感性的逆风行者的个人资料

看到病友们被病痛折磨，作为过来人分享一下心得病友都知道管住嘴，迈开腿，多运动，多喝水，但是等发作期一过，就抛到脑后了，典型的好了伤疤忘了疼，我有十多年的痛风史，过程就不叙述了，一样一样的疼，经过自己的调整，近两年没有发作过，总结了一些小小的经验，与病友分享，希望能够帮助你们。不求有功，但求无过，对错与否，不要喷我。 1.我不忌口，但是极少喝啤酒，白酒半斤，工作原因一周三次左右，虽然不忌口，但是有度，高嘌呤的食物绝不贪嘴，这也算是管住嘴，少吃点总比吃不着强吧，总比受疼强吧。 2.多喝水，一天打底2000毫升水，白开水，这是重点，饮料几乎常年不喝。 3.适当运动，每周3-5次的运动，篮球，跑步，每次一个小时，运动是真有好处，刚开始不要太剧烈，循序渐进。 4.节制性生活，不管是结婚的还是单身的，不管你是性生活还是自己解决，一定一定要节制，每周不能超两次，这个很重要很重要，如果按我的标准，一周一次最佳。我认为这是最为重要的一项。 5.补肾，可能身体条件都不一祥，这一项大家参照一下，如果是之前性生活过多，就得补，我补肾是选择的金匮肾气丸，但不常吃，也不顿顿吃，每晚服用，持续一个月，间隔两个月。 6.排尿酸，我也吃药，吃的是苯溴马隆，别嘌醇，碳酸氢钠，但是我不会总吃，我根据前一天吃的食物进行服药，或者有计划的饭局提前吃药，比如，前一天喝酒了，吃了嘌呤过多的食物，第二天就会服用一片苯溴马隆，一片碳酸氢钠。如果知道当天有饭局，我会提前吃一天别嘌醇和一片碳酸氢钠，不管吃哪种药，水量增加500毫升。 7.减肥，具体怎么减肥，这个我就不阐述了，这个也很重要，最重要的是毅力。 8.心态，要积极向上，只要养成良好习惯，一定能打败病魔。最后，真心希望病友远离病痛，全部康复。

加装车内后备箱开关键，去了一块心病过程虽然枯燥，但结局是*的，按键有点歪，强迫症啊难搞哦，适应适应吧

终于盼来更新了，但是是个寂寞跟以前可以说是一模一样啊，更新个嘚啊

话说离了婚的男人不优秀，不好找，但是女人但凡真心，绝对不难找

哪位车友有大宝的保险丝明细单

去tmd通用，车机升级的事不指望了，现在解决了一部华为手机，一个hicar盒子，解决了我的烦恼

有谁在北京环耀金港南路提的车

车机升级的事看来就是个噱头，不了了之了失望透顶

公众号发，短信发，问客服说大宝不再升级范围内，靠如果不升级，我想这是我最后一台美系车了

来围观了

但愿是真的

三保做完了，唉今天做的三保，给大家分享下价格，机油机滤加工时806元，让换空滤，我说系统显示寿命还有70%，为啥要换，他说公里数到了，靠，这理由，果断没换，当然还有空调滤芯，可恨的是，空滤价格275，一生气某东60元买了一个，自己下手，其实现在没必要换，先留着，空调滤芯80块，也不换，这还没完，让他升级高德地图，他说升级车机，我说可以，NND，升级了啥都没变，不对，变卡了，而且商店打不开了，生气啊，后悔啊，雪佛兰就没有售后服务，全是差评

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遇事不要慌，发个帖刹车咆哮声，不敢开了

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2020款迈锐宝xl2.0t挂p挡踩刹车档把处有异响，吧嗒声，以前没注意，你们的有吗

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两年多没犯了，今天开始了两年多没犯了，今天开始了，两年内没戒口，酒肉都没落下，偶尔吃点马龙和别嘌醇，最近有点尿路感染，吃左氧氟沙星这是重点，这药属于喹诺酮类，会导致尿酸增高，吃了十天，然后就这样了，唉，病友记得绕坑

大宝来做二保了，用的是0w-20的机油，免费的家人们都用的什么机油？下次自费保养想换好的，给点意见

二保之后都是多长时间保养的？多少公里？

拆了防撞条后，漆面发白了，大神们有办法解决吗

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从外地回商河，自驾到银座佳驿做核酸的有人做过吗？多长时间出结果

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21款语音识别能控制空调了，不知道20款能不能更新上

再问个问题，关于日行灯 20款2.0版本，转向灯开启，同侧日行灯是不是就灭了？请指教

关于玻璃水一直喷的问题我的车喷玻璃水提一下，玻璃水一直喷，需要往下掰一下才停，有同款吗？还是**作不对，请指教

关于迈锐宝xl的两个问题，大家讨论一下我的是20款2.0锐联,目前4800公里,有两个问题一直困扰着我,看看大家有没有和我情况一样的? 1.方向盘卡滞,今天我去了4s店,他说给做了编程,以前70以上有这种问题,编程完了40以上就有了,微调的时候就像磁铁吸住一样,让人很不舒服。 2.再一个就是长时间驾车停驶后,主驾左前方有噔噔噔的响声,大概五六声,以前有过几次没在意,今天回来猛地发现,响的时候转速指针竟然跟着动我九月份买的车,绝对不是车黑大家勿喷,只想搞清楚原因

车友们，你们的车门关闭后，右上角按会动吗？我的怎么不严呢车友们，你们的车门关闭后，右上角按会动吗？我的怎么不严呢

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哎，买了糟心，托朋友买的，不咋地，秒针对不齐，强迫症患者，还是美版的，不要也不合适，钱也没钱花

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