天机阁阁主💧🔥 心理预言师
万事万物都有因
关注数: 20 粉丝数: 120 发帖数: 7,675 关注贴吧数: 19
冥想训练 冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是你的思维。冥想就是去除妄想执着,证得原本的如来智慧德相,以达到此身即佛身的真实境地。《金刚经》说:“凡所有相,皆是虚妄。”所以通过修行以恢复我们本来如佛一样的智慧,神通,性德。这就是冥想之一。冥想是从古代就有的,中国古代道家养身气功以及佛家的功法都有。注意人到35岁以后,每天都有10万个脑细胞要死去,要想使大脑保持年轻,就必 须采用科学的运动方式,使大脑经常处于愉快的冥想状态。冥想是一种身体的放松和敏锐的警觉性相结合的状态。训练方法编辑1、随息法:意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,叫随息。2、数息法:默念呼吸次数,从一到十到百,实者数“呼”,虚者数“吸”。3、听息法:两耳静听自己的呼吸声,排除杂念。4、观息法:如观者一样,去观察,体会自己的呼吸5、止息法:通过以上任何一种方法的习练,久炼纯熟,形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝,若有若无。称止息。也叫胎息。6、禅语入定法:(默念数遍)体会联想:“独坐小溪任水流”的意境。7、松静入定法:吸气时默念“静”字,呼气时默念“松”字。8、观心自静法:用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌,不加干涉,久则自归定静。训练举例编辑首先要找一个不被打扰的地点和时间。1. 坐直。不要躺下,躺着有可能睡着。2. 冥想之前要禁食。3. 不一定盘腿坐,坐在椅子上也可以。4. 之前冲个澡有助于冥想。5. 不需要点香或者蜡烛,但这么做可以营造一些气氛。6. 最好在早上冥想。刚坐下时,你的脑子可能乱得象一锅粥。但是,头脑是可以被驯服,然后集中到一个点上的。一个有用的方法是把注意力集中到一个蜡烛的火焰上。缩小你的视野,排除杂念。一旦分心,立刻转回蜡烛。你也可以用其他的东西,比如一个小点或者花。关键是你要在一段时间内集中注意力于一样东西。象念经一样不断的重复一句话,也有助于集中精神。当你学会集中精神以后,可以进入下一步:什么都不想,心无杂念。做到这一点很困难,有一个办法是:每当有什么想法钻进你的头脑,你要有意识的将它抛出去。过一段时间,你就能学会如何排除杂念。你不再受各种思想的控制,你开始找到真正的自己。
当你被命运放弃后 一、遭遇: 1,他们知道你的思想、隐私、缺陷、过错,并能通过制造梦境来试探你性格上的弱点,以陌生人的身份暗中不厌其烦地进行含沙射影式骚扰和刺激(通过多人对话或假装打电话表达一些和你思想、隐私、缺陷、过错有关的“关键词”,或是在你旁边吐口水抽鼻子,这种特定刺激其他人是很难察觉的),让你草木皆兵、疑神疑鬼、精神崩溃、当众失态(出丑),从而“被精神病”。 2,嘲笑你的缺点(失态)、放大你的过错,颠倒黑白挑拨煽动或直接控制周围的人进行排挤、刁难和打压,让你慢慢陷入社交孤立 3,让你或你的家人(通常是家庭经济支柱)性情大变,变得孤僻多疑、暴躁不安、沾染恶习、不听劝阻、甚至身现怪病,从而为你家庭的败落埋下伏笔。 4,以亲友的身份在亲友间制造利害关系、借贷关系、厚此薄彼并在事后挑拨离间、制造亲友不和,使你的亲友疏远背离。 5,以你同事、上级、客户以及一些其他关键人物的身份无端针对、排挤和阻挠你,让你不断失业、做什么都失败,渐渐失去生存能力和经济来源被打压在社会最底层翻不起浪,更有甚者最终只能靠偷抢、乞讨和沦为娼妓为生。 6,以朋友的身份引诱你奢靡、吸毒、赌博、并提供高利贷,让你为了逃避债务和压力而独自流落异乡(很容易受人欺负)。 7,迫害你的同时连同你的家人一并迫害,或者通过迫害你的家人让其腐化或出事达到最终迫害你的目的,甚至通过囚徒困局让你的家人相互残害。 8,能制造局部的微风、蚊虫滋扰、打喷嚏、失眠多梦、潮热出汗、幻听(人声或噪声)、健忘(它的抽离或这它到来后未了解之前的情况)或似曾相识(它的记忆)、注意力难以集中(容易出现意外)、一些不可思议的念头、泛酸胀气、身现怪病(怪痛) 2、历程: ①最起初可能会有事业失败(工作不顺)、情感伤害、亲人死亡等事情发生 ②受到骚扰迫害、被恶意炫耀缺失后的狂躁失态 ③长期骚扰封锁(各方面封锁打压,越落魄就越没有人脉)迫害下的麻木自闭 ④通过一些暗中的、相应的心理暗示和信息引导诱导受害者失足、自杀、或是引导受害者向特定的假想敌报复。 最终结局: ①自杀 ②向所谓的“假想敌”报复后偿命 ③“被精神病” ④“被意外死” ⑤孤独终老 其中“孤独终老”算是最好的结局了,被害人亲人之间往往不敢或不原意相认;以前有家庭的,会被整的妻离子散家破人亡;以前没有家庭的,会因为各种原因找不到伴侣。
首页 1 2 下一页