启明心2014的个人资料

买到过期食品别忍气吞声！她买了一包过期面超市赔了1000元！近日南京孕妇王女士在超市购买了一包乌冬面，次日发现已过期一周多。执法人员：消费者除要求赔偿损失外，还可要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，增加赔偿金额不足一千元的，为一千元。目前，超市已向王女士赔付一千元。

看到麦当劳也在卖安吉白茶看到说麦当劳也在卖安吉白茶，递铺的麦当劳有没有的卖啊。安吉白茶高大上啊！

专家:歼20只是“中国制造”征程中的小目标 2016年是中国航空工业值得浓墨重彩的一年。歼20惊鸿一瞥、运20从军入役、AG600蛟龙亮爪、AC352展翼冰城……处于现代工业皇冠地位的中国航空工业，以创新引领发展取得多项重大突破。全国政协委员、中国航空研究院副院长杨伟在2017年全国“两会”期间接受采访时表示，在向着“中国制造2025”目标迈进过程中，中国航空工业多年来的创新积淀在今日得以集中爆发，但不应自满，因为我们还远未抵达终点。歼20战机最新试飞图曝光 “中国制造2025” ““中国制造2025”虽以“制造”为名，但若翻译成英文，其对应词并非单纯的Manufacture，实际上它的含义是以科技为先导，覆盖产品研发、制造、交付、保障全生命周期的制造业变革。这种变革最终要使生产的产品更加高效、可靠，能够更好地满足未来的市场需求。” 杨伟认为，在航空工业这种高端装备制造业，科技的先导作用更为明显。新的科技、理念、体系和方法渗透在航空产品的整个生命周期链条中。科技的发展推动着航空产品的更新迭代，而自主创新，就是科技发展之“根”。针对中国航空工业发展的大飞跃，在杨伟认为，这种本质性的飞跃体现在两个层面，一是产品体系的大飞跃，二是研发、制造、交付、保障体系的大飞跃。在向着“中国制造2025”目标迈进过程中，中国航空工业多年来的创新积淀在今日得以集中爆发，但我们还远未抵达终点。 “坚持自主创新” “成立创新中心，首先是一个战略引领作用。未来制造的引领方向，也是企业发展的取向、产品发展的取向，更是未来战争发展的取向。所以谋，首先是要谋远谋高谋战略。这个战略也不是一成不变的，每年都应该对战略进行更新。我们要的是看的远点，做的具体点。” 作为“中国制造2025”规划体系的一部分，国防科技工业航空技术创新中心日前在京正式成立，意在以国家战略为指引，凝聚行业内外创新资源，推动中国航空工业技术创新形成合力。杨伟说，创新中心的使命，是研究、探索整个航空工业的战略发展方向，是探索现有团队不覆盖的颠覆性创新技术，是整合行业资源实现技术共享，更是打破单位部门界线进行创新研发的协同。国家战略规划与航空工业发展蓝图在这里并轨。什么也不说，祖国知道我 “在未来的世界航空装备制造业格局中，是对手根据我们的装备来调整自身装备发展目标，而不是相反。我们会不停止发展新的装备，这是毫无疑义的。” 谈及这些年自主创新的成绩，杨伟认为很难说。因为军工行业的性质决定了“什么也不说，祖国知道我”。说起2016年在珠海航展上的歼20，杨伟仍是显得很淡定，歼20只是走向“中国制造2025”的途中完成的一个小目标。杨伟知道，走出“黑暗森林”那一刻，谁掌握了科技创新的话语权，谁就能成为规则的制定者。为了这个梦想，他和他们一直在路上。日月星辰 “干航空事业，需要耐得住寂寞，这是一个耐得住寂寞的群体。被推到台前来的总师等，也只是这个群体的一个代表，背后是众多默默无闻、苦苦奋斗的航空人。” “您进所时才二十出头，这几十年里，您为什么能这么专注地投入？” “因为喜欢啊，这根本不是需要琢磨的问题!”杨伟异常坚定，毫不迟疑。简单的话语，却道出了最深的情之所在。正是因为一份喜欢，30多年执着于航空事业，为“中国制造”打上自己的标签。 “其实干航空事业，也不能总说那些个加班加点、胃疼了顶个筷子的老套路故事。”杨伟指出了背后支撑自己的情怀，首先是对于事业的热爱，其次是对于取得成就的满足，第三是对于这份工作的自豪。“这份工作其实很酷，即使外人不知道。在产品中见证自己的创新、发展，在成果中实现自我价值。” 也正是这样的一份事业感召着年轻人投身航空。现在“80后”的年轻人们成为占据飞机设计、制造、试飞、保障等领域的重要力量。杨伟认为，年轻一代，既是现在的主力也是未来的希望。作为航空企业，应该为年轻人的成长创造更多的条件，不论是工作舞台，亦或待遇和个人价值的实现，比这些更重要的，是文化的引领。让人才队伍建设就此形成一种良性循环，才能迎接中国航空工业更好的明天。

该不该为公交车上的老人让座在公交车上给老人让座，本来是在平常不过的事了，一位网友却给我们分享了这么一个没有让座还打人，居然全车人都叫好的事。如今，很多人都道公交是非多，这不前几天公交车上又发生了一件令人匪夷所思的事情。和往常一样，公交车到了站之后，司机稳当地停了车，开了门。要下车的乘客一个接着一个从后门下车，而前门也陆续上来几个人，两个年轻男女上来之后，最后面上来一个老妇人，带着个七八岁的小男孩，看样子是奶奶带着孙子坐公交车。一男一女两个年轻人上了车之后，扫视了一下车内，很快便找到了座位，于是他们满意地坐了下来。而带着小男孩的老妇人慢慢的走进车内之后，老妇人不断左右巡视着，似乎也想要找个满意的座位。可惜，她速度有点慢，正当她走到刚才前面那两个年轻人旁边的时候，司机已经启动了车子。老太太一个不稳，险些栽个大跟斗，得亏她眼疾手快地一把抱住了旁边的座椅靠背，这才稳住了身子，不然这要是摔下去指不定受伤。图片来源网络惊心动魄的一幕让周围的人一阵惊呼，幸亏有惊无险。这时候，之前走在老妇人前面的年轻男子急忙起身，走了出来，并指着自己的座位对老妇人说到：“大妈，您坐下吧。这公交车上晃得厉害，您还带着小孩，还是当心点的好，别把您给摔了。” 老太太一听表情都没变一下，理所当然地直接拉着自己的小孙子坐在了位置上，而她自己就站在一旁，连道个谢都没有。只见老太太站在旁边，一只手拉着旁边的栏杆，另一只手就从自己的包里拿出了奶瓶，里面应该是她孙子没有喝完的牛奶，她将奶嘴放进孙子的嘴巴，又将手机递给了孙子，就得意洋洋地看着自己的大孙子一边喝奶一边玩手机里的游戏，厮杀的很是开心。车上的人都惊呆了，想着这老太太和孙子肯定是富家人，怎么就这么娇生惯养的，老太太疼孙子是应该的，不过这十来岁的孩子还喝奶，有如此骄纵地饭来张口，只顾玩手机，这又像什么话呢？车里的空气顿时有些凝结，大家也都不约而同地看过来，时不时也有人在私下指指点点。就在这时，汽车又一个刹车，老太太的手一松，大家顿时都有些担心，只怕她会摔倒。可谁也没有想到的是，老太太忽然就开口，指着刚才一同上车的年轻女士破口大骂道：“你这个年轻人，年纪这么大饭都白吃了吗，你爸妈没教你车上要让座吗！” 图片来源网路年轻女士年色有些苍白，她抬起头茫然地看着这个对她大呼小叫的老妇人，显然也是没有想到老太太会忽然大骂自己，一时间吓得一头冷汗，也不敢吭声。 “你听不懂啊，让座！”老太太又是一通狠话，把那女士吓得哭了起来。刚才让座的男青年一把拉住了老太太，二话没说就给了她一拳头，这才狠狠地说道：“老太太，我是好心才给你让座，你自己不坐就算了，你要惯养你孙子，你自己惯着去，我可不管。但你这接二连三地骂我女朋友算什么事，没看到她身体不舒服吗，还把她给吓哭了，你说你该不该打？！” 老太太没有说话，车上的乘客们却都纷纷愤怒道：“该打！该打！” 老太太一见不对劲，自知理亏，正好汽车到了一站，什么也不说连忙拉着自己的孙子逃也似的地下车了。望着老太太仓皇而去，车上的人却都笑了。

男性想要长寿经久不衰必用五个秘诀你知道吗？人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，服用硒麦芽五味子片对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。长寿秘方二：保卫多吃葱蒜、喝红酒美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通腺血管，因而起到腺保健的作用。长寿秘方三：绕开肺癌首要条件是戒烟有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。补硒选用有机硒，桂仁硒，纯植物提取，安全健康。长寿秘方四：关照结肠少吃肉威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多，晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。长寿秘方五：强壮肾多喝水多吃蓝莓英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。以上就是关于如何长寿的5个小秘方。总之，无论是男人还是女人，想要长寿，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

中石化原总经理王天普获刑15年半罚金320万今天，江西南昌中级人民法院公开宣判中石化原党组成员、总经理王天普受贿、贪污案，对被告人数罪并罚判处有期徒刑15年6个月，并处罚金320万人民币。王天普受贿所得财物予以追缴，上缴国库，贪污所得财物返还中国石油化工集团公司。早前报道责令整改后拒不整改中纪委称，经查，王天普严重违反党的政治规矩和组织纪律，为谋求个人职务升迁搞利益输送，隐瞒不报个人有关事项。严重违反廉洁自律规定，收受礼金。利用职务上的便利，为亲属经营活动牟取利益，且在组织责令整改后拒不整改，继续支持、纵容。此外，还严重违反中央八项规定精神，违规公款宴请。利用职务上的便利，非法占有公共财物，在企业经营等方面为他人牟取利益，索取、收受贿赂。其中，贪污、受贿问题涉嫌犯罪。通告称，王天普身为党的高级领导干部，严重违纪，且党的十八大后仍不收敛、不收手，性质恶劣、情节严重。经中央纪委常委会议审议并报中共中央批准，决定给予王天普开除党籍处分。由监察部报国务院批准，给予其行政开除处分，收缴其违纪所得，将其涉嫌犯罪问题、线索及所涉款物移送司法机关依法处理。最高检2015年9月18日宣布，依法对王天普以涉嫌受贿罪立案侦查并依法逮捕。中石化曾称其“玷污形象” 在中纪委和最高检通报之后，中石化集团表达了对上述处理的支持。 2015年4月，王天普被通报，因涉嫌严重违纪违法接受组织调查。在中纪委通报王天普被调查一个小时之后，中石化官方微博便发文表示支持。一天后，当时的中石化董事长、党组书记傅成玉主持召开会议，称王天普的违纪违法问题，败坏了石油石化行业的优良传统，玷污了中国石化的形象，影响极其恶劣。据新京报记者不完全统计，自2013年夏天，中石油反腐系列案件爆发开始，三桶油被中纪委通报调查或被媒体报道接受调查的高管已超过50名。其中，多数集中在中石油集团。

为啥警方最近接二连三破获多年未破重大命案昨夜长安君我夜观天象，见紫气西散，牛斗冲天狼，紫微星泛红，奎胃星入中宫，掐指一算--逃犯们，你们的2017已经进入了水逆你知道吗!? 水逆就是"水星逆行"的意思，在占星术里，进入水逆就代表着诸事不顺，可能会出现各种意外。当然，占星术是唬人的玩意儿，但长安君说逃犯们进入水逆期，却是有"科学依据"的。小伙伴们还记得去年侦破的"甘肃白银连环杀人案"吗?从1988年5月白银第一起杀人案案发，到2016年8月犯罪嫌疑人高承勇落网，28年间公安民警从未间断过破案的努力，也是从那时起，预示着2017公安民警破获积案命案的脚步将越来越快，预示着逃犯们的"水逆"即将到来! 怎么，你不信?那长安君就用事实说话，看看我预测得到底准不准: 追凶24年不言弃杭州淳安警方抓获千岛湖版"白银案"嫌犯 1993年11月2日零时许，杭州千岛湖边得淳安县发生一起命案。一工厂30岁女职工下班途径县政府招待所路段时，被案犯劫持杀害并强奸。相隔仅仅5个多月，1994年3月25日凌晨1时许，淳安县一企业47岁女职工在排岭镇(现千岛湖镇)县技工学校附近区域，遭到案犯杀害(未遂)后被强奸。是谁如此嚣张，在这个人口不足4万的小县城，相隔不足300米的同一个街区，不到半年时间里，相继实施两起针对女性、手段残忍的犯罪? 现场勘验、法医检验、现场走访、人像刻画、案件串并、重金悬赏、抄底访查……案件发生后，公安机关在全县及周边县市重点嫌疑人员等方面做了大量、反复、持续地工作，但嫌疑人好像人间蒸发一般。从1993年到2017年，首案距今已经有24个年头。期间，公安局长调了一任又一任，专案侦查员换了一茬又一茬，公安部、省、市专家会商请了一批又一批，专案卷宗也是一年比一年高，先后纳入侦查视线排查又排除的对象近2万人。但案件迟迟没有取得实质性进展和突破。这成为几代淳安公安人最深的痛点和难以也不可以释怀的心结。在这24年里，随着科学技术的不断进步，任何一项侦破技术一旦被使用，就会在第一时间运用到这两起历史积案的侦破当中。终于，在2017年1月6日，通过DNA实验室的样本比对，淳安公安发现凶犯样本与该县内一脉姓氏族群高度吻合，经过后续深入比对，1月13日，确定嫌疑人钱某的个体样本与案发现场提取检材完全吻合。 1月14日，淳安公安将钱某抓获! 成功的锁定并抓获嫌疑人，是因为公安机关24年的"不抛弃、不放弃"还是因为刑侦技术有了突飞猛进的发展?这似乎是个先有鸡还是先有蛋的问题。但长安君看来，若是没有公安干警使命必达的决心和意志，再高的科技也难能在案件的侦破过程中起到决定性的作用。科技总会落后于需求，在刑事侦查上更是如此，在科技尚未照进现实的这一段"空窗期"，永不言弃才是侦破命案积案的关键。脚步永不停歇西安警方抓获92年命案逃犯 "振兴东巷33号一男子被打成重伤，后送往红会医院抢救无效死亡"。这是西安市公安局碑林分局1992年8月26日接到的一个报警电话。案发后，碑林分局立即抽调精干力量成立专案组，全力展开侦破工作。专案组民警经过前期调查确认，嫌疑人赵某有重大作案嫌疑。由于该嫌疑人作案后潜逃，杳无音信，线索中断，此案一度陷入了困境。虽然，警察蜀黍心里苦，可他们不说。二十多年间，警方从未放弃追捕工作，始终在努力查找嫌疑人的蛛丝马迹。功夫不负有心人，2016年6月初，刑侦大队民警通过调查走访，获悉嫌疑人有可能藏匿于深圳市南山区。民警遂立即前往深圳，与当地公安机关取得联系，经过大量的查证走访，了解到嫌疑人曾于2013年6月前在深圳市某工地打工，后离开。一个令人兴奋的线索再次中断。但刑侦民警没有放弃，他们又数次赶赴嫌疑人赵某原籍所在地西安长安区某乡镇，通过对其原有社会关系及乡邻亲友做思想工作，并晓之以情，动之以理，最终获知嫌疑人有可能在灞桥区纺织城附近打工。时间不断地推移，警方始终在追踪着任何蛛丝马迹，期间又发现嫌疑人赵某的驾驶证登记信息曾于近期发生过变更，办理变更的地点为陕西省咸阳市车辆管理所。专案组民警又数次前往咸阳市车辆管理所，调取其变更驾驶证信息的原始资料。警方继续连续多日的摸排、守候，于2017年1月10日，在纺织城某地将犯罪嫌疑人赵某成功抓获。重大线索数次出现，又数次中断，案情像坐着过山车，从南国到西北，刑侦民警用双腿一点一点的迈向自己必达的使命。犯罪分子不是神剧里的傻子，相反他们常常具备一些反侦查技能，警察蜀黍坐在电脑前，坐在实验室里，嫌犯不会自己蹦出来。信念必须有，实干不能缺。长安君曾经请教过一位刑侦战线的老公安:现在不提"命案必破"了，你们的新口号是什么? 老公安笑了:没有新口号，"命案必破"是原则是目标，我们的手段可以更新，执法在不断规范，但我们追寻原则和目标的脚步永远不会变! 杜绝"亡者归来" 凶犯在完整证据锁链下认罪 1999年2月，南京发生了一起恶性凶杀案件，两具无名尸体分别在栖霞区和江宁区被发现，其中一名女性受害者遗体有被强奸的痕迹。囿于技术所限，这起命案一直未能侦破。 2005年1月，南京公安机关对本市历年来命案积案重新梳理。针对此案当年保存完好的证物，如当年嫌疑人包裹尸体所用的塑料袋上残留的血迹、被害人的阴道试纸等，公安机关进行提取，运用DNA数据比对，出具了5份案情相关的鉴定意见并确定杜胜华为本案嫌疑人。公安机关很快将其抓捕归案，在询问过程中，杜胜华承认了自己的罪行。别急着"啪啪啪"鼓掌，案件进入移送侦查起诉环节后，却发生了让人意想不到的曲折! 尽管有嫌疑人供述，但由于死者身份无法确认、嫌疑人作案工具未查获等直接证据的缺乏，不能形成完整的证据链。经过南京市人民检察院检委会两次研究，认定该案证据不符合起诉证据标准。但检察官没有放弃，他们通过报纸、网络、DNA数据库等多渠道尝试，并会同南京市刑侦局的相关同志带着两名被害人的DNA数据等材料找到中央电视台寻人栏目《等着我》的技术支持公司，通过设定籍贯、失踪时间、年龄等开展检索，从获取的460余条线索中逐一排查，终于找到一条有价值的线索，最终确认了两名被害人的身份。至此本案证据充分、犯罪事实清楚，形成完整的证据链。2016年5月31日，南京市人民检察院依法对杜胜华以强奸罪、故意杀人罪提起公诉。今年1月10日，该案一审判决，判处被告人杜胜华死刑立即执行，被告人杜胜华及其家属在上诉期内均未提起上诉。长安君突然想到最近热播的一部美剧:《美国犯罪故事》--美帝的警察不可谓不努力，公诉人法官的水平不可谓不高，科技水平不可谓不先进，可他们愣是找不到辛普森老婆到底是谁杀的，为什么?就是因为执法不规范、证据有瑕疵!尽管各种迹象表明辛普森有重大嫌疑，但就是定不了他的罪。积案命案非同儿戏，不仅关系到能否告慰逝者，也关系到嫌疑人、被告人的生命，生命只有一次，刑事诉讼程序承受不了哪怕一点点的瑕疵，这个责任并不仅仅在公安的肩上，而是挑在公检法诸位政法君肩头共同的重担。依法、规范，这才是插在信念与实干肋下，腾飞的双翼--在法治的蓝天下，罪恶终将受到惩罚，正义必将战胜邪恶。现在，你大概理解了，为什么说今年的逃犯都将步入"水逆期"了吧?藏起来的会被找出来，跑掉的会被抓回来，狡辩的会让他哑口无言!

日本潜艇悄然摸到中国舰队周围，刚伸出潜望镜发现不对劲日本海上自卫队的常规潜艇执行的一年退役一艘，服役一艘的策略，日本海自希望保持潜艇部队的新鲜血液，让旧艇快速退役，新挺及时补充。因为日本由于二战的缘故，被不允许建造核潜艇，要是日本有了核潜艇，谁知道又会干出什么事来。即便日本现在没有核潜艇，只有16艘常规潜艇，就已经很会来事，2015年，日本再次下水了一艘苍龙级潜艇，这是日本海自非常倚重的常规潜艇，采用瑞典的AIP发动机技术，能够在水下潜伏30天不用上浮，隐蔽性极强，日本当苍龙级是常规潜艇的佼佼者，于是就出了一件大事。论作战能力，苍龙级潜艇是非常强大的，排水量达到了4200吨，一种常规潜艇的排水量在3000吨就已经很大了，日本要搞到4000吨以上，后续的苍龙改进型还会增加到5000吨，更大的AIP动力组合，潜伏时间更长。武器配置方面，苍龙级前置6管533毫米制式鱼雷发射装置，可发射反舰、反潜鱼雷，还有潜射反舰导弹。一艘苍龙级的造价也不菲，达到6亿美元以上，比中国从俄罗斯购买的基洛级4亿美元还贵，显然日本海自为了对抗中国，是很舍得花钱的。日本拥有如此多的常规潜艇，肯定不会安好心，潜艇本来就是一种进攻性武器，没有哪个国家说自己的潜艇是防御为主。潜艇不用来进攻就相当于有暗箭不用，日本海上自卫队也喜欢把苍龙级潜艇开到中国沿海转几圈。其实中国和日本很近，几百公里的航程对于潜航的潜艇而言没多少工夫就到了，如果中国海军前出第一岛链巡航，那么日本更加兴奋，每次都会遇到日本苍龙级潜艇。去年中国海军组织了从巴士海峡到宫古海峡的战术机动演练，这里在第一岛链外侧一些，两艘052C防空型驱逐舰和一艘054A护卫舰执行任务，日本潜艇就出动了。悄无声息摸到中国舰队周围，以为中国的054A护卫舰的被动声纳还是053H上的那种，于是054A护卫舰上的反潜战位已经盯了很久，苍龙级刚刚进入89式533毫米鱼雷的射程，就遭到反潜直升机临空压阵。当卡28直升机把声纳吊放到水里，苍龙级已经明白自己被发现了，灰溜溜迅速下潜逃窜，比老鼠钻地洞还要快。

【其他】12-083岁女儿遭同学校园施暴女星失声痛哭 12月8日，据台湾《东森新闻》报道，艺人艾丽斯育有3岁的独生女“梨梨”，在2016年8月因为工作关系，带着小孩飞到巴黎长住，也让女儿在当地学校就读，逐步适应异国环境。不过，她近日在脸书开直播，透露心情非常沮丧，原因是梨梨在学校受到欺负、常常挨打，不管怎么沟通都无法解决，令她非常挫折，委屈到在镜头前伤心落泪。艾丽斯10月就曾在脸书透露，梨梨的学校里有位叫山米的小男孩，虽然只有3岁，但明显有情绪控制问题，会突然暴怒大吼、打人，已经多次伤害其他小孩，梨梨也曾经被打肿眼睛。艾丽斯更心痛表示，有1次她去接女儿放学，竟亲眼看到山米扑到梨梨面前，发出狂犬般的吼叫声、企图打对方的脸颊，吓得艾丽斯冲上去抱紧自己的孩子，也意识到问题有点严重。为此，艾丽斯到校跟主任沟通，也和山米的妈妈面对面谈话，对方原本不承认小孩打人，直到艾丽斯拿出梨梨的伤照，告诉对方:“我女儿从2个礼拜前开始，半夜突然惊醒，生气愤怒地踢人;从学校回到家之后情绪很不稳定，她跟我说你的儿子会打她、抓她的耳朵和头发。”对方才含泪道歉，答应会回去跟孩子沟通。在面谈之后，学校额外安排老师看着山米，教导如何正确表达、融入团体生活。艾丽斯原以为事情就这样落幕，没想到才过了2个星期，就听到梨梨又开始生气说山米“很坏!很坏!”尤其最近她去接小孩放学，又听到助理老师私下告知梨梨被打，原因是“山米感觉得到梨梨很害怕，所以会特别欺负她”，令艾丽斯心痛不已，觉得有必要再次处理。为此，艾丽斯决定再一次积极沟通，便到学校等待山米的爸爸，并努力以不流利的法文告诉对方:“我女儿会害怕，我不觉得有任何一个小孩是应该要带着恐惧的心情上学的。”没想到，对方丝毫不当一回事，更不客气回应“那只是小孩子在玩”、“他还这么小，连话都讲不好，这就是他表达的方式”，接着更直接掉头就走，完全拒绝跟艾丽斯谈话。更令艾丽斯失望的是，当天她在校门口和另一位家长谈到此事，校长突然从旁边经过，知道他们在讨论什么话题后，立刻表示“山米已经没有再打你女儿”，甚至请她不要再到处讲、跟别的家长讨论这件事，否则会造成大家的惶恐。对此，艾丽斯直言，自己身为外国人，根本没认识多少家长，且同校很多学童都被欺负过，许多爸妈都有共同困扰，却听到校长这么说，令她感到沮丧不已。虽然很多人都建议艾丽斯办转学，但她难过表示，梨梨真的很喜欢学校、老师和其他小朋友，即使被男同学殴打、留下阴影，还是天天都想要去上学。她不想轻易剥夺梨梨的快乐，也不甘心为什么是自己的女儿该转走，因此到现在都还不愿意办转学;虽然想教梨梨自我防卫的方式，但又不希望女儿也用打人解决问题，所以还在思考该怎么教、有没有必要。艾丽斯7日开直播述说整起事件，难过到在镜头前频繁掉眼泪，也感慨外国人在巴黎生存真的不容易，必须要非常坚强、刚硬的面对。透过梨梨被欺负的事情，她也在学习当一个妈妈，会说出来是因为沟通失败，心情突然很沮丧，也不想把情绪堆积在心里，未来还是会继续想办法面对、处理，希望能够好好解决这件事。

【其他】12-08中国少将:南海若有大国干涉必遭被惩罚下场最近一段时间，南海局势正趋于平静。但是，树欲静而风不止。先是美国海岸警卫队司令声称要派海警船到南海和东海巡逻，之后英国驻美大使说他们在日本参与演习的军机要飞越南海。不过英国外交部随后紧急澄清称这一消息不准确。再加上美国国防部长卡特与美国太平洋总司令哈里斯上将关于南海问题的强硬讲话。这些不能不让我们提高警觉。美国军中内部确实有些人从一开始就鼓动特朗普上任后插手南海，对华展示强硬。如果特朗普未来的政策与安全团队也对此持相同看法，那么我们有必要对未来南海可能再次陷入“域外大国横加干涉”的漩涡中给予足够重视。美军舰队在南海周边游弋由于中国与相关国家的共同努力，南海问题的相关争议方，已经并继续走向通过谈判、协商的途径管控分歧，最终实现互利共赢的合作道路。域外势力，特别是美英等西方大国的强力介入，肯定会在南海掀起一阵风浪，也不排除相关国家趁火打劫的战略投机。为此我们必须要丢掉一些过于乐观的幻想，在迎击域外干涉中维护南海地区的和平、稳定与繁荣。为此，笔者认为: 首先，坚定不移地继续推进与南海相关国家通过友好协商解决分歧的战略共识，巩固和扩大双边和多边合作成果，稳步落实已达成双边和多边合作项目，让地区相关国家看到，与中国合作何以获得看得见、摸得着的好处，引导其他还在观望和动摇的国家做出正确的选择。中国南海舰队演习其次，与所有愿意维护南海和平、稳定和繁荣的国家共同努力，为维护国际航道安全、开放而提供“公共产品”。积极展开与促进经济一体化和多边安全合作的“双轮驱动”，展开双边和多边的联合海上抢险救灾、人道主义援助、打击海盗等非传统安全挑战演练，逐步提高海上交往的军事透明度。落实西太地区各国海军达成的“意外相遇规则”，防止发生海上意外事故。第三，对于域外势力蓄意挑衅，例如采用军事手段强行介入南海事务，特别是直接挑战中国主权和领土完整的军事行动，我们必须要严阵以待，针锋相对。我们不惹事、但是不怕事，过去中国综合国力不强、面临重重困难的时候尚能坚决抵御外来军事入侵，现在一个日益强大的中国更不会被别人吓倒。我们不会打第一枪，不会在战略上先发制人，但是，任何挑衅中国核心利益的外国势力都逃不出受到惩罚的命运。面对未来可能在南海发生的风浪，我们的思路应是，争取稳、不怕乱，一旦域外势力要搅乱南海，就乱中进取、进二退一。(作者是解放军海军少将)

【转】美油收跌0.8% 击穿50美元重要关口北京时间10月18日凌晨消息，据路透社报道，原油期货价格周一收盘下跌，主要由于受到供应过剩相关的市场担忧情绪所带来的压力，其中美国原油期货价格报收于每桶50美元下方，成交量则大幅上升，原因是11月份期货合约即将在10月20日到期。分析师和交易商表示，伊朗副总统在周一发表的言论加深了市场上的看空情绪，他表示伊朗需要重新获得市场份额;但与此同时，投资者有关欧佩克(OPEC)将可达成正式减产协议的预期则限制了油价的跌幅。截至美国东部时间下午2:35(北京时间周三凌晨2:35)，作为国际基准的伦敦北海布伦特原油期货下跌44美分，至每桶51.51美元，此前一度触及每桶52.29美元的高点。美国西德克萨斯轻质原油期货价格下跌42美分，报收于每桶49.93美元，跌幅为0.8%，盘中一度触及每桶50.58美元的高点，但也一度触及每桶49.47美元的低点。在早盘时段，西德克萨斯轻质原油期货的成交量大幅增长至12932桶，创下自去年10月13日以来的最高水平。分析师称，交易商此前积累了数量庞大的多头，而在11月份西德克萨斯轻质原油期货合约即将到期的形势下，交易商正在抛售这些合约，原因是美国商品期货交易委员会(CFTC)对其可持有的合约数量有所限制。“市场上原本有着数量庞大的投机性净多头头寸。”休斯顿能源咨询公司ION Energy的分析师凯尔·库珀(Kyle Cooper)说道。“交易商不得不清仓。” 据能源监控服务Genscape公布的数据显示，在位于俄克拉荷马州的储油中心库欣(Cushing)，原油库存有所增长。交易商还表示，西德克萨斯轻质原油期货价格承压的另一个原因是受到了油田服务提供商贝克休斯(Baker Hughes)在上周五公布的数据的影响，该数据显示截至10月14日当周美国国内的活跃原油钻探平台数量增加了4座。分析师指出，虽然市场受到了有关欧佩克在下个月底采取行动来为油价提供支持这一预期的支持，但供应过剩形势仍继续给油价带来了压力。欧佩克在9月份同意将该组织的产量总和下调至3250万桶/日到3300万桶/日，并预计将在定于11月30日召开的维也纳正式会议上敲定该协议的细节。在9月份，欧佩克的总产量为3360万桶/日，而且该组织的一些成员国已经表示其计划进一步提高产量。举例来说，伊朗正寻求将其产量恢复到该国在2012年遭受国际制裁以前的水平，目前伊朗的原油产量为385万桶/日。对于这一产量水平是否足以使得伊朗参与欧佩克减产协议的问题，该国石油部长在周一并未作出 “今年截至目前为止欧佩克的原油供应量创下了历史纪录，再加上全球GDP的疲弱预期以及仍旧处于很高水平的原油库存，促使我们下调了原油价格预期。”能源研究公司Bernstein Energy在一份研究报告中写道。

美"好奇"号火星车开始新的任务延长期新华社华盛顿10月3日电(记者林小春)美国航天局3日说，“好奇”号火星车已于本月1日开始了第二个为期两年的任务延长期，目前正在火星夏普山上爬坡驶向新目的地。美国航天局当天发表声明说，“好奇”号火星车的第二个任务延长期今年夏天获得批准，新目的地位于约2.5公里的前方，那里有一道山脊，被氧化铁形成的赤铁矿覆盖;再往前走，是暴露在外的富含粘土的基岩。 “我们继续向夏普山上更高、更年轻的(沉积)层进发，”“好奇”号项目科学家阿斯温·瓦萨瓦达在声明中说，“即便已经对这座山的附近及其本身探索了4年，它仍有可能给我们带来完全出乎意料的惊喜。” “好奇”号火星车2012年8月在火星盖尔陨坑着陆，原定任务期为期两年，主要任务是弄清火星历史环境是否曾适合生命存在，结果它在第一年就完成了这个任务。2014年9月，“好奇”号抵达夏普山，这是它在这颗红色星球上的主要任务地点。夏普山是被侵蚀的沉积物多层堆积形成的巨大土堆，高约5000米。上个月，“好奇”号在夏普山一个叫“默里山丘”的地方钻了它在火星钻的第14个洞，这里的沉积层厚约180米，被称为“默里构造”。 “好奇”号已经探索了“默里构造”的下半部分，发现其主要组成成分是泥岩，是由古代湖泊沉淀物堆积形成，这说明古代火星的湖泊曾存在较长时间。未来一年，“好奇”号将在奔向新目标的途中继续探索“默里构造”的上半部分。

"大头兵"头围达65cm 部队为其定制军帽 “大头大头，下雨不愁，人有雨伞，我有大头……”这首童谣相信不少人都听过吧?不过，就因为从小长着一个大头，省武警总队直属支队新兵二连的新战士林峰旗，心里有许多说不出的小烦恼。这个国庆，是小林第一次远离家乡过节。虽然不能回家，小林的心情却还不错，因为他终于戴上了一顶合适的帽子。 1997年出生的林峰旗是福建闽侯人。9月初，他来杭州当兵。进入部队20多天，有一个小烦恼一直困扰着他，因为他一直找不到一顶合适的作训帽。林峰旗身高虽然只有169厘米，但是他的脑门和后脑勺特别大，头围达到了65公分，正常的部队军装里，完全找不出这样一个尺寸。林峰旗说，自己的头大是天生的，小学的时候，班里参加学校的合唱比赛，老师原本给同学们设计了戴帽子的造型，却怎么都找不到适合小林的儿童鸭舌帽，“最后，班主任为了让整个班级的着装更加得体，就把鸭舌帽的设计给取消了。” “因为头大，我小时候还吃过不少亏。”林峰旗说，上高中时，有时上课会开小差，找旁边的同学说话，但是，每次任课老师向班主任告状时，总是对他印象最深刻，“他们会和班主任说，就是那个头最大的学生上课不老实，结果每次受到班主任责罚的那个人都是我。” 选择当兵是林峰旗从小到大的一个梦想，父母也非常支持他，但是，一想到当兵后需要穿军装，戴军帽，小林心里就有一点退缩，“要是真的当兵之后，没有合适我的帽子可以戴，这多丢人呀。” 不过，林峰旗最后还是把名报上了。在发军装时，果真没找到一顶适合他的帽子。发被装的司务长当时就惊讶了，“我碰到过大个子找不到合体的衣服，这还是第一次碰到大脑袋找不出合适帽子的。”最后，他只能挑一顶最大号的帽子，勉强戴着。有一次，这形象发了朋友圈，有朋友留言:大头，你这顶小帽子好辛苦呀，戴着怎么像个瓜皮帽啊，好像有点承载不了你巨大的头颅哦。林峰旗的帽子问题不仅困扰着自己，也困扰着站在他旁边的战友。因为戴着的帽子实在太小，他的帽檐永远是向上翘的，导致旁边的战友在向他看齐时找不到基准线，经常对歪了头。于是，林峰旗的困惑，慢慢成为了新兵连的困惑。林峰旗的排长李泽亮说:“我们连总队的被装仓库都联系着找过了，也找不出小林的号子，于是，我们决定为小林‘量身定制’。” 国庆前，这顶帽子终于做好了。“当小林戴上帽子的时候，我们真的比他都还要紧张，就怕又不合适。不过，戴上后，整个人看起来精神状态都饱满了不少。”李泽亮说。戴上合适的帽子，林峰旗在警容镜前打量了好半天，“连里帮我定做的这顶帽子很合适，这是我国庆节收到的最好的礼物。”

国家林业局:大熊猫仍为濒危物种仍需加大保护力度大熊猫不再濒危?近日，世界自然保护联盟(以下简称IUCN)宣布将大熊猫受威胁程度由“濒危”降为“易危”。9月5日，国家林业局回应称，大熊猫仍为濒危物种，需加大保护力度。其指出，IUCN发布的降级消息，是根据相关数据和技术指标，从理论做出的判断。大熊猫由“濒危”降至“易危” IUCN将大熊猫受威胁程度由濒危将至易危，这一消息迅速引发关注。为何降级?IUCN相关专家曾回应，大熊猫野生种群缓慢恢复，且也得益于对偷猎的打击和栖息地恢复。据介绍，该组织会定期发布濒危物种红色名录，作为衡量全球主要物种生存状况和受威胁状况的清单。其将物种濒危等级由高到低分为灭绝、野外灭绝、极危、濒危、易危、近危和无危7个级别。记者从该组织官网了解到，其会根据一定指标，从而判断物种是否濒危，如种群成熟个体数量、分布区及一定时间内种群数量变化等。与大熊猫相类似，藏羚羊的濒危等级也被降级。IUCN决定将其从濒危降为近危，降级程度甚至大过大熊猫。国家林业局称大熊猫仍为濒危物种大熊猫濒危性被降级，四川省林业厅对此曾回应，这在某种意义上是对当前和过去大熊猫保护工作的肯定，并表明“降级”跟圈养种群增长没有任何关系。但降级并非代表保护力度的下降。国家林业局9月5日表示，大熊猫仍为濒危物种，仍需加大保护力度。其相关负责人解释，世界自然保护联盟(IUCN)发布将大熊猫濒危等级从“濒危”降为“易危”，是根据相关数据和技术指标，从理论上做出的判断。国家林业局作为大熊猫保护管理部门，着眼于实际工作情况和保护形势，认为大熊猫仍是濒危物种。<<探访四川华蓥山大熊猫野化放归培训基地焦点1 大熊猫此番“降级”有何影响? 对保护措施和重视程度影响有限此次IUCN对大熊猫濒危等级进行降级，采访中，多位专家均表示这说明过去中国对大熊猫的保护取得了一定效果。中国环境科学院生物多样性研究中心主任李俊生告诉新京报记者，从“濒危”变为“易危”，说明大熊猫的保护状况向好的方向发展。环境保护部南京环境科学研究所副所长、研究员徐海根介绍，等级下降主要参考指标为种群数量及分布范围。李俊生说，大熊猫种群数量增长，栖息地面积有所提升。根据国家林业局统计数据，2015年年初公布的中国第四次大熊猫调查结果，大熊猫野外种群数量从2003年的1596只增加到2013年的1864只，增长了16.8%;圈养种群数量从164只增加到375只。对于该组织的评级效力，李俊生介绍，IUCN为半官方的国际组织，包括多个成员。作为政府在科研和管理上保护野生动物的参考指标，“评级下降对保护措施和重视程度影响有限”。焦点2 大熊猫保护是否会发生变化? 我国大熊猫保护将继续加强徐海根认为，大熊猫评级变化，保护措施不会有大的变化，很大程度仍会保留现有的保护机构及自然保护区。但他猜测，如果濒危性下降，保护经费投入可能会有所减少，会把资源更多关注在其他濒危物种上。 9月5日，国家林业局明确回应，大熊猫仍是濒危物种，将大熊猫保护等级降低还为时过早。相关负责人介绍，大熊猫仍受到多种因素威胁，并将栖息地碎片化作为威胁大熊猫生存的主要因素。其表示，部分局域种群仍面临生存危险。据了解，大熊猫仅分布于川、陕、甘三省的狭窄地区，由于自然隔离和人为干扰等因素的影响，大熊猫野外种群被分割成33个局域种群。其中，具有高度灭绝风险的局域种群有18个，个体数量小于10只。此外，大熊猫局域种群基因交流受阻、全球气候变化以及保护管理能力仍不足等方面也在制约大熊猫保护。上述负责人进一步解释，以气候变化为例，根据IUCN的消息，受气候变化的影响，未来80年大熊猫赖以生存的竹林有三分之一可能会消失，将对大熊猫的生存产生不可估量的影响。这位负责人说，从目前来看，大熊猫所受的威胁以及濒危状况仍然不可忽视。如果降低其保护等级，保护工作出现怠慢和松懈，大熊猫种群和栖息地都将遭到不可逆的损失和破坏，已取得的保护成果会很快丧失，特别是部分局域小种群随时可能灭绝。这位负责人表示，下一步仍需继续坚持不懈地加强大熊猫保护工作。我国计划开展大熊猫及栖息地保护工程建设和大熊猫国家公园建设等工作，加强科技攻关和人才培养，促进野生种群复壮，提升大熊猫保护管理水平，推动大熊猫保护工作的深入开展。濒危动物到底如何确定? “红色名录”有多个不同版本在多位专家看来，动物的等级评定是一个非常动态的过程。李俊生解释，评定级别非常动态，会根据当年的动物种群等情况随时调整级别。以IUCN评级为例，每段时期，其均会通过种群数量、栖息地变化等调查数据，套入一定指标进行评估。徐海根认为，从此次评级结果来看，多少说明中国保护大熊猫有一定成果。但李俊生说，上述国际组织评级结果对各国最终确定的保护措施影响甚微。李俊生称，以中国为例，我们常常提到的濒危物种，是指环保部定期发布的《中国生物多样性红色名录》。他解释，这套名录的评估标准类似上述国际组织的标准，但做出适当矫正。“是从生物本身生存状态出发进行评估的”。在李俊生看来，这与林业局及农业部参与评出的《国家重点保护野生动物名录》的评判指标有所不同。他解释，重点保护野生动物名录更多从种群数量及经济价值进行评估，而《中国生物多样性红色名录》是从生物本身的生存状态出发进行评估。该名录将野生动物保护提升至法律层面。记者了解到，如果违反相关法规，例如捕杀或倒卖名录内所列的野生动物，将受到法律制裁。

深圳起草首部辅警法规辅警或有法定职责权限深圳拟对辅警的职责权限作出创新性规定，将目前必须由两名警察执行的部分权限变通为一名警察带领一名辅警即可履职，以真正解决警力不足问题。9月4日，记者从深圳市法制办获悉，由深圳市公安局起草的《深圳经济特区警务辅助人员条例(草案送审稿)》(以下简称《条例》)日前已提交该办，这也是全国首部关于辅警的法规。据悉，条例征求意见稿正公开征求公众意见，各界人士可于9月30日前反馈。对辅警权限作出创新性规定深圳辅警约4万人，但长期存在法律地位不明、职责权限不清、职业保障偏低、管理使用不规范等问题。为辅警立法，是规范辅警管理和使用的关键所在。记者注意到，《条例》拟对现行法律法规作出变通，对勤务辅警的职责权限作出创新性规定，将目前必须要由两名警察执行的部分权限变通为一名警察带领一名辅警即可履职。拟赋予辅警的6项权限包括:一是110警情现场处警;二是对有违法犯罪嫌疑的人员进行当场盘问、检查，继续盘问;三是抓捕、押解违法犯罪嫌疑人;四是对行政案件进行调查取证，实施查封、扣押、强制检测等行政强制措施;五是对行为举止失控的醉酒人员、实施暴力行为的精神病人采取临时的保护性约束措施;六是法律、法规规定的其他职责。将提高辅警招录门槛同时，为确保辅警队伍素质和活力，或重点招聘警察类或政法类院校毕业生，并要求全部具有大专以上学历;应聘执法勤务和技术文职职位的，还要求具有大学本科以上学历或与岗位对应的中级以上职称。但相应的，辅警的薪酬标准也有所提高，拟按照不低于深圳上一年度在岗职工平均工资水平来核定。记者查阅深圳市2015年度在岗职工平均工资发现，在岗职工月平均工资为6753元(四舍五入)，这意味着未来辅警平均薪酬最少将是现在的2.5倍。对于职责权限的明晰，以及薪酬福利保障的提高，辅警们在记者随后的街访中均予以支持，但对于辅警招录门槛的提高则表达出担忧情绪。不少辅警坦言，只有高中学历，担心如果一刀切，将面临下岗。而此前深圳市人社局则曾回应，建议深圳市公安局在进一步梳理辅警岗位职能的基础上，整合各类岗位，合理设置岗位体系，鼓励通过减员、提效的方式适当增薪。

[转】张艺谋谈G20峰会文艺演出:难度堪比奥运开幕式中外名曲荟萃，传递人类共同情感这次的演出时间不长，只有五十几分钟，但要求很高，按照张艺谋的话就是，“只能成功不能失败”，最终，在一年多的努力下，呈现了一个“可以叫实景演出的交响音乐会，一个全部在水面上的实景演出”。 “选用交响音乐，首先它是典雅的，它是高级的。另外，它是世界语言，这个很重要。”张艺谋说，他觉得G20杭州峰会就是“世界语言”，是世界共融发展的一个会议。在这样的原则下，比如《天鹅湖》《贝多芬第九交响曲》等都是这样脍炙人口的“世界语言”，“世界名曲和中国名曲，这个名曲所传递的情感元素和情感力量，我觉得是人类共通的，这个是最重要的。”张艺谋说。全息影像和真人结合，造就水上《天鹅湖》这次演出地点在岳庙对面，就是《印象西湖》原来的演出场地。《印象西湖》是张艺谋团队“印象系列”之一，现在成为杭州文化的一个标志。张艺谋并不满足过往的创作，“大概保留了《印象西湖》最后的一个机械装置和一个撩水的动作，其他的全都是新的节目。” 这次G20杭州峰会文艺演出也有高科技的“加持”，张艺谋透露说，这一次在场地上应用了一种全息的处理，展现影像和人的关系，一种互动关系。“其实这样的处理方式和装置，在室内表演中，最近几年中还流行;但是用在室外，用在水面上，用在一个完全自然环境中，基本上还没有过，所以我们也做了这样的尝试。”张艺谋说，这次演出难度堪比奥运会开幕式。张艺谋说，在《天鹅湖》看到全息影像和真人表演的“天人合一”，“在西湖上跳天鹅湖还是很有特点的，我们就开玩笑说这也许是《天鹅湖》这个剧目创建以来第一次在湖上跳。” 水下三厘米起舞，考验演员功力在一个自然的水面完成一台交响音乐会，没有任何可以借鉴的经验。音响总监金少刚说，比如琴弦，可能刚刚调好音，弹上两曲后，音调就不对了，又得重新调整。同样遇到困难的是刘福洋，这位年轻的舞团团长第一次被自己最熟悉的舞步难倒--他和搭档骆文博要在水面三厘米以下完成舞蹈“梁祝”。“在水中跳舞会面临阻力，服装也会被打湿，这对舞蹈演员的掌控能力提出了考验。” 妆面发型如何做到防汗防水则是造型师易茗需要解决的难题。“考虑到江南韵味、中国气韵，演员从眉形到唇色都要像水墨画一样清新雅致。”为了确保演员演出时呈现最佳状态，易茗在反复试验中挑出在高温、涉水环境下合格的化妆品。

立秋后为什么人人都应养肺传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。所以立秋后，是养肺润肺的最佳时机，这样冬天才能少生病。秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，每天至少比其他季节多喝水500毫升以上。以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。虽然已经立秋，但天气还是比较炎热，人体出汗较多，除喝水外，可以多吃新鲜的蔬菜水果，不仅能起到补充水分的作用，还能补充人体所需的营养素和汗液中流失的钾元素。从中医五色论来看，白色入肺，对滋养肺部有益。所以，立秋养肺可以多吃白色的食物。银耳:银耳有“菌中之冠”的美称，中医认为银耳性温润，性平，味甘，有补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠的功效。可以加入莲子、枸杞子等熬制银耳汤食用。百合:现代研究发现，百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有很好的安定作用，对神经衰弱、失眠多梦、精神恍惚等都非常有益。百合还能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效。雪梨:梨性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，秋季常有呼吸系统疾病，所以特别适合吃雪梨。雪梨可生吃，也可以蒸食，还可以做成汤和羹。蜂蜜:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，蜂蜜含有多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。将蜂蜜配以温开水饮用，不仅能润肺还能养颜排毒。秋季是运动的最佳时候，可以选择一些适合自己的锻炼项目，如太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。锻炼身体可以增强肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增强体质。也可以适度进行深呼吸，如腹式呼吸，已达到清肺的效果。中医有“常笑宣肺”的说法，所以秋季可以经常笑一笑，甚至大笑，使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还可以可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。 01 莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。 2 芡实这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。 3 栗子香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。 4 花生花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。

【转】荡气回肠!龙清泉破世界纪录夺中国第三金北京时间8月8日, 在2016里约奥运会男子举重56公斤级决赛中，中国选手龙清泉以抓举137公斤，挺举170公斤，总成绩307公斤，破总成绩世界纪录夺冠，时隔八年后重回世界之巅。此次是龙清泉时隔八年重返奥运会赛场，当年在2008年北京奥运会上，以抓举132公斤，挺举160公斤，总成绩292公斤夺冠，一鸣惊人。如今，才不过26岁的他早被锁定为该项目冠军有力争夺者。此外，龙清泉最大的对手是2012年伦敦奥运会冠军，朝鲜选手严润泽，自伦敦夺金开始，他已连续拿下5场国际大赛金牌。当晚，各国运动健儿轮番登场，但观众注意力仍在龙清泉和严润哲两者中“游走”。首先举行抓举比赛，朝鲜选手严润哲开把128公斤，顺利举起。龙清泉稍晚上场，开把132公斤，也顺利拿下。随后，严润哲第二次也选择132公斤，抓起时虽略有晃动，却也成功。第三把，严润哲冲刺134公斤，大吼一声后，再次顺利举起。轮到龙清泉，他第二把135公斤未成功，第三把则直接开到137公斤，憋足了劲，一举成功，排抓举榜单首位。第二轮挺举开始，龙清泉开把161公斤，无悬念成功，引场下观众欢呼。严润哲选择挑战165公斤，结果显示“一白两红”，同样拿下。第二把，龙清泉顺利举起166公斤，压力瞬间转给严润哲。而对方则试举169公斤，未成功。最后一把，严润哲再次挑战169公斤，最终拿下。而龙清泉则选择170公斤，成功举起。最终，龙清泉以抓举137公斤，挺举170公斤，以总成绩307公斤夺冠，并破了世界纪录。

这应该就是校园新潮流转，近日，北京大学医学部学生反映，称学校强制本学期修了体育课的所有女生进行跳操训练并为即将到来的校运动会进行表演，未按要求参加者体育课成绩将被扣分;同时，有部分女生称学校统一发放的跳操所着裙裤过短，动作大时容易走光，有失雅观。为此，相关部门昨日开会与学生代表进行沟通，相关负责人对北京青年报记者表示，跳操表演并非强制，扣分也只是约束机制;同时，学校将统一为参加跳操的女生发放打底裤，防止走光。学生称体育老师强制女生跳操参与此次跳操活动的北大医学部女生小佳(化名)告诉北青报记者，在本学期的体育课上，体育老师曾告诉大家所有修了体育课的女生均需参加跳操活动，为即将到来的校运动会进行团体操表演。 “大概从3月底开始，每周的体育课上几乎每次都要进行约1个小时的跳操练习，就算修了健美操以外课程项目的女生也不能例外，全部要参加。”小佳说，“我们这一学期上体育课的女生大概有400人，学校强制大家都参与跳操表演我实在不能理解。” 同时，据小佳介绍，为了达到预期效果，运动会前学校还组织了所有参与跳操的学生进行集训。在上周五清晨进行的一次集训前，学生曾收到体育老师群发的信息，称无故不参加跳操集训者体育课成绩将扣除5分。“我不明白学校为什么一定要以扣分来强制我们参加集训呢?如果集训耽误了我们正常的课程学习是否可以请假呢?”小佳说。裙裤设计过短容易“走光” 另一方面，有部分女生认为学校统一发放的跳操时需穿的裙裤过短，在做某些动作时极易走光，有失雅观。“跳操裙裤长度都在膝盖以上，个子高一点的女生穿就只到大腿中间，而且里面的内衬非常薄。”参与此次跳操活动的女生小美(化名)一边向北青报记者展示跳操裙裤一边说。北青报记者观察发现，该裙裤裤长比一张A4纸的长边略长一些，裤腿部分相对宽松，裙裤内设计有一层质地较薄的白色内衬，目测可以透肉。“跳操中有一些大动作，需要女生蹲下、跳起，穿着这样的裙裤来做一定会走光的。”小美说。校方回应 “跳操”可以请假但需提前沟通昨日，针对这些争议，北京青年报记者联系了北大医学部相关负责人，该负责人表示，学校已开会与学生代表进行了交流，将尽快解决大家争议的问题。该负责人告诉北青报记者，校运会团体操表演作为学校一项传统体育活动，学校希望每一位同学都能够参与进来，但从未做强制规定，扣分也只是针对某些报名参加了跳操活动却无故缺席训练或表演的同学采取的一种约束机制，需要请假的同学可提前与体育老师进行沟通。所谓“强制”之说只是沟通不畅的缘故。同时，该负责人表示，在征求了同学们的意见后，学校目前已决定向参加跳操的所有女生统一发放一条打底裤。“按照同学们的提议，我们将统一购置一批质量好的长款打底裤，同学们跳操的时候可以穿在裙裤内，防止走光。”该负责人说，“学校组织校运会跳操表演是为了全面展示大家爱运动的精神面貌，对于同学们有争议的问题我们也将努力解决，在以后的工作中更加注意与同学们及时交流。”

紫甘蓝紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝喜温和的气候条件。对温度条件适应性很强，即抗寒又耐高温。种子发芽适温为15～20℃，在25～30℃高温条件下也可正常发芽。莲座叶生长期和抽薹期需要较高的温度，适温为20～25℃。紫甘蓝对光照强度要求不严格，但充足的光照有利于生长。结球期要求的光照强度较弱，光照时间可短一些。紫甘蓝根系吸收力强，但叶片大，蒸腾力强，需水量大。紫甘蓝对土壤适应性较强。适于肥沃的土地，喜肥而耐肥。紫甘蓝属于长日照绿体春化型作物，在幼苗5～7片叶以上，在4～5℃条件下才能通过春化阶段。在高温、长日照条件下抽薹开花。紫甘蓝适应性强，病害少，结球紧实，色泽艳丽，耐贮藏，耐运输，营养丰富，产量高，南方除炎热的夏季，北方除寒冷的冬季外，均能栽培，凡能种甘蓝的地方都能种植。紫甘蓝主根不发达，须根较多，易发生不定根，适于移植。根系吸收力很强。起源于欧洲地中海沿岸至北海沿用，已有数千年的栽培历史。而中国最早的记述是《植物名图考》(1827年)，当时有称“回子白菜”者。估计其传入途径为“丝绸之路”，以后再从西北至华北，时间约在19世纪之前。至于紫甘蓝之传入中国的时间更短，估计不到100年。普通结球甘蓝的栽培面积，解放以后发展迅速，从全国讲，仅次于大白菜，而紫甘蓝传入中国后，由于在炒煮时，颜色成为黑紫色，十分美观。同时虽其营养成分高于普通结球甘蓝，但中国不习惯生食，故迄未发展。随着改革开放的逐步深入，特别是国际交往的日益频繁，对紫甘蓝的需要量也日渐增多。为此，大城市近郊菜区已把紫甘蓝列为花色蔬菜而种植。

西瓜的知识西瓜（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），属葫芦科，原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果，是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色（罕见白色）。西瓜主根系，主根深度在1米以上，根群主要分布在20～30cm的根层内，根纤细易断，再生力弱，不耐移植。幼苗茎直立，4～5节后间伸长，5～6叶后匍匐生长，分枝性强，可形成3～4级侧枝。叶互生，有深裂、浅裂和全缘。雌雄异花同株，主茎第3～5节现雄花，5～7节有雌花，开花盛期可出现少数两性花。花冠黄色。子房下位，侧膜胎座。雌雄花均具蜜腺，虫媒花，花清晨开放下午闭合。果实有圆球、卵形、椭圆球、圆筒形等。果面平滑或具棱沟，表皮绿白、绿、深绿、墨绿、黑色，间有细网纹或条带。果肉有乳白、淡黄、深黄、淡红、大红等色。肉质分紧肉和沙瓤。种子扁平、卵圆或长卵圆形，平滑或具裂纹。种皮白、浅褐、褐、黑或棕色，单色或杂色。种子千粒重大籽类型100～150g、中籽类型40～60g、小籽类型20～25g。子瓜类型145～200g。

小小过错，惨重后果 3月25日，安徽省宿州市公安局交警支队官方微博通报称，25日5时45分，一辆河南牌照大客车在安徽省萧县境内失控撞断防撞护栏，翻到路边沟里，造成6人遇难。安徽省安全生产监督管理局通报，事故系车上乘客突然抢夺方向盘所致。当时大巴车内一名50多岁的男子从座位起来，在车内来回走动，走到一位女乘客旁边，想搂抱该女子，女子的家人随后和男子发生争执。双方被劝开各自回到座位，事后男子去抢司机方向盘，致使车祸发生。

世预赛开始了腾讯体育3月24日讯对阵鱼腩马尔代夫，面对全面退守的对手，国足以怎样的姿态才能撕破对手的铁桶阵。高位逼抢、高空轰炸加上定位球战术的连环招，会让高家军如愿刷足净胜球吗？