肌肉天天练💯 wo94i
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臂力惊人！00后兵哥哥连做2111个俯卧撑破纪录 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fpd%3Dwisenatural%26vid%3D2595359005750136909&urlrefer=dd5f925c4ebce4ab7aa1399fc6444963
肌肉率86%，我没算错吧？ 医院测的人体成分分析报告： 体重50.2kg，肌肉量43.3kg，骨骼肌25.2kg，体脂肪4.5kg。 可以算得肌肉率86%，体脂率8.9% 为什么网上看到的标准数值这么低呢？
肌肉率86%，我没算错吧？ 医院测的人体成分分析报告： 体重50.2kg，肌肉量43.3kg，骨骼肌25.2kg，体脂肪4.5kg。 可以算得肌肉率86%，体脂率8.9% 为什么网上看到的标准数值这么低呢？
肌肉占体重多少才算肌肉多？ 体脂秤报告：体重50.4公斤，肌肉量42.7公斤，提示偏低，自己算得85%。
倒三角体型 主要是天生的吧？
引体向上下落时是否要完全落到底？ 如题
双十一不送货上门？ 物流信息：您的快件已暂存至XX市XX路XXX号店菜鸟驿站，请凭取货码及时领取。 非得自取吗，不取会送吗？
肌肉多一定血肌酐高吗？ 如题。
宽距与窄距 家里的单杠只能做窄距，没法体验宽距，所以想问一下宽距与窄距哪个容易？
50后，天生瘦子，坚持四年半，只能练到这样，很难再有长进了！ 天生瘦子，一生都想有一副健壮身材。 身高166cm，体重四年半前46kg，现在50kg。 早年就每天练俯卧撑，后因故停练好几年。四年半前开始重拾多年不练的俯卧撑，最初半年肌肉增长明显，之后四年虽然数量越做越多，但不再有明显变化。 瘦子变壮汉的梦想看来难以实现！
腹肌的形状是天生的吧？ 我上面两块腹肌很小，中间四块很大。腹肌形状是没法改变的吧？
金字塔俯卧撑，你们能做几层？ 金字塔俯卧撑：从1个开始，停歇5秒，再做2个，停歇5秒，直到11个，接着依次递减直到1个，总数121个。 我只能做到7层，去年有一次体能状态特别好的时候做到过8层，仅此一次。
俯卧撑应用8-12RM训练法 据称8-12RM训练法增肌最有效，但如何应用到俯卧撑呢？ 我所知道的只有负重俯卧撑，还有其它方式吗？
496个俯卧撑 8组：76，3组65，2组60，55，50，组间休息5分钟，我这样做好不好？
做上斜俯卧撑为什么胸肌上部酸痛？ 之前一直做水平俯卧撑，每次三四百个（分组完成），几天前第一次做上斜俯卧撑，第二天胸肌上部酸痛。不是说上斜俯卧撑练的是胸肌下部吗？怎么会上部酸痛呢？
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