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读什么专科好？四川新东方烹饪学院（原成都新东方烹饪学校）是经四川省劳动和社会保障厅批准的以川菜教育为主的大型烹饪专业学院，是培养国家高级烹调师、技师和烹饪管理人才的国际餐饮教育基地（IFBA——EPNT）

下酒菜卤猪耳的做法制作材料：猪耳朵，大葱、盐、冰糖、老抽、生抽、料酒，卤肉料包一个，红油、生姜、大蒜、生抽、盐、糖、鸡精、醋。制作方法： 1.猪耳朵洗净，去净殘毛，锅内放入适量的清水，放入猪耳朵，大火烧开后煮约两分钟，然后捞出再次洗净； 2.将卤料用纱布包起来，锅内放入适量的清水，放入卤料包、大葱、两汤匙老抽、两汤匙生抽、约15克冰糖、两汤匙料酒、盐，大火烧开； 3.然后放入处理好的猪耳朵，盖盖，大火烧开后转中火，煮约30分钟； 4.关火，让猪耳朵在汤中浸泡至凉，捞出猪耳朵，沥干，然后切成薄片； 5.将生姜与大蒜切成末，放入碗中，淋入红油，放入盐、白糖、生抽、鸡精、少许醋，拌匀成调味汁； 6.将调味汁倒在切好的猪耳朵上拌匀即可。

芦笋虾仁的做法制作材料：芦笋400克　大虾仁10个　生姜1大块　香葱白5根　大蒜3粒　干辣椒5个生粉1/2汤匙　黄酒1汤匙　蒸鱼豉油3汤匙　花生油3汤匙　盐适量。制作方法： 1、准备好主材料，该洗的洗净。 2、姜切丝；葱白切长段；大蒜剁末；干辣椒切粗丝，虾仁开背后，去掉虾肠。 3、放到流水下冲洗至肉发白，然后捞出挤干水分。 4、虾仁放黄酒和适量盐充分拌匀后，放生粉再次充分拌匀，腌20分钟（入冰箱冷藏最佳）。 5、芦笋去老皮后，切成长段，锅里烧2升开水，调入适量盐，滴几滴食用油后，放芦笋煮1分钟后捞出。 6、接着将虾仁一个个放入，煮断生后捞出。 7、芦笋装盘底，虾仁摆上面，均匀淋蒸鱼豉油后，依次放入姜丝、干辣椒丝和蒜末。 8、锅里烧3汤匙花生油，放葱白下去，煎黄后夹出不要。

干锅香辣虾的做法制作材料：北极虾500g，土豆1个、香芹3棵、香菜3棵、干辣椒8个、姜1块、蒜4瓣、花椒20粒，油辣子2大勺。制作方法： 1. 珐琅锅中加油，烧热后放入虾煎炒； 2. 炒至虾壳变酥脆后捞出； 3. 另起锅加油，油烧热后放入花椒、姜蒜爆香，之后放入土豆条； 4. 翻炒至土豆7成熟，倒入煎好的虾； 5. 再放入香芹段； 6. 最后放入油辣子，翻炒均匀，撒上香菜段即可。干锅香辣虾

蒜泥手撕茄子的做法制作材料：茄子1个，大蒜6瓣，红辣椒半根，小葱1根，生抽10ML，醋30ML，凉开水30ML ，鸡精1克，盐适量，油适量。制作方法： 1、茄子洗净切大块，隔水蒸8分钟左右。 2、蒸熟的茄子放凉，用手撕成茄子条。 3、葱切葱花、大蒜捣成蒜泥、红辣椒切圈。 4、碗里放入生抽、醋、盐、鸡精、凉开水搅匀。 5、茄子上浇上料汁，放上蒜泥、红辣椒圈。 6、热一勺油烧至7、8成热泼在蒜泥上出香味。 7、撒上葱花即可。蒜泥手撕茄子

夏季吃火龙果好处多多抗衰老防贫血功效强花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

这个时候喝红糖姜水效果好服用红糖生姜水最好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效。相对于早上而言，亲们在晚上的时候最好不要服用它，红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，如此时喝它，会扰乱身体种阴阳平衡，甚至还会造成上火。因此亲们在每天早上九点左右的时候，就可以给自己倒杯红糖生姜水喝，有益身体健康，而且还能够让你一整天都元气十足。

菊花茶清热解毒喝菊花茶可以治这些病菊花茶清热解毒菊花，药性有点偏凉，既然偏凉，那当然就是用来清热最好了。因为菊花不是那种寒气很重的中药，只是稍微有些许凉而已，所以用它来清热也只能是清那种聚集程度不是很高的内热，简单点说就是菊花多用来清微热。

板栗炖鸡的做法板栗炖鸡，就是一道很经典的滋补菜肴。板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。板栗炖鸡，汤鲜味美，老少皆宜。原料：新鲜板栗、跑山鸡做法：1、用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口；2、把开水倒入板栗，没过，添加盐；3、盖上锅盖焖上5分钟；4、逐个取出剥取栗肉；5、跑山鸡洗净，沥干水分；6、剁成大块，用热水焯一下，去除血水和杂质；7、捞出后用热水冲洗干净，沥干水分备用；8、起油锅，慢火煸炒板栗至变色后取出；9、锅内底油爆香葱姜蒜、八角和干红辣椒；10、出香味后，下入鸡块大火爆炒，烹入料酒；11、添加没过的热水，大火煮开，转中火炖煮；12、至鸡肉7分熟，加入板栗，添加盐、糖、生抽调味，一点点老抽上色；13、炖至鸡肉和板栗熟透，大火收汁，加入彩椒翻炒均匀即可出锅。

发烧吃什么好？这些食疗方法有助于治发烧发烧吃什么食物这些食疗方法有助于治发烧发烧的情况很普通，也很普遍。几乎每个人都遇到过，治疗发烧的方法也不少，这里小编想和大家聊聊发烧吃什么好的问题。可能很多人之前没有注意到这个话题，其实发烧吃什么食物对病情很有影响的，我们要了解发烧不能吃什么，能吃什么，才能尽快治愈好疾病!

没想到山楂竟有这功效教你制作养生山楂茶山楂的功效作用山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，开胃健脾。山楂含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。

经常用眼需多吃这3种食物帮你明目人们常说，眼睛是心灵的窗户，一双明亮有神的眼睛不仅是彰显美丽的重要保障，同时更是健康的体现。但是，现在的很多人都越来越不爱惜自己的眼睛，经常躺着看电视剧、玩手机等，另外一些上班族们还需要整日与电脑相对，而这些因素都是造成眼睛出现过度疲劳的重要因素。今天小编就教大家一个食疗护眼的方法，只要在日常饮食中多吃一些食物，便能帮你明目护眼，缓解眼部疲劳!

厨师现场招聘会应该注意些什么求职技巧 1、准备工作要做足这是老生常谈的一项准备工作，将求职所需要的资料准备齐全，如笔和纸提前了解好所要去的会展地址、公交情况。另外也要明确自己求职方向，这样在会场才能有的放矢，在现场招聘会前台往往有企业参展列表，可了解参展企业的全貌。 2、着装合宜得体合适得体的服装，清爽的装扮易给面试官一个好的印象，好得印象才有更多机会，所以建议着装不要过分夸张，讲求个性。 3、尽量能早些到 “早起鸟儿有虫吃”，参加招聘会亦是如此，早些前往招聘会现场，一般人流相对较少些，有助于快速对会场内的企业包括招聘岗位情况做一个大概了解，而且根据往常

在一家新公司求职面试，如何说离职的原因有些因素谈起来就要很慎重了，今天，就告诉你怎样摸清面试官心理，从而避免那些忌讳的离职理由。随着市场化程度的提高，无论是在企业内部还是在同行之间，竞争都日益激烈，需要员工能适应在这种环境下干好本职工作。因此，在回答这个问题时应该集中精力。像人员臃肿阻碍了能力发挥、上班路途太长、专业不对口、结婚、生病、休假等等人们都可以理解的因素，是尽可以如实道来的。可是，有些因素谈起来就要很慎重了，今天，就告诉你怎样摸清面试官心理，从而避免那些忌讳的离职理由。

成都新东方烹饪学校校园宣传片学校坐落在四川省成都市，环境优美，交通便利，现拥有彭镇、蛟龙港、龙泉、金牛四大校区，规模全国第一。学校师资力量雄厚，拥有一支以素质高、技术强、教学精而著称的川菜高级烹调师、高级技师为骨干的专业教师队伍，教学质量始终如一，名列全国前茅。学校教学设施先进，现有实训大厅386间、理实一体化实训室156间，理论教室85间，高级餐厅实训中心98间，电子阅览室、投影教室、调酒教室、西点教室、西餐教室等完善的基础硬件设施，增添了大型不锈钢炉灶具、切配台等一流的教学设施设备。

川菜厨师能拿高工资吗？在那里川菜厨师工资最高？川菜厨师的工资高吗？答案是肯定的，在餐饮行业，一名普通的厨师工资再6000元左右，而川菜厨师因为较热门，薪资较普通厨师还要高，技术好的川菜厨师月薪达1万元也是比较常见的。相比之下，除了成都，北京、广州、上海等大城市对川菜厨师的需求也十分旺盛，因此这些城市的薪资待遇也较高。

面试前需要做些什么你想找个什么样的工作？面对招聘官，你知道如何开场吗？当成都新东方的就业指导老师把一连串的问题抛向数学校的毕业生，大多数的毕业生说不清楚，不知自己该找什么样的工作，也不知自己究竟能干什么，更不了解用人单位喜欢什么样的人，只是说要碰碰看

厨师面试简历应该具备哪些内容简历里该写什么简历里应该写什么？应该是有的放矢，投其所好，引起用人单位的注意。简历不是个人活动的简单罗列。因为招聘单位的兴趣点绝不在这。简历包含的内容可以分为两个基本部分：个人信息和招聘者所要了解的信息

在厨师职场如何跟老板谈问题成都新东方烹饪学校的就业指导老师指出：在企业中，老板要依赖员工，却也要管理员工；员工要依靠老板，却也要协助老板。所以说，老板和员工相辅相成的关系势必就注定了双方之间的博弈关系

厨师职场交际需要调整的心态人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽

女生学厨师，面试时怎样着装最易成功成新东方烹饪学校就业指导老师说：“佛要金装，人要衣装”。“应试当天的穿着打扮对录取与否，有着举足轻重的影响，虽说留下完美的第一印象未必会被录取，但若给人留下坏印象，极可能因而名落孙山

正宗孜然牛肉的做法大全孜然牛肉是西北菜菜谱之一，以牛肉为制作主料，孜然牛肉的烹饪技巧以炸为主，口味属于咸鲜。孜然牛肉的做法食材准备材料：牛肉250克，香葱2棵，生姜1小块，熟芝麻1小匙，花椒适量，孜然3小匙，干辣椒8个，调料：食用油500克（实耗30克），香油1小匙，红油1小匙，高汤1小匙，料酒2小匙，辣椒粉2小匙，五香粉1小匙，精盐1小匙，白糖1小匙，味精1/2小匙孜然牛肉的制作步骤 1. 葱、姜洗净后切成末； 2. 牛肉洗净去筋，漂净血水后片成薄片，用盐、料酒、姜、葱腌15 分钟； 3. 往锅内注入食用油，烧至五成热时倒入牛肉片，炸至酥香捞出； 4. 锅内留底油，放入干辣椒、花椒翻炒出香味，然后下牛肉片炒匀； 5. 加高汤、酒、五香粉、糖，烧开后放入辣椒粉、孜然炒香； 6. 放入红油、味精、香油，翻炒均匀，装盘，撒上芝麻即可。

炒菜时加调料时应该注意的六个事项一、油——先将锅烧热再倒油，然后再放入主、辅料，这么炒出来的菜不只味道鲜美爽口，且不易粘锅。二、盐——当菜八老练时放盐，不光可使咸淡适中，还可防止过早放盐所造成的的汤水过多，不易熟的弊端。三、糖——做糖醋鲤鱼等菜时，应先放糖后加盐，不然食盐的脱水效果会促进蛋白质凝结而使糖难于浸透，然后造成外甜里淡，影响其味美。四、料酒——宜趁锅内温度最高时参加，易使料酒蒸发而脱去食物中的腥味。五、味精——应在炒好起锅时参加，这时味精易化而使美味大增。六、姜蒜——宜先入锅，留味于油或汤后捞起，菜熟后再适当参加，可使菜肴漂亮。

扬州炒饭家常做法扬州炒饭特点：扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典的汉族小吃。相传源于隋朝，后经历代厨师逐步创新，结合淮扬菜特点，发展而成。主料：米饭鸡蛋火腿肉虾仁辅料：青豆胡萝卜玉米粒葱末绍酒盐胡椒粉做法： 1、火腿切成略小于青豆的方丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均匀； 2、炒锅上火烧热，放入油，放入鸡蛋滑散； 3、放入、青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀； 4、加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒； 5、加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味； 6、加入隔夜米饭迅速翻炒，粒粒米饭喷香即可出锅。

蜀香口水鸡蜀香口水鸡主料：三黄鸡配料：葱姜麻辣酱盐花椒植物油做法： 1、鸡肉洗净，斩小块，放入姜片和葱段，加少许盐腌制片刻； 2、取一只干净的碗，放入麻辣酱； 3、另起锅烧热，放两大勺植物油，油烧至七成热，放入花椒、葱姜爆香； 4、用滤网滤去花椒、葱姜，热油倒入盛放麻辣酱的碗中，调和均匀； 5、锅中烧水，水沸后将鸡肉与姜葱一同倒入锅中，氽烫去血水； 6、煮到鸡肉断生，立刻关火，保持鸡肉在水中浸泡10分钟左右后捞出，用清水洗去浮沫，放入冷水中浸泡5分钟，摆盘，取第4步中的红油淋在鸡肉上，撒少许葱花、花生碎即可。烹饪技巧： 1、在烹制的时候的话，那么煮鸡用的汤料的话，要注意火候的掌握。

为梦想，我义无反顾地来到新东方我是川菜大厨精英班的张宇，性格直爽，但又不失稳重。　　我生活在普通的山村，我的父亲能烧得一手好菜，所以，他曾在家乡经营过小饭馆。在父亲做菜的时候，我也经常给他打下手。或许是受父亲精湛厨艺的影响，让我对做菜有着别样的感情。于是，我选择了烹饪这条道路。

实习生在企业实习要注意什么问题至于有问题是否需要问人、如何问，这是很多实习生都面临的一个问题。我的建议是： 1、要大胆地提问，不问就浪费了大好实习机会。 2、要体谅同事，这包括：在自己努力阅读文档，独立思考以后再问；整理一定量的问题以后再集中约个时间再问；用email方式提问，也允许人家延迟对你的回答。其中约个时间集中提问很重要，因为很多人不怕帮助别人回答问题，但是就怕没有预兆被打断手中的事情。当然，对于严重阻碍你工作进程的问题，不要犹豫，马上提问。

大学生暑期实习是选大公司好还是选小公司好大学生暑期实习，应当找什么样的作业？应当挑选什么样的公司？是成型的大公司仍是创业中的公司？这两者终究有什么区别呢？近来，有同学在博客中向李开复教师提出了这么的疑问。对于同学的疑问，李开复教师做出了回答：“大公司的长处：调查、学习公司文化、运营流程；有比较多的训练项目；会指派一个mentor来帮助你；与其他实习生变成兄弟。小公司的长处：以执行为目标，能够测验多种职务，较完好地理解怎么解决问题，脚步较快，没有太细的职能区分，有更多自在，较少官僚。

成功总是留给有准备的人我是西点烘焙专业的的陈玲，我高中毕业后，开始步入社会工作，因为无一技之长也不知道自己要做什么，于是进入一家公司的生产部，做起了体力活。起初，我也是抱着试试的态度，可是在这五年期间，我虽然慢慢地从生产员做到车间统计员、车间小组长、再到车间文员，但我仍觉得一无所获。两点一线式工作生活让我感到很迷茫，不知道自己能做些什么要做些什么，只是不甘心于此，试图改变着。

在职场中生存不要让小动作影响你的前途前苏联有个一心想当飞行员的小男孩谢夫卡，他曾找过一位名叫格罗莫夫的将军，问他怎样才能成为一名飞行员。这位功勋飞行员、空军上将没有直接回答这个问题，却带他去郊外玩，回来后对谢夫卡说：“我们认识只有一天功夫，然而有4件微不足道的小事妨碍你成为一名飞行员：你找我的时候，只知道敲门，却没有发现墙上的门铃；在车站你忘了自己的车票搁在哪里；在让你记录地址时，你竟不知道自己身上是否带有笔；你把我的住所门牌号记错了。”接着他又说：“人们会把一架飞机交给这样一个漫不经心的人吗？如果他在飞机驾驶舱里，就可能不会发现仪器的指示信号或者忘了在着陆时放下起落架……”。他拍了拍谢夫卡垂下的头说：“不要灰心，我建议你每天干好哪怕一件这类微不足道的小事，因为在飞行中往往因错、忘、漏，哪怕是一个小小的开关、一个手柄、一个小动作，都会造成严重的飞行事故。”

在一家新公司求职面试，如何说离职的原因有些因素谈起来就要很慎重了，今天，就告诉你怎样摸清面试官心理，从而避免那些忌讳的离职理由。随着市场化程度的提高，无论是在企业内部还是在同行之间，竞争都日益激烈，需要员工能适应在这种环境下干好本职工作。因此，在回答这个问题时应该集中精力。像人员臃肿阻碍了能力发挥、上班路途太长、专业不对口、结婚、生病、休假等等人们都可以理解的因素，是尽可以如实道来的。可是，有些因素谈起来就要很慎重了，今天，就告诉你怎样摸清面试官心理，从而避免那些忌讳的离职理由。

经常用眼需多吃这3种食物帮你明目人们常说，眼睛是心灵的窗户，一双明亮有神的眼睛不仅是彰显美丽的重要保障，同时更是健康的体现。但是，现在的很多人都越来越不爱惜自己的眼睛，经常躺着看电视剧、玩手机等，另外一些上班族们还需要整日与电脑相对，而这些因素都是造成眼睛出现过度疲劳的重要因素。今天小编就教大家一个食疗护眼的方法，只要在日常饮食中多吃一些食物，便能帮你明目护眼，缓解眼部疲劳!

职场新人立足职场小妙招应聘、面试、实习，过五关斩六将，终于在企业当中赢得了一席之地。这仅仅只是个开始，要想在职场站稳还有几步需要走好。成都新东方烹饪学校的就业指导老师告诉你

厨师求职，成功面试需要你需要做什么很长一段时间以来，我们的周围一直层出不穷地涌现着各种各样一夜成名的“名人”们，原本在传统观念中算不上出类拔萃的他们，却借着当今发达的各类资讯平台，利用一些夸张而离奇的自我推销方式，来势汹汹地闯入了大众的视线，不由分说地成为大家共同的关注焦点。

女厨师在职场怎样搭建人脉网在刚开始工作的时候，有一段时间，以为，只要努力工作，埋头做事，远离办公室政治的是是非非就会出人头地。正如许多女性那样，相信自己的努力和才华会自动说话，只要老板看到了辛勤工作取得的成绩，自然会不断给提职加薪。因此，大多数日子或者埋首于自己的小隔间，或者在客户那里忙乎。忘了和同事们一起吃午餐，忘了每天工作开始前花几分钟到休息室喝杯咖啡。太忙了，忙于写意向书，忙于更新项目计划，忙于制作详细的幻灯演示片。

厨师职场成功面试应该怎样自我包装　现代包装，可以说是门学问、是门艺术，它给人一种超凡、脱俗的美感，而这种美带给人们的效果应该是这样的，视觉美、感觉良好，一切都是从有益的角度出发，使人一见顿生快感。　　成都新东方烹饪学校的就业指导老师告诉我们：“佛要金装，人要衣装”。“应试当天的穿着打扮对录取与否，有着举足轻重的影响，虽说留下完美的第一印象未必会被录取，但若给人留下坏印象，极可能因而名落孙山。所以，随着面试日期的到来，仍应花费心思为自己塑造一个良好的外在形象。

板栗炖鸡的做法板栗炖鸡，就是一道很经典的滋补菜肴。板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。板栗炖鸡，汤鲜味美，老少皆宜。原料：新鲜板栗、跑山鸡

在中国民间汉族历来就有生日吃长寿面的习俗，相传与汉武帝有关，长寿面主料为高筋粉，配以各种调料，代表人们对未来的一种美好愿望。脸即面，“脸长即面长”，于是人们就借用长长的面条来祝福长寿。渐渐地，这种做法又演化为生日（节日）吃面条的习惯，称之为吃“长寿面”。

蜀香口水鸡主料：三黄鸡配料：葱姜麻辣酱盐花椒植物油做法： 1、鸡肉洗净，斩小块，放入姜片和葱段，加少许盐腌制片刻； 2、取一只干净的碗，放入麻辣酱； 3、另起锅烧热，放两大勺植物油，油烧至七成热，放入花椒、葱姜爆香； 4、用滤网滤去花椒、葱姜

扬州炒饭家常做法特点：扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典的汉族小吃。相传源于隋朝，后经历代厨师逐步创新，结合淮扬菜特点，发展而成。主料：米饭鸡蛋火腿肉虾仁辅料：青豆胡萝卜玉米粒葱末绍酒盐胡椒粉做法： 1、火腿切成略小于青豆的方丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均匀； 2、炒锅上火烧热，放入油，放入鸡蛋滑散； 3、放入、青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀； 4、加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒； 5、加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味； 6、加入隔夜米饭迅速翻炒，粒粒米饭喷香即可出锅。

炒菜时加调料时应该注意的六个事项一、油——先将锅烧热再倒油，然后再放入主、辅料，这么炒出来的菜不只味道鲜美爽口，且不易粘锅。二、盐——当菜八老练时放盐，不光可使咸淡适中，还可防止过早放盐所造成的的汤水过多，不易熟的弊端。三、糖——做糖醋鲤鱼等菜时，应先放糖后加盐，不然食盐的脱水效果会促进蛋白质凝结而使糖难于浸透，然后造成外甜里淡，影响其味美。四、料酒——宜趁锅内温度最高时参加，易使料酒蒸发而脱去食物中的腥味。五、味精——应在炒好起锅时参加，这时味精易化而使美味大增。六、姜蒜——宜先入锅，留味于油或汤后捞起，菜熟后再适当参加，可使菜肴漂亮。

欠缺工作经验如何吸引用人单位在人才市场上，有工作经验的求职者无疑更具竞争力。“成手”总比“新手”好用，许多用人单位更倾向选择有工作经历的大学生。如果你是一位刚刚走出校门的毕业生，那面临的很可能是和你有着相似学历却更富工作经验的竞争对手。工作经验欠缺，如何吸引用人单位的青睐呢？听听职场专家的忠告吧！第一招：写好自我评价对于没有相关工作经验的求职者来说，要想获得用人单位的青睐，自我评价必须重视起来。自我评价着重写个人爱好、气质与性格以及对自己在学校里学到的东西进行总结，向用人单位显示出自己的潜力。记住，原则是让用人单位对你留下好印象，相信你有相应的学习能力。

维生素摄入不足怎么办？食补维生素最健康蛋奶、动物内脏补素D 维生素D不足易导致缺钙，一个蛋黄加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够，动物的肝脏、肾脏富含维生素D，但多数人因顾虑胆固醇而很少食用，金枪鱼等深海鱼中维生素D含量也不少，但国人对其消费量也偏低。因此将胳膊露出来，每天晒20分钟的太阳，是目前老人补充维生素D的好方法，但不能暴晒太久。

欠缺工作经验如何吸引用人单位在人才市场上，有工作经验的求职者无疑更具竞争力。“成手”总比“新手”好用，许多用人单位更倾向选择有工作经历的大学生。如果你是一位刚刚走出校门的毕业生，那面临的很可能是和你有着相似学历却更富工作经验的竞争对手。工作经验欠缺，如何吸引用人单位的青睐呢？听听职场专家的忠告吧！第一招：写好自我评价对于没有相关工作经验的求职者来说，要想获得用人单位的青睐，自我评价必须重视起来。自我评价着重写个人爱好、气质与性格以及对自己在学校里学到的东西进行总结，向用人单位显示出自己的潜力。记住，原则是让用人单位对你留下好印象，相信你有相应的学习能力。

香肠卷姓名：刘丽专业：西餐大厨专业学习时间：21天指导老师：刘老师籍贯：四川巴中香肠卷做法： 1、面粉、酵母、130ml牛奶放入盆中搅拌均匀。2、将面团揉匀、揉光滑。3、面团发酵至2---2.5倍大小。4、把饧发好的面团分成50克大小的面团。5、将面团搓成小指粗的长条形。6、将面条缠绕在火腿肠上。7、发酵至2倍大。8、放入烧开的蒸锅蒸15分钟，再虚蒸5分钟出锅。

挥着翅膀去追求心中的梦想　我叫刘宁，西点就像一种神奇的魔力，面粉、鸡蛋、牛奶等通过神奇的组合，变化成缤纷的色彩、靓丽的造型、甜蜜的味道，迅速魅惑着第一眼就看到它们的人们，而赋予西点此般神奇魔力的正是西点师，所以成为西点烘焙师成为很多个性天真浪漫的人们的选择之一,我也是如此，所以西点成为我人生中的第一个“Mr. Right”。

新东方烹饪学校学费来接受大批学员的咨询，其中“成都新东方学费是多少”问题尤为突出，在这里我们解答这个问题，请大家关注。答：新东方烹饪教育就业合作单位遍及各大城市，学校是以学习正宗川菜为主，同时拥有西点、西餐等王牌专业。我校的收费是按照学生选择的不同专业来收费的。

早上吃这4种食物能够帮你清肠排毒一、早上喝蜂蜜蜂蜜的营养价值：蜂蜜的营养价值较高，其中包括：葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、泛酸、有机酸、碳水化合物、糊精、酵素等，这些营养素，能补充身体需要。蜂蜜的食用价值：蜂蜜味甘、性平，自古以来就是滋补身体、排毒养颜的佳品，食用蜂蜜对于身体保健好处多。喝蜂蜜的好处：在早上喝蜂蜜能够润肠通便，排出肠道中毒素，避免毒素堆积在肠道中。同时，还有养颜的功效。注意事项：在早上喝蜂蜜水，最好是在喝完一杯温水之后，这是因为，刚起床就喝蜂蜜水，其实不利于身体吸收蜂蜜中的营养，在喝完温水后，身体得到了补水，再喝蜂蜜水能够充分吸收蜂蜜的营养。

茶的养生功效和日常生活中的茶叶妙用茶叶保健成效有多大关于中国人来说，喝茶摄生是撒播了几千年的传统。这些年，关于茶叶的健康成效研讨得也不断添加：抗癌、维护心血管、防辐射……好像我们日子中所有的健康危险，都能够靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、终究能否起到摄生效果、怎么喝才干表现最大的摄生效果呢？防癌是茶叶的首要成效目前茶叶对比切当的健康成效有避免癌症(包含肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调理血脂、下降血糖、增强免疫功用、避免吸烟损害等。喝茶可对因吸烟形成损害的DNA进行修正，且效果十分好，这是咱们通过人体试验得出的定论，也算是全世界对比抢先的定论。如今全世界关于茶叶的研讨许多，但大部分都是动物试验，并且是用茶叶提取物来做的。而咱们是使用茶叶泡过的茶汤进行的人体试验，证实我们只需在平时日子中坚持准确喝茶，就能够获得这样的益处。茶叶中的有用营养成分多种多样，比方我们了解的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制造原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有用成分不相同，成效也有所不相同。

成都新东方提示您：职场三战术职场中自身的工作能力不可小视，工作之余要及时充电，实力是很重要的；其次，好人缘是办公室中出奇制胜的法宝，只有好的人际关系才能在以后的职场路上走的更远，在追逐成功的过程中平步青云

小策略成功应对八种面试官孙子兵法曰：“知己知彼，百战不殆。”倘若你掌握了以下八种招式，你将如天马行空一般驰骋于各种职场之中。

职场厨师跳槽需谨慎成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽

面试时结束谈话的小技巧在交谈中，人们普遍重视开头，万事开头难嘛，而对结束谈话，人们往往不以为然。说话完了，说声再见不就结束了吗？成都新东方烹饪学校的就业指导老师告诉你需要注意什么?

同事变成下属该如何去面对人在职场，最得意的事莫过于升职了；但升职后，最让人头疼的就是新的人际关系。昔日的同事成了下属，关系该如何处？还是听听成都新东方烹饪学校就业指导老师给新任主管们的建议吧。

“雨滴蛋糕”走红网络美出新高度这卖相太勾人！近在纽约Smorgasburg市集，新出的一款“雨滴蛋糕”很是热卖，瞬间成为了一大波拍照达人的心头爱

美女厨师的火焰人生 20出头月薪过万 2015年底她回到家乡，在太原一家酒店的餐厅谋求到一份称心工作，成为了超五星级酒店里唯一的女厨师，才20岁出头，每个月就能挣到近万元，跨入了高薪蓝领一族

学生：王季先学习时间：6个月专业：川菜金牌大厨专业籍贯：山东济南母鸡1只猪肘1只鳖裙500克葱适量姜适量料酒2勺白油2勺高汤2杯生粉适量将鳖裙放入锅内，用小火约煮2小时，捞出后放入温水中，用小刀将裙内皮刮净，再放入水锅中，用小火焖煮到能摘下鳖骨为止。取出鳖骨洗净，裙边切成3厘米宽、6厘米长的条，放入滚水中灼过，再放入滚水盆中浸泡将母鸡和肘子洗净，放入水锅中，煮至八成熟捞出，把肘子从内侧割开，剔去骨头，肉切成长条。鸡骨抽出，鸡肉撕成长条取大砂锅，放入锅垫，上放口蘑、盐笋，把裙边呈圆形摆匀，再把鸡条摆在上面。用肘子肉围住鳖裙。入套汤、酱油、料酒、盐烧热油锅，加入花椒稍炸，倒入砂钠内，盖上盖，用小火煨l小时后，端下砂锅，揭开盖，取出肘子肉，轻轻端出锅垫，把鸡肉、鳖裙翻扣在大汤碟内再烧热油锅，下花椒炸，随即捞出，将煮鳖裙和鸡的汤滗入锅内，加入料酒煮滚，用生粉水勾芡，浇在鳖裙鸡肉碟内即可

打工返乡学技术新东方让你成功俗话说：家有千金，不如一技傍身!学一门好的技能，才是获取高薪的源泉。羊年春节过后不打工，学厨师，掌握一门实实在在的技术自己当老板成功创业。...

初高中生不上大学有出路吗？蓝领在传统应试教育的高压下，枯燥的书本知识束缚了许多初高中生的想法，让他们的才能不能得到真正展现；如今，在国家大力提倡职业教育的时候，职业教育的动手能力培养让许多初高中生找到了除了应试教育外的另一条道路。.