双绞线4 双绞线4
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大家过来看一下 我昨天回我的老号打了一下,昨天从见习一打到了暗部一,今天又打了一会儿打到了影一,结果再往上就上不去了,包括我,现在在别的区的这个号也是,但凡到影一就卡住了😭,第1张图片,这个影是我自己上个赛季打到影一以后,赛季结算后,掉到了上忍一,然后我又从上忍一打到了暗部一以后,去抢码,然后让主播给我打,打到了暗部三,然后主播又让别人打,又给我掉到了点分,然后我自己又打打打最低的时候掉到了暗部一,然后我就每天打一点儿,打了几天,可能3天左右吧,我又打回了影一,然后再次卡住了,第2张图片就是上面我所说的,我昨天登上了我的老号,打了打,然后昨天从见习一打到了暗部一,然后今天又上了影一,然后我又打不上去了,我用的忍者的话就是如3所示的忍者,如果宇智波全耐被禁了的话,我就用如图4所示的忍者,新号也是一样的,如果再被ban了的话,我就用青年雷影或者那个A级的普通奇拉比,至于这个影三是怎么来的吗,是我打到了影一之后,在昨天和今天抢码,让主播给我打到了影三,我是真的打不上去啊,也不知道是什么原因,也不知道我真正的实力到底是什么段位,我感觉可能最多也就是个影一了吧,你们说呢,你们觉得我用什么忍者才能更进一步呢或者是什么技术什么的🤔。
大家快过来看一下吧 我是男的,16.5岁,现在高一下,早净身高186多,晚净身高183多,现在练了2个多月了,体重平常在家吃,早晨是在138斤左右~143斤左右,晚上140什左右~145斤左右,但是在学校的时候,学校强制交餐费,然后做重油、重盐、高脂肪,低蛋白,热量超标的东西,早上一顿6块[lbk]有1个煮鸡蛋/1个卤蛋/1个茶叶蛋(自称是),主食是1块小面包/1个油条/1个炸麻花/几个绿豆饼/油炸糕什么的,全是高油,高脂,高热量,低蛋白的[rbk],菜①是咸菜,菜②是炸鸡米花/炸鸡不知明/淀粉/玉米/脆骨肠/鱼丸(重油、高脂低蛋白),中午晚上都16块(不吃饭也交),中午、晚上2荤,1素(有1荤大概率是油炸的,另1荤也特油什么的,另1素也是)所以就会变沉,我现在,是每周1、3、5、7练,现在准备改成1、3、5练了,我是住宿生(高一晚上21:30多开始回寝,高二晚上22:00多开始回寝,高三晚上23:00多开始回寝),我现在是高一,所以是晚上21:30多开始回寝,我21:50左右开始练,练到24:00差不多练完(300多个标准俯卧撑(可能有的时候不太标准),[lbk]13+10+8+6+6+7+7+8(后面大概率都是+8了)[rbk],23组x20个摸膝卷腹),然后补充10g左右~15g左右萄萄糖,20g左右~30g左右黑麦片,2个35g的水煮鸡胸肉+2个鸡蛋的蛋清(早上去别人不吃扔在倒饭桶旁边的筐中拿的),之前周天也练时候差不多也是练这些,就是吃的不太一样,蛋白质吃的更多了,因为是下午练完的,所以会多吃一些), 我这在练后补充的快碳、碳水,蛋白质都充足吗, 我现在是在黑暗的情况下照光才能看到点腹肌,在就普通有光的地方直接看,压根儿都看不着腹肌,2025.7.6拍摄的,如图1,图2(普通状态),图3(核心收紧状态),还有2025.7.12拍摄的,如图4(普通状态),图5,图6(核心收紧状态),这体脂率能有多少啊,我这练法合理吗,效率怎么样🤔。
真的是难熬啊,关于这所私立高中的真实感受和困惑。 想听听大家意见(中考640.9/790)正文:2024年中考考了640.9(总分790),结果还是只能上自费的私立高中,感觉挺无奈的。我们这边公立分数线最低400左右,但一些好公立限制区域报不了,能报的私立最低分也要530多。现在上了这所私立,遇到不少困扰,想和大家聊聊:1. 作息太紧张: 周一到周日基本在学校,只有周六下午到周日白天短暂在家,周日下午5点前必须返校。每天5点多起床,晚上回寝高一9点半多,高二10点多,高三甚至11点多。从初中开始长期睡眠不足,现在更严重,上课很难集中。2. 食堂健康问题: 感觉饭菜重油重盐,担心蛋白质不够、脂肪摄入超标。怀疑营养成分表准确性,热量高。一顿16块(贵),不吃也得交钱。3. 视力健康担忧: 学校强制花5000多元买了一台联想平板(C30系统,4+64G配置)。日常学习不是低头看平板(老师共享屏幕)就是抬头看教室大电子屏,上高中后视力下降明显。4. 学习效果存疑: 课程内容跟不上、理解困难,加上严重睡眠不足,学习效率很低。越来越困惑这样高强度、高消耗的意义在哪。5. 强制消费的疑问: 最不理解这台平板。5000多的价格,4+64G的配置,个人觉得市场价值远低于此,所谓的C30系统也没看出多大价值。学校配了充电柜,规定只能充平板,充充电宝、手电筒等都不行,充直接没收。这笔强制消费和规定让人很困惑。核心困惑:在这种长期缺觉、健康受影响、学习吃力、强制高消费的状态下,感觉身心俱疲。有时甚至想,坚持下去的意义是什么,是不是不如在家调整状态,保证休息和规律锻炼(比如隔天做俯卧撑和卷腹),做些自己想做的事和去打工,目前在学校的状态很不好,很迷茫,真心想听听大家的看法和建议😭。
真的难以评价了 我感觉不到我现在上这个私立高中的意义是什么,学这玩意儿也学不会,然后天天就待着,然后现在我是高一,高一的话待到晚上9:30多,等到高三走了,我们就要开始高二的时间(回寝了),晚上10:00多,然后高三晚上11:00多,天天吃那个死贵死贵的饭菜,早上6块,中午16,晚上16,早上的话这个价格还算正常,中午,晚上都是什么东西,那个破太油了吧唧的,油腻不堪反正就是一看就不健康,然后有的时候还一天三顿都有那个老油炸的半成品,并且拆费就算你不吃也是必须交的,然后每天早上5点多起床,难以评价,唉,而且那个德育老师也是有点大病,我们学校要求每个人买了一个4+64G的平板,然后弄了个C30系统,然后卖我们5000多块钱,然后呢,弄了个棍,让我们每天晚上把那个平板放在柜里充电,然后柜子呢是那种就是正常的充电口,圆口的那种,然后我的手电筒正好也是,然后我就把手电筒放在那里面充了,然后那个德育老师在早上早检的时候直接就把我的手电筒给收走了,我靠了,手电筒哪里不合规了,我想知道直接他妈给我收走了,一句话都不带说的,我要是不管他要他都不带还的,等我明天管她要一下,看她还不还,这个死人学校什么都没收,镜子没收,梳子没,收剪刀没收,而且那个食堂的营养成分表我也不想多说了,那他妈一看就是假的啊,那老油炸的玩意儿乱码七糟的菜也特别的油,你告诉我1800多大卡,这是减脂餐吗,就算不用脑子想,这也肯定是假的营养成分表,这食堂的不想多说了,收费超级贵,做的超难吃,特别油重油重盐高脂肪,低蛋白,热量瞎标,蛋白质肯定标的比较高了,那脂肪一看就标低了乱码七糟的玩意儿啥都瞎标,这死人学校,我操,而且一年学费2万多,为什么非得让我上这个死人学校。
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