梦之惜玉的个人资料

『灌水乐园』李倩吧每周末在线聊天室~ 明天正式开贴!!(敬请关注) 来倩吧的朋友每天都很忙的~~有些倩迷来了没多长时间就要离开了!只能顶贴而已!!我想周末2天大家应该会有空的吧!!所以我想开个周末在线聊天贴~~可以为倩吧增贴,也能为倩吧增加人气啦~~大家认为如何呢??

『漫境倩影』喝豆浆有益美容喔~~~~~~~~~~~~~~ 我以后要多喝豆浆的~~~~~~~~

『漫境林影』【美食常识】抗衰老66种蔬果排行榜 ..转帖... 现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。　　医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。　　拒绝衰老的2大要素就是蔬菜和水果　　蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。美国2000年修订最新版膳食指南时，将“选择富含谷物、蔬菜、水果的膳食”这一条改为“每日选择多种蔬菜与水果”。　　大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等，而且还含有许多植物抗氧化物质，如一些蔬菜、水果含有丰富的多酚类物质，包括类黄酮、花色素类等，有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的抗氧化剂维生素C、维生素E和胡萝卜素。　　近日，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果如下—— 　　36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）　　藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0.06 　　30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）　　山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。　　苹果——健康最有利的水果　　此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。　　编辑提醒：　　水果和蔬菜虽好，但吃时也有讲究。为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果是很讲究的。另外，营养科医学专家指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果一定要讲究科学。　　除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。

【荒唐】记者抓拍庭审现场惊人一幕图为犯罪嫌疑人出庭受审。庭审这么严肃的场合，这位书记员竟然还有闲心玩游戏，实在令读者们深感滑稽。但愿是编辑和网友看错了。

漫境倩影』】☆欢迎畅迷到我们的倩吧做客啦!!☆★→＾○＾◆ 希望大家能够喜欢玉致~~~~~~~~~~~~~~http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%C0%EE%D9%BB&rs2=0&myselectvalue=1&word=%C0%EE%D9%BB&tb=on

『漫境倩影』】☆欢迎倩迷到我们的倩吧做客啦!!☆★→＾○＾◆ 我们的倩吧也是刚从去年的百度排名的第二页到至今的第一页!!我们在广大倩迷的支持下茁壮成长~~~欢迎大家的光临~~~~~~~~~~http://post.baidu.com/f?kw=%C0%EE%D9%BB

『漫境倩影』希望大家能支持小玉做陶菲菲吧主!!请进!! 倩倩的<河流>马上就要播了!!我想等到播出后,倩倩的陶菲菲一角色一定会深受广大倩迷的喜欢的!!我想许多看过倩倩第一部现代戏的朋友也会被吸引的!!但是那位吧的吧主好象并不知道!!所以我很着急的!!希望倩吧的朋友能够支持小玉!!http://post.baidu.com/f?kz=108135472这是陶菲菲吧的地址!!希望大家支持小玉!!为小玉顶贴哈~~~~~

【签到】☆ 7月21日来倩吧的亲们过来签到喽☆ 卡卡卡~~~~~~~~~刷刷刷!!!!!!!

『漫境林影』因为一首歌让我喜欢上了依林!! 在我心里她是最好的!!在如今的歌界已经无人能超越了!!舞又惊人!!试问有谁能与之独舞呢??

『申请吧主』．．．我想申请倩吧的吧主!!希望大家能同意哈~~ 我很喜欢凤凰~~~~~~~~和君主!!很喜欢倩倩的!!希望吧主能同意!!我一定会努力的做得最好!!不让大家失望的~~~~~

『漫境倩影』天后迷有看过<大唐>的吗??请进!! 我很喜欢大唐中的玉致!!不知道大家有喜欢的吗??这是其贴吧的地址http://post.baidu.com/f?kw=%C0%EE%D9%BB我也最喜欢依林啦!!她是歌手里最最棒的!!演员就喜欢李倩!!因为<大唐>!!希望大家有空到那里坐坐!!谢谢~~我也是依林迷哈~~~~~~~~~~

『漫境倩影』人世间最丑陋的一面。正在吃饭的朋友请不要进来看!!或者刚吃过的也不要进来!!真的!!不然。。。。。。。。http://post.baidu.com/f?kz=106640055看过后你有什么感想呢??

『漫境倩影』【贴图〗世界十大不可思议的地方 ......转帖．．． 1、南美火地岛：躺着骷髅头

【贴图】看了这张图,保你一生不后悔..... 后悔了吗??呵呵~~~~~~~~~

【签到】☆ 7月20日来倩吧的亲们过来签到喽☆ 我先刷卡~~~~~~~~~~

【倩迷必说~~】.每天说一句！！！每天来这里说一句【我今天还是非常的喜欢倩倩】，喜欢倩倩的要留下证明哦或者每天来这里写一句你想对倩倩说的话!!

【送行~~】TT就要离开倩吧一些时间了,喜欢TT的就送上自己的祝福!! 还记得昨天那个夏天微风吹过的一瞬间似乎吹翻一切只剩寂寞肯沉淀如今风依旧在追秋天的雨跟随心中的热却不退彷佛继续闭着双眼熟悉的脸又会浮现在眼前蓝色的思念突然演变成了阳光的夏天空气中的温暖不会很遥远冬天也彷佛不再留恋绿色的思念挥手对我说一声四季不变不过一季的时间又再回到从前那个被风吹过的夏天Repeat蓝色的思念突然演变成了阳光的夏天空气中的温暖不会很遥远冬天也彷佛不再留恋绿色的思念挥手对我说一声四季不变不过一季的时间又再回到从前那个被风吹过的夏天

【救命~~】.外面打雷了~~好响的~~我要关电脑啦!! 还想今天来倩吧多逛逛的!!可是它下雨就好了呀!!干嘛非得打雷呢??这样我都不能再呆在电脑前了!!真是滴!!----------发个贴增加吧的人气哈!!不要介意啦!!

【签到】☆ 7月19日来倩吧的亲们过来签到喽☆ 来刷卡先~~~~~~~~~~~~

【即将来临的曙光!】./倩吧离50000贴不远了啊!冲~冲~冲~~ 总有一天我们倩吧会冲进百度前100名的我坚信!!努力一定会得到回报的!!冲到50000贴再冲100000啊~~大家努力~~团结就是力量~~这可是毛主席说的话!大家一定要听的!!跟着党的路线和方针走一定没问题的啦~~~

【转贴】的帖子对帖吧排名有何影响 1、ＡＤＳＬ用户每天至少断线５０次，再重新进吧．每次＋２０２、不论是谁，每天穿衣发够４００帖，一定要够１５字．每帖人气＋４３、如果自己开了楼，就请自己把它补够１０帖，要不然会赔人气．人气加２０ PS:刚刚有亲发过此帖,但是忘记了格式,这里帮那位亲重发一遍４、对于那些回复数极少的帖子，大家采取的方法是，狂点．增加浏览数量．也是增人气值的方法．５、不是ＡＤＳＬ用户在发帖累了时可采取不停退出不停点进的方法，要穿衣服，每次人气加２６、一定不要发完水帖就弃楼，因为水大，可能会冲不见，无形间降低了吧的得分．７、最重要的，不要去某吧串门，你串一次偶们要发２００帖啊！想谋杀偶们直接说！８、还有，看到不满１０楼的请主动把它顶够１０楼！＠

【声明!】希望倩吧朋友不要把没有前缀的旧贴顶起来啦!!! 今天忽然有看到一些朋友都把两年前的贴子顶起来啦!!!现在倩吧发贴已经很规范了!!希望大家继续支持倩吧!!把倩吧搞得更棒!!

【签到】☆ 7月9日来倩吧的亲们过来签到喽☆

【发现~~】我中毒啦~~ 一句话:我一天不来倩吧我的生活就像缺了些什么!!所以对不起了~~

【小玉的决定!】./大唐吧里从此会有小玉力挺倩倩!! 我知道自己不会有泯刀做得更好,但我会尽我最大地努力去支持倩倩,或者说支持玉致!!虽然我不太喜欢大唐吧!但我知道自己有这个责任和义务,为倩倩讨回公道!我决不会让大唐吧成为李秀宁的天下!!虽然倩吧少了小玉支持倩倩,但那里永远有小玉对倩倩的支持~~尽管我很舍不得这!!

【小玉的决定!!】./大唐吧里如果没了泯刀,还有我!! 今天重温了一下大唐吧!虽然我是很不喜欢那里的,但看到一些不喜欢的言语,知道那里不能没有人去力挺倩倩!!以前去那有看过泯刀的文章,和对那些说倩倩的人的斥责!我知道泯刀是倩倩的忠实的粉丝!不管泯刀是否真得不在大唐吧,我都知道我有这个责任和义务去大唐吧为倩倩,或者说为玉致讨回公道!!或许我没有也不会有泯刀做得更好,但我会尽我最大的努力力挺倩倩!我决不会让大唐吧成为李秀宁的天下!虽然倩吧少了我小玉来支持倩倩,但那里会一直有小玉对倩倩的支持!!希望倩吧永远像现在一样地和睦,温馨!!不要被一些不怀好意地人给破坏了我心中的圣地~~

【签到】☆ 7月5日来倩吧的亲们过来签到喽☆(不签的别后悔) 既然大家都进来了,就签个到啦!!!!!!!!!!!

【TT请进!】我觉得吧里有几篇文章写得很感人!申请吧主加精哈~~ 第一篇<玉致的日记>:http://post.baidu.com/f?kz=111284708还有续哦!第二篇<寇仲的日记>:http://post.baidu.com/f?kz=108514083第三篇<看大唐的感受>:http://post.baidu.com/f?kz=108298999写得很细!什锦蘑菇已经通过啦!!你哩!!

【友情提醒】./百度倩吧冲刺前100名【每日成长记】--即今日起开贴! 倩吧今日(时间以半天为截止时间):共有主题数2566个，帖子数44782篇倩吧在百度排名:255名次!本人今日在倩吧发贴:34个! 发表主题:1个

【吧主和wwguai请进!】./我有一个想法,不知道能不能都到大家支持呢我已经看了wwguai写的(寇仲的日记和玉致的日记),我想许多钟致迷和倩迷都看过了,都会和我一样觉得好感动!既然这么令大家感动的亲笔写作,为什么不能发到☆大唐双龙传☆社区呢?我去看过了,那里面的宋阀版块还没有一个关于玉致的贴!!如果倩吧吧主能够胜任版主就更好了!!那样就可以在大唐迷中扩大倩倩的知名度了!!让更多的朋友喜欢倩倩!!

【倩丝万缕】./2006/06/28横店-新版《射雕》横店开弓【2006/06/28横店】新版《射雕》横店开弓金庸先生的名著《射雕英雄传》被拍成了多少部电影和电视剧？面对这个问题，恐怕有许多人会一时答不上来！尽管如此，并不妨碍有人兴头十足地重拍《射雕英雄传》，更令人惊讶的是，最新版的这部《射雕》尚未正式开机，就已经有买主了！浙江某家电视台重金抢购到了该剧的首播权。新版《射雕》的制片人是长驻横店影视城的香港唐人电影公司老板李国立。作为当年香港TVB的知名导演，李国立成功转战内地，以横店为主战场，屡战屡胜，在横店连续拍摄了《书剑恩仇录》、《仙剑奇侠传》、《天外飞仙》、《少年杨家将》等多部电视连续剧，均取得丰硕的回报。横店堪称李国立的“福地”，他通过对在横店拍摄的电视剧的观察和分析，对古装剧市场的行情及走向研究得相当透彻，使得他投拍的每一部新剧都一枪一个准，引发众多电视台激烈的抢剧狂潮。虽然此番重拍《射雕》，李国立并没有公开声称挑战两年前张纪中版的《射雕》，但是，从他安排的50集的片长来看，就不难看出他追求的是一气呵成的目标。“武打戏要让人看得兴奋，感情戏要让人看得动容。”李国立这次下定决心，要彻底颠覆以往所有版本，精心打造一个前无古人的新版《射雕》。新版《射雕》中，郭靖、杨康、欧阳克是戏份并重的三大男主角，其中，郭靖在剧中的首次亮相年龄就有18岁，没有了以往版本中拖沓的童年故事。这种叙事手法的改变，有助于增强该剧的现代节奏感。新版《射雕》的主演，目前只确定了3人：胡歌饰演郭靖，林依晨饰演黄蓉，黄秋生饰演黄药师。为了演好角色，胡歌正在实施“增肥”计划，林依晨则苦练台词功夫。由于新版《射雕》有不少惊世骇俗的“无厘头”对白，林依晨饰演的黄蓉将成为剧中的一大亮点。李国立希望该剧既浪漫又开心，充分满足当下观众的欣赏口味。目前，该剧正在横店影视城紧张筹拍，定于7月份开机。全剧在横店影视城的拍摄周期为五个月，其中在清明上河图景区内的贫宅、中宅两处场景要拍四个月，在明清宫苑景区内的恭亲王府和恭亲王府花园也要拍很长一段时间。另外，剧组还将在恭亲王府花园里搭建一处贫宅场景，以供拍摄之需。

【漫境倩影】.七夕情人节就要来咯~~大家每人送一首歌给倩倩!! 飘雪忧郁的一片天飘着纷飞的雪这一泓伊豆的温泉竟是我孤单的思念飘零的一片叶就像你我的终结这一泓伊豆的温泉充满温暖的从前你的手曾经拥着我的肩呢喃着爱我直到永远雪花像绽放的礼花天地间肆意地飘洒纵情在一霎那为何现在只剩下风吹乱我的发撕开我记忆的伤疤让往事像雾气慢慢地蒸发让我知道什么叫放不下为何我的泪会不停地流下滑过你曾经亲吻的脸颊所有的对错在顷刻崩塌原来你带走了我生命的暖秋春夏就连旧的果实也只在梦境里悬挂原来寻找的是我自己难了的牵挂这泓伊豆的温泉是天给的惩罚如果知道结局我们还会相爱吗? 我猜不到你的回答冰雪中的誓言是真心的吗? 怎么此刻什么也没留下? 现在只剩下风吹乱我的发雪掩埋记忆的伤疤往事就像雾气慢慢地蒸发痛到麻木也许就放得下就让我的泪不停地去冲刷冲刷你曾经亲吻的脸颊伸出手像露出要的冰雪那瞬间是落花仿佛在记载你和我的爱情童话寇仲走了,天空下起了雪,玉致的泪滑过仲的脸颊,向天许愿,永远记得他们曾经的爱情童话~~只属与他们两个人的童话!!

【爱倩流恒】☆ 6月28日来倩吧的亲们过来签到喽☆ 大家是不是有觉得这样漂亮了很多呢??呵呵~~希望大家一起来努力把倩吧建设得更好,更漂亮!!

【画龙点睛之笔】.难道为倩倩起个好听的名字真得很困难吗?? 大家有没想到一个含倩的好听的名字呢??倩影下沙倩影流沙漫雪倩境漫境倩影爱倩流恒倩丝万缕(这是写倩迷的)还有很多,可我现在只能想到这么些啊!!大家喜欢的话,可以选择自己喜欢的把放在贴子的前缀【】里啊!!这样我们倩吧看起来就漂亮多了!!如果有谁想到更好的倩名就记下来啊~~

【灌水】./喜欢倩倩就一定要把这图片复制下去哈!! ┏^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^★*^ǒ^┓ ┃╭の╮┏┯┓┏┯┓ ┏┯┓┏┯┓ love ┃ ┃ ╲╱ ┠玉┨┠致┨ ┠倩┨┠吧┨╭╬╮┃ ┃┗爱┛┗┷┛┗┷┛ ┗┷┛┗┷┛ ╲╱ ┃ ┗^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^★*^ǒ^┛ ■■■◣　◢■■◣　◢■■◣　◢■■■　　　　■　■　　■　■　　■　■　　　　 ◢■■◤　■　　■　■　　■　■■■◣　 ■　　　　■　　■　■　　■　■　　■　 ◥■■■　◥■■◤　◥■■◤　■■■◤　　★☆★　　★☆★　　★☆★　　★☆★ ★☆　☆★　 ★★　　★★　 ★☆ ☆★ 　★☆★　　★☆★　　★☆★　　★☆★ ╭╧╮╭╧╮╭╧╮╭╧╮ ╭╧╮ ╭╧╮ ║爱║║倩║║一║║光║ ║年║ ║！║ ╘∞╛╘∞╛╘∞╛╘∞╛ ╘∞╛ ╘∞╛

【劲爆新闻!!】./我朋友昨晚在回家的路上被坏蛋抢劫啦~~~ 她昨晚上网一直到10点多!和2个朋友一起回来,坐在一个朋友的摩托车后面,手上拿着个包包,刚到家门口,一个摩托车突然冲上来,包包就不见啦!!!哎!!这世道真是不太平啊!!!!!!!还有个位倩迷在网吧上网滴不要太晚回家啊!!也不要一个人~~

【灌水】倩吧六月二十七日的的排名今天是最倩吧排名最乐观的一天~~第163名!!这是大家灌水的功劳~希望大家再接再厉啊~~早点进前100名啊~~不要落后就有希望~~

【签到】☆ 6月27日来倩吧的亲们过来签到喽☆ 奇怪啊!!!!!!今天竟然没找到签到贴??郁闷哈~~~~自己发!呵呵

【灌水】./大家摸摸口袋里都有什么？

【开心哈~】./今天看到有新朋友咯~~~ 很开心啊,因为今天看到倩吧有好多新朋友哦!不过好象在大唐吧见过哈~~是顶在第一战线的朋友哈~~

【签到】☆ 6月25日来倩吧的亲们过来签到喽☆

【倩迷假期分享】./假期到了,大家准备怎么打发时间呢??想出去散心假期到了,大家准备怎么打发时间呢??想出去散心还是~~~,大家都近来说说哈~~

【倩剧报道】./昨天有看到倩倩演出的<热血忠魂之独行侍卫>喔~~~ 我昨天有看到在CCTV--8看到喔~~在12:00左右吧~~~倩倩饰演的虫儿好可爱的~~

【最新消息】☆美女明星舒畅有望担当《大唐风云》代言人,倩迷有据悉，最近国内著名的美女演员---舒畅，通过经纪人找到游戏《大唐风云》的开发运营公司---杭州天畅。表达了希望担当《大唐风云》形象代言人的意愿，而官方似乎也比较满意舒畅本人的古装造型。目前双方就代言人问题，在进一步的磋商当中。　　《大唐风云》是一款3D网络游戏，以我国古代唐朝为背景，在国内有一定的知名度和影响力。这次大范围搜罗代言人的行动，也吸引了来自国内、港台等相当数量的艺人。但最终谁能够拔得头筹，只能等待最终，游戏官方的揭示了

【视频新闻】☆伊能静黄维德签约中乾龙德好友粉丝道贺(有倩倩说 http://ent.sina.com.cn/s/h/2006-06-20/22591130286.html倩倩说话真得好可爱哦~~连黄维德都有说喔!还摸了倩倩的头呢~~

【加油】希望倩吧帖子数早日突破50000量~~~顶贴啊~~

【我滴最爱】./下一站影后遇到了完美天后。。。。。　下一站影后：共有主题数2383个，帖子数42586篇　现代完美天后：共有主题数144738个，帖子数2050132篇～～　倩倩是我最喜欢的演员べべべ，ｊolion是我最喜欢的歌手~~~　

【欣赏】./倩倩<秋日恋歌>MTV精彩演出~~~希望大家喜欢~~ http://bbs.liqian.cn/read-htm-tid-13322-fpage-3.html希望喜欢倩倩的朋友永远幸福喔~~~

【欣赏】./倩倩<配角>MTV精彩演出~~~希望大家喜欢~~ 好感动~~

【欣赏】./倩倩<琥珀>MTV精彩演出~~~有听见倩倩说话喔!! http://www.aymtv.com/playlist/13697.asp不卡的!!看不到图的就刷新一下!!还有一个,我再找找啊!等一下啊~~

【调查】喜欢倩倩的都进来填一下喔~~ 请按照下面的格式来写哦!!江苏--------南京---------女生--------------20

【欣赏】仲少和致儿的天境之居~~~ 1.只在乎山水之间也~~

【倩迷总动员】╭．☆今天大家有去顶倩倩的博客了吗?? 希望倩倩的博客先进新浪500强,在冲刺100强行列哦~~~大家多去留言,踩踩!!记得是天天要顶倩倩的博客喔!!

【申请吧主!】我想申请做陶菲菲吧的吧主!! 我想申请做陶菲菲吧的吧主!!希望黄金谷吧主能够批准啊!!我是很有诚意的啊!!拜托咯~~

【最新消息】☆有人在其他贴吧发表有写倩倩是东方四大美女之一喔但是顶倩倩的不是很多啊!!希望大家多去顶顶倩倩!!让大家知道喜欢倩倩的人也很多喔!!

【贴图途径】说得不知道够不够详细哦~~请多指教!! 贴图方法:1.先在随便哪个网里选中一个你喜欢的图片,即右击该图片! 2.右击该图片后,即可看见一对话框,会看见最下面一个是"属性" 3.点击"属性",即出现一对话框,会看见该图片的网址!即"http//:"该行! 4.右击该地址,选择复制,然后返回你所在贴吧,把你刚才选择的复制链接到"图片连接",即右击图片连接框选择粘贴或按"ctrl+v"即可!

【许愿】传说中的精灵许愿图（zt）从其他吧转过来的,听说很灵.只要把自己的愿望发出来就能实现.希望每位朋友都有好运,都能幸福.

【至】　　　　　★``````★``````````★``````★

【爱】　　　　★``````百``````★``荷``````叹``★