替天流氓的个人资料

科学的SY让你身体更健康！！！今天来教大家SY 我们每天都在刷牙，但是，由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道**，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。在医院里，我们常常在检查时见到因刷牙方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。正确刷牙的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的刷牙方法：水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8-10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。牙刷的选择：应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。要选择二到三排刷毛的牙刷，并且牙刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。牙刷的保养和更换：每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1－3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。都学习下吧想多了那你就匿了吧

有水你做到了刚那贴果断要留言结果你删了 - -#

还有比这睡的更早的吗？ 2LJ8

测试未来的另外一半，哥亮了！！！一楼百度！！！

这种天气，舍友既然穿黑丝，我真的没哭！！！哦，对了，补充下，爷是男的。。。。。。

跪求五笔高手帮个小忙！ DE JAT UFF 是什么意思？跪求在线等

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是我疯了还是电信疯了？有用电信的吗？从昨天为玉树同胞默哀之后电信变的奇卡无比除了QQ不掉什么都掉。。。有用电信不卡的吗？难道是电信把网速也拿去支援玉树了？

丫姐，我来鸟

有人回学校了么？

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吧主，进来给个解释好么！！！尊敬的各吧主：不是我威胁你，国庆节不发东西就算了，圣诞节您要是再不发礼品给大家的话，我就把您的手机号QQ号帖在电线杆上，上面加上一句话：三鹿奶粉理赔热线…… 我们都是文化人，讲的是道理，您自己看著办吧众吧友

一个超冷的笑话！！！没了！！！！！！

我们学校哪有物美价廉的全身镜？ RT

失踪有段日子的小P回来了。。。对吗？

午夜3点的悲鸣。。。我知道你懂好冷。。。出来水水楼下手贱完毕！！！

发个今天最早的帖子？好象不是了。。。

东门麻辣烫！！搞起？？依旧等10分！！！哈哈今天AA起。。。

晚上8点爱玉冰烧仙草的进！！！在线等10分钟！！！ RT！！去的留印！！！

2堂2楼的那个姐姐！！！许久不上食堂，今天突然去了一次。。。猛然发现，2堂2楼有一打菜的姐姐声音特别好听。。。真的好听真的不是因为她打给我的荔枝肉里有20几块肉真的。。。

鸡鸣寺，胭脂井；般若墙，虫儿飞好吧是水的。。。

求光棍节活动撒！！有人组织光棍节活动吗？求组织啊。。。

今天中文大4的一天都有课吗？求真相

夜宵搞起！！！就在线等5分钟要的赶紧报名了过期作废

永远别说有多爱，好吗？永远别说我是你的最爱，也许在下一秒你就会遇到一个你更爱更爱的你曾经的一句永远终于成为未来我一生无法忘怀的伤

百度你做到了 J RT

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拉拉看见就进来我们去参加学校的电子竞技不？真三5V5的！

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为什么还是不能进吧呃，有知道的帮下！！！ RT 具体要发多少贴呀？不是5贴吗？

吧主我想我难了。。。（求助）不是5贴注册时间过1星期没被你禁止都可以加的吗？为什么我还是不能申请泪奔跪求真相！！！

水贴5 哈哈告别验证告别验证了！！！

水贴4 为了进吧只有一个念头进贴吧告别验证码

水贴3 我只是想进吧。。。今天分手了有点失落在摆渡上随便打了分手就发现了这个吧于是。。。

吧主我想进贴吧吧主我想进贴吧可以让我水水5帖进吗？或者开个小后门好不？

感情围城——我仍在徘徊感情就是一座围城，里面的人想出来，外面的人想进去，很老的一句话。现在看来却很有感觉，我一直以为分手后我们都会更自由，更洒脱，更快乐昨天晚上，这种感觉越发不可收，结局已经遇见，本以为不会有情绪，不会低落原来我还是一个多愁善感的人。。。多不起，希望你也能像你对我说的一样，好好的。。。

不能发贴？？？

不带见啊真难·！！许久没来了口土口气不要喷我知道自己水。。。

午夜的碎碎念我想我是空虚了，应该常来贴吧的人或多或少都有一点寂寞吧今天，确切的说应该是昨天晚上9点过就上床了无数次转身以后发现睡不着，在下来开机已经12点的说 YD的一天又开始希望新的一天有一个新的开始最好保佑我今天早晨逃的课老师都不点名去上的课老师都点名结束

卖酱油的小屁孩晚上又校选了。。。在没？晚上校选你去不？

可不可以和男生谈恋爱！！！好想试试哦。。。期待。。。。。。

火速围观预测闽院艺术团请阿舞写的剧本内容 RT 大家都留点预测哦！！！

擦你是好人。。。

周6重修英语的进！！！周6开始重修英语了老师貌似是叫罗晓蓉哪教室忘了有追随哥脚步的没？

晚上校选1A207 有谁啊！！！哈哈都有谁啊！！！

拉姐我想我是想你了！！！想你了！！！哈哈哈哈！！！

这周6晚上有人陪我去看吴克群的歌友会吗？（最好是男的）不是帅哥就算了！！！

丫这狗曰的天气！！！还真好！！！

摆渡我问候你全家 RT

越长大越孤单！！！其实什么都没变只是我们懂的多了！！！

校内打游戏怎么样？ VS平台上魔兽带的动吗？快崩溃了 PPLIVE 电信宿舍游戏永远的痛！！！

睡前一定要问候拉拉姐！！！拉拉姐问候你问候你问候你！！！完毕睡觉去咯！！！

TC3的问题在线等高手！！！打开TC3就显示程序文件名无效,请检测你的pif文件

豆浆加我Q哦！！！

拉姐这次我错了！！！真的拉拉姐不要帖啊我那么乖那么老实！！！你懂的/。。