多啦爱梦aj的个人资料

【原创】20220120今日大寒冰雪染尽万物的颜色勾勒寒冬的边际大地悄悄回暖春天的消息已在路上这是二十四节气中的最后一个 “大寒” 据《中国天文日历》显示 1月20日10时39分我们迎来大寒节气 “大寒”过后年味儿越来越浓人们准备年货、除尘洁物数着日历上的数字等待着一年中最盛大的节日——春节说完节气再来说说天气 ↓↓↓ 本周我县先晴后雨，气温略有起伏。20至21日云系增多，偶有小雨，22至23日受暖湿气流影响，有明显降雨过程。未来几天天气预报： 20日（周四）：多云转阴，局部偶有小雨，3～11℃，偏东风3级； 21日（周五）：阴，有时有小雨，4～10℃，偏东风3 级； 22日（周六）：阴有雨，7～10℃，偏东风3级； 23日（周日）：阴有雨，6～9℃，偏北风3级。耐得冬日寂寞，终见春日繁华让我们继续积蓄向前的力量一起迎接春暖花开

【原创】20211220点燃冬奥热情！央视《新闻联播》点赞安吉北京2022年冬奥会即将开幕，全国各地沉浸在迎接冬奥会的喜悦中。昨晚,央视《新闻联播》播出《各地开展冰雪活动　为冬奥助力加油》。我县创建冰雪特色学校通过冰雪运动户外教学等形式推动青少年冰雪运动普及获得点赞。去年12月，安吉就举办过助力冬奥会的滑雪节活动。这个冬天，让我们在安吉共享冰雪运动点燃冬奥热情！

【原创】20211123万元轿车座椅凭空消失民警忙了一夜成功找回 “尽心尽力办实事，情系百姓解民忧”，近日，修车店的王师傅将一面锦旗赠送给孝丰派出所，感谢民警加班加点，不辞辛劳，及时为其找回一张价值上万元的轿车座椅。　　11月4日夜里，王师傅急匆匆赶到孝丰派出所求助，自己修车厂内一张在修的轿车副驾驶室座椅不见了，价值上万元，若找不回来不但要赔偿，而且有失信誉。他希望民警帮忙查看监控，看看这张座椅到底被谁拿走了。　　辅警胡彪详细了解相关情况得知，丢失的轿车座椅是一名顾客的，因副驾驶座椅损坏，所以请求王师傅帮忙维修。当天晚上，王师傅正在维修座椅时，因有急事临时出门，修车店未锁门，回店里后发现座椅不见了。　　为了尽快找到丢失的座椅，辅警孙健和胡彪以修车店为中心，查看周边的监控视频，其中一个监控视频显示，一辆三轮电动车车厢内装着一张座椅。经王师傅确认，这就是他店内丢失的汽车座椅。经监控倒查发现，是一名拾废品的老人将座椅拿走了。于是，辅警顺着老人的车辆行驶轨迹继续查看监控，希望找到其落脚点。不料，老人经过的后半段路程没有监控录像，导致追踪陷入僵局。　　万一座椅被老人拆卸那损失就大了，所以必须尽快找到老人。　　孙健和胡彪查看监控一直到11月5日凌晨三点，扩大范围查看了外围大量的监控视频，希望找到蛛丝马迹，可是到天亮也未有老人新的行动轨迹。　　要找到老人需尽早实地排查，否则他一旦骑车出门捡废品，那就更难找到他了。于是，孙健和胡彪来到老人在监控里最后出现的地点，以该地点为中心，挨家挨户走访，询问群众是否认识该老人。　　经过3小时的努力，终于从群众那里获得了老人的身份信息。孙健和胡彪赶紧上门，幸好老人在家。向老人表明了来意后，老人立马把他们带到储物间，座椅还在三轮电动车车厢里。　　老人表示，他以为这张没有脚的座椅没人要了，所以捡了回来。　　随后，孙健和胡彪将该座椅带到王师傅修车店。见到失而复得的座椅，王师傅激动不已，得知孙健和胡彪为了帮他找回座椅一夜未眠，更是感动不已：“真的太谢谢你们了，如果不是你们，我真的没法向顾客交代。”

【原创】20211020发生车祸乘客被困破拆车窗警民救人　近日，孝丰镇一路口发生一起两辆货车相撞事故，其中一辆小货车发生侧翻。　　孝丰交警中队指导员沈俊带领队员赶到现场时发现，一辆小货车内有一名乘客被困，意识模糊不清，受伤情况不明。　　因为担心会造成二次伤害，司机和周围群众都不敢贸然通过上方的车窗抬出被困乘客。“救人要紧！快！”虽已通知消防前来救援，但为确保乘客的生命安全，沈俊决定立即破窗救人。　　“车上有破窗工具。”利用警车上的工具，沈俊和队员联合附近群众，在确保被困乘客安全的前提下，小心翼翼地将已碎裂的挡风玻璃破拆出口子，众人一起徒手将破碎的挡风玻璃掰下。　　救护人员赶到后，一起把被困乘客救了出来。由于救援及时，经医生检查救治后，被困乘客已无大碍。事后，司机和被困乘客对交警和群众的及时救助表达了由衷的感谢。

【原创】20210923我县迎来首个线上“中国农民丰收节” “太秋甜柿它有苹果的脆度，梨的水分还有哈密瓜的甜度，上市不久，鲜嫩得很”“大家可以直接一键下单，新鲜到家”……昨天，在天子湖富民农场，一场别开生面的“丰收节”活动正在精彩进行。　　这是我县优质农产品线上“中国农民丰收节”中的一幕。今年，为进一步打通农产品进城渠道，同时让更多的安吉市民享受本地优质农产品，我县创新采取了通过线上直播+基地配送的模式，开启首个线上“中国农民丰收节”。本次活动由县供销联社（农合联）、县商务局、团县委和县融媒体中心联合主办，在“游视界本地圈”中进行直播销售，主题为“柿子熟了”。　　线上“中国农民丰收节”直播分为主、分8个会场，并面向安吉地区发放共2.5万元的消费券。其中，9月22日的天子湖富民农场为主会场，现场展示全县优质农产品；当天还有章村镇高山蔬菜基地、鄣吴金鸡岭山核桃、溪龙牟氏蔬菜基地和启诚农场4个分会场。9月23日至30日，国卿牧业、天子湖露新农场和溪龙亮点农场3个分会场，共有柿子、梨、葡萄、山核桃、稻田米等30余种农产品。据统计，当天5场直播累计有7.7万人次观看，订单成交量达2600余单。　　一场场直播，让农产品搭上县内“地头”到“灶头”的直通车，便利了农户，也让更多市民享受到本地美味。“以往我们的水果主要销往杭州，通过这种形式，打开了新的安吉市场，也大大降低了运费成本。”天子湖富民农场负责人倪秀英高兴地说。　　“接下来，我们将以每月两次的频率，常态化开展农产品线上直播。”县供销联社党委委员周克圣说。

【原创】20210916“对口帮扶”大礼包发货了日前，县融媒体中心与安吉道远职业技能培训学校对接后，一项增加100余名残疾人收入的业务顺利实施，数千份“对口帮扶”大礼包由该校组织残疾人打包发货。今年8月中旬，县融媒体中心联合县总工会、县对口办在爱安吉APP“云工益”平台专设“对口帮扶”版块，为全县工会会员提供了一个自主选购对口帮扶产品的平台，为采购供应链提供标准和规范的业务流程，确保全县工会会员享受到更高品质的对口帮扶福利产品。　　县融媒体中心下属浙江文澜信息发展有限公司相关负责人表示，平台采用工会福利线上充值、工会会员自主下单的模式，通过规范采购过程、优化供应商群体、共享采购信息、监督采购过程、降低采购成本、提高采购信息化水平的模式，实现数字赋能对口帮扶。自8月19日上线以来，“对口帮扶”版块入驻对口地区金川县供应商7家，省内供应商5家，提供对口帮扶礼包21个。截至9月14日，已有221个工会组织的18522人购买“对口帮扶”大礼包，涉及帮扶资金555.66万元。

【原创】202108我县成立涉案未成年人家庭教育工作室近日，安吉县“检·爱”家庭教育工作室揭牌，并举行了亲职教育第一课，邀请安吉县馥语家庭教育指导中心李琼老师授课。课上，李琼老师通过生动透彻的案例剖析，为7户涉案未成年人家庭讲述家长该如何更好地关爱孩子。图片来源于网络　　家庭对于孩子的成长至关重要，未成年人有不良行为甚至走上违法犯罪道路或遭受不法分子侵害的背后，往往存在家庭监护不力的问题，亟待多方合力共同解决。今年5月份，最高检、全国妇联及中国关工委联合印发文件，明确要针对四类涉未成年人案件进行家庭教育评估，根据评估结果对未成年人父母或其他监护人提出改进家庭教育意见，必要时责令接受家庭教育指导。　　在充分调研分析的基础上，县妇联、县人民检察院、县关工委联合制定相关工作意见，通过成立涉案未成年人家庭教育工作室，依托“两山女儿”“乡村微检察”“奶奶关爱团”等品牌载体，整合“安老师”“检心关爱小组”“蓝天护苗队”等资源，常态化开展涉案未成年人、失管未成年人家庭教育指导及预防性家庭教育指导。　　县妇联相关负责人介绍，该工作室的职责主要是组织涉案未成年人家庭评估、开设家庭教育课堂、提供家庭教育线上咨询服务、关爱帮扶困境涉案家庭，将以这7户家庭为试点，开展为期3个月的亲职教育，采取集中学习、家庭走访、个别辅导等形式对家庭成员进行指导疗愈，着力改善家庭关系，为未成年人提供一个健康、文明的家庭环境。“接下来，常态化形成强化家庭教育方式促进督促监护机制，部门家庭社会携手同心，帮助‘迷途孩子’回归温暖港湾。”该负责人说。

【原创】20210720高层次人才可免费寄快递日前，为助力我县招才、引才、留才工作，体现以人为本、民生为先、服务至上的理念，营造良好营商环境，县邮管局、县委组织部、县人力社保局联合发文，出台安吉县邮政快递业支持招才引智若干举措，全县邮政快递业向县内高层次人才提供免费（优惠）寄递服务。　　据悉，享受免费（优惠）寄递的服务对象仅限安吉县人才服务金卡持有者，不得转让他人使用。该服务由县内顺丰、邮政、中通、申通、圆通、韵达等6家邮政快递企业提供。　　根据服务企业的不同，优惠政策也略有不同。以顺丰快递为例，每位安吉县人才服务金卡持有者每年享受免费或优惠寄件总计不得超过20件（包括20件），国内小件享受免费寄递，国内大件享受5折优惠，国外件享受8折优惠。邮政快递则明确，每位安吉县人才服务金卡持有者每年享受免费或优惠寄件不限次数，国内大、小件和公文类文件均享受5折优惠，国外件享受8折优惠。“值得注意的是，快递企业对小件、大件的划分也不同，邮政快递的小件为20公斤以内，大件为20公斤-40公斤；其他快递公司的小件为1-3公斤，大件为3公斤以上。”县邮管局工作人员介绍。　　“为高层次人才免费提供寄递服务只是我县升级人才政策和服务的缩影。接下来我们会继续探索更多方式，助力安吉打造人才生态最优县。”县人才办相关负责人介绍。

【原创】20210716冰雹+雷电+大风！安吉发布多个预警，请注意防今天中午县气象台发布了大风黄色预警信号雷电黄色预警信号冰雹橙色预警信号安吉县气象台2021年7月16日13时9分发布大风黄色预警信号：受强对流云团影响，预计今天下午到夜里我县部分地区将出现8～10级雷雨大风，请注意防范大风对旅游景区、设施农业、水上交通、在建工程及户外广告牌等的不利影响。

【原创】20210621低糖选择成消费新潮流　在县城一家超市内，市民杨小姐正在挑选冷饮，再三抉择后，在一众饮料中，选择了一款三得利无糖乌龙茶饮。“刚好可以拿回办公室，跟牛奶混合一下，一杯自制奶茶就诞生了。”杨小姐说，这是自己前不久从网上学到的方法，既能解奶茶瘾又不会胖。　　奶茶选择三分糖、汽水选择无糖的……近年来，随着消费者健康意识的增强，在饮食消费中，越来越多的市民在甜度的选择上已经由全糖变为低糖甚至无糖，“抗糖、低糖、无糖”已成消费新潮流。　　在奶茶店工作的小张介绍说，现在消费者点单基本都会有减糖需求，大部分年轻消费者会选择半糖或者三分糖，少部分会选择无糖。“平常控制不住喜欢喝奶茶，选择无糖就感觉能减轻点‘负罪感’。”正在点单的丁女士笑道。　　不止奶茶，在物美超市，各类无糖酸奶、低卡冰淇淋、无糖气泡水、0蔗糖饼干等都占据一定的位置。“像无糖酸奶这类的基本上是一些比较年轻的小姑娘买的，比较注重身材管理。”超市导购员介绍道，近段时间，低糖、无糖类产品很受年轻消费者欢迎，特别是一些减肥人士。　　此外，近年来流行的“抗糖化”思潮也在一定程度上影响了消费的选择。“做不到完全抗糖，所以在能选择糖度的情况下，会尽量选择低糖。”“听说糖会引起痘痘，所以平常就会努力戒奶茶，喝点无糖茶饮等。” 　　在这类“低糖主义”的影响下，为迎合消费者，各品牌推出的低糖产品层出不穷、五花八门。需要注意的是，产品外包装上的“0蔗糖”≠“0糖”，“无糖”食品也≠无糖。业内专家建议，消费者在选购此类产品时，最好仔细查看产品配方表，了解产品的具体成分。同时提醒消费者，过分恐糖，不如科学控糖。

【原创】20210621专项督查让妇儿公益创投项目落地见效　“您是因为什么原因报名”“参加课程之后有收获么”……最近，县妇联、县纪委监委派驻第七纪检监察组联合成立督查组，对“好妈妈课堂”满意度调查工作进行了督查。“大多数参与者对项目满意并且认为有很大收获，建议下一步加强日常满意度调查，进一步提升项目社会影响力。”督查组成员说。　　“好妈妈课堂”属于2019年度县妇儿公益创投项目，近期，督查组共督查了2019年度、2020年度实施的6个重点妇儿公益创投项目，涉及家庭教育、女性素养提升等类别。“我们根据各项目申报时所列的工作计划和后期实施情况，查阅了相关资料，听取了项目汇报，进一步了解项目整改情况，推动项目更加规范实施，真正落地见效。”督查组相关负责人说。　　在对孝丰镇三眼井社区“幸福阶梯，独居老年妇女关爱”项目进行督查后，督查组提出了加大项目资金账户使用管理及社会效益满意度测评等意见建议。“经过专业指导，我们对公益创投项目的运营有了更深入了解，极大提升项目管理能力。”项目有关负责人陈彤彤说。　　县妇联相关负责人表示，实施妇儿公益创投项目是为了引导女性社会组织参与项目运作，创新激活妇联组织“末梢”建设，2019年度、2020年度共实施了13个项目，在自查过程中，发现个别项目存在一些不足，效益发挥略有欠缺，通过“自查+监督”同步，力促项目“落地有声”。　　据悉，今年共有5个项目入选2021年度县级妇儿公益创投项目。“接下来，我们将严格按照督查组的要求，与立项单位共同发力，确保活动正常开展，资金使用合理规范，把项目长效性做深做实，让妇女儿童真正受益。”该负责人说。

【原创】20210524市面上的无糖饮料真无糖吗？实验结果显示：大市面上的无糖饮料真的不含糖吗？真的适合“控糖人群”饮用吗？本期民情实验室将为您解答。　　实验开始前，我们先来了解一下“糖”的概念。其实我们通常说的糖就是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等。无糖就是不添加以上这些糖，而是用口感上有甜味的代糖代替，也就是平时说的甜味剂，如阿斯巴甜、甜蜜素、甜精、蔗糖素、糖精等。　　无糖饮料的甜是糖还是代糖呢？县市场监管局食药检测中心在市场上买了无糖可乐、无糖雪碧、元气森林乳茶、元气森林气泡水、东方树叶乌龙茶、农夫山泉苏打水、伊然乳矿轻饮等7款大众爱喝的无糖饮料、苏打水饮料，带回实验室进行检测。　　实验员分别对以上7款无糖饮料进行了蔗糖、果糖、葡萄糖、安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等常见糖、代糖项目的检测。　　实验结果　　“从实验结果可以看出，7款无糖饮料中，除了元气森林乳茶检测出果糖外，其他均未检测出果糖、葡萄糖、乳糖，使用的是代糖。”县市场监管局食药检测中心工作人员王雨晗介绍说。　　我们在购买无糖饮料时，不可能每次都检测一遍吧？那么怎么辨别无糖饮料的甜味来自糖还是代糖呢？日常生活中应该要如何选择呢？　　其实大家只要认真查看配料表即可。配料表中，该饮品所有成分都有明确标注，且顺序越靠前，说明含量越高，可以说是一目了然。　　通过对比元气森林乳茶、气泡水的配料表可以看出，乳茶添加了结晶果糖和代糖赤藓糖醇、甜菊糖苷；气泡水则添加的是代糖赤藓糖醇、蔗糖素、安赛蜜。　　使用代糖的饮料，热量的确大大降低了，减肥人群偶尔用来解馋是没啥大问题的，但要注意适量。　　专家建议　　“代糖的低热量并不意味着你可以像喝水一样每天喝几瓶下去，研究表明，一些代糖所产生的甜味，会影响人的糖耐量和血脂代谢。”中国营养协会会员张森林解释，简单来说，虽然没有真的吃到糖，但你的大脑会以为自己吃了糖，从而对甜味有更多渴望，食欲也会因此上升。久而久之，你会对天然甜味的水果蔬菜降低兴趣，更想吃口味更重、添加更多人工甜味剂的加工食品，恶性循环。　　此外，王雨晗也不建议控糖人群食用“无糖”饮料，因为无糖饮料不是真的不添加糖。我国《预包装食品营养标签管理规范》中明确规定：“无糖”是指每100g固体或100ml液体食品的含糖量不高于0.5g。所以即使成分标注无糖，也未必真的不含一点糖。　　总而言之，代糖虽然热量低，但是要少喝，控糖人群最好不要喝，最好的饮料就是白开水，健康又解渴。

【原创】20210524我县开展国际生物多样性日主题活动 “华南梅花鹿、黑麂、白颈长尾雉、中华秋沙鸭、安吉小鲵这些濒危保护动物都在安吉生活，我们要保护好它们，为它们提供最好的生态环境。”在5月22日举行的全市国际生物多样性日主题活动现场，市生态环境局安吉分局工作人员正在向参加活动的亲子家庭介绍生活在安吉的保护动物。　　这场由湖州市生态环境局主办，安吉分局承办，团县委协办的国际生物多样性日主题活动邀请了50组亲子家庭，通过互动游戏、参与答题等方式，为家长和孩子上了一堂生动的自然课。一问一答间，家长和孩子既加深了对动物的了解，也增强了大家热爱自然、保护生物多样性的意识。　　近年来，我县积极开展生物多样性保护工作，包括开展生物多样性本底调查、实施安吉小鲵以及银缕梅等珍稀物种抢救性保护和扩繁工程等生物多样性保护项目建设，建立生物多样性生态补偿机制等，有效增加了生物多样性。　　据调查，目前我县共有国家一级重点保护野生动物6种、国家二级重点保护动物51种；分布有国家一级保护野生植物3种、国家二级保护野生植物16种。而安吉小鲵、白琵鹭、黑麂、梅花鹿共17种属于珍稀濒危（EN）级。“我们希望通过这次宣传活动，增进广大群众对生物多样性的认识和了解，营造‘人人爱护自然、共同关注生物多样性保护’的良好氛围。”市生态环境局安吉分局党组成员、副局长盛勇华说。　　活动现场，还发布了安吉县红领巾学院—生态分院生物多样性保护课题体系，授牌成立中华秋沙鸭保护和监测站，并为七支湖州市生物多样性保护小分队授旗。

【原创】20210507“他们只是失去生命，哥哥失去的可是出道位啊? 请记住，花在毒品上的每一分钱，都是打在缉毒警身上的每一颗子弹。近日国内某偶像选秀节目被北京市广电局叫停就在前几天该节目选手余某某被网友爆料其父母涉黄涉毒令人震惊的是在余某某被曝出负面新闻时一些粉丝的言论那些人死了就死了呗，有什么好可怜的。祝缉毒警察的子女下辈子投胎到余景天这种富贵之家，这辈子谁让***这么伟大呢。这仿佛在说，缉毒警察只是失去生命，哥哥失去的可能是出道位啊！看着这张需要给所有人打马赛克的照片，说出“死了就死了”这样的话，你们还有心吗？禁毒君想说不是什么人都能当偶像出道的！缉毒警察是和平年代最危险的职业之一相关数据表明缉毒警察的死亡率是其他警种的4.9倍受伤率更是高出10倍禁毒现场生死瞬间有人说： “你之所以看不到黑暗是因为有人把它挡在你看不到的地方”。 “从来就没有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行”。在毒品的黑暗里替你我负重前行的是这些缉毒警察们请记住，花在毒品上的每一分钱都是打在缉毒警身上的每一颗子弹珍爱生命远离毒品

【原创】20210420全县首家疫苗接种叫号系统上线　“预防接种请先取号。”“现在接种新冠疫苗再也不用拥挤等候了，只要静静等待叫号就行了，有序又方便。”近日，在县第三医共体孝丰院区疫苗接种区，市民周先生为疫苗接种叫号系统点赞。　　据了解，这是全县首家上线的疫苗接种叫号系统。“以往预防接种人员接种的时候经常要站着排队等候，一旦遇上接种人数较多的时候，不仅排队时间长，还有可能产生因插队拥挤导致的不满与摩擦。”孝丰院区院长张文海介绍说，伴随新冠疫苗接种进入全民化时代，为方便群众预防接种，县第三医共体孝丰院区采用数字化手段，正式上线数字化预防接种管理系统，通过语音呼叫、屏幕显示等形式，引导预防接种人员顺利完成预防接种全过程，让接种人员顺利享受排队取号、预检、登记、接种、留观等服务。　　在孝丰院区疫苗接种区，电子显示屏上面清晰显示着预防接种人员的编号。接种人或家属只需在取号机上取号，即可安心在等候区等待。“请1027号到1号接种室接种……”随着广播里叫号、电子屏实时播放着候诊人数的变化，一切都井然有序。“孩子两岁了，一直在这里接种，和过去比现在的环境真的好了很多。”市民李女士说。　　值得一提的是，预防接种叫号系统不仅可用于市民接种，也能用于体检叫号，叫到号者逐一按流程完成整个体检程序。今年，农民免费体检工作已经进行，在叫号系统的辅助下，老百姓体检体验感非常好。　　“叫号系统的上线，让整个过程变得更加高效、有序，不仅提升了医院的工作效率，同时也符合新冠疫情常态化防控期间人员不聚集的要求。”张文海表示，接下来，该院将进一步推进数字化预防接种门诊的建设，为群众创造更加优质、有序、温馨的服务环境，提供更加科学、规范、安全的接种服务。

【原创】20210420现在的菜价让人感慨万分现在的菜价真是让老百姓望而生畏，肉价就不说了，周末想买些河虾给孩子加个餐，一问价格河虾每斤要90元以上，甚至突破百元大关，相比往年同期高出许多。递铺中心农贸市场的水产海鲜区售卖河虾的摊位比较少，而且每家的量都不多，要买还要趁早。　高昂的价格也“劝退”了不少想尝鲜的市民。摊主张先生表示，他家的河虾基本上都被饭店采购，市民顾客一般很少买。谈及价高的原因，摊主楼女士说，“现在河虾刚上市不久，量比较少，价格自然也居高不下；而且今年比较特殊是因为受到去年疫情的影响，许多虾农心有余悸，就在去年下半年将虾清塘卖出，这也就导致了今年供应更紧张一些。” 相比河虾，对虾、小龙虾的价格非常亲民。不同大小的对虾价格为每斤33元、35元、37元不等；小龙虾价格波动较大，目前每斤20元至30元不等，而就在两周前每斤达40元至50元。海产品区，目前龙虾每斤125元，基围虾每斤130元，皮皮虾个头大的每斤70元。鲜活的海鲜一天一个价，价格波动很大，一到节假日价格就会比平时高出许多，周末海虾的价格就要涨不少了。

【原创】202103232021中国·安吉白茶开采节启动仪式举行昨天上午，我县举行“纯粹好茶安吉白茶”2021中国·安吉白茶开采节启动仪式。中国农业科学院茶叶研究所党委书记、所长姜仁华出席，省农业农村厅二级巡视员朱华潭宣布安吉白茶开采以及安吉白茶数字化管理体系正式启动运行，国家茶叶重点实验室主任宛晓春出席。县委书记沈铭权代表县委县政府向嘉宾的到来表示热烈欢迎，并向大家一直以来关心支持安吉白茶产业发展表示衷心感谢。简要介绍安吉县情和安吉白茶产业发展情况后，他在致辞中说，近年来，安吉白茶产业数字化发展不断加快，全面建设了智慧茶园和可追溯质量管理系统，实现17万亩规模茶园上图入库，完成1.3万余户茶农确权登记，建成全国首个白茶大数据中心，确保原产地安吉白茶总量可控制、来源可查询、质量可追溯，从源头牢牢把控品质，让每一片茶叶都值得信赖，让每一杯安吉白茶都值得回味。　　沈铭权表示，安吉将始终坚持生态优先、绿色发展，恪守匠心品质，努力打造“百年品牌、百亿产业”，让安吉白茶成为大家奔向共同富裕的幸福之树。希望大家一如既往地关心支持和宣传推介安吉白茶产业，让更多朋友与我们共享这份大自然的馈赠。　　仪式以视频形式回顾了历年安吉白茶开采节情况，并为全国绿色食品原料（安吉白茶）标准化生产基地授牌，通报了2020年度全国星级经销商、全国优秀经销商名单并授牌。

【原创】20210322本周连晴模式开启气温先降后升　最近，无论刮风还是下雨，走在安吉的各条道路上，总能遇到满载着采茶女的大巴车，是一年一度的安吉白茶季又到了呀。　　虽然家里没有茶山，也不做茶叶生意，但每次看到各个山头上花花绿绿的风景，总也希望，这天气可以照顾茶农，让茶叶的长势再好一些。　　这不，新一股冷空气已于昨日到达，受其影响，长达一周的阴雨天气终于结束。今天是2021年安吉白茶正式开采的日子，天气君也特别给面子，阳光早早就来报到了。不仅如此，本周，蓝天、阳光都重返天气舞台，一周的好天气已经在候场，可以好好享受春日的连晴天气啦！　　不过，虽然天况逐渐转好，风力却有所增大。毕竟还在冷空气的地盘上，晴虽晴，冷还是冷。最低气温又会回归个位数，尤其是今明两天，都在2-3℃之间，厚外套别急着收，还得再捂捂。　　要注意的是，就在昨天中午，县气象台发布了霜冻蓝色预警信号：预计今明两天的早晨最低温度将降至2-4℃，山区0-2℃，有霜或霜冻，茶农们要提前做好茶芽霜冻害防御工作。　　不过，本周三，最低温会回到8℃左右。随后，本周的温度就像是坐上小火箭，涨势十分喜人：最低温从8℃回升到16℃（周六）左右，最高温也在突破20℃大关（周三）后，持续上升，于周六达到24℃。终于，春天的正确打开方式又回来了。　　天气忽冷忽热，一些疾病很可能趁虚而入，春季如何养生防病呢？这份攻略快快收好。　　在春季的时候，我们首先要选择的是适当春捂，不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装。目前，昼夜温差依然很大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖，这样可以帮助我们更好地预防疾病的产生。　　春季虽然很适合锻炼，但是不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山等。另外，长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，要适度休息，加强自我情绪调节，一个好的心情是非常重要的。　　养成良好的生活方式。俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。　　做好自我保健。对于一些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。　　家长需警惕小儿感冒。让孩子多在阳光下活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

【原创】20210220受伤老人摔倒，扶还是不扶？安吉人用实际行动　相信很多人看过好心人扶老人反被老人或其家属讹的新闻，这让众人在面对老人摔倒时，会犹豫扶不扶，甚至有人以“多一事不如少一事”的态度冷漠旁观。近日，孝丰镇一位受伤老人突然摔倒在马路边，服装店店主张美华女士发现后，用实际行动展现这座城市的温度。　　据了解，当时这位头发花白的老奶奶颤颤巍巍行走着，突然就在马路边摔倒了，张美华听到动静后，赶紧跑出店外，发现老奶奶右手打着绷带，脸色煞白，怎么也起不来。很明显，这位老奶奶不久前受过伤，这一摔有没有加剧伤势？上前扶会不会有风险？一般人可能会思索一番，见机行事。　　“我当时没多想，就像看到自己长辈摔倒了一样，立即上前扶她。”张美华说，可是凭借她一个人的力量扶不起老奶奶，一名好心的男子迅速上来搭了一把手，两人一起将老奶奶扶起。　　紧接着，张美华让好心男子扶稳老人，她回店里搬来一张椅子让老奶奶坐下休息，接着又回到店里倒了一杯温开水给她喝。然后询问老奶奶身上有没有不舒服或受伤，老奶奶喝过茶水后摇摇头，表示自己无碍。　　既然老奶奶没有摔伤，众人就希望尽快找到其亲属接其回家。可是老奶奶口齿不清，无人知晓她说什么，身上没带手机也没有其他联系方式。因此有人立即帮忙报警，也有人通过微信群等渠道发信息帮忙寻找老人家属。　　安吉赤子心微公益服务中心负责人吴大才和管理员张玲斌得到消息后，立即驱车赶到张美华店门口，一起帮助寻找老奶奶家属。在孝丰派出所和群众的共同努力下，终于明确了老奶奶的身份，她姓谢，是孝丰镇城北社区清水口自然村人。　　随后，吴大才和张玲斌一起，驱车将谢奶奶护送回家，老人家属得知事情的经过后，表示万分感谢。　　孝丰当地群众说，张美华女士的善举，就像她的名字一样美好，也有人说，众人接力帮助护送老人安全回家，是孝丰孝文化的生动演绎。

【原创】20201214“2468”工作法助力山川乡深化基层治理推进全前不久，一名游客在往赤豆洋方向的大山里走失。得知消息后，山川乡诉援中心立即启动应急救援预案，第一时间召集山川乡应急救援队展开监控搜索进行线路分析，派出熟悉地形的救援队员进山搜救，同时向“凌峰”救援发出救援协助请求。经过近13个小时的搜救，成功找到游客。　　这是山川乡创新实施 “2468”工作法后取得的直接效果。作为省级旅游度假区，近年来，山川乡旅游人次不断攀升，今年仅云上草原景区旅游人次便已超过50万。如何全面提升社会平安的守护力和社会服务的精准率，让省级旅游度假区招牌更亮？该乡创新实施了“2468”工作法。　　所谓“2468”工作法，2即指建立矛盾纠纷调解和应急救援两支队伍；4即指与旅游、市场监管、劳动监察、综合执法等部门建立联合调解，与公安、司法部门建立警调对接，应急救援队伍和部门建立联合救援及与法院建立联合裁决四项机制；6即指实现六大功能：信访接待功能、旅游咨询功能、纠纷调解功能、服务代办功能、案件受理功能、应急救援功能；8指确保达成无积案、无责任事故、无非访、无缠访、无亡人事故、游客投诉减少、刑事案件减少、矛盾纠纷减少八个目标。　　“2468”工作法目标明确，责任明确。为让“2468”工作法实施更顺畅，该乡在云上草原景区又设立1个“诉援”点，吸收景区向导、保安参与巡防，发现情况及时制动，同时联系“诉援”点，确保将矛盾纠纷化解在第一时间、第一现场，避免事态扩大。以10月份发生的一个案例为例，1名上海游客在景区摔了一跤，左手受了小伤，索赔5万；“诉援点”工作人员与乡综治办迅速对接，相关部门组成的联合调解组随即进驻，一直调解到凌晨一点，最后达成共识：赔偿200元，门票改签。　　“截至目前，涉旅纠纷投诉量下降54%，处理时效提升80%，应急救援效率提高60%，乡域内应急救援响应时间缩短至10分钟以内。”山川乡社会治理办主任刘俊杰表示，创新实施“2468”工作法的目的，实际上是为了深化基层治理，推进全域旅游建设。“处理矛盾纠纷及时，旅游环境安全，这才是游客心向往之的旅游胜境。”

【原创】20201111喜摘全国文明城市荣誉称号，安吉县首创首成中央文明办权威发布第六届全国文明城市入选城市名单安吉县首创首成三年综合排名全国第16名，全省第6名！高位创成全国文明城市这是三年来，全县上下全力以赴、奋起直追的战果。 2020年8月以来，中央文明办按照城市自主申报、省级择优推荐、中央部委审核、媒体集中公示、组织综合测评、确定入选城市等评选办法和程序，严谨规范组织第六届全国文明城市评选工作，严格依据参评城市2018、2019、2020年三年测评总成绩排名，提出第六届全国文明城市入选城市名单，报中央文明委领导同志批准。这是安吉的高光时刻！感谢积极参与、辛勤付出的所有安吉人！美哉！赞哉！我的安吉！

【原创】20201022县综合执法局持续三年开展“除暗增亮” 近日，递铺街道兰田村收到了县综合执法局捐赠的140杆路灯。村党支部书记谢传洋十分高兴，“这样一来，我们村就能告别没有路灯的历史。” 　　兰田村是县综合执法局结对帮扶村，在开展“三服务”活动过程中，该局了解到，兰田村主干道以及两个安置区长期以来缺少路灯，夜间道路昏暗，给村民出行带来不便，也存在交通安全隐患。小路灯，大民生。县综合执法局对该问题高度重视，迅速组织专业人员现场踏勘并制订路灯安装方案，主动援建太阳能路灯，照亮村民回家的夜路。　　为保证路灯援建的施工质量和进度，该局派专人到施工现场进行监督和跟踪，及时处置专业技术问题。“目前路灯正在紧锣密鼓安装，预计周日之前完成。”县综合执法局工作人员介绍。相比普通路灯，太阳能路灯具有无需用电、不用开挖、不会发生电路故障等优势，已经广泛运用于我县美丽乡村亮化工程中。　　据了解，像这样援建路灯为美丽乡村“除暗增亮”，县综合执法局已经持续开展3年。2018年，该局为杭垓镇磻溪村援建太阳能路灯100杆；2019年，该局为递铺街道六庄村和磻溪村分别援建108杆、100杆太阳能路灯。据统计，3年来，不包括安装服务等费用，仅为村庄捐赠的路灯一项，成本就在90余万元。　　“老百姓都很开心，这样的帮助很实在。”六庄村驻村“第一书记”胥建军说。过去，六庄村的路灯破损严重、年久失修，多半都不亮，给当地百姓出行带来不便。而六庄村属于经济薄弱村，维修的成本高，甚至还不如直接换新，但无论哪种方法，对村里来说都是不小的负担。“除暗增亮”项目的开展，为村里解决了实在的难题。　　“作为结对部门，我们将继续全面深化‘三服务’，着力帮助基层补齐基础设施、市容村貌、环境卫生、停车秩序等方面的短板，切实解决更多实际问题，实现立体式帮扶，让老百姓得到实实在在的获得感。”县综合执法局相关负责人表示。

【原创】20201022加强小区管理，让居民幸福感满满县城璟和花园小区(原维多利亚小区)会定期开展由小区党总支组织的便民服务活动，该小区还组建了矛盾调解队、文体宣传队等多支志愿服务队伍，负责小区邻里纠纷调解、文体新风尚宣传等工作。“红色小区”的建设，把党组织与物业服务组织有效结合，鼓励引导更多党员业主参与小区治理，营造共建共治共享的社区治理格局。　　不仅是璟和花园，我县“红色小区”还有不少，这是我县小区管理工作的内涵挖掘，“红色小区”的诞生，也有县政协委员马莲贵的功劳。“小区是城市的细胞，也是基层社会治理的基础，加强小区管理服务对于提升群众幸福感和城市文明度具有重要作用。但目前我县小区管理服务问题还比较突出，成为文明城市管理的短板。”马莲贵说，主要表现在业主与物业矛盾突出、部分老旧小区停车难、政府监管有缺位等方面。　　如何补短板？通过调研，马莲贵撰写了一份提案，提出五个富有建设性的建议。其中第一条建议就是强化小区党组织核心作用，他认为探索“把党支部建在小区上”能够让小区管理更加规范化，服务更加精细化，尤其需要在一些有条件的小区建设红色阵地。“按照能力、公心和热情推选党支部书记，扎实开展支部活动，党员自发担任小区政策宣传员、矛盾调解员、卫生监督员、治安巡查员等，主动开展志愿服务。”他说。　　在马莲贵看来，做好小区管理服务，这点远不够。他还建议相关职能部门建立小区综合管理联席会议制度，乡镇(街道)成立物业管理机构；强化小区业主管理自治，发挥好业委会作用；推进物业公司市场化运作，通过评比优胜劣汰，建立物业企业诚信体系，并要加快老旧小区的升级改造。　　这份提案很快引起县住建部门的高度重视。“小区管理一直是社会治理的焦点和难点问题，我县近几年在小区管理上也积极作为，相继出台了一系列实施意见，指导全县物业小区和准物业小区管理，取得了一定成效，但对照现实需求，还存在一定差距。”县住建局物业管理负责人说，马莲贵委员提出的建议问题分析到位，措施精准有效，为提升我县物业管理水平提供了新的思路。　　“我们对这份建议进行了多次讨论，并召集相关部门会商，做到对症下药。”县住建局物业管理负责人介绍，在推进行业管理方面，今年起草物业企业管理与服务测评体系规范，出台行业领先的地方标准，指导成立县物业协会，制定行业规范，推进行业自治；同时开发“指尖物业”智能化系统，完善物业管理激励机制，激发物业企业发展和管理活力。　　在加强业委会队伍建设管理上，出台相关指导意见和工作手册，做好基层工作指导，对满足成立条件的小区，社区主动作为，落实更多党员业主进入业委会，参与小区建设。此外，还在小区联合执法、文明宣传和利用基层党建方面发力，以此创建良好的小区生活环境，进一步提升居民生活幸福指数。

【原创】20200921深入推动公共自行车系统建设绿色骑行成习惯沐浴着阳光，呼吸着新鲜的空气，踏着轻快的公共自行车车轮，穿梭在竹城的大街小巷——自2012年公共自行车系统诞生以来，每天，县城随处可见的“小黄车”都为居民绿色出行提供了便利，深度融入了百姓的生活中。　　“我们一直将公共自行车系统建设作为生态文明建设的一项内容之一，推动公共自行车系统建设更加完善，方便百姓，传播生态文明的生活理念。”县综合执法局相关负责人说。近年来，历经4期工程建设，公共自行车布局更加完善合理，租车更加便利等方式，极大方便了市民绿色出行。　　家住在中心农贸市场附近的王大妈是公共自行车的忠实“粉丝”之一。在我县推行该系统前，王大妈每次去菜场，都像负重行军一般。“自从安吉有了公共自行车，每次买菜都骑自行车去，来去速度快多了，如今的公共自行车随借随还，有事中途还能锁车，是一项便民利民的好举措，实在太方便了。”王大妈乐呵呵地说。　　上班族高先生虽然自己有一辆轿车，但却更偏爱骑公共自行车上班。“从家到单位路程不算远，一到上下班高峰期，开车就会比较堵，反而没有骑自行车快。”高先生说，只要不是雨天，都会骑车去上班。　　如今和王大妈、高先生一样选择骑行的人越来越多，骑自行车不堵车，省了油钱，还锻炼了身体。买菜、郊游、上下班，居民的生活已经离不开公共自行车。不仅如此，公共自行车的推广，也有利于我县道路拥堵情况的缓解及空气质量的改善。据统计，2017年，全县公共自行车骑行量达60万次；2018年，骑行量达88万次；2019年，骑行量已突破100万次。　　为了推广公共自行车，自2012年起，县综合执法局首次设立61个站点，之后还不断推动公共自行车站点扩面。目前，我县城区共有120个公共自行车站点，2300辆公共自行车。2016年，我县在全省率先将公共自行车正式覆盖美丽乡村，陆续在6个乡镇设立61个站点投放800辆车，并且实现乡镇和县城区租车卡通借通用。　　与此同时，为了让租用更加方便，公共自行车的租用方式也在升级：2012年，借用自行车首先需办一张便民出行卡，刷卡后方可借还车辆；2015年，市民可以在爱安吉app上扫码注册租赁，满足无卡人士的需求；2018年，设立简易停车桩并在自行车上安装智能中控盒，借车、还车都可在手机上操作。　　为了营造绿色出行的风尚，我县每年的生态文明日都会举办“低碳出行，从我做起”全城骑行主题活动；此外，县综合执法局还联合县住房公积金管理分中心、县住建局、县总工会等多家单位开展“创建文明城市，环保绿色先行”主题活动，并通过电视广播、微信微博等媒体大力宣传公共自行车，提升全民低碳出行的环保理念。　　“今年还计划启动五期扩建工程，新建公共自行车站点10个，同时更新1600辆公共自行车，更好地满足市民短途出行的需求。我们也呼吁市民更加爱护公共自行车，我们的维护团队会持续做好保障服务。”县综合执法局相关负责人说。

【原创】20200821拒绝舌尖浪费勤俭节约是中华民族的传统美德，一粥一饭，当思来之不易。当今社会，人们物质生活提高，在吃的方面只有你想不到，没有你吃不到的，所以吃不在于饱而是追求好。平常家里吃不完的倒掉，不好吃的扔掉，浪费的不是一点点，“舌尖浪费”问题，急需解决，相关单位率先带头，厉行节约，引领健康饮食新风尚。让我们一起行动起来，拒绝餐桌上的浪费，养成勤俭节约的传统美德，从小做起，从我做起！

【原创】06-30你很可爱也很帅 6月29日，也就是昨天傍晚下班高峰期，空降的那场暴雨有点突然，也实在大，就算撑着雨伞也会被淋成落汤鸡，我还想要不要等雨停了再回家的。可在昌硕路口等红灯的时候看到车外的交警小哥，没有雨伞、雨衣，他立在马路中间，用手抹着脸上的雨水，一丝不苟的冒雨指挥交通，说实在真有点小感动，他很认真很可爱，看不清他的脸，应该很帅气吧！谢谢你！

【原创】06-22雨雨雨雨雨，到底要下到什么时候？端午小长假天气像是天空打开了水龙头，泡在水中的周末过去后，新的一周，雨仍停不下来。据省气象台预报，今天（6月22日），浙北地区部分仍有强降水，需防范山洪和地质灾害。24日后期到26日还有一次强降水过程。今天下午开始一直到本周四，湿度条件转差，切变北抬，雨水有间歇，阴天为主，有时候有些阵雨或雷雨。告诉大家一个好消息，再上三天班，就是端午小长假了。对于大家关注的端午假期天气，根据目前的预报来看，小长假第一天（25日），龙舟水有点飘，预计又有一场较大的降雨，中到大雨的量级；后面两天（26、27日）天气还不错，多云到阴为主，温度有所回升。这样来看，假期活动最好安排在后两天。不过，气象台也说，梅雨带南北摆动不定，降雨取决于副高的位置和急流的强度，所以端午的龙舟水可能也会有所偏差，请及时关注临近预报。

满天飘絮，近期出门一定要注意小伙伴有没有发现，最近几天。早上推开门就发现，空中飘着许多飞絮，自家庭院的鱼池水面上也漂浮着一层飞絮，而小区外面也是飞絮漫天，觉得奇怪，这个时节，已过柳絮飘飞的季节，这些飞絮从何而来？原来空中飘飞的是杨树絮，这段时间花种进入成熟期，杨树絮便漫天飞扬。柳絮和杨树絮的区别是，柳絮飘飞的时间通常在3月，它的特性是有一定的粘性，也就是说，在飘飞的时候，飞到哪就粘到哪。而杨树絮飘飞的季节在5月，它没有粘性，非常轻，随风飘浮，没有定性。带有毛絮的杨树属于大叶子杨，是白毛杨雌性树种，其毛絮是白毛杨的种子。5月是白毛杨雌树蒴果的成熟期，当成熟的果子开裂后，种子带絮就会在风的作用下四处飘散，由于白毛杨种子质量较轻毛絮肢体又长，只要经风一吹便是到处飞扬。这个季节，很多树种都有飘絮现象，比如杨树、柳树以及悬铃木等。这段时间天气晴好，飘絮就容易形成，风一吹，就会悬浮在空中，市民应减少外出，做好个人防护，戴好口罩。尽量不去杨树多的地方，回家之后勤洗手、勤洗脸。此外，杨树絮飘飞的季节，不宜晒衣被。以避免沾染毛絮引起不适。

2020年4月21日浙江省新型冠状病毒肺炎疫情情况 4月20日0-24时，无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。新增出院病例2例。截至4月20日24时，累计报告境外输入确诊病例50例，累计出院34例。4月20日0-24时，新增无症状感染者1例（湖北输入）。无当日转为确诊病例，无当日解除隔离者。截至4月20日24时，尚在医学观察无症状感染者55例（其中境外输入43例）。4月20日0-24时，无新增本地确诊病例。截至4月20日24时，累计报告本地确诊病例1218例，累计出院1217例，累计死亡1例，治愈出院率99.9%。截至4月20日24时，累计报告确诊病例1268例，累计出院1251例，累计死亡1例。无疑似病例。全省共追踪到密切接触者47786人，尚有275人正在接受医学观察。

不满巴西政府防疫工作效率？当地黑帮：我们来解决巴西《环球报》称，里约州政府已在首府里约热内卢发布行政令，部分关闭了当地公共交通，但暂未实行道路封锁和宵禁。不少居民也不顾政府命令，出门在街上转悠。但军警没有同意。这个消息，让当地的黑帮武装非常不满。在石头河（Rio das Pedras）、穆日马（Muzema）和提居其亚（Tijuquinha）三个社区，当地黑帮向居民们喊话：“晚上8点后禁止外出，从这个时间段开始，大家在街上保持安全距离。” 据当地卫生部门消息，截至23号下午，里约州已有191例确诊病例。其中3人死亡，尚有10个疑似病例有待检测。这则公告下，当地黑帮还写了一个“温馨提示”：“我们希望能最大限度保证居民的安全，如果政府拿不出办法，那就让我们帮派来解决。”

号召明星募捐3千万的韩红病倒了，武汉医生发文晒照真暖心春节期间武汉疫情肆虐，医疗物资严重不足，各大医院都在网上发出求助信息，一方有难，八方支援，全国各地人民都纷纷捐款捐物支援武汉，给武汉雪中送炭。其中也不乏一些明星富商，而韩红就是明星代表，她不但自己捐款，而且还号召其他明星好友募捐，这一举动也获得网友们的一致好评。自武汉出现疫情以来，韩红和她基金会的同事们日夜奋战在一线，连日募捐几天几夜都没合眼，韩红还因此而病倒了，令网友都十分担心她的安危。1月31日，韩红在个人社交网站发文称：说实话，不瞒大家，我病倒了，三天了，但是在国家有难的时候，我必须像个军人一样坚强着，我永远都是那个笑呵呵的空军士兵！网友们看后纷纷为韩红祈祷，希望她早日康复，也呼吁想捐款的朋友可以通过韩红爱心慈善基金会。据悉，韩红带领百人医疗团队驰援武汉，并捐赠了大量物资，不仅如此，韩红还会在个人社交账号上公示每天基金会的工作情况，并晒出工作进展汇报，还公开捐款名单，这种透明、公开、公正、公平的举动得到很多网友的认可与称赞。 1月29日，一位武汉医生晒出自己的医院接受韩红物资的照片，并发文称：目前来说！只收到了韩红的物资！而且是第一批明星物资！跟她微博也对的上数！真正的慈善家！好人！大爱！敬佩！其实韩红除了是一名歌手，还有一个重要的身份就是"慈善人"，出道多年以来她不忘初心一直奔赴在慈善以及救灾的第一线。这些年，韩红的爱心传递给过多个灾区的同胞们。另外韩红有着自己的基金会，这样不仅能够帮助得到更多的人，而且还能随时随地了解掌握资金物资动向。1月30日晚上，韩红爱心慈善基金会公布了项目实时进展，目前韩红基金会已经募捐到三千多万的款项，而且还有一系列物资和医疗器械，已经到达仓库准备发往灾区。虽然韩红筹集的善款可能还没有某些商业大佬个人捐的多，但是韩红能做的却是实打实的，让老百姓们都能看得到的。在每一次灾难面前，韩红都第一时间伸出援助之手，但其长达20年的慈善之路却也让一些人不能理解，因此网络上质疑韩红靠做慈善蹭热度的声音也从未停歇，但如今武汉疫情严重，韩红一次次为武汉送上温暖，将慈善基金会做到公开透明，着实是狠狠的打了这些人的脸。韩红作为歌手，她把唱歌放在第二位，公益放在第一位，多次把演唱会的收入捐入自己的爱心慈善基金会，用于帮助更多需要的人。为了公益，她出过两次车祸，差点丢掉自己的性命，但这丝毫没有阻止她继续做公益的脚步。这次国难当前，韩红也是率先作出表率，即使病倒了也依然奋战在工作岗位上。韩红真的是一名战士，令人肃然起敬！大家值得为她点赞！

湖州这3个地方获国家级荣誉湖州这3个地方获国家级荣誉近日，农业农村部公布了第二批全国农村创新创业典型案例名单，湖州德清县成功入选全国农村创新创业典型县（全省共4个），安吉笔架山农业高新技术产业园区成功入选全国农村创新创业园区（全省共4个），吴兴区浙江玲珑湾生态园区成功入选全国农村创新创业孵化实训基地（全省共6家）。

干部敢担当善作为，将被大胆提拔！浙江省委办刚出了这个意见！近日，省委办公厅印发《关于建立健全“干部为事业担当、组织为干部担当”良性互动机制的意见》（以下简称《意见》），就《意见》相关情况，组织部有关负责同志回答了记者提问，节选如下：问：请问《意见》在突出担当实干的选人用人导向方面提出了哪些要求？答：《意见》鲜明树立重实干重实绩的选人用人导向，从三个方面要求各级党组织切实以担当作风选担当的人。一是大力选拔敢担当善作为的优秀干部。强调打破隐性台阶，破除论资排辈观念，排除“唯分唯票唯年龄”干扰。对县（市、区）特别优秀的党委常委，可直接提任同一层级党政正职；对县（市、区）党政正职、乡镇（街道）党（工）委书记中的优秀干部，可直接提任上一级党委专职副书记、政府常务副职。同时，要求认真执行公务员职务与职级并行制度，坚持向基层一线倾斜，落实组织把关、激励担当、群众公认等要求，切实防止人人有份、到点就提。二是坚决调整不担当不作为的干部。明确将干部担当作为情况纳入巡视巡察、选人用人专项检查重要内容，细化不担当不作为的具体情形和评价标准，动真碰硬调整不担当不作为干部。加强被调整干部后续管理，探索离岗培训、二次择岗等办法，做好跟踪引导，帮助改正提高；对在新岗位上表现突出的，可以提拔或者进一步使用。三是统筹推进交流激发队伍活力。以优秀年轻干部为重点对象，大力推进市县与省直单位之间、市县之间、省直单位之间、党政机关与国有企事业单位以及其他社会组织之间干部交流，并对各设区市和省直机关推出的交流岗位或职数作出具体规定。问：请问《意见》在建立健全担当实绩的考核评价机制方面有什么举措？答：《意见》围绕解决考核评价与担当实绩不够吻合等突出问题，对考核内容、考核方式、考核结果分析运用等提出具体要求。在考核内容上，提出加强担当作为实绩考核，修订完善设区市、省属企业、高校领导班子和领导干部（领导人员）综合绩效考核实施办法。用好省直单位厅局长、县（市、区）委书记、乡镇（街道）党（工）委书记工作交流会等平台，推动干部竞相担当、善于作为。在考核方式上，提出完善经常性立体化考核方式，平时考核要注重近距离考察了解干部担当表现，年度考核要注重突出干部担当作为情况的考核评价，专项考核要注重考核干部在急难险重任务中的担当情况和现实表现。在考核结果分析运用上，提出既要加强分析研判，又要强化考用结合，全面、历史、辩证地分析评价考核情况，对因敢抓敢管、不怕得罪人而考核排名靠后的干部公正评定考核等次，同时将考核结果与选拔任用、管理监督、问责追责、薪酬分配等结合起来，严厉治庸治懒，促进担当作为。问：请问《意见》在优化担当尽职的权责边界方面明确了哪些规定？答：《意见》提出巩固深化机构改革成果，进一步完善权责一致、边界清晰的体制机制。一方面，进一步厘清权责边界。明晰县乡“属地管理”事项主体责任和配合责任。建立县乡交办事项准入机制，县级职能部门交办乡镇（街道）新增事项由县级党委、政府审核把关，做到人、事、权统一。完善“基层治理四平台”运行管理，精准放权、协同放权，保证基层接得住、用得好。另一方面，完善协同高效的基层治理机制。建立县级职能部门对乡镇（街道）办事事项的快速响应机制，落实乡镇（街道）对辖区需部门协同解决事项的协调权和督办权，推动职能部门力量、资源在乡镇（街道）聚合，增强上下共同担当、协同作战合力。问：请问《意见》在激励保护担当、为干部撑腰鼓劲方面提出了哪些措施？答：《意见》提出三方面具体措施。一是科学精准实施函询、问责。提出对同一问题不重复函询、多头函询，对问题反映笼统且无实质性内容、明显失实或已有结论的，组织研判后可直接了结。下级党组织作出的问责决定，事后应当按规定报上级组织备案。同时严格控制和慎用“一票否决”，除中央明确的外，各地区各部门不得新设“一票否决”和签订责任状事项。二是探索建立容错裁定机制。进一步明确容错裁定主体和程序，探索建立容错纠错裁定委员会，由纪检监察机关和组织等相关单位协同对容错事项进行调查核实和界定判定。推动容错纠错从“事后补救”到“事前预防”，在出台重大举措、作出重大部署前充分论证，加强风险评估和备案，提升容错纠错时效性。三是及时开展澄清保护。健全完善诬告澄清正名机制，依纪依法严肃查处诬告陷害行为，综合运用召开会议、发放正名通知书、发布公告等形式，对受到不实举报的干部及时予以澄清，让干部放下包袱、轻装上阵。问：请问《意见》在关心关爱干部、为干部担当干事纾压减负方面明确了哪些要求？答：各级党组织要当好干部“娘家人”，真心关爱干部、真情关怀干部，让干部安心、安身、安业。重点做到以下五个方面：一是加大选树宣传先进典型力度。常态化开展“浙江省担当作为好干部”“人民满意公务员”等评选活动，选树可见可学的榜样标杆，传播和弘扬担当精神。对受表彰的担当作为好干部，符合资格条件的，大胆提拔使用。二是完善干部待遇保障。建立与经济社会发展水平相适应、有利于稳定和激励干部队伍的相关待遇正常增长机制。严格执行乡镇干部经济待遇（全口径收入）一般高于县级机关同职级干部20%以上的政策。各县（市、区）要因地制宜妥善保障乡镇机关工作人员公务出行，统筹制定实施“按距离按次”报销交通费用的包干办法。三是加快构建干部心理健康关爱体系。将心理素质测评嵌入干部队伍建设过程中，加强干部心理健康教育，建立覆盖全省的心理健康服务移动平台，探索将心理健康测评列为干部常规健康体检项目，推动县（市、区）建设干部心理素质提升中心。四是常态化开展“向组织说说心里话”活动。各级党委（党组）和组织人事部门按照干部管理权限，每年至少开展一次口头或书面“向组织说说心里话”征求意见活动，积极回应干部合理关切，主动为干部排忧解难。五是保障干部正常休息休假权。各级党委（党组）要科学配置工作力量，合理安排工作任务，减少干部节假日加班。严格落实带薪休假、加班补休、疗休养、优秀公务员健康休养等制度。

这个节气里，除了吃饺子，我们还能做这些冬至后即开始“数九”，意味着进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。冬至兼具自然与人文两大内涵，冬至一到，新年就在眼前。冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬至开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，泡脚能起到保健养生、防寒保暖的功效。在涌泉穴施以艾灸，大概要二十分钟到三十分钟，这时候会有一股热流从下向上，逐渐让你全身汗毛都能张开，全身阳气通泰。平时如果有怕冷手脚凉的朋友，这个季节可以吃一些像羊肉桂圆，这样的食物来温补阳气。冬至时要保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。冬至到底吃什么？冬至不仅是二十四节气中的重要节气，同时也是一个重要的传统节日。除了祭祀、宴请等传统习俗之外，冬至日的饮食习俗更是大有文章，那么冬至的时候全国各地的餐桌上都会有哪些特定的美食呢？冬至吃饺子是中国大部分地区的传统习俗，在北方还有冬至吃饺子不冻耳朵的传说。中国的饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，色香味俱全！饺皮可用烫面、油酥面、鸡蛋或米粉制作，馅心可荤可素，可甜可咸，而烹饪方式也五花八门，如煎、炸、蒸、水等。在南方，吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃汤圆，象征一家人团团圆圆，家庭和谐、吉祥。冬至汤圆又叫“冬至团”，可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。在川渝一带，冬至需要吃羊肉汤。羊肉是冬日可谓冬日滋补之首，既能御风寒，又可补身体。一碗羊肉汤下肚，仿佛整个冬天的寒意都被驱散了。冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。其中，烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品。全家人在祭祖之余，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头在江苏南京，按照南京的民间习俗，冬至时节南京人素来有“一九一只鸡”的风俗。就是从冬至算起，每进“一九”喝一次鸡汤。在浙江绍兴有冬酿酒的习俗，主要用来祭祖及酒神，以祈求来年的风调雨顺，福星高照。绍兴人喜在冬至节之前下缸酿酒，人们称此次酿酒为“冬酿酒”，因所用之水按其属性还为“冬水”，故成品不仅口感柔和有后劲，并且还易于储存。一个冬至都能吃出这么多花样，是不是瞬间觉得中华美食博大精深呢？

神秘人21年捐款1155万 27日，浙江宁波慈善总会收到神秘人“顺其自然”的101万元捐款。自1999年以来，名叫“顺其自然”的“神秘人”每年11月下旬或12月初都会捐款，数额从几万元至几十万元不等，每年递增。目前已累计捐款1155万。好事不留名事了拂衣去这才是真正的慈善家用这个事件和学生在道德与法治课堂，讲中华传统美德在当代的传承，不留名的慈善家“顺其自然”自1999年以来，名叫“顺其自然”的“神秘人”每年都会捐款，目前已累计捐款1155万。只求心安，只需自己知道，这才是真正的发自内心的做慈善，就让他继续神秘下去吧。这个真的是做好事不留名！！我觉得还是别找了，就去他所愿“顺其自然”吧，淡泊名利的一位人，看到新闻也许就会心一笑吧这种做好事不留名的人真的很值得敬佩，尤其是能坚持20年不间断。慈善总会也很不错，每年都会公布去年的捐款开销去向。难得多年坚持善捐，想必也是一位事业有成的成功人士。贵在初心不忘顺其自然，捐完款后，挥一挥衣袖，不带走一片云彩，这才是真正的社会慈善家。

它是最廉价的抗癌蔬菜人们总是认为“物以稀为贵”，而像萝卜这种满大街都是的食物，并不能得到人们的重视。但坊间有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这足以说明萝卜有很高的药用价值。此外，萝卜还有“小人参”的称号，能与人参相提并论，又如此物美价廉，不吃真的是亏大了。生吃过萝卜的人应该知道萝卜会有辛辣味，这是由于它含有的芥子油造成的。芥子油会增加肠道的蠕动，排出有害物质，避免其在身体中滞留时间过长，导致细胞癌变。另外，萝卜中还含有多种酶，这些酶能够抑制致癌物亚硝胺的作用，发挥抗癌的作用。提到萝卜的抗癌性，萝卜硫素功不可没，它是目前公认的具有抗癌属性的活性物质。萝卜中的一些酶在水解之后就会产生萝卜硫素。尤其是萝卜皮中，琉苷的含量最丰富。另外，生萝卜当中还含有一种能分解亚硝酸的酶，而亚硝酸是公认的致癌物质。很多人不喜欢吃萝卜，是因为吃完萝卜之后总是会放屁，这让人感到尴尬。中医把这种情况叫做降气，也就是说体内的气会往下走，多吃排气量就会增加。想避免这种尴尬，可以将萝卜切片，在表面撒上白糖，放置一段时间之后再食用。虽然大多数人都可以敞开肚皮吃萝卜，但并不是人人都适合，对于身体比较虚弱、脾胃虚寒、胃溃疡患者来说，他们是不宜吃萝卜的，一定不要吃多了。另外在服用某些中药时，萝卜也是需要避免食用的。

今日霜降，深秋寒凉时，相思无尽处当五彩缤纷的落叶从树梢飘落在山间清澈的泉水中化作一叶扁舟渐渐远行大地这块调色板又回归一色霜降大地是散去与凝结是告别，亦是相逢那抹白色缓缓铺洒，流淌渐渐占据我们眼前每一个角落荒草茫茫，白杨萧萧今日凌晨1时20分我们迎来了秋天的最后一个节气霜降一叶知霜降一雨感深秋深秋时节常有大风降温平日里应勤添衣衫睡觉也要盖好被子同时也要加强锻炼增强身体的免疫功能

注重细节，是一种智慧！有一回宗次郎听到了宛如天籁的陶笛演奏，从此不可自拔。他发誓一定要制作出自己梦寐以求的音色的笛子。之后的10年，他一头扎进山林里，精心制窑、烧制、打磨。一个月大概制作120支左右。10年期间他一支支制作，一支支淘汰，最终超过了1万支陶笛，才诞生了那梦寐以求的音色以及最终的专辑。而《神雕侠侣》中非常好听的曲子《故乡的原风景》正是专辑中的曲子之一。正是这10年心血和一点点摸索，让他一举成为日本乃至全世界的音乐大师，他稳坐陶笛界第一把交椅。至今，那首令闻者动容、一听便走进内心的《故乡的原风景》无人能超越，成为永久经典。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。安博教育认为，这就是大事着眼于细节的力量。职场生活中，能做大事的凤毛麟角，多数人的多数情况总还只能做一些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，是生活，是成就大事不可缺少的基础。所以，无论做人还是做事，都要注重细节，从小事做起。大礼不辞小节，细节决定成败。世界不缺雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者。做人做事要脚踏实地，一步一个脚印，不能好高骛远，眼高手低，光说不练。若想成就一番事业，我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，注重细节，把小事做细、做好。

今日秋分今日秋分节气，秋分跟春分一样，昼夜平分，不同的是秋分后昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜。按我国古代的季节划分法，秋分意味着气候由热转凉，往年我县平均入秋时间在9月15日左右，今年我县入秋偏晚，主要是9月副热带高压异常强大，持续时间长，虽然冷空气时有影响，但整体偏弱。好在冷空气虽然“势弱”，但早晚温度下降还是比较明显的，今天全县最低气温普遍降到了12-15℃，预计明晨最低气温依旧在12-14℃，凉意尽显，注意添衣保暖，白天气温回升“给力”，最高温度将达到27℃左右，昼夜温差大，请大家合理增减衣物。

人民日报刊文：实现祖国完全统一是中华民族根本利益所在这两天微信朋友圈被这样一则转发刊文刷屏了，看后深受触动，再次转发与大家共勉：如果你觉得你的祖国不好，你就去建设它；如果你觉得政府不好，你就去考公务员去做官；如果你觉得人民没素质，就从你开始做一个高素质的公民；如果你觉得同胞愚昧无知，就从你开始学习并改变身边的人，她有缺点，我们一起修正，而不是一昧的谩骂、抱怨、逃离。横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。“你所站立的地方，正是你的中国；你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么；你若光明，中国便不黑暗”，愿中国青年摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我们便是唯一的光。

男子在东阳街头这样骑车，碰到交警后把一岁大的孩子扔了…… 昨天上午，东阳市交警大队巍山中队与志愿者在渼纱路与工人路路口开展整治劝导活动时发现一名男子未按规定佩戴安全头盔，还单手抱着孩子骑车，在被教育后，出现了惊人的一幕，他竟将孩子扔在了路口。监控显示，上午9点左右，一名男子单手抱着孩子，骑车经过渼纱路与工人路路口，且没有佩戴安全头盔，在路口劝导的志愿者们发现后，向男子喊话提醒。市交警大队巍山中队民警李挺：“这位师傅骑过来的时候比较明显，第一抱着孩子，第二头盔没戴，志愿者发现后，马上对这位师傅进行口头告知，说头盔戴起来，孩子不能这样子抱。” 男子在路中间停了一会后，骑车离开了，可骑出百来米后，又折返回了路口，与志愿者发生了口角，并将手里的孩子扔在了路口，孩子在地上坐不住，往后翻倒摔了一跤，可男子还是骑着车走了。发现该情况后，对面路口的交警赶紧跑上前抱起孩子。市交警大队巍山中队民警李挺：“这个小孩子一周岁左右，还在襁褓之中，坐都坐不稳，我马上把孩子抱起来，抱起来之后我看了一下那个师傅，那个师傅虽然是已经骑出去一段距离了，但是老是回头张望，比较担心的样子。”交警叫男子抱回孩子，可是这名男子情绪激动。最终，经过交警的耐心教育劝导，男子将孩子接了回去，并从车上取出头盔戴上。事后经交警了解，男子家中有事，导致其情绪不稳。大人就该有大人的样子，拿小孩子出气算什么男人！

消防员趴私家车引擎盖吃泡面吃饭用衣服反复擦车获700多万赞被这个举动帅到！#消防员的一餐#：趴私家车引擎盖吃泡面，吃完用衣服仔细擦干净。18日，西安消防员一早出警忙到下午，队长买来泡面充饥。因车里坐不下，一名消防员用衣服垫着，趴一辆私家车引擎盖上吃，吃完用衣服仔细擦干净。这一举动被行车记录仪拍下，获点赞800万余次。

冤冤相报何时了，其实在伤害别人的时候，你自己也受到了伤害！ 6月9日，G4722次高铁上，一对夫妻与前座女孩发生口角撕扯，女孩不满孩子多次踢座椅，随后妻子与女孩争吵，丈夫动手殴打女孩，夫妻诅咒女孩：“今后生孩子是残疾，耳聋眼瞎”。不知大家有没有遇到过类似的情况，我去年和女儿在杭州公交车上就碰到，后座的一个妈妈带着自己的儿子，看上去比我女儿小一点，坐在后面就用小脚踢我女儿后背，一直被这样踢着换做谁都会觉得不舒服，我就先对小朋友说：不要再这们踢姐姐了好吗？这样是不文明的孩子哦！孩子可能小不懂事，一点也劝不住，而且小脚蹬的更厉害了，但做为家长应该要制止一下吧，也可以换个角度，或者抱起孩子，也可以转移他的注意力呀，非但没有，连一句话也没说。好再后来过了两站路他们下车，不然我真是崩溃的要发飙了，大人都觉得难受，毕竟我女儿还是小孩子呢。别人讲文明不跟你计较，但你并不能一直伤害别人吧。冤冤相报何时了！希望大家在遇到矛盾的时候，能相互退让，设身处地的为对方想想，大事化小，小事化了。其实在伤害别人的时候，你自己也受到了伤害！

日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯? 一、护肤品的使用 1、原则：日间防护，夜间修护。早：爽肤水（喷雾）+眼霜+抗氧化+乳液（霜）+防晒+上妆晚：爽肤水（喷雾）+眼霜+美白/修护+乳液（霜）（夏天可以不用乳液或霜，只要保湿做到位就可以了）防护大于修护，不要想着晒出斑了、晒黑了、有皱纹了再来修复，年轻时后保养的钱比起开始老了再后悔去做医美的钱少多了。 2、全年365天防晒。在家装遮光窗帘，透光时擦低倍防晒，日常通勤使用spf30+/pa+++的防晒产品，上山下海用超强防晒。量在一个一元硬币大小。 3、防晒不补涂，就不要怪防晒不好用。在室外每隔两小时补一次防晒，室内（办公室）不用补涂，中午下班出门补个防晒就可以了。补涂的量和第一次上脸的一样多。 4、硬防晒要够硬。遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒衣你都备齐了吗？因为就算是spf50的防晒霜也只能阻挡98%的紫外线，而且还得是在你涂够量、认真及时补涂的情况下，所以硬防晒不能缺。 5、用防晒唇膏、耳朵、耳后、脖子后面都别忘了防晒，以及给头发用防晒喷雾，很多人都忽视了这几个地方，尤其脖子后面和头发，脖子前后两个色还顶着一头枯草也许就是暴晒的结果。 6、夏天服用内防晒，例如防晒胶囊。 7、擦非透明防晒的时候不看镜子先糊一脸，然后对着镜子看有哪些地方没有擦到，这些地方也是你平常擦透明无色的护肤品时忽略了的，注意这个小细节，肤色不均的问题也会得到改善。 8、洗面奶之后用流动的清水冲洗30秒，大概捧20次水，很多人随便冲两下就以为洗干净了，其实并没有。多冲洗几遍，洗干净的标准是：直到水能够流动下来，不会在脸上凝成小水珠即可。 9、用氨基酸洁面，起泡网搓出泡后上脸轻柔的清洁，然后用温水冲洗干净。 10、冲洗脸不是把脸对着淋浴头，也不是用毛巾使劲搓，就是用双手捧水到脸上，或者装一个向上的水龙头。淋浴头那么高，冲击自然很大，而且关键的是洗澡的时候水温都比洗脸时候要高，还有很多人喜欢稍烫的水，最好是用流动的温水冲洗。 11、不要冷热水交替洗脸。这样皮肤反而受不了，不要听信网上说的这样洗脸可以缩毛孔，讲真，毛孔这东西很多护肤品都对他无可奈何，纠结毛孔的人还是去医美吧。 12、倒出护肤品后立即盖上护肤品盖子。很多人都是擦完脸以后才去盖盖子，但是一次这样还好，长期下来护肤品氧化速度会比立即盖上盖子要快太多，尤其是易氧化的vc衍生物等。可以不把盖子拧紧，只是把盖子盖回他本该在的位置。 13、定期深层清洁。可以用泥面膜。 14、能够买整套护肤品是最好的。护肤品的搭配是门学问。 15、别总做面膜，面膜是给好皮肤准备的，越是烂脸的人的人越要减少用面膜。更不要自制面膜。 16、不要跟风，选择适合自己的护肤品。每个人肤质、所处地区气候不同，用同样的护肤品就会有不同的感受。 17、喜欢的适合的护肤品就坚持用。至少坚持1个月，能持续用3个月则效果更明显。二、生活方式 1、每周运动150分钟。可以是每天半小时，或隔天1小时，运动完的皮肤真的透亮透亮的。运动会加强身体的代谢，想要美白去痘印的妞们一定要爱上运动，加速黑色素的代谢；而且运动会让皮肤紧致，看起来更年轻。 2、如果出门的话每天回家就洗脸洗澡洗头，不出门没有污染可以减少次数。不要怀疑，每天洗头才是让头发发光的最佳方式，要知道头发可比脸脏多了，有报道说：空气轻度污染的时候，在户外带两个小时，那么一个齐肩头发的人，头皮和头发上占道的灰尘共有5g，5g是什么概念，想想你的散粉，有小半盒呢！脸分泌油脂，脸沾染灰尘，但头皮头发分泌的油脂量和灰尘污染数量更大啊，为什么你一天洗两次脸，却不天天洗头？不担心洗干净的脸又沾到头发上的灰尘吗！如果你认为每天洗头会损伤头发，那是因为你不会洗头！不要揉搓头发，而是按摩头皮，冲洗的时候让泡沫流经头发就可以了。 3、除了擦护肤品别去摸脸。手有多脏你不知道吗？ 4、每周换洗床单枕套被套。 5、别在垃圾堆找男朋友。感情幸福的人面容看起来都更加年轻貌美，尤其到了中年愈发明显。 6、痘痘严重去三甲医院看医生！看医生！看医生！三、饮食 1、每天两杯绿茶。抗氧化、抗老。 2、能不吃甜食就不吃。大家口中常说的上火其实就是摄入过多高糖高盐引起身体的炎症反应。 3、多喝温水，尽量少吃冰的食物。尤其是姨妈期疼得死去活来的姑娘们一定别作死。喝水的时候不要猛的一大口下去，小口慢慢喝，不停的喝。 4、饮食均衡，也就是什么都吃一点儿，多粗粮多蔬菜，尤其是深色蔬菜。 5、补充维生素。这是给不能做到饮食均衡的姑娘们的建议，如果能通过天然的饮食来补充自然是最好的。 6、低GI饮食。 7、多摄入不饱和脂肪，而非饱和脂肪。不饱和脂肪就是植物油脂，例如菜籽油、牛油果等；饱和脂肪就是猪、牛等动物脂肪。（深海鱼脂肪是不饱和脂肪） 8、认真吃饭，不要节食。否则脸色蜡黄、头发没有光泽就是自找的。

安吉3万群众免费体检“多一项” 提升百姓获得感每年5月至6月，我县乡镇街道卫生院都组织辖区群众免费体检。这段时间以来，孝源街道卫生院正在加紧筹备此项工作，但与往年不同，今年参与体检的群众多了一项免费项目。“除了常规体检外，辖区2000多名65岁以上的老人还可以免费接受肺部CT体检。”该院院长张文海说。　不仅是孝源街道卫生院，天荒坪镇、上墅乡、梅溪镇等地的卫生院辖区群众健康体检都将“多一项”。“以前，乡镇基层卫生院的群众体检包括身高、体重、视力等，项目少，群众的获得感不高。”安吉县中医院院长夏永法说，“我们作为第二医共体的牵头医院，今年借助全县深化县域医共体建设的契机，主动参与乡镇街道群众健康体检，希望借助先进的医疗设备和更高水平的医疗团队，帮助群众及早发现疾病、及早进行治疗，推动医疗健康服务从以治疗为中心向以健康为中心转变。” 　　根据体检方案，这次体检共涉及65岁以上重点人群3.53万余人，拟新增的项目除了肺部CT外，还有眼科检查、血尿酸测定以及大便隐血检查。“我们根据群众的需求来排定项目，比如基层卫生院反映痛风病人多，我们就排定了血尿酸测定。老年人白内障等眼部疾病多发，我们就排定了眼科检查。”第二医共体健康管理中心主任白秋元说，因为是第一年，今年每个乡镇街道卫生院的体检项目只增加了一项，今后将一项项逐步铺开。　　结合卫生健康领域的“最多跑一次”改革，在具体实施中，除了肺部CT受限于设备原因，群众需要到县中医院进行检查，其余的检查都由第二医共体组织医务人员前往乡镇街道进行，让群众在家门口享受优质服务。　　“根据全面深化医共体建设方案，今后，县级甚至省级医护人员下沉到乡镇街道卫生院将成为常态，他们会协助基层卫生院开展群众体检工作。”白秋元说，不仅如此，还将帮助群众解读体检报告，进行健康宣教，帮助群众通过饮食、作息习惯等改善健康问题。同时，借助体检，进一步推进家庭医生签约服务工作，全面掌握辖区群众的健康状况，做好群众健康“守门人”。

水至清则无鱼，人至察则无徒对于中国的俗语，大家首先第一印象想到的则是生活中的一些常识，而对于这些常识大多都是关于人们的衣食住行，但其实古人所说的所有中也包含了许多的做人道理，总结的非常经典，这好比有一句俗语中说道“水至清则无鱼，人至察则无徒”，这句俗语就道出了古人的做人之道，一起来看看吧！水至清则无鱼喜欢养鱼的人们都知道，如果鱼儿生活的水池太清澈了，就很难会生活下来，那是因为鱼儿也是需要氧气来呼吸的，而它们呼吸需要的氧气都是通过水中的一些腐殖质，以及其他的杂质所造成的，如果一旦没有了这些东西那么鱼儿呼吸就会变得非常困难，人没有了氧气无法呼吸，鱼儿也是一样，而这些都是古人通过他们日常的观察而得出的，但是却非常的有道理。人至察则无徒这句俗语虽然鲜为人知，但是却非常的经典，他所要表达的就是我们在和别人交际的时候，不要按照自己的标准去要求别人，如果你要是表现的太过严厉，对别人也要要求完美，就会让人感到和你相处时非常的累，那么渐渐的他们都会离你远去，最后就只剩你一人，古人的这句话就是想要告诉我们做人不要太绝对了，要有容人之量，既能接受别人的好处，也能容纳别人的缺点。古人的这两句俗语就道出了他们的做人之道，时至今日依旧十分的实用，不过我们虽然不能对别人太过严厉了，事事都要求他们完美，但是也不是要接纳他们所有的缺点，凡事都要有个度，你不能超过了这个度，否则就会月满则亏，我们在生活中要坚守自己的底线，不要被有心之人利用了。

别让“大洋怪重”地名给城市蒙羞 “杭州公馆”的标准名称叫“学院华庭”，“申花壹号院”的标准名为“锦绣申华坊”，估计大多数杭州市民对这些耳熟能详的楼盘标准名都不知道吧？这就好像过年了回到家乡的Tony又叫回来王狗蛋，Jenny又成了李翠花。昨天，杭州市政府发布的一纸公文，即将把这些洋气十足的地名打回原形。　　这次杭州公布的《杭州市进一步清理整治不规范地名工作实施方案》整治的重点，就是对居民区、大型建筑物、道路、街巷中存在的“大、洋、怪、重”等不规范地名进行规范化、标准化处理，计划今年9月前完成全部的整治工作。　　地名的“大、洋、怪、重”乱象，不单杭州有，这是全国各大城市的通病也是顽疾。十几年前，商品房市场兴起之时，就曾出现热衷给楼盘取洋名的风潮，到处都是香榭丽舍、威尼斯……早就有人说过，中国任何一个城市的楼盘名字，都可以拼出大半个欧美地图。这样的段子也比比皆是：早上在“威尼斯”起床，中午到“维也纳”办事，晚上在“曼哈顿”吃饭逛街，不出城也能“周游世界”。　　“名不正则言不顺，言不顺则事不成。”加强地名文化遗产保护、清理整治不规范地名，事关传承弘扬中华优秀传统文化。地名整治也从没断过，我国早在1986年就颁布了《地名管理条例》，并在1996年颁布的《地名管理条例实施细则》中明确规定“不以外国人名、地名命名我国地名”，各地方近年来也逐步建立地名管理规章制度体系。经过相关规范和治理后，起“洋名”这种现象得到了一定遏制。但这两年，XX公馆，XX郡，XX庭院，XX壹号，XX中央广场，又是遍地开花。　　正所谓上有政策，下有对策。明知备案注册通不过的名字不能用，开发商就备案用一个名，开盘销售用另一名。给杭州市民来普及一下： “来福士广场”其实叫“来福士中心”，“绿地中央广场”其实叫“绿地商业中心”，“运河郡”真名为“新明商业中心”，“运河公馆”实际名为“桥市大厦”。楼盘在领取预售证前，都会以标准地名通过审批，但宣传时又拿其他名字大肆推广，成了业内通用套路。这些乱象，也直接推动了建筑物、住宅区名称规范化工作的开展。　　取个什么样的地名，既要有文化内涵又能让人记忆深刻，的确是一门技术活儿。好听的名字各有各的韵味，媚俗攀高枝的名字千篇一律。这些“大洋怪重”的、看似时髦的地名，为何顽疾难治，往深里说，是缺乏文化自信。其本质是市场营销手段，似乎，地名变成洋地名，就显得“高端大气上档次、低调奢华有内涵”了。楼盘换个洋名往往就能晋升为高档楼盘，身价倍增。正因为很多人心存这样的幻觉，于是“洋地名、大地名”便层出不穷。　　让地名丰富城市的空间与文化，别把“大、洋、怪、重”地名留给后人，给城市蒙羞。有心人可以拿出自家的房产证看看，您所居住的地方是否“名副其实”。主管部门说了，如果市民发现不规范地名的，可以直接向当地地名办反映。而只有建立地名命名、更名、注销和使用管理的长效机制，防止随意命名更名，才能从源头上遏制新的不规范地名产生，切实保护好地名文化。

超暖！消防员救援途中遇车祸，现场上演“公主抱” 　昨天，一段超暖的小视频，在朋友圈被大家广泛转发。这暖心一幕发生在湖州的一个十字路口。　4月8日16时50分许，湖州开发区消防救援大队凤凰中队在出警途中，行驶至志和路与创业大道交叉口时，偶遇一场交通事故。　　“当时我们有三辆车出警，在路口的时候，头车指挥员见到有人倒在路中央，立即用对讲机通知我们下车查看。” 　　接到任务后，最后一辆消防车司机冯怀松放慢车速，在马路中央停了下来，坐在副驾驶座的消防员刘高峰一跃而下，了解情况。　　“大姐的双脚被电动车压住了，表情很痛苦。”在简短的交流中，刘高峰得知电动车大姐与一辆三轮车在路中央发生了碰撞后倒地，无法动弹。　　“路中央比较危险，我当时就扶起压在伤者身上的电动车，然后迅速将她抱到了路边安全地带，避免二次事故的发生。　　”也正是刘高峰这暖心一“抱”，让网友非常感动。　　因为还要急着赶赴救援现场，刘高峰见伤者还能拨打电话，身体并无大碍，就安慰她先等等，交警马上就过来了。　　刘高峰说，整个过程大概两三分钟，“并没有影响接下来的救援。” 　　伤者对消防员此举感动不已，连声道谢。　　据悉，这位电动车车主是在行至该路口时与一辆电动三轮车发生碰撞，三轮车车主见状便逃逸了，幸好她在这时遇上了出警的消防员。　　为这位消防员小哥哥点赞！超帅~

这种病当下高发，拉低宝宝颜值还影响智商 4岁男孩乐乐（化名）睡觉时总是打呼噜，妈妈一开始没在意，直到发现儿子呼噜声越来越响，抵抗力变差，特别容易感冒生病，这才意识到问题的严重性。 3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠是人体第一免疫力。 “听到孩子打呼噜，不少家长会觉得这是孩子睡得香的表现，实际上这是个危险信号。”浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院耳鼻喉科主任李勇主任医师说，约1.2%—5.7%的儿童受到阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的影响。儿童OSAS与神经认知缺损、多动症、生长迟滞（矮小）、心功能不全、全身炎症反应等多种疾病有关。睡觉打呼噜查出腺样体、扁桃体肥大乐乐妈发现儿子打呼噜大约是在半年多前。“那时候刚好是夏天，儿子白天精神很好，基本都不睡午觉的，到了晚上睡着后，雷都打不醒，还会打呼噜。我以为是白天玩得太累晚上睡觉才会打呼噜，还觉得这呼噜声挺可爱的。”直到后来，乐乐的呼噜声越来越响，每天晚上都是张着嘴巴睡觉，起床后老喊嘴巴干。到了去年年底，乐乐的抵抗力越来越差，一不小心就感冒咳嗽，三天两头往医院跑。前不久，妈妈带着乐乐到浙大市一医院耳鼻喉科找到了李勇主任。检查发现，乐乐的鼻咽部软组织增厚引起腺样体肥大，而且还因为慢性扁桃体炎引起扁桃体肥大，被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于伴有呼吸暂停，每次约10-20秒，李勇主任建议做腺样体和扁桃体切除手术。得知要手术，乐乐妈犹豫了。她怕切除扁桃体会影响孩子的免疫力，而且她还听说随着孩子年龄增长，扁桃体自然就会缩小。于是配了点药，她带儿子离开了医院。一周前，乐乐的症状明显加重，鼾声越来越响，突然觉得胸闷不适，又来到浙大市一医院耳鼻喉科就诊，检查发现，乐乐双侧扁桃体Ⅱ度肥大，血氧饱和度最低只有82%，已经严重威胁健康，妈妈这才下定决心让儿子做手术。昨天上午，李勇主任为乐乐做了手术，切除了部分扁桃体和腺样体。整个手术持续时间20分钟左右，非常顺利，术中几乎没有出血。良好的睡眠是人体第一免疫力在李勇主任看来，良好的睡眠是人体第一免疫力。人的免疫系统和睡眠是相互关联、相互影响的，睡眠不足使人体容易受到许多传染病的影响。人体的免疫系统通过释放免疫调节因子，来应对感染而发生改变。儿童鼾症的比例逐年增多。有数据显示，大约有10%的青少年儿童患有睡眠呼吸障碍。约1.2%—5.7%的儿童受到阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的影响。儿童睡眠呼吸障碍的诱发因素有很多，包括鼻炎、扁桃体肥大、慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻咽炎、咽喉反流、上气道堵塞如后鼻孔狭窄等。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征除了会导致白天嗜睡、犯困、疲惫、晨起口干外，还会造成大脑、心脏等脏器因缺氧而受损。有部分孩子会表现为注意力不集中、精神状态差、学习成绩下降等，增加身体和精神上各种疾病的风险。长期下来，还会导致颌面部的改变，引起龅牙，影响面容美观。扁桃体切除对免疫力没有影响最佳手术年龄在3—5岁扁桃体位于口咽部，腺样体位于鼻咽部，两者处在共同的通道内，如果扁桃体和腺样体都肥大，就容易引起气道阻塞，诱发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。春季是孩子感冒、呼吸道感染的高峰期，也是扁桃体肥大、腺样体肥大发生的高峰。李勇主任的门诊里，因为扁桃体肥大、腺样体肥大来就诊的小病人明显增多。扁桃体就好比一扇“大门”，被认为是抵御外界感染的第一道防线。扁桃体生理性肥大是儿童常见的现象，婴幼儿时，扁桃体随着全身淋巴组织的发育而逐渐长大，在3-5岁孩子身上表现最为活跃，能帮助孩子抵御外界感染，增强其免疫力。扁桃体随着年龄增大会逐渐萎缩，12岁左右退化至正常大小。李勇主任说，很多人误以为扁桃体切除后，由于没有扁桃体阻挡，一旦发生感冒，就会更容易发生感染。实际上，这是个误区。大量的国内外临床基础研究都已表明，切除扁桃体后免疫力在近期和远期并无显著差异。 “扁桃体摘除术是耳鼻咽喉科的常规手术，最佳手术年龄在3—5岁，大部分患儿都可以耐受。我们5年前开始开展扁桃体部分切除手术，保留部分扁桃体组织，到目前为止已经开展了上万例手术。” 李勇主任提醒，眼下季节正是乍暖还寒，家长要注意孩子的日常保暖，尽量避免感冒，如果发现孩子有嗜睡、打鼾、精神萎靡等症状，要及时到耳鼻喉科专科门诊就诊。

15岁女孩和妈妈吵架后失联临走前她的话让人揪心冯女士全家来自江苏，在海宁已生活十多年，女儿凝凝也是在海宁出生长大的。凝凝离家出走的导火索是没有及时完成寒假作业——“正月初八有一份寒假作业要交，女儿跟我说写完了，但是我从老师那里了解到，她几乎没写，初八当天我也没说她，但是到了初九，还是没忍住。” 冯女士说，15岁的女儿今年在海宁当地读初二，以前成绩还不错，但从初一开始就一落千丈。冯女士心里着急。“春节期间家里来了亲戚，女儿就和她奶奶睡，我婆婆跟我讲，女儿晚上拿手机聊天要聊到凌晨三四点，当时我火就更大了。” 冯女士说，孩子的手机是她以前淘汰下来的老款智能手机，没有电话卡，在家里连上无线可以上网。“我都不知道什么时候她把这个手机翻出来用了。” 母女吵翻后，“当时，婆婆让我去把她拉回来，我也是气昏了头，说她想吃苦头就让她去吃回苦头长长记性，就顾自己回屋了。”冯女士说。第二天，凝凝也没有任何音信，忧心忡忡的冯女士，在小区和周边地区，前前后后都找了个遍，但都没有消息。2月16日，她到斜桥派出所报了警。 “我们在海宁没有什么亲戚，也没有什么特别要好的朋友，她走的时候就带了一张公交卡和100元现金，这冷风冷雨的，实在想不出她会去哪里。”冯女士说，女儿平时很少独自出门，连去图书馆都一般是家长带出门的。但是女儿临走前说的一句话，让冯女士心里很不是滋味。 “她当时说，我不想在你们这个暴力的家庭过下去了。”冯女士说，她和老公文化程度都不高，老公还是个急性子，小时候女儿犯错，老公的确会下手。不过从小学五六年级开始，家里人就没有再打过女儿。女儿和爸爸一直不怎么交流，和自己还会说说话，“这孩子脾气也倔，做错事情从来不愿意主动认错，现在又到了青春期，交流的确是个问题。” 2月17日上午，冯女士接到了镇上图书馆工作人员的电话，说孩子上午在图书馆出现过。“孩子平时比较爱去镇上的图书馆，工作人员对她有印象，但他们一开始并不知道她是离家出走的。”等凝凝从图书馆离开后，工作人员才看到相关的寻人启事，赶紧给冯女士打来了电话。冯女士赶到图书馆，虽然监控中的女孩把羽绒衣帽子戴了起来看不到正脸，但从衣服、背包以及体型等来看，冯女士确信监控中的女孩就是女儿。“看监控，她的状态还可以，这也让我稍微能够放心一点。”冯女士说，她现在想知道女儿这两天落脚点在哪里。冯女士说，找到孩子的是海宁当地的民间救援组织潮乡救援队，也多亏了民警。斜桥派出所的民警通过进一步对监控的分析，有了一个重要的发现：孩子16日傍晚曾回到过小区，17日一早又从小区离开。难道孩子一直没有离开过小区？带着这个疑问，警方联系了救援队帮忙一起寻找。救援队把搜寻重点放在了小区内，最终，在小区内某幢楼房楼顶的位置找到了孩子。 “刚刚问了我女儿，她这两天一直都睡在楼顶的门洞里。孩子看到我们还是有点抵触，其他没什么大问题。我先带她回家吧，后续再慢慢沟通。”冯女士说，她要对所有伸出援手的热心人说句“谢谢”，以后也会多和孩子交流，不让这样的事情再次发生。 15岁的孩子正值叛逆期，似懂非懂的年纪，希望大家都能与孩子好好沟通，大家一起努力，让这类事情不再发生！

“绿巨人”来杭州啦！远看就像一条青蛇在游动这里的“绿巨人”不是浩克，而是国产最新型的时速160公里动力集中“复兴号”动车组。从1月21日开始一直到1月22日中午12点，两列18节长的“绿巨人”动车组先后抵达杭州南星桥火车站，随后入住它们在杭州的“小窝”，整装待发后，它们将于1月23日晚上正式上线，开门迎客，执行杭州往返北京的D712/D711次列车。 “绿巨人”的出现，使春运期间的铁路运能进一步增加。很多人可能还不知道，“绿巨人”到底是高铁，还是普通的绿皮车？在这里要跟大家先科普一下，它的全名为：时速160公里动力集中“复兴号”动车组。虽然它和目前我们常见的“子弹头”高铁在外形上稍有类似，但它的动力车是集中在两侧的车头里，和目前常见的动力分散式高铁有着本质区别，而且“绿巨人”的最高时速只能跑160公里，所以它并不属于高铁。但和目前传统的“绿皮车”相比，“绿巨人”在内饰上有了大幅升级，多种设施参照复兴号高铁的标准进行设计，尤其是一些细节设置更为人性化，乘坐起来比绿皮车更为舒适、便捷。如果你这段时间刚好准备前往嘉兴、南京、德州、北京等地，可以参考下“绿巨人”的时刻，体验一回“绿巨人”的服务。

关于严格控制考试期间噪声污染的通告安吉县人民政府关于严格控制考试期间噪声污染的通告全县各单位、广大市民： 2019年浙江省普通高中学业水平考试将于1月12日至14日进行。为保证广大考生在考试期间有一个安静的学习、考试和休息环境，防止和减少噪声污染，根据有关法规和省、市文件要求，结合我县实际，现就考试期间严格控制噪声污染的要求通告如下：一、考试期间严禁在安吉高级中学、昌硕高级中学考点周边从事易产生高分贝噪声污染的建设等工程施工，严格控制机动车（特别是殡葬车）噪声污染，严禁机动车重鸣、长时间鸣喇叭和使用电子炮。二、对违反规定的行为，任何单位和个人都有权制止、举报。举报电话：县综合执法局：5038486 县环保局：12369 县公安局：110。三、对违反规定造成后果的，执法机关将根据有关法律法规进行严肃查处。希望全县各单位和广大市民顾全大局，积极配合，确保考试顺利进行。特此通告! 2019年1月浙江省学考各科考试时间表转发给各位，希望大家都能积极配合，给孩子们一个安静的学习、考试和休息环境！

在这里给这位美丽的小姐姐点个赞！刚刚步行上班的途中，经过新浙北时看到前方一位奶奶拉着一位盲人爷爷，人手一根木棒边走边探路，一开始以为奶奶视力没问题，没想到奶奶一脚踏空踩到下行的楼梯上，才知道奶奶视力也是残疾的，我就本能的去把两位拉了回来，询问了下，他们想去浙北大厦，正要带他们过去，旁边一位穿着黑色长款羽绒服朴素美丽的小姐姐跑过来说她带他们去，真是非常感动，正能量瞬间填满内心！当时赶着上班匆匆忙忙的连照片也没拍下，可惜了……在这里给这位美丽的小姐姐点个赞，文明创建需要的就是像你这样热心的人！

90后搬砖小伙跳霹雳舞爆红粉丝跨越千里追到工地拜师 12月6日，四川泸州一处建筑工地，27岁的贺元凯精湛的舞姿赢得工友们的阵阵掌声。贺元凯出生于农村，高中毕业之后就四处打工。 7年前，在广场上发传单时，第一次看到了霹雳舞，从此便迷上了。之后，攒下的零用钱全都用于去网吧上网自学舞蹈。2个月前，他来到工地成为了一名小工，平常负责搬砖运水泥。业余时间，他将工地当舞台，给工友们表演霹雳舞，将视频发至网络，精湛的舞技迅速走红。更有不少从山东、吉林等地爱好街舞的网友跑来工地欲拜他为师，都被他婉拒。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwxn.qq.com%2Fcmsid%2FWXN2018120700941400&urlrefer=914b7068fc0260470ea825d0bbe89cc9

“一箭双星”发射成功！北斗三号基本系统星座部署完成北京时间11月19日2时7分，中国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭，以“一箭双星”方式成功发射第42、43颗北斗导航卫星。此次发射的两颗卫星属于中圆地球轨道卫星，是中国北斗三号系统第18、19颗组网卫星。中国“一箭双星”成功发射两颗北斗导航卫星。卫星经过3个多小时的飞行后顺利进入预定轨道，后续将进行在轨测试，并与此前发射的17颗北斗三号导航卫星进行组网联调和性能指标评估，于今年年底前开通运行，向“一带一路”国家和地区提供基本导航服务。自此，北斗三号基本系统星座部署将圆满完成。北斗卫星导航系统总设计师杨长风在接受媒体采访时表示，北斗三号不仅覆盖范围提升至全球，在技术体制上也实现性能提升和服务扩展，定位精度提升至2.5至5米，较北斗二号提升1至2倍。在北斗二号向北斗三号过渡过程中，能够确保老用户无感知，新用户提性能，最终实现技术的新老更替。中国“一箭双星”成功发射两颗北斗导航卫星。杨长风介绍称，北斗系统建设在工程全线的团结努力下，实现了“中国速度”。完成此次发射任务后，短短1年时间内，北斗卫星导航系统先后完成11次发射任务，将19颗北斗三号导航卫星和1颗北斗二号导航卫星送入预定轨道，组网发射最短间隔17天，创造了北斗组网发射历史上高密度、高成功率的新纪录。据介绍，此次发射的北斗导航卫星和配套运载火箭分别由中国航天科技集团有限公司所属的中国空间技术研究院和中国运载火箭技术研究院抓总研制，这是中国长征系列运载火箭的第291次飞行。中国“一箭双星”成功发射两颗北斗导航卫星。后续中国将于2019年至2020年发射6颗北斗三号MEO卫星、3颗北斗三号IGSO卫星和2颗北斗三号GEO卫星，2020年服务范围覆盖全球，2035年前还将建设更加泛在、更加融合、更加智能的综合时空体系。

今天，我们怀念“金孔雀”余旭她是中国培养的首批歼击机女飞行员，是第一位歼-10战斗机女飞行员，是我国4名能飞三代战机的女飞行员之一。2年前的今天，余旭在飞行训练中不幸牺牲，年仅30岁。她，将青春永远地留在了祖国的蓝天。“金孔雀”，永远飞翔！我们想你了。此前报道：青春无悔献蓝天送别“金孔雀”余旭余旭，1986年出生于四川崇州，2005年9月入伍，空军二级飞行员、飞行中队长。余旭是我国首批歼击机女飞行员之一，曾参加过新中国成立60周年阅兵式等重大活动，在八一飞行表演队里，余旭的代号是"金孔雀"。 2012年7月29号，余旭独立驾驶歼-10战机轰然起飞，翩然落地。这是中国空军第一批歼击机女飞行员驾驶我国自主研发的歼-10战机首次完成单飞。余旭当时在接受采访时说：“挺为自己感到高兴吧，因为这一次单飞才是真正意义上的，代表我是一个真正的战斗机飞行员。” 飞行是勇敢者的事业，今年，余旭刚刚三十岁。在人生的三十个年头里，无论是作为飞行员，还是作为一名女性，她都交出了一份优秀而高贵的人生答卷。国庆60周年阅兵，她驾机飞越长空。看似柔弱，却是我国首个单飞歼-10的女飞行员。珠海航展，她与歼-10战机一次次给大家带来惊喜。她说，下次，她要驾驶双座型歼-10给大家展示。11月12日，她的生命定格。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Fo05038twhqi.html&urlrefer=7fd02c1309dfa9cf1e16e0507d46c37b

乐清92岁老人绝食7天，家人把他接到老伴身边前几天在温州市蛇类研究所的病房里上演了动人的一幕，两位主人公一个92岁，一个84岁…… 眼前这位正在输液的耄耋老人叫陈秋芽，是乐清市大荆镇双峰社区人，而在一旁陪伴的则是她的老伴。两人结婚60年来相濡以沫，一直没有分离，可就在10月3日，陈秋芽去田间劳作时被五步蛇咬伤住进了医院，这让原本伉俪情深的老夫妻被迫分开。一连串的思念在陈秋芽脑子里挥之不去，而只身在乐清的老伴也是心急如焚，日夜思念，茶饭不思，但想见又见不到。温州市蛇类研究所所长陈俊标知道这一情况后，马上在陈秋芽病床旁添置了一张床，通知家人把陈秋芽的老伴接送过来。因为陈俊标的一个善举，感人的一幕就在病床旁上演了。据陈俊标介绍，当时两位老人一见面就热泪盈眶，陈秋芽的老伴对着陈秋芽直呼“宝贝，我找你找得太辛苦！”把在场的所有的人都感动到了。真的被爷爷奶奶感动了，所谓老伴儿大概就是这样，从青春直到暮年，垂垂老矣，还是不离不弃。

为了狗狗把全家人的性命都搭了，实在太不值了宁波警方通报“蓝庭花园砍人案”：已致3人死亡，嫌犯因犬吠砍人。今天凌晨3:35，宁波高新区警方通过官方微博发布高新区兰庭花园故意杀人案最新消息。早前报道 10日晚9点多，宁波高新区警方官方微博发布消息，高新区蓝庭花园邻里打架有人被砍，4名伤者被送往医院全力救治，犯罪嫌疑人王某某已被警方控制。

金秋时节，蟹肥膏黄 “秋风响，蟹脚痒”，秋意渐浓，一年中食蟹的黄金季节到来了！吃货们以秋天吃蟹为最隆重之事，蟹肉味道鲜美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，是很多人的喜食佳品。大闸蟹该怎么挑？什么是“九雌十雄”？怎么吃最不浪费？吃蟹又有什么禁忌？这些零碎的小细节你可能不知道哦！吃大闸蟹的季节：“九雌十雄”大闸蟹的上市通常是随着夏天的温度而定，当温度开始下降的时候，正式大闸蟹上市之时。夏天如果高温过长，则会拉长大闸蟹的上市时间。一般来说，农历9月母蟹卵满，蟹黄鲜香油脂细腻；10月公蟹性腺发育最好，这时黄肥膏白，蟹膏的口感丰腴圆润。挑选好蟹的六个标准1、看时令“九雌十雄”，即阴历八、九月挑雌蟹，九月过后选雄蟹，这个时间段内的大闸蟹最好吃。2、看体色背部呈青绿色或草绿色，多为内多厚实；如果发黑，说明养殖环境不好、水草少。3、看螯足凡螯足上绒毛丛生，则螯足老健；而螯足无绒毛，则体软无力。4、称重量规格一样，越重越好。5、看肚脐肚脐凸出来的，一般都膏肥脂美；凹进去的，大多膘体不足。6、看活力拆开绑绳，把蟹翻过去，活力好的立刻就会反过来；不能翻回的，活力差，存放的时间不能长。这样洗大闸蟹最干净！捆绑完好的大闸蟹，无须解绑，用小苏打水泡一泡，然后用刷子刷干净就行。也可以解绑后，这么清洗： 1先用清水把体表的脏东西冲洗干净，然后再放入淡盐水中浸泡一段时间，让它把胃里的脏东西吐出来； 2抓住螃蟹的两边，用牙刷用力清洗背、腹和嘴部； 3清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部； 4抓住双钳，打开腹盖，在中间从里外挤出排泄物； 5清洗螃蟹的腹盖内的赃物及蟹钳，这样就完成了。吃蟹五不宜❶蟹胃、蟹肠、蟹鳃、蟹心不宜吃，其中带有细菌、病毒等致病微生物。❷生蟹、腌蟹和醉蟹不宜吃。蟹中肺吸虫的感染率很高，会破坏人体肺组织。❸隔夜的剩蟹不宜吃。螃蟹为含组氨酸较多的食物，隔夜实用会导致组氨中毒；❹螃蟹不宜与茶水和柿子、梨、花生仁等食物同食，容易伤害肠胃，导致腹泻。 ❺吃螃蟹时不宜喝啤酒。嘌呤含量较高，可能导致血尿酸升高，诱发痛风。并非所有人都适合吃螃蟹1先用清水把体表的脏东西冲洗干净，然后再放入淡盐水中浸泡一段时间，让它把胃里的脏东西吐出来。2由于螃蟹性寒，患有伤风感冒、发热的人不宜吃蟹。3食用时亦不能过量，尤其是脾胃虚寒者，一周最多吃上一两次为宜。

柿子的营养价值小柿子的营养价值之一：小柿子营养价值高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。小柿子的营养价值之二：小柿子还富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。润肺化痰生津止渴，清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。柿子不可空腹吃，任何东西再美味都要适量，不能贪吃，现在正是蟹肥膏黄的时节，切记二者不要同食！