舒畅且刻苦灬爱侣0M 风城之
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沧州街头惊现美人鱼，大量围观啊（有图有真相） 9月19日下午沧州老华北商厦斜对面，直接上图。。。
这个月的1号店和海淘记录 因为之前的公司，只有我的电脑可以网上支付，所以经常帮同事在各大网站上下单购物。神马1号店、当当、京东，包括流行过一阵子的团购，经常去。 当然后来买的比较多的是1号店，因为是网上超市嘛，一方面可以随手点击下单，就可以把沉重的大米、食用油等直接送货上门了，省去了我这个家庭主妇的拎包之苦；另一方面，上面有些奇奇怪怪的异国零食（就是各种进口食品啦），也经常拉着同事一起下单分享。题外话，办公室的JMS一致认为，1号店简直是我们这些身兼上班族+家庭妇女双重身份的多功能妇女的大救星…… 后来就迷上了海淘……原因当然是海淘比较便宜。尤其是保健品、营养素、有机洗发水之类的，简直是淘宝价格的一半！怪不得最近两年淘宝上涌现出不少这些商品的代购店……所以后来我比较固定买的，就是1号店和海淘两种了。但最近有点点想放弃海淘专攻1号店了，原因大家都知道的……万恶的关税15号令…… 贴一下最近的1号店和海淘记录，东西差不多，都是些进口货： 1、德运纯牛奶，15块9，1号店上买的： 之前有个同事，孕期的时候钙指标不达标，医生让她喝点牛奶，于是她连续喝了两个礼拜的伊利还是蒙牛……依然不达标。后来听网上建议转喝进口牛奶，嘿，1周内指标上去了！所以后来我也开始喝进口牛奶……毕竟老幻想自己今天喝下去的是皮鞋的底部还是鞋帮，这个挺让人崩溃的。 这个一开始就是在1号店上买的，毕竟1号店上有国内最全的进口牛奶品牌，20几个牌子，澳大利亚、德国、新西兰、法国、美国，基本上主流的牌子都全了。一开始我跟风喝的是欧德堡，中途还试过多美鲜、纽西兰牧场，不过试完一圈之后就固定在德运纯牛奶上了。口味比较醇厚，奶味比较重。1号店这几天在做特价，15.9，所以我就一下子囤了12盒。用来榨玉米汁特别好，消耗的也挺快的。2、帆船牌橄榄油，39块9，同样来自1号店： 橄榄油大家都知道的，对心血管比较好，热量很低，在西餐里面用的非常多。帆船牌是西班牙的牌子，老牌公司，比较让人放心。看1号店的销售排行榜，也是卖的非常好，基本上一上架就在1号店脱销。 咱们要是想在家里面做些西式菜肴，橄榄油是必备的。我在1号店上买这个，给老公拌沙拉，他很爱吃，说感觉比较爽口。3、膳魔师16OS吸管保温杯，8.9刀一个，4个35.6刀，准备送人用，运费3磅X26=78 我买的是爆丸小子的吸管杯。基本上膳魔师家的杯子外观很多的，还有超人、蝙蝠侠、芭比、黛拉冒险等等。刚刚看到，HELLO KITTY现在都被炒到30几刀了。还好我买的爆丸小子才几刀……4、飞利浦1150X剃须刀，49.9刀，京东上1399……瀑布汗。运费2磅X26=52 这个还没送到，依然还在遥远的转运再转寄的过程中…… 总结一下： 1、如果是比较奢侈的单品，尤其是3C方面的，选择海淘是明智的，因为的确价格有很大优势……比如上面说到的剃须刀。听说高端笔记本海淘也非常便宜，国内行货2万的，海淘的话可能1万以内就能拿下。缺点就是国内不能保修，这个很难平衡。 2、如果是进口食品，比如进口牛奶、进口零食这种，单价不怎么高，但重量很重的，建议选择1号店（海淘的话你会被各种运费贵死）。1号店在进口食品方面还是很有优势的，大力推荐。经常逛逛，说不定就会有惊喜。 3、母婴方面，奶粉的话，关税15号令以后只能一次买5罐了……且到货比较慢，毕竟路途遥远，这个需要考虑。尿不湿的话，海淘的运费成本太高，所以我一般都是在国内买，比如1号店，听说已经是帮宝适国内最大的销售渠道了，每天量走得很大。
MediaPa，1999元——中国初亮相 8月4日消息，华为终端昨天下午携7英寸Android 3.2蜂巢系统平板电脑MediaPa，1999元在华首秀。该产品于6月20日，在新加坡亚洲通信展前夕全球首发，将业界最新的平板操作系统，最清晰的平板显示屏幕，最极速双核CPU完美整合，而且外观时尚、小巧纤薄，为全球平板电脑用户带来了极致的移动互联网体验。华为MediaPad最大的亮点之一，是搭载了业界最领先的Android 3.2蜂巢操作系统，并实现了深度优化，一举成为全球最有“智慧”的7英寸平板电脑。MediaPad的登场再次证明，设计、功能和性能是可以兼得的。7英寸的MediaPad保持了平板电脑便携的首要特质，另外搭载了业界最快、最强大的硬件配置，更通过最新的Android 3.2蜂巢操作系统最大地挖掘了其潜力。华为MediaPad为平板电脑的购买者提供了完美之选，它将真正高品质的移动娱乐体验，和基于华为智汇云的云解决方案、Android应用商店等移动互联网内容结合为一体，为消费者开辟了一个崭新的娱乐世界。Android 3.2蜂巢，是谷歌专门针对平板电脑推出的操作系统的最新版本，拥有应用兼容性缩放、SD卡媒体同步等多项全新特性。同时，在谷歌Android应用商店等平台的支持下，数以百万计的音乐、图片、视频、书籍、以及各类型的应用程序，都能够第一时间让用户体验和下载使用，让用户随时随地连接精彩的移动互联网世界，走在时代的前沿。在当前最先进平板电脑操作系统的支撑下，MediaPad不仅带给全球消费者最佳的平板电脑操作体验，更为MediaPad集结的顶尖硬件配置的充分发挥，创造了最佳舞台。
打篮球时,怎样防守住比你强的对手 　或者比你高.或者比你壮.或者比你技术好.但不是全都比你强.   不一定要完全赢他,但是怎样才能遏制住他.打出自己的气势.
寻一个和我一样的女生大家努力减肥！！！！！ 寻找160CM ，46KG左右的MM和我一起努力减肥呀 大家变漂亮。努力努力！！！！！！
女性腰臀比例和健康的关系 用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围（一定要是臀部最宽的部分）。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。 　　理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。 　　但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意。 腰臀比例和健康风险 　　苹果形体形的人（胃部会承受过多的重力）比梨形体形的人有更大的健康危险（梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位）。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。 　　腰臀比例和过度肥胖 　　虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI（Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础），计算公式是：体重（公斤）/身高（米）的平方。 　　如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。 　　如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。 　　如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！ 　　但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。 减肥小贴士： 　　设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。 　　小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是，拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少吗？一起来算算看吧！ 　　关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。 　　根据最近的一项研究表明，苹果形的女性患心脏病的风险更高。研究发现，苹果体形的女性相比梨形的女性，患心脏病的概率要高一倍。即使你不是太胖，这种体形也会让你处于危险的健康状态中。 　　到目前为止，要减少腹部脂肪，并没有太有效的方法。惟一的选择只有：控制饮食和勤于锻炼。对苹果体形的人来说，要减少腰围是非常困难的事，最实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数人来说，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，患心脏类疾病的危险也随之降低。
聪明媳妇必知十二戒条 （转帖）        1.不管婆婆多么无理，也不要跟婆婆吵架。 　　2.不要在老公面前说婆婆的坏话。 　　3.不要在外人面前说婆婆的坏话。 　　4.如果和婆婆同住，不要因为生气动不动就跑回娘家。 　　5.对自己在婆家所受的委屈不要过分夸大。 　　6.一定要找一个适当的机会，在婆婆面前展示一下自己母老虎的本质。    　　7.婆婆对你越吝啬，你对婆婆越要慷慨。 　　8.遇到唠叨的婆婆，不要她说什么你都要当真，或者她说什么你都要辩解。 　　9.不要在婆婆面前跟老公吵架或说老公的不是。 　　10.在生活小事上不要苛求婆婆，不要抱怨婆婆对自己不如对其他人好。 　　11.不要过分看重金钱，更不要算计婆婆的财产。 　　12.老公条件不如自己，不要在婆家人面前表现出高人一等的姿态。
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