※君明浅 ※君明浅
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。【℡FzL'&﹏.】 三日减肥食谱 。【℡FzL'&﹏.】 三日减肥食谱 我用这个方法,效果还不错,所以推荐一下 第一天 早餐:西柚一个,花生酱一茶匙,面包一片, 黑咖啡一杯 午餐:吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡] 半罐,烤面包一片,黑咖啡或茶一杯 晚餐:水煮[白菜花半棵,扁豆十根,肉两片, 红葡萄十粒],苹果一个,香草冰激凌一杯,黑 咖啡或茶一杯 第二天 早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,黑咖 啡或茶一杯 午餐:酸奶一杯,梳打饼干两片,黑咖啡或茶 一杯 晚餐:热狗肠两根,水煮西兰花半个,香蕉半根, 红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯 第三天 早餐:苹果一个,梳打饼干两片,黑咖啡或茶一杯 午餐:烤面包一片,煮蛋一个,黑咖啡或茶一杯 晚餐:吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡], 红葡萄十粒,水煮白菜花半棵,香蕉半根,香草 冰激凌一杯,黑咖啡或茶一杯 注意 1、每日饮水5杯,早中晚各一杯, 每餐之间各一杯,除此不能再饮水 或进食其他东西 2、生食物只能水煮,用盐或胡椒粉 调味 3、依食谱次序,不能乱用或用其他 替代品 4、三天一个循环,第四天正常饮食, 然后继续下一个循环 5、冰激凌在食谱中起到了燃烧脂肪 的作用 好了,在此祝各位减肥成功 在网上看到的。有人说好用。我还没试。呵呵。 比起七日瘦身汤,少了四天。应该不会很难熬吧。 看帖子不回..想胖的人变猪...想瘦的人`也变猪..(0_0)1 转[非主流]吧~
゛.ЩёlСоМе ιο !|▍ ★...▓【飞轮海专辑×°】▓ /·.. 名称: 飞轮海首张同名专辑 歌手: 飞轮海 公司: 华研国际 时间: 2006-09-15 地区: 港台 语种: 国语 曲风: 流行 专辑简介: ⊙飞轮海首张同名专辑 “飞轮海”命名来自于华氏温度Fahrenheit 英文的中译名。由四位不同性格、出身的花 样男孩所组成,取其意在四人四样个性如同 温度的变化,无形中有着强大力量左右每个 人的心灵感受,恰如其份地巧妙形容飞轮海 ,四款男孩样本,无论在戏剧、广告、演艺 事业皆已渐露头角,明星气质与人气指数持 续酝酿中,首张同名专辑绝对让人期待!⊙2006男孩样本? “帅”“酷”“神”“迷”兼备男孩样本 第一款 帅 帅气优雅 温文儒雅的气质青年辰亦儒 - “终极一班”里气质优雅的亚瑟王。为自我提升国际观和外语能力决定远赴加拿大就学,自小喜爱阅读、追求知识,总是能源源不绝地说出许多事物典故,是“飞轮海”里语言能力优秀与最具有人文气质的成员。曾获选为加拿大“Sunshine Boyz 2004”冠军及担任过加拿大的暖流大使。态度谦和、总是带着笑容,善良的心地让辰亦儒自然散发出“帅气”优雅的气质!!⊙男孩样本 第二款 酷 热情酷劲 认真打拼的新好男儿汪东城 - “终极一班”里冲动热血的汪大东。模特儿身份出道,演出多部偶像剧,“恶作剧之吻”里痴情的阿金让他初尝走红滋味,“终极一班”收视告捷后更是声势最为看涨的领军成员。孝顺敦厚的他一肩扛起家庭重担,成为他从模特儿到演员进而歌手不断向前的打拼动力,强烈的自我风格创造出独有的“东式酷男”style,热爱摇滚的内在更使其歌声别具特色,不造作的率直单纯和努力上游的认真精神,架构出汪东城浑然天成新好男儿的热情“酷劲”!!⊙男孩样本 第三款 神 深情俊美 离乡背井的坚强男人吴尊 - “终极一班”里的KO榜最强高手及“东方茱丽叶”里深情帅气的纪风亮。来自东南亚神秘的国度“汶莱”,举手投足间尽是贵族般的神秘气质。近乎完美的五官与健美的身材,一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异,吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力,养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性,完美的外表更是叫人“神往”?!!⊙男孩样本 第四款 迷 羞涩惹人怜爱的稚气少年炎亚纶 -“终极一班”里外冷内热的丁小雨。文化大学新闻系资优生,头脑聪明,拥有犹如漫画美形男的外表,一个眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一,优越唱腔与弹琴技巧让人折服。外型看来沉静,其实内心热情洋溢。最年轻的成员,因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静让人“情迷”特质。⊙简单就有男人味每个时代对于帅哥型男的评断标准都不同,随着时代演进,男仕们对于自己的外表越来越重视,台湾目前男性保养品产值约莫10亿,而随着男性保养意识抬头,各家大厂也加速开发符合男性使用的保养品,未来除了女性市场外,男性保养品也是兵家必争之新宝地。稳占七年级保养品开架式销售鳌头的华蜜国际,以往推出的保养品皆成功获得七年级女生的爱戴,现在针对男性市场也预备大展拳脚,于8月起推出MAN SIMPLE男仕基础保养系列,并重金礼聘新生代偶像团体-飞轮海为新品代言,以其新鲜感及清新形象定义“简单就有男人味”为产品诉求,预料可掀起一股时尚的“简单男人”保养风潮。MAN SIMPLE男性保养品系列,主要是针对18-26岁男性,强调透过简单的保养步骤就可以让自己看来清爽健康充满活力,同时亦符合时下对阳光型男的 “’审帅观’’-坦诚、直率、专一、活力,不管高矮胖瘦,只要 “简单就有男人味”,这就是MAN SIMPLE代表的真正涵义。同时在男性保养品竞争逐渐白热化的市场,MAN SIMPLE系列产品力亦不容小觑,其中使用成分如以色列死海矿泥、海藻精华、玻尿酸、海藻多醣等,虽是开架式保养品,却拥有专柜等级的成分,更看出华蜜国际进军男性保养品所挹注的投资心力。
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