云儿1789 云儿1789
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单身也要好好吃(为督促自己做饭此贴持续更新一月) 记得几年前刚刚变换为单身状态时,有点小紧张,担心营养不够生病什么的,担心生病了无人照拂,于是很认真地做饭,时不时地炖点鸡汤、排骨汤之类,还很认真地坚持跳健身操锻炼,某一回同事忽然在晚饭时间来我家拿点东西,看到桌子上摆着新鲜的白米饭和肉丸子蔬菜汤,盛赞我的“勤快”,因为,通常人们都以为单身者是饱一顿饿一顿,胡乱对付着过日子的。 后来诸事顺心,玩徒步、玩登山、玩露营、玩背包自助长途旅行,不亦乐乎,便渐渐松懈了许多。最近又喜欢上用缝纫机自己缝制汉服,耗费了很多业余时间和精力,某一日,发现自己连续几天都是在外面小饭馆将就对付一顿,暗自歉疚,再某一日,用手机上贴吧,阴差阳错误点了美食吧的一个精品贴“爱上做早餐”,看着楼主日日更新的色香味俱全的爱心早餐,觉得自己实在是太懒惰了,经过面壁思过,决定发此贴,日日更新,督促自己每天至少做一顿饭,单位离家远,中午在单位食堂过,因此我做的通常是午餐。鉴于近来太重增加,需要适度控制饮食,加上确实还是比较懒,所以会侧重做一些操作简单、热量不高、营养均衡的食品,敬请各位监督指正。 第一天,2013年6月14日,午餐,四季豆肉末饭。四季豆半斤,摘菜时觉得半斤都煮下锅多了,于是将一部分较老的剥去了豆荚,特别喜欢吃四季豆豆子,哈哈;肉末约40克,晚餐通常不吃肉肉,也就调个味;普通大米70克。 炊具电饭煲,此电饭煲有做稀饭、干饭、粥、锅巴饭的功能,还能定时,不好好利用下怪可惜的。
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