老衲288 老衲288
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真心求教：如何联系去国外手术 大家好！小弟是半月板内侧后角1-2度损伤，此外髌骨下缘软骨轻度磨损，有少量液体信号。保守治疗效果不明显，国内好医院和好医生较难联系，考虑出国动手术，请教吧里有无出国手术的前辈，请赐教，谢谢！
请教广州做膝关节镜手术 各位前辈，小弟去年做深蹲扭伤膝盖，当时没觉得怎么疼，后来加大运动量越来越严重；近日MRI检查说是髌骨下缘骨质增生，内侧半月板后角损伤，没说几级；去正骨医院看了医生建议保守治疗，但我还想跑步打球，请教各位达人广州哪家医院做膝关节镜微创手术最好？价格贵一些没有关系，谢谢！
二号首长演员阵容豪华版 一号：赵书记
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请教户外三防手机 大家好，最近本人准备入手一款户外三防手机，现在发现力登和金翰这两种牌子都有一个A81型，而且外形和价格几乎都是一摸一样？请教几个问题：（1）这是否两个品牌，还是一家品牌旗下的两个系列？（2）如果是两家品牌，请问那个更好？另外那个牌子比较可靠，就是买到山寨货的概率较低？谢谢！
请教，关于AAA练完后小腿疼 练完AAA一个月了，最近这周不知道为什么左腿小腿肌肉疼得厉害，还有跟腱也疼，走路都是一瘸一拐的；原来练习AA4期间在第十周以后可能是因为运动量太大左腿小腿肌肉就一直有些隐隐作疼，但是基本不影响训练。不知道为什么练完以后反而突然疼得厉害了，请教各位高手有没有什么好办法？现在贴了止疼膏，但是估计对肌肉疼没太大用处。
最近发现的一个问题 最近看第二遍，发现一个问题：就是大东山事件中，军方和另外一个渠道来的消息都是范闲被打成了弑君逆贼。想问一下这到底仅仅是长公主的意思还是皇帝也默许甚至是暗中配合，目的是考验一下范闲的能力？谢谢！
一首别处找的描写四顾剑的诗 剑冷人绝性，叱咤守孤城。屠众未一蹙，戾气四海横。 当时初相逢，东国春景明。昔日玉颜子，昔日痴傻儿。 落花忽匆匆，剑道已初成。提剑报仇去，屠尽三百众。 割袍断往事，仙子绝尘去，从此不相逢。仰天恸长笑， 今汝弃我去，我绝性与情，一代宗师成。经年剑庐霜， 总于隔世生，冷覆一剑坑。山崩不变色，闻耗改华容。 提剑驰京都，怅怅对宫墙。今生长已矣，斯人不复生。 长笑下东山，未减当年勇。溘然长逝处，万剑为悲鸣。
请教：关于AA4 大家好!本人最近开始练习AA4，但是之前四周没有认真研究AA4的组数和动作，所以可能有些动作不太规范，另外组数、先后顺序和练习日期间隔也没有完全按照要求来。（比如说AA4要求单周1、3、5，双周2、4、6练习，但是我连着四周都是1、3、5练习；另外有些动作可能不太规范，比如跳台阶的间隔时间不足)，但是整体的锻炼强度应该达到了甚至超过了AA4前四周的要求；另外我自己测试了一下弹跳也有所增长，大约有10公分左右；从第五周开始我完全按照AA4的要求开始练习，大家说前四周的影响大么？貌似我听说类似的锻炼最重要是最后的几组或者几周，前面都是热身和准备活动，大家说我是从第五周继续坚持下去还是干脆放弃休息一周后再从头开始练习？谢谢！
关于AA4 大家好!本人最近开始练习AA4，但是之前四周没有认真研究AA4的组数和动作，所以可能有些动作不太规范，另外组数、先后顺序和练习日期间隔也没有完全按照要求来。（比如说AA4要求单周1、3、5，双周2、4、6练习，但是我连着四周都是1、3、5练习；另外有些动作可能不太规范，比如跳台阶的间隔时间不足)，但是整体的锻炼强度应该达到了甚至超过了AA4前四周的要求；另外我自己测试了一下弹跳也有所增长，大约有10公分左右；从第五周开始我完全按照AA4的要求开始练习，大家说前四周的影响大么？貌似我听说类似的锻炼最重要是最后的几组或者几周，前面都是热身和准备活动，大家说我是从第五周继续坚持下去还是干脆放弃休息一周后再从头开始练习？谢谢！
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