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高脂肪饮食引发多动症和学习障碍症？即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化其影响作用很大认为太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式，多巴胺是一种调节情绪的化学物质新的研究表明患多动症和学习障碍症与高脂肪饮食有关。甚至在体重增加之前影响作用都很大，即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化。认为太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式，多巴胺是一种调节情绪的化学物质。即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化患多动症和学习障碍症伊利诺斯州大学的研究人员发现给老鼠喂食高脂肪食物（60%高脂肪热量），与10%低脂肪饮食行为表现不同，典型西方饮食脂肪含量在35%和45%之间。该大学营养学系教授格雷戈里·弗洛伊德说，我们发现高脂肪饮食对小白鼠的多巴胺代谢快速产生影响，引发焦虑行为和学习障碍。认为太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式，多巴胺是一种调节情绪的化学物质大脑中的多巴胺信号改变患多动症和体重超重或体形肥胖的现象很常见，多巴胺代谢数量增加与儿童焦虑行为有关。他还说：仅一周的高脂肪饮食后即使在体重增加之前，第一组小白鼠的行为开始出现变化。焦虑的表现包括小白鼠把洞挖得更深、摆轮的摆动空间和幅度也更大。小白鼠学习力和记忆力都存在障碍，包括走迷宫能力下降、目标识别力受损。但他补充说为患多动症和学习障碍的儿童开利他林这种药物，服用后学习问题和记忆问题就得以治疗。他注意到从高脂肪饮食换成低脂肪饮食一周后记忆力即可恢复。他说不过对儿童的影响会持久一些，尽管小白鼠表现出这些焦虑行为和学习障碍，此项研究表明高脂肪饮食引发儿童焦虑和记忆力障碍，基因和环境方面的因素对儿童也有影响。但从饮食中突然停止摄取含脂肪的饮食也会对焦虑、学习和记忆产生消极影响。此项研究发表在《精神神经内分泌学》期刊上。

国家地理——日本组图富士山（照片由Toshitaka Mori/Sebun Photo提供）在山中湖[1]结冰的湖面上，白雪覆顶的富士山是一个亮点。这座12388英尺（3776米）高的火山上次喷发是在近300年前，对日本人而言，它作为宁静和力量的国家标志长久不衰。在天气晴朗的日子里，这标志性的山峰可以从70英里（112千米）外的东京看到。

未来世界7大奇迹金融家杂志列出了七个“未来世界奇迹”，都是2000年之后完成的。我们的列表中包括七个达到技术和审美完美结合的建筑。2012年11月21日|亚历山德拉•安德鲁斯未来世界7大奇迹金融家杂志列出了七个“未来世界奇迹”，都是2000年之后完成的。我们的列表中包括七个达到技术和审美完美结合的建筑。世界七大奇迹通常是指孤独星球的古希腊版本--介绍的是古典世界那些最令人敬畏，人生必须一看建筑物。现在，数千年后，只有一个地方仍然吸引着游客(吉萨大金字塔)，而其余的都被损毁，基本已被遗忘掉(哈利卡纳素斯的毛索洛斯墓庙，还有人知道吗?)。鉴于只有一个幸存的奇迹，应运而出的世界新七大奇迹基金会决定在2007年对名册进行一次更新，通过对全球1亿多人的调查编辑出一个新名单。但不是所有添加的获胜者都是新的，获胜者包括马丘比丘印加遗址、罗马竞技场和印度的泰姬陵。我们想知道未来几代人会认为哪些是我们这个年代最难以置信的杰作。因此,我们列出了全部是在2000年之后完成的七个“未来世界奇迹”。像原先的那些一样，我们的列表中包含七个达到技术和审美完美结合的建筑。你很可能也会在某一册孤独星球旅游指南上看到他们。

世界十大污染国（2010-201？）国际能源机构根据各国污染绝对值和人均温室气体（GHG）排放量评出世界十大污染国家。第一名中国世界最大的二氧化碳排放国。2009年11月中国宣布，到2020年将减少碳排放强度的40%至45%。

世界15大最恶心食物世界上最恶心的15种小吃吉莉安·麦迪逊（免责声明：有人可能会发现这些食物很恶心。但是请自行决定是否看完这篇文章。当然我也知道，这些食物在一些地区被奉为美味。） 1，鸡屁股（又称朝天撅）：在马尼拉很流行，取材于鸡油最多的部位。

世界上最高大、最魁梧的圣树|远离大道 2012年7月5日猴面包树，散布在棕色的非洲草原上，像连根拔起倒置的橡树。这些怪异的家伙生长在博茨瓦纳。最大的猴面包树可能有千年之久。图片来源：Flickr 上周我发表了一篇“伊比利亚半岛的栓皮栎”的文章，讲到那些巨大俊逸的树，已然成为葡萄牙和西班牙内部平原的标志。但是在海外还有树具有魁梧的姿态和象征性的意义。有些树给人启迪，有些树使人凝视沉思，有些树为我们提供财富，还有些树使供养它的那片土地宏伟壮丽。下面奉上世界上最著名最奇异的树。猴面包树. 它的树皮可防火，它的果实可食用。在最干旱的季节它亦能摄取养分，它笑对风云变幻，又一个十年过去了。这就是猴面包树，世界上寿命最长、长相最奇特的树之一。有几个种类是猴面包属，大部分生长在非洲和亚洲南部的半沙漠地带。它们能长到100英尺的高度，但最令人惊奇的是它的块头和形态，很多猴面包树的直径有30英尺。南非的阳光地带猴面包树的个头还要更大，据说有着6000多年的历史。很多年长的猴面包树树干中空，一面形成一个小吧间，很是吸引游客。一年的大部分时间里，猴面包树都是光秃秃的，没有叶子，看上去像连根拔起的橡树倒栽一样。很多传奇故事都试图解释猴面包树令人敬畏的奇异姿态。但如果你要去观赏阳光地带猴面包树，就尽情的叹为观止，然后到里面吧间坐坐。椰树. 没有标志性椰树的热带海滩就不是热带海滩。世上有1500种棕榈，只有椰树这一种产椰果。这绝妙的果子可以做甜点、咖喱以及美味啤酒，每年椰果掉落会砸死砸伤很多人，椰果掉落的位置离椰树并不远，但有些椰果也会有幸掉到海里随波逐流。椰树是无价的，它为人们提供了食物和材料。一研究报道了椰树的360种用处以及它那肥美多汁的椰果。从椰树的故乡菲律宾到印度，都流传着很多赞美椰树的谚语，像：“种椰树，保衣食无忧，保有车有房，保子孙家业。”一个椰树每年能结25到75个椰果，比自身体重还重，一结果就是几十年。世界范围内，人们每年采摘椰果170亿。橄榄树. 圣经中提到次数最多的树，橄榄树，它的果实橄榄油是地中海人们饮食的灵魂。马克吐温在“傻子旅行”这本书中把橄榄树和仙人掌称作“不毛之地上的朋友”真是一语中的，在西班牙、葡萄牙、北非、中东以及地中海无数的岛屿最酷热的沙砾之地，橄榄树每年都结出大量的果实。不仅如此，橄榄树能在其他的植物无法存活的环境中生长，非但生长还要百年百年的繁荣。最古老的橄榄树我们不得而知。不过约旦河西岸的人们认为伯利恒地区的Al Walaja橄榄树是最古老的，大约有4000到5000年的历史。克里特岛的希腊人则认为古老粗糙的Vouves橄榄树是最有历史的，专家估测大约有3000年。还有几棵树，年岁都与此相仿。后哥伦布时代，橄榄树被引入到温暖干旱地区。橄榄树是所有的意式餐厅不变的象征，当然也是这个星球上最受人敬仰的供奉者之一。西西里岛这般大的橄榄树，静静的看着王国的盛衰。它已经历了上千次的旱灾。虽然它的历史要追溯到古罗马时期，但是每年秋天它仍然结出果实。图片来源： Flickr

地球上最健康的食品有10种超级食品已被证明，深受专家心仪，是战胜疾病和补充能源的好食品。将这些食品添加到你的膳食中，保证你很快就能拥有一个超级健康的好身体。柠檬健康原因： --只要一个柠檬就可100％满足你每天维生素C的摄入量，这有助于增加“好”的高密度脂蛋白胆固醇水平，并强化骨骼。--在柠檬中发现的柑橘黄酮类化合物可能有助于抑制癌细胞增长并起到消炎的作用。快捷提示：在绿茶中加入一片柠檬。一项研究发现，柑橘可让身体吸收茶叶中抗氧化剂的能力增加约80％。

非安全的食物供给正在谋杀我们（美国）相关已起草的法案让FDA有权限防止食源性的疾病和死亡。但我们的食品供应仍然是不安全的，每年至少有31万美国人会因为饮食相关的问题而早死。FDA要么就是管不了，要么就要改革这个问题。对于我们这些想要吃菠菜沙拉和芝士汉堡却又担心摄入致命食源性细菌的人群来说，2010年食品安全现代化法案，这部终于在上周被起草的一些规则，是种毫无争议的胜利。这个期待已久的法律最终给到美国食品和药物管理局相关权限来阻止危机爆发，而非被动应对，他们可负责监督大约80％的食物供应。然而，如果我们的目标是安全的食品供应，这条立法也只是掠过问题的表象。每年因食源性疾病死亡的有3000例，住院治疗的有130 000例。虽然听着悲惨，但饮食问题与其他造成死亡的问题相比是微乎其微的。每年至少有31万美国人早死，更多的是因为饮食问题而生病，如心脏病，糖尿病，肥胖，高血压，中风，某些癌症。问题在于，我们的食品供给不是病原体，他们全都是加工食品。杀害我们的不是由大肠杆菌，沙门氏菌，弯曲杆菌，而是营养全无的包装袋的、包装盒的、快餐包装的食品，并已经成功地在我们的身边遍地开花。在上个世纪，我们的饮食发生了前所未有的变化。美国人消耗的大约70％的卡路里是来自高度加工的食品，全都是盐，糖，脂肪，奇怪的添加剂，精细粮和非自然的营养成分和抗氧化剂。我们已经把这么多制作食物外包给了高效的食品企业，“烹饪”已经变得非常不同于我们在自家厨房里做的事了。其结果是这种时髦的复杂的食品往往已经不再符合我们石器时代进化出来的生理需要。透过表象，加工食品因为被精心设计，而没有经过过多的生长，其中许多甚至让人费解。事实是，我们的食物供给中的许多是不安全的，就算FDA看似有点新的监督权利，但其实对改变问题没一点P权利。对于加工食品，尤其是餐厅食物中钠的大量添加，FDA不但没作为，而且还允许反式脂肪这种公认毒药添加到食品里。其监督范围内的添加剂进入食物的份量要比我们想象的要多。大约有5000种可直接被添加到食品中的物质，而其中的1000种是FDA根本不知道的。更令人不安的是，4000种物质里不到一半，曾被FDA做过测试，而现在你和你的的孩子好比在接受小鼠或大鼠的毒理试验。就算有些是被测试过的，也是和其他数不清的添加剂放在一起测试的。因此，食物中的很多物质只是为了卖相和生产需要而添加的，至于会不会对我们的健康有影响，那就不得而知了。试着来读几个添加剂的名字，BHA是一个已知的致癌物质，存在于Tang，KoolAid，DiGiorno，辣香肠比萨饼和麦当劳的香肠和早餐牛排里；偶氮甲酰胺，一种易燃的可食用的化学产品广泛应用在面包制作里，加热时分解成一种致癌化合物；溴化植物油是佳得乐里的一种主要成分该饮料先于密西西比州15岁的孩子之间广为流传开来。在20世纪70年代，美国食品**管理局允许溴化植物油的法律地位是为了有待更多没有实现的研究。问题在于，我们的食品供给不是病原体，他们全都是加工食品。杀害我们的不是由大肠杆菌，沙门氏菌，弯曲杆菌，而是营养全无的包装袋的、包装盒的、快餐包装的食品，并已经成功地在我们的身边遍地开花。一些监管不严是由于机构官员没有和食品行业的利益进行旷日持久的斗争。当然，不会立刻致病或致死的添加剂是很难立刻被下架的。但是国会有指责的权利和可能改变事情的能力，而FDA作为真正监督我们的万亿美元的食品供应的机构，这些资源都没给到，任务艰巨。虽然我们在等行动迟缓的政府介入，来加强监管食品工业中被允许被包装和销售的食品，我们美国人已经因为摄入太多而生病和超重了。在此期间，我们可以做些什么呢？尽管诱人的垃圾食品无处不在，只要我们愿意，我们可以选择吃得健康。不管是加工食品还是最糟糕的东西，总是会出现在我们繁忙的生活中。但如果我们介意我们是否比自然寿命死的要早；我们介意我们要花巨额的医疗费用，那加工食品就不应该是接近70％的比例存在于任何角落。也许20％或30％还比较合理。到那时，我们才能说我们的食品供给是真正的安全了。

15种最美丽的濒危物种自然界的神奇与美丽在于她的多样性，而今，随着人类的无度破坏，这些美丽即将不复存在！ 15种最美丽的濒危物种 1.雪豹雪豹（雪豹属或豹属）是原产自亚洲中部山区的中等大型猫科动物。据估计，大约有3,500到7,000只雪豹生存于野生环境。

神经可以如此美丽从神经科学博士到冥想艺术家，Dunn将神经细胞变成了他的灵感来源。2011，Greg Dunn在完成他的神经科学博士学位后，他为自己准备了一份毕业礼物：感官剥夺罐。这份礼物成为他生命中的一个重大转折点：从科学的世界到冥想艺术世界。 Dunn现在的身份是艺术家，生活在Philadelphia。Dunn说他的灵感源自那段博士学习的岁月里，神经元与特定试剂化合反应后的美丽。譬如Golgi，这种染色剂一旦作用于神经元上，一两束神经元会变黑，而背景则是金色。Dunn说正是这样的禅意吸引了他。显微镜下这样的美丽，让Dunn联想到亚洲式的竹艺卷轴画以及其他形式的亚洲艺术，那样整洁的优雅。于是他试图用同样的优雅呈现神经细胞结构的美。他试着在传统的笔刷画法中加入自己的技法，譬如轻吹几滴水墨，让其在画面自然流动。水墨随意流动的形式就像是神经束在大脑内的蔓延生长。这样依靠自然的动力，让其随意延伸，Dunn说，“我喜欢这样的形式，自然的力量来创造艺术，就像试剂自然地作用于神经。”而后得到你无法预期的美丽。 Dunn的作品在研究实验室以及医院受到欢迎，神经科学家们以及那些对大脑有兴趣的人群尤其喜欢他的作品，甚至某些神经疾病患者也很有兴趣。Dunn认为他的作品有助于这些人群开始学会欣赏那些折磨他们的东西——大脑神经。画廊展出的这部分作品来自于Dunn的想象，而作品的呈现基于他的神经科学博士的知识背景。“作为一个神经解剖学的学生，我最沮丧的事情之一就是，任何事情都必须完全来自于事实，理论和原则。”Dunn谈到，“解剖学给了我灵感，但在艺术创作中我无需百分百地遵守科学原理。”神经皮质金属色蜡笔画这幅画呈现了活动神经皮质层区域（负责人体活动策划），传递出椎体神经细胞中占主导成分的V层。作者 Greg Dunn小脑小脑是整个大脑中非常重要的一部分，控制人体在运动中的平衡能力以及运动记忆。莳绘神经细胞 Dunn说它来自他的想象。发育中的神经皮质发育15周左右的人体大脑皮层。视网膜皮质层海马体NG2+细胞下丘脑椎体细胞

俺也发些动态图

差8点经验告别苏海伦，阿克蒙德们助我【鲁豫有约：李双江夫妇谈如何培养一个合格孩子】http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FzYNtFUX&urlrefer=3cffd669e66161eb36d628a1cca62b56他4岁选入中国幼儿申奥形象大使；4岁学习钢琴，师从中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明；8岁学书法，师从清华大学方志文；获钢琴、书法奖无数；10岁加入中国少年冰球队；就读人大附中，留学美国。他是李天一，生于1996年，今年17岁。视频来自: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FiyzaLoorrVA%2F&urlrefer=35a90665ffd4c486e1694742ce2b0449

李肛李阳李双江、车祸家暴冲锋枪横批，恨爹不成刚，怨爸不双江【鲁豫有约：李双江夫妇谈如何培养一个合格孩子】http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FzYNtFUX&urlrefer=3cffd669e66161eb36d628a1cca62b56他4岁选入中国幼儿申奥形象大使；4岁学习钢琴，师从中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明；8岁学书法，师从清华大学方志文；获钢琴、书法奖无数；10岁加入中国少年冰球队；就读人大附中，留学美国。他是李天一，生于1996年，今年17岁。视频来自: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FiyzaLoorrVA%2F&urlrefer=35a90665ffd4c486e1694742ce2b0449

还活着的吱个声

发个白富美和男屌丝的图片

在本吧已累计签到100天了，截图留念一下下

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“可口可乐”超级创意广告，就是牛（图集） “可口可乐”超级创意广告，就是牛（图集）作者：toxel 作为世界上最最最有名的品牌——可口可乐公司的广告绝对马虎不得，看看下面的广告设计，您就知道了什么叫大牌了...

发烧--如何测体温发烧的概念： 1、温度，直肠耳朵温度或者颞动脉温度达到 100.4 ° F （ 38.0 ° C ）或者更高 2、口温或奶嘴温度达到 100 ° F （ 37.8 ° C ）或者更高。 3、腋温达到 99 ° F （ 37.2 ° C ）或者更高。限度：年龄不到六个月的，耳朵（鼓膜）温度不可靠。到哪里测体温 1、从直肠测得的体温是最准确的。用电子奶嘴测量的口温，以及耳道或者颞动脉测到的温度都是挺准确的如果方法正确的话。在腋下测体温是最不准确的，但是比不测要好的多。 2、不到三个月大的 (90 天大）：腋下测温是最安全也是筛选首选的。如果腋温在 99 ° F （ 37.2 ° C ）以上的，需要测量直肠温度。因为对婴儿来说，你必须测量他们的直肠温度才能确他们是否真的发烧。必须马上去让医生做检查。 3、年龄大于四岁或五岁的：测口温（用嘴），耳朵温度或者颞动脉温度都可以。

看恐怖电影可以燃烧卡路里？！根据今天发布的最新研究，人们观看一部恐怖片让人消耗一根巧克力棒所含的热量。当人们看完 90 分钟恐怖片后，会使人消耗多达 113 卡路里的热量，接近于散步半小时，或者一根巧克力棒所含的热量。位居十大最能燃烧卡路里的恐怖片榜单之首的是 1980 年的心理惊悚片《闪灵》，平均每人会消耗高达 184 卡路里的热量。排名第二的是《大白鲨》，观看者平均消耗 161 卡路里热量；排在第三的是《驱魔人》，平均消耗量为 158 卡路里。威斯敏斯特大学开展这项研究，评估了 10 名受访者在观看这些挑选出来的恐怖电影时所消耗的能量。科学家记录了他们的心跳、摄氧量和二氧化碳排出量，发现在观看恐怖片时，受访者的卡路里消耗平均增加了三分之一。研究还表明，有极度恐怖情节的电影消耗的热量最多，因为这能让观看者的心跳迅速加快。理查德 - 麦肯齐博士是威斯敏斯特大学细胞代谢与生理学的高级讲师和专家。他说： “ 调查选用的十部恐怖片都会使人血脉贲张，使被调查者心跳加速。随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出的肾上腺素，导致新陈代谢加快，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。而释放的肾上腺素，也会使人降低食欲。 ” 海伦 - 考利，一份电影公司的编辑说： “ 我们都曾有过看恐怖片时想躲到沙发后面或者抱住枕头的经历，但这项研究告诉我们，想减肥的人们应该盯紧屏幕。 ” 十大最能燃烧卡路里的恐怖片： 1. 《闪灵》 : 184 卡路里 2. 《大白鲨》 : 161 卡路里 3. 《驱魔人》 : 158 卡路里 4. 《异形》 : 152 卡路里 5. 《电锯惊魂》 : 133 卡路里 6. 《半夜鬼上床》 : 118 卡路里 7. 《灵动：鬼影实录》 : 111 卡路里 8. 《女巫布莱尔》 : 105 卡路里 9. 《德州电锯杀人狂》 : 107 卡路里 10. 《死亡录像》 : 101 卡路里

成熟的标志:现在许多的学生表面成熟，实际缺少这些成熟的标志你可能已经注意到了，现在在学生中存在一个矛盾的现象。尽管万事都有例外，但是这一代孩子是提前发育地，不仅仅是情感方面。他们缺少许多他们应拥有的成熟的标志。从智力方面来说，现在学生比我那是这个年纪所知甚多---并且也所知甚早。他们在中学毕业之前就从网络查阅了性技巧及其他的一切。一切对他们来说都所知甚早。社会学教授 Tony Campolo说，：“我使自己相信我们不是生活在一个坏孩子时代。我们生活在一个早熟孩子的时代。” 此外，学生们心理发育不成熟。他们过分追求“长大”，并且准备承担成人的责任。这是许多因素造成的结果之一，而不是那些陪伴在孩子身旁，并且不想自己的孩子过早承受成熟的痛苦的慈爱的父母们所造成的。这就像帮助蝴蝶挣脱茧蛹的孩子一样，最后才发现帮了蝴蝶倒忙。因为被帮助出茧的蝴蝶，身体孱弱，不能飞舞。另外，然而，青少年意欲成熟。科学家们正在获取的在青少年思想方面显著变化的新发现或许可以解释为什么他们对年轻人和成人如此执着。11~14岁的孩子们，他们忘记了他们能清晰思考的脑细胞与做出好决定之间的联系。修正大脑大脑正在自我整理-----通过那些允许年轻人有效地进入成人的世界的变化。“像一个园艺者会修剪树或矮木丛，给这株植物一个想要的形状一样，无效或迟钝的大脑连接也需要修理。”加州伯克利大学“儿童发展”教授 Alison Gopnik说。根据加州大学戴维斯分校睡眠研究实验室的神经专家 Ian Campbell介绍，正在经历大脑变化的青少年会感情用事。情绪波动、不合作及不负责任的态度是那些正经历的大脑变化所造成的。有时，学生不能解释为什么他们这样做。他们的大脑正经历由一个孩子像成人过度的阶段。地区语言，例如，长得很快直到13岁，然后停止。根据哈弗大学成像中心的神经系统科学家 Deborah Yurgelun-Todd介绍，负责高深推理和裁决的大脑前庭直到20岁前期才成熟。有一段时期，孩子的部分大脑被修正，但是成人的也还是不成型的。他们是“进行中”。他们被告知了但没做好准备。底线？现在学生能查阅信息，但他们并没有完全准备好来处理。成人的大脑部分仍正在形成，他并没有准备好应用它来处理社会所带来的问题。他们的大脑吸收并存储它，但是他们的情感和情绪并没有准备用一种健康的方式行事。他们会因他们所吸收的所有信息变瘫痪。他们迫切的想感受这个世界，这个他们在网上所浏览到的，在博客上所听到的世界，但是他们没有意识到他们没有准备体验情感。事实上，他们仍然处于孩子和成人的过渡阶段。（这是电影分级背后的幕后天才和观众自由裁决的电视公告）我相信一个健康、成熟的学生是一个智力、意志、情感和精神全面发展的人。我也相信存在那些我们能寻找到的成熟标志，因此我们可以慢慢教导他们成熟。寻找标志那么成熟的标志是什么?我们都喜欢它，尤其当一个年轻人拥有它并很好展现出来时。他们和成年人以一个成年人的方式相互作用。这类学生是彻底的转变后的。让我给你列一个我认为的成熟的标志吧。在培养领袖时我们在年轻人当中争取建立这些标志，尤其是在我们的学校中16~24岁的年轻人中。这当然不熟一个详尽的列单，但是这是一个有特色的列单，因为我注意到的那些年轻人通常在智力、情感和精神方面都十分成熟。如果你是一位父母--那么这是一张能很好开始培养你孩子品质的列单。如果你是一位教练或教师或院长，那么这些标志是我们希望学生在毕业之前拥有的。就此而言，这些也是我所希望成人能为他们身后的一代做好榜样的标志。 1、一个成熟的人是一个能坚守长期诺言的人成熟的一个重要标志之一是能暂延满意。它的部分意思是一个学生能坚守承诺，无论这承诺是新的还是以过失已久的。他们能承诺坚持做那些正确的，尽管那些是他们所不喜的。 2、一个成熟的人是一个面对奉承和批评也坚定不移的人当人们成熟后，他们迟早会明白什么都是没有看起来的那么好，也没有看起来的那么糟。成熟的人能接受恭维和批评，但是不会让恭维毁了他们，也不会让批评扭曲他们自己的看法。在他们的认知方面他们是不可动摇地。 3、一个成熟的人是一个拥有谦虚精神的人谦虚与成熟相应。谦虚不是自卑，而是不自满。成熟的人不刻意招惹别人的注意。他们明白他人对自己成功的帮助，并且能给予那些给自己灵感的人真诚地感谢。这是自傲的对立面。 4、一个成熟的人作出的决定是根据事情本身的可行性而不是感觉成熟的人---无论是学生还是成人---都以价值观行事。他们以他们的原则指导他们做出决定。他们能突破生活的选项而进一步发展，并且在生活时还能高瞻远瞩。这一特征主要是表现在情感方面。 5、一个成熟的人能始终如一的表达他们的感谢我发现我越成熟，越会对那些无论大事还是小事表达我的感激之情。不成熟的孩子想当然的认为他们值得一切美好的事物。成熟的人明白与世界上的大多人相比，他们有长远的眼光，明白他们自己拥有的是最美好的。 6、一个成熟的人懂得优先考虑他人一个智者曾说：一个成熟的人是围绕他人的，而不是关注自身。当然，这可能过于偏激和不健康了，但是我相信一个丢掉幼稚的途径是超脱自身的欲望而开始生活在一个满足其他相对不幸的人的需要的生活中。 7、一个成熟的人三思才会后行最后，一个成熟的人是善于听取建议的人。他们不会想当然的认为自己是无所不知的。这些聪明人懂得越多越明白他们需要更多的知识。他们不以向成年人（老师、父母、教练）或其他可得知识的来源的人发问为羞。只有这些聪明人才追求知识。在我最新的书《Artifiical Maturity》中，我为父母们提供了实际可行的方法来对他们的孩子循序渐进的灌输成熟的标志。苏珊彼得丝曾说，“如果他们的父母提前做好准备，那么孩子们会有一个更好的成长机会。”在你的孩子中，树立榜样并培养真实可信的成熟。

测测你的消化智商 1. 以下食物哪个能引起胃胀气？腰果软饮料橘子燕麦 2. 以下能引起胃烧的：吸烟食用高脂肪食物晚饭吃得晚以上都会 3. 以下哪个不是消化问题？肠道易激综合症胃食管返流病腹泻肌张力障碍 4. 益生菌是：帮助消化的细菌维生素和矿物质食物防腐剂对人有害的细菌 5. 以下哪个不会引起便秘？某些药物压力喝太多的液体吃大量的纤维 6. 人每天应该食用多少食物纤维？

幸福10招（科学已证实）很少有人不希望自己的人生能过得幸福一些。也许你会说幸福不在你的掌控之中，不管你信不信，有一些科学已经验证的方法能让你感到更幸福。这些方法还是只要你愿意，就能做到的。No. 1 为他人花钱一项刊登在《心理学报》的研究表明：从给自己花钱到给别人花钱，能让你更快乐。此研究指出：最幸福的人就是那些经常给予的人，无论他们挣多少钱。和炫耀自己相比，捐款给慈善机构、帮助他人更能让他们快乐。

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差八分就是苏海伦，众阿克蒙德助我

世界上人口增长最快的31个城市，看看你的城市有没有世界上人口增长最快的 31 个城市作者：约书亚柏林杰（ Joshua Berlinger ） 2012 年 10 月 23 日星期二发布吴士异翻译根据联合国人人居署的报告，在过去的 10 年中，城镇化的进度在戏剧性地增长，在地球的历史上，任何时候都没有这么多人口生活在城市。但是，人口移居城市的情况在发生着变化，人们不再像一个世纪以前那样成群结队地涌向欧洲和美国。一些新兴的城市在崛起，在发展中国年，上百万人在移居到这些中心城市。 Business Insider 杂志分析了世界上 600 个人口最多的城市，得出了这些城市 1999 年 ---2025 年人口增长的速度。

你的睡眠秘密：睡姿是如何透露性格特征的你睡觉的一些秘密：你的睡姿是如何透露你的个性特征的在英国，超过一半的人卷曲成胎儿般的样子睡觉，最新的一份研究表明这是一种寻找安慰的信号。 “原木”型是第二种较为常见的姿势，根据一位肢体语言专家的研究，要求严格的人的睡姿往往如此。 “向往型“睡姿，也是睡觉时手臂伸开的睡姿，这种睡姿站 25% ，这群人正渴望追逐梦想。在调查者中有 17% 人采用“自由落体型”睡姿，暗示着他们无法掌控自己的人生。每日邮报记者报道发表时间：格林威治标准时间 2012 年 10 月 18 日 23 ： 04 | 更新于格林威治标准时间 2012 年 10 月 19 日 00:43 你的睡的时候像不像一根原木一样僵直？还是更像一个向往型、自由落体式还是胎儿型？根据肢体语言专家罗伯特·菲普斯表示：你在睡觉时选择的姿势揭示了你大量的性格特征菲普斯定义了四种姿势并且认为婴儿型（大多数焦虑者喜欢的睡姿）是到目前为止最为常见的。“原木型”睡姿：在英国超过一半的人卷曲成婴儿型（左图），暗示我们是忧愁者的国度，而第二种常见的睡姿“原木型”（右图）象征着要求严格的性格。超过一半的人（ 58% ）采用膝盖朝上头往下的睡姿菲普斯说：“我们睡得越是卷曲，我们越是需要安慰，第二种常见的睡姿是‘原木型’（ 28% ），笔直的身体，手臂和腿也是伸直，似乎表明着他们的倔强，他们在生活中比睡姿更为强硬。” 调查者中有 25% 的人是向往型——手臂在胸前伸出——他们要么在追逐梦想，要么准备追逐梦想。菲普斯说：“向往者是自己最为严厉的批判家，他们总是希望一个好的结果，每天起来期待着面对那一天的挑战。” 自由落体型——脸朝向枕头，手臂伸展——占了 17% 的比例，这类人群感到有点无法掌控自己的人生。这种睡姿从身体的舒适度来讲是最不舒服的。菲普斯的调查让调查者记录他们最常见的睡姿，有些人有不只一种睡姿。菲普斯说：“睡一晚好觉使你为第二天做好准备，同时睡姿决定了我们起来时感觉如何。”打盹的时候：向往者睡的时候把手向外延伸（左图），而自由落体型使他们的手臂形成直角（右图）

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