红河小杰1 红河小杰1
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鲜食：将鲜嫩莲米剥壳，不需取莲心，可当作“小水果”食用，味道清甜可口。 2、煨汤：将未老熟莲米剥壳，用于捏破莲仁，取出莲心，直接放入锅内慢火煨熟，然后加冰糖（或白糖）适量，供小孩和老年人作“清补凉”食用。 3、莲米粥：用莲米适量，最好是新鲜的，去除皮、莲心后煮粥，有养心、健脾、益肾的作用，可治心悸失眠、慢性腹泻等。 4、药食两用：莲米煲老鸭、莲米炖骨头汤，常食用可养心补脾，固精益肾，滋阴补血。方法：先把老鸭或骨头炖熟后，再放入去心莲米煮10分钟左右即可。 5、茶用保健：从莲子取出的莲心，晒干保存。莲心含莲心碱等多种生物碱及甙类等，常食用可降血压、血脂。方法是：用莲心1.5克放在口中嚼碎，开水送服，每天三次，或用热开水一杯，放几颗莲心泡几分钟当茶喝，请君试一试。吃完里面的莲子剩下的莲蓬壳，壳不能小视哦，有药用。
莲子营养丰富可食，莲心有降血压和强心作用，莲须是收敛性镇静药，藕节可以止血，莲子有镇静安神的功效有抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能； 2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用； 3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用； 4. 滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。 莲蓬虽不好看，但有很高的营养价值，可去热、解毒，对肺好，可清火、做药引……莲心泡茶对身体有好处，是天然的绿色食品，出污泥而不染。
走走
吧里干烧烤的进来啦啦， 枣木的跟果木哪个好用
去年在本吧买了3吨木炭，今年再买 有的联系我13356719689
快一年没干了，明天去昌盛一期门口卖铁杆山药，没事的去唠嗑，
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昨天上午闯的红灯现在还没来信息，我还去问问不
贴吧谁还轮胎跟定位 谢谢帮忙留下了联系方式，轮胎要265。 14的
求购闲置的双人床 犹豫今年的经济不下滑，拉西瓜配了钱，现在成了流浪狗，所为只能买张闲置的，可怜的我
收西瓜途中遇到吧友 有知道谁的没
哎呀，愁死我了有使以来第一次为水果卖不了发愁 西瓜拉来不好卖了，赶上天气不好
新人来报道了
哪位吧友有不用的2手家具来，临时租了个门头用一下 谢谢啊有的联系俺
命苦的人啊………………………… 人家都说早起的鸟儿有虫吃，我连着3天4点起床，到现在一分钱哪没挣到，谁出个点子，我快要崩溃了
友情提示济青高速堵车严重注意减速慢行
西湖公园求偶遇
卖手机的进来啦啦 想换手机了，
手机卡成狗了，换手机，有的私聊我 苹果5的孪生兄弟，se
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进来啦啦给我指点一下 弱弱的的问一下去北海摆摊有知道的吗，
弱弱的问一下，有知道去北海摆摊怎么去，求大神指导 都进来啦啦
手上的伤好的差不多了我决定再次踏上艰苦的小贩路 没钱的日子就是哭啊，还缺个跟着实习的有了意跟我去取经的没？？？
累啊，昨天一天 看昨天把手给造的
星期一开始找工作 有合适的给我介绍个
现在什么世道啊！！！！！ 有个给我打电话说樱桃有了，我说多少钱一斤人家说80一斤，这个价格叫人活不
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本人山东的想去赣州卖苹果能给点建议谢谢，去了给你们送苹果吃
吧务误删有事求帮助 本人山东的想去赣州卖苹果能给点建议谢谢，去了给你们送苹果吃
求冠县那边的苹果价格 谢谢啊，
昌乐人民不要去帝都住他的包月房 再次被东北人坑了，直接不能相信他们的鬼话
漫长8天假期咋过啊 30号下午到8号下午咋过啊
【周年庆·09-30】魅蓝2花屏是咋回事 去卖手机那说叫我自己去客服好换不
吧友给个地方卖枣吧
有租房子的吗？？ 最近想租房子住
站前街偶遇了 国春超市门口偶遇了
珍爱生命远离大车
【魅话题·09-19】魅蓝2花屏咋回事
吧友们吃到小杰枣的报到 没吃到的也来啦啦
没事的来刷
谁删的贴子 今晚上嫩家吃饭去 谁删的贴子 今晚上嫩家吃饭去
谁有魅蓝2 帮忙抢一块谢谢
手机又坏了换个便宜的，实在买不起了有600左右的求大神指导， 不要红米闹特，直接不好用，用了4个月
没事的来实验中学路口吃枣
谁知道这是什么枣
这不是三大杀手之一吗？
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扳转扳够了，求工作 扳砖累成[DOG FACE]了，不干了，各位大神来帮忙啊
大高牙走起，摘桃去 不是钱准备接待
今天天气刚好蓝 去不是钱家吃油桃拉
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