老何2015 老何2015
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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什么是匹克球？ 匹克球（Pickleball）是一项融合网球、羽毛球和乒乓球元素的新兴运动，起源于1965年美国华盛顿州的本不里奇岛，由三位居民为家庭娱乐而发明13。其特点包括低门槛、易上手、适合全年龄段，近年来在全球迅速流行，甚至成为巴黎奥运会表演项目3。 运动特点 装备与场地 球拍类似大号乒乓球拍，材质为碳纤维或混合材料，重量轻（约半瓶矿泉水） 球为带孔的硬塑料球，直径约74mm，重量26g，抗风性强。 场地尺寸与羽毛球双打相同（13.41米×6.1米），网高86.36厘米（中间） 规则与玩法 发球需以下投姿势进行，球拍接触点低于腰部，球落在斜对角有效区内 双打采用“双反弹规则”：接球方需让球在本方落地反弹一次后才能回击 赛制多为11分制（需领先2分获胜），三局两胜 健康益处 增强心肺功能、协调性和平衡感，尤其适合中老年人。 可降低心脏病和抑郁症风险，并促进社交互动。
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