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春节将至聚餐多 16大养生秘方千杯不醉记住这16大养生秘方喝酒千杯不醉还不伤身。年关将近，各种聚会接踵而来，另外春节假期转眼也要到了。聚会、过节，免不了吃肉喝酒。我们知道喝酒伤肝，有害于身体健康。但不喝酒，盛情难却。那么怎样喝酒千杯不醉还不伤身呢?推荐您16大养生秘方。喝酒千杯不醉还不伤身的秘方喝酒之前 1、喝酒之前不能太吃饱。吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。 2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。 3、空腹时不要喝酒。一面喝酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。最好预防方法是在喝酒之前，先行食用油质食物。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。喝酒千杯不醉还不伤身的秘方喝酒之中 4、喝酒时不能喝饮料。不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性饮料，不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中成分能加快身体吸收酒精。 5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受。 6、喝酒间隙喝酸奶。在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量，也能达到解酒目的。 7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒时应该多吃绿叶蔬菜和豆制品。 8、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 9、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B丢失，而猪肝又是维生素B最丰富食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。 10、不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 11、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能会跟食物中的一些成分发生矛盾，或起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 12、白酒、啤酒应注意。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。 13、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒千杯不醉还不伤身的秘方喝酒之后 14、饮酒后切不要洗澡。饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。 14、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可帮助酒精更好地燃烧。 15、酒后饮食禁忌。不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。在饮酒之后，尽量的饮用热汤。 16、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。无论怎样，喝酒伤肝。能不喝酒，还是不要喝酒。

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在长春在长春长春有一种美，叫带劲；在长春，有一种回答，叫嗯哪；在长春，有一种不耐烦，叫***; 在长春，有一种白痴，叫扬了二正；在长春，有一种反复，叫吐了反仗；在长春，有一种发火，叫急眼；在长春，有一种直爽，叫敞亮；在长春，有一种痒，叫刺挠；在长春，有一种喜欢，叫稀罕；在长春，有一种讨厌，叫各应；在长春，有一种丑，叫磕碜；在长春，有一种傻，叫虎了吧唧；在长春，有一种脑残，叫山炮；在长春，有一种可能，叫备不住；在长春，有一种不可能，叫够呛；在长春，有一种另类，叫隔路；在长春，有一种脏，叫埋汰；在长春，有一种闲侃，叫扯犊子；在长春，有一种聊天，叫唠嗑；在长春，有一种开始，叫原先；在长春，有一种不着急，叫赶趟；在长春，有一种唠叨，叫磨叽；在长春，有一种错误，叫岔劈；在长春，有一种显摆，叫得瑟；在长春，有一种舒服，叫得劲；在长春，有一种能耐，叫尿性；在长春，有一种口吃，叫磕巴；在长春，有一种费劲，叫吭哧瘪肚；在长春，有一种角落，叫旮旯；在长春，有一种地方，叫那嘎达；在长春，有一种农村，叫屯子；在长春，有一种挑逗，叫撩哧；在长春，有一种坚强，叫皮实；在长春，有一种赶紧，叫沙楞的；在长春，有一种寻找，叫撒摸；在长春，有一种口水，叫哈喇子。在长春,有一种什么,叫啥玩意儿。在长春,有一种乱,叫皮儿片儿的。在长春，有一种口袋,叫挎兜。在长春，…… 大家接着继续

冬季路面结冰行车掌握8大实用技巧雪后路面结冰车辆易打滑首先，冬季雪地路面附着系数非常低，车轮容易打滑，行车的危险性更大，所以车速要更低，以确保行车安全。行进中车速要平稳，要防止车速过快，避免猛加速。需要加速或减速时，油门应缓缓踏下或松开，以防驱动轮因突然加速或减速而打滑。其次，在冰雪路上行驶，容易发生追尾事故，所以要增大行车间距，行车间距要比无雪干燥路面时增大4倍－5倍。雪天地面的阻力很小，只有干燥沥青路面的四分之一。跟车太近的话，很难在短距离内刹住车，一旦出现情况很容易造成追尾，一般应与前车拉开正常行驶距离的2倍以上。用脚制动时，应以点刹方式，即轻踩轻抬，不要一脚踩死。没有ABS的车尤其要注意防止侧滑。第三，雪融化后再次结冰，路面更滑，汽车行驶时车轮打滑，制动时更容易溜，给汽车行驶和制动都带来困难。为确保行车安全，车速应控制在安全速度以内。第四，在积雪较深的路面上行驶，要跟着前车的车辙行驶，因为前车已把松软的雪压实，可防止陷入深雪之中。第五，尽量避免在冰雪路上超车，一是因为冰雪路上不宜加速，二是清扫路面积雪时把雪堆在路边，使路面变窄，这些都是超车的不利因素。实在需要超车时，一定要选择宽敞、平坦、冰雪较少的路段，不得强行超车，而且超过前车千万不要马上向回变线，而要尽量给被超车留出安全距离。第六，雪后路滑，起步时若发现轮胎已被冻结于地面，应先用十字镐挖开轮胎周围的冰雪、泥土，以防损坏轮胎和传动机件。若驱动轮打滑，应铲除车轮下的冰雪，并在驱动轮下撒些干沙、煤渣、柴草等物，以提高附着性。第七，驾车拐弯要特别注意避开弯道内的积雪、结冰。冰雪路无法避开时，一定要提早减挡减速、缓慢通过。车速降下来后，应采取转大弯、走缓弯的办法，不可急转方向，更不可在弯道中制动或挂空挡。第八，停车要尽量选没有冰雪的空地，拉紧手刹挂挡。需要在冰雪路面上停车时，应选择朝阳、避风、平坦干燥处停放，不得紧靠建筑物、电线杆或其他车辆，以防侧滑时碰撞。若必须在坡道上停车，应挂挡、拉紧手刹，并在车轮下填塞三角木、石块等，以防汽车溜坡。警方还特别提醒，由于降雪，尤其是雨加雪后气温较低，从夜晚到清晨，地面容易形成“地穿甲”，即在路面上结上一层薄冰，车压后，极易打滑。对此，驾驶员，特别是新司机，驾驶车辆更要格外小心。市民群众雪天出行最好乘坐地铁等公共交通工具。

天冷感冒闻闻热茶好得快感冒人群增多闻热饮治感冒感冒闻热茶好得快对付感冒，除了打针吃药，闻闻热茶同样能缓解症状。据《今日美国》网站2月10日报道，感冒后，先闻闻热茶，然后将其喝下，可加速病症好转。英国加的夫大学感冒中心主任罗纳德·埃克尔斯进行了一项试验，他们让15个患感冒的人直接喝下热茶；另外15人先闻后喝。结果显示，第二组受试者在30分钟内，不再感到嗓子疼和浑身发冷了。对此，美国弗吉尼亚大学的感冒研究专家罗纳德·特纳解释说，热饮会散发出更浓郁的气味和水蒸气，它能刺激唾液和其他黏液的产生，从而缓解嘴部干燥，并刺激鼻黏膜，使毛细血管扩张，在一定程度上缓解鼻塞。此外，美国威斯康星大学综合医学系主任大卫·拉科尔教授说，如果闻热饮，最好选择热绿茶、热蜂蜜柠檬水和热鸡汤。这三种热饮含有抗击病毒、细菌和感染的物质，挥发出的水蒸气能帮助清除口腔和鼻腔中的细菌和病毒。拉科尔指出，患者最好趁热饮滚烫时闻，鼻子距离热饮大概一个拳头的距离。待到热饮不烫口时，将其喝掉。因为，这会激发体内康复应激细胞，加速感冒康复。如果家中有感冒患者，家人也可闻热饮预防感冒。最好每天闻一次，坚持一周。

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女孩摆的象棋局，邪恶内涵图一天，女孩喝醉了，男孩送女孩回家，开了门，发现情况不对，女孩从家里翻出象棋摆好局，男孩5秒内看懂了，摔门而出，为什么！（男孩红棋）

大寒节气养生5注意早睡晚起护脾肾大寒节气养生保健的五大方法二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。早睡晚起 1、起居：早睡晚起 “大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。 2、食补：固护脾肾，调养肝血大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。另一方面，大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤；阴虚者可服六味地黄丸等。能饮酒的人也可以结合药酒进补，常见的有十全大补酒、枸杞酒、虫草补酒等。睡前洗脚 3、生活：睡前洗脚大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。 4、精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。 5、运动：日出后运动俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。

雪天饭菜要精良注意保暖防冻伤雪天饮食要精良吃肉蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。雪天，我们要适当增加优质蛋白质的供应。肉类中以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效，可使阳虚之体新陈代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。雪天多吃牛羊肉吃辣辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，雪天适当吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高肌体的御寒能力。补钙补铁人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。贫血女性的平均体温比正常女性低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。钙在人体内含量的多少，会直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，补充富含钙和铁的食物可提高肌体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物主要有动物血、猪肝、蛋黄、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。呼吸系统保通畅原本有慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘等疾病的人，在冬天容易旧病复发。因此，有呼吸系统病史的人在雪天应尽量避免出门，即便要出门，也应戴上口罩，不要将鼻咽暴露在冷风中。呼吸系统疾病患者一定要注意保暖，尤其是前胸、后背和脚部。赏雪玩雪防雪盲大雪过后，很多人喜欢长时间在雪地中逗留，欣赏雪景、拍照、打雪仗或进行滑雪运动。这时容易出现眼前模糊不清的现象，这是雪盲症的征兆。赏雪玩雪防雪盲雪后在户外活动时，要戴上可防紫外线的太阳眼镜，适当增加眨眼频率，多看深色的物体。一旦患上雪盲症，不要用手揉眼睛，应尽快到眼科就医。衣着保暖防冻伤冻伤主要是低温寒冷造成的，雪天较为常见。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露部位或衣着保暖不足的部位。许多人以为，将鞋袜等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖，因而雪天穿的鞋袜要尽量宽松、舒适一些。不要在太冷或者潮湿的环境中逗留过久；尽量多活动一下手部和足部，如搓手、跺脚等；脚部出汗后要及时更换袜子。外出防滑防摔伤下雪天，防滑、防跌、防撞对中老年人来说最重要。天冷路滑，容易发生跌倒、滑倒，加上中老年人骨质较为疏松，因此跌倒后易发生骨折。岁数比较大的老年人及身体素质比较差的脑血栓后遗症肢体活动不灵活者，更要尽量减少外出，确实需要外出时，应有年轻人陪同、搀扶。出行时要放慢脚步，穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋或旅游鞋，双手不要插入衣兜里，以防摔倒后头部或肘部关节着地。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。摔倒后不要马上爬起来，应先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起。严重摔伤者应该保持不动，请身旁的人迅速拨打急救电话。

腊八到熬粥根据体质选食材你适合喝哪种腊八粥根据体质选择腊八粥食材再过几天就到“腊八”了，在超市收银台看到，排队结账的顾客几乎都拎了熬粥用的腊八米或是现成的腊八粥。超市负责人说，这几天腊八米卖得特别好，为防止断档脱销，超市已做好充分库存的准备。这种混合了各种米类、豆类、杂粮和干果的粥，对普通人群，尤其老年人大有裨益。按照我国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。那是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，很有吉祥和健康之意。今年又快到“腊八”了，，腊八粥可以选择的材料比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需要。所以制作腊八粥，选料特别有讲究，尤其是具有食疗作用的原料，要根据身体状况投放。 1.高血压：薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。栗子能补肾益气 2.肾亏：栗子能补肾益气花生和核桃是熬制腊八粥不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用；莲子可补气健脾；枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品；大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效；松子仁能滋润心肺、通调大肠，栗子能补肾益气、治腰酸腿软。燕麦降低胆固醇浓度 3.糖尿病：燕麦降低胆固醇浓度燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。腊八粥中的各种豆很好，能使蛋白互补，而且纤维素较高。许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，影响葡萄糖的吸收和利用，不会导致餐后血糖突然上升。某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子、芡实的膳食纤维含量也都在1.2%-3%之间，其血糖生成指数也远比精制的米面低。荞麦中含有铬，有加强胰岛素的作用，在临床上用于糖尿病的营养治疗。所以，糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料。糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。

华生：收入分配改革方向孙中山都想到了现在是装傻吗华生核心提示：《冰点周刊》就收入分配改革问题专访中国经济改革进程中三项重要变革“价格双轨制、国资管理体制、股权分置改革”的提出者、推动者华生教授。在谈到改革方向问题时，华生说：“至于方向，100年前孙中山已经给我们想到了，平均地权，涨价归公。我们这些人是装傻呢还是真不知道呢？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.ifeng.com%2Fmainland%2Fdetail_2013_01%2F16%2F21230857_0.shtml&urlrefer=38a07e02731f3a661def859cbab38ed4

中国富人地图：北京最多宁夏海南等四省最少

雾霾天专家教你如何选择适合口罩雾霾天，口罩怎么选？雾霾天如何选口罩普通、灭菌、棉布、活性炭，再加上这些天热销的N95、N99型口罩……雾霾天气中，到底应该选择什么样的口罩呢？北京朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新认为，从专业角度来讲，N95/N99最有效的是防控烈性呼吸道传染病的传播，比如说SARS或者流感，因为口罩的过滤效率越高，造成的呼吸阻力就越大，长时间戴着对身体也有影响。对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。而医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关，市民在选择时可以认准“药监械准字”。曹志新建议，应尽量减少外出；外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部；外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤；减少户外锻炼并关闭门窗；大雾天气时应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气。

33城市空气遭遇严重污染雾霾天气将向南北扩张

一年12月都该小心哪种病 1月警惕血脂高告诉你12个月都该小心哪些病每个月都有容易患的疾病疾病的爆发呈现一定的规律性。近日，据英国《每日邮报》报道，每个月都有容易患的疾病。 1月：牙龈疾病、胆固醇升高。美国哈佛大学的报告显示，“坏”胆固醇以及甘油三酯水平在过去一年12月—今年1月份达到最高，而在夏天最低；约22%在冬天诊断出高血脂的人在夏天时血脂水平正常。此外，1月份由于抵抗力较弱，病人数量也较多。与此同时，免疫力下降也会导致牙龈疾病的集中爆发。 2月：视网膜脱离。英国玛嘉烈医院研究显示，2月份视网膜脱离的病例增加40%。原因可能是冷天气使得眼睛组织变脆弱。不过《生育与不孕》杂志的统计发现，男性精子数量在二三月份会达到最高水平。 3月：唇疱疹。欧洲专家发现，三四月份唇疱疹病例增多，可能是春天人们免疫力下降的原因。不过3月是手术的好时机，而冬天手术，死亡风险增加33%。头痛来袭 4月：头痛来袭。英国利物浦沃尔顿中心的神经病科专家尼古拉斯·西沃博士表示，头痛和季节相关。春季是头痛高发期。 5月：胃肠疾病、多发性硬化复发。意大利《消化与肝脏疾病》杂志指出，肠易激综合征多见于春夏两季，各种感染以及免疫力波动是主要原因。意大利费拉拉大学的研究表明，多发性硬化症在5月份的复发率也较高。 6月：血压低。法国医生对8801名老年人检测后发现，老人的血压夏季最低，冬季最高。瑞士苏黎世大学医院的弗兰克·鲁施特卡教授称，夏季人体内维生素D充足，能起到调节血压的作用。阑尾炎、腿溃疡 7月：阑尾炎、腿溃疡。美国《静脉学》杂志发现，腿溃疡是夏季常见病，愈合过程缓慢。据费拉拉大学的研究发现，7月份也是阑尾炎的高发期。 8月：前列腺问题。《欧洲泌尿学》杂志的报告显示，用于诊断前列腺癌的前列腺特异性抗原水平在夏季较高。 9月：哮喘加重。《美国公共卫生》杂志发现，暑假开学后，医院里的哮喘病孩子增多，可能是返校后接触的各类感染所致。咳嗽 10月：胃溃疡、关节炎和痤疮。俄罗斯医学科学院一项研究指出，10月住院的消化性溃疡病人最多，8月份最低。而风湿性关节炎在10月发病率也会翻倍。而且，痤疮也会在这个月份加重。 11月：肺病、牛皮癣恶化，产后抑郁增多。澳大利亚沃考克医学研究所的研究表明，肺病症状会在冬天加重。瑞典研究则表明，每年最后三个月产子的女性患产后抑郁的风险加倍。而印度研究发现，42%的牛皮癣患者在11月份症状加重。 12月：咳嗽、早产。英国国家医疗服务体系的统计表明，12月咳嗽的人最多。美国爱荷华大学研究发现，冬天容易早产。

广州市民从菜市场买回黄瓜咬一口放几天后长出一截 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.ifeng.com%2Fsociety%2F2%2Fdetail_2013_01%2F09%2F21005892_0.shtml&urlrefer=ee3b128e24e290365378c2ff87ccdf96为了增产并提前上市，不少菜农使用激素农药“助力”蔬菜生长

在超市买了个特价柚

三九最冷天保健养生有诀窍三九天养生诀窍人们常说“数九寒天，冷在三九”。今天是三九的第二天，相信不少人已经提前感受到了骨子里的寒意，那么三九天如何保健养生呢？赶紧跟随小编一起来看看吧。冬季戴棉帽如同穿棉袄穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。三九补一冬来年无病痛吃：三九补一冬来年无病痛冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，大家都记得要好好温补下！室外锻炼最好三到四点动：“冬练三九”室内慢跑人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。天冷勤泡脚多搓手养：天冷勤泡脚多搓手保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦！三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用；二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生；三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。上班族们，看见了么，快快活动活动你们的手指吧！

这种辣椒谁见过

小白菜让人叹为观止的4大功效小白菜的4大神奇功效小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢？下面就来详细看看吧！小白菜含丰富的维生素和矿物质小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。小白菜含有大量纤维小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。小白菜含有丰富的维生素C 小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。小白菜能抗癌小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。小白菜烹饪时间不宜过长小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

告诉孩子别碰这些植物 (告诉孩子别碰这些植物)今年9月，杭州一13岁男孩，咬了一口滴水观音，抢救8小时才得救。11月，温岭一岁大的女宝宝在公园里也误舔了滴水观音，所幸中毒不深。如宝宝误食请马上用生理盐水、醋、蛋清液漱口，去医院治疗。另外，下面这些植物也有毒，爸妈务必请注意！

睡前喝红酒加重肝负担怎么喝才健康？睡前喝红酒伤肝！专家揭红酒怎么喝最健康？睡前不宜喝红酒红酒对人体的保健作用已经被大家所熟知，多项实验发现，红葡萄酒中多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能保护心血管，从而降低心肌梗死、中风等的危险性，还能延缓皮肤等器官的老化。然而，天津营养学会名誉理事长付金如提醒说，红酒虽好，但并不适合所有人喝。首先，患有慢性肝病的人不适合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等；因为红酒中也含有一定量的酒精，这些人如果饮酒会加重病情。其次，有慢性胃病的人最好不喝红酒，酒精会对胃产生刺激作用。再次，对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。此外，“睡前喝红酒”也并不是一个好习惯。中医认为，人们晚上睡觉时，是养肝的最佳时间，此时若喝酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。喝酒时间最好是在晚饭前，这样既能养生，又不会伤及肝脏。

气虚易疲劳食补勿忘3种米气虚易疲劳补气勿忘3种米有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。补气3种米糯米：糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病患者也不宜多吃。小米：小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦、发热、口舌生疮者食用，但脾胃虚寒者不宜食用。黄米：黄米味甘，性温，能益气补中，还有除烦止渴、解毒的功效，有发热烦渴、咳嗽、胃痛等症状的人可多食。黄米除了含丰富的蛋白质之外，其维生素E含量在谷类比较突出。黄米可用于煮粥、做米饭和酿酒。与糯米类似，黄米性质黏腻，消化不良和糖尿病患者应少吃。

董藩称被国务院邀去喝茶曾放言北京房1平80万 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ffinance.sina.com.cn%2Fchina%2F20121227%2F005914125008.shtml&urlrefer=65baf6879f7f125a8e5db99f6ff85d3c

饥饿蓝鹭捕蛇当餐点不料竟被“封嘴” 美国佛州Delray海边，摄影师Peter Brannon抓拍到搞笑又难得的一幕，一只饥饿的蓝鹭在沼泽地迅速捕捉到了一条蛇，打算按照往常的习惯美餐一顿，谁知聪明的蛇在蓝鹭准备大餐前扭动自己的身体绑住了蓝鹭的喙，结果蓝鹭在美餐前遭“封嘴”。

江苏：女子与20万现金合影炫富致毒贩情夫落网毒贩小情人“炫富”跟20万毒资合影毒贩小情人“炫富”跟20万毒资合影20万毒资合影原标题：镇江破获一跨省贩毒案毒贩小情人“炫富”跟20万毒资合影 2012年12月，经过一段较长时间的盯梢、侦查，活跃在镇江大港、谏壁镇的一个贩毒团伙，近日被镇江京口警方打掉，至此一个跨省贩毒团伙被彻底端窝。从镇江京口**分局禁毒大队获悉，此次警方共现场缴获1公斤多毒品，目前包括主犯陈某在内的4人被逮捕；陈某的“小情人”傅某某，则被警方强制隔离戒毒。而该案中一大“亮点”，则是傅某某为了“炫富”，居然跟20万元的毒资，合影N张。频繁交易毒品 “资深”毒贩落网 “下车，别动！”这是近日一天晚上9时许，发生在宁杭高速公路苏浙省界收费站的一段视频资料上的一幕。视频上，镇江伏击**当场在嫌疑人陈某驾驶的苏LBG牌照的别克银灰色轿车内，查获吸毒用的吸管、冰壶等系列工具。经过缉毒**的仔细排查，又在该车副驾驶座位下，缴获冰毒1000多克。镇江京口分局禁毒大队有战勋大队长告诉记者，还是在今年六七月份，他们就注意到一名镇江男子傅某，经常在镇江新区大港、谏壁镇及江苏大学一带从事吸毒贩毒活动，而且毒品量交易量比较大，每次交易都有数十克之多，不像是闹的玩玩的“零星客”。发现这一苗头后，紧接着警方就对傅某采取了一系列的侦查措施。经过一两个月的连续侦查，发现傅某并不是主犯，其背后还有一个隐藏得很深的上线——傅某的毒品，来源于镇江市区一个叫陈某的人手上。而和很多“资深”毒贩一样，本案中的陈某也非常狡猾，具有相当的反侦察能力。因为知道贩卖毒品的后果，所以很多时候都是“神龙见尾不见首”。但再狡猾的狐狸，都会留有蛛丝马迹。为尽早揪出这名“资深”毒贩，警方就对陈某的行踪和活动轨迹进行追击研判，而陈某身边的人更是警方格外关注的重点。很快，年轻的傅某某就进入了警方视线。警方透露，20多岁的傅某某容貌娇美，是镇江一家娱乐会所的“工作人员”，曾因吸毒被**机关处理。随即，警方在其手机中，发现了多张她与大量现金的合影照。记者从警方提供的多张照片上看到，这些红色的现金都是百元大钞，有的成叠有的则被捆扎。年轻的傅某某，或手撑头部倚靠在一堆钱上，露出甜美的微笑；或是将一叠叠百元大钞摞起，将下巴压在钱上面摆拍萌照……难以抵挡的炫富之情，跃然而出。警方告知记者，傅某某之所以跟这20万元现金合影多张照片，就是想向他人“显摆”和“炫富”。那么，一名娱乐会所的“工作人员”，怎么会有如此多的现金？经进一步调查，警方得知这笔高达20万元的现金，来自傅某某年近五旬的情人陈某，即傅某的上线。警方介绍，劣迹斑斑的陈某，曾因吸毒、贩卖毒品，先后被三次判刑、一次强制戒毒。

骗子教科书——乌鸦喝水的故事！

要想有人爱，必须用山寨… 有钱没文化，请用诺基亚。谁想发神经，赶快买三星。买了西门子，准得恶心死。你要买索爱，两月保准坏，要想死得早，谁就用波导。找不着人嫁，赶紧用松下。头脑不发达，别玩多普达。想找乔布斯，就买iPhone4。要想有人爱，必须用山寨…

还是原始社会好还是原始社会好，喜欢哪个一棒子打晕，拖回洞里就好了。>_<

男子吃麻辣火锅过头吐血1500毫升年轻男子吃麻辣火锅过头吐血1500毫升火锅太辣吃不得据武汉晚报报道，26岁的周先生吃了一顿麻辣火锅，引起急性胃粘膜病变，吐血累计超过1500毫升。当他躺在消化内科的病床上听闻自己吐血累计超过1500毫升，也吓了一大跳：“这餐火锅太‘费血’了！” 周先生家住武昌，12月3日晚和朋友们聚会，吃火锅喝啤酒。冬夜寒冷，小伙子们特地点了一个麻辣指数最高的火锅，吃得酣畅淋漓，可不久周先生就喊胃疼，吃完没一会就开始大口吐血不止，脸色苍白，朋友们慌忙将他送到武汉市第三医院消化内科救治。该科医生朱庆曦说，一般胃部储留约400毫升血才会引发呕吐，估算周先生当时的吐血量在800毫升左右。科主任田霞询问得知，周先生身体平素很好，没有胃病史。这次突然吐血是辛辣食物引起的急性胃粘膜病变。据了解，到了火锅消费旺季后，医院里的“火锅病人”明显增多。在武汉市三医院消化内科病房，病人明显“超载”。住进病区的70名病人中，“火锅病人”约占15%，且大多数是中青年。专家表示，冬天是消化道出血高发季，在外吃火锅一周不宜超过一次。更重要的是，一定要控制“麻辣指数”。

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冬季饮食7禁忌砂锅炖菜易伤身砂锅炖菜伤身冬季饮食7禁忌冬天虽然不像夏天那样易腹泻，但是饮食上还是有不少注意事项的。小编告诉你七个冬季饮食禁忌，让你吃得更健康。吃黑斑红薯会中毒表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬，发苦，对人体的肝脏不剧毒。这种毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能破坏，故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。牛奶的饮食禁忌冬天喝一杯温热的牛奶，暖胃又好睡眠。谈到牛奶似乎总不能忘记巧克力，但是喝牛奶同时吃巧克力是很不科学的。因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。所以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。不宜与牛奶同吃的食物：橘子与牛奶--在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶--牛奶在果汁酸性的环境里凝集牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。牛奶与糖--牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。吃火锅不当易得病火锅是人们冬天最喜爱的美食之一，但是吃火锅也有许多饮食禁忌，稍微不当，就很有可能出现肠胃不适甚至中毒事项。第一，吃涮羊肉，不宜单纯讲究肉“嫩”。很多人吃火锅认为七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但是这样做容易感染上旋毛虫病。第二，吃炭火火锅的时间不宜过长。因为，吃锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透，就会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒。火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后所形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。经常食用砂锅炖菜易伤身砂锅给人一种安全而健康的感觉，冬天吃砂锅炖菜，热气腾腾的使人很有食欲。但是，砂锅菜肴不宜常吃。使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。热饮温度过高会损伤皮肤黏膜热气袅袅的饮料，会让人觉得寒冷的冬天多了一丝温暖。但是饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。食用橘子过多易上火橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用，不论大人还是孩子，都会导致“上火”，出现口舌燥、咽喉肿痛等症状。因此，橘子不宜食用过多，若已“上火”，可用海带50克，洗涤后切碎，煎水代茶饮，可“去火”。吃未腌透的酸菜可致癌未腌透的酸菜含有大量的亚硝酸盐，进入人体血液循环中，将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白，使红细胞失去携氧功能。导致全身缺氧，出现胸闷、气促、乏力、精神不振等症状。此外。亚硝酸胺类化合物还是致癌物质。

大雪节气饮食养生不可不吃的三大食物冬季养生：大雪节气将至 “三大”食物必吃今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程，这次冷空气的到来，有可能会将南京市区的最低气温降到0℃。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。皮肤干大白菜护肤养颜大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。很多读者都知道大白菜是很有营养的补品，医师提醒您，冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。特别提醒广大读者朋友，大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。嫌阳光弱大红萝卜缨补钙大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。医师介绍说，钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，尤其是老年人。因此，应该及时予以补钙。很多读者认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，医师提醒广大读者朋友，萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。提醒，萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。阳气藏来根大葱能“通阳” 中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

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冷空气来袭 4种常见疾病需防范冷空气来袭注意几种疾病面对突来的寒冷,我们要如何做好养生保健呢?冷空气4种常见病需防范 4种常见病需防范冬季是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期,尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此,提醒大家注意防范。 1.流感:典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛；常有咽痛,鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。 2.鼻炎:患者会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。 3.哮喘:寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染,天气突然变化,可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。 4.支气管炎:当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。注意脖子保暖这些部位不宜冻 1.腹部:患有胃肠疾病的人,要特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大,秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。 2.腿脚:脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。 3.头部:秋冬季节不宜晨起洗头,容易受风寒。 4.膝关节:在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。 5.脖子:容易引起有肺部症状的感冒；导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。早晚锻炼应避风专家指出,从医院的门急诊来看,目前疾病的高发人群多是免疫力较差的老年人和儿童。提醒老年人早晚冷的时候要注意增加衣服,增加锻炼提高抵抗力。老人、儿童、从事服务行业的人员、流动性比较大的人群,最好及时接种流感疫苗,减少感染流感的可能性。另外,糖尿病、哮喘等患者感染流感后出现重症的可能性比较大,也要尽早接种流感疫苗。

冬季如何预防一氧化碳中毒健康提示：煤气中毒家庭的自我救护及预防一氧化碳中毒预防一氧化碳中毒俗称煤气中毒，为无色、无臭、无味、无刺激性的气体。在生产和生活环境中，含碳物质燃烧不完全，都可产生一氧化碳，如不注意煤气管道的密闭和环境的通风等预防措施，吸入过量一氧化碳后可发生急性一氧化碳中毒。当吸人的一氧化碳与血红蛋白结合形成稳定的碳氧血红蛋白时，使血红蛋白丧失携氧能力，从而引起重要器官与组织缺氧，出现中枢神经系统、循环系统等中毒症状。急性一氧化碳中毒的症状轻重与空气中的一氧化碳浓度，接触时间长短、患者的健康情况有关，一般分为三度： (1)轻度中毒血液碳氧血红蛋浓度可高于10%-20%。患者有剧烈的头痛、头晕、心悸、口唇粘膜呈樱桃红色、四肢无力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、语妄、幻觉、抽擂等。原有冠心病的患者可出现心绞痛。脱离中毒环境吸入新鲜空气或氧疗，症状很快消失。 (2)中度中毒血液碳氧血红蛋浓度可高达30%-40%。患者出现呼吸困难、意识丧失、昏迷，对疼痛刺激可有反应，瞳孔对光反射和角膜反射迟钝，脏反射减弱，呼吸、血压和脉搏可有改变。经吸氧治疗可以恢复正常且无明显并发症。 (3)重度中毒血液碳氧血红蛋浓度可高于50%以上。深昏迷，各种反射消失。患者可呈去大脑皮层状态：患者可以睁眼，但无意识，不语，不动，不主动进食或大小便，呼之不应，推之不动，肌张力增强。常有脑水肿、惊厥、呼吸衰竭、肺水肿、上消化道出血、休克和严重的心肌损害、心律失常、心肌梗死、大脑局灶性损害及锥体系或锥体外系损害体征。皮肤可出现红肿和水痕，多见于昏迷时股体受压迫的部位。受压部肌肉可发生压迫性肌肉坏死，坏死肌肉释放的肌球蛋白可引起急性肾小管坏死和肾衰竭。死亡率高，幸存者多有不同程度的后遗症。重度中毒应及时送往医院一氧化碳中毒的家庭救护 (1)立即打开门窗通风，迅速将患有转移至空气新鲜流通处，卧床休息，保持安静并注意保暖。 (2)确保呼吸道通畅，对神志不清者应将头部偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道引直窒息 (3)对有昏迷或抽搐者，可在头部置冰袋，以减轻脑水肿。 (4)对轻度中毒者，经数小时的通风观察后即可恢复，对中、重度中毒应尽快向急救中心呼救，送医院治疗。一氧化碳中毒的预防目前，城市内燃气热水器和用燃气煮饭已相当普遍；农村大部分家庭用煤或蜂窝煤炉做饭、取暖，一氧化碳(煤气)中毒时有发生，因此对付一氧化碳中毒最好的办法是预防： (1)热水器或煤气不应放置于家人活动的房间内； (2)宜经常保持室内良好的通风状况，尤其是在冬天、雨天； (3)应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养，并随时注意是否呈完全燃烧状态。若产生红色火焰则呈不完全燃烧的现象较多，若产生蓝色火焰则大部分为完全燃烧； (4)煤气具应放在不燃烧材料上面，周围切勿放置易燃品； (5)自动点火的煤气具连续未点燃时，应稍等片刻，让已流出的煤气放散后再点火；煤气热水器切勿安装于密闭浴室 (6)使用煤气具有前应闻闻煤气味，确定是否漏气； (7)煤气热水器切勿安装于密闭浴室或通风不良处； (8)居室内火炉要安装烟囱，烟囱结构要严密和通风良好； (9)吃火锅用木炭时，一定要注意室内通风以防一氧化碳中毒。 (10)空调车应注意检查排气系统是否有漏气处，若发现有向车厢内逸漏废气处，应及时排除。空调车在停驶时，不要过久地开放空调机；即使是在行驶中，也应经常开窗，让车内外空气产生对流。

冬季6招应对手足龟裂多吃葵花子寒冬季如何应对常见手脚干裂冬季手脚干裂，这要怎么办呢？引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招：冬季手裂吃瓜子 1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。 2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。 3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。 4、每次洗手后都要涂抹护手霜。 5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。 6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

冬季防冻伤洗手不妨加点辣椒冬天洗手加个辣椒防冻伤冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒，对预防冻伤的效果很好。洗手加辣椒防冻手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的易发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而辣椒可以祛寒，起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。经常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防冻作用，尤其是在东北西北等高寒地区，寒风凛冽，经常容易冻坏，可以在出门前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手。这样出门以后被冻坏的几率要小很多。此外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。辣椒水虽然防冻效果好，也不能常洗，不然对皮肤有一定刺激。此外，如果不小心有了冻疮，辣椒仍然可以帮忙。用红辣椒10克，切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。在搽的同时轻揉冻疮处，把凝固的血液揉散，改善局部的血液循环。如果感觉患处皮肤瘙痒，别用手去挠，以防表皮破烂感染。

2012

你能数清这个几根吗？

今日立冬了立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。赶到立冬之日，家家户户也要庆祝一下。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在我国北方，特别是北京、天津，立冬首选的饮食那非饺子莫属啦。立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了”好吃不过饺子“。而且饺子是来源于”交子之时“的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故”交“子之时的饺子...

立冬养生吃“二冬” 降压降脂效果好 7日是二十四节气中的“立冬”，食疗养生专家提醒，此时人体免疫力进一步下降，饮食方面要更注意科学搭配，避免因饮食不科学导致健康受损或加重原有病情。专家推荐，此时比较适合吃冬瓜和冬枣，对缓解高血压、高血脂都有好处。冬瓜冬枣降压降脂效果好秋冬季节，人的血压、血脂、血糖等指标常会比平时高。这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。南京市中西医结合医院心血管内科专家鞠娟说，冬季饮食偏重高热、高脂，饮食肥腻是导致血脂偏高的重要原因之一。这时不妨吃一些冬瓜，冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，还能降低体内胆固醇、血脂，防止动脉粥样硬化。《神农本草经》记载冬瓜“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。” 市中西医结合医院亚健康门诊食疗专家郭海英介绍，立冬后，很快市民就要生活在室外严寒和室内温暖的交替环境中，会引起一些人饮食和睡眠不佳、免疫力下降。冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，对患有脂肪肝、“酒精肝”的市民而言，吃冬枣能起到一定的辅助治疗作用。

冬季话养生饮酒御寒寒上加寒饮酒御寒会适得其反饮酒御寒寒更寒在寒冷天气里，不少人喜欢喝点酒来暖暖身子。但医学专家提醒说，饮酒能御寒其实是认识误区，事实是“饮酒御寒寒更寒”。专家说，人在饮酒后，会感到全身温暖、发热，之所以会有这种感觉，是因为酒中的乙醇经过消化道进入血液后，一方面使人体皮肤的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，因而使人感到温暖发热；另一方面，乙醇随着血液循环进入中枢神经系统，对中枢神经系统起着麻醉作用，使人体对外界环境刺激的敏感性降低，因而对寒冷的反应不敏感。专家提醒说，饮酒御寒只是一种错觉。酒精中的乙醇会引起血管扩张，血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，进而会使体温下降。因此，饮酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。尤其需要提醒的是，靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。专家建议，冬季最好的御寒办法是适当增加有营养的食物，多穿衣物，并进行适当体育活动。

国家统计局：民众对反腐满意度8年升至72.7% 元芳你怎么看！！

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一老板妥善处置小三给人们的重要启示!《转》一老板的小三渐渐大龄，逼婚不成索要千万赔偿。老板原想杀人灭口，后高人献上一计：以提高文化水平为由，由老板出资十万元，让小三上了EMBA班。班上色迷迷的富男如云，小三一下迷倒了全班男生。没出两个月，小三就不理原来的老板了。后续：老板还收到小三给的二十万元封口费，实现了资金回笼。启示：（1）企业处置不良资产最有效的方式是包装转让，而非丢弃和自己消化。（2）方向不对，努力白费，方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事。

秋冬养生上班族最佳养胃时间表秋冬季上班族养胃最佳时间表早7点喝杯温开水 7：00喝杯温开水早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是，早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。 8：00早餐吃热食调查表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%，引发胃病的概率高达36%.一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物。 9：30晨练别受寒由于胃靠近腹壁，只有少量的肌肉、脂肪等在外围包裹，容易受“凉”。因此老人冬季晨练时，一定要做好胃的保暖工作。最好等阳光明媚后出门锻炼，运动时护好腰腹。 12：00午饭前喝汤在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水会稀释唾液和胃液，但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易消化不良。

全国城管年会呼吁成立城管系统中央主管部门 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.sina.com.cn%2Fc%2F2012-10-28%2F050425454884.shtml&urlrefer=d2ab4d2716f318619b117ba10832ba7a

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动物刚生出来的样子

又一起：桥塌了——您肯定猜对了，还是超载！ 10月21日下午，江苏丹阳后巷镇中心河上的“庭河桥”突然倒塌。一辆满载石子的大货车坠入河中。据政府有关人员和警方分析，大货车很有可能超载。

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有情人终成眷属

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