山疙蛋 山疙蛋
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每天上网超过4小时的来看 医学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到癌症的机率比正常人多26%。        中午睡觉时要记得关计算机!        你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢?        趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!        计算机族的杀手——胸廓出口症        常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。        杀手原来是“计算机”        计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中,您绝无法想象原因出在“计算机”,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际MPRⅡ防辐射安全规定,在50cm距离内必需≤25V/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?        告诉您        Ⅰ、键盘1000V/m,        Ⅱ、鼠标450V/m,        Ⅲ、屏幕218V/m,        Ⅳ、主机170V/m,        Ⅴ、Notebook 2500V/m,     辐射电磁波对人体的八大伤害     1.细胞癌化促进作用,     2.荷尔蒙不正常,     3.钙离子激烈流失,     4.痴呆症的引发,     5.异常妊娠异常生产,     6.高血压心脏病,     7.电磁波过敏症,     8.自杀者的增加。
圣诞节 12月25日,是基督教徒纪念耶稣诞生的日子,称为圣诞节。  从12月24日于翌年1月6日为圣诞节节期。节日期间,各国基督教徒都举行隆重的纪念仪式。圣诞节本来是基督教徒的节日,由于人们格外重视,它便成为一个全民性的节日,是西方国家一年中最盛大的节日,可以和新年相提并论,类似我国过春节。       西方人以红、绿、白三色为圣诞色,圣诞节来临时家家户户都要用圣诞色来装饰。红  色的有圣诞花和圣诞蜡烛。绿色的是圣诞树。它是圣诞节的主要装饰品,用砍伐来的杉、  柏一类呈塔形的常青树装饰而成。上面悬挂着五颜六色的彩灯、礼物和纸花,还点燃着圣  诞蜡烛。         红色与白色相映成趣的是圣诞老人,他是圣诞节活动中最受欢迎的人物。西方儿童在  圣诞夜临睡之前,要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子,等候圣诞老人在他们入睡后把礼物  放在袜子内。在西方,扮演圣诞老人也是一种习俗。                圣 诞 的 由 来                     圣诞节的由来耶稣的生日究竞是哪一天,其实早无据可查。为什么要把12月25日定为圣诞节呢?这是在5世纪中叶由教会规定的。公元354年,在“菲洛卡连”日历中第一次写明12月25日是耶稣的生日,到5世纪西方普遍接受了这个日期为圣诞节。                圣诞树    据称,圣诞树最早出现在古罗马12月中旬的农神节,德国传教士尼古斯在公元8世纪  用纵树供奉圣婴。随后,德国人把12月24日作为亚当和夏娃的节日,在家放上象征伊甸园  的“乐园树”,上挂代表圣饼的小甜饼,象征赎罪;还点上蜡烛,象征基督。    到16世纪,宗教改革者马丁.路德,为求得一个满天星斗的圣诞之夜,设计出在家中布  置一颗装着蜡烛的圣诞树。不过,西方关于圣诞树的来历流行着另一种说法:有个善良的  农民,在圣诞节那天,热情地招待了一名流浪的孩子,临别时,孩子折下一树枝插在地上  树枝立即长成大树,孩子指着这树对农民说,每年今日,树上都长满礼物,以报答你们的  盛情。所以,今天人们所见的圣诞树上总是挂满了小礼物。   .荷斯利设计的。卡片上画的是一个贵族家庭,三代人一齐举杯对一位不在场的亲友表示祝  贺。当时他印了1000张,没有用完的印刷厂就以每张1先令的价钱卖出。圣诞卡就这样诞生  了。    圣诞歌    长期以来,一直流行的圣诞歌主要有三个,一个是《平安夜》;一个是《听,天使报  佳音》;第三个是《铃铛儿响叮当》。     圣诞老人    圣诞老人原指公元4世纪时小亚细亚专区 的主教尼古拉,他因和蔼可亲  慷慨济贫万里闻名。到了6世纪,东方把他尊称为圣尼古拉。由于民间有关尼  古拉的传说中,都联系到少年儿童和礼物,从此,圣诞老人便成为专门在圣  诞节向孩子们送礼物的慈祥老人的形象。到了18世纪,通过文学和绘画,圣  诞老人逐渐成为身穿红外衣的白胡子、白眉毛老人形象。  圣诞卡    世界上第一张圣诞卡是1843年英国人亨利.高乐爵士提议,由约翰.卡尔葛     圣诞礼物    据《圣经》记载,来自东方的圣人在耶稣降生的时候赠送礼物,这就是圣诞老人为儿  童赠送礼品习俗的由来。英国少年儿童在圣诞前夕把长统袜子放在壁炉旁,相信圣诞老人  在夜里会从大烟囱下来,给他们带来满袜子的礼物。法国的少年儿童把鞋放在门口,让“  圣婴来时把礼物放在鞋里面。”  圣诞大餐    正像中国人过春节吃年饭一样,欧美人过圣诞节也很注重全家人围坐在圣诞树下,共  进节日美餐。    圣诞大餐吃火鸡的习俗始于1620年。这种风俗盛于美国。英国人的圣诞大餐是烤鹅,  而非火鸡。奥大利人爱在平安夜里,全家老小约上亲友成群结队地到餐馆去吃一顿圣诞大  餐,其中,火鸡、腊鸡、烧牛仔肉和猪腿必不可少,同时伴以名酒,吃得大家欢天喜地。
[转]玩电脑要注意七大问题 你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,但是你知道如何保护自己吗?如果不太清楚,下面的文字你有必要看看 了。   1.注意养成良好的卫生习惯:   电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,   也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。   2.注意保持皮肤清洁:   应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。   3.注意补充营养:   电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。   4.注意正确的姿势:   操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。   5.注意工作环境:   电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。   6.注意劳逸结合:   一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。   7.注意保护视力:  欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
[转]活得年轻健康的八个条件 1、拥有正确的饮食知识,每日补充益生菌。   为了摄取不会引起便秘的理想食物,应事先了解自己的标准体重(身高减去100, 再乘以0.9),记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是:每l千克的标准体重,轻劳动者(上班族)应摄取25-30卡,中等程度的劳动者应摄取35-45卡,重劳动者应摄取45-55卡。每日可服用人体所需的益生菌制剂。   2、从有规律的排便来检查健康状况。每天在固定的时间排便,并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气味,来检查饮食方式是否适当。   3、饮酒适量,不要抽烟。   这是老生常谈,不过,读者务必回顾一下对自己健康问题的态度。   4、适度的运动。   运动可促进全身的血液循环,改善肺和心脏的作用;锻炼腰腿则可以防止老化,目标是一天4公里(以计步器来计算是6000步)以上。   5、保持身体清洁。   排便之后,用附有清净器的马桶,局部清洗也不错。   6、充分的休养和睡眠。   充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。虽说精神压力也会影响健康,但如果不注意此原则,就不可能获得真正的健康。   7、解除精神压力。   精神疲劳是疾病的根源。所以,必须尽早利用能让自己感到愉快的嗜好来消除压力、疲劳。“知足常乐”,对解除精神压力也很有效果。   8、过有意义的快乐生活。   胸襟开阔和有意义的生活,可以产生活力,防止脑部老化。未来的时代,不是在生病时才考虑去治疗的问题,重要的是如何预防疾病的发生。而且,每个人都要具备有关健康的知识,好好注意自己的健康。
测测你的人缘如何?大家都来测测哦! 所谓“人缘”,即是指同领导、群众、同事、朋友的关系,那么你的人缘怎样呢?通过对下面试题的选答,相信你就会有一个基本的评价。   1、你最近一次交朋友,是因为:   A、你认为不得不结交  B、他们喜欢你  C、你发现这些朋友令人高兴、愉快   2、当你度假时,你是否:   A、希望交到朋友,可是往往很难做到  B、喜欢独自一人消磨时间  C、很容易就交到了朋友   3、你已经定下一个约会,可到时你却疲惫不堪,无法赴约:   A、不赴约了,希望对方会谅解你  B、去赴约,但问对方是否介意你早些回家  C、去赴约,并且尽量显得高兴   4、一个同事向你吐露了一件极有趣的个人问题,你常常:   A、连考虑都没考虑,就把这件事告诉了别人  B、根据情况决定是否要告诉别人  C.为同事保密,不把这件事再告诉别人   5、当你的同事有困难时,你发现:   A、他们不愿意来麻烦你  B、只有与你关系密切的少数朋友才来向你求助  C、他们愿意来找你请求帮助   6、对于同事的优缺点,你的处置方法是:   A、我喜欢赞扬别人的优点,缺点则尽量回避  B、我相信真诚,所以对于我看不惯的缺点,我不得不指出  C、我既不吹捧奉承,也不求全苟责他们   7、在你选择朋友时,你发现:   A、你只能同你趣味相同的人们友好相处  B、兴趣、爱好不相同的人偶尔也能谈谈  C、一般说来你几乎能和任何人合得来   8、对于同事们的恶作剧,你会:   A、感到生气并发怒  B、看你的心情和环境如何,也许和他们一起大笑,也许生气并发怒  C、和他们一起大笑   9、对于同事之间的矛盾,你喜欢:   A、打听、传播  B、不介入  C、设法缓和   10、每天上班以后,对于扫地、打开水一类琐事,你的态度是:   A、没有想到去做  B、轮流做  C、主动做   测试说明(选A得1分,选B得2分,选C得3分)   分数15分以下:你是一个不大合群的人,如果你确实想把自己的人缘搞得好一点,你就需要改善一下你同周围人们的关系了。   分数15-25分:你的人缘还算可以;   分数25分以上:你的人缘很好。
大师!致敬!齐达内重演当年球王马拉多纳一幕!(ZT) 新浪体育讯 (摘要:在法国1比0淘汰巴西的比赛中,齐达内发挥出色,赛后当选全场最佳,第57分钟,他的精彩任意球助攻亨利攻破了巴西大门,致胜球。上一次将巴西人挡在世界杯决赛门外的是马拉多纳,1990年阿根廷1-0巴西,这一次轮到了齐达内。)  巴西被淘汰!淘汰他们的是齐达内!   时光倒转3个月,齐达内宣布将在世界杯后退役,那个时候,人们慨叹,齐达内踢一场少一场了,很少人能想到他能一路走这么远。  齐达内进球,西班牙授首,接着迎上来的是巴西。罗纳尔多刚刚打破了穆勒的世界杯进球纪录,两个人都是这个时代的佼佼者。赛前,巴西媒体渲染一场“球王之战”:“世纪之交,罗纳尔多与齐达内一直分享着光环,现在,到了决出他们谁是这一时代最伟大球星的时候了。”赛后,关于球王之争,他们变得悄然无声。  永远不要低估“老家伙”的力量,托雷斯们刚为口出狂言付出代价,罗比尼奥又犯大忌。“1998年时我还很小,那是个惨痛的记忆,这一次,希望齐达内在与我们交手后就结束他的职业生涯。”真正了解齐达内的是罗纳尔多,交手前,他不忘在《世界报》的专栏中向大师致敬:“齐达内是真正伟大的球员。……几个月前一次商业活动,我们一起到了柏林,下榻酒店的人说,这家酒店将为参加决赛的球队预留房间,当时,我和齐达内情不自禁的对视了一下。”这一眼的含义谁都清楚,当今晚法国与巴西站在一起,目光的碰撞成为了命运的碰撞,齐达内已老,但他仍然是齐达内。  时光倒转8年,那是齐达内迈上顶峰的一战,1998年世界杯决赛,罗纳尔多状态全无,他倒在了法国人面前,人们记住的是齐达内两个石破天惊的头球,8年后,齐达内又送了罗纳尔多一程,他用一脚神鬼莫测的弧线助攻亨利破门,巴西出局,世界震惊!  站在大罗身边的其实还有小罗,大赛前令世界称颂的“新王者”,但他们在齐达内面前都失去了光辉。看看今夜巴法之战中的齐达内:67次传球、全场第一,4次威胁性传球、全场第一,1次美妙的弧线助攻,3次马赛回旋的过人动作……看着这个“老人”的青春之舞,你突然有种时光倒流的感觉:齐达内回来了!这是一个时代的回归!赛后,意大利的《共和报》用一种特殊方式向大师致敬,在10分制的球员表现评分中,他们给齐达内打了11分。  巴西球迷在看台上哭了,这个画面将人们带回了16年前。上一次有人将巴西人挡在世界杯决赛的大门外,还要回溯到1990年,球王马拉多纳用一脚伟大的传球送别巴西,赛后看台上一个巴西女孩的失落眼神感动了全世界。16年后,齐达内重演了球王的奇迹,他的传球刺穿了整条巴西防线,亨利接过了卡尼吉亚的刀锋。  多梅内克笑了,他的话里充满了玄机。“我们配的上胜利,法国没有从任何人那里偷走任何东西。”连续三次在世界杯上击倒巴西(1986、1998、2006),这是何等的难度,但法国人做到了,他们的胜利有足够的说服力。时光倒转20年,普拉蒂尼、蒂加纳和吉雷瑟第一次带给巴西人痛楚的回忆,他们让济科、苏格拉底等人成为悲情英雄,20年后,齐达内和身后那堪称恐怖的两妖(腰),何尝不是新一代的法国铁三角,难道这就是所谓的魂灵附体?!  齐达内的优秀让伟大的前辈们惊呼。贝肯鲍尔在目睹了巴法之战后说:“我想知道,齐达内现在和几年前一样好,他为什么要退出呢,如果他能踢的这么好,他应该留下来!”贝利在目送祖国球队出局时,仍不忘送出一句:“齐达内是魔术师。”  时光倒转,王者归来。罗纳尔多说,“齐达内是那种不应该老去的伟大球员”,这一次,齐达内真的向回拨动了时针。“这一切太美了,我希望它能延续下去……”齐达内赛后陶醉的说,谁又不这样希望呢?  最后让我们回到赛前那个小小的悬案。莱比锡体育场的经理称,和韩国队赛后,恼怒的齐达内一脚踢破了更衣室的木门,他们已将此门收藏,对此,法国队连忙予以澄清以维护队长的形象。不过在20年后,这样的一个画面也许将无可避免的出现:莱比锡某个博物馆的讲解员指着一块破木板骄傲的说:“看,这就是当年齐达内踢破的木门……”(丁林)
笑对人生!(ZT) 许多时候,生活的各种诱惑就像沙漠中的海市蜃楼,漂浮不定,却有许多伸手可及,而当你终于忍不住伸手去触摸它时,它却如流星般转瞬而逝了。生命中的一切就如人的情感一般,当你陷进一段感情的时候,你总是无法让自己比平时更理智些;总是头脑发热, 连自己也分不清到底是在做什么,甚至你不明白身在何处,也不知道自己究竟是谁,只觉得自己所做的一切,只不过是为了让心里的那个人更快乐而已。 当感情上受到伤害时,最痛苦的是自己,总是觉得在受伤的那一瞬间,世上所有的痛苦都积压在了自己身上,于是痛过、怨过、哭过,而当一切终于走远时,你才会醒悟,原来受伤的不止是你一个,就像世上所有的力都是相互的一样,在你觉得受伤的时候,也许对方心理承受的却是另外一种伤痛。 爱过、恨过,却也想过、忆过,不管这份感情对你意味着什么,至少你曾拥有过,就是人生之幸事了。 只有经历过伤痛的人才能学会珍视生命中的一切,只有为爱痛过的心,才会明白情缘得来多么不易。 学会珍惜并不难,只是要一生一世去珍惜生命中的快乐与幸福才是最难的。世上的东西,有些失去之后就难以得到,感情如此,缘分如此,机会如此,要不然还有什么值得我们去珍惜呢? 受到伤害时学会含泪对自己说这不算什么,别急着对自己说别无选择,世界上并非只有对与错,许多事情的答案也不会只有一个,所以我们永远有路可走。当幸福围绕着你时,要明白快乐不是永恒,得到不一定不失去,失去不一定不再有。当你有理由伤心的时候,你也一定能够找到快乐,不知道世界上什么东西可以永恒,但至少让你的心永远保持快乐。世上没有不弯的路,人间没有不谢的花。苦难宛如天边的雨,说来就来了,你无法逃避,无法退却;苦难又似巍峨的山,赶也赶不跑,你只有跨越,只有征服。 也许,所有的艰难险阻都是通向人生驿站的铺路石,逆境之于人生,实在是一笔财富。 失意的时候,总是忍不住说日子难过。但再苦再难也得过。人生如爬山,逆境就是通向山巅的崎岖小路。不曾有逆境,你就只能在山脚下徘徊,永远无法领略虎啸生风,群峰叠翠的无限风光。 生命,总是在挫折和磨难中茁壮。 思想,总是在徘徊和失意中成熟。 意志,总是在残酷和无情中坚强。 走进大海时,才发现它的宽广,站在海边,让带着咸味的海风徐徐吹动你的思绪,看着远方点点帆影,你会发现所有痛苦与烦恼在海的面前,在山的脚下,原来是那么渺小,那么不起眼。 四季轮回中,既然有春天的葱茏,也就有秋天的落叶;既然有夏天的热烈,也就有冬天的风雪。我们没有理由拒绝生命中的痛苦和烦恼,就像你永远不能拒绝快乐与幸福一样,当痛苦与烦恼同时到达时,让我们把痛苦和烦恼统统抛向大海,让灵魂在逆境中涅磐,让前面的路天宽地阔,让我们永远笑对人生。
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