斑驳泪痕 斑驳泪痕
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【天﹏〗./+'﹏┃正确走路 让你瘦身 _」﹎!﹌* 【天﹏〗./+'﹏┃正确走路 让你瘦身 _」﹎!﹌* 1. 注意走路的姿势 每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹、臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。 2. 加大走路的步幅 将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。 3. 后脚跟先着地 后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚步,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提,脚的曲线就会变得紧实匀称。 4. 甩包炼手臂 女性外出一般都会携带提包,在不妨碍别人的情况下,可以把它当成“微型运动器械”前后甩动,这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了,不然不仅容易损伤肩关节,还可以打伤周围的路人。 5. 等车时的运动 等车、等信号灯的一段时间,你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将注意力集中在腹部,全力收紧,感觉仿佛肚脐贴近后背,坚持6秒钟后还原。如此反复这些简单的练习,只要有时间就做吧! 6. 坐在公共汽车上 车上有座位时,你可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好,脚跟固定不动,脚尖上上下下反复摆动,这个动作可以锻炼小腿的肌肉,让小腿线条更匀称。同时,坐着的时候还能锻炼腹肌,双腿并拢抬至离地面约5公分的高度,将腿悬空,尽量保持这个姿势,能坚持多久就坚持多久
『﹏__藕独爱生命中破碎的美丽』~﹌*ヤ.┌ (转) 『﹏__藕独爱生命中破碎的美丽』~﹌*ヤ.┌ 我喜欢断树残桩枯枝萎叶,也喜欢旧寺锈钟破门颓墙,喜欢庭院深深一蓬秋草,石阶倾斜玉拦折裂,喜欢云重雾冷星陨月缺根竭茎衰柳花残,喜欢一个沉墨的老人穿着褪色的衣裳走街串巷捡拾破烂,喜欢一个小女孩瘦弱的双肩背着花布块拼成的旧书包上学。我甚至喜欢一个缺了口的啤酒瓶或一只被踩扁的易拉罐在地上默默地滚动,然后静止。每当我看到这些零星锁屑的人情事物时,我总是很专注地凝视着他,直到把他望到很远很远的境界中去。 我不知道自己是不是出与一种变态心理,但我确实深深相信:[破碎的东西比完整的东西更为真实,更为深刻,虽然它是那么平常,那么清淡,那么落魄,甚至那么狼狈。他从光艳十足无可挑剔的颠峰骤然落地或是慢慢地坠下慢慢地沉淀慢慢地变形,然后破碎,然后走进我的视线中,走到辉煌已假借给别人的今天。 我不知道他曾经怎样的美丽过,所以我无法想象他的美丽。也因此,我深深地沉醉于这种不可想象不可求源的美丽之中,挖掘他绚丽的往昔,然后,暮然回首,将这两种生命形态拉至眼前,黯然泪下。这不咳结实的一切蕴含着多少难以诉说的风花雪月悲欢离合,蕴含着多少沧桑世事中永恒的伤感和无垠的苍凉啊! 破碎的事物就这样印满了重重叠叠的生命的影迹,那么沉重,那么绰约,却那么美丽。 同样,很残忍地,我相信破碎的灵魂才最美丽的。 我喜欢看人痛哭失声,喜欢听人狂声怒吼,喜欢人酒后失态吐出一些埋在心里发酵的往事,也喜欢看一个单相思的人于心爱者的新婚之夜在雨中持伞默立。我喜欢素日沉静安然的人喋喋不休地诉说苦难,一向喜悦满足的人突然会沮丧和失落,苍老的人忆起发黄的青春,孤傲的人忏悔错过的爱情。我喜欢明星失宠后凄然一笑,英雄暮年时忍痛回首,官场失意者独品清茶,红颜逝去的佳丽对镜哀思。我喜欢人们在最薄弱最不设防的时候挖出自己最痛最疼的那一部分东西,然后颤抖,然后哭泣,然后让心灵流出血来。 每当这时候,哪怕我对眼前的人一无所知,我也一定会相信:这个人拥有一个曾经非常美好现在依然美好的灵魂,他经历的辛酸和苦难已及那些难以触怀的心事和情绪是他生命中最深的印记和最珍爱的贮藏。只有等他破碎的时候,他才会放出这些幽居已久的鸽子,并且启窗露出自己最真实的容颜。我知道:只要他的窗子曾经打开过——哪怕仅仅打开一秒钟,他就不是一个老死的石屋了。 能够破碎的人,必真正地活过。林黛玉的破碎,在于她有刻骨铭心的爱情;三毛的破碎,源于他历尽沧桑后一刹那的明彻和超脱;凡高的破碎,是太阳用黄金的刀子让他在光明中不断地剧痛;贝多芬的破碎,则是灵性至极的黑白键撞击生命的悲壮乐章。如果说那些平凡者的破碎是人性最纯最美的光点,那么这些优秀灵魂的破碎则如银色的礼花开满了我头顶的天空。我从中吸取了多少人生的梦想和真谛呀! 我不得不喜欢这些能把眼睛剜出血来的美丽,这些悲哀而持久的美丽。他直接触动我心灵中最柔软的部分,让我随他流泪欢笑叹息,或者沉默——那是多么令人心悸的快感呀!而此时,我知道:没有多少人能像我一样享受这别致的幸福和快乐,没有多少人知道这种破碎的美丽是如何细细密密地铺满我窗前草地上,如同今夜细细密密的月光。 不知道是谁说过:一朵花的美丽,就在于它的绽放。而绽放的其实正是花心的破碎啊!
【测试..^^】...测试一下你和什么人最配。。。 【测试..^^】...测试一下你和什么人最配。。。 1.你会想和那一种异性约会?   a.看起来老实又内向的(接第2)   b.会玩又会懂得打扮的(接第3)      2.有个人边看表边跑,他迟到了5分钟,你觉得他心理怎么想?   a.才5分不算迟到(接第4)   b.糟了!迟到了!(接第5)      3.有个家庭主妇正在打扫,你觉得她正在怎么想?   a.我要扫得一尘不染(接第6)   b.差不多就行了,做完可以去看小说(接第4)      4.有个女生从你身旁经过,飘来一阵很香的味道,你觉得是哪一种香味?   a.甜甜的果香(接第7)   b.清淡的花香(接第9)      5.你和朋友一起去吃饭,付了钱走出餐厅才发现店员少找你10元,这时你会?   a.折回去向他要回来(接第9)   b.才10元就算了(接第8)      6.有一只鸟从鸟笼飞走了,你觉得   a.这只鸟一定会再回来(接第7)   b.不会回来了(接第10)      7.看到有人顺手把垃圾丢在路上,你有什么感想?   a.不能原谅这种人(接第12) > b.没什么感觉(接第10)      8.朋友到你家作客,你喜欢收到哪一种礼物?   a.鲜花或装饰品(接第16)   b.蛋糕或食物(接第11)      9.你在半夜边看书边窝在棉被中想事情,后来…..   a.多半会睡着(接第12)   b.会越来越清醒(接第8)      10.你现在正在逃命,你认为是什么东西在追你呢?   a.狮子或老虎(接第13)   b.酷斯拉(接第14)      11.你看到地面上有洞时你会怎么想?   a.洞里有什么东西?(接第15)   b.太危险了,还是赶快盖起来吧!(接A)      12.书架上的书倒了,看起来乱七八糟,这时你会马上整理吗?   a.会(接第16)   b.不会(接第13)      13.有个人正对另一个人说悄巧话,你认为他听了之后的反应是?   a.忍不住大笑出来(接第17)   b.皱起眉头一脸沉重(接第18)      14.有个女子拿刀对着一名男子,这女子会对他说什么?   a.「我恨你,所以我要杀了你!」(接第18)   b.「再过来我要刺过去了!」(接D)      15.你想找工作,下面2家公司你会选那一家?   a.能让人成长公司(接D)   b.稳定的公司(接B)      16.朋友请吃晚餐,你已经很饱了,他却一直劝你吃甜点,这时你会?   a.再饱也会吃(接第17)   b.很果断的拒绝(接第15)      17.买新电器时,关于说明书,你会?   a.使用前一定先看仔细(接C)   b.根本很少会看(接B)      18.下面那一种人令你无法忍受?   a.小气又啰嗦的人(接D)   b.做事随便的人(接C) A型:你和活泼的健康宝宝最速配 你在爱情上的表现上显得相当笨拙,只要在心仪的人面前就会故意装出一副很强悍的样子,这样喜欢逞强的你,正需要一个比你强悍的伴侣。最好是那种有一点粗鲁、但身体非常健康、性格开朗、体力超好,不会弱不禁风的那一型,最适合你不过啦! B型:你和有气质的文艺青年最速配 你最重视的就是两人的兴趣和感觉合不合。你比较欣赏重视自己的工作、拥有自己一片天地的异性,希望他对不管是文学或是艺术,甚至音乐都抱持有高度敏感性,你喜欢两个人可以一起去欣赏电影,或是听听演唱会,享受悠闲知性的时光。要找你的另一半,过幸福的婚姻生活的话,当然是非这种人莫属啦! C型:你和相敬如宾的人最速配 你是一个很容易一头栽进兴趣之中的人,这样的你需要一个可以尊重你的兴趣和工作、百分之百支持你的伴侣。你不喜欢两个人老是天天腻在一起,希望彼此能保有适当的距离,所以拥有一身专业技术和知识,抱持着就算是两个人在一起也可以彼此拥有自己的空间的异性,是你的最佳人选。 D型:你和责任感强的爱家一族最速配 认真和意志坚定的人是你的最佳人选。如果你要结婚,那种对家庭和工作具有很强的责任感,在公司也很受到上司信赖的人是你的第一选择。在婚前你可能还会很坚持什么男女平等、提出种种你的原则,一旦结婚之后,你就会为了对方和家庭去做任何的事情。
【搞笑】超爆笑的抓领事件~ 【搞笑】超爆笑的抓领事件~ 龙一:说老实话,我一开始觉得庆太不好相处(对凉平说)你不觉得吗? 凉平:不会啊!我跟庆太相处得很好啊! 龙一:是吗?庆太之前发过脾气,所以我觉得有点...... 凉平:啊,是那个啊! 龙一:若以单曲来说,就是 是时候,那时的庆太有点可怕,好象 前辈一样. 凉平:大一天的前辈?他生日比你早一天. 庆太:那是因为我以前很爱逞强啊!不仅自我意识很强......而且也很喜欢恶作 剧. 龙一:说到恶作剧嘛...... 庆太:那次吧?出道前龙一在联系舞蹈技巧,用摄影机拍摄影片,我却这样的(拿着 摄影机左右摇晃)恶作剧. 龙一:当时觉得自己跳的很棒,心想"好,应该跳的不错吧!"按下的播放键,听到庆 太笑着说"有台风!"画面跟着晃来晃去! (凉平&庆太:哈哈.) 龙一:当时我气的跑出去. 凉平:没错没错,过一阵子才回来吧? 龙一:是吗?总之当时庆太抓着我的领口说"你这是什么态度?" 我只好说"对不 起......" 龙一:哎!好怀念啊! 凉平:看到龙一生气,我觉得很惊讶,后来庆太生气,我还是觉得很惊讶,让我开了 眼界. 龙一:恩,庆太也没有什么恶意啦,只是觉得这样很好笑,但是我生气了,所以庆太 也跟着生气了,对吧? 庆太:当时我真的很常发脾气呢!在福冈时,抓着别人衣领是家常便饭,福冈人走 在路上被人撞到肩后就会说"喂!"但是后来到东京后,发现被撞到肩膀的人根本 不会在意,我以前不知道有这种差异.
『嗳綪』关于瑷綪*·.╰>经典语句﹏‖° 『嗳綪』关于瑷綪*·.╰>经典语句﹏‖° ·世上最遥远的距离,不是生与死的距离,不是天各一方,而是我就站在你面前,你却不知道我爱你。   ·深情是我担不起的重担,情话只是偶然兑现的谎言。   ·我爱你,为了你的幸福,我愿意放弃一切--包括你。   ·失望,有时候也是一种幸福,因为有所期待所以才会失望。因为有爱,才会有期待,所以纵使失望,也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛。   ·世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远,互不相识,忽然有一天,他们相识,相爱,距离变得很近。 然后有一天,不再相爱了,本来很近的两个人,变得很远,甚至比以前更远。   ·爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。   ·孤单不是与生俱来,而是由你爱上一个人的那一刻开始。   ·喜欢一个人,是不会有痛苦的。爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐,也是世上最大的快乐。   ·两个人一起是为了快乐,分手是为了减轻痛苦,你无法再令我快乐,我也唯有离开,我离开的时候,也很痛苦,只是,你肯定比我痛苦,因为我首先说再见,首先追求快乐的是我。   ·狗不会瘦,因为它不会思念。人会瘦,因为他思念着别人。人总是被思念折磨,在思念里做一头可怜的流浪狗。   ·凡事皆有代价,快乐的代价便是痛苦。   ·开始的时侯,我们就知道,总会有终结。   ·爱情还没有来到,日子是无忧无虑的;最痛苦的,也不过是测验和考试。当时觉得很大压力,后来回望,不过是多么的微小。   ·有些人注定是等待别人的,有些人是注定被人等的。   ·我以为爱情可以克服一切,谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾,然而,制造更多遗憾的,却偏偏是爱情。阴晴圆缺,在一段爱情中不断重演。换一个人,都不会天色常蓝。   ·爱情要完结的时候自会完结,到时候,你不想画上句号也不行。   ·同一个人,是没法给你相同的痛苦的。 当他重复地伤害你,那个伤口已经习惯了,感觉已经麻木了,无论在给他伤害多少次,也远远不如第一次受的伤那么痛了。   ·爱情,原来是含笑饮毒酒。   ·爱一个人很难,放弃自己心爱的人更难。   ·当爱情来临,当然也是快乐的。但是,这种快乐是要付出的,也要学习去接受失望,伤痛和离别。从此,人生不再纯粹。   ·我们也许可以同时爱两个人,又被两个人所爱。遗憾的是,我们只能跟其中一个厮守到老。   ·爱上一个人的时候,总会有点害怕,怕得到他;怕失掉他。   ·你曾经不被人所爱,你才会珍惜将来那个爱你的人。   ·不能见面的时候,他们互相思念。可是一旦能够见面,一旦再走在一起,他们又会互相折磨。   ·只想找一个在我失意时可以承受我的眼泪,在我快乐时,可以让我咬一口的肩膊。   ·如果我不爱你,我就不会思念你,我就不会妒忌你身边的异性,我也不会失去自信心和斗志,我更不会痛苦。如果我能够不爱你,那该多好。   ·别离,是为了重聚。   ·爱火,还是不应该重燃的,重燃了,从前那些美丽的回忆也会化为乌有。如果我们没有重聚,也许我僣带着他深深的思念洽着,直到肉体衰朽;可是,这一刻,我却恨他。所有的美好日子,已经远远一去不回了。   ·追求和渴望,才有快乐,也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望,我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱,你才会珍惜将来那个爱你的人。   ·如果情感和岁月也能轻轻撕碎,扔到海中,那么,我愿意从此就在海底沉默。你的言语,我爱听,却不懂得,我的沉默,你愿见,却不明白。   ·爱情本来并不复杂,来来去去不过三个字,不是我爱你,我恨你,便是算了吧。你好吗?对不起。
【搞笑】*呵呵 作弊考生&监考老师``→晕哦● 【搞笑】*呵呵 作弊考生&监考老师``→晕哦● 《功夫》版   监考老师:拿课本作弊的那位同学,你出来一下!   作弊考生:我作什么也不会作弊!   监考老师:啊?还敢顶嘴?你以为会几招三脚猫,就不是作弊吗?   作弊考生:会作弊不是罪啊。难道我学过如来神掌,也要告诉你吗?   监考老师:靠!别以为长得帅我就不抓你!   作弊考生:我不怕,就算抓了一个我,还有千千万万个我。   监考老师:faint…… 《天下无贼》版   监考老师:那位同学,你怎么作弊呢?   作弊考生:这里谁作弊啦?站出来给俺老师看看!老师你看没人站出来,这里没人作弊。   监考老师:装得还挺象啊。最看不上你们这种拿课本作弊的了,一点技术含量都没有!嗳,你刚才怎么抄书来着?这样?……这样?……(模仿作弊考生刚才的动作)   作弊考生:(陪笑道)嗯,手再低点……再低点。   监考老师:笑什么笑?正批评你呢!严肃点!知道考场什么最宝贵吗?考风!有组织,无纪律!我可以很负责地告诉你,老师很生气,后果很严重!   作弊考生:老师,放我一马吧。我不能被抓啊,我得了绝症!   监考老师:没(念mo)办法呀。   作弊考生:唉!我本将心向明月,奈何明月照沟渠。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。   监考老师:faint…… 《十面埋伏》版   监考老师:是你逼我抓你的!   作弊考生:你可以收我卷,但不可以记我名!   监考老师:faint…… 《2046》版   作弊考生:今天就算我帮你树立反面典型。   监考老师:那好,以后有需要还请帮忙。   作弊考生:faint…… 《手机》版   监考老师:我一再教导你们,作弊麻烦。您这可是顶着麻烦上了。   作弊考生:老师,再给我一次机会吧。   监考老师:你说过你要改邪归正,我看你是要旧病复发!   作弊考生:做人要厚道~~   监考老师:faint…… 《英雄》版   作弊考生:我知道你在看我,我是故意让你抓我的。   监考老师:但是我并不打算抓你。因为抓的最高境界就是——不抓!   作弊考生:faint……
【搞笑】+ 学生十大类型~ゝ ゛ι.,,▋▋═一° 【搞笑】+ 学生十大类型~ゝ ゛ι.,,▋▋═一° 1.圣人型(垃圾桶型) 学名:模范学生;俗名:好学生;浑名:书呆子?(其他别号无数,不及备载…) 特徵:上课笔记,照单全录之乎者也,决不遗漏 功能:考前总笔记出处 座右铭:一笔走遍天下 出没地点:80%以上出现在一至三排,讲桌前面 理想职业:拾荒者 2.标准型 学名:专业学生 特徵:上课浑浑噩噩,下课快快乐乐 功能:保持班级人数,维护师长尊严 座右铭:有笔记就抄,有考试就考 出没地点:幅员辽阔 理想职业:公务员 3.一心N用型 学名:地下学生 特徵:状似用功,实藏玄机,举头有老师,低头别洞天 功能:磨练老师耐心 座右铭:一寸光阴一寸金 出没地点:依段数高明分布,原则以技术高者为前。 理想职业:编辑人员 4.老僧入定型 学名:标本学生 特徵:下棋高手,钓鱼能人,魔音贯耳,不动其心… 功能:维护教室安宁………(打呼者除外) 座右铭:以不应变万变 出没地点:分布广泛,90%为间歇性发作 理想职业:灵煤 5.灵魂出窍型 学名:超能力学生 特徵:神游太虚,来去自如,偶而傻笑,自得其乐 功能:寻找中…………… 座右铭:无入而不自得 出没地点:呈点状分布,82%散布中间 理想职业:精神病院住户 6.穿梭自如型 学名:业馀学生 特徵:有缘身在同班中,不识其人真面目? 功能:消耗剩馀之公假单! 座右铭:来无影,去无踪,神龙见首不见尾 出没地点:…………………(有他的座位吗?) 理想职业:间谍 7.稳如泰山型 学名:霸王学生 特徵:画地为王,地盘稳固,横行霸道,目中无师… 功能:加速老师血液循环 座右铭:只要我喜欢,有什麼不可以!! 出没地点:最後一排 理想职业:山寨寨主 8.无耻乱问型 学名:问题学生-又名:爱迪生 特徵:懂也问,不懂也问 功能:训练师-长口才 座右铭:知之为不知,不知为不知,是知也。 出没地点:人数稀少,多具惯常性发作倾向 理想职业:立法委员 9.自言自语型 学名:自闭学生 特徵:絮语繁杂,叨叨不休(严重者手舞足蹈,不能自己…) 功能:增加上课情绪 座右铭:老师说,我也说,老师不说,我还是说 出没地点:星状分布 理想职业:广播人 10.无辜倒楣型 学名:无辜学生-又名:衰鬼 特微:因迟到没位子,被迫坐在前面对老师傻笑。 功能:不致於全班阵亡,使老师没面子? 座右铭:我下一次一定不迟到了!! 出没地点:前面三排 理想职业:老人看护
战“痘”必胜宝典 战“痘”必胜宝典   长青春痘(又叫痤疮)实在是个令人烦恼的事情。人们管它叫“青春痘”,是认为年轻人才会长这讨厌的东西。可现在越来越多的人是在经过青春期,甚至中年发福后,还不能结束战“痘”的岁月。这是怎么回事呢?而且,为什么有的人就长这玩意儿,而且相当严重,而有的人则不会呢?    直到今天,医学家对此也没有一致的看法,但普通的共识是:青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束;青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点:    1,遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大,进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。    2,环境因素也在其中起一定作用;    3,有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘;    4,精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素,特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。    青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现,看起来就像是一个红红的肿块。而脓疱则非常严重,毛囊的深处发炎,而且里面有血和脓,看起来很恐怖。如果你的鼻子、下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管,而且很容易红肿发炎的话,很可能是“玫瑰青春痘”,虽然像粉刺,却比其严重多了。    不管是哪一种情况,只要你自己没有把握处理,或处理后根本没什么效果,找医生肯定是必要的!同时,对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为,青春痘患者须遵循以下方面:   一、护肤、化妆    l、温和地对待你的皮肤:不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反,拼命洗脸并不会减少油脂的分泌,用力搓洗只会分泌更多的油脂。    2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品:以往的油性肌肤护肤品,大多只能洗掉脸上过多的油脂,现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分,深入皮肤深层,控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。    3、不要用磨砂膏和收缩水:磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌,使情况更糟。此外,收缩水能使毛孔收缩,让原来已堵塞的毛孔口更小。    4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方:有青春痘的朋友,有时适度地搽一些粉底,可以起到遮盖和美化的效果,但在选用口红和粉底时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽,不含增加皮肤油脂负担的成分,不会因粉干而使疙瘩更明显。    5、注意个人卫生:个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角,请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方,极易和下腭摩擦而使病情加重。另外,常常保持将头发梳在脑后不要留刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。    另外,一般人不知道,枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且长时间的睡眠,更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以,最好保持每日洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。    发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净,因此脸部要远离它。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。    6、注意防晒措施:阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。   二、医疗处理
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