验台将于2008年7月建成并投入使用，该试验台建成后将是国内最先进的柴油机性能试验台。（责任编辑：秋瑟）

全国首家电力行政办公室在常州成立唐宋--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗常州11月27日讯: 昨天上午，全国首家电力行政办公室在常州市成立，标志着常州电力行政执法已探索出一条新路。常州市副市长王正平出席电力行政办公室揭牌仪式。近年来，随着电力体制改革的深入，供电公司不再具有行政执法的职能，相当长的时间内，电力行政执法基本处于缺位状态。由此，大量盗窃和破坏电力设施、窃电等违法犯罪案件不断发生，而且愈演愈烈，屡禁不止，使国家财产蒙受巨大损失，电力安全运行受到了严重威胁。而且近两年来随着国际铜价一路攀升，这类违法案件呈现高发状态，严重影响了正常的供用电秩序，制约了地方电力事业的发展，也给居民生活用电带来了影响。今年，经常州市经贸委及相关部门多方协调，常州市经贸委成立了独立的电力行政执法办公室，主要负责电力规划和工程实施、电力设施保护、反窃电、用电检查等四大内容。今后，该办公室将依托《电力法》、《电力设施保护条例》等法律法规，行使行政执法职能，切实保障供电企业的正常生产、经营、建设活动，确保地区电网稳定运行，维护公平的供用电秩序。（责任编辑：果果）

苏州前十月外贸进出口突破1700亿美元占全省总值60.6%，高新技术产品进出口占比超51％苏南--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州11月20日讯：苏州海关统计数据显示，今年1至10月苏州外贸进出口总值累计实现1723.3亿美元，占全省进出口总值的60.6％，比去年同期增长23.7％。外贸进出口实现贸易顺差198.7亿美元。从整体上看，今年以来苏州外贸进出口增速放缓，贸易顺差持续加大。统计数据显示，苏州地区私营企业出口增幅领先，外商投资企业仍是主角。1至10月全市私营企业进出口107亿美元，增长70.3％，领先全市平均水平46.6个百分点。而全市近九成的商品由外商投资企业直接进出口，共进出口货值1543.5亿美元。受国家加工贸易政策调整影响，苏州市加工贸易进出口增速回落。1至10月全市加工贸易进出口1258.2亿美元，增长20.9％，低于全市平均增幅。目前苏州进口产品主要来自亚洲地区，位列苏州市进口值前三位的分别是台湾、韩国和日本，占全市进口总值的58.1％。全市产品的最大出口地为欧盟，其次为美国。欧盟和美国占全市出口总值的53.8％。数据表明，机电产品仍占据苏州外贸进出口主要份额，占全市进出口总值的78％。而高新技术产品占了全市进出口商品的51.6％。（责任编辑：秋瑟）

吴江市居民财产性收入增速迅猛苏欣--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州11月22日讯：今年1-10月，吴江市城镇居民人均可支配收入、农民人均纯收入分别为19000元、8400元，其中城镇居民人均财产性收入达318元，同比增长60%。主要原因：（一）有价证券市场利好。去年以来，我国资产证券化水平大幅提升，股市分红连续利好成为居民财产性收入的重要组成部分。（二）土地等资产出租。通过对土地、收藏品、汽车等动产、不动产的出租，拉升居民财产性收入。（三）推行农村股份合作制。依照"户户持股份，人人是股东"的改革思路，积极创办多种形式的农村股份合作经济组织。目前，该市共建立农村社区股份合作社245家，其中行政村股份合作社225家、社区型股份合作社20家，88个村实行量化资产、按股分红，量化资产5.2亿元，使16.5万户农户、59.2万人成为股东。

苏州现代服务业发展亮点纷呈苏欣--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州11月27日讯：加快推动服务业发展，是苏州贯彻落实科学发展观，加快从重点发展向优化发展转型的重要举措，苏州各级坚持解放思想，开拓创新，把服务业特别是现代服务业发展摆上更突出位置，加快推动了苏州现代服务业向新的更高目标跨越。目前苏州现代服务业发展已是亮点纷呈：首先，现代物流载体建设进一步加强，运行效率不断提高。按照保税、港口、配送的物流建设布局，逐步完善苏州工业园区综合保税区、张家港保税物流区和苏高新保税物流中心等大型物流单位的功能配置；苏州港今年1-10月份完成货物吞吐量1.5亿吨、集装箱运量152.5万标箱。其次，金融业迅速发展壮大，经济与金融良性互动。目前，苏州共有银行业金融机构30家、保险机构32家、综合类证券公司1家、证券营业部42家，已有11家外资银行、11家外资保险机构在苏设立分支机构及代表处。截止今年10月，银行业金融机构本外币存贷款余额分别达7175.1亿元和5758.3亿元。预计全年实现金融业增加值195亿元，占服务业比重的10%左右。第三，新兴服务业增势明显，品牌效应逐渐显现。以信息服务、商务服务、研发设计、文化产业为代表的新兴服务业已成为我市服务业发展的新亮点。2006年，实现信息服务业业务收入超百亿元，软件产业销售收入超150亿元，分别同比增长10%和17%。第四，服务外包产业初具规模，服务业发展水平快速提升。目前，全市各类服务外包企业约有500家，从业人员5万人左右，主要涉及软件、动漫、第三方物流、金融会计、人力资源等方面。今年前三季度软件出口收入7400万美元，接近去年全年的3倍；全市通过CMM/CMMI国际认证（软件能力成熟度）的企业有10家；有7家企业被认定为中国软件欧美出口工程试点企业，有14家企业被认定为省服务外包重点企业，其中新宇软件公司进入全球IT服务100强。最后，集聚区建设加快推进，辐射效应日趋明显。园区国际科技园、新区科技城、昆山花桥国际商务城、太湖旅游度假区等一批现代服务业载体建设步伐加快，集聚区的辐射带动效应日趋明显。今年全市30个现代服务业集聚区，预计可吸引入驻企业近万家，全年实现业务收入3500亿元，入库税收72亿元。（责任编辑：果果）

苏州高层次人才集聚效应不断增强苏欣--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州11月27日讯: “十一五”时期，是苏州全面贯彻科学发展观，构建和谐社会的重要实践期，是经济发展由“速度型”向“效益型”转变的战略机遇期，也是人才队伍改变发展模式，实现质的飞跃，引领经济和社会发展的重要起点。近年来，苏州坚持把高层次人才队伍建设作为增强自主创新能力、建设创新型城市的重要抓手，不断加大高层次人才引进力度，高层次人才集聚效应不断增强。目前，苏州高层次人才队伍规模不断壮大。全市拥有两院院士5名，国家和省有突出贡献中青年专家208名，享受国务院特殊津贴专家587名，江苏省“333高层次人才培养工程”培养对象126名、苏州市专业技术拔尖人才109名。苏州还加速了高层次创新创业人才的集聚。苏州26个科技创业园（留学生创业园）累计入驻2359个创新创业团队，其中2006年以来引进的占63.2%。集聚的创新创业人才中留学回国人员、博士、硕士分别为871人、398人和1959人。现在在苏州人才竞争力也大幅提升。苏州累计吸引的海外留学人员超过3000名。从2005年开始，苏州每年引进外地在职人才均超过应届毕业生的接收总量，2006年与沪、京、深等人才高集聚地区的人才流进流出比达到7.7:1。（责任编辑：果果）

苏州积极制定与循环经济相适应的政策体系苏欣--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州11月27日讯：推进循环经济发展是一项系统性、综合性很强的工作。苏州积极制定与循环经济相适应的政策体系，力争到“十一五”期末，苏州建立起比较完善的发展循环经济政策体系、推进机制和基本框架。首先制定完善水资源费征收使用管理办法，加大城市污水、生活垃圾处理费征收力度，逐步在居民生活用水中实行阶梯式计量水价，在工业和城市公共用水实行超定额超计划用水累进加价。其次明确企业用于清洁生产审核和培训的费用，可列入经营成本。对使用节能、节水、清洁生产、环保产业设备的企业，及时办理所得税抵免和折旧手续。苏州将发展循环经济重大项目列入投资重点，环保和污染防治资金优先支持企业清洁生产的重点项目，对循环经济重点项目在立项审批、用地计划、信贷资金、保证用电等方面给予优先安排。苏州还引导各级政府政策性投资公司加大对循环经济重大项目和产业化示范工程的投入，支持有条件的企业通过境内外股票上市等方式筹集资金，用于发展循环经济。（责任编辑：果果

苏州310名团员代表齐聚十七次团代会人民网苏南视窗11月27日讯：今天，苏州举行共青团第十七次代表大会。来自苏州各条战线的310名团员代表，肩负着全市40多万团员青年的重托参加了本次盛会，，本届苏州团代会正式代表平均年龄27.1岁。代表中，各级团的专职工作者155名，占代表总数的50%;各条战线的先进模范人物和先进集体代表142名，占代表总数的45.8%。代表中，党员200名，预备党员12名，占代表总数的68.4%：团员98名，占代表总数的31.6%;女代表155名，占代表总数的50%;大专以上文化程度的276名，占代表总数的89.0%。代表中，有少数民族代表2名，归侨代表1名，台湾籍代表1名;有“两新”组织(新经济组织、新社会组织)代表15名，民办院校代表2名，进城创业(务工)代表2名，农村先进代表2名，参与苏州火车站改扩建等苏州城市重点工程建设的一线代表2名;受到县局级以上表彰的218名，占代表总数的70.3%。（责任编辑：果果）

无锡“绿色滨湖”确定重点工程王贞--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗无锡11月24日讯昨天获悉，２００８年“绿色滨湖”建设已确定５大重点工程――沿湖生态防护隔离带、湖滨湿地、水源地退耕还林、绿色生态廊道和城区绿地建设。这５项工程目前已开始前期准备，计划明年４月全面竣工。无锡市滨湖区明年将全面构建沿湖生态防护隔离带，完成环湖２００米生态防护林建设工程，造林总面积达５２１７亩，并完成１５００亩亮河湾湖滨湿地工程。同时，贡湖水源保护区退耕还林也将迈出大步，滨湖街道贡湖村９４６亩水稻田最后一次收割后，明年将全部改种生态防护林。此外，在环太湖公路滨湖段７．２公里和３４２省道滨湖段７公里两侧，将建起宽度达５０米左右的景观防护林，使这两条高等级公路成为名副其实的“绿色通道”。（责任编辑：果果）

无锡品牌创建"十一五"目标一年完成木子--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗无锡11月26日讯：昨日获悉，今年以来，无锡新增中国名牌１５只，新增驰名商标８件，"十一五"建设目标只用了一年就得以完成。至去年底，无锡累计有中国名牌产品２２只，驰名商标８件。以此为基础，该市制定了"十一五"目标：全市新增中国名牌产品１５只，累计达到３０只；新增驰名商标５件，累计达到１０件。无锡年初出台了《关于加快品牌和标准化发展平台建设的实施意见》，设立了２００万元品牌创建专项奖励资金，对获得中国名牌、驰名商标及商务部"老字号"的企业给予一次性奖励８０万元，对获得国家免检产品的企业一次性奖励３０万元。经济发展方式的转变，使创建品牌成为企业的自觉行动。今年以来，该市企业的设计研发、品牌创建热情高涨。红豆集团今年一口气拿下"千里马牌"摩托车轮胎、"红豆牌"针织品内衣、"红豆牌"裤子三个中国名牌产品，红豆集团已累计拥有６个中国名牌产品。海澜集团、威孚高科、雪竹针织等分别获得了"圣凯诺牌"衬衫、"锡字牌"内燃机油泵油嘴、"雪竹牌"针织品内衣名牌产品。华西集团、无锡非凡之恋服饰有限公司、常工动力机械有限公司等分别获得了"华西村""非凡之恋""常工"驰名商标。至此，该市拥有中国世界名牌产品１只，中国名牌３７个，省级名牌产品１４８只，有５０余只名牌产品在国内同行中的市场占有率名列第一，全市市级和省级以上名牌产品销售收入分别占规模以上企业的３２％和２０％。全市共有注册商标３．５万件，其中驰名商标１６件，江苏省著名商标２０８件。从分布情况看，无锡拥有的中国名牌和驰名商标主要集中在纺织服装、机械、轻工三大行业，其中纺织服装行业２０个，机械行业１５个。（责任编辑：秋瑟）

苏州出台科学技术奖励新办法推动科技创新工作储信--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州9月2日讯：为进一步营造鼓励创新的社会氛围，增强自主创新能力，建设创新型城市，苏州市近期制定出台了新的《苏州市科学技术奖励办法》。与1986年公布的《苏州市科学技术进步奖励办法》相比，新《办法》呈现三大明显变化：一是加大了奖励力度。设立的“苏州市科学技术奖”分设科技创新创业市长奖、技术发明奖、科学技术进步奖和科技合作贡献奖四个奖项，奖励总金额从100万元增加到了600万元。二是凸显了政府导向。首次设立的科技创新创业市长奖主要授予有突出贡献的专业技术人才、创新型企业家，将重心由奖励项目转向奖励科技人才、奖励科技企业家，进一步突出了政府对创新创业的引导作用。三是进一步规范了评审和异议处理程序。在评审过程中增加了对拟奖励项目和人选向社会公告这一程序，明确了申请人、推荐单位及评审人员在评审活动中的非法行为处理，明确了异议提交和处理的时限、异议处理的程序和责任部门。（责任编辑：果果）

无锡８８名镇村干部“取经”延安木子--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗无锡9月23日讯昨天，无锡８８名沿湖镇村干部踏上前往延安的路程，参加第二期“学延安精神，建无锡生态”专题培训班。临行前，无锡市副市长刘鸿志作了开班动员。据悉，此次培训班为期一周左右，其间，学员们将参加“农业生态建设和现代农业”、“社会主义新农村问题研究”、“退耕还林与延安的生态建设”等专题的讲座，并前往杨凌国家农业示范区、南泥湾等地参观。刘鸿志在开班仪式上说，市委市政府对这次培训活动十分重视，希望每位学员能够通过学习培训，更加深刻理解“立党为公、执政为民”、“解放思想、实事求是”、“艰苦奋斗、百折不挠”的精神实质，切实增强生态无锡建设的责任意识、紧迫意识和决心意识，把党的优良革命传统与无锡当前的发展实际结合起来，以坚定的信心、坚强的决心投入到科学治太、铁腕治污、重建生态的伟大工程中去，确保生态无锡建设各项目标任务的全面落实，在现代化新农村建设中作出新的贡献。（责任编辑：张苹）

常熟市"12319"市政服务热线经验在全省推广苏欣--------------------------------------------------------------------------------人民网苏南视窗苏州11月20日讯：日前，江苏省县（市）建设系统12319服务热线现场推进会在常熟市召开，常熟市推进"12319"服务热线的做法和经验得到建设部和江苏省建设厅领导的充分肯定，将在全省推广。今年4月，该市市政公共服务中心正式启用，并在江苏省县市中率先设立"12319"市政公用服务热线。市政服务中心整合了与群众生活密切相关的市政公用、市政设施、市政养护、路灯设施、燃气、自来水、污水等9个部门和行业的服务资源，通过"12319"服务热线统一受理市民对道路、桥梁、路灯、排水、供气、燃气等市政设施的报修和投诉、并在1个工作日内到现场进行勘查，2个工作日内直接回复、处理。热线实行24小时全天候不间断服务。截止10月底，热线已累计接听各类来电2218个，生成并派出任务工单826件，办结率达98.73%，群众满意率达99.8%。平均每天接听电话13个，生成任务工单5件，办复率100%，基本上做到了"件件有答复、事事有回音"，受到群众的交口称赞。热线开通以来，有关市政公用方面的来信、来访比去年下降了80%以上。（责任编辑：秋瑟）

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要找柠檬相关的资料来这吧 ~我在努力搜集中...嘿嘿

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推荐大家玩一个游戏...洛奇网络游戏《洛奇》人物成长系统游戏中的人物可以选择由10岁到17岁开始进行，每隔一段时间人物会长大，外观到了18岁之后就不会再变但是年龄依旧会往前推。每个年纪都会增加属性，而增加的属性与点数取决于你吃的食物，甚至会影响你的体型。例如鸡蛋吃太多会变胖，一直吃莓子则可能会像根竹竿。战斗系统战斗时魔物只有进入不会逃跑，并有攻击，装死，防御，技能，追击(下降攻击)等丰富多彩的模式。 PC上怪物也会追击等等，所以注意吧！PVP的对战也可能推出，也许也会有PK，怪物的AI相当优秀，这个请在游戏中感受。BOSS像山那样大的，伤害也惊人，魔物被攻击时也会说话 (呜叫声啦~)，有说人类话的羊~因为GM会隐藏在中间所以好像没有打猎的。食物料理系统游戏中未来将会有料理技能与食物系统，除了定时进餐来增加饱食度(肚子饿的话可是无法进行砍柴、剪羊毛、学习技能或者攻击等等动作喔)，某些特定生产出的料理可能会有意想不到的功能与效果。知识学习系统游戏中的大部分技能学习都需要书本，阅读贯通之后还得实地练习才会成为你的技能，而技能有从F级开始往上到A甚至更高9~0的等级，技能等级越高效果越大威力越强消耗的耐力(STA)也会较少。而升级技能则除了需要AP点数数，还有独特的升级要求，比如防御升级会要求你施展防御或者攻击防御中的怪物特定次数来取得升级资格。生产经济系统如同其于MMORPG，mabinogi也有自己的经济体系以及相关生产技能，你可以选择当个裁缝、铁匠、吟游诗人。由于生产技能需求的AP相当惊人，因此样样精通的角色在游戏中是不可能出现的，也因为如此才能创造出许多各式各样独特的角色。 NPC友好系统游戏中有礼物的存在，你可以增送礼物给特定的NPC，可能会开启隐藏的对话选项，得到技能或者接到秘密任务等等。建筑房屋系统制作中的功能，游戏中将有可能拥有自己的房屋，可以布置装潢。作曲演奏系统运用类似BASIC的指令，在你购买乐器及空白乐谱之后，可以将你喜爱爱的曲子写在乐谱上，然后藉由乐器演奏出来，在你周围的玩家都将听到。而谱曲技能越高，将可以让你的乐谱长度变长，单和弦变成变和弦或用音色更丰富的乐器演奏。可以想象将来可能特定的乐曲将会给予玩家特定的影响，演活吟游诗人的角色。Title称号系统在你做了件不得了的事情之后，你名字前可以选择性的自由冠上系统自动给予你的称号而这些称号也有其特殊的属性，比如"10岁就杀熊"，表示该玩家10岁就杀了熊(这个在游戏中是算强的野兽)，冠上这组称号将会使玩家力量(STR)增加10点。封印石系统游戏中的冒险区域是由封印石所分开，封印石必须纠集玩家的力量，狂打猛打才能打破，而打破封印石之后表示所有该伺服器的玩家可探索的地方又多了一个，而最后一刀砍破封印石的玩家将会得到全伺服器独一无二的称号。即使该玩家后来把角色删除，该称号也不会再出现了。乱数迷宫系统所有的迷宫入口都有一座祭台，而组队之后的玩家可以在该祭台上奉献特定的物品来开启乱数迷宫进行冒险。除了地图会不同，迷宫中的怪物、BOSS、以及宝物等都可能全然不同，让玩家每次探险都有新鲜感。

【组图】美丽的无锡 -转自苏锡常吧 1、古运河环境整治工程古运河无锡段顺历史沿革，几度辉煌，积淀着深厚的人文景观和运河经济底蕴，两岸有丰富的景点和典故。建国以来，无锡市历届政府都重视古运河的保护和利用，每年有数万多国内外来客游览我市古运河，为旅游业创汇的主要来源。但由于诸多因素及历史局限，古运河的保护、开发和利用始终不尽人意。　　为了彻底改善城区生态水环境，提高低洼地区人居质量，提升无锡城市品位、知名度、吸引力和旅游业的档次，发展“水文化”、”水经济”，加快我市'‘山水名城”和城市现代化建设，市委、市政府决定实施古运河水环境整治和两岸绿化环境工程建设项目（以下简称古运河环境整治工程），并将其列为新三年无锡市城市建设发展行动纲要开局年的重点项目之一。

(ZT西祠无锡论坛)无锡,在创新和机遇中发展. 无锡历史悠久，人文荟萃，风光秀丽，历史底蕴和人文积淀厚重. 因为自身的原因,不能有幸目睹无锡有史以来的规模最大，速度最快的城市建设变化,实在是可惜的很。但是很庆幸能成为"无锡论坛"这个集体的一员,在这里,我每天关注无锡,每天都能胜似亲眼的目睹家乡一天天的变化,很是欣慰.(再此借这个机会特别向几个老斑竹和其他很多朋友致谢!) 在国外生活了将近4年,无时无刻不在关心着自己的家乡.无锡有句老话:金窝银窝,不如自家的狗窝.这句话虽然乡土气息重了点，但是说的很是恰当.不正是这样么,外面的世界再好再精彩,可终究不是我的，终究不是生我养我的地方.最忆是江南,我想我永远都会属于这块富饶,人杰地灵的土地! 去的地方多了,也会慢慢的发现和探索出差距.无锡的发展确实是有目共睹,但是,每样东西的发展到达一个高度的时候，其中的过程必然会夹杂很多的不和谐和需要改进的地方.无锡的发展也同样是这样. 树立品牌,学会宣传,经营城市,走出国门. 无锡是全国的10个旅游城市之一,我们有得天独厚的旅游资源.太湖,是我们最为引以自豪的品牌.早在80年代,无锡太湖就已经赫赫有名.人们说到太湖,最先想到的会是无锡,而提到无锡,必然会联想到烟波浩淼的太湖.但是无锡人却在前几年没有好好的利用好这个品牌来宣传自己.直到02年造好了太湖广场,才慢慢发现太湖品牌这一无形的价值.不正是这样吗?既然我们有这样一个无形的价值在身后，我们为什么不能好好利用呢?我们以前有太湖水啤酒,有太湖牌客车,如今有城市广场--太湖广场,我们应该更加的利用这个品牌来提高知名度.不是夸张的多,要让更多的人们一说到太湖,就会联想起无锡,我们以前成功了，现在要保持,当然也需要更加努力. 一直都说咋们无锡人不会宣传自己,有时候从很多方面来看也真的是这样.可能很多人都觉得无锡还只是个规模中等的城市而已,觉得并不需要来这么大投入的宣传自己.那恰恰是错的.现在的社会，什么商品都需要来包装和宣传自己.上海,北京这些大城市可以去国外宣传自己,去开旅游推介会,为什么我们无锡就不能呢?我们有自豪的旅游业,我们的商业也发达,我们也应该很好的来经营这个城市,来宣传自己,让全国,乃至全世界的人们都能听说中国有无锡这个城市.现在的城市不单单是管理,而在一定程度上需要领导层能很好的来像商品一样来包装和经营. 提高硬件和软件设施硬件和软件设施,这两样东西其实范围是非常大的.无锡现在城市建设日新月异,硬件设施可谓是比前几年明显的上了一个档次了。中山路当之无愧是无锡商业第一街.环绕中山路周围也出现了很多很有特色的商业设施和小型商业圈. 但是,无锡商业的局限性还是太大.商业圈基本还是在解放环路以内.出了解放环路,根本没有什么大的商业圈.现在城市的整体位置都在往南边移动,这是很好的事情,我们应该在南面新开放一个可以和中山路媲美的商业圈,由这个商业圈慢慢吸引人气,从而发展和带动整片区域的发展. 我们可以这样假想，随着无锡商业和旅游业的共同发展,势必会吸引更多的投资和观光,那也同时对无锡的城市硬件和软件设施提出了更加高的要求.无锡现有五星级酒店3家,加上已有的3,4星级酒店,我觉得还远远不够,至少是在档次上来说.高星级酒店的市场目标针对的是商务人群.无锡商业和旅游业的发展,会吸引更加多的海外观光和投资.建设更多的高星级酒店无疑对提高城市档次和吸引投资有更加好的作用.硬件上去了，那软件呢?软件，就关键在于人了.提高人口素质一直是我们追求的目标,但要真正做到这点，还有很长的路走.很难来定义素质这个东西，但是我想，只要每个市民能够从自身做起，改掉身上的陋习,人人都做一个文明的无锡人,那无锡的城市面貌将回更加上一曾楼. 花花草草写了两段话.其实都是我的心里话,一直想找机会说,这次有了这个机会能让我一吐为快了。我由衷的希望我的家乡能够在未来的时间里，真正的做强做硬,真正成为太湖的一颗明珠而照耀整个长三角!大家是不是对未来都充满了憧憬?那我们一起努力吧!为了我们共同的家园--无锡!

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热爱柠檬~热爱生活,本吧唯一规则就是没有规则`~大家和谐河蟹哦~

柠檬--厨卫间的“清洁高手” 在很多小偏方中，不难发现柠檬汁能祛除白衬衫污渍油渍等神奇功效，这是因为柠檬与生俱来的酸性，使它成为很好的抗菌、解毒剂。因此，酸酸的柠檬汁还是不为人知的“清洁高手”。特别是在藏污纳垢的厨卫间，柠檬就是很好的天然清洁剂。比如，在洗碗水中放入几片柠檬皮，可有效祛除餐具上的异味；切过鱼和肉的菜刀，用柠檬皮擦一擦则能祛除腥味，最难能可贵的是柠檬非常安全，残留的柠檬汁吃到肚子里也无所谓。另外，厨房的瓷砖上难以祛除的油渍，用柠檬皮蘸少许精盐轻轻擦洗即可清除。　　厨卫间因空间比较小，放置几个柠檬，可以调节室内空气。榨完汁的柠檬皮渣也不要浪费，将其放在冰箱里或放在一个小盒中置于厨房内，也能有效消除异味。

快步走+柠檬水瘦成模特腿瘦腿好搭档--快步走+柠檬水作用：大家肯定都知道快步走可以帮助消耗体内的脂肪，但是你知道吗，如果坚持天天快步走，还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满，并可帮助修正身型。效果：每天坚持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同时提升臀部，使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在你快步直走的时候，带动并加强了臀部肌肉的运动，坚持天天走，可以使臀部在短短的一个月内明显提升，达到完美修身的效果,还有助减肥。实际操作：每天几次都可以,每次坚持10分钟以上，快步的直线走，两腿尽量并拢，这样就可以在短期内达到提臀瘦身的效果了。搭档：柠檬切片水。由于是不间断的小运动量，所以要及时补充大量的水分。而柠檬切片水中富含大量维他命C，给肌肤补水的同时还补充了营养成分。

可用柠檬汁清洗饮水机来源：北青网 - 法制晚报　饮水机如果长时间不清洗、不消毒，机内会繁殖大量细菌和病毒，容易引发多种疾病。有调查显示，近半数的用户很少或从未对饮水机进行过清洗、消毒，可见这是一个很大的卫生隐患。所以，饮水机用户应常洗饮水机。　　在洗饮水机的时候最好准备两种清洗剂，一种是饮水机专用除垢剂，再就是居家必备的84消毒剂。　　如果没有除垢剂，也可取一个新鲜柠檬，榨汁加水，按1∶10的比例稀释，倒入饮水机内芯，烧开后通过热水闸放掉，可去水垢。　　因为水垢的主要成分为碳酸钙，其与酸性物质中和后就会生成溶于水的钙离子、二氧化碳以及水，很容易就能清除。而柠檬是水果中酸性最强的一种，又不会留下异味，用它来消除水垢再好不过了。　　在冲洗一遍内胆之后，就可以用84水溶液给内胆消毒了。

经常喝五种“水”喝掉脸上斑点来源：浙江在线人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？　　中国金融大典　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。　　西红柿汁：　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　　黄瓜粥：　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。　　柠檬冰糖汁：　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。　　黑木耳红枣汤：　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。　　胡萝卜汁：　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

八种食物敷在脸上最护肤来源：新华网蜂蜜　　含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。　　茶汁与茶叶　　都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。　　杏仁粉　　杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。　　柠檬皮与柠檬汁　　两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。　　燕麦　　含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。　　黄瓜　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。　　香蕉　　营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。　　苹果　　富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效.

意大利餐大全之柠檬鸡蛋咖喱冻柠檬鸡蛋咖喱冻配料：柠檬５０克，鸡蛋２００克，咖喱粉８０克。　调料：砂糖９０克，樱桃酒１００克柠檬鸡蛋咖喱冻制作方法：１.将柠檬挤汁；　　２.把鸡蛋的蛋黄、蛋清分开，用开水将咖喱粉溶化调匀；　　３.将棕檬汁、蛋黄、砂糖入在一起拌匀；　　４.蛋清用甩蛋器打成泡沫状，备用。　　５.把泡沫状蛋清缓缓倒入咖喱液内，再倒入樱桃酒、蛋黄糖汁调匀，倒入咖喱模具内，放入冰箱内冷藏至凝固即可食用。

健康益处，给你惊喜重重柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。　　据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

柠檬乳酪饼材料：低脂软乳酪　100克低脂乳酪　100克奶油　230毫升炼奶　250毫升柠檬汁　2汤匙活动饼模　1个皮料：小麦饼　10块牛油溶液　4汤匙砂糖　2汤匙做法：　　① 压碎小麦饼，加入砂糖、牛油溶液拌匀，置饼模内压实，然后放入冰箱急冻成硬块，备用。　　② 低脂软乳酪、低脂乳酪置深碗内，用打蛋器搅至乳酪幼滑，然后加入炼奶、柠檬汁拌匀，冷藏。　　③ 把奶油注入深碗内，用打蛋器搅拌至奶油呈固态。　　④ 把乳酪浆倒入奶油内，轻轻拌匀，然后倒入饼模内，放冰箱急冻一夜，待乳酪凝固即成。【小贴士】　　打奶油用的容器，要彻底洗清洁以免残留水及油，否则奶油会稀释。　　打奶油打至蓬松便可，如继续打下去奶油便会溶化。

柠檬--护肤护肤　维生素C的缺乏将影响结缔组织中胶原纤维的形成，使皮肤的毛孔变得肥大，就像刺一样硬起来，用显微可观察到毛口有角一样的栓状物，毛不能伸出，卷曲在毛孔内。毛孔周围血管增大、充血，并可致严重粉刺，有伤口时难以愈合。维生素还有增白细胞吞噬化脓菌的作用。多吃新鲜维生素含量充足的安岳柠檬或用柠檬鲜片搽身，具有抗衰老，皮肤不易患毛囊炎，防止脂褐素沉着，促进末端血管的血液循环，调节激素政党分泌，控制体内的激素消耗、保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，光彩动人，充满青春活力。　　