贴吧用户_05CeRS4067 -
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有人打篮球不 这几天来一食堂打球呗 有不有人
有一种思念叫望穿秋水， 有一种寒冷叫忘穿秋裤........... 有一种思念叫望穿秋水， 有一种寒冷叫忘穿秋裤。 荒城，狂风，斜阳似血，一位剑客临风而立。 他的剑很冷，他的眼神很冷，他的心更冷， ……后来…… ……后来…… ……后来……， 这个瓜娃子冻死了！ 这个故事告诉我们：降温了，扛是扛不住滴，必须加衣服。天冷了，注意保暖！
征男友啦............................有图有真相 咳咳咳~~~ 大家注意啦，征婚啦，有意者速与我联系。 康小妹儿，年龄：19，性别：女 喜好：喜欢吃肉，喜欢大笑，她有点傻有点二，但人很好。，在此替她征婚。。。。亲~ 速与我联系我~~
最近除了打篮球 为什么就没别的感兴趣的事了 几乎天天打 下午78节没课必须打 这日子过得真麻木的 坐在电脑前都不知道干嘛 这里点一下 那里看一下 要是哪天不爱打球了 我会怎么样 真不敢想 唉.....
NBA是个 基 情四射的组织
女朋友可以不经过男朋友的允许就翻他的手机消息吗 而且不让翻她就生气了
学校有没有熨衣服的地方 麻烦告诉我一下
城建学院篮球队招新罗 我们球队是上一届的全校冠军，也是学校的传统强队，为了补充新鲜血液，为了在冠军的道路上走的更远，特向城建大一的男同胞们招收新球员，只要你热爱篮球，只要你对自己的身手有信心，就可以来参加我们的选拔，让我们一起为我们的城建学院书写传奇！！！！！！选拔时间和地点：10月11日中午11点40，足球场旁边的篮球场，
大一MM注意了！！！！ 防滑防盗防学长
回我母校看看 我是南岳2010届毕业的 以前是南岳体训队的 现在大二了 记得以前南岳还没有贴吧的 现在发现了 就回来看看 我在武昌理工学院读书 不知道有没有跟我一个学校的
篮球教学：如何打好控球后卫 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。 需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
麦迪动态图
打篮球你必须知道的事！！！ 1比起只会投篮不会突破的，大部分教练更喜欢突破起来没脑子的 2 练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管用很多 3 看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候 4 作风要永远硬朗，因为士气这东西是存在的 5 只有弹跳的人只能依靠规则打球 6 跳投不是在最高点出手，跳再高，也是为了投进 7 任何动作习惯了都很NB（对于你自己），但是规范动作是为了不让你犯前人的sb 8 什么是个人的节奏？不一定运一次球只能迈一步，运球的时候重心不要太高，脚不要离地很多，要有一种趟水的感觉，力从地起，及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径 9 如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向 10 比你矮的，强吃 11 永远要抬头，被虐时也要 12 对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他 13 并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的 14 对方运球的时候，没有打手犯规，只有侵人犯规 15 “突破好的人离他远点防”，指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置，最佳的外线防守距离永远是1~2米（2人重心距离） 16 内线转身以及抢篮板的时候，把你的肘子支起来 17 如果接球以后一瞬间不知道怎么办，把球速度还回去，换个地方站 18 要知道什么时候才该投篮 19 组织进攻的时候，离篮圈越近的后卫越nb 20 跳起来以后，篮筐是首选，所以不要轻易的跳起来 21 尊重所有比你强的NBER ，同样尊重被你虐的LOSER 22 运球的时候也可以做出投篮假动作来 23 有的时候退一步比上一步管用 24 在场上的时候告诉自己，你永远是最冷静的，也是最nb的 25 没有力量，什么技术都发挥不出来 26 不要想着节省体力，等输了就不存在体力了 27 赛前15分钟喝点水，开赛前就不要再喝了 28 对抗是进步的捷径，但是绝招是自己偷偷练出来的 29 突破以后发现没地方去了，把你的腿往正在赶来的人的2腿中间迈，吉诺比利就是这么干的 30 变向以后不管干什么都要加速 31 快攻多打少的时候优先传控球好的，如果有人已经篮下了，当我没说这句话 32 投篮再准的人也有几个他投不准的点 33 跳投以后要落在原地，如果没有，你的跳投还不合格 34 自己练突破的时候，不要总是一个变向接着另一个变向的，最多两个，然后该想着传球或者进球了 35 有时候打急了眼泪都会流出来，这时候你要更强硬 36 要注意保护球员，包括对方 37 就算你被撞飞了，脊椎也要是直的 38 越普通的假动作，在关键时刻越nb 39 没事儿瞄瞄篮儿 40 对方夹击你的时候，不要紧张，朝一个方向死突，然后变向从两人之间过去。当然最好还是传球 41 颠儿投永远比跳投准 42 篮球是室内运动 43 不会跑位比不会拍球可怕多了 44 街球也是建立在实用的基础上 45 对那种用违例动作耍你的，你可以一拳撂倒 46 相扑手是最nb的半场中锋
《浮夸》演唱会现场版
林夕经典歌词46句 1.但凡未得到，但凡是过去，总是最登对。《似是故人来》 ——所以和你生活的那一个，永远是second best 。 2.无论热恋中失恋中，都永远记住第一戒，别要张开双眼。《相爱很难》 ——爱情就是盲目的。能使爱情长久的方法，便是找片树叶来遮住眼睛。 3.得到，你的爱情，还要再得到你任性。一切，原是注定，因我跟你都任性。《明知故犯》 ——难怪李宗盛要说爱情是精神鸦片 。 4.悲哀是真的，泪是假的，本来没因果，一百年后没有你也没有我。《百年孤寂》 ——既是如此，何必执着？ 5.感情寻找它的模特儿，衣服挂在橱窗，有太多人适合，没有独一无二。《香奈儿》 ——这年头，哪有不二臣？（亦舒语）所以，没什么放不下的。 6.有生之年狭路相逢终不能幸免，手心忽然长出纠缠的曲线，懂事之前情动以后长不过一天，留不住算不出流年。《流年》 ——爱情有时徒有虚名，不过是一场宿命。 7.不要我的我不要，不爱我的我不爱，把灯关上连背影都不会存在。《不爱我的我不爱》 ——唱的容易做的难，谁又真能如此洒脱？ 8.我们拥有的，多不过付出的一切。 ——爱情游戏中，永远只有十分之一的甜，剩下的十分之九，有苦，有涩，有酸，就是没有甜。 9.可能在我左右，你才追求，孤独的自由。《红豆》 ——拥有的时候永远不懂珍惜，人类通病。 10.拿下了你这感情包袱或者反而相信爱。《邮差》 ——拿开旧的奶酪，才能得到新的。所以，谁动了我的奶酪，并不要紧。 11.你喜欢不如我喜欢，你的不满成全我的美满。《你喜欢不如我喜欢》 ——这样爱，会容易得多。 12.就像蝴蝶飞不过沧海，没有谁忍心责怪。《蝴蝶》 ——只要蝴蝶曾在沧海上飞过，就已足够，结果，永远没有过程重要。 13.不要迷信情变等于灯灭，不要含泪直到与他肯定再不相见，爱恨无须壮烈，不随便狂热。《情戒》 ——感情，只是人生中的一小部分，不要为它死去活来，让人看低。 14.害怕悲剧重演，我的命中越美丽的东西我越不可碰。《暗涌》 ——爱情虽然美丽，却是易碎玻璃。 15 不要虔诚直到懂得怎样去爱魔鬼，纪念留给下世，不对别人发誓 。《情戒》 ——要学会自己保护自己，也不要轻易对一段感情做出承诺，否则害人害己。 16.每个人都是单行道上的跳蚤，每个人皈依自己的宗教，每个人都在单行道上寻找，没有人相信其实不用找。《单行道》 ——缘分可遇不可求。 17.有一梦便造多一梦，直到死别都不觉任何阵痛，趁冲动能换到感动，这愉快黑洞苏醒以后谁亦会扑空。 《梦死醉生》 ——人生得意需尽欢，莫使金樽空对月。感情是一个道理，愉快那么快，何必等到互相伤害？ 18.你这样恨我好不好过，温馨被单都变成负荷，当牧童害了绵羊难道觉得庆贺。《你这样恨我》 ——本是相爱的人到最后却只能互相伤害，这是爱情最可悲的地方。 19.你欣赏我因我本性不会改，别太认真认真怎可放开自在。《寂寞有害》 ——爱一个人不见得是要在他的名前冠上“我的”二字，换言之，爱不是占有，所以给他多一点空间，不要老想他按着自己的意愿改变 。 20.相亲相爱倒不如想入非非真真假假也无所谓。《想入非非》 ——有时候，性比爱重要。但要小心像《蓝宇》那样由性进入爱，那可就违背你游戏人间的初衷了。 21.没有拥抱你只怕这个游戏代价不菲，没有爱上谁也该知道爱一个人好累。《想入非非》 ——所以准备爱的时候，一定要看看自己有没有这个能力。 22.从前和以后一夜间拥有，难道这不算相恋到白头 ，但愿会相信缠绵时分手，能令我减轻了内疚。《红颜白发》
地震啦！！！！！！！！！！你们感觉到余震了吧 据国家地震台网测定,发震时间:2011-09-10 23:20:30 震中位置:江西省九江市瑞昌市、湖北省黄石市阳新县交界地区 震级(M):4.6 震中纬度:北纬 29.7度 震中经度:东经 115.4度 震源深度(Km):17.13
本小姐找男朋友罗 你们都被骗了 男淫们...........自己在学校慢慢找吧 学校美女蛮多的
大一的你们知道为什么你们一直祈祷老天下雨但为什么就是不下吗？ 因为还有你们234年级的学长们在祈祷老天出大太阳，哈哈，咱们都是被虐过来的，为了让自己心里平衡一点，就很想看到你们大一的顶着个大太阳军训的样子哈。不过今年你们的运气真的很好很好，军训天气都蛮凉快，虽然是无聊了些，不过比起以前我们军训的时候，你们真是太幸福了，希望你们能坚持下去啊
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