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我戒烟的心路历程,希望能帮到想戒烟的你。 男,31岁,烟龄8年,戒烟成功半年多,目前偶尔看到要还有那么一丢丢的想抽,但是已经完全可以克制了。下面来说下我的戒烟过程,我想有很多人和我相似,希望能帮到你。 戒烟多少次记不得了,用过多少种方法记不得了,但是最后我戒烟成功了。我感觉戒烟不是靠别人看着和外力管着可以戒掉的,主要是自己能想通,想通了烟就戒了(放弃人生的除外,我身边有这样的一个长辈经历了人生最大的挫折后复吸的)。 长话短说,就是收益率的比较: 利:1,抽烟爽2,提神3,交际工具…… 弊:1,费钱,我是穷屌丝,土豪这条可以忽略。一年抽烟花掉一个月的工资,如果这八年的抽烟钱积攒下来,差不多6万,买车时可以提升一个级别。2,身体越来越差,肺活量下降,每波感冒都能被波及,上呼吸道感染、肺炎等。吃完也花钱啊,况且得个肺炎还要住院。3,这条比较重要,抽烟人的有痰,并且很粘稠。如果老了动弹不得了或者得了半身不遂,身体很虚弱,有痰咳不出,那种呼吸滋味都有体会吧。如果直接憋死了还好,万一憋不死活个十年八年的,你懂了吧就是这个表情。4,吸烟者的子女大部分都吸烟,有体会不?我不想我儿子也被烟草折磨了。我爷爷60岁戒烟,我爸爸50岁戒烟,我30岁戒烟,希望我儿子不抽烟。5,吃东西没味道。6,口臭,戒烟就好。7,咽炎鼻炎,不要吹牛逼说你没有,在东北30岁以上没有咽炎的有几个?8,9,10……你们补充吧。 来我们对此下利弊,每天最爽的4口烟,(起床第一口烟,饭后第一口烟,都是第一口不是第一根,自己想想我说的对不,别鸡巴抬杠。)换你这么多,你同意么? 纯纯的手机打字,希望给个精,戒烟吧第一贴。希望能帮助更多人戒烟,也能鞭策自己不再复吸。
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