王天运001的个人资料

河南商丘7岁女孩 1争取让孩子视力尽快恢复正常！！希望王大夫给予指点！王大夫：我是河南商丘的一位妈妈，孩子今年七岁，刚上二年级，年前就查出视力差，左眼0.8，右眼0.9，想着过了寒假之后会有改善，没想到现在更差，左0.4，右0.5，到医院扩瞳检查为真性近视，医生建议配戴眼镜左125度，右眼75度。我很担心，孩子那么小眼睛就那么差，真不知道该怎么办才好，在网上无意中看到“王天运近视吧”，阅读内容之后，心中燃起一丝希望，从昨天就尝试所介绍的方法，简直太神奇啦！怎么能一下就有效果呢！不可思议！在惊喜的同时，我还担心这会不会是一时的，今天中午在我给孩子揉过耳朵之后，左眼0.6，右0.8，我简直不敢相信，是不是她会背视力表了？我准备再去买视力表检查一次！希望有效呀！太感谢了！我会随时汇报情况的！另：7岁的孩子视力达到多少才算正常？作者：SQCWB 0位粉丝 2011-3-21 14:04 回复此发言河南商丘7岁女孩王大夫：这两天，每天早中晚捏耳10分钟，看视力表10分钟，适当户外运动，情况如下： 1、中午在户外光线充足时检查视力左眼：0.72，右眼0.72（换了一个视力表），双眼能看到0.9，不知道这个准不准？ 2、下午放学后测视力，也是在外面，阳光不是很充足，左右眼只能达到0.5。这与中午悬殊太大了吧？ 3、测视力与光线强弱有关系吗？孩子不喜欢在屋子里测试，因为她说屋里的光线太暗（25瓦灯管暗吗？） 4、打羽毛球有帮助吗？请王大夫给予指点！作者：SQCWB 0位粉丝 2011-3-23 15:42 回复此发言

摘自“王天运近视”吧：一个孩子近视逆转情况实录 1 北京 9岁情况汇报 3个月前和眼科医生的对话。医生："你们家小孩散光后为真性近视，双眼都是125度（我们家小孩视力检查为为裸眼0.4-和0.5-）",我问“怎么治疗好？”医生回答“真性近视如果能治好，我、你还戴眼镜干吗？”当时我就没听医生的给孩子配眼镜，而是在网上知道了这里并开始训练我们家儿子，除了王大夫的方法，还用了其他方法同时治疗。3个月后去医院检查，双眼裸眼视力均为1.0.还是那个医生给看的，矫正度数75度看到1.2。我和医生的二次对话，我：“我们家小孩真性近视怎么恢复了？还用配眼镜吗？”医生：“小孩的眼睛调节能力很强，注意用眼卫生也可以进步，1.0没必要配”在这里我想感谢大公无私的王大夫开的这个贴吧，虽然我在北京也没去过你那里，但真的在您这里学到了知识挽救了我们家小孩的视力，再次感谢。 • 作者：touzheleba88 • 9位粉丝 • • 2009-9-12 14:12 • 回复此发言 3 回复：北京 9岁情况汇报不客气，大家都是为了孩子！ 1、继续多看帖子，继续加紧训练，使孩子的视力永远保持2.0以上（6、7、8米能看到2.0），屈光度为远视100-150度比较理想。 2、把你们的具体方法写出来，供大家参考。 3、不要放松，坚持就是胜利！ • 作者：王天运881 • • 2009-9-12 14:45 • 回复此发言 4 回复：北京 9岁情况汇报贴耳穴,按摩,吃中药,吃深海鱼油,吃蓝梅,每天打至少3个小时的乒乓球或羽毛球或篮球,结合王大夫的训练,望远,体操等等.我和我们家小孩说了,在家要么学习,要么训练眼,都不愿意干的话就下去玩乒乓球或羽毛球或篮球,要不然你的眼就瞎了,呵呵. • 作者：touzheleba88 • 9位粉丝 • • 2009-9-12 14:52 • 回复此发言 5 回复：北京 9岁情况汇报另外我还在网上（当时不知道王大夫那里也有）给他买了2套学生座姿矫正仪，学校用1套，家里用1套，还有8个握笔器。 • 作者：touzheleba88 • 9位粉丝 • • 2009-9-12 15:03 • 回复此发言 7 回复：北京 9岁情况汇报三个月的时间，楼主孩子的视力从0.4、0.5提升到1.0，屈光度从-125度下降到-75度，已迈出了成功的第一步。必须更加努力，争取更上一层楼。首先要落实两个口诀，不偏食挑食，多吃较硬难嚼的食物，多换姿势睡觉，时刻抬头挺胸抬眼皮，找远处的物表看。

近视讨论群143249396 139 回复：近视逆转举例女儿近视裸视力0.25屈光度150，按王老师的自然训练法训练四个月后裸视力提高1.0屈光度还是150，有感兴趣的妈妈们和我一起探讨近视逆转的话题，加群143249369 作者：嫒嫒妈威海 0位粉丝

摘自百度“知道”：哪个大学的眼科好哪个大学的眼科好悬赏分：0 | 解决时间：2010-8-20 20:42 | 提问者：haohaoxuexi911 我上大学想报眼科系的，请问哪个大学眼科系好？我毕业后想像王天运医生那样帮助病人治疗近视问题补充：中山大学哪个系？文科还是理科？分数线多少？

近视逆转要千头万绪抓根本一般情况是：在未发现孩子近视前，家长普遍缺乏危机感和预防意识，或虽注意了，但方法不对（未按本把方法），效果不理想；还有的似乎若无其事，甚至沾沾自喜，侥幸自己的孩子不像别的孩子那样早早的患了近视，其实这时近视已经静悄悄地盯上了他们的孩子，正在减退着他们孩子的视力。一旦发现近视，大多晚了三秋矣。发现孩子近视后，而且有的情况还很严重，加之当地眼科医生说近视是不可逆的，无法医治，一向对孩子寄予厚望的家长，像遇晴天霹雳或涨满的蓝球突然泄气一样，一下子陷入万般无助状态，焦急万分。心有不甘者遍寻网络，搜到本法，犹抓救命稻草，很快满怀希望地投入训练。不练不知道，练了才知道：逆转近视并不是轻而易举之事，因为这涉及到全面改变孩子的生活及学习习惯。而不良习惯的改变难于移山。加上家长工作忙，孩子学习忙，压力太大；整个社会环境、教育环境、舆论环境等都不利于近视逆转的开展，致使近视逆转路上布满荆棘，障碍重重，困难重重。在这种情况下，有的家长或近视者本人，悟性较高，掌握了要领，走对了路子，初获成功；这样的是少数。多数家庭，用本法基本控制住或减缓了孩子的近视，已感满足，前进动力有所减缓，发帖次数渐渐减少；还有少数孩子不太配合，自制自控能力差，难以完全按要求做，近视继续加深，于是只好放弃训练；还有的家长听信“近视不可逆转”的理念，停止训练。在此，王天运郑重奉劝大家：在近视逆转理论和方法众说纷纭，令人眼花缭乱之际，请大家要千头万绪抓根本，根本只有一条，那就是：要求近视者在生活、学习、工作中时时处处尽量不弯腰低头，一定做到：握笔二横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读写看（玩），能看清楚尽量远，越来越远，尽量拉大眼和目标的距离，落实口诀要求。对于其他辅助训练项目，大都有助于逆转近视，因此，时间多就多做，时间少就少做。效果较好的辅助方法有：看5米左右的视力表和字卡训练、捏掐耳朵和拍打身体、转眼球、内外眼角操、晶体操、学训合一法、锻炼身体、维生素和微量元素缺失的补充、关于饮食和睡觉姿势的要求等。只要长期坚持按此要求做，不仅不会加深近视，而且还会逐渐好转。用上双架，有助于克服不良习惯，加速近视逆转速度。

弱视有解决不了的问题请到“王天运近视”吧咨询本人研究近视、弱视问题数十年，积累一些独到的经验，有问题请到那里咨询，必有所获。

再论近视成因——臂直与否将成为近视与不近视的分水岭北京的不少孩子反映，到三年级时，差不多全班都近视了。本来12岁以下的孩子都应该是远视眼，而实际上有些孩子在上学前或在一年级时就近视了。主要原因是早教、早开发而不注意保护眼睛。凡三、四岁前后开始学会看书者，难免不近视；如再看书成瘾，则难免高度、超高度近视。因为：四岁左右的孩子，其臂长约37厘米左右，从眼到手指的距离约47厘米左右，如把手臂弯成直角看书，则眼到书的距离是恒定的，约为22厘米左右。因为小孩子看书时大小臂的夹角多为锐角，所以他们看书时的距离一般多少于20厘米。夹角越小，距离越近。而在伸直胳膊状态下，四岁以上的孩子一般读写距离约在40厘米以上。随着年龄的增长，其读写距离也逐渐加大至50厘米以上。在30厘米以内距离长期用眼者大多发生近视。这就是我国孩子视力全军覆没的主要原因。当然，次要原因还有许多。爱学习，爱看书，本来是好事，但如成瘾，则适得其反，自己将把自己送入高度或超高度近视行列。为此，我推出：“握笔二横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远”的口诀，如能落实，则我国近视发生率可减少很多。因为随着孩子年龄的增长、身体发育，其手臂越来越长。因此，只要孩子从小能够养成伸直胳膊读写看玩的习惯，其从眼到目标的距离就会越来越远，如再用上双架（防近视防驼背读写架和夹书架——王天运近视吧内有介绍），等于是逐渐加大读写看玩的距离至最大限度1米左右，这样，发生近视的概率将会很低。因此，在读写看玩及做事时能否养成伸直胳膊的习惯，将成为近视与不近视的分水岭。（有问题请到“王天运近视”吧咨询）

最简单最有效的逆转近视11字法经过三十多年的实践探索，笔者推出11字近视逆转法如下：能看清楚尽量远越来越远。不管是孩子或者是成年人，也不管度数多高，在近视逆转中最重要、最基本的是要在生活、工作、学习中坚决摈弃错误的习惯用眼距离（90%以上的近视者戴眼镜本来可以看到1米左右的字迹，而实际上却在25厘米左右或更近的距离用眼），逐渐拉大读写看玩及做事的距离，时时处处尽量不弯腰低头，切实做到“能看清楚尽量远越来越远”这11个字，落实“王天运近视逆转口诀”（在“王天运近视”吧《2011年版进入本吧者须知》中找）。至于其他五花八门的防治近视的方法，不能说无效，但如无此11字方法做基础，其效果将打折扣或很难巩固。因此，对于其他方法，有时间就多做些；时间少就少做些。但上述11字方法，是绝对不可忽视的。在安全前提下，眼镜能不戴就不戴，能戴低度的就不戴高度的，并根据好转情况，逐渐递减眼镜度数。江山易改，本性难移，习惯势力重于泰山。要想改变弯腰低头曲臂近看的习惯，很难，如用上防近视防驼背读写架和夹书架（“王天运近视”吧内有介绍），则有助于养成伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远，越来越远的习惯。只要严格按上述要求做，把近距离用眼（读写看玩和做事等）的习惯距离保持在1米左右（读写时可用上述双架），不仅不会加深近视，而且还会逐渐好转，特别是屈光度下降很快。请大家切记并付诸实践，光明在向你们招手呢！（有问题请到“王天运近视”吧咨询）

最简单最有效的逆转近视11字法经过三十多年的实践探索，笔者推出11字近视逆转法如下：能看清楚尽量远越来越远。不管是孩子或者是成年人，也不管度数多高，在近视逆转中最重要、最基本的是要在生活、工作、学习中坚决摈弃错误的习惯用眼距离（90%以上的近视者戴眼镜本来可以看到1米左右的字迹，而实际上却在25厘米左右或更近的距离用眼），逐渐拉大读写看玩及做事的距离，时时处处尽量不弯腰低头，切实做到“能看清楚尽量远越来越远”这11个字，落实“王天运近视逆转口诀”（在“王天运近视”吧《2011年版进入本吧者须知》中找）。至于其他五花八门的防治近视的方法，不能说无效，但如无此11字方法做基础，其效果将打折扣或很难巩固。因此，对于其他方法，有时间就多做些；时间少就少做些。但上述11字方法，是绝对不可忽视的。在安全前提下，眼镜能不戴就不戴，能戴低度的就不戴高度的，并根据好转情况，逐渐递减眼镜度数。江山易改，本性难移，习惯势力重于泰山。要想改变弯腰低头曲臂近看的习惯，很难，如用上防近视防驼背读写架和夹书架（“王天运近视”吧内有介绍），则有助于养成伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远，越来越远的习惯。只要严格按上述要求做，把近距离用眼（读写看玩和做事等）的习惯距离保持在1米左右（读写时可用上述双架），不仅不会加深近视，而且还会逐渐好转，特别是屈光度下降很快。请大家切记并付诸实践，光明在向你们招手呢！

再论近视成因——臂直与否将成为近视与不近视的分水岭北京的不少孩子反映，到三年级时，差不多全班都近视了。本来12岁以下的孩子都应该是远视眼，而实际上有些孩子在上学前或在一年级时就近视了。主要原因是早教、早开发而不注意保护眼睛。凡三、四岁前后开始学会看书者，难免不近视；如再看书成瘾，则难免高度、超高度近视。因为：四岁左右的孩子，其臂长约37厘米左右，从眼到手指的距离约47厘米左右，如把手臂弯成直角看书，则眼到书的距离是恒定的，约为22厘米左右。因为小孩子看书时大小臂的夹角多为锐角，所以他们看书时的距离一般多少于20厘米。夹角越小，距离越近。而在伸直胳膊状态下，四岁以上的孩子一般读写距离约在40厘米以上。随着年龄的增长，其读写距离也逐渐加大至50厘米以上。在30厘米以内距离长期用眼者大多发生近视。这就是我国孩子视力全军覆没的主要原因。当然，次要原因还有许多。爱学习，爱看书，本来是好事，但如成瘾，则适得其反，自己将把自己送入高度或超高度近视行列。为此，我推出：“握笔二横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远”的口诀，如能落实，则我国近视发生率可减少很多。因为随着孩子年龄的增长、身体发育，其手臂越来越长。因此，只要孩子从小能够养成伸直胳膊读写看玩的习惯，其从眼到目标的距离就会越来越远，如再用上双架（防近视防驼背读写架和夹书架——王天运近视吧内有介绍），等于是逐渐加大读写看玩的距离至最大限度1米左右，这样，发生近视的概率将会很低。因此，在读写看玩及做事时能否养成伸直胳膊的习惯，将成为近视与不近视的分水岭。

陕西汉中高度近视男孩求助王大夫我是宁强的一名初三学生，我的视力是700度 1.王大夫，您有关于你这方面的出版物吗，我感觉书本用起来比网络更好，而且不受条件限制，可以让周围的人都看看 2.王大夫，我发现我裸眼看东西的时候有模糊的丝缕状东西在眼睛前面飘，眼睛往上转它们也往上转，眼睛往下转他们也往下转，这个是是不是眼睛的视网膜上有黄斑之类的、？这个怎么办呢？裸眼看东西的时候有一点影响。 3.王大夫，我正在减少看电视，看电脑的时间。裸眼生活的时间增多了（在看书时会戴眼睛，看东西的时候裸眼的距离保持在20CM左右），看东西的时候，如果看不清，我会把眼睛睁大，不眯，再辅以眨眼睛，揉耳朵的办法争取看清。但我记得从眼科医院出来的时候医生说我的视力很差，眼镜不能取，这个怎么办呢？会不会因为裸眼时看不清东西眼睛又把眼轴往长的拉导致视力下降？ 4.我测视力历次都是戴着眼睛的，医生都不给测裸眼的视力，这是为什么？我怎么看自己视力的进展情况呢 5.看电视的时候，我戴着眼睛，有时眼睛看不清，但我把眼睛睁大，过一下就变得清晰了，这又是怎么回事？ 6.王大夫，什么时候您能给我们介绍一下准确的眼保健操的方法吗？我发现很多人做的都不准确，穴位按的根本不准。而且很多学校根本不交。 7.像我这样的高度近视，长时间不戴眼镜（但不眯眼，能远则远，越来越远）会导致视力下降吗？ 8.王大夫，能否给您发短信咨询、？ • 作者：qq512982618 • • 2011-1-29 15:08 • 回复此发言 5 回复：高度近视男孩的求助王老师，我的视力是左眼750，右眼700，有轻微斜视。我制定了自己的训练计划，麻烦王老师给看一下。 1.每周只上网，看电视合击一个小时，而且能远则远，越来越远。 2.在不进行读写等活动时，不带眼镜，。上学放学途中，挺胸抬头望远处的树木，广告牌等 3.每天早上起来前，盘腿做好将手我成拳头，拳心向外，用拳头的第一个关节沿着眼眶划8字，每二十次为一组，一次三组。 4.每天清晨和晚上，做适量的活动使全身发热，顺时针转眼睛九圈，逆时针转六圈，总共八次，早上和晚上各正规地进行一次。 5.在空气清新处，全身放松，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，3秒后将气徐徐呼出，眼睛随之慢慢闭合，连续做九次 6.在光线充足的情况下，在五米之外挂上《标准对数视力表》，在刚刚看得模糊的那一行停下，增大眼睛看，辅以转眼球，揉耳朵，拍打全身等。蹬清后，定住该目标看两分钟。 7.坚持每日饭后喝龙眼茶（龙眼+枸杞） 8.课后坚持做眼保健操，一下课就做，保持愉快的心情 9.在裸眼望远时，把该物体想象成非常清晰的状态，辅以揉耳朵等 10.眼睛疲劳的时候，闭目十秒，眼观鼻子五秒，看远五秒，反复三次。 11.保持开心的状态，每日坚持，天天不缺勤。每日至少晨跑半小时，揉耳朵三百次，转眼一百次。 12.作好记录，随时总结，及时与大家交流。王大夫，我有些疑问： 1.上面的方法有错误或不当的地方吗？ 2.我在不读写的时候不带眼镜不会反降视力吧？ 3.我的眼睛看东西时有时感觉到有丝缕装悬浮物，就像显微镜下的显微生物，是不是他们所说的玻璃体浑浊？我该怎么办？在不戴眼镜一段时间后，这种情况有减弱甚至不出现的情况，不知道这是心理作用还是什么？ 4.对于换低度数的眼镜进行逆转的方法该怎么做？怎么与周围人打成共识？打扰您了，谢谢。 • 作者：qq512982618 • • 2011-2-21 12:50 • 回复此发言

转载：(供参考) 孩子突近视、近视好转两看眼睛的都给糖尿病害了孩子突近视、近视好转两看眼睛的都给糖尿病害了 2009年08月18日 15:49:26 来源：金陵晚报有这么两个患者，一个是孩子视力突然下降，一个是原本的近视突然好转，可谁能想到背后全部都是糖尿病在作祟呢？内分泌科专家提醒人们，要特别小心糖尿病对于眼部的影响。他的孩子突然近视了孙先生带孩子去看眼科的时候，单纯以为自己孩子是小小年纪就发生了近视。毕竟孩子才6岁，还没上学，突然视力就下降了，这还没念书就戴眼镜可怎么办。可没想到孩子一检查，发现除了眼睛的问题，怀疑还有其他疾病。只是孙先生怎么也没想到，这其他的问题竟然是糖尿病。省中医院内分泌余江毅主任告诉记者，其实这是糖尿病引起的视力严重下降，和一般的近视性屈光不正有所不同。“一般来说，这么小的孩子会发生糖尿病，多数是1型糖尿病，虽然发病机制和2型糖尿病不同，但血糖上升后，同样会伤害到眼球和视神经。有的孩子由于血糖突然增高会导致近视，等到治疗后，血糖恢复到正常水平，还可能发生远视。” 不过，不管是哪一种，如果只针对视力进行纠正是不够的，必须针对糖尿病进行治疗。因为如果不控制好血糖，糖尿病可能进一步损伤视网膜和视神经，引起眼底出血、视网膜病变等一系列问题，到时候可就不只是近视、远视这么简单，而可能直接引起失明。提醒：如果孩子视力突然发生异常，当然首先是带孩子去正规医院的眼科，不仅可以验光配镜矫正，如果有其他因素导致的视力异常，也能及时发现，尽早治疗。她的近视突然好转了吴女士的情况就比较尴尬了，她本来以为自己是近视好转了，没想到反而是糖尿病上身。吴女士近视也有几十年了，从念书时开始就视力不好，直到半年多前近视突然好转。她本来以为是自己年纪大了，所以近视反而好了，当成好事来看，可就在之前的体检中，她却被查出来有糖尿病，而医生提醒她，她的所谓视力好转其实多半就是因为糖尿病带来的，如果放置不管，很快视力还会再下降，甚至引起更多问题。 “这主要是因为人在患上糖尿病后，血糖水平波动会影响到眼球晶状体，导致视力明显改变。如果说，视力明显下降还会引起一些患者的注意，但有些原本近视的患者视力突然好转，就未必会放在心上。不过，这种提高当然是暂时的，而随着糖尿病进程的延长，会引起一系列的病变包括眼底改变，所以很快就会进一步影响到视力，甚至导致失明。”鼓楼医院内分泌科朱大龙教授告诉记者。提醒：如果近视突然好转，也不能全然当成好事。要知道自己的血糖情况如何其实很简单，只要测个血糖就OK，所以别偷懒，定期检查是少不了的。（冯瑶刘宁春朱菁菁）（责任编辑: 黄蓉）

广西贵港请王老师指导我的年龄：14 性别：男职业：学生年级：九（初三） 10月25检查屈光度为双眼-500D，就在本日开始练习。情况：贴一张视力表，在大约4米处定眼看，大约过30——40秒逐渐清晰，从第一行看到7到8行，但有一些叠影，一个字符出现2个到3个，一般情况也有叠影，只是辨不清字符，而且很想眨眼，一眨眼就模糊了，保持不住清晰状态，清晰状态久了叠影会加重先后模糊。中午大概练习 20~30分钟。晚上捏耳只有10~15分钟。一天练习一次，练习时间是不是太短了？那应该怎样做？作息时间是6：15~10：10，6：15起床，10：10分晚自习下课，中午有1个半小时午休时间能利用。像我这样的情况该怎么练习啊？学习很紧张！望王老师能帮我解决！作者：qq421870047 0位粉丝 2010-11-27 20:55 回复此发言

褚仁远教授关于儿童视力的提醒卫生部近视眼重点实验室主任、上海复旦大学眼科楮仁远教授说：小孩刚出生时都是远视眼。一般说，3岁儿童应该有200度远视，视力只有0.6左右；8岁儿童应该有150度左右的远视，视力为0.8左右；12岁孩子应有100度左右的远视，才能达到1.0左右的视力。楮仁远教授提醒，4岁左右是孩子视力检测的黄金时段，家长最好带孩子去做散瞳验光检查。如果孩子是远视眼，视力在0.6-0.8之间，则情况最佳，只要养成科学用眼习惯，长大后近视的可能性非常小；如果裸视情况较好，比如视力在1.0-1.2之间，家长就要警惕，因为孩子孩子以后可能会近视。摘自2010年11月5日《健康报》2版《给孩子测视力不能用成人标准》。

王天运敬告逆转近视的特效方法王天运敬告逆转近视的特效方法经过三十多年的探索验证，摸索出逆转近视的特效方法，现奉献给广大网友：除严格按“王天运近视综合疗法”的要求做，落实王氏逆转近视口诀外，尚有以下绝招：坚持用防近视防驼背读写架，不弯腰低头，伸直胳膊写作业、练书法、绘画等，把要看的书、画用夹书架放到一米以上的距离写和画（能看清楚尽量远，越来越远），这样做降低屈光度特别快；多看5米左右的远物和视力表训练，远视力提升快；比照5米左右的大字模、图画、物品等，伸直胳膊练书法、绘画、写生等，远看一眼，伸直胳膊写、画一笔，提升视力和降低屈光度都快。如能按上述要求，每天练数个小时，效果可能出乎预料——每月可降低屈光度200度左右或更多。（详情请看“王天运近视”吧前5页的帖子）

王天运敬告逆转近视的特效方法经过三十多年的探索验证，摸索出逆转近视的特效方法，现奉献给广大网友：除严格按“王天运近视综合疗法”的要求做，落实王氏逆转近视口诀外，尚有以下绝招：坚持用防近视防驼背读写架，不弯腰低头，伸直胳膊写作业、练书法、绘画等，把要看的书、画用夹书架放到一米以上的距离写和画（能看清楚尽量远，越来越远），这样做降低屈光度特别快；多看5米左右的远物和视力表训练，远视力提升快；比照5米左右的大字模、图画、物品等，伸直胳膊练书法、绘画、写生等，远看一眼，伸直胳膊写、画一笔，提升视力和降低屈光度都快。如能按上述要求，每天练数个小时，效果可能出乎预料——每月可降低屈光度200度左右或更多。（详情请看“王天运近视”吧前5页的帖子）

介绍一种学训合一、一举多效的近视逆转方法介绍一种学训合一、一举多效的近视逆转方法单纯的看远训练确实太枯燥，特别是孩子很难坚持。因此，笔者想出一个办法：可以根据孩子的习惯和爱好，把看远训练变成练书法、画画、写生、抄课文等学习活动，比如把大字模或唐诗、宋词、图画及要抄的东西放大（须经常换），放于孩子能看到的远处（1-5米左右），让孩子用上双架（防近视读写架和夹书架或琴谱架，也可以把字画挂于墙上），让孩子必须伸直胳膊读、写、画，看大字练小字或抄唐诗、宋词、画画、写生等，必须远处看一眼近处写一划、画一笔或抄写一个字。也可以把看视力表变成画或抄写视力表，但必须多换视力表或每张视力表多换方向（防止孩子背会），必须看一眼写一划，争取抄一遍增加些视力或加远些距离。这个办法使看远、看近的距离都加大了，可以一举多效，使孩子把学习变成了训练，既能提升视力，又能降低屈光度，还照顾到孩子的习惯和爱好，避免了枯燥。如用得好，逆转近视的速度将会很快。这种学训合一的时间争取越长越好。（有问题请到“王天运近视”吧咨询）

江苏无锡江阴十岁女孩江苏无锡江阴女孩十岁四年级最后一次检查是今年暑假裸眼视力右眼0.3 左眼0.25 屈光度右眼400度.左眼425度.眼轴长右眼23.91 左眼23.95 角膜K值右眼46.7/48 左眼47.03/47.86.我小孩的角膜弧度大,不知王老师的这套方法是否适用.在家也开始按照老师的方法进行盯视力表,四肢拍打,不知是因为时间短还是别的原因,没有进步,一直在原地徘徊.因为有一起的江阴男孩效果很好,经她介绍来到这里,希望得到王老师的指点.谢谢! 作者：xu1975zhou 0位粉丝 2010-10-6 20:40 回复此发言

关于10月8日增休一天的通知刚刚接到门诊办公室通知，我所在的门诊部10月8日继续休息，10月9日起上班。特此告知。

王天运敬告：“王天运近视逆转方法”吧已经建立在“王天运近视”吧，方法部分不突出，不好找。为了方便网友了解方法，特建立本方法吧。故“王天运近视逆转方法”吧只显示防控和逆转近视的方法，不接受咨询，有问题请到“王天运近视”吧咨询。请网友谅解。我写的上百篇文章将陆续转来，目前已发来三十多篇。

凡用“不花钱的近视治疗方法 ”见效者请谈体会不受家庭都收到了上述方法，也应用了一段时间，请谈谈效果和体会，以便交流切磋，筛选出更有效的方法。

凡训练进展缓慢或不进反退者，必须速查维生素、微量元素和铅含量经验证明：在逆转近视过程中，凡进展缓慢或不进反退者，除了没有完全按要求做、不良习惯和环境没有改变、训练时间和强度不够外，还有一个重要因素，那就是体内维生素和微量元素含量不达标，或铅含量超标。最近就遇到数例：尽管家长和孩子都很努力，但效果总不理想。一检查，钙和锌含量很低。因此，凡有这种情况者，请尽快检查，并尽快使维生素和微量元素补至中等以上水平，并排出超标的铅。否则，必走弯路——虽出大力而不见好转。

陕西宝鸡眉县，男，22，职业IT咨询我是在上初一的时候左眼上面头部被从四楼仍下的钢管砸伤了，好了之后就视力下降，到初三第一次配眼镜是275度，那是时候不经常保护眼睛，经常上网，经常近距离看电视，导致眼镜度数增加，现在戴的是400度的眼镜！眼睛从未有过什么疾病！我把我的练习方法给你说下希望你能给点意见。我今年22岁，戴眼镜大概有3年了吧！我是做IT的，我前短时间练习过闪现的方法，闪现的次数也很多，有时候也可以控制它，但是我听战车说闪现眼轴没有变短，屈光度反而上升了，所以我就没有再练习，我现在把我每天练习的方法和训练原则给你说下：早上起来眼保键操做一次，然后转眼球。转眼球的时候，先向上看看到极点。看25秒，然后向左，然后向下，然后向右，看完之后，然后左转25圈，再右转25圈，做完转眼球的训练完之后，我还采用两手掌互相摩擦，手掌发热之后，然后请请的贴在眼睛上面，大概5-8秒后。眼睛猛然睁开，每天、也用热毛巾贴眼睛，中午休息时间贴一次，晚上睡觉之前贴一次，。我每天眼保键操，和转眼球，还用手掌训练都不下4次。，时间都基本上是稳定的，而且，每天的练习的时间大概都是一样的！我这样练习了有10天左右吧。能感觉到有一点点提高，但是不是很明显，昨天也试着用了，你的拍打全身的方法，我是一天拍打2次，中午一次，晚上睡觉之前一次。我还有练过一个星期，每天早上看手掌15秒在看远处25秒的练习，练习了一个多星期，是自己的闪现明显频繁了，但是我不想练习闪现了，因为觉得闪现好象在压迫眼球一样，有点难受，还想请你给点意见！比如还需要什么训练啊，至于你的哪个口诀，我会努力去做的！！希望尽快能够回答我，因为我很急，想给自己找一个训练的方法和规则！我还想到今年年底能不能让眼睛减少200度，练习到今年年底能减少200度就是我的目标！作者：『终极诱惑』 0位粉丝 2010-7-26 08:16 回复此发言

请看这几个孩子的治疗情况：今年寒假一个遇姓女孩，发现近视已有2年。2010年1月10日初诊时视力右眼4.4，左眼4.1，电脑验光右眼-2.87D, 左眼-4.00D。1周后第2次复诊时双眼视力已达4.7；其后每天多数治疗2次，每次2个小时左右，至2月11日共治疗27次后，右眼视力达5.1（看对一半），左眼1.0看对3个；至1月31日治疗20天、13次后电脑验光右眼已降至-0.87D, 左眼降至-2.12D。在治疗27次后该女孩儿停止治疗。刚才与其母通了电话，说其女视力右眼保持5.0左右，左眼4.7左右。拟抽空再来治疗。该女孩儿效果较好的原因是：母女配合好，孩子特听话，孩子花大量时间看视力表望远时，其母在身后给她捏耳朵或拍打；因其一只眼视力差，能够坚持戴眼罩；读写姿势很规范，等等。该女孩儿在我这里创造了平均每天降低屈光度10度左右的记录。还有汕头的一个女孩儿，2010年6月30日首诊时右眼视力4.1-1，左眼4.9+2；电脑验光右眼-2.12D，合并散光 -1.37D，总屈光度为-2.62D(散光度数在计入总度数时是按约半数-0.50D计的),左眼-0.50D，合并散光-0.75D，总度数-0.87D。至7月7日上午停止治疗，共治疗14次，右眼视力已达4.8-3，左眼达5.0+2。右眼几乎以每天1行的速度提升。此女孩儿走前未验光。汕头的另一个女孩儿，2010年6月30日首诊时右眼视力4.2，左眼4.3。电脑验光右眼-6.12D，左眼-5.75D。至7月7日上午停止治疗，共治疗14次，双眼视力已达4.6弱。离京前也未验度数。汕头的两个孩子是一同来的，非常听话，能严格按要求做，因而进步比较明显。安阳两个孩子的情况：胡某某，女，11岁。2010年7月4日下午初诊时双眼视力均4.4-1，电脑验光右眼-3.00D，左眼-2.62D。每天治疗2次，至7月11日上午共治疗14次，双眼视力均达4.8-3。孙某某，男，11岁。2010年6月30日首诊时右眼视力4.6，左眼4.5。电脑验光右眼-2.25D,左眼-1.75D。每天治疗2次，至7月11日上午共治疗14次，右眼视力达4.8+3（4.9对3个），左眼达4.9。安阳这个孩子在我这里走前未验光。以下是安阳男孩儿家长回去后发的帖子：河南安阳谢谢王大夫：我家孩子11岁散瞳后验光右眼225左眼175在网上看到王大夫贴吧在家按王大夫方法训练进20天视力由0.25。0.4提升到0.4到0.5感觉有效果7月4号到北京在王大夫那里治疗了7天由0.40.5提升到0.8回到安阳验光右眼125下降100度左眼150下降25度视力明显提高非常感谢王大夫我们希望更多近视的孩子能用王大夫的方法免于戴眼镜作者：123.53.1.* 2010-7-14 00:25 河南安阳2个孩子效果较好的原因：也是孩子和家长均能很好配合，除了花费大量时间捏掐耳朵、全身拍打、看视力表外，还配合看字卡，逐渐加大距离，等等。

王天运敬告：看远必须有目所能及的目标看远必须有目标，有目所能及的目标，每天、每次、每时每刻都把远处模糊不清的目标看清楚，近视就会好转；如果无目标看远，如飞行员驾驶飞机，眼看前方，好像是看远，但在云层上面，向前看时没有目标，没有参照物，什么也看不见，就起不到看远的作用，只能看见驾驶舱的近物。因而飞行员易诱发高空近视。看远比较好的目标是看视力表，争取一行行提升，每提升一行，必须从头再读一遍。如上一行看的不太清楚，就不要再看下一行。为防虚高或无意中记住，也可把视力表横或倒过来看。看字卡或车号也行，也要一点点加远距离。如看不清楚，就捏掐耳朵或全身拍（或捶）打四肢及臀部等。这些都是看远并提升视力较快的好办法。

王天运近视综合疗法简化口诀（2010年7月版）抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处；模糊目标看清楚，逐渐递减眼镜度。握笔两横指，臂肘放桌上；光从左前来，不需太明亮。伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；书、笔在脸正前方，不要弯腰近距看。视差一侧不朝下，正确睡姿应多变。多吃硬食不偏食，视差侧牙多嚼练；味精、鸡精宜少吃，还有糖、油和咸盐。捏耳拍打多训练，健身锻炼成习惯。时时处处不看近，路途吃饭都看远。贴身低头看，驼背近视眼；抬头向前看，近视驼背均可免；低头加看近，近视就加深；锻炼加望远，近视就好转。诸多陋习都克服，才能远离近视眼。王天运 010-62048563 2010-7-16

河南省许昌市王老师您好：小孩7岁半上眼皮往上抬小孩7岁半，春节检查时有75度近视，三级隐性外斜，一直用您的方法训练并且在亮目贴耳穴，效果很好，1。0——2。0看的只是有些慢，放暑假每天练一个小时跆拳道，最近几天说眼有点酸，上眼皮不时往上抬，大人看着很不舒服，小孩自己说不是故意的，看医生后，点了眼药普拉洛芬说眼不酸啦，但上眼皮还是无意识的向上抬，请问王老师该怎么治疗，非常着急。作者：222.140.57.* 2010-7-11 14:25 回复此发言

浙江丽水着急的妈妈 1 王老师,我是浙江的,上月我儿子发现近视,经验光右:150 左:200,后来在网上看到你的训练方法,现已经训练了20多天了,有点进步.谢谢你带给我们希望! • 作者：包礼辉 • 1位粉丝 • • 2010-4-28 10:49 • 回复此发言 2 回复：着急的妈妈王老师,上星期我儿子从老师那学习回来,坐在电动车上说太阳光太强,眼睛睁不开,我就让他闭上,过了5分钟,他睁开说好象戴着眼镜一样清楚,这是什么原因,眼睛一眨又没了. • 作者：包礼辉 • 1位粉丝 • • 2010-4-28 10:54 • 回复此发言 3 回复：着急的妈妈本吧实行一个患者一个主题的方法发帖，就像病历一人一册一样。请仔细看完2009年版《进入本吧者须知》后，重新按要求加省市县地名发楼主帖，详细介绍你孩子的基本情况。凡打算采用本吧方法训练者，请完成和知晓以下几件事： 1、应先到当地医院眼科检查（尽量不散瞳），排除其它眼疾后再开始训练。 2、检查血压、眼压、血铅、维生素和微量元素含量，这五项指标都与视力和屈光度有关系。只有这五项指标正常，逆转近视才有物质基础，并使逆转速度快些。否则，逆转很难。 3、到医院眼科或眼镜店正式测次视力和电脑验光，留下数据复印后保存备查和对比。 4、近视逆转是世界难题，近视者或家长只有成为这方面的专家，找到并按照真正科学有效的方法，长期坚持训练，才有可能成功。本吧就是一本逆转近视的书，只有通读，才能掌握更多的练习方法和技巧，效果才好；畏难怕苦，一知半解，蜻蜓点水似的练一练，是不行的。逆转近视就是给超长、超大、超肥的眼球减肥。宗旨是活血化瘀、通经活络，就是给瘀滞而至膨大的眼球疏通瘀滞、瘀积，使其瘦身缩短至正常状态。户枢不蠹，流水不腐。运动就是生命，运动就是健康。因此，必须按疗法要求全面训练。这些要求是：伸直胳膊读写看玩、每天捏掐耳朵300遍、扩胸、全身拍打和按摩（含足疗、捏手、捏积、刮痧等）、每天室外运动2小时左右、时刻看远（含吃饭、走路、乘车、课间等）、以及转眼球、内外眼角操、晶体操、米字操、睡前望远和关于吃睡的要求等。如时间紧张，这些项目不能一一做到，可加强力度和强度，轮流做到。 5、近视是不良环境和诸多不良习惯的综合产物。因此，只有改变不良环境和习惯而代之以良好的环境、行为习惯和用眼习惯，近视才能逆转。逆转近视要首先战胜习惯势力，战胜自我，克服自己的不良习惯。近视者的最大的不良习惯就是弯腰低头看近而不习惯看远。每个人视物都有自己的习惯距离，凡近视者，不管戴不戴眼镜，哪怕可以在1米以外可以看清楚的东西，非要到20厘米左右去看。有的尽管戴上了眼镜，本来可以看远些了，但仍在原来的习惯距离近看。这就是近视发生、发展及不可逆转的谜底。此习惯视力不克服，近视很难逆转成功。可参照本吧有个兄弟自愈800度近视的方法，把逆转近视的愿望植在心窝，抛弃以前弯腰低头看地看近的毛病，时时刻刻抬头挺胸抬眼皮，每次都把视物习惯距离加大到清楚之外的稍模糊状态，每次都力求把稍模糊的物体看清楚。随着视力提升，屈光度的下降，逐渐递减眼镜度数。因此，谁能在生活、学习、工作的分分秒秒中，着意把模糊的东西看清楚，谁就走上了近视逆转之路。按上述要求全面落实，长此以往，从量变到质变，就可以把近视逆转过来。做得好者，逆转近视的速度将会很快，也许会出现奇迹！请刻苦努力吧，好成效在等待着你（你们）！坚持就是胜利！

【转帖】中学生近视之祸首——戴近视镜！中学生近视之祸首－－戴近视镜！ [作者尹志新] 欢迎转载，救世救孩子大声疾呼：切莫戴着近视镜看书，否则近视会严重加深！！！抛弃眼镜，重获光明！ (位于美国的国际青少年防治协会网站上也如是说，并表示悬赏100万美元给第一个能够科学地证明近视眼镜不是破坏视力的元凶的人)。今天看了一则“大新闻”，说开始试点让学生带老花镜看书预防近视！拍手叫好！从光学原理上，终于走上正道了！是全体学生的福音！其实，早在我读高中时，我们学校就开始让大家佩戴老花镜看书（而不是近视镜！）来预防近视，效果一流，因此我的同学们近视的很少！我们还是重点中学，学习量超大，多谢老师们的英明科学方法！为什么带老花镜看书能预防甚至治疗近视？原理非常简单！但是，这个极度简单的道理，却让那些说佩戴近视镜能纠正近视的狗屁谎言所淹没，以至于任何人，一旦戴上近视镜，终生再也脱不下来，而且越来越深，为什么呢？下面我给大家扫盲一下。大家知道眼镜的度数是如何计算的吗，无论老花还是近视镜，都是这样算的：正常的眼镜，看无穷远（远山或远处的黑板），刚好能聚焦到视网膜上，很清晰。这时候，眼球是不用“变形”的，就是说“屈光度”为零。眼的晶状体处于自然放松状态。当书本距离一米远，晶状体必须开始“屈光”，就是说比刚才要更“凸出”一点，才能让图像正确聚焦到视网膜上。这时候，就叫100度屈光度。以此为标准，如果书本从一米移到一尺远，就是平常的看书距离，这时候，晶状体必须更加“凸出”，度数是多少呢？很简单：一尺是一米的三分之一，因此，屈光度就是大原来的三倍，就是300度。如果你的书本更近，只有25厘米远（四分之一米远），那么屈光度就是四倍：400度！也就是说，此时，眼球必须非常努力调节，才能让图像聚焦到视网膜上。大家发现没有，其实，我们有个巧妙的办法，可以让眼球完全不必调节、不必努力，也能让图像精确聚焦到视网膜上，看出来了么？呵呵，看着我变魔术啦：当书本在一米远，本来，眼球要努力额外变形凸出一点的，但是，我戴上一个100度的老花镜（老花镜是凸透镜），所需的额外凸出，就由老花镜来承担，而眼球自己，可以根本不用屈光！这时，眼球的屈光度还是零度！眼球再完全放松不变形的状态下，也能看清楚书本。当书本移到一尺远（一般人的看书距离），本来，眼球必须更加凸出，但我同样佩戴一个300度的老花镜，它负担起了凸出的任务，让眼球自己还是保持完全放松的状态！而依然能正确聚焦，巧妙吧。这就是带老花镜看书能预防近视的原理。把屈光的任务交给老花镜，眼球就永远不用屈光了，这样就算你一天看10个小时书，眼球都不用变形，永远不会近视！！！但是，如果做反了，就要命了！如果你佩戴的不是老花镜，而是近视镜，我们看看什么后果：本来，书本在一尺远，不带任何镜片时候，眼球变形的屈光是300度，这时候，你戴上个100度的近视镜（近视镜是凹透镜），那么，为了抵消近视镜的100度“反屈光”、眼球就必须再屈光多100度，才能让图像准确聚焦，合起来眼球的屈光度就是400度啦。本来不带眼球才300度，就算你看一辈子书，你的近视程度也不可能超过300度的，但戴上近视镜，就必须要400度屈光，才看得清！时间一长，眼球就变成400度近视了！作者：58.100.79.* 2010-6-1 00:55 回复此发言

端午节放假通知据国务院办公厅等有关部门通知规定，2010年端午节节日假期一共放假3天。具体时间安排为：6月14日至16日放假调休，共3天。6月12日（星期六）、13日（星期日）上班。我所在的门诊部亦执行此规定。

新版王氏近视防治口诀抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处；模糊目标看清楚，逐渐递减眼镜度。握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；书、笔在脸正前方，不要弯腰近距看。视差一侧不朝下，正确睡姿应多变。多吃硬食不偏食，视差侧牙多嚼练。捏耳拍打多训练，健身锻炼成习惯。时时处处不看近，路途吃饭都望远。贴身低头看，导致驼背近视眼；抬头向前看，近视驼背均可免；低头加看近，近视就加深；锻炼加望远，近视就好转。诸多陋习都克服，才能远离近视眼。

王天运敬告京外患者我诊室现在的门诊时间是：寒、暑假期间及周六、日，要求患者上午8：30、下午1：30左右到诊；每天治疗2次，每次时间2个小时左右，其中治疗时间约1个小时，其余时间用于读写规范练习或看视力表提升视力练习等；周1-5上午原则上不接待患者、不门诊；周1-5下午要求患者3.00-4：30到诊。五一、十一、元旦、春节等假期，因我所在的门诊部放假关门，我也无法出诊。因此，逢这些假期停诊。外地患者如欲来京治疗，请提前电话告知。寒暑假期间，来京时间7-10天左右即可；平时最好在周六、日较好，时间3天左右（加上周五、周一时间）。主要是当面学会方法后回去继续练习。携带物品：书本、作业本及随身常用物品。特此敬告！王天运联系电话：010-62048563 2010年4月16日

转自“近视”吧：近视和夜视能力是训练出来的 622 回复：6岁-16岁做一种训练,近视能彻底恢复,并巩固近视眼是训练出来的人的特殊功能之一就是记忆力强。因为记忆力强，才使我们能够牢牢记住通过眼睛看到的多维情景画面。同时，大脑记忆细胞和视神经的共同作用也使我们记住了构成情景画面的各种颜色和远近距离。我曾经看过一篇训练夜视眼的文章，大体意思是在野外的黑夜里，点上一支香，然后尽可能距离燃烧的香远一些，以能够看到火星为度，然后静静地、仔细地观察。十天半月后能够看得清清楚楚，再逐步增加距离，训练一两年后可以看清500～800m远的星火，训练时间更长会再远一些。近视眼也是训练出来的。长时间让大脑记忆细胞和视神经适应短距离的视觉环境。比如：从30cm的距离看书，逐步训练到20cm，再到10cm的距离看清书上的文字；从距离电视屏幕三米远看电视，逐步训练到距屏幕一米以内看电视；还有利用电脑训练近视眼最有效，只要每天一次性上网达到五小时以上，长时间看电脑中的内容，要不了一年时间，就可以训练出近视眼来。因为电脑的视屏距离是相对固定的，训练效果更佳。朋友们，请爱护眼睛，最好不要刻苦接受近视训练！作者：121.29.114.* 2010-3-9 16:29 回复此发言

对眼操因发有关帖子发不上去。请网友在网上输入“前苏两专家对眼操”等关键词搜索，可以得到有关对眼操的做法及其效果的内容。

进入《王天运近视》吧须知《王天运近视》吧实行一个患者一个主题的方法发帖，就像病历一人一册一样。请仔细看完《王天运近视.》吧2009年版《进入本吧者须知》后按要求加地名发楼主帖，详细介绍你或孩子的基本情况后咨询。凡打算采用《王天运近视》吧方法训练者，请完成以下几件事： 1、应先到当地医院眼科检查（尽量不散瞳），排除其它眼疾后再开始训练。 2、检查维生素和微量元素含量，如缺之补到中等以上水平；查血铅含量，超之排除；逆转近视才有物质基础，并使逆转速度快些。否则，逆转很难。 3、到医院眼科或眼镜店正式测次视力和电脑验光，留下数据复印后保存备查和对比。 4、尽量多看《王天运近视》吧的帖子，掌握更多的方法，按疗法要求全面训练。这些要求是：伸直胳膊读写看玩、每天捏掐耳朵300遍、扩胸、全身拍打和按摩、每天室外运动2小时左右、时刻看远、以及转眼球、内外眼角操、米字操、睡前望远和关于吃睡的要求等。如时间紧张，这些项目不能一一做到，可加强力度和强度，轮流做到。 5、近视是不良环境和诸多不良习惯的综合产物。因此，只有改变不良环境和习惯而代之以良好的环境、行为习惯和用眼习惯，近视才能逆转。 6、每个人视物都有自己的习惯距离，凡近视者，不管戴不戴眼镜，哪怕可以在1米以外可以看清楚的东西，非要到20厘米左右去看。这就是近视发生、发展及不可逆转的谜底。参照《王天运近视》吧有个兄弟自愈800度近视的方法，抛弃以前弯腰低头看地看近的毛病，每次都把视物习惯距离加大到清楚之外的稍模糊状态，每次都力求看清楚。随着视力提升，屈光度的下降，逐渐递减眼镜度数。按上述要求做，长此以往，从量变到质变，就可以把近视逆转过来。做得好者，逆转近视的速度将会很快，也许会出现奇迹！请大家努力吧，好成效在等待着你们！坚持就是胜利！

王天运敬告：关于几个长假停诊的通知我所在的诊室已从北京城建集团牡丹园门诊部的东侧搬到西走廊的115房间。原来自己开有小门，每逢长假，医院全体休息停诊，我们可以开小门继续应诊。现在统一走南大门，医院放假锁门，就不可能为我一个诊室开大门了。为此，从现在开始，每逢长假，我们也只好休息了。如外地患者来京治疗，可利用寒、暑假、周六、日等时间。从1980年4月27日（周日）起，我正式用以耳穴为主的综合疗法接诊患者（含近视者）到现在，即将30周年了。这30年中，我周六、日从未休息过；实行长假以来，也只是休息前1-3天。30年弹指一挥间，王天运近视综合疗法终于已具雏形，可以展示于世人了，我也可以稍微放松一下。在此以前，我从未旅游过。以后拟借长假到各地看看。如有热心者组织一批患者，也可以顺便讲讲课，与患者见见面，亲授逆转近视的方法。这样比在网上按文字理解的直观、透彻、到位、快捷些，对逆转近视的效果也会更好些。

从《近视》吧转来：简单三步法治疗近视（中医养生法） 1 简单三步法治疗近视（中医养生法）注明：本方法经过多人验证，也经过笔者亲自验证，是为上方。任何不得以此方，做为谋财技巧。笔者本着慈悲心公布，希望有缘的大众都能无偿接触到这个方法。步骤一：在比较暗的屋子里，或者天气中，一般就是微弱的光，就是看不清东西的环境中。努力睁眼睛，用力的睁大眼睛想把东西看清楚。转动眼珠，用力把原来模糊的感觉看清楚，睁眼睛的时候，会感觉眼睛发热发红，但是别停下来，找到感觉，调整目力看东西。直到感觉眼睛有力有神了。就可以结束。结束的时候，眼睛闭上，养神。步骤二：用唾沫养眼睛，唾沫不是口水。口水是牙齿和舌头底下分泌的叫口水，而唾沫是舌头上颚分泌的，这个唾沫是人体的肾精沿着督脉一直到人中那里变出来的。所以唾沫是人体精气。把口漱一下，用舌头抵住上颚。静静的让唾沫产生。把唾沫收集，涂抹到眼睛里，眨眼睛，静静的闭目养神，让唾沫里的精气滋养眼睛。步骤三：浑身放松，双手互相搓，把手心，也就是劳宫穴搓热，然后捂在眼睛上，让手心的热气滋养眼睛。连续三次或者六次，九次，每次几分钟。（晚上做这个三步，白天没条件的，就做二步和三步，在眼睛感觉酸或者不舒服的时候，直接做第二第三步。随着视力的恢复，同时恢复用眼习惯。） ------------------------------先锋赤子作者：国珍先锋 0位粉丝 2009-11-2 15:16 回复此发言王天运注：上法仅供参考。在暗环境中把物体看清楚的方法就很好。

王天运敬告：凡逆转近视效果不理想者请查维生素和微量元素含量最近到我处诊治的一个女孩儿，家长和孩子都比较努力，但仍然未能控制近视发展。经仔细询问家长之后发现，该女孩儿被医院查出体内缺钙、锌、硒等元素和多种维生素。据医学研究发现，凡孩子体内缺钙、铬、锌、硒等元素和维生素A、B族、C、D、E等，就容易发生和发展近视。补充了缺少的微量元素和维生素，情况就会好转。因此，敬告在逆转近视中效果不理想的家庭，可尽快带孩子到医院作上述检查，以便据情处置。详情请浏览《近视与饮食》一文。

王天运敬告：国庆应诊时间今年国庆、中秋节共放假8天。鉴于特殊情况，我所在的诊室10月1-6日放假，10月7、8日上班应诊。9月30日之前每天上班应诊。特此通知。