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你对自己的身高满意吗 90%男人介意女人的身高，95%的女人介意男人的身高。自己呢，对自己的身高满意吗？？如果有缺憾，为何不试试看！！！ 让我们长的更高。选择大于努力。
穿增高鞋增高有什么好处？ 目前很多朋友都想通过各种的增高方法来实现自己或家长的增高要求，但是对于身材矮小的朋友们来说，想要增高并不是一件容易的事，对于成年人来说，那更是难上加难。 所以，想要增高就要选择正确的增高方法。专家介绍说，青少年除了在饮食、运动上下功夫外，还应选择正规的增高技术。下面就为大家介绍一重工增高产品，那就是增高鞋。我们一起来看看它的好处吧！ 1、增高自如，穿脱方便 增高鞋是一种鞋子，消费者可以根据自己的喜好选择增高的幅度，也可以根据需要的场合选择商务增高鞋或者休闲增高鞋。 2、增高鞋不是药物，不是器械，没有副作用 穿增高鞋不会损伤骨骼。增高药物多含有激素，对骨骼生长效果甚微，但是对身体其他器官有副作用；增高器械多是一些拉伸骨骼的器材，容易磨损骨关节。 3、增高鞋增高幅度明显 普通增高药物对青少年可能会有2～3厘米的增高效果，拉伸器械增高效果也基本类似。但是增高鞋就大不相同，普通增高鞋增高幅度在4～5cm之间，6～8cm的鞋子更是增高鞋当中的主流，更不用说那些增高10cm以上的特高增高鞋。 对于成年人来说个人认为增高鞋比其他的增高药，增高手术等等的增高方法要好的多，虽然不是实际上的增高，但是对身体没有副作用就是最大的好处了。所以建议想要增高的朋友买双增高鞋试一试吧！
长高三部曲 很多想要增高的朋友可以说都是在盲目的进行各种增高行为，特备是各位家长，想要自己的孩子找到点。那么想要真正的增高，首先要了解孩子的成长期，孩子的长高的几个阶段有个认识，再做增高的打算，效果可能会更好。下面为大家介绍一下孩子在生长发育期的长高三部曲： 1、长高的初级阶段 孩子征稿的初级阶段就是1～9岁，在这个阶段要大号基础。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300～900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。 2、长高的突增阶段 10～16岁是孩子发育期，也是长高的突增阶段。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。 3、长高的冲刺创段 最后冲刺阶段一般是男性17～26岁，女性16～25岁，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。 在了解了孩子征稿的三个阶段以后，根据在不同的时期采取相应的增高方式，效果就会很明显了。切记，不可盲目增高。
日常饮食中可以增高的食物有哪些？ 一提起增高食物，很多朋友便会列举一下名贵的食材。其实在日常饮食的的一些普通食材，是完全可以满足增高的营养的。下面，就来看一下，饮食中可以增高的食物有哪些？ 一、每天一杯奶。随着生活水平的提高，牛奶已经成了千家万户的首选营养饮品。对于想要增高的朋友来说，不需要什么高级饮品。牛奶便是很好的增高营养品，对于人体钙的补充、睡眠的促进、肠道的滋润都有很好的效果。 二、每天一个蛋。鸡蛋是一把双刃剑，不可多食，也不可不吃。吃多了就容易造成高胆固醇和肥胖，而对于想要增高的朋友来说，鸡蛋的作用是相当重要的。 三、海鲜骨头汤。骨头汤补钙促进消化吸收，海鲜提高身体免疫力，促进骨骼增长，两种都是很好的增高食品。对于想要增高的朋友来说，像是什么海参、生蚝等等一些名贵的东西是完全没有必要的。日常饮食中的食材是完全可以满足增高需要的。
可乐，为了增高还是忍痛戒了吧 如果说，“80后”的饮料回忆是玻璃瓶的汽水，那现在的孩子，关于饮料的回忆就得是可乐了。有些孩子，更是只认可乐，把可乐当水，而这种做法，恰恰会对身体造成很多疾病，阻碍增高就是一个。像可乐等碳酸饮料，所含的糖、焦糖、二氧化碳、色素、香精等添加剂，对身体没有任何好处。碳酸饮料摄入过多，势必会影响孩子身体发育。过量饮用、不节制饮用，会磷比例失调、导致体内钙流失、钙质代谢能力降低，从而导致发育迟缓。此外，可乐饮用过多，会导致骨骼变形，身体肥胖，这对于身体正处于发育期的孩子，更是不利的。过度肥胖，同时是导致身材矮小，阻碍增高的关键。可乐，固然好喝。但饮用，一定要适当。其中所含的咖啡因，会使得孩子内分泌发生紊乱。身体、大脑处于兴奋状态，不利于睡眠。阻碍增高，别让可乐，让您孩子的身高“不可乐”。
按摩穴位能增高吗？ 我国中医指出，通过对特定穴位的按摩以及经络的推拿，便可有效的增强经络的运行以及人体全身气血的营养，促使新陈代谢有利于骨骼发育，可达到事半功倍的效果。 1。捏脊在怎样才能长高的问题上，捏脊同样是一种不错的方法。首先采取俯卧的姿势并且将背部裸露，然后在背部涂上适量的滑石粉，然后用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住背部皮肤。而拇、食指前移，提拿皮肉并且向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁，每天睡前捏上3～5遍。这种按摩的主要功效是调理我们的消化系统，以此来增强人体抵抗力，并且还能促进骨骼的生长。 2。搓脊柱按摩穴位能增高吗？每天只要有时间，不妨在家让家人帮忙搓脊柱，方法是从下向上搓大约5～7次。搓脊柱的功效在于振奋我们的阳气，阳气充足才能让我们体内的各个器官以及组织充满活力，并且还能促进细胞的再生以及生长。 3。按压百会穴百会穴同样是我们人体中一个极为重要的穴位，它位于我们的头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天早上起床前或者是晚上睡觉前，都用手掌来按摩百会穴20-50次。中医指出，按摩百会穴的主要功效是振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。 4。揉腹在我们的腹部有一个很重要的穴位，那就是神阙穴，这是我们人体的入口。而且在神阙穴的附近还有很多重要的穴位，我们每天对这些穴位进行按摩，以顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟的方法，便能有效的达到调理脾胃的功效，与此同时还能给女孩补益气血。脾胃的功能调理好了，就能更好的吸收食物中的营养，比如维生素d以及钙质，从而促进人体长高。 5。拿三阳、三阴经按摩穴位能增高吗？在我们的胳膊以及腿的外侧，分别与三阳经以及三阴经，我们在平时应该用“拿”的方法去按摩这连个穴位。“拿”是推拿的一种手法，即用手捏，三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各拿3～5遍。很多女孩为了身体的苗条通常会采用节食减肥的方法，但要想知道怎样才能长高的问题，首先要注意定时就餐，这样才能有足够的营养来供应身体的生长。 6。推三关怎样才能长高，应该多按摩三关穴，它位于前臂内则腕横纹到肘横纹处。每天都用食指或者是中两指自腕横纹推向肘横纹推100-300次。这样按摩的主要功效便是调理脾胃，让消化系统加强，才能让我们的骨质得到更多的营养，从而利于长高。
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