梁guu 梁guu
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个人使用心得 怎么说了，我不是黑红魔，屏幕有辣眼镜，看久了，眼镜会出现不适感，还有这手机网络基站是不是有问题，打王者老是黄色网，然后一直时不时460，卡。屏幕可以接受，但打游戏网络不好接受不了，打王者用移动卡的可以说说王者网络怎么样！
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戒色与生活共鸣 今天要去外面打工了，第一次去，不知道情况会怎么样，为了好好适应我会努力的！加油！
为了明年去外面打工可以适应些，身体一定要好！ 今天是第22天，这个月的第一次，不过今天遗精了，原因是因为最晚吃的太多，肠胃不太好，还有前几天意淫有点微妙，不过没太在意，所以也是原因之一，梦中尿急，可能久坐的问题，继续坚持下去，下个贴打卡，耶！共勉！在这么祝吧友们新年快乐！早日戒除邪淫，还自己美好人生！加油！
觉悟上升 新的一年过去了，但自己也是没啥变化，还变丑了，不要在邪淫的怪圈里徘徊了，现在也坚持了一个星期了，遗精问题也不严重了，只要自己坚持可以一直戒下去，加油！不想再自卑下去了，加油！
戒色之路步步是坎坷，但还需坚持！ 我对自己也是有点失望，明明只要努力努力修心，不要去破戒，我就可以恢复的，但还是忍不住破戒，我遗精从以前到现在已经好很多，只要做好本分就可以了，但就是忘了修心，我给自己定了一个规矩，这一个星期我不会看玩手机游戏，规定只有早上和晚上来戒色吧！签到和鼓励戒友和帮助戒友，其余一概不玩，说到做到，还有制定一个目标，戒色一直到春节就是过年我要努力一次遗精也没有，早睡早起，早上去跑步2公里，饮食吃粥，加油！24天每天打卡签到，最后的拼命！
体力好多了 昨天突然体力好多了，跑步的时候不觉得呼吸困难，腿就是一点点酸，跑的更远了，也不觉得累，跑完后呼吸很正常，没觉得胸闷，感觉很爽，加油！戒色真的不知不觉中好了，哈哈！
真的该戒了 断断续续的戒了很久，每次发誓不撸，在撸就去死，结果还是破戒了，越戒越无聊，也不太看戒色文章了，真的后悔，一边破戒一边还请求上天给次机会，真的是犯贱，可能是太无聊了，一个人在家，明年就要出去打工了，希望最后的3个月可以不破戒，加油！
是不是中邪了 昨天之今天一直有意淫，不知是怎么了，今天早上梦里也在意淫，可能是早上很起来多睡了一会。
树疗 有没有树疗的，说说情况，我第一次试试觉得还不错，大家加油！
年复一日 兄弟们你们一天天是怎么过去的啊？会不会很无聊啊？
真的，心累 昨天遗精一次，后来我心有有点气，然后心里就说有胆每天再遗精，然后真的遗精，连遗精2次，心里真的很不是滋味，昨天遗精的时候，再前一天晚上，心里莫名其妙的想法，今天可能要遗精了，结果第二天早上遗精，大部分多少前一天晚上有想法，明天早上可能要遗精了，就真的遗精了。我真是想无语。
有一个坎就是过不去 今天遗精了，本来可以不遗精的，我调了一个5点的闹钟，我也听到闹钟了，可就是不想起来，结果遗精了，很后悔，下次一定要起来。加油！
想死 又失眠，很不爽，打了自己几下，真的是后悔死了，真的想快点恢复，真的被这病症折磨怕了，再给我一次机会，我愿意去死也不lu。
无语 这是戒色吧男，怎么总有些女或不能看的图片在这个吧！希望不要走错吧！
失眠 反复睡不着，痛苦。
彭鑫博士讲的很好。 听了很多，肾虚真的很严重，要多学习一下中医养生，相信一定可以恢复的，加油！
失眠 一闭眼就会不由自主的胡思乱想，很烦就一直睡不着，看了一下小时候的照片，忍不住流了一下眼泪，很感慨。
恢复很多，相信戒色一定可以恢复到从前一样的。 我今年17，戒了200多天了，在期间身体有很多变化，比如意淫少多了，遗精也少多了，脑力也恢复很多，体力也恢复很多，不过脸上痤疮恢复的很慢，长痘反反复复。以前遗精差不多一周必遗一次，后来戒到100天，遗精每次一周不会遗精，现在一月2到3次，还是不够好，每天做双手固肾功，很有效，脑力以前好朋友的名字都有时记不清了，当时被自己吓到了，现在名字记一遍就记住了，体力以前跑400米就累的不行，现在跑1200米才有点累，还有社恐恢复了一点，以前和女孩子对视一会就脸红了，现在只要不在意和女孩子说话不会脸红，现在我觉得戒色真的很有用，一直下去相信可以恢复正常生活的，还有龟头敏感度降低了，今天早上6点多的时候，我感觉遗精了，去厕所看没有精液，我感觉是戒色的功劳。我在学校睡眠不好，室友很吵，我决定辍学回家调养，再坚持戒个一年，就到18了，就要去外面打工了，一定要戒掉，为了未来，为了家人，加油！
加油！ 今天遗精了，吸起今天的教训，继续加油！我大约一个月3到4次遗精，加油！
求解 兄弟们，重欲加熬夜，脸上长唑疮，可以恢复吗？本人16岁，如果可以恢复，需要多久了。谢谢。
胜利只为有准备的人 我刚才查了一下养生功法，易筋经，我练了一式，发现好难坚持，全过程都在蹲马步，脚受不了，一直发抖，真应该锻炼一下自己。加油！
真的是无语了 有点不想活了意思，老是战胜不了自己，早上就是回笼觉，让后遗精，遗精后有自残的意思，很后悔。
坚持就是胜利 从今天开始就开始服用中药了。希望有点效果，现在也差不多戒了144天了，身体总体来说也恢复了很多，尿频，尿急也差不多好了，脑力恢复了很多，还有就是现在还有点社交恐惧症，说话说不清，紧张，还有脸上有很多的红色的逗，不过这些逗只要10几天没遗精和早睡早起就可以消掉的，这是我的经验，不过一遗精痘痘就会过一天长起来，现在的我对戒色也有了很大的信心，只要坚持就可以好，还有就是现在遗精大多数就是回笼觉和懒床，只要克服这俩个遗精就好了一大半，最重要的是不要淫意，这是我的戒色经验？给大家参考，有不足的地方，下面多多评价。加油！
坚持就是胜利 从今天开始就开始服用中药了。希望有点效果，现在也差不多戒了144天了，身体总体来说也恢复了很多，尿频，尿急也差不多好了，脑力恢复了很多，还有就是现在还有点社交恐惧症，说话说不清，紧张，还有脸上有很多的红色的逗，不过这些逗只要10几天没遗精和早睡早起就可以消掉的，这是我的经验，不过一遗精痘痘就会过一天长起来，现在的我对戒色也有了很大的信心，只要坚持就可以好，还有就是现在遗精大多数就是回笼觉和懒床，只要克服这俩个遗精就好了一大半，最重要的是不要淫意，这是我的戒色经验？给大家参考，有不足的地方，下面多多评价。加油！
恢复的不错。 已经戒了121天了，觉得很多地方都恢复得不错，尿急，尿不尽差不多都恢复了，随着时间的消逝淫意也差不多也没了，一般脑子不会有画面，睡眠质量也不错，基本一晚都睡的好，除了半夜醒来和有声音就睡不着，总得来说恢复不错，感觉看到了希望，只要一直坚持戒色，就一定有意想不到的收获，加油！
一定要记住 手淫的人最好不要吃火锅，昨天吃完今天早晨就拉肚子了，啊！很不舒服。
不知道怎么说 今天早上不知道为什么6点半醒了 ，醒后觉得好像滑精了，又感觉没有滑精，后来潜意识里做梦的感觉，很模糊，结果去上厕所发现真的遗精了，我也搞不懂为什么。
真心想忏悔 早上本来起来了的，可是后来太早了，又睡了，然后就早春梦了，要射的时候，我惊醒了， 没有射出来，可是脸上跟射了一样，长痘痘了。怎么会这样，我都从梦中睡了，还是有点症状一样。我准备去开点治遗精和早泄的中药来药疗一次。先试试有用吗，然后再发帖告诉吧友们吧！
话不多说，加油。 今天又遗精了，心里很难受，每次遗精真的是八脉皆伤，脸上又会长出痘痘，又没自信了，本来不会遗精的，就是早上睡懒觉，就遗了，还有俩天就戒到100天，100天后开始跑步，现在不管冷不冷了，坚持锻炼，加油吧友们，总有一天会恢复正常人的。
话不多说，加油。 今天又遗精了，心里很难受，每次遗精真的是八脉皆伤，脸上又会长出痘痘，又没自信了，本来不会遗精的，就是早上睡懒觉，就遗了，还有俩天就戒到100天，100天后开始跑步，现在不管冷不冷了，坚持锻炼，加油吧友们，总有一天会恢复正常人的。
大神请指教 我不知道为什么，现在每天早晨4点半醒，大家都知道冬天4点怎么起得来，每次就继续睡，然后就做春梦，不过没太有感觉，一做春梦好像有感觉得时候就惊醒了，没有射，
兄弟们看一下 我早晨突然要射的时候我就惊醒了，不过我没射出来，这不算憋精吧！
#微信看病卖药是假的#变化很大 我今天戒了90天了，觉得变化很大，遗精，尿频，尿不尽，脑力，还有脸上的痘痘，这些恢复的一些。不过遗精还是有，不过不是很平繁，只要早上不赖床 ，多做固肾功，淫意要断的快，就一定可以恢复。等戒到100天再发一个贴，加油！目标200天。
无语 这戒色吧乱了。
坎坷 又遗精了，加油
我想不明白兄弟们给点话 我今天早晨3点醒了，然后我继续睡，5点有黄梦，然后要射，我醒了，以为射了，就忏悔，7点去厕所看短裤没有遗精的痕迹，鸡鸡也没有遗精的痕迹，这就怪了。兄弟帮忙看看。 以戒78天，戒遗精11天，78天遗精9次。
心里很难受😖 今天是戒了11天，遗精了，昨天晚上半夜3点醒了，然后又继续睡觉，5点就遗精了，就怪我自己，为什么要睡觉，应该继续玩手机，戒友们加油！
现在心里只有悔恨的泪水 第三天遗精了，本来我可以阻止的，就因为自己的懒惰而遗了。早上本来6点去跑步的，五点半闹钟响了，看看外面还是黑的，就继续睡觉，在梦里本来也可以不遗的，开始是做了一个我手淫掉头发的场面，在那后悔，后来就因为邪淫一下子就遗精了，醒来我哭了。戒友门一定要记住我的下场，一定不能赖床，加油！我还会继续加油的。
现在心里只有悔恨的泪水 第三天遗精了，本来我可以阻止的，就因为自己的懒惰而遗了。早上本来6点去跑步的，五点半闹钟响了，看看外面还是黑的，就继续睡觉，在梦里本来也可以不遗的，开始是做了一个我手淫掉头发的场面，在那后悔，后来就因为邪淫一下子就遗精了，醒来我哭了。戒友门一定要记住我的下场，一定不能赖床，加油！我还会继续加油的。
又遗精了 又遗精了
你们觉得戒色累吗？如果累！也得给我撑着，因为这不是你的极限。加 今天差点破戒，还好想起现在自己的模样，下定决心就没破戒，加油！
感觉遗精还是不能好 戒了6天就遗精了，遗的时候只感觉射了，这是滑精还是遗精，大神们说说，中药可以治遗精吗？
戒为永生。加油 我这么多天发现一个问题，就是每次遗精都是赖床照成的，如果我们不赖床，早起，就可以避免遗精高峰。昨天因为自己的赖床遗精了，不过我不灰心，走水路哪能不湿鞋的，现在可以重新开始新的计划，加油。
加油 今天才戒了3天又遗精了，信心又没了，真的好痛苦，希望引以为戒，加油。
加油 今天才戒了3天又遗精了，信心又没了，真的好痛苦，希望引以为戒，加油。
加油 戒了15天就遗精了，感觉没自信了，不过还得加油。
加油 现在戒了30天了，遗精3次，滑精1次，遗了之后深深的忏悔，之后重新振作信心，加油。 我一般都11点睡的，也每天做一些运动，早晨有时做梦有时不做梦，做梦时梦着梦着就有点做色的了，然后我就醒了，没射，这不算遗吧。 求大神求解，戒多久可以摆脱遗精的苦海，谢谢。
戒了5到6滑精了，这搞不懂。求大家给个方法。谢谢。 戒了5到6滑精了，这搞不懂。求大家给个方法。谢谢。
从深渊重生 第28天遗精3次，大约一个月3次，下次劲量一个月2次，大家一起加油，从回光明，回到手淫前的自己。 加油
为未来而戒 第一次戒了14天，遗精了，是因为裤子太紧了，第二次戒了5天，遗精了，是因为赖床，如果上天给我在来一次选择，我会选择未来，加油，一起加油。
戒手淫:加油↖(^ω^)↗加油 我关注戒色吧一个月了,以后会和大家一起戒手淫和减少遗精，其实只要有恒心，世界万物皆有可能。每天早上签到一次，生活更健康。 加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗
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