夜之-Lee
lap7751506
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萌新第一辆碟刹公路 骑公路也有些时间了,上年纪了气动架hold不住,现在是怎么舒服怎么来,弄个爬坡架做个骑游党就好,整车差不多7.15KG,等换个坐管坐管夹就能进7.1了,之后在慢慢想办法弄进7就完美了
基普乔格159感觉含金量不高啊!这么多兔子按指定位置帮助领跑,并且几分钟就换一批兔子。
萌新这个月刚开始跑,之前心率基本都在160以内,今天竟然超过180了,最高207。这是心率不准还是咋回事
萌新首个半马留念,之前三四五月总共跑了二十来次,最多一次就十公里。之后就停跑了,这月八九号开始复跑,也就七十公里,本身准备周末跑首个半马,可今天下班就直接跑了个半马,现在腿都不是自己的了。12月8号准备去晋江马拉松跑自己的首马。
下楼捡了一个包裹,也不知道写的是什么,一堆英文字母一个都不认识。这么大个包裹,感觉很轻,应该没啥值钱玩意,蛮带回来看看。
萌新报个到,从四月中旬开始跑,今天才第十一跑,第二次十公里。今天也没休息好,没状态,跑完后右腿膝盖外侧还有些痛
鞋子上月低就买好了,要么没时间要么下雨,第一次跑步却是这次出差广东完成的
新手准备跑步,之前有骑公路车。今晚adidas adizero prime做活动,平时穿40,不是胖脚,这双据说码数偏小,41码可以吗?这款还行吗?
8499秒杀的神船zx8到了,硬盘使用时间1小时,不过电池损耗有点高啊!刚好有个pm961 256g固态,准备换掉。
因为穷,海淘了几件旧款,没想到蝎子的包装竟然最好。
北京车友骑车受伤后赶紧去试试能不能上地铁
年前就到了,心痒难耐只能等过完年回来才能穿上。国内太贵,逛美亚偶然看到39.5白色价格给力,刚好自己想换锁鞋,不过更想要黑色,可惜价格不给力!
今天刚到的Shimano CM-2000,功率和心率都连上了,可怎么就是连不上Quarq Dzero的内置踏频。有大佬懂得吗?
终于能水一贴了
【直播】大家的发动机真的好吗… 现在看帖子发现千篇一律的回答,发动机好就行! 三百多的车能骑西藏吗-你发动机好就行 想上锁提升效率-你发动机好就行 换个好轮组有影响吗-你发动机好就行 只是想问问回答者你们是能每小时巡航35km还是能日行300km,还是在每天四五十km的训练为达到所认为的好的发动机。在骑吧,我真的不认为有多少人在拉练… 所有的配件和训练是没有冲突的,好马配好鞍才能发挥的最好!
福州黑与白小队的海洋杯之旅 6号还在下着雨,冒雨来到美丽的平潭岛,可只能宾馆里呆了一天!本人目的就是去混照片,成功混到并完赛归来,小伙伴得了个14名,当然去玩的所以都是体验组了!自己先镇楼,拍的好有pro的赶脚!感谢老妖ken的抓拍!
李阿平的家乡,武夷山脉下的李坊乡! 李坊乡 李坊乡位于福建省光泽县县境西南部,乡治所在地李坊村,距县城35公里。乡境位于东经117°06′至117°16′,北纬27°19′,至27°27′之间,东和南与邵武市、西与江西省黎川县、北与止马镇、东北与鸾凤乡相毗邻。总面积198平方公里,其中耕地21228亩, (含水田20624亩,旱地604亩),有林山地21.79万亩。 中文名称: 李坊乡 行政区类别: 乡镇 所属地区: 光泽县 电话区号: 0599 邮政区码: 354102 面积: 198平方公里 人口: 11638人 方言: 闽北客家语系 气候条件: 亚热带湿润性气候 机场: 武夷山机场 火车站: 光泽站 车牌代码: 闽H 分享百科名片: 自然资源 境内地貌属低丘陵类型,管密村属河谷平原盆地,比较平坦,全乡平均海拔324米。气候温暖,年均气温16C,最高39.9℃,最低一9.1℃。年均降水量2000毫米。无霜期230天。 境内有林山地21.79万亩,林木蓄积量73.72万立方米,毛竹蓄积量236万根。水资源丰富,西溪流经贯庄、长源、管密、石城4个村,目前全乡建起水电站4座,总装机容量400千瓦,其中管密电站装机容量350千瓦,为全县乡办骨干电站。 历史沿革 李坊乡的乡治所在地李坊村,元延佑七年,李五八在此建村安居,取名李家坊,后简称李坊。该乡境域,在都图建制时期分别属于延福里的五、六、七都。民国时期属止马区。新中国成立后,1950年属止马区;1972年2月,由止马公社分出7个大队成立李坊公社;1984年9月,李坊公社改为李坊乡。1993年全乡有李坊、百岭、上观、贯庄、长源石城、管密、增家排、扬里、后杉10个村民委员会,93个村民小组,共计2439户,总人口11638人。 交通概况 全乡现有简易公路4条,总长92公里;9公里的止(马)李(坊)公路为县道,与闽北公路干线(建)阳杉(关)公路相接衔,境内10个行政村及大多数自然村可通汽车。 经济发展 李坊乡是革命老苏区,1933年7月东方县苏维埃政府驻地设在上观村。李坊乡农业生产以种粮为主,其中长源村粮林并重。1993年全乡粮食总产量14125吨,平均亩产685公斤。有管密梨,扬里红辣椒,长源、石城的玉米,在全县享有盛名。乡村企业,除经营木、竹制品外,加工业比较发达,其主要产品蜜饯、冬瓜糖、高级植物鞋垫,曾广销省内外。 李坊乡由于穷乡僻壤,新中国成立后这一革命老区的贫穷面貌改变较慢,1986年列入县贫困乡。经过上级政府扶贫援助,实行优惠政策,经过3年努力发展后已脱贫。1993年,全乡工业总产值3311万元,比1992年增长201%;农业总产值2642万元,比1992年增长9.13%;粮食总产量比1992年增长0.48%;乡村企业总收入6021万元,比1992年增长271.67%;全乡农民人均纯收入886元,比1992年增长16.73%。 教育状况 全乡现有初级中学1所,完全小学10所,中小学教师131名,在校学生2300名。有乡卫生院1所,村卫生所10所,医务人员33人,病床10张。电视覆盖率遍及全乡各自然村。境内洞光岩、狮山,风光秀美,是全县主要名胜古迹。 名胜古迹 李坊乡名胜古迹较多,现保存有中华苏维埃东方县址、福田禅寺、大夫第门牌、波罗禅师塔、普洞塔以及管 李坊原苏维埃政府红军标语 密曾氏古建筑等。自然景观有神山风景区,整个景区纵横30平方公里,主要有狮山、洞光岩、瀑布等20多处游览景点,是度假休闲的胜地之一。
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