鳄鱼摆尾 鳄鱼摆尾
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每天早餐自己做，健康又美味。
韩教练你的教程怎么不放贴吧？
转贴:GLORY 14战报,雷米,巴猜胜出, 美丽死神败北-格斗迷-格斗爱... 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gedoumi.com%2Fglory%2Fnews%2FGlory-14-result.html&urlrefer=1a260019c584eb20337f2fdffdfc3131
大同有教泰拳的馆吗？求地址
买不起房，，， 有没有女女个愿意找我这个没房没工作的优秀男孩啊？
大伙谈谈咱们大同小伙现在娶个媳妇得花多钱啊？
推荐大家一个很好的中文教练韩博维泰拳教程，个人感觉很不错！！ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDczNTA2Mzcy.html&urlrefer=e437c96ef1f828ad4d94afaecb86a0c1
2012 k-1的比赛视频，徐炎又让ko啦。可惜！！！！ http://tieba.baidu.com/p/1618445912
大家知道吗？在泰国职业泰拳手都要求是处男之身要不会影响实力！！ 在泰国这个盛行习武打拳的国家，很多选手很小就接受严格的训练。由于泰拳比赛异常凶猛激烈，所以损伤事件时有发生。在生活方面，泰拳手都保持童子身练功，因为拳手们深信，一旦亲近女色，从此变为另一躯体，会影响拳坛生涯。因此，泰拳手多会在功成名就或者是退役后才结婚成家。
兄弟们你们不觉得德班穷很有博求的影子吗？
给弟兄们讲一下护手绷带的重要性和使用方法不对的地方请指正！！！ 绷带在拳击,搏击等功夫中发挥保护手部的功能. 一般拳手以为带上拳套后, 手部便能受到完全的保护, 其实若不用上绷带, 手骨会因长时间因打击训练而造成永不减轻的伤害. 因正确使用绷带, 可使手骨当到比较固定的位置. 减少长期强烈打击训练的伤害.其实各种武术对手部都有很大影响, 所以绷带也适合各种武术
给兄弟们讲一下 护手绷带 的重要性不对的地方希望大家指出！！！！ 扎手带在拳击,搏击中发挥保护手部的技巧。 一般拳手以为带上拳套后, 手部便能受到完全的保护, 其实若不用上扎手带, 手骨会因长时间因打击训练而造成伤害。 而正确使用扎手带, 可使关节受到比较固定的位置. 减少长期强烈打击训练而造成的不必要损害。
大家谈一下假如佩托西噢和雅桑克莱PK一下谁会是王者？
发个经典的比赛 雅桑克莱地！！！！！！
高手们，谁知道泰拳分几个门派啊？各个门派的长处是什么啊？
各位高手为什么不拿自己的照片做签名照呢？？？？？？？？？？ 希望高手们展现一下各自的风采！！！！！
叫你拆，你就拆，不拆不行；教你搬，你就搬，不搬推翻!!!横批：不 叫你拆，你就拆，不拆不行；教你搬，你就搬，不搬推翻!!!横批：不服不行。
格斗力量训练 加精！！！！！！！！！！！！！！       格斗力量训练 要迅速有效地击倒或制服对手,力量绝对是一个重要的因素。但是仅凭技术训练能够达到格斗对于力量的要求吗?这个问题很容易回答。看看足球、篮球或者田径吧,谁都不能否认这些项目的技术训练能够提高力量,但专门的力量训练仍然是训练体系中的重要组成部分。格斗作为对体能要求较高的项目,当然更不能例外了。不过,历史上各流派对这个问题的认识是有很大不同的。 各流派的力量训练观 泰拳:传统泰拳很重视力量训练,但我们在很多流传至今的泰拳高手训练计划中不会看到大量的深蹲练习,这主要是因为器械和训练理论的限制。泰拳理论认为,战术第一,力量第二,技术第三。我们能找到很多力量很足但技术单调的泰拳手,但很少看到技术完善但缺乏力量的泰拳手。 传统泰拳的力量训练大多使用一些非常原始的器械和方法,例如,扛沙包跑步、挑担登山等。传统泰拳和军事关系密切,因此力量训练方法很多都和跑、跳有关。和现代力量训练方法相比,这些方法虽然在提高力量方面效率较低,但却能同时提高耐力和灵活性等其他素质。 现代泰拳吸收了现代力量训练方法,在力量提高上也越来越有效。相对来说,泰国本土拳手由于财力和传统意识的限制,在现代力量训练方法的使用上比较保守。而欧洲和美国的泰拳手积极运用现代力量训练方法,已经成了国际格斗赛场上最令人生畏的力量。例如,“铁腿王”彼得．阿兹深蹲407公斤,“铁膝王”雷米．本加斯基深蹲402公斤,他们都以重击而著称。 空手道: 空手道讲究“一击必杀”,力量当然是强调的对象。传统空手道喜欢用同伴作为负重进行练习,例如扛人深蹲,扛人纵跳等。传统空手道也经常使用石制杠铃之类的工具,例如大山倍达就经常用重达360公斤的石杠铃练习深蹲。空手道与泰拳不同,它有很多展示击破能力和力量的表演,力量训练在某种程度上也是这些表演的需要。 现代空手道非常重视力量训练,美国和欧洲的空手道训练馆里大多都有力量训练房。空手道界甚至还将力量素质与级别段位直接联系起来,例如规定黑带选手必须能够深蹲2.5倍体重以上的重量,黑带七段必须能够深蹲3.5倍体重以上的重量。 一般认为,空手道将过多的精力用在了表演方面,偏离了“实战中心”的思想,如大量的击破表演,套路,“寸前即止”的规定等。但它对力量训练的重视却受到了广泛赞赏,而且也取得了实实在在的效果。例如,著名的“腿王”安迪．哈格身高、体重都不占优,但却获得了K-1冠军,这在很大程度上是因为他有强大的力量(深蹲351公斤)。现任K-1冠军、“巨人膝”萨米．舒尔特的深蹲更是达到了420公斤,难怪他能连续用飞膝KO前K-1冠军欧内斯特．胡斯特和雷米．本加斯基。 跆拳道:要是你认为跆拳道不重视力量训练,那可就大错特错了,这说明你把奥林匹克跆拳道和格斗跆拳道混为一谈了。传统跆拳道一向以硬朗而著称,以至传统空手道在和它的较量中鲜有获胜的纪录,当年日本占领朝鲜后甚至要在朝鲜全境禁止跆拳道,这都是因为跆拳道是一种杀伤力巨大的格斗术,而这一点在很大程度上又是因为跆拳道重视力量训练。 传统跆拳道几乎是传统格斗术中力量训练方法最丰富的。它非常重视负重跳跃的作用,跆拳道大师李济成经常负重50公斤连续双足跳跃越过10根1米高的横杆,并且重复练习几十组。石制杠铃也是常见工具。李氏王朝时期武将选拔标准就规定:武将必须能够肩扛石制杠铃深蹲相当于今天240公斤以上的重量。 出于比赛特点上的考虑,奥林匹克跆拳道降低了对力量的要求。但参加跨流派格斗的跆拳道格斗士仍然保留了重视力量的传统,如金希舜深蹲270公斤,崔宏万甚至深蹲410公斤。“疾风一般的速度,海啸一般的威力”是他们追求的目标。 拳击:拳击自诞生之日起,就一直有人宣扬“力量训练有害论”。这种声音一度还非常强大。但是真正强大的拳击手从来没有相信过这种说法。原因非常简单。首先,拳击比赛是像泰拳比赛那样的实力型格斗比赛,而不是像奥林匹克跆拳道那样的技术型格斗比赛。按照拳击比赛的规则,如果没有足够的力量,很难在比赛中占到便宜。其次,拳法和腿法与膝法相比属于攻击力比较差的技术,要获得比较强的攻击力必须借助腿部力量,而这就依赖于力量训练。
经典泰拳实战演示 感觉好的顶一下！！！！！！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F6.cn%2Fwatch%2F437256.html&urlrefer=d08cdb0f779e4e49d62877b50ac37bb1
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