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哈尔滨城市规划展 4月1日下午，“哈尔滨城市规划展”在市中心休闲广场展馆向市民展出。本次展览共设有16个展区，并新增了呼兰区、松北区城区规划展台，以300多块展板及图片、多媒体、沙盘、模型等方式向市民展示了我市城市规划的成果。

愚人节至リ了,教イ尔一招马扁人白勺方シ去方シ去很简单,开一个巾占子,木示是页京尤是"愚人节至リ了,教イ尔一招马扁人白勺方シ去"

哈市选手包揽男女速滑全能金牌十运会速滑比赛昨天在省冰上基地滑冰馆全部结束，我市选手表现出色，高雪峰以159.843分的总成绩获得男子全能金牌，代表解放军队出战的王霏以170.222分的总成绩获得女子全能金牌。由于十运会实行解放军队选手双计分的政策，因此，王霏在为解放军队夺得金牌的同时，也使我省十运奖牌榜又增添了一枚沉甸甸的金牌。　　在昨天首先进行的女子1500米比赛中，首日排在总成绩第二位的王霏虽然比吉佳快了0.16秒，但总成绩仍然落后吉佳0.026分。在最后的5000米比赛中，王霏充分发挥了大赛经验丰富的优势，以4分21秒16的最快成绩冲过终点，并且以0.097分的微弱优势夺得金牌。赛后，王霏难掩兴奋与喜悦之情。男子比赛中，在首日比赛后，高雪峰已经确立了较大优势。在昨天首先结束的1500米比赛中，他继续发威，以1分51秒28的成绩夺得第一。在最后的10000米比赛中，尽管他仅获得第7名，但仍以1482分的优势获得金牌。解放军队的吉佳和我省徐金金分获女子全能的二、三名。新疆的陈智和我省的马永斌则分别夺得了男子全能的银牌和铜牌。　　至此，我省选手囊括了十运会首个决赛项目———速滑比赛的全部四枚金牌。

桃花依旧笑春风去年今日此门中

韩国众女星 “金陵十二钗”形神兼备林黛玉与孙艺珍　　因父母先后去世，外祖母怜其孤独，接来荣国府抚养。虽然她是寄人篱下的孤儿，但她生性孤傲，天真率直，和宝玉同为封建的叛逆者。而演过很多悲剧，长得温婉秀丽，楚楚动人的孙艺珍，也有几分忧郁美，让人不禁升起强烈的保护欲。在《我脑海中的橡皮擦》中她扮演有健忘症的秀贞，就是一个凄苦的角色，她最后一点点的忘记了深爱她的男人……如果林黛玉也有健忘症的话，她也就不会记得前世宝玉的点水之恩了。

千手观音”(组图) 1

“人和健身”杯汽车模特 1

哈西规划征集市民意见哈市南岗区邀请了9名国内外权威专家组成评审委员会，对两家公司提交的两套设计方案进行综合评审。　　为将哈西地区改造成为具有世界先进、国内一流水平的城市新区，哈西地区首次采用国际招标的形式向全球优秀设计公司征集该地区的概念规划设计方案。据介绍，规划设计方案分别对哈西地区的功能分区、概念规划设计、核心区的城市设计、区域内重大项目策划、生态绿地系统规划、开敞空间等项内容按照国际一流水平进行设计。两套方案将经过专家评审、投票、排序、征集市民意见后，敲定一套优秀方案进行实施。　　哈西地区是哈尔滨市老工业企业集中区之一。哈西地区北起康宁路，南至城市西环路，西起京哈铁路线，东到学府路，总用地面积43.18平方公里。该地区东侧毗邻哈尔滨市大学科研区，有15所大专院校和10个省级以上科研院所。　　据悉，两套设计方案将于27日在哈市文化宫与市民见面，广泛征集市民意见。（黑龙江日报）

水中健身操正风行在我市众多游泳馆中，可以看到许多女子在泳池的碧波中跳起了体操。不要以为她们是专业运动员。她们在进行的是一种全新的有氧健身运动———水中健身操。　　一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性及水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了；而水中健身操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，还有水中练习，是多种风格的融合。　　水中健身操一般在1－1.4米的水深里进行，即使不会游泳也没关系，根本就不用害怕；水中健身操可以水中走路、水中慢跑、水中伸展等等；陆上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却是很舒服，轻飘飘的；水对皮肤好，还能减肥……　　水中健身操是在轻柔的音乐伴奏下，健身者跟随健美教练进行的一种有氧健身运动。水中健身操一般在齐腰或齐胸的水中进行，健身者可以根据自身的身高，选择不同的位置，水位越深则动作难度越大，健身者一定要根据自身的情况选择动作的难易度。一节水中健身操课程一般是50分钟，课程主要包括：暖身、伸展、力量、灵敏、柔韧和放松等练习。　　水中健身操课程中有池边垫上操、水中有氧操、塑形和水中伸展操等，一节课中不断变换的运动内容使健身者乐此不疲，比起单一训练让人更容易坚持下去。其中池边垫上操是水陆结合训练，主要锻炼身体的中段。例如陆上的收抬腿，还有一些转腰并加上手臂的动作，利用水的阻力增加练习的难度，可以明显减去腰腹部多余的赘肉，达到减肥的目的。健身者跟着教练在音乐的伴奏下在水中进行跑、跳、走等运动，利用水的阻力、浮力和传热进行全身耗氧运动，有效地分解全身的热量。　　运动开始时，要求先做5分钟的准备活动，再下水做5分钟的热身活动。之后，健身者在水中做跑步训练以及水中后踢腿、水中侧踢腿、水中开合跳等动作训练。有意减肥的健身者最好1周练习3次，这样消耗的热量能够比较多，减肥效果才能明显。如果条件允许，还可以与陆地上的有氧韵律操相结合。

酿造全球经典新哈啤 ———访美国A-B公司全球总裁兼CEO斯托克　尽管已经锻造了全球第一和第二大啤酒品牌，尽管已经拥有了22年的国际扩张经验，美国A-B公司全球总裁兼首席执行官斯托克先生昨天还是走遍了哈啤厂区的每一个角落，为每一个生产细节出谋划策。斯托克先生说：“只有最佳的实践计划，才能让传统的哈啤增值，才能酿造出一个全球经典的新哈啤。”　　从“传统哈啤”到“经典哈啤”还有一段路要走，但开局利好。斯托克先生认为，在哈尔滨投资才短短6个多月，哈啤就已经呈现出良好的发展势头。A-B公司现在已经为哈啤带来了许多新的技术，并在管理、酿造、生产、市场、营销、财务等方面带来了许多先进经验。相信通过未来的实践计划，哈啤定能发展成为A-B公司的重要组成部分和最强“棋子”之一。　　提到安海斯—布希城市发展基金对哈尔滨未来的贡献，斯托克先生表示，这个基金已经对贫困地区师资等3个项目给予了帮助，将来往哪里投还要看城市未来的发展方向。对于即将开幕的哈尔滨国际商务论坛，斯托克先生兴奋不已，称“这是一个绝好的机会”，一些国际大公司的总裁、副总裁及知名人士要来参加论坛，这些人可能会给哈尔滨的城市建设、发展带来新的机遇。　　斯托克先生还兴致勃勃地告诉记者：“我告诉你一个好消息，哈啤集团马上要推出一个新品种———哈啤经典1900。这是一个非常好的产品，我希望哈尔滨人、中国人、世界各地的人都爱喝这个啤酒。”

哈啤“饮”得老外舞几位外国游客手拿哈尔滨啤酒尽情豪饮，啤酒的美味让老外高兴得跳起了舞蹈，引得众人开心大笑。

加快卫星城建设步伐中共哈尔滨市第十一届三次全委（扩大）会议，是在全市干部群众深入贯彻省委、省政府提出的哈尔滨“加快发展、当好龙头”战略决策，全面实施老工业基地振兴战略进入关键时期召开的一次重要会议。市委书记杜宇新同志所作的报告，站在历史、现实和未来的交汇点上，以快发展大发展为主题，再一次把哈尔滨的发展置于全省改革和发展的全局之中，充分体现了市委的大局意识和责任意识，集中反映了市委在发展理念、发展思路、发展举措上的战略转变，表明了市委对发展内涵、发展要义、发展本质的深化拓展，是引领全市干部群众拼搏进取、奋力前行、全面发展的一面旗帜。尚志市作为哈尔滨都市经济圈卫星城市，在学习贯彻落实市委全会精神上，首先是准确把握好快发展大发展的根本要求，统一思想，振奋精神，凝聚力量，抢抓机遇，全面加快卫星城和中等城市建设步伐，以县域经济的跨越发展，推动哈尔滨实现快发展大发展的工作目标。　　一是坚定不移抓改革，实现体制和机制创新。《报告》提出：“统筹安排，突出重点，全力推进以国企改革为重点的体制改革，努力构建完善的社会主义市场经济体制和运行机制，为经济社会发展提供坚实的制度保障”，更加明确了我们深化改革，逐步建立符合经济规律、市场要求和政权建设的新体制、新机制的主攻方向。为此，我们将抓住国家扶持东北老工业基地调整改造的机遇，积极争取政策和资金支持，解决制约国企改制的瓶颈问题。继续坚持“跑步退出、一企一策、先易后难、保持稳定、一步到位”的原则，采取整体出售、剥离分立、零价售让、引资重组、股份合作、留壳走人、主辅分离、破产销号、开发安置和可汤吃面等形式，加快推进国企改革，实现三年完成国企改制的工作目标。2005年，全市国企改制面要达到90％以上。　　二是锲而不舍抓招商，积蓄经济发展后劲。《报告》强调，要“认真研究国际产业转移的趋势、规律和战略投资者的投资取向，积极扩大对外开放”，特别要“加强东北亚经贸科技合作区和对俄优质商品出口加工基地建设”。这对地处对俄经贸大通道枢纽位置的尚志而言，是一次实现快发展的机遇。我们将进一步充实完善招商引资优惠奖励政策，认真落实一次性统一收费和收费明白卡制度，努力营造互惠互利、共同发展的良好环境。结合哈尔滨建设东北亚经贸城，拓宽招商领域，把目光投向国际和先于我们发展起来的东南沿海地区，依托资源优势和产业基础，实行“定项”招商，对地方财源支柱项目、农业产业龙头项目、城建重点工程项目、旅游开发项目以及有合作意向的大项目，确定专人，盯住不放；“定位”招商，有计划地选拔一批综合素质好、公关能力强的外向型干部，到东南沿海等发达地区进行挂职招商；“定量”招商，完善招商引资任务指标考核机制，使实职副科级以上领导干部扛着指标招商，逐步壮大富市财源支柱，培育乡镇财源群体。突出开发区的龙头作用，聚集工业项目，发展产业群体，构筑新型产业基地，形成辐射功能明显的产业聚集区，为构建对俄经贸大平台奠定基础。2005年，要通过引进外资和启动内资，到位资金突破10亿元，新上和续建规模项目要达到100个以上，新增纳税能力5000万元以上。　　三是围绕产业抓调整，促进乡财增税和农民增收。《报告》指出：“以农民增收为核心，以创建面向国内外市场的优质安全农产品生产基地为目标，着眼于农业经济结构调整，加快推进农业科技化、产业化和农村工业化、城镇化及城乡一体化进程。”作为哈尔滨都市圈的卫星城市，我们将按照建设哈尔滨市绿色食品生产基地、加工业原料基地和农副产品供应、出口基地的发展规划，重点培育和壮大“两牛”、浆果、药材、食用菌、林木等主导产业。2005年，奶牛饲养量突破2万头，食用菌生产突破4亿袋，浆果种植面积达到6万亩，药材种植面积达到3.3万亩。加强小城镇基础设施建设，增强载体功能，把小城镇建设与企业聚集、市场建设、产业化经营和社会化服务结合起来，加快城乡一体化进程。实施“走一富二”战略，打破城乡壁垒，积极鼓励农民离土进城，发展城镇二三产业，拓宽就业渠道。建立以政府劳务输出机构为主、民间中介服务机构为辅的农村劳动力输出服务体系，有针对性地搞好岗前培训、用工对接、权益保护等服务，提高农民就业能力和就业稳定性。2005年，全市有效转移农村劳动力将新增5000人，达到4万人。

中央媒体来哈采访由中宣部组织的中央新闻媒体采访团东北采访组昨天来哈采访。据悉，采访组由新华社、《人民日报》等12家媒体记者组成。在哈期间将重点就我市落实科学发展观情况进行采访。　　在昨天的见面会上，副市长丛国章代表市委、市政府对采访组来哈表示欢迎。从哈尔滨开埠沿革，到新中国成立后老工业基地的辉煌，丛国章全面介绍了哈尔滨经济社会发展情况，使哈尔滨这座历史悠久的现代化城市给记者们留下了深刻印象。丛国章说，哈尔滨无论过去、现在和将来，都离不开新闻媒体的关心和支持。采访组此次参观采访，为哈尔滨提供了一个展示、宣传自己的机会，必将进一步增强更多人对哈尔滨的了解，加深对哈尔滨的感情。他还就媒体关心的话题与记者们进行了交流。

和为贵，希望两位吧主不要有矛盾，大家看了难过呀！共同建设好哈尔滨吧不好吗，为什么非要斗个鱼死网破！

松北区还是相对很落后的本报讯（记者李洋）近日有读者反映，松北区对青山镇解放村村委会占用了村小学的房子做办公室，村委会办公室和紧邻的学生教室形成鲜明对比：村委会办公室安上暖气，热气扑面，学生教室仍然点炉子取暖，学生戴手套上课。　　3日，记者来到解放村小学采访，在一间教室里看到，教室门窗漏风，尽管教室地中央点着烧煤的炉子，但坐在室内久了，仍然冻得手脚发麻，上课的学生有的戴着手套；教室内桌椅上的油漆剥落，地面铺的红砖也已坑洼不平。据这里的孩子讲，每天上课前的头一件事，就是生火，烧煤的小炉子经常冒出浓烟，呛得他们无法上课。在学校的操场上记者看到，整个操场根本没有可供孩子娱乐和锻炼身体的设施，只有操场中央一个满是砖头的土堆上有不少孩子在玩耍。　　在这间教室斜对面的村委会办公室，一进门热气扑面，室内地面铺着陶瓷地砖，进门的右手边是值班室，床和电视等物品一应俱全。值班室对面的村委会办公室窗明几净，室内的暖气烧得烫手。　　村民告诉记者，村委会原来的办公用房租给了一个奶站后，便占用了村小学的两间校舍作为办公用房，该村有学龄儿童100余人，因为村小学的条件太简陋，不少有条件的人只好舍近求远，将孩子送往镇小学或更远的市区上学。村民说，村委会安暖气时为啥不给教室一起安上？村里就差那几个钱。

东北人应该团结谢谢大家

我的长相超出了人类的想象(照片) 这里是地球吗

同样都是吹，为啥不给我也加精啊！抗议吧主偏向啊~ 555555555555555555

八种东西吃多会死人 1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。 (2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。 (3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。 (4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。《男人缺锌，会无法抬头作人》 (5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。 6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。 (7)腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。 (8)油条∶油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。

大家别揍我我出生在一个非常贫苦的家庭，记得小时候，爸爸的生活很无聊，整天只能数钱，妈妈也是，整天都在扫钱；我家住在深山中，每次要出去买东西，都相当麻烦，开保时捷要5小时，开奔驰也要4小时；虽然家里有直升机，但是开到那边很难找到停车位，相当的不方便；我偶尔也会出去逛街，爸妈怕我被绑架，随身有20多个保镳保护着，大家看到我都吓跑了，所以我从小就开始被排斥...... 因为家里是在深山，每次到了冬天都非常冷，爸爸也说，出去买东西很麻烦，所以冬天没有暖炉...没有棉被...每天只能陪着爸妈烧钱取暖...而睡觉的时候，也只能盖着钱睡觉(我绝得英镑比较温暖)。记得小时候，有一次，因为房间太大，还来不急跑出房间，就尿裤子了，所以，爸爸在我房间放了一台小绵羊机车，好让我能在10分钟以内，冲出1000坪的房间，穿越5公里的走廊，到达800坪的厕所(我常常在走廊迷路)；爸爸又另外叫人加盖了20间600坪里面有着250坪小厕所的破房间，说:以后如果尿湿了，直接换房间，如果房间不够或是太小的话，再告诉爸爸，爸爸再叫人来多盖几间，我们的生活很辛苦，你要忍着点!! 现在想起来，爸爸真是个善良的人!! 还记得有一次，家里遭小偷，因为他用炸药炸坏了我爸的保险箱，使得里面的金币不断的往外滚出来，结果竟把那个小偷压死了.......我觉得那个小偷好可怜 ......金币压死人是很痛的!!他不像之前那个被钞票闷死的小偷一样幸运。妈妈也常常告诉我，我们家生活非常困苦~要我学着吃苦~ 所以我从小养成了刻苦耐劳精神，我将来的志愿，是要找200只会吃钱的怪物，好把家里的钱都吃光，为那些可怜的小偷报仇!!

金色童年图为外来务工子女再无忧虑地沉浸在知识海洋中，踊跃回答问题　　开学第一天，在道外区教育局实施的温暖助学工程中，惠黎小学60余名农民工子女获得了资助，再无忧虑地投入到学习中。惠黎小学地处城乡结合部，大部分学生是搬运工、建筑工人和打短工的孩子。由于这些孩子家庭贫困、知识底子薄，学校减免了他们的学杂费，并成立爱心超市。老师以及社会各界捐助了近千件文具和生活用品，帮助孩子完成学业。。本报记者张亮摄影报道