蓝天云白天雨的个人资料

体育篮球进修之路，轻松过人就是这么简单篮球是一项深受人们喜欢的体育运动，无论亲自在球场上驰骋纵横，还是在场下津津有味地观看比赛，都能够让人激情澎湃。对于一名球员来说，拥有高超的球技非常重要，只有这样才能充分发挥自己在场上的作用。例如，在比赛中经常过不了人，篮球很容易被对方断下，就很难让球队的进攻变得流畅。但是，如何提高自己的过人技术呢，很多人在打球和训练的时候陷入困惑。今天，乐动体育就来介绍一下如何打开自己的篮球进修之路，让过人变得轻松简单。运球技术决定过人能力乐动体育发现，很多人在进行篮球训练的时候，往往非常重视单独动作的练习，即使胯下运球、转身运球和背后运球等动作都非常娴熟，但是想要突破过人依然非常困难。乐动体育认为，这是没有把动作更好地衔接起来的原因。大家都知道，篮球比赛的进攻节奏非常快，需要根据对方的防守情况不断变换动作，正常带球中需要发挥一些“小动作”的作用，比如胯下和背后，这样才能完成皮球的位置转换，摆脱对手并获得投篮或上篮的机会。因此，乐动体育觉得动作的衔接非常重要。乐动体育注重基础动作训练我们如何完成动作的衔接呢？俗话说熟能生巧，唯一的途径是不断地进行动作衔接练习！乐动体育认为，这也是让单独动作训练不再单调的方法。当然，进行动作衔接的运球练习也并非没有方法。乐动体育篮球教练团队首先进行的是一些基础动作训练：变向运球、背后运球和胯下运球以及正常带球折返跑。只有熟练掌握这些动作之后，你的球感才会快速提升。强化动作衔接让你轻松完成过人在经历了第一阶段的基础训练之后，基本上可以进行第二阶段的交叉练习了。乐动体育建议多进行以下动作的练习：正常运球加胯下运球、正常运球加转身运球以及背后运球加正常运球等动作的交叉自由变换。也许刚开始练习的时候会感觉到难度，但是只要多加练习就会突破一个个“瓶颈”，动作转换的速度会越来越快。在乐动体育看来，达到这个境界之后，你的过人动作已经快人一步。如何进一步增强自己的过人能力呢？乐动体育觉得只有多参加实战比赛了！

运动之余，大家都喜欢玩什么游戏？每天运动完了，就可以好好歇歇了，大家都是怎么打发时间的？

天气越来越冷了，好像工作容易犯困。大家平时是怎么过冬眠？

最近关于战争片好多啊，让我感慨很多。也是祖国才让我们有了来之不易的安逸。

大家习惯什么时候运动，早上还是晚上？感觉很多人习惯都不一样，很多人都喜欢晚上。

平时运动，你们觉得那个姿势最有效果？每个人运动的方式都不同，但是总有个你最中意的姿势吧？

你们上学时候体育课打太极吗？我的曾经上课，乃至大学，考试太极都成了主要科目了。

乐动体育秋冬培训，运动防寒，增强免疫

运动过后，收益最大的最明显的是什么？我一直很好奇，每个人运动完觉得收益最明显的是什么？

关于运动，选择跑步的多还是器材运动的多？这个问题，比较好奇大家是怎么倾向的。

踢足球前的四肢伸展运动

秋冬季节，有没有觉得运动变得更艰难了？夏天挥洒汗水直接洗就行了，到了秋冬感觉就变得困难了。

你们在运动上有没有扮猪吃老虎的经历？就比如，你的柔韧性天生就很好，忽然的表现让朋友大吃一惊！

如果没有专业的老师，平时大家怎么学习的？如果没有找老师来培训，大家是怎么学习运动？

平时运动，你们都听什么音乐？平时运动，你们都听什么音乐？我比较喜欢那种舒缓的，慢慢的跟着节奏，这样我的气息能平稳很多。

热身和不热身的区别如果你运动前热身了，你的步伐肌肉协调能力绝非不热身前能够达到的，就拿最简单的劈叉来说，如果没有经过拉伸热身，你的劈杀很难顺利的下去，但是如果你强行下反而会适得其反拉伤伤病都是很有可能的。所以如果大家运动前尤其是剧烈的运动开始，一定要坚持良好的热身习惯，我看最近冷了，所以给大家建议，热身是很必要的，刚开始很冷，等待你的身体热了起来，在做训练运动都会事半功倍。

巴萨居然希望全体员工降薪？高层都什么操作啊？降薪然后用球员工资买人，小算盘算的真不错~

湖人依然有85%的夺冠概率 5场夺冠概率为39.5% 10月5日讯今日，热火赢下了和湖人的总决赛G3，大比分1-2落后。

证据不足，内马尔与阿尔瓦罗均无禁赛处罚 10月1日讯法足协官方消息，内马尔与阿尔瓦罗均没有受到禁赛处罚。官方表示在经过调查后，没有直接的证据显示存在恐同或是种族歧视言论。在此前法甲第3轮巴黎圣日耳曼0-1不敌马赛的比赛中，双方爆发了大规模冲突。巴黎前锋内马尔和马赛后卫阿尔瓦罗涉嫌种族歧视，据内马尔称阿尔瓦罗叫自己“猴子”，而内马尔也被指控涉嫌恐同言论。

双节同庆共成长，乐动体育感恩师生共迎佳节迎来双节，这既是全家团圆之际又是举国同欢之时，乐动体育在节日来临之际也由衷的表达对广大员工以及学生的感谢，在接下来，乐动体育也会继续努力，为大众带来更多的惊喜。中秋国庆到来乐动体育感恩全体师生乐动体育自从成立以来，其业务规模不断壮大，为大众提供了超多的体育福利，成为让大众信赖的高质量体育企业。乐动体育对于所取得的成就，也报以感恩之心。今年中秋和国庆共同到来，双节之际，乐动体育也对下一阶段的企业经营做出了全新的部署，乐动体育将会继续努力推进社会素质化教育的发展。乐动体育认为企业能有今天这样的发展规模，是离不开社会各界的广泛支持的，因此会怀着感恩之心来回报社会，通过一系列有意义的活动来彰显体育企业的社会价值，为社会大众创造更多的健康福利。乐动体育坚信，在广大师生的支持下，乐动体育会继续成长为一个高层次的现代化体育企业，抢占更大的市场份额，推动国内体育行业走向职业化和科学化。体育企业的发展离不开师资力量师资力量是体育培训机构最宝贵的财富，能够为体育机构创造巨大的衍生价值，专业教师人才在以后也会是各个体育企业的必争之地，一家体育企业发展规模的不断壮大，必然离不开稳定的师资力量，乐动体育坚信，机构能有今天的发展成就，也源于广大专业教练的不懈努力。在培训的过程中，教练与学员默契配合，创造了一个又一个的精彩画面，乐动体育向全体教练师生致以节日的问候，感恩每一位教练的辛勤付出，感谢教练们为每一位学员的健康成长所付出的汗水与辛劳。乐动体育不会忘记对企业发展做出的贡献，在以后也会继续关注人才问题，不断充实教练团队，提升体育教学实力。乐动体育积极回报社会公益活动永不停歇一个企业品牌走的越远，就要承担越大的社会责任，乐动体育在发展的过程中，得到了社会的广泛支持，因此乐动体育也将会以更专业的培训，更全方位的课程以及更多的公益来助力孩子的体育梦想来回报社会，推动整个社会的教育走向更高层次，促进先进教育资源不断下沉，帮助更多孩子实现梦想。

鲁能人员配置足以争冠，但一手“好牌”被打“烂”着实遗憾在昨晚的中超比赛中，山东鲁能队1-2负于了广州恒大。全场比赛鲁能几乎被恒大完全压制，可以说遭遇了一场完败。赛后，记者马德兴撰文评论认为，以鲁能现有的人员配置完全有争冠的希望，但是一手好牌被打烂着实让人遗憾。

武磊传射梅伦多凌空斩西班牙人3-0阿尔瓦塞特开门红北京时间9月13日3:00，新赛季西乙首轮西班牙人迎战阿尔瓦塞特，上半时武磊助梅伦多先拔头筹，随后破门达成传射。下半时第77分钟武磊被换下场，恩巴尔巴点射破门。最终，西班牙人3-0阿尔瓦塞特。

21世纪以来引援花费TOP10：切尔西23亿欧第一皇萨二三转会市场盘点了21世纪以来球队引援支出TOP，切尔西花费23亿欧签165人排名第一。

切尔西为坎特定价8000万欧且只收现金，国米需先卖人筹钱意大利转会专家迪马济奥称，切尔西为坎特的定价很高，国米如果想要引进球员就必须先卖人换取现金。