鲁肃之人 鲁肃之人
关注数: 47 粉丝数: 41 发帖数: 2,024 关注贴吧数: 8
[转] 人的一生都在学习做人 学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商、各种人等,只要学习就有进步。 第一、“学习认错” 人常常不肯认错,凡事都说是别人的错,认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。 认错的对象可以是父母、朋友、社会大众、佛陀,甚至向儿女或是对我不好的人认错,自己不但不会少了什么,反而显得你有度量。学习认错是美好的,是一个大修行。 第二、“学习柔和” 人的牙齿是硬的,舌头是软的,到了人生的最后,牙齿都掉光了,舌头却不会掉,所以要柔软,人生才能长久,硬反而吃亏。心地柔软了,是修行最大的进步。 一般形容执着的人说,你的心、你的性格很冷、很硬,像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心,慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心,令它柔软,人生才能活得更快乐、更长久。 第三、“学习容忍” 这世间就是忍一口气,风平浪静,退一步海阔天空;忍,万事都能消除。忍就是会处理、会化解,用智慧、能力让大事化小、小事化无。 各位要生活、要生存、要生命,有了忍,可以认清世间的好坏、善恶、是非,甚至接受它。 第四、“学习沟通” 缺乏沟通,就会产生是非、争执与误会。相互了解、相互体谅、相互帮助,大家都是龙兄虎弟,互相争执、不沟通怎么能和平呢? 第五、“学习放下” 人生像一只皮箱,需要用的时候提起,不用的时就把它放下,应放下的时候,却不放下,就像拖着沉重的行李,无法自在。人生的岁月有限,认错、尊重、包容才能让人接受,放下才自在啊! 第六、“学习感动” 我们看到人家得好处,要欢喜;看到好人好事,要能感动。感动是一个爱心、菩萨心、菩提心,有许多事情、语言感动了我,所以我也很努力的想办法让别人感动。 第七、“学习健康” 为了生存,我要维护身体健康,身体健康不但对自己有利,也让朋友、家人放心, 所以也是孝亲的行为。
人生,就是一点,何必多求?  为人做事   比别人多想一点,多做一点,多准备一点,多干一点,多坚持一点,多流一点汗,多吃一点苦,多品尝一点寂寞。多付出一点,就多积累一点经验;多付出一点,就能多显露出一点才华;多闪线一点美德,就离成功近一点。 成功之道   理由少一点,肚量大一点,嘴巴甜一点,脾气小一点,行动快一点,效率高一点,脑筋活一点,做事多一点,说话少一点。   情谊之道   淡淡的一点友情很真,淡淡的一点恋情很醉,浓浓的一点问候很醇,淡淡的一点思念很深,淡淡的一点孤独很美,淡淡的一点祝福最真。温柔多一点,脾气少一点,相处的日子就会好过一点。 事业之道   让需求简单一点,心灵就会更轻松一点;让外表简单一点,本色就会更接近一点;让沟通简单一点,情感就会更融洽一点,让过程简单一点,内涵就会更丰富一点;让效率更高一点,成果就会更丰硕一点。   生活之道   多一点爱,少一点恨。多一点微笑,少一点忧愁。多一点阅读,少一点嘀咕。多一点运动,少一点美容。生活本来平淡如水,放一点盐它就会是咸的,放一点糖它就会是甜的,放一点咖啡它就会是苦的,放一点茶它就会是香的,想调成什么味道,全凭你自己。    安静一点,淡然一点,沉稳一点,随意一点,并不意味无能和无奈。   一点,就是一点,何必多求?
星云大师:夫妇相处之道 随着佛教徒人口的增加 ,近年来有一些年轻的男女 ,到寺庙里举行佛化婚礼 ,要我为他们证婚。我经常都会告诉他们下列的道理 : 如何做一个先生呢 ?必须要记住 : 第一 , 身边少带钱。 第二 ,晚饭要回家。 第三 , 应酬成双对。 第四 ,幽默加慰言。 这四句话是说 ,做一个丈夫 ,身边不带太多金钱 ,因为钱多了 ,有时候很容易引诱我们做一些罪恶的事。再者 ,做个好丈夫 ,要回家吃晚饭 ,因为好丈夫不能光是忙事业、忙交际 ,家庭也很重要。如果有应酬 ,要与太太一起参加 ,夫妻应该经常同进同出 ,出双入对。平日要幽默加慰言 ,一个好丈夫 ,是一家之主 ,平常要有一点幽默感 ,不要每天板冷面孔 ,有时候应该轻松一点 ,开个玩笑 ,对於为家事忙碌辛苦的太太、儿女 ,要多给他们几句安慰 ,感谢的话 ,如此 ,家中必能时时洋溢着幸福温馨的气氛。 另外 ,做太太的也有四句话要记住 : 第一 , 家庭是乐园。 第二 ,饮食有妙味。 第三 , 勤俭为五妇。 第四 ,赞美无秘密。 做一个好太太 ,要把家庭整理得像乐园 ,不要让先生下班回来 ,觉得家里很脏乱。最要紧的 ,饮食要有妙味 ,有人说 :「要控制男人的心 ,先要掌握住他的胃。」只要给他吃得好 ,到了要吃饭的时候 ,他自然会回家。勤俭为五妇 ,要做一个像母亲、像妹妹、像婢女、像妻子、像臣子般的太太 ;也就是说 ,对待丈夫有时像母亲关心儿子、有时像妹妹敬爱兄长、有时像婢女服侍主人、有时像妻子依赖丈夫、有时又像臣子伴随君王。赞美无秘密 ,平常对於先生要多说赞美的话 ,不要私藏金钱 ,不要隐瞒秘密。这样 ,夫妇的感情必定很好。 所以 ,夫妇相处之道 ,就是这上面八法。
饿也不能吃的 导语:很多女生饿的时候都喜欢吃水果,甚至把水果当成正餐来吃。你可知道这些做法是错误的。有些食物在空腹时吃会越吃越乏力,有些还会造成胃酸,增加胃的负担。以下是7种饿了也不能吃的食物。香蕉空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。西红柿西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。橘子橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。菠萝菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。山楂山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。黑枣黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。牛奶牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
善良的恶人 在一个寻常的日子,一个香客寥寥的凌晨,寺里来了一位衣着庄重、态度和善的中年男子。      他找到老和尚,诚恳地说:“法师,我能否给寺里捐100万元人民币?”老和尚正在拂拭烛台,听了这句话,合掌道:“施主,你心中有什么事吗?”男子脸上微微掠过一丝不快,他顿了顿,恢复平和神态,道:“这个,您就不用管了吧?”老和尚说:“施主不要介意,我只是不希望你浪费金钱——请告诉我,你的钱是准备捐献给谁呢?”男子听了这句话,很意外:“这不是明摆着吗?”老和尚笑了:“具体地说,是捐给我本人,还是捐给整个寺院,还是……献给神?”男子的神情黯淡了,眉头微皱:“法师,您在开玩笑吗?”老和尚说:“常人做事,必有目的,你的目的何在呢?”男子终于生气了:“看来你不愿意接受。算了,寺院多着呢!”说完,转身就走。      大约一刻钟后,那个男子又回来了,态度恢复了和善。老和尚合掌道:“施主还有事吗?”男子有点惭愧地说:“请法师原谅我刚才的冒失。是这样的,我的确真心想捐助寺院100万元。你要问目的,就算是建设寺院吧。”老和尚说:“寺院的建筑目前状况良好。如果想让这100万尽快发挥作用的话,不如捐献给失学儿童。”男子一听,很高兴:“不瞒法师,我捐助过88个失学儿童,现在,我只想献给寺院。”老和尚说:“如果我们接受了捐款,你会有什么感受呢?”男子说:“我会觉得宽慰。”老和尚说:“好了,我能不能认为你是在用钱买宽慰呢?”男子犹豫片刻,点点头。老和尚合掌道:“施主,请别介意我直言——通常来这里捐钱的人,都是直接把很少的钱塞进功德箱里,他们大多不是为了买宽慰;因为钱很少。而你,是用100万来买宽慰,是不是因为心中的罪恶感很强呢?”      男子有些惊慌,也有些恼怒。无言以对。      老和尚诚恳地说:“施主,按理说,你是在做善事,可是,善事不等于善心,如果想以一两件善事抵消罪恶,那么,这个善就不是真善,而是恶的帮凶。所以,你捐献100万后,罪恶不但难以减轻,甚至可能加重。”      男子掏出手绢擦汗。老和尚继续说:“有些人来寺院捐钱,是用善举而非善心——来欺骗神,这些人,是貌似善良的恶人,或者说,是变善为恶的彻底的恶人。”   男子终于支撑不住了,转身就逃。老和尚对着他的背影,合掌。
步行的十二种惊人效果 1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 5. 在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。 6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。 7. 定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。 8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 10. 步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。 11. 步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 12 . 步行可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿也有积极的推动作用。 两星期就可减掉大肚子,男女都可以。
夫妻之道有三个等级 感情的交流,以公理正义为原则;语言的沟通,以体谅包容为雅量;人我的相处,以不违情理为自然;金钱的运用,以量入量出为正常。 夫妻之间应该怎样相处?夫妇之道有三等,你是哪一个等的呢?有以下六点参考: 上等的丈夫,回家帮助太太料理家务。上等的丈夫会想到太太忙于工作,还要忙于家务,必定辛苦,下班回到家里,他会体恤太太的辛劳,协助太太操持家事。这样的丈夫,必定是上等的好丈夫。 中等的丈夫,回家喝茶看报,赞美太太。不会帮忙做家事的丈夫,回到家里,虽然喝茶看报纸,至少嘴巴还会赞美太太,感谢太太的付出。如此,太太再怎么辛苦,也能甘之如饴。 下等的丈夫,回家气势凌人,嫌东嫌西。最下等的丈夫,回到家里,就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好,要么嫌太太不会打扮,看不顺眼,东嫌西嫌,气势凌人,这是最下等的丈夫。 上等的太太,治家整洁,贤惠有礼。俗语说:"有良妻,如国有良相。"一位贤良妻子能开源节流,将家打理得妥当,维护环境整洁,态度温敬柔软,周到体贴,行仪慈孝和顺,让先生无后顾之忧。 中等的太太,慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说:"一个好妻子,除了处理家务外,还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。"所以,治家能力差一点的太太,至少要能多说好话,要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。 下等的太太,唠叨不休,刻薄自私。下等的太太,不但不善于治家,丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休,要么嫌弃他的职业赚钱太少,要么埋怨住得不好、穿得不暖,如此只会让丈夫觉得家如监狱。
诺言,莫轻许  生活中,喜欢轻许诺言的人比比皆是。 其实,这世上的许多承诺在时间面前都是苍白的,许多诺言在现实面前根本就是不堪一击,因为世间万物都是瞬间变化,我们也许能把握今天,但却难以把握明天,很多时候计划赶不上变化。我们要知道,明天和未来是无法预料的,尤其是未来充满了各种变数,让人无法确定和琢磨。 人,不要轻言永远,也不要轻许诺言,做人应尽可能做到“有所期诺,纤毫必偿。有所期约,时刻不易”。 轻诺必寡信,若没把握就别轻易承诺。当我们许诺的时候,我们应该冷静的思考,我们要想清楚自己的理想和梦想是不是痴心妄想,自己的誓言和诺言是不是笑言和谎言。 承诺是美好的,也是残忍的。不要以为信口承诺没有后果,要记住,有时一个承诺会影响一个人的一生,一个承诺很可能会改变一个人的命运。有时,一个承诺会把别人推入深渊,让其万劫不复;有时,一个承诺会让自己引火烧身、玩火自焚。所以,当你给人承诺的时候,请务必预料一下今后的收场。 美国的富兰克林曾说:“失足,你可以马上恢复站立;失信,你也许永难挽回。”在生活中,诚信乃为人之道,立身之本。小信诚则大信立,如果你常轻许诺言,却不履行,一再食言,那么到最后你还能拿什么取信于人?承诺不能兑现,那只能降低你在别人心目中的地位,你的形象可能会因此而大打折扣,信誉也可能会扫地。在令人失望的同时你也可能会引来非议、招致差评,导致别人对你产生鄙视心态,将你遗弃或是唾骂。 人贵有成人之美、乐善好施、助人为乐、急公好义之美德,贵有两肋插刀之义气,但是,我们都是红尘俗子,所以我们要认清自己的能力,承诺时要给自己留点余地和退路,遇事要量力而行,做力所能及的事,否则我们的承诺终将是空谈,一切都将是徒劳,吃力却不讨好。 在爱情的领域里,总有一部分男女在人约黄昏后,在枕边私语时,在激动或是冲动的时候许诺给对方,若真能将诺言实现那肯定是两情相悦,皆大欢喜了,然而,当诺言无法兑现或是在履行途中退出时,那将是怎样的结局?当对方发现自己被欺骗和愚弄时该有怎样的心痛和失望、甚至绝望?爱这个字真的太重,假如你给不了,就不要言不由衷,千万别让没有诚意的话或是不可能实现的诺言成为对方的等待和希望。 在家庭中,父母对待孩子也不能轻许诺言,因为父母是孩子的第一任启蒙老师,父母的言传身教对孩子至关重要,它影响着孩子的成长。与孩子交流沟通时需要父母坚守诚信的态度,如果为人父或是为人母的你做不到或是根本就不愿意去做,那么就不要为了哄孩子开心而随意开“空头支票”、轻易承诺,不然很可能会适得其反。你承诺时口气越坚定,孩子的期望值将越高,你的失信或多或少会让孩子的心灵受伤,造成不良后果,到时你将追悔莫及。 毋庸置疑,一个“言必行,行必果”一诺千金的人一定是有诚信和威信之人,无论他(她)走到哪里都会受人欢迎和尊敬。 总之,人若没把握就请别轻易承诺,不要轻易给自己增添无形的压力和负担,不要为图一时之快而信口开河,当你承诺时必须想到后果。 诺言,莫轻许。凡事需要我们三思而行。无论何事,只要我们有心去做,尽力去做,便足够! 请别让诺言成空谈,别让承诺成欺骗。为了你,为了我,为了他(她),我们每个人都要努力做善良有爱心、诚实守信之人,我们要尽力做到诺不轻许,许则为之。
在洗手间陪女佣孩子吃晚餐的富人 美国有一个单亲母亲,白天在富人家里做女佣,晚上回家与四岁的儿子相依为命。主人知道了女佣的情况后,给她和孩子腾出个房间,说,把孩子接来吧,今后你们吃住都在我家里,一切免费,不扣你的一分钱薪水。­ 女佣道了谢,说算了,不麻烦你们了,主人没再坚持,这个事就过去了。其实女佣有自己的担心,主人家的大房子里,光洗手间就十几个,最小的洗手间,也比她家的房子大,她不知道在贫穷与富有的巨大落差前,对一个四岁的孩子将会产生什么影响。­ 有一天,主人要在家里请客,要请好多好多人,人手明显的不够了。主人与女佣商量说,今天您能不能晚点回家,我这里缺人手,现找来不及,只好麻烦您了。­ 女佣说,行啊,就是有点担心我的儿子,他晚上见不到我会害怕的。­ 主人说,这好办,您现在就去把他接过来,晚饭在我这里吃,和客人一起吃就行了。­ 女佣把儿子接过来时,客人正陆续抵达,她没领儿子从正门进来,走的侧门,然后把他藏在一间主人不大光顾的洗手间里。她从主人厨房里拿来一个盘子,从自己口袋里掏出香肠和面包,这是她在回家路上特意给儿子买的。­ 孩子从来没见过这么气派和华丽无比的房间,他不认识抽水马桶,不认识大理石洗漱台上摆放的那些色彩斑斓、晶莹剔透的瓶瓶罐罐,屋里好闻的气味让他幸福到简直要晕倒了。女佣告诉儿子说,妈妈带你来参加宴会,你是小孩,不能和大人一起吃,这是宴会主人特意为你准备的单间。­ 孩子想把餐盘放到洗漱台上,但他个头太矮,有点够不着,只好放到了马桶盖上,他坐在漂亮瓷砖铺就的地面上,一边唱歌,一边吃着这些平时很难吃到的美味佳肴。­ 很快,在富丽堂皇的宴会大厅里,主人没发现孩子的身影,就去问女佣。女佣支支唔唔的说,我一直在忙着,没时间照看他,也许,或许,可能,他是在外面的草坪上自己玩吧。­ 主人似乎明白了什么,他离开宴会大厅,把整幢房子的所有房间都找遍了,最后在一个位于角落的洗手间里,找到了孩子。­ 主人问,你怎么能在这里吃东西呀,你知道这是什么地方吗?­ 孩子答,我妈妈说,这是宴会主人特意为我准备的单间,今天的香肠太好吃了,我好久好久没吃过了,对了,你是谁呀,这么好吃的香肠我可不能一个人吃,你愿意陪我在这里吃这些美味吗?­ 主人强忍泪水点了点头,用最灿烂的笑容面对着孩子,他已经不需要再问什么了。此刻,他想起了当初随父母来纽约的经历,那时他们也很贫寒,也经历过十分艰辛的时期。­ 回到宴会大厅,主人对客人们说,很抱歉了朋友们,我现在必须得去陪一位特殊的客人,请大家慢慢享用吧,我不能和你们共进晚餐了。说完,他装了满满两大盘子孩子能爱吃的佳肴,端到洗手间里,他模仿孩子的样子,也把餐盘放到马桶盖上,也坐在地上,然后对孩子说,这么好的一个单间和美食,你一个人独享就可惜了,来来来,让我们一起吃晚餐。­ 主人和孩子一边吃着东西一边唱歌,也聊了很多话题,他让这个四岁的孩子坚信,他的母亲是世界上最勤劳、最伟大的母亲,你不但应该为她感到骄傲,长大以后还要为她做些事情,而孩子直到现在也不知道他的母亲仅仅是佣人。­ 客人们发现主人端走两大盘子食物后,再也没回来,觉得蹊跷,也去寻找,当他们看到情同父子的两个人坐在地上,围着马桶盖吃东西的场面,被深深震撼了。这些被称为上层人士或社会精英的人们,端着酒杯和美味纷纷赶过来,很快把洗手间挤满了,大家给孩子唱了好多好听的歌曲,表达了太多美好的祝愿,这些都让这个孩子确信,他的母亲是最令人尊敬的母亲,而他,则是世界上最幸福的人。­ 很多年后,这个孩子长大成人,他不但拥有了自己的事业,也买下了拥有几间洗手间的大房子,进入到上流社会。每年,他以匿名方式捐了很多钱给穷人,但从不举行捐赠仪式或接受采访,他对始终不理解的朋友们说,我永远忘不了在很多年前的某一天,有一位富人和太多的富人,用他们的诚恳与良知,维护了一个四岁孩子的自尊。­ 我们是否应该反思一下,我们该如何尊重别人?更重要的是如何让我们的下一代懂得尊重别人?­
纯净的心灵不会沉没 一个年轻人千里迢迢找到燃灯寺的释济大师说:“我只是读书耕作,从来不传不闻流言蜚语,不招惹是非,但不知为什么,总是有人用恶言诽谤我,用蜚语诋毁我。如今,我实在有些经受不住了,想遁入空门削发为僧以避红尘,请大师您千万收留我!” 释济大师静静听他说完,微微一笑说:“施主何必心急,同老衲到院中捡一片净叶你就可知自己的未来了。” 释济带年轻人走到禅寺中殿旁一条穿寺而过的小溪边,顺手从菩提树上摘下一枚菩提叶,又吩咐一个小和尚说;“去取一桶一瓢来。” 小和尚很快就提来了一个木桶一个葫芦瓢交给了释济大师。 大师手拈树叶对年轻人说:“施主不惹是非,远离红尘,就像我手中的这一净叶。” 说着将那一枚叶子丢进桶中,又指着那桶说:“可如今施主惨遭诽谤、诋毁深陷尘世苦井,是否就如这枚净叶深陷桶底呢?” 年轻人叹口气,点点头说:“我就是桶底的这枚树叶呀。” 释济大师将水桶放到溪边的一块岩石上,弯腰从溪里舀起一瓢水说:“这是对施主的一句诽谤,企图是打沉你。” 说着就哗地一声将那瓢水兜头浇在桶中的树叶上,树叶激烈地在桶中荡了又荡,便静静漂在了水面上。 释济大师叉弯腰舀起一瓢水说:“这是庸人对你的一句恶语诽谤,企图还是要打沉你,但施主请看这又会怎样呢?” 说着又哗地倒下一瓢水兜头浇在桶中的树叶上,但树叶晃了晃,还是漂在了桶中的水面上。 年轻人看了看桶里的水,又看了看水面上浮着的那枚树叶,说:“树叶秋毫无损,只是桶里的水深了,而树叶随水位离桶口越来越近了。” 释济大师听了,微笑着点点头,又舀起一瓢瓢的水浇到树叶上,说:“ 流言是无法击沉一枚净叶的,净叶抖掉浇在它身上的一句句蜚语、一句句诽谤,净叶不仅未沉入水底,反而随着诽谤和蜚语的增多而使自己渐渐漂升,一步一步远离了渊底了 。” 释济大师边说边往桶中倒水,桶里的水不知不觉就满了,那枚菩提叶也终于浮到了桶面上,翠绿的叶子,像一叶小舟,在水面上轻轻地荡漾着、晃动着。 释济大师望着树叶感叹说:“再有一些蜚语和诽谤就更妙了。” 年轻人听了,不解地望着释济大师说:“大师为何如此说呢?” 释济笑了笑又舀起两瓢水哗哗浇到桶中的树叶上,桶水四溢,把那片树叶也溢了出来,漂到桶下的溪流里,然后就随着溪水悠悠地漂走了。 释济大师说:“ 太多的流言蜚语终于帮这枚净叶跳出了陷阱,并让这枚树叶漂向远方的大河、大江、大海,使它拥有更广阔的世界了 。” 年轻人蓦然明白了,高兴地对释济大师说:“大师,我明白了,一枚净叶是永远不会沉入水底的。流言蜚语、诽谤和诋毁,只能把纯净的心灵淘洗得更加纯净。”释济大师欣慰地笑了。 净叶不沉,又有什么能把纯净的心灵击沉呢?即使把它埋入污泥深掩的塘底,它也会绽出一朵更美更洁的莲花。
国际专家:消脂水果击退身体脂肪团 人体是台天生的“智慧发动机”,需要好好利用。在一天中,人体每隔一段时间仿佛需要某些特定食物,如果没有在正确的时间吃正确的食物,热量就无法被消耗掉,被人体储存起来成为脂肪团。 以下,分别是来自美国等国际饮食营养专家、科学家、医疗研究者给出的水果消脂建议。原来,实现紧致身体,塑造美体,水果几乎是最好的伴侣: 草莓 脂肪杀手——植物雌激素 研究发现:草莓中所含的植物雌激素可有效减少上半身脂肪。另外,草莓可以促进人体的新陈代谢和抑制食欲;它们还能帮助减重,甚至控制血糖,增加人体中激发新陈代谢和抑制食欲的荷尔蒙的分泌,还能减慢对淀粉类食物的消化速度——而这可以帮助控制人体在摄取淀粉类食物后血糖水平的上升。一杯草莓果汁只含有49卡热量,却含有十分可观的维生素C以及纤维、钙、镁和钾。 除此之外,草莓还能为我们提供美妙的视觉和嗅觉感受,唤醒味蕾,让人在美的享受中,轻松获得健康瘦身的益处。 香蕉 脂肪杀手——钾 一根香蕉中就含有422毫克的钾,这种矿物质可以限制人体内导致腹部肥胖的钠质,另外还能给人带来良好的饱腹感。香蕉中的钾能够帮助人体构建肌肉,即可以促进体内脂肪的消耗。另外,它还能避免多余的水分在体内滞留,并且协助人体在新陈代谢过程中释放从食物中获取的多余热量。 西红柿 脂肪杀手——9-oxo-ODA化合物 最近一项研究发现:西红柿中含有消脂成分。科学家从西红柿中提取出了一种叫做9-oxo-ODA的化合物,被证明可以对循环系统中的血脂数量产生影响。这种化合物能通过降低人体血液及肝脏内三酸甘油酯(导致腹部脂肪堆积的主要因素)的浓度,来避免人体发胖,且同时具有消脂功效。营养学家认为,稍微青一点的西红柿含维生素C是最高的。建议吃完饭后先喝杯白开水,半个小时后再吃西红柿,这时候是吸收最好的时候。 葡萄柚 脂肪杀手——某种特别的化学成分 美国路易斯安那州大学的研究发现:葡萄柚中含有某种特别的化学成分,可以降低胰岛素水平,促使体重减轻。试验中,每天3次,每次吃半个葡萄柚的人,在其他饮食方式不变的情况下,12周内减掉了3 . 6斤体重;而每天饮用3次葡萄柚汁的人甚至还有人减掉了9斤。每次吃半个葡萄柚或喝1杯葡萄柚汁,可以阻碍与脂肪有关的酶和碳水化合物的储存,加速人体燃烧脂肪的运行过程,最终令体重减少。想要达到良好的瘦身效果。实施葡萄柚饮食法,通常需要坚持12天,但如果要持续这一饮食法,则需要停止两天后再继续。每天所吃的葡萄柚不要超过800卡(大约为1个半),葡萄柚饮食法还需要配合一些促进新陈代谢运行的蛋白质食物,如煮鸡蛋等。 鳄梨 脂肪杀手——单不饱和脂肪酸 鳄梨是单不饱和脂肪酸的优质来源,它们可以没有任何刺激地帮助抚平腹部脂肪。只需 28克鳄梨,就能为我们提供比香蕉多60%的钾。这种纤维质丰富的水果还富含维生素B6、维生素C、维生素E、镁和叶酸,同时完全不含胆固醇和钠。营养学家建议:每周在饮食中至少加入1.2个鳄梨,可以将它加在凉拌菜、面包、面条或三明治中。 蓝莓 脂肪杀手——多酚类物质 美国密歇根大学心血管中心的研究表明:蓝莓可以帮助减少腹部脂肪,减少心血管疾病和代谢综合征的发生几率。科学家将蓝莓粉末加入到小白鼠的饮食中,3个月之后,他们发现添加蓝莓粉末的小白鼠,腹部脂肪有所减少,甘油三酸酯和胆固醇的水平下降,空腹血糖和胰岛素的敏感度有所提升,如果与低脂饮食法进行结合,它们的健康状况甚至也有了很大改善。他们发现:蓝莓中所含的多酚类物质对脂肪具有分解作用。多项测试研究结果显示,大量摄入多酚类物质可以使脂肪细胞减少73%,小剂量摄入也可以使脂肪细胞削减27%。
为小事生气的人。。。。。。  生活中经常有人为一些小事而生气。其实他们也不想这样做,但就是控制不了自己的情绪。这样不但影响自己的身心健康,而且还影响到周围的人际关系。   从前有个妇人,遇到不顺心的事时就生气,和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火,想改吧,一时又改不了,于是终日闷闷不乐。   有一天,她和一个好友聊天时,说出了心中的苦闷。朋友听完后就对她说:我听说南山庙里的老和尚是个得道高僧,他也许可以帮你解决这个问题!   于是,她找到那个和尚。对和尚说:“大师,我怎么老是生气呢?你能告诉我为什么吗?”大师笑而不答:“哦,施主,请跟我来!”和尚把妇人带到一个小柴房的门口说:“施主,请进!”妇人很奇怪,不明白老和尚的意思,但她还是硬着头皮走进了柴房。这时老和尚迅速把门关上并上了锁,继而转身走了。妇人一看,就气不打一处来:“你个死和尚,干吗把我关在里面啊?快放我出去!……”   骂了很久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。最后,妇人总算是沉默了。高僧来到门外,问她:“你现在还生气吗?”   妇人回答说:“我只是在生我自己的气,我为什么会到这鬼地方来受罪?”   “连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢?”高僧拂袖而去。   过了许久,高僧又来问她:“还生气吗?”   “现在不生气了。”妇人回答说。   “为什么呢?”   “气也没有办法啊。”   “你的气还没有消逝,还压在心里,爆发以后仍会很剧烈。”高僧说完又离开了。   当高僧第三次来到门前时,妇人立即上前说:“我现在不生气了,原因是不值得气了。”   “还知道什么叫不值得呀,看来心中还有衡量,还是有气根的。”高僧笑着说。   当高僧迎着夕阳站在门外时,妇人这样问高僧:“大师,何为气呢?”    高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久以后,顿悟,叩谢后回去了。   从这个故事中,我们可以得出这样的结论:很多时候我们认为是别人伤害了我们,可从来都不知道从自身找原因。难道真的都是别人的错吗?仔细想想你就会发现:原来老天也很眷顾自己!朋友也从未曾主动离弃自己!   生气其实就是拿别人的错误来惩罚自己。这是一句至理名言!何苦一定要生气呢?“气”其实就是别人吐出了但是你却接到口里的那种东西,你吞下就会觉得反胃;你不在意它的时候,它也就会自动消失。    佛说,烦由心生,而心呢?不过是一个大血肉团子而已。
.带走的钥匙 他和她邂逅在火车上,他坐在她对面,他是个画家。他一直在画她,当他把画稿送当他把画稿给她时,他们才知道彼此住在一个城市。两周后,她便认定了他是她一生所爱。   那年,她做了新娘,就像实现了一个梦想,感觉真好。但是,婚后的生活就像划过的火柴,擦亮之后就再没了光亮。他不拘小节、不爱干净、不擅交往,他崇尚自由,喜欢无拘无束,虽然她乖巧得像上帝的羔羊,可他仍觉得婚姻束缚了他。但是他们仍然相爱,而且他品行端正,从不拈花惹草。   她含着泪和他离了婚,但是带走了家门的钥匙。她不再管他蓬乱的头发,不再管他几点休息,不再管他到哪里去、和谁在一起,只是一如既往地去收拾房间,清理那些垃圾。他也习惯她间断地光临,也比在婚姻中更浪漫地爱她,什么烛光晚餐、远足旅游、玫瑰花床,她都不是在恋爱和婚姻中享受到的,而是在现在。除了大红的结婚证变成了墨绿的离婚证外,他们和夫妻没什么两样。   后来,他终于成为了有名的艺术家,那一尺尺堆高的画稿,变成了一打打花花绿绿的钞票,她帮他经营帮他管理帮他消费。他们就一直那样过着,直到他被确诊为癌症晚期。弥留之际,他拉着她的手问她,为什么会一生无悔地陪着他。她告诉他,爱要比婚姻长得多,婚姻结束了,爱却没有结束,所以她才会守侯他一生。   是的,爱比婚姻的长度要长,婚姻结束,爱还可以继续,爱不在于有无婚姻这个形式,而在于内容。
替男人说两句话==女人的一封信 那些只希望被男人宠着,爱着,理解着的女人们, 我想告诉你们:男人,也是人,也有喜怒哀乐,也有心灵受伤的时候, 他们不愿意告诉女人,他们能做的,只是静静地一个人, 慢慢的给自己疗伤,因为第二天等待着他们的仍然是残酷的现实。 很多女人经常因一些小事,与男人吵,与男人闹,我们可以理解, 因为你们想让男人知道你们的存在,但女人们,你有没有想过, 当你与男人争吵以后,你自己心里舒服了,得到满足了,那男人呢? 承受着,压抑的心情会直接影响到男人的工作。 女人说:我好希望天天和老公在一起,过着甜蜜的生活。废话! 谁不想和自己爱的人天天在一起甜蜜的生活呢? 而女人,你有没有想过, 在你那无休止的罗嗦,无休止的吵闹, 无休止的数落,当一个疲惫不堪的男人回到家, 面对着你的这些,他还愿不愿意再回这个家? 再看到你?他们怕了,他们在躲,在逃。 当你在告诉男人,你因这样的生活感到辛苦的时候, 其实男人,已经累得无法用言语回应。男人在社会上,再苦再累的心酸史, 女人们,你们是看不到的, 你们看到的只是通过男人的努力创造出来的价值。 只有男人才懂得男人,所以我们不强求女人理解, 我们只有一个小小的请求,当我们被外面的世界摧残得体无完肤的时候, 请你别再往伤口上撒盐!我们感激不尽!
做孩子的心灵导师 《做孩子的心灵导师》是一本我非常喜欢的书籍,在这里洋溢着富足的气息和发自深层的爱。现摘录部分如下,和大家做分享: 为人父母是一种福分 或许为人父母者最殷切的希望,就是眼见儿女一生有所成就;然而有多少父母明白,通抵成功最直接的路径,就是借助于灵性滋养?我们的社会通常不会认同这条路,而且相当反对。我们教导子女如何生存、如何守规矩、如何自我防卫、如何保持竞争力、如何坚忍不拔、克服挫折、困境及横逆。虽然大家多认为相信上帝是一椿好事,但传统以来,人们将神与日常生活划清界线。这是一项谬误,而此一观念的错误,自幼时起便根深蒂固,常常影响我们的一生。 许多人不假思索认为,成功必然是指物质面,可以用金钱、名望或丰厚的财产来评估。这些物质成就当然可以是代表成功的某些要素,然而,拥有了这些并不保证就是成功。孩子可以获得的成功,若以非物质层面的标准来界定,其中应包括:爱的能力、具有同情心、充满喜悦及将欢乐散播给别人的能力、洞悉人生的意义、与宇宙的创造力相互连结的意识。上述的种种扩展了成功的精神空间,能够导致内心渴望的成就及愿望实现。 如果你在简单的每一天之中时时感到惊喜,发掘人生的意义,你就已经成功了!更深层的说,这句话意谓了每位婴儿的出生就是一种成功。每位孩童在面对每一天时能够时时感到惊喜,就已经完全证明了大自然希望我们成功:欢喜过生活是人的本性。上帝的种子在人的内心扎根,当我们展开精神之旅时,即是为上帝的种子浇灌。美善的生活是你我内心意念的写照!随着时间的累积,当灵性的花朵在你我内心绽放时,我们就开始亲睹及体会神迹了。 因此,父母的责任就是确保子女踏上精神之旅,这是我们能够做到确保子女人生成功的最上策;它要比赠予子女金钱、安稳的家、甚至是梦想及情感更胜一筹。我要求各位去思考为人父母的此一神圣观念——仅管这观念与您目前看待你们的父母的角色迥异。 为了阐述此一崭新的为人父母之道,我们需要一些实用的原则来教导子女。在我脑中所浮现的这些原则,就是我的前一本书《福至心灵——成功致胜的七大精神法则》所列出的那七项。为了与灵性产生关系,认识精神法则有其必要,当你练习精神法则时,就是使自己与大自然融合。其他任何一种生活方式,都会导致压力及竞争。以挣扎奋斗为基础所达到的成功,也许会让我们得到美好事物,但我们无法从这些事中觅得内心的实现或成就感。以下是用成人的语言来陈述七大精神法则: 第一条:施舍法则
1 下一页