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14天超级瘦身秘籍六、这些做不对，减肥全白费 1.天天训练，身体没有得到休息每周至少3次,最高4到5次,每次差不多40到45分钟的力量训练，30分钟左右中低强度有氧，有的人以为动的多了自然瘦得快，须知欲速则不达。 2. 过分掉体重，结果反弹脂肪減了之后，身体还要增加适量的肌肉来巩固基础代谢率，怎样才能养成一个良性循环，体重掉的太快，身体吃不消，肯定会反弹的！所以，每个减肥者，都应该把锻炼视为终身事业。郑重提醒大家,体重每反弹一次，下回再减准度就更大，干万别瞎折腾。 3.减肥期间天天测体重减肥期间不要天天称体重,每个月称1次即可,否则打击你的积极性。更容易放弃，重要的还是腰围，体脂率。 4.只做有氧，不做无氧训练(几乎100%的减肥者都到过这种问题）道理很简单:你做的有氧运动，所消耗的热量也并非由脂肪提供，而是来自于食物里的糖分。很多人以为只要运动就能消耗到脂肪，事实并非如此，脂肪是人体的储备能量，人在运动时，身体会优先取用糖分供能，很多人每天坚持运动减肥，只是把体内糖分消耗掉，完了肚子发饿，吃一顿正好补回来。每次都这样，形成一个于减肥毫无作用的循环，而脂肪至始至终都没参与进来。这样做的好处是身体会变得更健康。缺点是你的体质耐扛了，以后减肥难度会增大。 5.自己不懂训练也不总结没电脑，即使找到了方法，也只是跟练，并不能真正去感受哪些方法对自己的效果作用最大。 6.“我只想瘦肚子，瘦腿” 没有局部减脂，只有全身减脂，只是相比较个人体质而言，只是有些人腰腹瘦的比较明显而已。七、我能提供给你的帮助看到这里，一定是热爱学习，并且相信我的真爱了，在这里我要送你三份大礼，奖励你认真读完回答！ 1.王牌蜜桃臀打造（蜜桃臀饮食要点）这可是我花了将近3年的心血研究提高臀线的秘诀！从此以后告别大妈下塌臀。附上本文并没有提到的，但极其重要的蜜桃臀饮食策略哦，只送给真爱~ 2.14天超级瘦身秘籍体重减轻，确实要一个月、两个月。但，瘦下来却不需要。送给你本文最大彩蛋，14天“整容”秘籍！ 3.超优质减脂期小零食链接解馋同时也不会让减脂前功尽弃的小零食，减脂有时候，真的嘴巴太寂寞，经历过的人都懂！每当馋得受不了，一个美味的小零食下去，就挽救了一条性命啊！ 4.联系我以上内容，下图找哦

你有什么给正在减肥的人的忠告？ 1.减掉20斤纯脂肪，需要多久？据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧 2.锻炼哪里就能减哪里吗？很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身形的，且正好相反，四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢，从来没有锻炼哪里减哪里这种说法。 3.只做瑜伽能减肥吗？瑜伽主要是对肌肉的一种拉伸，融合了呼吸和冥想，大部分情况是静态的，可很好的放松身心，减肥效果并不显著，但作为辅助手段还是不错的，适合在运动之后练习。 4.千万千万别吃减肥药！市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境，值得吗？脂肪在皮肤下面，怎么可能通过喝茶排出体外？用鼻子想也是不可能的！ 5.为什么我的体重未超标，甚至低于标准，却显得很臃肿呢？（超过70%的女性都有这个困扰）举个例子，一个男人身高1.8米，体重250斤，一定是大胖子吗？NO！还可能是一位健美先生。同样是1.8米和250斤，大胖子肌肉含量一加，体重不变，但体型绝对苗条的多很多健身小姐姐身高1.6米左右，体重110斤上下，但浑身几乎没有赘肉，手臂和腹部还很有线条感，正因为脂肪含量低、肌肉含量高的缘故。她们的体脂比为20%左右，比标准略低。另外人身上的脂肪并非越少越好，尤其是女人，低于18%就显得很干瘦，既不利于健康和怀孕，还会引起很多功能失调 6.长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗? 前面说过，肌肉是人体一个重要组织，每个正常人都有639块；脂肪是过剩营养的堆积，主要在皮肤与肌肉之间（可参看猪肉），犹如“穿”在体表。这是两种完全不同的物质，就像鸡蛋黄跟鸡蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗?当然不可能！所以请放100个心，长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性，只需继续锻炼就OK了！ 7.有氧运动怎么做才能掉“肥肉”最快? “卡氏公式”为你解密肌肉。之前最好加5-10分钟热身和30-45分钟力量训练，这样不仅可增加肌肉，还能使身体在做有氧之前进入活跃状态，提升减脂效果，同时也不易受伤。 8.平台期要么加大运动量，要么恢复饮食，不要自暴自弃！！！ 9.节食（不是绝食）可以，一次成功！千万不要反反复复，对身体伤害很大 10.有些人饥饿时喜欢看吃播，但是自制力差的人就不要看了好么？我几次暴食都是因为吃播， 11.既然开始减肥，那么饭局，酒场，家人的爱，统统想好有什么对策，如果自制力好的话当我没说！ 12.不要催吐不要催吐不要催吐，催吐会上瘾，因为会导致你感觉自己没吃占了便宜，催吐会导致脸大，牙齿损坏，掉发，嗓子沙哑，记忆力变差，抑郁，来自一个暴食催吐五年的人忠心警告！ 13.忠于自己的身体，想吃就吃。你忍过了今天的饥饿还有明天的饥饿！但是吃之前问自己是吃饭？还是暴食？ 14.如果真的暴食来袭，请一定不要选择晚上好吗答应我！不然明天迎接你的是懊悔，恼怒，自愧，甚至自我厌恶！15.你记住，你减肥是为了自己变得更美，是因为爱自己才减肥的，所以一定一定要爱自己，一定不要伤害自己！16.请改掉大口吃饭的毛病，请每口饭咀嚼三十下以上，做不到的话请吐了，刚开始会很难熬，后期就好了，而且你会变瘦的！请相信我！ 17.吃完饭后不要立马坐，躺，请站立半个小时，有条件的话贴墙站！ 18.赤小豆薏米水会消水肿很厉害，但是女孩子不要常喝，尤其月经期间，寒性！ 19.当你在床上玩手机时，请把腿竖起来靠墙上，很轻松的行为，但是几个月后你的腿会变得很细！ 20.减肥期间很多人吃燕麦片，但是燕麦最多五十克就行了，搭配鸡蛋牛奶什么的，千万不要暴燕麦，热量很高！21.目前我用过最消水肿的有：赤小豆薏米水！黑咖啡！普洱！荷叶！水煮冬瓜汤别放盐！请拿小本本记下来好吗，有奇效！ 22.如果真的饿，特别想不管不顾吃一把……魔芋粉丝热量很低！鱼肉热量很低！赤小豆薏米粥热量很低！饱腹的话，全麦面包！燕麦片（燕麦务必不要吃多了） 23.抛开数量谈热量都是耍流氓24.减肥成功后保持体重三个月，不要立马大吃大喝，脂肪有记忆的！

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敬往事一杯酒，造价路上不回头一杯敬明天一杯敬过往支撑我的身体厚重了肩膀虽然从不相信所谓山高水长人生苦短何必念念不忘一杯敬自由一杯敬死亡宽恕我的平凡驱散了迷惘好吧天亮之后总是潦草离场清醒的人最荒唐好吧天亮之后总是潦草离场清醒的人最荒唐在办公室里何同事谈起假期的话题，发现刚其实很多人都经历过异地恋，有些时候，坚持了很久开花结果，而我这种坚持久了也开花结果了的人，还没有克服距离，依然在异地恋。更多时候相聚源于网络视频，网恋？异地恋？也许对于在工地上的我们这一切成了习惯，一种可怕的习惯。一杯敬明天一杯敬过往支撑我的身体厚重了肩膀虽然从不相信所谓山高水长人生苦短何必念念不忘一杯敬自由一杯敬死亡宽恕我的平凡驱散了迷惘好吧天亮之后总是潦草离场清醒的人最荒唐好吧天亮之后总是潦草离场清醒的人最荒唐在办公室里何同事谈起假期的话题，发现刚其实很多人都经历过异地恋，有些时候，坚持了很久开花结果，而我这种坚持久了也开花结果了的人，还没有克服距离，依然在异地恋。更多时候相聚源于网络视频，网恋？异地恋？也许对于在工地上的我们这一切成了习惯，一种可怕的习惯。后悔吗？不！ 2008年高考我报了造价专业，不为别的就听一个工程的老前辈说建筑业很不错。你看跟我的某某某才几年就开着大奔宝马住别墅。那时农村的我穷怕了，想着出来混个两三年开着大奔回去一脚油门溅某些人一脸泥巴。可是想法式美好的，现实是残酷的，那一辈人他们经历着中国建筑业的高峰期，就是一个代班的小包工头都在那个时期分到了一桶金。 2012年毕业，去了一家私营企业，在公司经营部然后开始我的造价练级之路。那时候刚进公司看到公司的老师傅在抱着图纸算各种量列各种表格，而我盗版广联达打开七上八下就建好模，然后自我感觉良好，呆了3个月后开始跟领导申请去项目做造价员领导一看，小伙子不错可以值得培养去吧。之后我就分管了某市政项目的造价。也在那时候我遇到了嘻嘻哈哈中把我忽悠着工程干完了就拿到一句承诺的业主，也遇到了那些刚毕业一两年不懂装懂纯粹靠嗓门的和我对量的跟踪审计。但是影响我后来人生道路的是第一次对结算时候的审计老师傅，啊不，老前辈，老师！我接手的第一个项目结算是一个比较简单的管网工程，那时候贵州地区基本还是按照定额计价，清单对大部分造价人员来说都是模糊的。那个工程约定按照贵州省04市政定额计价，我一看这简单，等做完了我按照设计图纸上的工程量一统计，套价就找业主送审计了。后来的情况丢人丢大了，以至于后来我都无脸在造价这个圈子混。结算报上去没多长时间，接到甲方通知要去对结算。业主单位是国企单位做事讲究条条款款，虽然这个工程造价没多少，但也是有初审终审，聘请了省内某个比较知名的专业咨询公司进行竣工结算审计。那会也是年轻，对结算从来没有什么规划或者策略，现在想想，那会就是抱着跟人吵架的态度去对结算，接到通知就屁颠屁颠的去了。对我来说这个结算很简单啊，量按照图纸计量，还能错。初审是个小姑娘，小姑娘把工程量一打开说两没多大问题我们先把字签了然后给你送终审吧。我一看人家还挺给面子的就把字前来，然后小姑带着我去找她的经理就是我前文提到的老师傅。我还记得那位老师傅40多岁但已是白发苍苍，我当时有些诧异，直到多年后我才明白用脑过度真的会一夜白头。互相自我介绍一番，又说了一点客套话，就进入了正题。老师傅打开我提交的造价文件和我两签字的工程量笑眯眯的问道，小伙子第一次做结算吧。我一听心里有点虚了，难道是想欺负新人？嘴上回答，做了两三年了。老师傅说：小伙子不错发展前途挺大的。然后就把电脑往我这边挪了挪，打开了一个excel文件，我凑过去一看祖国江山一片红啊。我当时蒙了，不会吧，我感觉手脚发软，我觉得十拿九稳的结算，在表格里全部片红。当时就有慌乱了，这怎么可能！但毕竟别人是前辈又不敢马上反驳。老师傅和气的说，小伙子，我和你们老板是老朋友了，几十年的交情了。然后把我和初审对的量打开，说你看你们量是有了，但是完全不能体现工序，没法套价，你看这个沟槽开挖弃土费也没有，运距支撑资料也没有，这样套价很亏啊。我知道你现场都做了，但是我需要支撑资料需要数据说话啊。一时语塞，不知道怎么办。老师傅又对着和我对量的小姑娘说：我们做审计的而不能只是砍施工方的量，要实事求是，公正公平以后别人才敢找你做审计，一味砍量砍价是做不久的。那会我都觉得自己回到学生时代上课被老师点名大问题时答不上来的窘迫。一时的自行骄傲全部化成羞愧，一点也没有再挣扎的必要。后来脑袋里浑浑噩噩的想逃离却连跑的勇气都没有。真的是如坐针毡。心里不停的合计，这可怎么办，回去给老板怎么交代。那一刹那甚至生出一种跑路的念头。忘记了是怎样离开那个公司的，只是记得老师傅当着我的面打电话给老板，让他找个老师傅重做了补齐资料再报上来。回到公司我不知道怎么给老板汇报，越想越怀疑我是否适合做造价。羞愧之下我写了一封辞职信带着敲开了老板办公室的门。把辞职申请递出去还没等我说什么，他就说，你是不想干了还是觉得做的不好引咎辞职。我低着头说辜负了领导期望。老板叹了口气说，你呢，就像我年前时候，你们几个学生中你不是学历最高的，但是你是最要面子的，要面子的人知耻而后勇。也别太较真，那事我派人处理，少赚点亏不了。这边有个新项目你去从施工员做起，我让项目经理做你师傅带你，但是施工、测量、造价、资料你一样都不能少，给我都摸清楚。三年的时间你要能给我独当一面，前三年你就别想着挣钱了，发工资多投资点在学习上。就这样我就从一个专职的造价员，变成一个专业打杂的了，也开始我从技术员一路飙升到项目总工再到生产经理再到项目经理的打怪升级之旅。在这几年里每个项目我都从投标一直跟踪到结算，经历了各种讲理、不讲理的审计，吵架堵工的劳务分包。但总的来说，第一次结算对我影响最大的。从这里，我放下了所有的骄傲去学习，也带着一颗感恩的心前行。只要坚持和努力，我相信我自己，也希望你相信我。 2019年从头开始接触PPP工程，这又是一次新的开始，下了项目开始一个新的成长，而对于造价专业毕业的我，没有拿到造价师证一直是我心头的缺，有时候晚上睡不着，想起这件事情，就像心病，一定要做，尽快做。2019年推掉所有酒桌聚会，推掉所有旅行，专心复习，要做就做得更好，只为感恩感激，这是我2019年唯一的心愿。有需要造价方面资料及很难找到建筑相关学习资料的伙伴们可以在评论区留言或直接私信我。有关建筑造价行业学习资料从识施工图、16G钢筋平法解析、软件算量、组价调价、标书制作、BIM证书、考证资料等。适合初学者（转行人员）及有一定基础的伙伴们学习，建筑领域工作是一个熟能生巧、持之以恒的工作，希望伙伴们拿到资料后仔细阅读、认真学习，遇到不懂的问题可随时联系我。

5个常见的土石方工程造价计算方法土壤及岩石类别的分类计算工程造价时，是按照“土壤及岩石(普氏)分类表”基础来划分土壤及岩石类别的。定额中的土壤和岩石的分类是将“土壤及岩石(普氏)分类表”中的十六类进行了综合划分，变为八类，则四类为土，后四类石。Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类土综合称为一般土； Ⅳ类称为砂砾坚土；Ⅴ类称为松石；VI?Ⅷ称为次坚石；Ⅸ、X类称为普坚石； Ⅺ?XVI类称为特坚石。 1、DTM法由DTM模型(数字地面模型）来计算土方量是根据实地测定的地面点坐标(HZ)和设计高程，通过生成三角网来计算每个三棱柱的填挖方量，最后累积得到指定范围内填方和挖方分界线。土壤及岩石类别的分类计算工程造价时，是按照“土壤及岩石(普氏)分类表”基础来划分土壤及岩石类别的。定额中的土壤和岩石的分类是将“土壤及岩石(普氏)分类表”中的十六类进行了综合划分，变为八类，则四类为土，后四类石。Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类土综合称为一般土； Ⅳ类称为砂砾坚土；Ⅴ类称为松石；VI?Ⅷ称为次坚石；Ⅸ、X类称为普坚石； Ⅺ?XVI类称为特坚石。 1、DTM法由DTM模型(数字地面模型）来计算土方量是根据实地测定的地面点坐标(HZ)和设计高程，通过生成三角网来计算每个三棱柱的填挖方量，最后累积得到指定范围内填方和挖方分界线。 2、方格网法大面积的土石方估算常用该法，适用于地形起伏较小、坡度变化平缓的场地。 3、等高线法当地面起伏较大、坡度变化较多时，可采用等高线法估算土石方量，在地形图精度较高时更为合适。等高线法的工作内容与步骤和方格法大致相同，不同之处在于计算场地平均高程的方法。 4、断面法在地形变化较大、场地狭窄的带状地区可以用断面法计算土石方量。 5、平均高程法平均高程法测量时隔20m测1个碎步点，把所有的碎步点高程相加取平均，作为该测区平均高程。该方法通常被施工单位采用，但该方法误差较大。有需要造价方面资料及很难找到建筑相关学习资料的伙伴们可以在评论区留言或直接私信我。有关建筑造价行业学习资料从识施工图、16G钢筋平法解析、软件算量、组价调价、标书制作、BIM证书、考证资料等。适合初学者（转行人员）及有一定基础的伙伴们学习，建筑领域工作是一个熟能生巧、持之以恒的工作，希望伙伴们拿到资料后仔细阅读、认真学习，遇到不懂的问题可随时联系我。

学算量，柱、梁、板完整计算指导柱 1、柱子工程量（1）柱子体积：砖柱；砼柱（2）砼柱模板（3）砼柱高度超过3.6m增价（4）独立柱装修（5）柱侧装修 2、柱子工程量计算方法（1）构造柱工程量计算 ①构造柱体积＝构造柱体积马牙槎体积其中马牙槎体积＝马牙槎与墙相交宽度*马牙槎嵌入墙内的长度（0.03）*构造柱高度 ②构造柱模板＝构造柱模板马牙槎模板柱 1、柱子工程量（1）柱子体积：砖柱；砼柱（2）砼柱模板（3）砼柱高度超过3.6m增价（4）独立柱装修（5）柱侧装修2、柱子工程量计算方法（1）构造柱工程量计算 ①构造柱体积＝构造柱体积马牙槎体积其中马牙槎体积＝马牙槎与墙相交宽度*马牙槎嵌入墙内的长度（0.03）*构造柱高度 ②构造柱模板＝构造柱模板马牙槎模板马牙槎模板面积＝马牙槎嵌入墙内的长度（0.03）*构造柱高度（2）构造柱工程量计算的难点 ①构造柱的马牙槎算起来很麻烦，必须考虑柱子与几个墙面相交。 ②模板计算难点同体积。（3）框架柱 ①现浇混凝土柱按设计图示尺寸以体积计算。不扣除构件内钢筋、预埋铁件所占体积。框架柱体积＝框架柱截面积*框架柱柱高其中柱高： a有梁板的柱高，应自柱基上表面(或楼板上表面)至上一层楼板上表面之间的高度计算。 b无梁板的柱高，应自柱基上表面(或楼板上表面)至柱帽下表面之间的高度计算。 c框架柱的柱高，应自柱基上表面至柱顶高度计算。 ②框架柱的模板＝框架柱周长*框架柱支模高度 ③预制混凝土柱按设计图示尺寸以体积计算。不扣除构件内钢筋、预埋铁件所占体积，柱上的钢牛腿按铁件计算. （4）砼柱高度超过3.6m增价=砼柱高度超过3.6m的墙体体积总和（5）独立柱装修=框架柱周长*装修高度（6）柱侧装修=柱外露长度*装修高度梁 1、梁工程量（1）梁体积（2）梁模板（3）梁高度超过3.6m增价（4）梁侧装修2、梁工程量计算方法（1）梁的体积＝梁的截面面积*梁的长度现浇混凝土梁按设计图示尺寸以体积计算。不扣除构件内钢筋、预埋铁件所占体积，伸入墙内的梁头、梁垫并入梁体积内。 ①梁与柱连接时，梁长算至柱侧面，主梁与次梁连接时，次梁长算至主梁侧面。 ②圈梁与梁连接时，圈梁体积应扣除伸入圈梁内的梁的体积。 ③在圈梁部位挑出的混凝土檐，其挑出部分在12cm以内时，并入圈梁体积内计算；挑出部分在12cm以外时，以圈梁外皮为界限，挑出部分为挑檐天沟。 ④预制混凝土梁按设计图示尺寸以体积计算。不扣除构件内钢筋、预埋铁件所占体积。（2）梁的模板面积＝（梁侧面高之和＋梁底）*梁的长度（3）砼梁高度超过3.6m增价=砼梁高度超过3.6m的墙体体积总和（4）梁侧装修=梁外露长度*装修长度 3、梁工程量计算的难点（1）梁的体积计算，要考虑与柱子、砼墙、梁相交时的扣减情况。（2）梁的模板不好计算，要考虑净长度。过梁 1、过梁工程量（1）过梁体积：砖过梁；砼过梁（2）砼过梁模板（3）挑出部分装修2、过梁计算（1）过梁的体积过梁的体积＝过梁截面面积×过梁的长度（2）过梁的模板过梁模板面积＝过梁的底模＋过梁的侧模 ①过梁的侧模＝洞口净长度×过梁宽度 ②过梁侧模＝过梁侧面长度之和×过梁高度（3）挑出部分装修=过梁侧面长度*过梁外露宽度 3、过梁工程量计算难点（1）矩形、异形过梁计算时必须考虑过梁与墙相交的情况，计算嵌墙体积；（2）矩形、异形过梁计算时必须注意过梁的标高和圈梁的标高考虑过梁与圈相交的扣减。板 1、板工程量（1）板体积（2）板模板（3）板高度超过3.6m增价（4）预制板 2、板的工程量计算（1）板的体积＝板的面积×板的厚度现浇混凝土板按设计图示尺寸以体积计算。不扣除构件内钢筋、预埋铁件及单个面积0.3m2以内的孔洞所占体积。有梁板(包括主、次梁与板)按梁、板体积之和计算，无梁板按板和柱帽体积之和计算，各类板伸入墙内的板头并入板体积内计算，薄壳板的肋、基梁并入薄壳体积内计算。预制混凝土板按设计图示尺寸以体积计算。不扣除构件内钢筋、预埋铁件及单个尺寸300mm×300mm以内的孔洞所占体积，扣除空心板空洞体积。（2）板的模板＝板的底模＋板的周边模板板的底模＝板的底面净面积板的周边模板＝板的外露周边长度×板的厚度天津2004计算规则：混凝土、钢筋混凝土模板及支架按照设计施工图示混凝土体积计算。（3）砼梁高度超过3.6m增价=砼梁高度超过3.6m的墙体体积总和 3、板的工程量计算的难点（1）异形板板的面积的计算比较麻烦；（2）计算模板时板的底面净面积比较麻烦；（3）计算模板时板的外漏周边长度比较麻烦；（4）无梁板要计算柱帽体积。

6个优秀节点实例，解决地基与基础工程施工难题! 一、基础筏板后浇带留置 1、材料：钢板止水带、钢板网、木模板、钢筋。 2、工具：电焊机、铁皮剪子、电锯。 3、工序：焊接附加钢筋→、安装止水钢板、→、裁剪、、安装钢板网、→、安装、加固模板。 4、工艺方法：根据筏板厚度、止水带位置，沿止水钢板长度方向中心点焊Φ12附加钢筋，间距300~500mm。将附加钢筋与筏板上下层钢筋连接以固定止水钢板，止水钢板槽口应朝向迎水面。根据止水钢板位置及筏板厚度裁剪钢板网，在止水钢板的上下部位安装钢板网，钢板网位于附加钢筋内侧并与筏板钢筋绑扎。一、基础筏板后浇带留置 1、材料：钢板止水带、钢板网、木模板、钢筋。 2、工具：电焊机、铁皮剪子、电锯。 3、工序：焊接附加钢筋→、安装止水钢板、→、裁剪、、安装钢板网、→、安装、加固模板。 4、工艺方法：根据筏板厚度、止水带位置，沿止水钢板长度方向中心点焊Φ12附加钢筋，间距300~500mm。将附加钢筋与筏板上下层钢筋连接以固定止水钢板，止水钢板槽口应朝向迎水面。根据止水钢板位置及筏板厚度裁剪钢板网，在止水钢板的上下部位安装钢板网，钢板网位于附加钢筋内侧并与筏板钢筋绑扎。在钢板网的外侧支设模板，模板上口根据钢筋间距锯出槽口，控制好钢筋保护层厚度及钢筋间距，支撑加固方木间距不大于500mm。、 5、控制要点：止水钢板、钢板网的安装，模板支撑。 6、质量要求：后浇带宽度允许偏差±10mm。止水钢板固定顺直。 7、做法详图：图1-1筏板后浇带留置施工示意图▲ 8、实例图图1-2筏板后浇带留置实例图▲ 二、地下室外墙新型止水螺杆 1、材料：模板、止水螺杆、干硬性防水砂浆、膨胀剂、水泥基防水涂料。 2、工具：榔头、扳手、柱形刷、抹子、捣棍、灰板、刷子。 3、工序：安装内侧模板→ 安装螺杆 →安装外侧模板→ 浇筑混凝土 →拆模 →清孔 →干硬性防水砂浆填堵→ 刷防水涂料。 4、工艺方法：按照模板控制线支设好地下室外墙内侧模板。在模板上开孔，开孔位置应避开钢筋，间距400~500mm，安装新型中间防水两端可拆卸重复利用止水螺杆。在外侧模螺杆对应位置开孔并安装外侧模板。分层浇筑混凝土，每层厚度≤600mm。松掉螺帽及拆除模板加固用设施料，用扳手卸掉螺杆两端可周转使用部分，拆除模板。用柱形刷清理孔内杂物，并在施工前3小时喷水湿润。填塞微膨胀干硬性防水砂浆与墙面齐平。表面刷一道水泥基防水涂料，洒水养护不少于3天。 5、控制要点：加固、浇筑、清孔、填塞、防水。 6、质量要求：螺栓孔端头填塞密实，防水处理到位。 7、做法详图：图2-1 螺栓孔封堵剖面示意图 ▲图2-2 新型螺杆实物图▲图2-3 螺栓孔封堵实例图▲ 三、灌注桩免桩间土开挖施工 1、材料：混凝土。 2、工具：测量仪、墨斗、线绳、风镐、桩头定型模具、切割机、旋挖机。 3、工序：土方开挖 →垫层施工→ 桩基定位 →桩位垫层破除→桩顶模板支设 →混凝土浇筑→模板拆除。 4、施工方法：桩基施工前土方开挖至垫层底标高施工混凝土垫层。先施工垫层后施工桩的方法（可有效控制虚桩长度、免桩间图开挖）垫层厚度一般不小于200mm，垫层顶标高比设计桩顶标高底100mm。在施工完成的垫层上逐根弹线定位工程桩，放线尺寸比桩设计尺寸大50mm。采用切割机、风镐对放线内垫层混凝土破除后，支设桩顶定型模板（比设计桩顶标高高150～200mm），浇筑桩基混凝土至模板顶面，浇筑时，应在桩顶位置加强振捣，消除顶部混凝土浮浆。拆除模板清理表面桩顶及混凝土垫层表面，达到防水施工基层要求。 5、控制要点：垫层厚度、桩顶标高。 6、质量要求：桩顶标高允许偏差为 20mm，-30mm，桩位偏差为正负30mm。 7、做法详图：图3-1 桩体细部做法▲ 8、实例图图3-2 先施工垫层后施工桩实例图▲ 四、剪力墙后浇带预制盖板封堵 1、材料：防水砂浆、预制盖板、防水卷材。 2、工具：电动葫芦、电焊机、钢卷尺、抹子、线绳。 3、工序：盖板预制→后浇带处理→盖板安装→抹面→防水→回填。 4、工艺方法：地下室剪力墙后浇带可采用预制盖板封堵、提早回填的方法进行施工，封堵盖板比后浇带宽不小于200mm，厚度应具有防水及抗回填土侧压力的能力。安装前后浇带周边接触处应清理干净，根部防水卷材应进行保护。找平后人工或电葫芦吊装安装第一块盖板，盖板预埋钢筋应与后浇带钢筋焊接牢固，盖板与基层及相互间座浆饱满，依次安装预制盖板至剪力墙顶部。盖板表面采用防水砂浆抹压密实平整。防水附加层施工完大面积进行防水层施工。防水满足要求后进行基坑周边回填土施工。 5、控制要点：预制盖板厚度、宽度、防水。 6、质量要求：预制盖板安装牢固，防水可靠。 7、做法详图：图4-1预制盖板加工示意图▲图4-2地下室后浇带预制盖板安装示意图▲ 8、实例图图4-3地下室后浇带预制盖板安装实例图▲ 五、超大面积混凝土基础底板跳仓法施工 1、材料：商品混凝土、模板及支撑件、崩口收口网。 2、工具：混凝土输送管道、振捣棒、刮杠、测量仪。 3、工序：分仓划分→、混凝土分层分仓浇筑→、测温→、养护。 4、工艺方法：大面积基础混凝土筏板施工时，为有效控制混凝土内部温升防止裂缝，可采用长、宽方向分仓挑打的方式浇筑混凝土。分仓划分应根据筏板厚度、结构形式、工程量、劳动力等确定，一般分仓长度不大于30m。、、混凝土浇筑时，可按照“品”字跳仓施工，每仓内施工应根据热工计算分层进行，一次浇筑完成不留施工缝；相邻仓混凝土浇筑应在前一仓混凝土强度符合要求后进行浇筑，施工缝处安装快易收口网防止混凝土洒落。混凝土浇筑过程中测温点及测温设施应提前埋设，表面覆盖和养护符合要求，控制温度差在250C以内。 5、控制要点：分仓分层、挑打、浇筑时间。 6、质量要求：混凝土振捣密实，无裂缝现象、、、、、、、、、、、、、、、 7、做法详图图5-1基础底板分仓示意图▲图5-2底板混凝土浇筑顺序示意图▲ 8、实例图图5-3基础筏板跳仓施工实例图▲ 六、基础根部卷材防水接头处理 1、材料：防水卷材、粘接剂。 2、工具：喷枪（灯）、刷子、壁纸刀、铲刀。 3、工序：平面卷材铺贴、→、混凝土施工、→、基层处理→、立面卷材铺贴、→、保护层施工。 4、工艺方法：基础根部卷材先铺平面，后铺立面。平面卷材伸出基础外沿尺寸不小于300mm，相邻卷材长短交错，错开尺寸不小于300mm。混凝土基础施工完成后铺贴立面卷材时，、阴阳角处应为圆弧角，直径应大于50mm，应将接槎部位卷材揭开应清理干净，并对破损处修补。立面卷材相邻接头及上下层接头应相互错开不小于300mm，搭接长度合成高分子卷材不小于100mm，铺贴时卷材接头上部压下部，筏板导墙顶部接茬处应设防水附加层。保护层应及时铺贴到位，防止划伤防水层。 5、控制要点：接头错槎、接茬顺序、甩出长度。 6、质量要求：防水卷材铺贴牢固、严密。 7、做法详图：图6-1基础根部卷材收头示意图▲图6-2基础根部卷材收头效果图▲

造价前景怎么样？该不该学造价？著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。本人不是所谓的造价学者，但从事造价行业有七八个年头。文采不太好，但我愿意根据自己的经历，分享一下造价的前景知识。在工作中遇到各类从事造价的人员，曾经也问过一些人，为什么从事这个行业，有的人说“我从事这个行业是因为家里是施工队，而造价是工程的核心，所以家里的父母让我学习造价”。其实这个也不难理解，毕竟造价是最接近工程价款核心的岗位，一个工程的造价的好坏，关乎工程的盈亏，钱即是权，家里不想让权力落入他人之手，这个事情在正常不过了，学造价即继承了家族产业也得了一门技术；还有的人说“我是工程里的总工，但是不懂造价，每次下面的员工报上来报表之后，自己看不懂，所以想学”，这也不难理解，一个工程的工程造价，就是这个工程的核心，一个工程施工质量好，信誉好，其实都是外在，归根到底都是为了挣钱。作为总工其实不用自己做具体项目的造价，但是当员工报上来之后，可以通过自己的造价知识判断员工是否有糊弄是否有造假，所以在造价领域，越是高层地位的领导，越必须懂得造价；还有人说“我在施工单位干了两年了，从事的是技术员，虽然外人看着光鲜，但是其实累不累自己心里明白，其实累是次要的，关键是不能与自己的另外一半在一起，因为工程驻外，常年离家，因此聚多离少”。其实我对这个人还是很能理解的，两个人在一起，是需要相互扶持的，若常年驻外，那肯定会纠纷不断。而造价行业虽然偶尔出差，但是至少是一个安稳又不用经常离家的工作，对家庭的稳定也是很重要的，婚姻需要相互的陪伴，而工作其实占了绝大的因素，安稳的工作还是很重要的，而造价行业是建筑大环境里相对安稳的工作；还有人说“我是相关专业毕业，只想找个与建筑相关、薪资不错、有一定技术含量的工作，所以选择造价”，我相信绝大多数刚毕业的的或者刚毕业一两年的人员都是这个想法吧，不过这个想法没有任何问题，其实追溯起源，自己就是基于这种想法从事这个行业的，毕竟大学里面学了四年的建筑知识，若放弃真的太可惜了，若论起薪资，同等条件的话，一般造价的薪资会比资料员、安全员、材料员、检测员等要高，毕竟这个行业是需要由一定的专业知识才能从事，并且也是一个有一定技术含量的工作职位，这就是我最开始从事预算的起因。其实造价这个行业的岗位还是很多的，在建设单位、施工单位、咨询单位、监理单位都是有造价岗位的，从这方面来说的话，其实造价的就业面还是很广的，最起码不用担心自己失业找不到工作。我简单说说这些岗位的一些特点吧，大家就可以根据自己的性格特点来选择合适自己的岗位。（1）施工单位的造价岗位。其实施工单位的造价岗位分为两种，一种是驻现场的造价员，另一种是集团中的预算员。对于驻现场的造价岗位来说，我最有话语权了，因为我在项目上做驻现场造价两年，我以自己的亲身经历讲讲驻现场造价吧。驻现场造价可能对于外行人看来很是光鲜，毕竟亲手管理造价核心。其实不然，现场造价最是苦逼了，因为面对的是甲方的造价人员和己方集团的造价员对接工作。甲方造价人员惹不起，而集团又是你的上一级，自然也不能怠慢，因此从地位上讲，驻场造价不利。但也并非一无是处，驻现场造价能亲身接触工程，甚至整个项目里的预算都可以接触到，对工程施工工艺的理解，比其他岗位预算员要深的多。再从生活上说说吧，毕竟生活占得比重是很大的。我刚到现场做造价，住的是活动板房，虽然活动板房冬冷夏热，不过我所在的项目有安装空调。然后再讲讲集团造价，这个岗位在公司内部算是有地位的岗位，毕竟是造价的核心，也是关键的职位，离公司最高权力较近。集团造价在整个公司都是举足轻重的，但是若是面对甲方造价，依然还是处于弱势。但是很多人，依然还是希望在施工单位做造价，因为工资高，挣钱多。（2）建设单位的造价岗位。工作环境不错，只是需要有关系或者有技术才能胜任。很多人都希望在建设单位担任造价岗位，毕竟权利相对来说比较大，工作也是比较轻松的，薪资也高。也可以考造价相关证书。我身边就好多这样的例子，利用闲暇时间来考证。（3）咨询单位的造价岗位。我接触的人有很多在咨询单位，也听过很多的吐槽，比如“天天加班累成狗啦、领导要求太苛刻了、工作太忙没有时间休息”，其实这些都是咨询单位的现状，确实如果刚进入咨询单位，会很忙，也会很累。但是反过来想想，这样也可以接触到各种类型的项目，积累经验。人不可能一直在基层，经验也是一点一点积累出来的，后期升职，或者自己承接项目，我身边有部分人，开始在工作中不断的积累人脉，后期自己不再上班，经常接私活赚钱，还有一部分直接跳槽到甲方，工作强度就没有在咨询单位这么高。最后说一些，若刚从事造价行业，忙些累些正常不过了，但是当你熟练掌握造价技能后，薪酬是绝对没有问题的，工程造价这个行业在整个工程类中还是不错的，算是一个工作稳定、有技术含量、薪资可观的行业。只要是跟建筑有关的基建类项目都是需要预算员去做施工前预算、竣工结算、对量、审计、跟踪审计、投标报价、标底。造价员能做的事还是很多的。

怎样学好土建造价作为一个工作五年左右的土建预算员，分享下我的学习路程，希望可以帮到你。在大学的时候，逃课是家常便饭，并不是很扎实。毕业后找工作。自己有几斤几两心里还是很清楚，认为“小白”着去任何一家公司报到都不是一个理智的行为，即没有工作经验又没有技术能力，这样会给大家带来困扰，会使自己处于尴尬的境地，也找不到满意的工作。当时的想法是先找个培训机构，熟练后再找工作。上第一节课是现浇板内容，我还记得上课时的第一个问题，问“老师，什么是板啊？”嗯，老师也是秉着严谨认真的态度才没有笑出声。开始了无休止的学习，认真听讲，仔细做笔记。老师讲的基础内容都记在了笔记本上，所讲到的专业名词、计算规则、专业知识统统记下来，时常翻看笔记上的内容；新建工程时导图操作都不流畅，我就反复新建工程再导图，反复操作；暗柱以及现浇板钢筋识别操作很困难，就把每个步骤记在笔记本上，先点哪个命令进行什么操作，再点哪个命令进行什么操作，都用笔记在本子上，再照笔记反复操作，直到能够顺利运用才罢休； LAE、LA分不清，就把关系式一步一步推导出来反复理解、加深记忆······ 学习没有什么途径，我是用这种笨方法一点一点积累起来，笔记本掉五六个。包括后期也是用同样的方法学习计价、钢结构、市政。我的学习经验是先建立起一个框架，对一个根本不知道什么是计价的人讨论防水层套什么定额，也是在做无用功。学习应该先有树干再有树枝，最后才能“枝繁叶茂”。还有个习惯是喜欢把课上内容用笔写下来，知道现在网络很发达，每个机构都会提供些电子版的资料，但是我觉得只有写下来才能消化吸收，就算到现在也保持做笔记的习惯。不要有“基础差学造价会不会很困难”类似想法，找准方向闷着头学就VANS了。我就是基础很差的例子，完全是靠半自学走上造价路，截至到目前为止我还是比较满意的。入门后就可以准备找工作啦，实践出真知。俗话说“师傅领进门，修行在个人”，最终的成就还是要靠个人努力，无论是培训机构的老师还是职业生涯中的前辈，都不可能陪你走完全程，人最重要的还是要靠自己。需要全套工程造价、BIM、建筑考证方面学习资料的小伙伴们可以在评论区留言或直接私信我。本人整理了一套完整的造价自学资料，涵盖了实操教程、案例模型、图集规范、各省定额等，适合初入造价行业的小伙伴们系统的学习；同时能够帮助刚入行的小伙伴们全流程识读图纸、了解16G钢筋平法规则、快速学会软件算量、轻松掌握组价调价技巧，独立完成预结算书的编制。造价是个熟能生巧，持之以恒的工作，希望小伙伴们领到资料后认真学习，遇到不懂的问题可随时联系我。

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造价预算真的没你想象中那么难！建筑工程预算，其实没什么高深的技术，能看懂图纸，会加减乘除、开方也就够了。如果你能把科学计算器用熟的话，那工作就更简单了。预算员很好做，特别是从技术口(一般指具体做施工的)转到预算口，那就更容易了。做预算不难，做好了就不容易，难就难在经验积累上。 1、什么是预算经验？上大学的时候，教预算的老师能把定额全背下来。他提出问题，你答不上来，他会说，翻开定额第几页第几条。这算不算经验呢？我觉得，不一定。预算这东西，本来就是一个熟练工种。我不记定额，翻开定额看，也能把预算做出来。记定额有一个好处，领导什么时候问，什么时候都能马上回答。 2、预算和财务的区别预算是算钱的，财务也是算钱的，但二者最大的区别就是、财务不能有一分钱的差，预算可以有非常大的差。一般认为，3～5％以内就算准确。同一图纸同一个做三次预算，总造价一定是不同的。 3、高水平的预算是什么样呢？他高在哪里？高在实际经验。 4、如何积累经验？个人有个人的做法。实际操作必不可少。实际操作过程中，最主要的是把定额计算规则记熟了。之后的事就是找规律了，之后用EXCEL制表，自动计算。我每次做预算，都是根据不同的工程做出不同的表，然后输入基本数据，也就是墙中心线、外墙净长线，内墙净长线等。举个例子来说，计算一个房间的工程量时，我只需要输入内墙净长线、门窗尺寸、房间净高就可以自动计算出内墙涂料、地面、天花的工程量。这是一个技巧，可以提高计算速度和准确率。当然，有些小地方可能考虑不到，没关系，预算工程量本来就不是要求百分之百的准确。经验数据的积累。有些人做了很长时间的预算，但问其一些问题，其只能回答其所做工程的内容。这不利于工作。解决的办法，有一条很简单。网上、书上能找到很多工程的造价分析，拿过来，分类对比分析。单方造价有一点用，但最有用的是单方含量。根据这些单方含量和单方造价，分析当时市场的主要材料价格及当前市场材料价格，就可以分析出，你需要估算的工程的造价，相差不会很大。快速估算建筑工程造价是预算高水平的重要表现。 5、怎样写招标文件。招标文件写的好与不好，直接关系到结算的效果。写招标文件，有很多模板可以利用。但要注意，工程性质、地质情况、现场交通情况等要描述清。另外，对该工程要仔细考虑，把可能发生的情况都要写进招标文件，特别是机电工程和装饰工程，一定要把设备材料要求写进去。对于施工阶段的变更情况的要求也要写清。比如什么样的变更不计经验洽商，多少金额的变更不计洽商等。最重要的一点，是对施工单位的资质描述，这非常重要。很多变更情况都是可以在这样资质的施工单位可以考虑到的而不用进行经济洽商。其它的问题，记住，不要照搬模板，一定要把每一个字都看清，思考每一个字。 6、写招标文件的一点建议。对于不同结构的建筑，是否可以按以下要求报价。单一用途的，分地上、地下单独报价。综合楼的，在分地下、地下单独报价的基础上，再按商业用途细分报价。这可能会对工程量清单的编制有一定的困难，以投标书的编制需要多打几页，但对于建设方来讲，这样做好处很多。对于施工单位来讲，也是有好处的，积累的报价资料可以为以后准确快速报价给予指导。分开报价的意义在于，销售单价不同，税率也不同。在报税时，财务部门一定会要求提供不同用途的楼层的造价的。提前准备，省得需要时拿不出来或是估算的不准确。 7、投标的技巧。很多预算人员，拿来图纸就开始做预算。我以前的公司就是如此，大家都把图纸熟悉完并开始算工程量的时候，还没有拿到招标文件的复印件。这是很要命的事。正常情况下，首先要详细阅读招标文件，特别是对招标文件中投标范围的描述，一定要看清。有些招标单位的招标文件，写的很简单，还有的是很模糊，这些都要记下来，在答疑的时候提出来。分析图纸很重要。清单报价，预算人员不用仔细算工程量，但结构形式、细部构造等问题还是要弄明白的。比如大体积砼施工，就可以适当的降低报价，有利于中标。单价上，各单位有各单位的绝招。对建设单位影响最大的是总价。施工组织设计吗，太次要了，因此，有些聪明的施工单位，往往在施工组织设计上做手脚。很不幸的是，偶就曾经上过这样的当。因为没的把施工组织设计看仔细，投标单位在施工组织设计中埋的一颗雷，不小心被我踩到了。血的教训啊，让公司损失了数十万元。当然，一本制作精美的标书，也是吸引建设方眼球的一个亮点。 8、变更单的办理。变更单一般情况是由施工技术人员来办理的，但对于变更中的措词还是应该由经营人员的把握的。变更单办理的好或不好、及时或不及时都会给竣工结算带来巨大影响。根据工程性质的不同、建设方人员工作能力、态度等的不同，需要灵活的来办理变更单。有时候得模糊，有时候得明确。有时候得详细，有时候得粗糙。有时候得及时，有时候得不及时。很多时候，施工方预算人员报结算时，有数百份的变更，对每一份变更都得计算工程量，编制预算，有时候金额只有几十元或是几百元。废了很多时间，对总造价影响不大。可是对建设方审核预算人员的心情影响却很大。所以现在都有对多少元以下的洽商不计算的合同条款。那变更单还是要做的，怎么做呢？不能因为做了也要不到钱而不仔细的办理。这里有一个技巧，你们自己想吧，这点可是比较值钱的，我还不想说。另外，办理变更单一定要整齐，如果能把变更工程量计算结果也写进去是最好的了。 9、签订合同。我发现，有很多大公司的合同签订的非常的简单，就是把标准合同文本空白的地方填上就OK了。这样的合同，建设方有可能是有深意的。结算的时候，以合同没有约定而就是按对其有利的情况解释。我签订的合同，也是用标准合同文本签订的，也是把空白的地方都填上，但很多地方真的都是、见补充合同。我的补充合同页数是比标准合同文本还厚很多的。能想到的，可能会发生的，结算方式，让利情况等全部写入合同中。这样，在结算时施工单位就不能胡要了，因为什么都是可以在合同中找到约定的。 10、工程资料的收集作为造价控制人员，不管是建设方的，还是施工方的，收集工程资料是必需的。这些资料包括、变更单、施工进度、特殊气候情况、机械设备进出场情况等等。某国外公司在小浪底工程的施工过程中，工程资料可以堆满一间屋子。不管是认可的还是没有认可的，都是索赔的依据。在某个工程的施工过程中，因为建设方没能及时协调电力部门，把通过施工现场的高压线转入地下，造成施工过程中泵车臂撞断高压线。虽然没造成人员伤亡，但施工方因此损失很大。没有签证，但在结算时，施工方拿出了当时的记录文件，要求建设方给予补偿。最后，五五分担。文字资料在结算过程中，可以使预算人员说的话有依据。能不能要的钱，还有看结算策略及结算目标。但不管怎么说，这些资料总的来说，是有用的。 11、转工地的学问很多人都认为，预算人员就是在办公室里看看图纸，根据图纸及洽商就可以编制预算、结算了。其实不然，预算人员多转转工地，你会发现，整个一个工地都是钱铺出来的。有人会说了，这不是废话吗，工地上每一寸土地都有工人的汗水，都有材料机械的投入，当然都是钱铺出来的。其实是你理解错了，我说的是合同以外的钱。作为施工单位的预算，你要看的，人工投入、机械投入、材料投入等。比如，有一次我看到砼泵车在打砼，一罐下去，怎么看也不像是6方。于是我就仔细看着很多辆车，发现平均每车都会少半方以上的砼（呵呵，当时刚大学毕业，还不知道建筑上的黑暗）。结算的时候，对不起，不能按合同约定的依小票结算，要按图结算，另外扣除钢筋的体积。这是我提出来的，最后结果，按小票结算，嘿嘿，这不关我事。作为建设方的预算，你要做的也是这些。因为，整个工地大概只有负责招标的预算人员最清楚合同中对材料品质的要求的了。所以，有时候造价控制人员还得肩负起质量员的职责。有一次，我的老总，呵呵，是一个非常精明的人，但太精明的人往往会吃哑巴亏的。我做的这个工程，招标时钢筋是按焊接计算的，开工后决定用套筒。我提议，不做经济洽商，但老总为了让施工单位少说话，多办事，还是决定给补差价。我说，按8米一个接头，按图纸计算。老总想了，钢筋有9米长，还有12米长的，施工单位不会把钢筋弄到8米长再接的。老总决定按实际数量结算。我的天，10万平方米的工地，那得数到什么时候去了。我可不想去数这个。但又不能直接对老总说这样不行。可巧的是，在我转工地的时候，从地工捡回来一根1.2米长左右的32圆的钢筋，两头都已经套丝了，这可就是两个接头啊！施工单位**利用的好呀！没有了钢筋下脚料，还有多要套筒钱。我就把这段钢筋拿给老总看，呵呵，最后还是按8米一个头，照图纸计算，省了钱，省了力。因此说，预算人员多转转工地还是有很大的好处的。 12、结算的编制。利润不是干出来的，而是算出来的。结算编制的好与不好，直接关系到利润的多少。结算编制的首要问题是、结算书要整洁、美观。有审结算的过程中，有的单位结算书像投标书一样漂亮，让人看着就觉得很正规，心里很舒服。需要注意的是，结算书最好用活页纸，不要钉死。在编制结算过程中，预算人员不要怕麻烦，最好能编制三套结算书。一套报建设方，一套报自己的领导，一套自己留用。个人觉得，最少也应编制两套，自己的那套可以不要。报领导的要把没有30％以上把握的洽商剔除掉，并解释说这就是我们的结算目标。而报建设方的，能做多大做多大。所有建设方签认和没有签认的洽商都要编制预算，而且要就高不就低。不要怕建设方生气，只要是你能解释出原因的，都编制进去。被建设方砍掉也没关系。其实建设方也是希望砍下去的越多越好。自己留用的那套的意义就在于，这就是自己的心里底线。结算书编制过程中，一定要按日期顺序排列，编号编制。一定要有汇总，一定要有封面。 13、计算工程量计算的准确性有一个朋友，在计算基础挡土墙的时候是这么算的，２４０砖墙，高１米，内侧及顶面抹２０厚的灰。他算立面抹灰是长度乘以１米高，这个没问题。然后算顶面的，他说，因为内侧抹了２０厚的灰，所以顶面宽度应该按２４０+２０＝２６０宽计算。我笑了，说，你是施工单位的，我是建设单位的，这个２０宽我给你，一定给你。但我要问，你这么算能多算出多少钱？答曰多算１００多元。我告诉他，人没有完人，你一定有失误的地方。这里我给你了，但你让我反感了。在以后的结算中，别让我抓住机会，否则你将因些而损失成百上千个１００多元！关于这个小故事，我也不知道说什么好，大家自己体会吧！但我要说的一点是，建筑工程预算，并不是完全需要百分之百的准确，也没有人能够百分之百的计算准确，只要完成了既定目标就可以了，当然，超越更好！

园林专业哪个就业方向钱最多？就业方向:1.设计院2.设计公司3.地产4.转行应届毕业生薪资待遇:地产>设计院>设计公司 1.地产:园林专业进入地产主要做设计管理工作，一般去设计部门或者可以去施工部门，更多的是去设计部门。工作内容更偏向于设计管理，更强调个人综合素质能力，不仅仅专业要好，个人综合素质也要好，门槛高，当然薪资待遇较高，今年校招地产的薪资都是10-20w年薪，不同公司给的价格不同，但是起薪都挺高的。 2.设计院:设计院的项目类型更多元，更多的可能会是市政项目，设计能力要求高，专业能力突出的话可以去设计院一试，相对于私企设计公司来说项目更有意思一些，不会只局限于做地产设计，加班也会有，但是整体来说没有设计公司那么狠。薪资待遇的话比地产低一些，努力加加班什么的也可能持平，比如某省院第一年10w出头吧。 3.设计公司:设计公司大部分做的都是地产项目，加班不用质疑，基本每天都要吧。薪资待遇很一般，深圳某公司6-8k+提成算不错的了，有些是4-5k+提成。有的设计公司会包吃住，但是薪资真的低。同学说“好不容易毕业了还要住集体宿舍，我是不想，我还要不要找女朋友了？”哈哈哈，所以真的很扎心。再来对比下专业方向:1.方案2.施工3.植物如果决定了走设计这条路，那最好的是做方案了，毕竟学设计还是做方案最对口，发展最好，也可以保留自己的那份情怀。不论以后是留设计公司还是去设计院或者去甲方都很好跳。施工的话，要能吃苦的话，男生还是可以一试，做个几年下来也还不错，女生就打消这个念头吧。植物方向在行内发展还是比不上前者，一个设计公司植物设计师都是比其他设计师要少的，其次一个项目植物也是最后进场的。有些公司的植物设计师包揽了整个公司的植物设计，就是每个项目到了后期了就丢过来给植物组植配。如果你很喜欢植物也可以一试。以上。

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