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转个实用贴:羽毛球拍弦的挑选和保养 2004-04-02 0:11:06   比较高级的羽毛球拍,一般都没有上拍弦,而是让人们根据自己的情况来 配制适宜的弦并控制上弦的松紧度。拍弦的种类有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和 化纤羊肠合成弦四种。羊肠弦弹性好,但易磨损,因而易断;尼龙弦美观,但 弹性稍差,受气温的影响也较大,冬天发脆易断;牛筋弦较结实,价格也低, 但弹性差。上述三种弦在专业羽毛球选手已不采用。化纤羊肠合成弦,是目前 正式比赛中专业选手所选用之拍弦。它吸取了上述弦的长处,避免了各自的短 处,具有既牢固可靠,又弹性颇佳的特点。这种弦制作工艺复杂,价格昂贵, 目前仍主要依靠进口。  现在人们使用的羽毛球拍多是由碳素合金钢材材料制作的,它的最大特点 是不易变形。但是,这种球拍怕压、挤、磨等,最好在不用时候用拍套套起 来,放在能挂起来的地方保存。一般运动员在比赛时要准备好几把球拍,以便 在比赛时做备用。一只新的球拍,在拍柄上会有一柔软的皮包裹着,它是为防 止运动员在使用时因手部用力过大或时间太久而被拍柄磨出血泡或磨破皮。但 是,运动员比赛出的汗水与皮质接触容易打滑,从而影响比赛的正常发挥。所 以,运动员常用毛巾胶或纱布替代原来的皮质。换成毛巾胶或纱布后,运动员 握起来手感舒适、柔软,其本身又能吸汗,是一种上佳的护手装置。另外,在 保护拍子中,不要用拍弦面击打硬的东西,以防止刮坏弦。
转:把这个食谱献给常打球的陶迷! 羽毛球食谱 打羽毛球是一项体力消耗很大的运动,两、三个小时的球打下来,通常会饥肠辘辘。于是,很多朋友打完球后,喜欢又是鱼、又是肉的大吃一顿,以为这样可以补充失掉的体力。其实,打完球后吃什么对补充、恢复体力最有帮助,是件挺有学问的事儿。为此,我们特别请教了中国羽毛队的主任医师罗维丝,虽然她主要谈的是有关运动员如何吃的问题,但对业余选手同样有所借鉴。 如今,运动员对营养问题有一个误区,认为鸡、鸭、鱼、肉等蛋白质含量高的食品才算有营养,价格贵的食品才有营养,而对粮食的摄入量和品种则重视不够。殊不知粮食等淀粉类食品和糖是提供人体60%能量的主要来源,它分解时耗氧少,吸收快,利用率高。 如果这类碳水化合物的食品摄入不足,人体将分解自身体内的蛋白质和脂肪来补充你日常训练、比赛和生活中所需要的热量。机体在蛋白质脂肪的过程中,消耗的氧气比分解碳水化合物时要多,同时还要产生乳酸。这样机体中蛋白质、脂肪就相对不足,同时也影响了神经传递功能和维生素的吸收。这样,教练员想通过大力量训练来增加肌肉横断面,加强肌肉力量的目的就不能实现。 运动员因营养摄入不均衡而造成的营养不良,反映在训练和比赛中,运动员表现为耐力差,反应慢,承受运动量和强度的能力下降,容易疲劳,肌肉僵硬,严重时表现为精神差,睡眠差,体重下降,食欲下降,各器官功能降低,容易反复感冒,无法承受大运动量和大强度的训练等等。所以要保持良好的竞技状态,饮食讲究科学是非常重要的。 因此,建议大家一日三餐食物的品种要多样化,营养要平衡,比例要合理。多样化的目的是食物中可以互相取长补短,摄入比例要求是:碳水化合物:蛋白质:脂肪为1.2:1:0.7,具体要求是:一日摄入粮食6至7两,奶制品1斤,豆制品2两,蔬菜1斤,水果1斤,鸡、鸭、鱼、肉、蛋共5至6两。这样的摄入量才是合理的
转:羽球大师赛有望年底登场 奖金高于五星级公开赛字号 羽球大师赛有望年底登场 奖金高于五星级公开赛字号  中国队在刚刚结束的苏迪曼杯上捧杯,并成为第一个同时拥有汤姆斯杯(男子团体赛)、尤伯杯(女子团体赛)和苏迪曼杯(混合团体赛)的国家。与此同时,中国羽球的商业化运作也有了新动作。乒羽中心党委书记刘凤岩昨天向记者透露,中国羽协目前正在筹备类似网球大师赛的“羽毛球大师赛”,如果一切顺利,这一顶级赛事有望年底举办。   刘凤岩告诉记者,由于国内经济发展势头不错,有意举办高水平羽球赛事的城市和企业也越来越多,中国羽协目前正在研究羽球大师赛的可行性,并已经和国际羽联初步进行了接触。据悉,羽球大师赛将借鉴网球大师赛的赛制,通过世界排名决定参赛选手。按照目前的计划,大师赛的总奖金额不低于国际羽联的五星级公开赛,但由于参赛人数较少,选手实际能拿到的奖金肯定要高于公开赛,对顶尖选手应该有一定吸引力。  刘凤岩同时表示,目前世界羽球的重心在亚洲。欧洲各传统强国虽然谈不上萎缩,但整体发展情况并不是太好。综合考虑各方面因素,国际羽联也非常希望中国举办一些高水平赛事。刘凤岩表示,大师赛在赛事组织等方面比苏迪曼这样的比赛要简单得多,中国羽协现在主要考察的是时间上的可行性,如果一切顺利,这一赛事可能在年底前隆重推出。--------------------------------如果我们举办这个赛事,陶陶会不会来呀?
这个报道说陶陶和索尼没有统一的教练,会不会对他们团体的成绩有影 陶菲克伤愈首战跻身前八:此次比赛没有目标 2005-04-08 10:29:59 曾经 奥运会冠军陶菲克再一次站在国际赛场上,奥运会后,这位印尼人连续缺席了多次国际大赛的角逐,他的最后一次亮相还是去年的印尼公开赛上。首场比赛的轻松取胜为他的复出开了一个好头。 他在第一轮中遭遇自己的老对手马来西亚的阿尤,在去年的印尼公开赛上两人就有过交手,最终奥运冠军轻松取胜。此次比赛,同样有伤在身的阿尤在开局2比9落后的情况下顽强追分,最后还是以11比15先失一局,消耗过度的马来西亚选手就此放弃了比赛。在次轮以15比9和15比11战胜另一名马来西亚人宽本宏后,陶菲克已跻身前8。 此次日本公开赛,陶菲克的出征也并不顺利,由于伤病的困扰直至开赛前的最后时刻他才决定参加。“我本来打算参加全英公开赛的,结果膝伤复发而没能出席,此次比赛三周前,我又在雅加达的在一次训练中,不慎弄伤了背部,能否参加日本公开赛我一直没有注意,后来和教练商量后,直到上周五才作出决定。” 苏迪曼杯开赛在即,和中国处于同一小组的印尼队现在的情况并不乐观“在男单方面,索尼和也都有伤在身,另外不知何种原因我们没有统一的教练,这对即将开始的混合团体赛并不好还可能会影响到明年的汤姆斯杯。” 据陶菲克介绍,刚刚返回赛场的他没有给自己制定本次公开赛的目标“苏迪曼杯即将开赛,这次比赛主要是作为苏杯前的一次热身,所以在本次比赛我没有给自己定出明确的目标。”--------------------------------其实陶陶排名第八和他奥运会后参赛少绝对有关!
转:今年6月在北京工业大学内开始新建奥运会羽毛球比赛馆。 北京奥组委向国际羽联陈述羽毛球项目准备情况2005-05-13 11:43:00 新华网 -------------------------------------------------------------------------------- 新华网北京5月13日电 国际羽联消息,国际羽联在北京召开理事会,北京2008年奥组委在会上就北京奥运会羽毛球项目的准备情况进行了陈述,确定今年6月在北京工业大学内开始新建奥运会羽毛球比赛馆。 陈述报名说,北京奥组委已与国际羽联建立了密切的联系。到目前为止,已经就北京2008年奥运会羽毛球比赛的筹备情况进行了3次正式会谈,确定了奥运会羽毛球比赛场馆建设方案等一系列工作。 根据计划,北京将在北京工业大学内新建一座专业的羽毛球比赛馆,供北京奥运会羽毛球比赛使用。目前,该场馆的设计方案已经通过国际羽联的审批,并将于今年6月动工。在确定场馆方案期间,中国羽协在有关羽毛球竞赛需求等方面提供了大力支持。按照规划,这座体育馆距奥运村23公里,车程为25分钟,馆内将设7500个座位。 根据中国羽协与北京工业大学签订的协议,北京奥运会后,这座体育馆将成为中国羽协的训练竞赛基地,为世界各地的运动员提供良好的训练设施和服务。另外,在该体育馆落成后,将于2007年10月在这座体育馆进行北京奥运会前的羽毛球测试赛。 除了听取北京奥组委的陈述,国际羽联各位理事在这次理事会上还就一些具体工作进行了商讨,但并未涉及羽毛球计分办法改革等受关注的问题。(完)
转贴:欧洲羽毛球效仿亚洲练法-发源地正追赶后发地 欧洲羽毛球效仿亚洲练法-发源地正追赶后发地2005-05-13 07:26:00 新华网 -------------------------------------------------------------------------------- 新华网北京5月12日电 汤仙虎 羽毛球运动发源于欧洲。近几十年来,欧洲与亚洲水平较高,其中作为后发地的亚洲又比欧洲高些,尤其是团体项目。前八届,欧洲球队从未夺得苏迪曼杯就是最好例证。 就欧洲而言,个人国际排名总比团体要好些,好像显得他们不会打团体赛。其实这是有原因的,不是他们不团结,个人不努力,缺乏国家荣誉感,而是训练体制与亚洲国家不同。 欧洲羽毛球球员通常是自我训练,自己花钱请教练,他们把打羽毛球作为一种职业去赚钱谋生。平时即使打国际比赛,也多是接受大公司赞助而出战,并拿奖金糊口,基本都是个人和民间行为。打团体赛时,他们才临时集中训练。但羽毛球基本是讲究集体对抗的运动,试想,5个单项竞赛,双打占了仨。因此,由于不甚熟悉、磨合时间短等,虽然个人成绩突出,但欧洲球队未必能取得好的团体成绩。 这与我们举国体制完全不同,运动员们从小就常年集中训练,彼此熟悉,配合好。而且后备人才源源不断,球队大门是敞开的,好的留下,差的回地方,优胜劣汰,竞争激烈,压力大反弹高,这也有利于我们长期保持较高水平。印尼队、韩国队、马来西亚队等也基本如此。 近年来,为了缩短差距,欧洲球队正在学习亚洲的上述强势做法。大赛前,他们也开始集中训练,不过时间短些罢了。在灵活性方面,他们也很有改善。我还发现,丹麦等欧洲球队韧性不足在过去十分明显,关键时刻缺乏斗志,现在好些了。一旦坚持下去,必有所建树,加上本身体能好,力量大,他们必然会逐渐缩小与亚洲球队差距。 国际羽坛发源地追赶后发地的趋势已经存在了,这是件好事。它使竞争更加激烈,不同技战术风格会在世界范围内融合得更加充分,并形成新的强势风格。这就是“百花齐放”比“一枝独秀”好的道理。(完)
转帖:步法和手法傻子口诀 步法和手法傻子口诀羽毛球的两大关键技术就是步法和手法,有一个形象的比喻就是手法好似招式,步法好似内力。想要学好羽毛球,掌握正确的步法和手法同样重要。 在俱乐部的训练班里,步法和手法都有教授的内容。许多训练如高级班的多球训练往往综合步法和手法的练习,但大多以强调步法为主。如果想让水平有提高的话,加强步法训练是很重要的,像俺打球经常就有感觉步子不到位,有力使不上的尴尬。 关于步法手法的技术要领,俺就不班门弄斧了,俺以前看过一个步法手法傻子口诀,觉得挺有道理的,现在贴出来大家琢磨琢磨吧:) 步法: 1、看手动腰(观察对方的动作,准备提前移动自己的重心) 2、先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步) 3、追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前) 4、到点鞠躬(跑到点上再落重心,准备击球动作) 5、扭胯第一(无论什么步伐,先动的一定是胯) 6、步伐有数(怎么能跑到点上,就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配) 7、小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇,降低重心) 8、胳膊抡圆(步伐中,胳膊也要进行配合,一定不能耷拉着走,要运动起来) 9、跳起危险(进行劈杀时,初学者最好不要跳,难度大失误多) 10、后退无忧(不管怎么样,后撤步是开始最难掌握的,一旦掌握好了,全场皆活) 手法: 1、活握死抠(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确) 2、长挥短抖(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全手腕的抖动) 3、高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打) 4、远打近搓(后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧) 5、对拐平举(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷) 6、正侧反背(打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点) 7、强追缓挡(在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓) 8、柔舞脆击(羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作)
关于即将到来的世界羽毛球锦标赛的简介 世界羽毛球锦标赛  世界羽毛球锦标赛是国际羽毛球联合会在继汤、尤杯赛后,为了适应世界羽毛球运动日益发展的需要而设立的一种以个人单项为竞赛项目的羽毛球锦标赛。  1934年,国际羽毛球联合会在英国成立,是第一个世界性的羽毛球组织。1978年,世界羽毛球联合会成立。在两个组织联合之前,它们各自已经举行了两届彼此认为是世界性的羽毛球单项比赛,即国际羽联于1977年和1980年,而世界羽联在1978年和1979年。1981年,两个国际性羽毛球组织宣布联合,名称仍为国际羽毛球联合会。在联合会(1996年6月底会员国、地区为124个)上协商决定,每两年举行一次世界羽毛球单项比赛,即世界羽毛球单项锦标赛(Individual World Championships),并延续两个国际羽毛球组织以前的届数。1983年在丹麦首都哥本哈根正式举行了第三届世界羽毛球单项锦标赛。此项赛事只进行5个单项的比赛,即男女单打、男女双打和混合双打。所有项目的冠军都将获得金牌,亚军得银牌,半决赛的负者得铜牌。  1988年国际羽联决定世界羽毛球单项锦标赛与新设立的苏迪曼杯赛同时同地举行。国际羽联根据当时的世界排名,国际羽联邀请每个项目中的前16名(对)运动员直接参加比赛。国际羽联的每个会员国和地区可以在每个项目中报名的运动员不得超过4名(对)。
Taufik lost his beautiful smile Losing the Cup, Taufik Crys 2005-05-16 13:23:57 来源: 网易体育专稿 作者:贝小名 发表评论   Netease Sport Channel, May 15, 2005. Taufik was depressed after his last return in this Surdiman Cup.  Over the net, Lin Dan didn’t exchange the handshake with Taufik right away. Strangely he ran to the audiences and tapped hands with his teammates first. Then he returned and finished the routine symbolic handshake of friendship with Taufik. Shaking the hands, Lin Dan said in English“Thank you”and Taufik seemed to have some reply.   This match between Lin Dan and Taufik was the top match since the end of the Athens Olympic Games. Lin Dan is not the world’s No.1 while Taufik is the Olympic Champion. However, this was not the match of nip and tuck. It was set in only two games. Especially at the end of the 2nd game, Taufik was seemingly distracted and a lot of initiative misplays were shown and buried the last hope for the Indonesian at 0-2.  Taufik became the footnote for the Chinese wonder and the Indonesian Team was the closest by-stander to the celebration of integrating the 3 cups. Their frustration was understandable. Though all the members of Chinese waved to thank the Indonesians, the whole Indonesian team was so depressed that Taufik lost his beautiful smile and Natsir was just about to cry.    Just after the awarding, Taufik began shed tears. Accompanied by his coach, he went out of the court and sat quiet alone. Towels and sweat-soaked clothes could not stop springy tears. Coaches came to sooth him and he tried hard to smile to respond with his tears still shedding.  Just two days before, Tauki swore to defeat Lin Dan lordly. His coach said after match that it was common to say something to increase the confidence and morale before the match and it was also understandable for Taufik to cry after the match. Taufik is a boy of strong character.   Before the closing of the Surdiman Cup, the Indonesian team withdrew and returned to the hotel directly, leaving only the coach to response the medias.“They are exhausted after the match and so they return to the hotel at once.”the coach said and began his analysis on their loss.“The defeat of the mixed doubles has very bad influence on the morale. We would have chance otherwise. Widianto and Natsir obviously could not hit their stride today, unlike in the match against Denmark. We know we have no chance in women’s singles and doubles and consequently out will collapsed after the loss of the mixed doubles.”  With a lost mixed double lost, the pressure on Taufik in the ensuing match was not hard to imagine. The will of the Olympic champion was cracked down instantly when Lin Dan made a reversal when Taufik reached the game point first in the 1st game. The now coach Hendrawan said:“Taufik gave good performance today in fact and had the chance to win in the 1st game. But Lin Dan’s performance today was perfect. Lin did perfectly well in his smashes and drops and succeeded in tiring Taukif by maneuvering.”  “After all we are the runner-up after we won the strong Danes. That’s still a wonder for us. As for the 0-3 defeat against China, Chinese team is invincible at present.”Hendrawan sighed. 热门评论·共 2 条评论 hung21_2002 [218.18.65.*] 认为: 2005-05-16 14:10:08引用 投诉 支持 (1) wonderful match always with tears--------------------------------------------------------------------------------·最新评论·共 2 条评论 - [62.107.23.*] 认为: 2005-05-28 03:41:35引用 投诉 支持 (0) LIN DAN RULESSSSSSSSSSSS
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