肉粽VS金刚腿的个人资料 - RAT

肉粽VS金刚腿肉粽VS金刚腿

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【^伴伱咗佑^〗帮我投票哈哈　最爱草莓凉粉是我　　在非热门左边最下面　　谢谢了　哈哈 http://postvote.baidu.com/show.do?frs=tbkd_2

汗　　有人刷票哦－０－

【不得不爱】老大的留言:2006-08-11 做客hitoradio网络日记5 看得出来我的耳朵在做什么吗？我在做耳模！是为了演唱会做个人专用的耳机！医生先是塞了一个塞子到我的耳朵里塞得很里面…（超~~痛~~）接着灌一种蓝色的很像胶的东西进去然后等差不多5分钟吧…很快我耳朵的内部模型就好了之后就依照这个模型去制作一副耳机完全就是‘量耳打造’！原来天王天后的专属耳机就是这样做的！这经验还蛮特别的！ ps.医生说我的听力很好 (((所以不要说我的坏话…))) 还说我的耳根很软 (((意思是说了我的坏话只要道歉我就会原谅你..)))

1【快乐潘玮柏】帖几张没见过的他的图

【不得不爱】发玮柏的图图了~~~~

测测你的皇族名！~~~（男女通用搞笑版）把自己的名字，例如：王二小=WEX= 附：从姓氏开始找，再往下找名。若是只有两个字的，便从姓与名各找一个。若是三个字的，便先从姓氏找起，再往下找两个名。姓氏：a 汪 b 成 c 罗 d 李 e 苏 f 陆 g 杨 h 黄 i 邱 j 朱 k 刘 l蔡 m 孙 n柳 o林 p 范 q 侯 r 安 s 宋 t 施 u 岳 v 陈 w 郭 x 王 y 吴 z 谢男版（王子）：女版（公主）： a 奎 a 婧（jing） b 楚 b 舒 c 君 c 雅 d 伯 d 蓉 e 腾 e 晴 f 邦 f 萱 g 祺 g 馨 h 漳 h 韵 i 顺 i 莉 j 盛 j 涵 k 晋 k 蕊 l 仁 l 慧 m 康 m 妮 n 哲 n 姗 o 驸 o 子 p 睿 p 宁 q 泰 q 梦 r 尚 r 依 s 龙 s 岚 t 安 t 薇 u 衡 u 莎 v 振 v 芹 w 裔 w 姒（si） x 灏（hao） x 雪 y 俊 y 湄 z 景 z 怡

【不得不爱】潘玮柏《反转地球》发片新专辑唱到心坎里(图) 潘玮柏《反转地球》发片新专辑唱到心坎里(图) 潘玮柏今年5月与S.H.E拍摄由周杰伦执导的大陆通讯广告，潘帅直言不觉得周董与Hebe互动特别密切，他个人并不相信“JH恋 ”。他笑言：“媒体很爱问我别人的绯闻，下次我要向他们收代言费。” 　　刚推出新专辑《反转地球》的潘玮柏，近来有关王力宏、唐志中以及周董与Hebe甚至侯佩岑都来问他，让他感到无奈，苦笑说：“我跟杰伦、S.H.E5人拍广告，我和周杰伦经常玩在一起，你们都没兴趣喔。” 　　日前潘帅听到初恋女友明年3月结婚，表示心情像“酸梅配辣椒”五味杂陈，还靠大吃大喝来抒解情绪，看着新专辑里《谢谢》歌词，“谢谢你的结束，冷却后的残酷，…谢谢你曾让我幸福”，他惊觉歌词简直写进他心坎里，一字一句再贴切也不过。　　这段初恋一路从高中交往到大学，一度复合22岁还想结婚，但出道初期又分手，潘玮柏难忘这位日本初恋女友，分手后一直保持联络，上星期女生在MSN上说有事告诉他，事后他回她电话，先是开玩笑地说：“你该不会是要告诉我你要结婚了吧？”话筒那方沉默不语，他知道和预感相距不远。了解男方背景后，他开心祝福前女友找到幸福，她却开始大哭，还告诉潘玮柏她早就告诉未婚夫，他才是自己最想嫁的人。

【发现】<<仙剑奇侠传>>的一个惊人的秘密!!!!! 赵灵儿林月如阿奴 #$%^&先横着念,再竖着念#$%^&是斜音哦!!!!!!!!

【不得不爱】众多玮柏的漫画

【生日快乐】潘玮柏吧送祝福生日快乐啊呵呵

小天王潘玮柏的减肥真言台湾青春歌星潘玮柏给人的印象是帅气、健康，好像和减肥这个词联系不上，可是要符合"潘帅"这个名号，他对自己的要求还是很严格，在这次出专辑之前，发奋图强了两周，甩掉了6公斤的肥肉。终于体验到身轻如燕的潘帅，总结出了减肥四字真言：多动少吃。多动——连续出汗90分钟潘玮柏说："别总是坐着！能跳就别站，能站就别坐，吃完东西至少30分钟不坐，我都是站着打电子游戏，时间一下子就过去了。运动要持之以恒。我每周至少有3次运动是连续出汗一个半小时。" WuHa拳动作效果：脚步带点儿跳动，左右出拳各打10次（保证杀光卡路里）。 1. 预备动作——肘部自然弯曲，紧握双拳，拳心相对，上身放松，脚前后站稳，后腿绷紧，前腿自然弯曲，身体的重心放在后腿。 2. 单臂平出——快速出拳，出拳的同时将拳心转向下，身体的重心由后腿转移到前腿，同时前腿伸直。后腿快速地转换为前脚掌落地。 3. 用力踢脚——有点像跆拳道的侧踢。身体站直，双脚并拢，快速的屈膝然后用力踢出，同时上身微侧保持身体平衡。双腿后踢动作效果：可练手臂、三角肌和大腿（只要做十来个就会气喘吁吁）。 1. 双手撑地预备--就像跑步预备动作一样，手指张开手掌贴地，手臂打开比肩略宽，前腿弯曲，后腿前脚掌落地蹬直。重心落在手臂上。 2. 腿向后踢（左右各10次）--重心向前，前脚用力蹬，后脚顺势后抬，有基础的可以倒立，不能倒立的就多做几次，便可起到减肥锻炼的目的。哑铃动作备一副哑铃，只要双手握起来舒服，重量适合自己（可以用矿泉水瓶等代替）即可。手肘紧贴腰部，上下轮流运动小手臂。少吃——最忌淀粉潘玮柏说："我最爱吃卤肉饭了，一碗卤肉饭就能让坏情绪变得超好。但是减肥期间真的不能吃，'潘氏瘦身法'最忌的就是淀粉。我这阵子'狂吃'以前不爱吃的青菜、水果，不管如何食之无味，只要想到减肥后的一身轻松，就有信心继续减下去，两周下来，看着镜子里的我逐渐瘦下去，真的很开心呢。" 瘦身餐要领 1. 减少饭量。"我的瘦身餐并不恐怖，就是少吃淀粉，以前每餐两大碗，现在只扒几口算数，有不饿的感觉就可以了。" 2. 不吃油炸食物。"我不能没有肉，但是绝对不吃油炸的，用水煮过沾沾酱油吃。" 3. 戒火锅。"一定要戒！火锅热量太高。" 4. 晚餐吃少。"用牛奶和水果替代米饭最好。" 另类减肥法 1. 睡觉减肥法："正常睡眠就会少吃，又能修养生息，补元气，少吃自然就会变瘦。" 2. 懒惰减肥法："只要像我这么懒，懒得出去买特别喜欢吃的零食，自然就会瘦下来。" 3. 篮球减肥法："打篮球能使四肢协调，身体匀称。"

一生中千万别做的六件事情 1 晚上走夜路的时候千万不要因为怕黑而心里紧张一路狂奔听说鬼是跟疯狗一样~有东西跑的越快~追的越紧~那么你的下场。。。。 2 晚上12点左右不要打开窗户向外看（特别是住在高楼层的）听说有东西能把人拽下楼。。。。>__<|| 3 晚上吃饭如果没吃掉别偷懒不洗不收拾直接搁厨房。。。死人饭。。。起码那种东西可能这么认为。如果各位喜欢家里经常有那种东西半夜到你家进餐我就没话说了。。也许下次进餐的对象就不是饭了。。。 4 外出去人少的地方游泳的时候（公众游泳池除外）别游的离岸太远 5 在外旅游特别是象很高的地方例如有人跳过崖的地方千万别多做停留或者好奇站在边上。提防替死鬼 6 深夜一个人在家浏览关于鬼怪的书籍或者资料什么的时候。。例如就像看这帖子一样。要注意身后的动静警惕性要高些以免有鬼站在你背后你都不知道。。。。还有~~看完这个帖子不回的`~~小心鬼压床哦~~~~~

玮柏的生日留言两年快乐!!时间过的好快在这要祝大家生日快乐没有你们就没有这里因为有你们才有我威儿帮还有你们已经变成我每天必来的家你们是我每天必 "偷偷" 探访的朋友这两年我们一起经过许多风风雨雨但我们都一起克服了在这大家也都交到新朋友也一起成长许多我真的很开心送上十亿分的感谢从channel v vj 麻辣鲜师壁虎麦克风 wuha 到高手从新人奖到男歌手奖从六十几公斤到现在要隐瞒体重 (ha ha) 都是我们一起完成的缺一个都不行的我可能不是最好的帮主我每天要作好多事跑好多地方但当我回家我需要的就是威儿帮为了你们我要越来越好为了我们你也要越来越好大家互相学习互相帮忙有梦就去追有目标就要实现你们开心胜过我拿的任何一个奖你们的支持是我最大的原动力大家继续一起成长一起努力 thank everyone of you for everything you have done for me.. happy birthday..and i love you all.. ps: 香槟拿来哈

妙脆角相关图片

PS玮柏和各个女明星地合照第一张，和阿娇

潘帅饭盒广告是全家的点击播放http://www.aaaap.com/DTJoIOdu0y

◤°测试゛﹏▂, 丶你上辈子是甚麼人·? 计算方法：把你的出生年月日数字加起来，加到只剩一位数。例：1995年5月6日，就是1＋9+9+5+5+6=35,3+5=8. 1＝皇宫贵族 2＝非汉人 3＝有钱人 4＝读书人 5＝武将 6＝非人类 7＝三级贫户 8＝优（具有表演天赋） 9＝出家人大家把测试的结果囬复出来喔.!

今天我是真的早起哦

就是不想学文法:潘帅率性的生活与学习潘帅自序从以前到现在，身边的朋友总是问我什么时候出本书，因为看看几个演艺圈的好朋友，大家似乎都陆陆续续发行了写真书。唉，说句实话，我真的排斥出版写真书，因为这种书说穿了不过就是拍拍照片，为什么不能在出版书籍的同时让歌迷、影迷们学学东西，并透过书了解我呢？所以在大家的催促下，这本英文书诞生了。相比许多ABC（在美国出生的华人），我呆在台湾的时间比其他人长很多，因此说我是一个熟知美国文化和本土文化的ABC一点也不为过。每个人的英文程度不同，我不敢说自己的英文在学术上有多顶尖，但课本中学不到的那些轻松的接头的俚语，《就是不想学文法》保证让你大开眼界，因为这些英文在美国的昂地使用又流行，这可比教室里的正统的英文有趣、有用多了。多说、所听，绝对是把英文融入生活的不二法门，先别担心讲得in不in，能确实沟通才要紧，希望我的故事能够带着我的朋友们学英文，同时让大家了解过去开心、挫折及童年、谈恋爱、求学时的我。最后祝各位看官们能不罗罗嗦嗦地将英文说出口！

今天拍的玮柏照片

【不得不爱】祝老大生日快乐啊今天老大生日啊哈哈大家都来祝福他吧

潘玮柏出席电影首映遥控情侣玩接吻游戏 (8月3日-台北)亚当山德勒的喜剧「命运好好玩」3日晚上在台首映，中文主题曲「来电」的主唱潘玮柏学起亚当山德勒，手拿「命运遥控器」，陪情侣歌迷一起玩告白游戏。只见潘玮柏拿著遥控器，一下按快转，一下按暂停，歌迷得照著他的指示，一下快一下慢的告白，忙得团团转，也让现场气氛热到最高点。「命运好好玩」是亚当山德勒在北美第七部票房破美金亿元的喜剧，上周抢先和台湾观众见面，推出四天的口碑场颇获好评。正式上映前夕，电影公司请潘玮柏陪歌迷一起玩游戏，感受一下命运遥控器的威力。首映会开场，潘玮柏先带来活力四射的主题曲「来电」这首节奏轻松的歌曲，和「命运好好玩」的喜剧风格非常契合。现场歌迷看到偶像，也跟著开心的尖叫。随后潘玮柏和情侣歌迷玩起命运好好玩的告白游戏，歌迷必须手拿花束单脚跪下，向女朋友说出爱的告白，然后两人深情相吻。游戏看来非常简单，但却因潘玮柏手上的命运遥控器而变了样，玮柏可以任意按遥控器上的快转、慢动作、暂停，甚至回转回放，台上的情侣得照著遥控器的指令调整告白速度，一下快一下慢。有的歌迷好不容易快把动作做完，结果还要回转回放；有的在接吻的时候硬生生被要求暂停，两人只好一直「黏」在台上，潘玮柏玩得不亦乐乎。正在为新专辑「反转地球」宣传的潘玮柏，满满的行程让他不得不放弃许多和家人相处的时光。事实上，潘玮柏与亚当山德勒都是公认的爱家好男人，因此对「命运好好玩」的主题「家人是最重要的」深表赞同。他说，人生只有一次，错过不能重来，并大声告诉歌迷：要好好珍惜眼前的幸福，更重要的是，一定要呼朋引伴、召集家人，一起进戏院体验「命运好好玩」的感人魔力。

同一首歌玮柏所有表演同一首歌玮柏所有表演 http://vsearch.cctv.com/tvsearch.jsp?q=%C5%CB%E7%E2%B0%D8

SHE上海演唱会电视特辑(玮柏部分) SHE上海演唱会电视特辑(玮柏部分) --ELLA去抱著玮柏说"你好帅哦"还玩亲亲...自称"我一定会被他歌迷打死"...... http://www.163888.net/sing/openvideo.aspx?id=266425

M_ZONE新广告(上网篇) M_ZONE新广告(上网篇) http://www.163888.net/sing/openvideo.aspx?id=266322 玮柏看到一个美女..然后他旁边的女孩就说"上啊"..结果玮柏就愣住..其实那个女的是说..用手机上网啊"上啊"

潘玮柏大谈音乐态度(图) 环球在线消息：即将在上海举行首个个唱的“嘻哈玩将”潘玮柏，前日以某名表代言人的身份出现在北京，为其宣传活动造势。在采访中，说到自己的最新专辑和即将于9月30日举行的个唱，潘玮柏显得相当兴奋：“新专辑《反转地球》是我个人全部参与制作的第一张作品，开心而努力地玩音乐是我和朋友们共同追求的目标。现在，我正朝着这个目标一步一步地前进。” 当天活动上，潘玮柏一出场便引来现场众多Fans的尖叫，之后他现场演唱了新专辑的主打歌《反转地球》，将现场气氛推向高潮。潘玮柏表示，新专辑里的歌都与《反转地球》的概念差不多，寓意许多一成不变的事，都可以有新想法和新火花。 “就比如有些地方开车靠左边，但有些地方开车靠右边一样，我希望能够改变人们对音乐一些过往的习惯和逻辑，透过自己的想法和努力来创造出一些有趣的音乐，玩出一些新的火花。”而说到即将在上海体育场举行的个唱，潘玮柏带着一些兴奋的紧张：“在8万人面前表演，我是第一次。出道以来，有人说我的RAP太软，不够成熟，但这正是我的音乐态度，一切都尽量生活化。在演唱会上，我也会和大家分享这种新风格RAP。”（记者林芳摄影报道来源：广州日报）

潘帅做评委的MY SHOW

2006-07-06老大留言世界杯:我的舞蹈老师-小罗对于世界杯这么多的球队，我最喜爱的也是绝大多数球迷眼中的头号热门巴西队，而且我信心十足地支持巴西，相信他们还将会最终夺冠。　　和所有的足球迷一样，我很期待每四年的让全世界人都沸腾起来的世界杯！每个开场都让我兴奋不已，其实我的世界杯经历比起骨灰级球迷还是有距离的，我是从98年的法国世界杯真正迷上足球，至今我都还能体会到八年前我在18岁的那个盛夏，第一次目睹精彩纷呈的赛事时激动的心情！最近又因为忙着宣传最新专辑《反转地球》，档期排得满满的，所以看球赛的时间更少，但是还是会选择自己喜爱的球队挤出睡觉的时间，守候在电视机前。　　我看的那场小组赛澳大利亚击败日本的比赛，真让人过瘾！我可是用专业球迷一样的心态表示，一度僵持的比分在最后几分钟忽然被澳大利亚队连进两球而打破，从而击溃日本队，实在让我大呼过瘾。　　对于世界杯这么多的球队，我最喜爱的也是绝大多数球迷眼中的头号热门巴西队，而且我信心十足地支持巴西，相信他们还将会最终夺冠。尤其是巴西队中能在中场作出魔术表演的足球大师小罗，他在我心中占据最重要的位置。每次他们的比赛，我总会把眼光盯在小罗那双变幻无常的双腿之上，尽管小罗在我看的几场比赛中还没有进球，但是我真的被他无与伦比的球技所震撼，在他的脚下足球就是艺术！我也希望能把他踢球的动作用到我的舞蹈中。　　现在是世界杯四分之一决赛最精彩的时候，这几场我一定不能错过。也许还会在上海看完球赛。7月8日我会接受S.H.E的邀请，和她们同唱《不得不爱》，同时也会献上我的新歌！等演出结束，我一定会给自己几天休假，好好地看完世界杯总决赛！大家和我一起为世界杯加油哦！

大家看那个白事的广告 http://dv.ouou.com/play/38d7f1bfcd00f

★轩动我心★【邀请】08-02㊣诚邀您参加⒏月六日潘玮柏生日庆生会` ⒏月六日是玮柏的生日了``` 在清凉的夏日中 ... 也是在柏迷们久久的期待中 ... 我们终于等到了2006年的8月6号... 迎来了玮柏的第26个生日```` 这一年```风风雨雨走过... 潘玮柏一直在不懈的努力付出``` 最新推出的第6张专辑<反转地球>就是最好的回报... 潘玮柏吧真诚邀请贵吧届时参加潘玮柏庆生会... 为玮柏的生日增添一份色彩````为他多送去一句祝福``` 非常感谢``` 谢谢大家光临..

【智成至爱】【邀请】08-02㊣诚邀您参加⒏月六日潘玮柏生日庆生会` ⒏月六日是玮柏的生日了``` 在清凉的夏日中 ... 也是在柏迷们久久的期待中 ... 我们终于等到了2006年的8月6号... 迎来了玮柏的第26个生日```` 这一年```风风雨雨走过... 潘玮柏一直在不懈的努力付出``` 最新推出的第6张专辑<反转地球>就是最好的回报... 潘玮柏吧真诚邀请贵吧届时参加潘玮柏庆生会... 为玮柏的生日增添一份色彩````为他多送去一句祝福``` 非常感谢``` 谢谢大家光临.. 柏吧地址:http://post.baidu.com/f?kw=%C5%CB%E7%E2%B0%D8

漂亮的公主裙

《反转地球》改版CD的封面及内页【第一张】专辑封面

【不得不爱】今天谁去看潘帅了如题

想知到潘帅的全家照吗？快进来吧

代言〈动感地带〉的宣传照``

玮柏的舌头好长啊！

玮柏叫大家回帖哦，看了这个大家一定会回帖

一个长得挺像潘的人

潘帅MYSHOW舞台热力献演(月方勿进) 潘帅来到myshow比赛现场

潘帅和超女 0

各大家族的衣服

《我的麦克风》

《壁虎漫步》

谢谢MV截图(超级清晰版)玮柏穿短袖哦

潘玮柏回应"矮个子"传闻 "我身高1米74" 迷上龙虾—— 　　“第一次吃龙虾很过瘾” 　　第一次吃龙虾让潘帅颇为惊喜，在助手的提醒之下，已经吃下一只的他才小心翼翼地脱下白色外套重新投入其中。吃到最后，他突然想起应该给自己首次体验龙虾留下一个回忆，于是在剩下为数不多的几只中挑了一只最大的对记者说：“来，给我和龙虾合张影！”对龙虾意犹未尽的他甚至开玩笑地表示后悔把演唱会放在10月了，“我喜欢吃螃蟹，他们说南京10月份的时候螃蟹正肥，没想到原来这个季节的龙虾这么好吃，早知道应该放在7月的”。　　痛恨谣言—— 　　“谁说我不到一米七！” 　　潘玮柏出道以来一直以健康、阳光的正面形象示人，所以培养了不错的歌迷缘和媒体缘。不过身为明星总是免不了身陷各种传闻，而潘帅说自己最痛恨的不是绯闻而是被人家无中生有说个子矮，“最让我受不了的是一个记者居然说我看上去还没一米七，我明明有1米74嘛”说着他还特意站到记者身边来“以正视听”。　　爱打篮球—— 　　“我要与扬子晚报读者比赛” 　　大家都知道潘玮柏喜欢打篮球，来南京多次的他昨天也表示想跟南京歌迷玩点新鲜的，“南京歌迷太多了，有不少是篮球迷，希望有机会跟扬子晚报的读者打场篮球赛，我知道我的读者歌迷会给我机会投篮的！”对自己歌迷很有信心的潘帅还告诉记者经常会收到他们的来信，“信件、邮件、礼物都经常收到……情书？那倒是很少有，我总是告诉她们我只是陪伴她们一生的朋友”。

玮柏手上的伤是被歌迷抓的!

这个礼拜我型我SHOW一定要看这个礼拜的嘉宾是谁知道吗是潘帅哦哈哈哈哈哈哈哈

别人在和玮柏说悄悄话..哈哈`老大在认真地听哦` 是签唱会时候的..

潘玮柏用音乐“反转地球” 用人气“拨云见日” （文）（最新图）。潘玮柏用音乐《反转地球》，潘帅用人气“拨云见日”，“太阳之子”力抗雨神，玮柏现场演唱三首创作作品，不受抄袭风波影响，坚持发扬原创精神。　　　　潘玮柏不但能用音乐《反转地球》，更放胆挑战豪雨，15日在西门诚品武昌店前广场举办的“潘玮柏反转地球”签唱会，潘玮柏展现“太阳之子”气势力抗雨神，以人气来“拨云见日”，并与旗下pan@sonic代表成员携手演出三首新歌，词曲几乎全都出自潘玮柏创作，坚持发扬音乐原创精神。

全国二十强名单及最新编号：第一场比赛十强：20王坦坤 18戚薇 04吴斌 10俞思远 11孙彪 16周丹 01何方 09杨佳 19刘佳 17师洋第二场比赛十强：03邹晓炫 02罗开元 06高娅媛 12王品 14刘馨远 05丁爽 15王壮 08陈石 13王啸坤 07马海生

环球送薛之谦的跑车貌似是法拉利

【贴图】独家后台照 2006年度最迷人的眼神哦~~~~~ 不是我说的我知道他是怪兽

唤醒大家的记忆魏佳庆

关于SHE的本来说在机场睡觉的图现在好象找不到了等我把无名摸透了再来贴先贴写别的

蔡依林火辣挑逗潘玮柏（图）１

潘帅买豪宅红遍两岸三地的“潘帅”潘玮柏，节俭出了名，他出门不刷卡，口袋只带250元，大陆拍广告、作商演赚来的钱，帮助在美国华盛顿念大学的弟弟付学费外，全都存起来准备买豪宅，经过五年省吃俭用的日子，三个月前，潘玮柏终于美梦成真，买下一栋千万豪宅！潘玮柏明明买的是千万豪宅，而且，他买豪宅全部付现金，可见他的实力，不过，行事风格低调的他，一再拜托记者：“千万不要写我买的是豪宅，只说是买了房子就好。”他透露，现在住的是豪宅，不过生活中，还是奉行“节俭”的美德，“前四年，我口袋只带250元，现在口袋里只带800元，卡只办一张，银行给我的额度很低，只有20万。” “去年，塔罗牌专家莫利斯算我算的真准，他算我今年会拥有第一栋房子，接下来日子，我会从唱歌转往戏剧，还会像刘德华一样，变戏剧天王。”潘玮柏一步一步规画自己演艺之路，九月份，他要在上海八万人体育场开第一场个人演唱会。 11日潘玮柏上张菲主持中视《综艺大哥大》时，他说：“来参加节目前，听到又有台风要登陆，我好紧张。”潘玮柏解释：“连续三年，我要来参加张菲的节目，就碰到台风，最后都来不了。”这次，潘玮柏出第五张专辑《反转地球》，他上张菲节目前，一路祈求风调雨顺，台风不要来。

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