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由于最近正在忙着要统考，所以就````````````````````
一生中最应珍惜的十种人 1. 遇到真爱的有时,要努力争取和他相伴一生的机会, 因为当他离开时,一切都来不及了. 2. 遇到可以相信的朋友时,要好好和他相处下去, 因为有一生中,遇到知己真的不易. 3. 遇到贵人时,记得好好感激,因为他是你人生的转折点. 4. 遇到曾经爱过的人时,要记得感激他,因为他让你更懂得爱. 5. 遇到曾经恨过的人时,要微笑向他打招呼,因为他让你更加坚强. 6. 遇到曾经背叛你的人时,要好好和他聊一聊,因为若不是他,今天我不看懂这个世界. 7. 遇到曾经偷偷喜欢的人时,要祝他幸福,因为你喜欢他时,不就是希望他幸福吗? 8. 遇到匆匆离开的人时,要谢谢他走过你的人生, 因为他是你精彩回忆的一部分. 9. 遇到曾经和你有误会的人时,要解清误会,因为你可能只有这一次机会解释清楚. 10. 遇到和你相伴一生的人时,要百分百地感谢他爱你, 因为你们现在都得到了幸福和真爱
有谁看了２００３年＜女友＞的旧杂志呀？斌他在里面做兜风者哦． 无意中，今天翻看了一下旧杂志，突然看到一个很眼熟的人，再仔细的看了一下，原来是海朱乔．真是帅哦！！！！！！！！！
常饮葡萄酒健康伴您走 目前，大家都知道喝葡萄酒具有保健作用，为什么喝红葡萄酒具有保健作用，到底有哪些作用？ 从营养学的观点来看，葡萄酒中的营养成分比较丰富，所以适量饮用葡萄酒可以使人减轻疲劳、兴奋神经、防止口角溃疡，还可以维持皮肤和神经健康。葡萄酒中所含的维生素B6对于蛋白质的代谢有重要作用，所含的肌醇能够增强肠的吸附能力，促进人的食欲。因此，用葡萄酒作开胃酒及消化酒是科学的。葡萄酒中所含的钙、钾、锰、锌等元素能够促进骨骼、肌肉的生长和发育，防止血管硬化。 科学家对葡萄进行药理活性研究后发现了白藜芦醇，它具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂症等作用。肿瘤和心脏病是目前影响人类健康的两大疾病，而葡萄酒中所含的白藜芦醇对此有预防作用。 大量研究证明：葡萄酒中的白藜芦醇含量的高低已成为衡量优质酒和劣质酒的标准。并不是所有的葡萄酒中都含有这种成分，在勾兑酒和劣质酒中测不出它的含量。 北京中医药大学夏开元教授在《葡萄酒中功效成分的研究》一文中阐述了饮用干红葡萄酒与降低冠心病、动脉硬化、血栓形成的关系，认为每日适量饮用葡萄酒对健康有益。专家对多名老年脑力劳动者进行了调查，坚持每天睡前饮用干红葡萄酒1小杯（约80ml左右），他们的睡眠质量提高了，冠心病也得到了控制。 既要饮酒，又要健康，所以具有一定保健作用的葡萄酒，将会越来越受到消费者的欢迎。
七个“别”保你健康！ 运动后别吃荤人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸等酸性物质，此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。 打喷嚏别捂嘴打喷嚏是受凉感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。打喷嚏时捂嘴是有害的。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个“咽鼓管”，它维护着中耳与外界的压力平衡。当上呼吸道发生感染时，打喷嚏如果捂嘴，就会使咽部的压力增高，细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起化脓性中耳炎等疾病。 起床后别叠被有的人习惯起床后立即叠被子，这是不符合卫生要求的。人们在睡眠过程中所产生、分泌的代谢物不时地从全身的皮肤毛孔、呼吸道或肠道等途径排出体外。在排出的废气中含有二氧化碳等多种化学物质，这些废气对人体是有害的。起床后应将被子翻过来同时打开门窗，让空气对流，10分钟后再叠被子。吃火锅别喝汤火锅汤中的味精，经过长时间的高温沸煮，会生成焦氨酸钠，对人体有一定的危害。同时火锅中其他物质，在高温下长期沸煮，也会生成一些对人体有害的物质，即使蔬菜火锅的汤，久煮后也不能喝。 防干燥别舔唇嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干。这是因为唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，在舔嘴唇时，犹如在嘴唇上抹了一层浆糊，水分蒸发完毕，这层浆糊发生干缩，于是感觉更干燥。 腹泻时别吃蒜腹泻时肠腔已处于“过饱和”状态，如果此时进食大蒜等辛辣食品，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。所以，急性腹泻不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜杀菌防腹泻，应该在未病之时服用，方可显其功效。 吃药后别躺下服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道粘膜，导致食道溃疡。正确的服药方法是：服药时应坐着或站着，稍停留片刻。
几种食物助你入梦乡 人们经常受失眠的困扰，轻则影响工作，重则危及健康。长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且还会产生依赖性。有些食物具有催眠的功效，经常在睡前食用可改善睡眠。存在失眠的人不妨经常食用下列食品。 牛奶 牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。因此睡眠不佳者睡前可喝一杯温牛奶。 小米 小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质——五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。常失眠者可用小米30克，半夏5克，煮粥每晚食用。 葵瓜子 葵瓜子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养成物质，能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢的功能。每晚吃一把葵瓜子可起到安眠的作用。 蜂蜜 蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之功效，其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙，加适量温开水，每晚喝一次。 核桃 核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。用核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克，捣成泥状，每晚服15克，可改善睡眠。 大枣 大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用，能加快入睡时间。 人们经常受失眠的困扰，轻则影响工作，重则危及健康。长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且还会产生依赖性。有些食物具有催眠的功效，经常在睡前食用可改善睡眠。
防癌抗老多吃苹果 苹果最近被很多爱美族奉为美容圣品,许多苹果减肥餐,苹果美容餐,甚至苹果断食法都纷纷出炉,这些功效如何或会不会对健康有害我们无法判断,但是常常吃苹果却是防癌保护血管的好方法美国加州大学戴维斯分校的研究人员发现,苹果中除了果胶纤维与维它命群这些传统的营养之外,还含有很大量的抗氧化物,这些抗氧化物可能多达数百种,在实验中,苹果有很强力的抗氧化力,过去的研究发现绿茶,葡萄子,柑橘皮中都含有很高的抗氧化物,这些抗氧化能力高的水果因为能够防止自由基对细胞的伤害与LDL胆固醇的氧化,所以被认为是防癌抗老的圣品,如今苹果也荣列抗氧化之林。 研究中发现,不管是100%的果汁或是整粒天然苹果,都具有这种抗氧化力,对於年轻人可以抗老美容提早保养,年老者可以保护心血管免於中风心脏病,或能对抗早期的癌症。 但是值得注意一般市面上的苹果汁都添加糖来增加风味,所以不能不注意苹果汁可能会有高热量的问题,一瓶500c.c左右的纯果汁就有240大卡的热量,您可能要慢跑30分钟以上才能消化掉这些卡路里,吃整粒的苹果就不会有这种困扰,而且含纤维较多还有增进消化排便的功效。
十二星座最佳男朋友排行榜，女同胞们看看自己的另一半排在哪呀？ 第一名是水瓶座，他可以让你温馨体贴的感觉，又有虚无缥缈的诱惑，和这种男生做情人是最好不过~ 第二名是天枰座，不难想象，和帅帅的天枰座走在一起，是多么的高贵和骄傲； 第三名是天蝎座，别看他很冷酷的样子哦，和他恋爱啊，比做神仙还快活…… 第四名是双子座，他活泼快乐，和他在一起，你不用担心下一刻没地方去，他的点子可多着呢~ 第五名是金牛座，别看牛牛很固执，其实他也是很可爱，很有朝气的哦…… 第六名是白羊座，他可是很霸道的，一副老大的样子，你也可以享受到，被宠的感觉啦,也是很不错的哦~ 第七名是双鱼座，他可是很浪漫很浪漫的哦，想要享受浪漫，当浪漫的公主，就快点去找鱼鱼吧…… 第八名是巨蟹座，他喜欢有家的感觉，而且忠心不二，交这种男朋友，你会很意外地尝试到除妈妈之外香喷喷的饭菜哦。 第九名是处女座，和他相处有点困难，他是唯美主义者，一切要求完美哦，所以我有点讨厌~ 第十名就是狮子座，天啊，他比山羊座还要老大，还要霸道，和他在一起要小心哦，免得得罪他了，把你绑起来打哦…… 第十一名是魔羯座，这个星座，好古板哦~ 第十二名是射手座，其实射手只是爱自由，爱自己而已啦，没有什么不好啦，不过爱上射手座，要加倍小心哦，他时时刻刻会被外面的辣妹妹勾引去的哦~
假如圆的都变成了方的你吃得消吗？
是不是整个地球的人都在加班了呢？ 几天不上网了，本想到吴三这里好歹也拜个晚年讨个利是，谁知连杯茶水都没，幸好我也只带了一梳蕉过来．
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