等黑夜沉寂 等黑夜沉寂
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十大抗衰老中药 ! 中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。   我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药,为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药(本草书称为“轻身延年”)。这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。   ◆何首乌   宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。   ◆黄芪   中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。   ◆人参   《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。   ◆三七   清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。   ◆剌五加   《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。   ◆灵芝   《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。   ◆枸杞子   《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。   ◆红景天   在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。   ◆绞股蓝   绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。   ◆蜂王浆   蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。
中国历史上死得最傻的几个皇帝 说,史上死得最窝囊的,是东晋孝武帝司马矅。   这位老哥跟大多数皇帝一样,沉迷于声色,成天搂着嫔妃喝酒。一次喝醉了,跟宠妃张贵人吵架,注意,是吵架,不是皇帝训斥妃子,而是皇帝和妃子你一句我一句对骂的吵架。最后司马同学给惹急了,甩出一句赌气的话:“俺不理你了!俺那么多妃子,俺找别人去!”说完,倒头呼呼大睡了。   还在那儿清醒着的张贵人开始琢磨了,老家伙要不理我了?找别人去,那哪儿能行?!现在我这么年轻美貌,你就不理我了,那将来等我老了,还有好日子过啊?!越想越气,越想越不妙,最后,张女士一咬牙,一狠心,招来几个宫女,搬了几床大被子,三下五除二,把还在香甜睡梦中的司马同学给活活捂死了。   可怜纯真的司马同学,为了小两口拌嘴的这么一句气话,丢了几辈子才修来的一条皇帝命。   据说,史上死得最离奇的,是春秋时晋国的国君晋景公姬。   这老哥是真正掌握生杀大权的一代国君,上了年纪,多少有点老年病。晋国的一位算命先生,大概是活腻味了,跟国君说,您老咧,活不过今年吃新麦子的时候了,姬老先生一听当然不痛快了,到了当年新麦子下来的时候,把算命的招来,捧着饭碗说:你看,你说朕活不到吃新麦子,朕这就吃给你看!不过,你得先给朕死,谁叫你算得不准!说罢叫人把算命的推出去砍了。   姬老头子端起饭碗,刚要吃,突然觉得肚子不舒服,跟左右说,不成,朕得先去上趟茅房,说着放下碗出去了。左右侍从左等右等,饭都凉了,还不见国君回来,咋回事呢?私下分头去找,宫里哪儿都找不到,最后,在茅房发现了姬老先生,原来掉进了粪坑里,已然薨了……   后来有人赞扬说,姬老先生是第一个殉难于厕所的帝王……   一向以文笔简洁有力著称的《左传》,仅用了一句话描写这一事件:“将食,涨,如厕,陷而卒”。   不记得谁问过我了,什么叫傻缺?我说,好像就是傻冒加缺心眼儿吧。我觉着,以下两位可以竞争死得最傻缺的皇帝……   一位是秦国的君王泰武王赢荡。其实这位国君多好的前途啊,17岁即位,年轻有为,秦国也国势鼎盛,诸侯皆惧。哪儿哪儿都好,就是有点傻缺,喜欢跟人家比力气,见什么都不服不吝,尤其看不得大玩意。23岁那年外出,看见人家洛阳的大鼎,较上劲了,听说姓孟的大力士能举起来,非说自己也能举起来,结果还真举起来了,可是没抗住,掉下来砸断了大腿,搁着当时医疗条件也差点,没过两天就死在洛阳了。   另一位最傻缺奖的候选人,不是帝王,但是怎么说也是金枝玉叶呀,汉武帝的儿子,名头够响的吧,广陵王刘胥。这位刘同学也是好胚子,天生的身强体壮,勇力过人。可是您再能耐,也不能喜欢这么变态的活动吧。刘同学不爱金银美女,就喜欢跟狗熊打架。据说他在自己的封地里有一个很大的熊苑,里面豢养着棕熊,灰熊,黑熊,马来熊,白熊……总之,刘同学成天啥也不干,就琢磨着怎么跟熊掐架,还为此请了老师。隔三差五的,进熊苑去揪出一只熊来一顿胖揍,英雄啊!不过呢,英雄也有失手的时候,终于有一天,刘同学遇着厉害熊了,打着打着,被狗熊给挠死了……   你说堂堂汉武帝,多英明天纵啊,怎么生这么个宝贝儿子……   大家认为,赢同学和刘同学,谁更配得上最傻缺奖呢,俺比较心仪刘同学哦……   嗯,故事讲到这里,我们也该总结总结了,学习历史嘛,就是要以史为鉴,我们学到了什么呢?我以为,有以下几点是我们今后一定要借鉴的:   1.小两口吵架,不要说气话;   2.算命的说点什么,还是要当真的;   3.举重是危险运动,没受过专业训练,千万别尝试;   4.人是掐不过野兽的,尤其是狗熊,不到生死关头,千万别逞能;   5.最后,也是最重要的,上厕所,尤其是去便便,可千万不能着急啊……
每个城市都有起落的时候,在一个城市低谷时大家应该做的是..... 应该做的是关怀,不应该是诋毁 因为受国家的政策调控和转型,某些传统强市经济增长缓慢,但也曾经辉煌过,都是中国的城市没必要去争,因为一个中国是个整体,不能靠一个或几个城市的支持来完成中国的全面振兴的..... 是的,每个城市都有兴衰史,这使我想起来以前古代时候洛阳的古都地位,又想起来古都长安的当年开元盛世的场面,新中国成立以来,中国涌现了很多新兴的都市,他们都承载了中国发展的历史,新中国的天津和上海是多么辉煌,60、70年代我想起了素有中国的芝加哥武汉,70、80年代想起了当年辽老大的风采,中国装备制造业沈阳是何等辉煌,南京长江大桥是何等的壮观,80年代到了,中国的深圳奇迹般的形成了,给多少创造了去南国创业的梦想,珠海、厦门的经济特区形成开辟了南中国时代,90年代浦东的开放使开放以晚的上海重新焕发了生机,并确立了今天的经济地位,并同时诞生了苏州、无锡这样新生一派,90年代末期的大连又刮了一阵汹涌来潮的东北风使之成为中国年轻城市最有活力的代表,2000年到了,北京申奥的成功给北京带来很多发展机会,也使中国带来了很多发展机遇,申奥主办城市之一青岛借着东风迅速成长起来,比当年的大连有过之而无不及,发展速度迅猛.随着东南沿海的开发、东北的振兴、西部的大开发、中部的崛起一定还会诞生很多新生派的城市,他们会抓住机遇而迅速成为国际大都会么?我们试目以待. 最后,祝福中国,祝福中国所有的城市,祝福中国城市吧,让我们为了这个伟大的国家而共同努力吧,谢谢!!!!! 转自朋友博客
说服人的技巧~~~ 1. 建立信任 信任是进行说服的基础,没有这个基础,任何说服都不会取得理想的效果。同样一个十分有 利于公司发展的方案,如果领导信任你,他就容易接受;相反,如果领导不相信你,那么,他就 难以接受。一个正直诚实的人往往容易获得他人的信任。 2. 双赢原则 任何的提议提案必须为对象带来好处,而且在提议中不能包含对象所不喜欢的内容。 3. 选择合适时机 时机的选择十分重要,要注意避免选择在干扰较多的氛围中进行说服,要避免选择被说服对 象情绪反常的时候(如极度兴奋或沮丧),通常,我们会选择在对象心情舒畅、精神状态良好的 时机。研究发现在早上10点钟的时候,人体处于最佳状态,人的积极性、热情上升,并将一直持 续到午饭时分,所以这是一个比较好的推荐时段:早上10点。 4. 魔术公式 1930年卡耐基组织专家、教授、学者进行研究,在长时间的讨论下,一个符合心理学法则又 能引导人们行动的说话结构终于诞生了,即魔术公式: 第一步,说你的实例的细节,生动的说明你想传达的意念 第二步,以详细清晰的语言,说出你的重点,要听众做什么 第三步,说出听众这么做的好处 5. 抓住对象拒绝的主要矛盾 对象如果对你的提议否决,那是因为他有所顾虑,要想说服他,就必须找到他拒绝的真正原 因,而不是他所提供给你的理由,通过一一例举否定他的拒绝理由,还不如直接有效的解决他内 心的真正顾虑,这样就可以事半功倍了。 6. 充分运用数据,事例 在条件合适的情况下,提供有力的数据支持,甚至提供书面资料,会使说服变得非常的轻 松。所以在说服中尽可能地运用数据、事例绝对是种行之有效的好方法。 7.语言 言以简洁为贵。语言要简单、清楚、明确,并且在说话风格上尽量接近对象的习惯。 8.有效运用体态语言 有本好书可以推荐给大家,那就是《体态语言》,通过对这本书的研读和切身体会,得到这 样一个精华:体态语言的应用就是身肢对于作用对象的开放形态和封闭形态。所谓开放形态就是 做出动作或姿态把对象包纳进来,比如,双臂环张做拥抱状;所谓封闭形态就是做出动作或姿态 把对象排除在外,比如,很典型的动作就是双臂怀抱于胸前。我们在说服时,应当采用开放形态 的体态语言,尽量促使对象采取开放式的体态,往往会有好的效果。 希望对你能够有所帮助。相信通过自身不断地实践和总结,人人可以挖掘出成功说服的种种技巧。
电话里的单口相声! 84年第二届春节联欢晚会上,马季表演的单口相声《一个推销员》成为经典。这个段子对虚假广告予以了辛辣讽刺,切中时弊,幽默诙谐,令人捧腹。 当晚会直播结束时,所有人都松了口气,心情激动地互相拥抱在一起。台里订好了夜宵,大家卸完了装,都上了门口的大客车,准备去饭店庆功。临出发前,清点人数,惟独少了马季。导演黄一鹤又进去找人,发现马季还在里面打电话,正对着话筒说相声,很投入的样子,不像是跟人开玩笑。黄一鹤看得一头雾水,实在弄不明白,他唱的究竟是哪一出? 原来,那是设在春晚现场的观众热线电话。因为马季身兼主持人,最后一个卸装,当他卸完装,正往外走时,正好听到电话铃响了。此时晚会已经结束,接听电话的工作人员也已离开,大过年的,马季不忍让人家失望,便“多管闲事”接了电话。他拿起话筒,刚“喂”了一声,对方马上听出是马季的声音,“请问是马季老师吗?可找到您了!我是首钢的工人,刚听同事说,您表演的那个宇宙牌香烟的相声太精彩了,可惜我刚才在高炉的岗位上值班,没听到。哎呀,这可怎么办啊?”兴奋中透出无限惋惜。马季说“这个好办啊,我现在给您补上,不就成了吗……”于是,出现了黄一鹤撞见的那一幕。 这个电话,马季接了十几分钟。那时马季已年过五旬,身体肥胖,健康状况也不是太好,他既主持又表演,上下穿梭,忙前忙后,一台晚会下来,早已累得汗流浃背,筋疲力尽。为了满足一个陌生观众的愿望,他又强打精神,对着话筒重新表演了一段相声。 大师驾鹤西去!时隔二十几年,当黄一鹤导演回忆起这段往事时,依然忍不住泪湿青衫。 听过一句话:一个人一时的成功,可能取决于聪明才智;但一生的成功,一定是做人的成功。或许,这就是演员与大师的区别吧。马季是当之无愧的一代相声宗师,薪尽火传,大师留给我们的笑声,还有他的人格魅力,永远是最宝贵的财富。 大师就是一面镜子,我们不妨都对着照一照,自己得到了什么,又失去了什么?
极品版校园八大尴尬时刻 极品版校园八大尴尬时刻 第一:最从容的掩护   我们学校有一次考试,一个男生坐在最后一排,接到了一个同学递来的答案,兴奋至极马上展开,刚要大抄特抄,一抬头看见监考老师笑眯眯地向他走来,显然已经看见了。这位仁兄后来的行为成为我们全年级的经典:他非常坦然地直起腰,直视老师,然后把答案纸放在鼻子上用力一擤,之后潇洒地扔出一个抛物线——掷入门后的垃圾筐。老师瞪了他若干眼,也终于没有勇气把罪证捡起来。   第二:水……   我们军训的时候,晚上组织卡拉ok活动,不过基本上还是要求保持坐姿。班里的mm负责报幕:“下面由某某某给大家带来一首《水牛》!”mm回到幕后片刻又急跑出来:“对不起,某某某献给大家的是《水车》。”结果,音乐响起,是郑智化的《水手》。那个哥儿们郁闷得在台上光跑调……   第三:粮食   一次在食堂吃饭边吃边聊,突然发现自己把一块饭掉在了外面,暗自觉得浪费粮食对不起农民伯伯,就捡起来吃了。可是后来发现那饭,好像不是我的……   第四:自作多情   高二时的中秋节,我的传呼机上课时候突然叫了起来,结果被老师收缴。下午,老师叫我去办公室把我狠批了一顿,还让我写了一份两千字的检查。好不容易训完了,老师就用手指了一下办公桌,说“拿回去吧。”当时我被训得晕晕乎乎的,抬头一看桌子上面一盒包装精美的月饼(其实那是学校发给老师的福利),心中大为感激,全然忘记了自己传呼机,一把抓起月饼就跑……老师慢慢地走出来,呆呆地“哎……”了一声……   第五:“为”什么?   朋友的儿子读高二,有天晚上打电话给女同学,很不幸被女同学的母亲接到。正为女儿成绩下降着急的母亲一听是个男生,就非常警惕,很不悦地问道:“你姓什么?”男孩说:“我姓魏。”对方的语气很不客气:“魏什么?”男孩更紧张了,结结巴巴地回答:“我也不知道为什么,我爸爸也姓魏……”   第六:超级“寒”   有一次我问我同桌有没有面巾纸,她不知道为什么突然答:“我有卫生巾。”顿时全班鸦雀无声,我狂汗,说:“你自己留着吧,反正我也用不上……”   第七:修?羞!   高中的时候,一次下课,同学们都抢着到外面买盒饭。一女生为了比别人先到,绕了个近道走,结果前面窨井盖没盖好,掉了下去!一会儿她撑着井沿往上爬,很是狼狈,一群初中小孩惊骇地从身边走过,她竟急中生智,一边爬一边说:“哎!真难修啊……”   第八:明晃晃的……   系里两个学生打架,责任完全在打人的一方,被要求在年级大会上做检讨,该坏人写了一篇暴长的检讨书,提到打架细节时说道:“当时我们正在吃饭,因为一个问题发生争执,我作为一名学生干部,本着实事求是的原则,对他忍让客气,然而他却忽然拿出一把明晃晃的东西指着我,我再也无法抑制内心的愤慨……”刚说到此处,辅导员终于忍受不住了,冲上讲台问道:“明晃晃的东西到底是什么,你说清楚!”坏人沉默数秒曰:“饭勺……”
河北班级花名册(城市版) 河北班级花名册(城市版) 1、石家庄 班长 很少有人听他的话,全校最费心、最自以为是的班长,没设么特长,家里又穷,只有一个小弟——衡水听他的话,结果搞的衡水在班里的日子也不好过 2、秦皇岛 团支书 长得漂亮,深受校长(北京)的赏识,和班长关系一般,和生活委员关系不错,自己出落得越来越成熟了,早就出尽风头 3、唐 山 生活委员 家里有钱,若干年前受了点挫折,但现在强大如故,经常接济班里,不过有很多东东都被班长公饱私囊了 4、保 定 体育委员 前任班长,由于不听校长的话被革职,体育很好,近几年成长很快,似乎要有夺回班长职位的声势 5、邯 郸 学习委员 原来家里富有,中道衰落,从此不好好学习,但是语文成绩很好,知道很多典故,看到同学都进步很快,这几天也要发奋图强了 6、沧 州 成绩全班第五,吹牛高手,老是和同班同学过不去,抢团支书饭碗,就是成绩上不去 7、承 德 思想封建,人长得干净,不分帮结派,就是家太偏僻,又没钱讨好班长,好像都被班里忘了,幸亏团支书和生活委员要和他合伙修路,让他能吹到沿海大班的海风 8、张家口 曾经做过几个班的班长,风光一时,但是转到这个班以后就没什么作为了 9、廊 坊 班里的后起之秀,由于和校长关系不错,最近进步显著,把班长美差也揽了一些,所以班长不太喜欢他 10、邢 台 一块木头疙瘩,学习最差,家境又不好,和班长同桌,风头都被班长抢走了 11、衡 水 班长的忠实追随者,听话,没头脑,近几年日子好一点了,就不知道天高地厚,在全校显摆,闻班长臭屁,学习成绩和邢台差不多
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