一样的何洁 一样的何洁
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【你一定要幸福】其实这也是知识啊!希望不要删啊!关于盒饭的 http://baike.baidu.com/lemma-php/dispose/view.php/63844.htm炒饭 炒饭可以指超级女声的所有粉丝``例如韵迷,米奇,玉米,笔迷,荔枝,盒饭,凉粉,飞艇,飞碟等超女迷。[西班牙海鲜饭] 用料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、 西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。 做法: 1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒。 2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水 放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮。 3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出。 4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可。 【意大利海鲜饭】 【材料】文蛤、花蛤各8只,基围虾8只,目鱼一只,南风肉一小块,大米一杯, 青红甜椒各半只,草菇8个,洋葱半个,姜丝一汤匙,毛豆二汤匙。 【做法】1)大米淘好浸泡1小时左右待用。基围虾去肠用盐和胡椒粉腌制15分钟 左右,目鱼切花飞水待用,文蛤、花蛤飞水,南风肉切小丁,洋葱切 小丁,青红甜椒切小块,草菇切片。 2)烧肉锅加入橄榄油把基围虾煎至8成熟取出。另外重新起油锅(橄榄油), 将洋葱爆香加入姜丝和草菇片一起继续煸炒,加黑胡椒粉和香茅粉搅匀, 然后把浸泡好的大米、南风肉、毛豆和水加入翻炒,(火不要大)看到水 给米吞食了,再加水(水不要一下加足,要慢慢加)盖上锅盖焖一会儿, 反复多次加水盖盖焖煮直到饭9成熟,然后加入目鱼、文蛤、花蛤、基围 虾和植物牛油,并调味加盐、黑胡椒粉、香茅粉、少许砂糖。还是慢火翻 炒至饭熟,最后加青红甜椒。 [正宗日式咖喱鸡饭] [材料]:鸡胸肉,土豆,胡萝卜,洋葱,苹果,西红柿,咖喱(最好是深色块状 的,浅色粉末的味道有点淡),盐 [做法]:1。鸡胸肉切块,在汤锅里放少量油,炒至8分熟。 2。土豆,胡萝卜,洋葱切块。在汤锅里直接加水,把土豆,洋葱和胡 萝卜块放进去煮。煮开以后放咖喱粉,先不要放盐,免得一会儿咸。 3。苹果和西红柿也要切块,看开锅了放进去。 4。因为土豆淀粉含量高,不需要单独勾芡。等到比较黏稠的时候放盐 调味,搅拌均匀。看看土豆煮得比较烂,熄火,出锅,浇在饭上吃。 胡萝卜,洋葱和土豆搭配,颜色很棒,营养一等,味道甜丝丝的。 苹果和西红柿带来丰富的维生素,味道一点点酸,和刚才的甜味在一 起,两种都不很明显,但是却稍稍中和了咖喱辛辣的味道,口感很爽。做法:蔬果炒饭 原料:白饭300克,菠萝l/2个,葡萄干10克,虾仁、火腿、熟豌豆仁、草菇各20克,油2大匙,盐1小匙,胡椒粉l/2小匙。 做法:①虾仁、草菇洗净;火腿切丁;菠萝洗净去皮,拦腰切成两半,取1/2个菠萝,挖中间的果肉、切小丁,做成菠萝盅,放入盘内备用。②炒锅上火放入油烧热,加入葡萄干、虾仁、火腿、熟豌豆仁、草菇及菠萝丁,加入盐、胡椒粉及白饭炒匀,盛入菠萝盅内即可。 番茄咖喱炒饭 原料:白饭300克,番茄50克,生香菇、胡萝卜、西兰花、熟豌豆仁、洋葱各10克,鸡蛋1个,葱1根,油3大匙,咖喱粉1小匙,盐1/2小匙,白胡椒粉1/3小匙。 做法:①番茄去蒂、洋葱去皮,洗净切丁;生香菇去蒂、洗净,对切成4块;胡萝卜洗净去皮,切片;西兰花撕去老筋、洗净;葱洗净切末;鸡蛋打入碗内,搅成蛋汁备用。②锅内放入1大匙油烧热,爆香葱末,倒入蛋汁炒熟,盛出备用。③锅内放油烧热,加入香菇、洋葱、西兰花、胡萝卜炒熟,加入咖喱粉、盐和白胡椒粉拌炒,再加入白饭炒匀,最后加入熟豌豆仁及番茄拌炒一下,最后与炒鸡蛋一起盛入盘中即可。 腊肠炒饭 原料:白饭300克,腊肠2根,鸡蛋1个,葱l根,姜2片,油3大匙,盐1大匙,胡椒粉l/4小匙。
【最爱洁宝宝】盒饭小强 你是真正的盒饭......你让人感动 盒饭小强 你才是真正的盒饭......你让人感动 所有的盒饭都会感谢你,都应该向你(盒饭小强 )学习.我和肥鸟花生米的票不挨着.但是我们尽可能靠拢.我也希望楼主散盒们,能加入到歌迷会,大家可以尽可能一起.昨天散盒有,如果我们凑在一起,那我想气势会大很多.那个男盒饭是北京歌迷会的小强,就是搜狐访谈给宝宝送小衣服的那个. 作者: 221.130.33.* 2006-5-21 21:11   回复此发言 这条留言是通过手机发表的,我也要用手机发表留言! 说起那个男盒饭,让我想到了一件事,至今让我难忘,当时还在感触,没想到却发生在自己身上! 某次巡演,宝宝他们住的酒店门口,一大堆粉丝守着,HF,YM,BM,LF,LZ,也不为什么,纯属想让酒店里的各自的宝贝看到自己。我和一群老盒饭站在一起,想让小盒饭们早点回去,小盒饭们不肯,说他们都在我们怎么回去?那个夜里,大家就这么举着宝宝的灯牌直到很晚。我的左边,有2个男孩子,20岁上下,一个纸版上面用荧光棒简易的拼出了一个很大的ZJW三个字,才知道他们是ZJW的粉丝,他们站在BH的玉米和B迷的旁边,两个人把牌子举过头顶,就那么举着,没有犹豫没有退缩。。。不知怎的,被他们打动了,眼眶湿润了! 作者: 那些事那些日子 2006-5-21 21:10   回复此发言 我只想说:小强是我们的榜样!
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