刘_婧的个人资料

从笔迹分析性格笔迹分析的基本内容主要包括以下七个方面：书面整洁情况：书面干净整洁者，书写者举止高雅，穿着较讲究，性喜干净整齐，较注重自己的仪表和形象，并多有较强的自尊心和荣誉感。如书面有多处涂抹现象，说明书写者可能有着穿着随便，不修边幅，不拘小节等性格特征。　　字体大小情况：字体大，不受格线的限制，说明书写者性格趋于外向，待人热情，兴趣广泛、思维开阔，做事有大刀阔斧之风，但多有不拘小节，缺乏耐心，不够精益求精等不足。字体小，性格偏于内向，有良好的专注力和自控力，做事耐心、谨慎，看问题比较透彻，但心胸不够开阔，遇事想不开。字体大小不一，说明书写者随机应变能力较强，处事灵活，但缺乏自制力。　　字体结构情况：结构严谨，书写者有较强的逻辑思维能力，性格笃实，思虑周全，办事认真谨慎，责任心强，但容易循规蹈矩。结构松散，书写者发散思维能力较强，思维有广度。为人热情大方，心直口快，心胸宽阔，不斤斤计较，并能宽容他人的过失，但往往不拘小节。　　笔压轻重情况：笔压重，书写者精力比较充沛，为人有主见，个性刚强，做事果断，有毅力，有开拓能力，但主观性强，固执。笔压轻，书写者缺乏自信，意志薄弱，有依赖性，遇到困难容易退缩。笔压轻重不一，书写者想象思维能力较强，但情绪不稳定，做事犹豫不决。　　书写速度情况：如全篇文字连笔较多，速度较快，说明书写者思维敏捷，动作迅速，效率较高，但有时性急，容易感情冲动。如笔速较慢，说明书写者头脑反应不是很快，行动较慢，但性情和蔼，富于耐心，办事讲究准确性。　　字行平直情况：字行平直，书写者做事有主见，只要自己认定的事，一般不为他人所左右。字行上倾，书写者积极向上，有进取精神。这种人常常雄心勃勃，有远大的抱负，并常能以较大的热情付诸实践。如字行过分上倾，书写者除有上述特征之外，还往往非常固执。字行下倾，书写者看问题非常实际，有消极心理，遇到问题看阴暗面、消极面太多，容易悲观失望。字行忽高忽低，情绪不稳定，常常随着生活中的高兴事或烦恼事或兴奋或悲伤，心理调控能力较弱。　　通篇布局情况：这要看左右留边空白大小及行与行之间排列是否整齐。左边空白大，书写者有把握事物全局的能力，能统筹安排，并为人和善、谦虚，能注意倾听他人意见，体察他人长处。右边空白大，书写者凭直觉办事，不喜欢推理，性格比较固执，做事易走极端，遇到困难容易消极。左右不留空白，书写者有着很强的占有欲和控制欲，比较自私。行与行之间排列整齐，书写者有良好的教养，正直，不搞邪门歪道。头脑清晰，做事有条不紊，讲究计划性、系统性和程序性。有较强的自尊心、责任感和荣誉感。行与行之间排列不整齐，说明书写者头脑比较简单，条理性较差，做事马马虎虎，缺乏责任感。　　以上七方面的内容是笔迹分析中最基本的组成部分，也是其中很小的一部分，如要全面的了解一个人，还需做更全面的分析。尽管如此，若能把握以上几方面的要领，用人单位对应聘人员的主要性格、能力特征也能有一个大概的了解。但值得注意的是，笔迹分析作为一项技术是一个综合考虑的结果，必须通过多方面的综合分析、高度概括，才能得出比较符合应聘人实际的鉴定。

【环境心理学】简答题 1、什么是环境心理学？它同哪些学科关系比较密切？答：环境心理学是心理学的一个分支，它研究人类行为与环境之间的相互关系。也就是说，环境心理学既研究环境对人行为的影响，也关心人类行为对环境的影响。环境心理学主要有三大学术根源：心理学、建筑学和环境科学。2、为什么说环境心理学不容易形成统一的理论体系？答：四方面理由：（1）就环境—行为的关系而言，目前的研究数据还不足以构建统一的理论。（2）研究者所关注的问题差异太大。自然生态、建筑物、人的环境行为和态度，这些问题之间有时难以找到共同语言。（3）研究者所采用的方法不一致。自然科学的实验分析、社会科学的调查统计以及人文学科的思辨分析，这些方法各有特点，但有时难以使结论统一。（4）不同研究之间对变量的界定、测量方式可能不同。由于对概念的理解、测量等不同，即使针对同样的问题、以类似的方法，都不一定能达到一致的结论。3、有关人-环境主要有哪些理论？答：比较著名的观点包括：唤醒水平理论、适应水平理论、刺激负荷理论和应激理论。4、什么是噪音？人们对噪音的耐受程度取决于哪些因素？答：噪音：指人们感觉不舒服或者不愿听到的声音。也就是说，任何可能带来生理上的不适感或者心理上不认同的声音，都可能被视为噪音。（1）目前心理健康状况：神经质的人、过度躁狂的人无法忍受噪音，反应比较强烈。高度焦虑的人似乎唤醒水平已经足够高，一旦经受声音刺激，容易激起强烈的反应。（2）态度和期望：如果我们对声音来源有良好的印象，那么我们就不容易觉得该声音有多烦。如果指望从工作获得报酬或其他机会，那么就比较能够忍受工作场所较高的噪音。（3）人格特质：神经质得分高的人对噪音比较敏感。B型行为者和外控者也容易受噪音的影响。5、噪音对人主要有哪些不利影响？答：（1）噪音与疾病：接触噪音水平越高，越容易患难患诸如紧张、抑郁、失眠、易怒等症状。噪音会促进攻击行为，减少利他或助人行为，破坏和谐的人际关系，导致负面后果。（2）噪音与事故：噪音对人的情绪和操作水平有影响，人们很容易联想到噪音可能影响交通安全和其他事故。（3）噪音与沟通：在声音嘈杂的场合，人际沟通会受到影响。导致工作满意度下降。课堂过于安静或过于嘈杂都不好。6、举例说明气味如何影响人的行为和心理。答：（1）气味与健康：闻患者的气味如同给病人号脉。患神经性厌食症或饥饿症的人，往往拦有气味感觉方面的缺陷，焦虑者对气味的敏感性下降。（2）气味与沟通：属非言语沟通。来自父母的感觉线索，包括气味，有助于婴儿调整呼吸。（3）气味对态度和行为的影响：气味影响对一个人或物体的态度及其相应的行为。我们倾向于将宜人的气味同善良、美好联系在一起，而把讨厌的气味视同于邪恶、丑陋。如医院的消毒水气味，有人将这种气味同死亡联系在一起。气味直接影响大学生之间的喜好态度。所味还可能影响求职面谈的效果。如在模拟实验中，使用流行香水的求职都容易获得较好的议价，尤其当面试官是女性的时候。7、举例说明颜色如何影响人的行为和心理。答：儿童喜欢明亮的颜色，粉红色环境能最大程度激发学前儿童的活动量，同时儿童的绘画主题比较积极乐观；蓝色效果最差。成人则觉午蓝色、绿蓝、绿、紫红、紫和蓝紫色给人以愉快的情绪，而黄、黄绿色令人不快；黄绿、绿蓝和绿色最容易让人兴奋，而蓝紫和红黄色最不容易让人兴奋。颜色对于认知和语言都有非常重要的意义，戴有颜色的眼镜有利于改善有阅读困难者的阅读情况。为了提高认知效率，几乎所有视觉图标都采用各种适宜的颜色来进行标定。如交通信号、电视信号。颜色直接关系到认知活动能力和动作效果。例如，在红色房间所做的阅读测试出错最少，而在白色房间里出错率最高。8、举例说明光照如何影响人的行为和心理。

【环境心理学】名词解释 1、环境心理学：是心理学的一个分支，它研究人类行为与环境之间的相互关系。也就是说，环境心理学既研究环境对人行为的影响，也关心人类行为对环境的影响。2、场理论：综合人与环境变量，在一个类似于真实的情景中来研究个体行为。3、（行为）制约论：它的理论背景是行为主义的强化理论。它将环境视为奖惩来源。通过强化或处罚，环境可以触发或者限制特定的行为。4、（环境）刺激负荷论：从个体生理、信息负荷的角度来探讨环境与行为的关系，它认为环境中的刺激过少或过多，都不利于个体正常发挥行为能力和行为水平。5、（环境）唤醒水平论：如果外部因素导致生理唤醒水平增高或下降，那么有机体会感觉不舒服，并努力进行调节，使唤醒水平恢复并保持在理想状态。6、（环境）适应水平理论：实际上是唤醒水平理论的一个特例，它也认为有机体的适应水平（唤醒水平）有个体差异性，但主要强调有机体在适应外部刺激的能力方面有个体差异性。7、噪音：指人们感觉不舒服或者不愿听到的声音。也就是说，任何可能带来生理上的不适感或者心理上不认同的声音，都可能被视为噪音。8、季节性情感障碍：心理学研究发现，冬季有少数人会变得懒洋洋、心情不愉快，甚至变得抑郁等；到夏季则出现相反的极端，有少数人会变得近乎躁狂。这种症状被认为同阳光光照量有关，在临床上被称为季节性情感障碍。9、贝克—米勒粉红：人们发现在少年管教所、精神病院、警察局禁闭室中如果应用这种颜色来喷涂房间颜色，能够有效地抑制暴力和攻击行为。10、个人空间：指我们每个人身体周围一种无形的区域，它确定我们每个人与他人保持多大的距离，或者允许别人接近自我的程度。11、领地行为：指动物占领、标定和保卫一块属于自己的栖息地的行为。12、首要领地：指觉得归个人或独立团体相对永久地拥有的空间，它在个人或团体日常生活中至关重要。13、次要领地：指个体或独立团体相对暂拥有的空间，它在个体或团体日常生活中不那么重要。14、公共领地：指不明确属于任何人，任何人或团体都可以进入的空间。15、拥挤：是都市化的现象之一，它和前面提到过的个人空间和领地有密切关系，换句话说，人们感到拥挤是因为他们的个人空间和领地受到他人的侵犯。16、环境风险评价：指环境知觉，是人们对环境持续的一般的评价。人们对环境恶化知觉的高低，影响到他们是保护环境（如减少使用农药），还是破坏环境（如反环保行为）。17、（环境）社会两难：指在环境问题上个人的即时需要与公众长远利益的冲突。18、先行策略：指在行为改变之前采取的措施。其主要目的是态度的改变，即个体对环境保护的评价和反应。19、随后策略：是在已发生的行为之后进行干预。它包括强化、反馈以及政策改变和革新。

萨蒂和他的主要观点

格式塔创始人：F·皮尔斯皮尔斯创立，发展并推广了格式塔疗法。他1893年出生于柏林，是3个孩子中最小的一个。父母是老式的德国“犹太中产阶级”。由于纳粹的兴起，他的家庭受到波及，他的大姐死于一座集中营。皮尔斯和他的二姐两人都将他形容为一个在学校和家里都麻烦的问题儿童。七年级时，两次留级，并被勒令退学。14岁时，在返校之前经商，后来学习医学，23岁时在一次世界大战中成了一名医疗志愿者，起先是个人志愿者，以后是官方的。　　1920年，他获得医学学位后，在脑损伤士兵研究所给Kurt Goldstin作助手。皮尔斯受到了Goldstin的影响，Goldstin从一种格式塔心理学的观点来看待脑受损士兵，着重于士兵对自己和周围环境的知觉。在Frankfunt研究所期间，皮尔斯遇到了几个对他以后工作产生重大影响的人包括比他小12岁的Laura -----他未来的妻子。　　皮尔斯在维也纳和柏林的精神分析研究所受训成为一名精神分析医生。他的导师Wilhelm Reich 对皮尔斯关于格式塔疗法的思想产生了特别的影响。皮尔斯也受到了分析师Helene Peutsch Otto Feuichel 和Karen Horney的影响。在此期间，他还遇到了阿德勒、荣格和弗洛伊德，1934年由于纳粹的崛起，皮尔斯离开德国去了南非。　　1935年，他建立了南非精神分析研究所。在南非是，他结识了《整体说和进化》一书的作者Jan Smuts。此人对皮尔斯的格式塔心理疗法的发展有着影响。在南非呆了12年后，他去了纽约。1952年同Paul Good Man 和 Laura Perls一起创建了纽约格式塔治疗研究所。在纽约呆了9年后，皮尔斯不断搬迁或去访问不同的国家、城市，并在迈阿密、旧金山、洛杉矶、以色列、日本和加拿大等地建立了格式塔治疗培训中心。1964～1969年期间，他是Esalen研究所的精神学撰稿人。1969年，他搬至不列颠哥伦比亚的温哥华鸟的库威察湖。在那儿，他创办了一个治疗交流会，他于1970年6月去世。　　从皮尔斯早期和后期著作的强烈差异可以了解到格式塔治疗的发展，以及皮尔斯远离精神分析的动向。在南非期间，皮尔斯写了《自我，饥饿和攻击》一书，在书中综合了他关于传统精神分析的观点和完整有机体的观点。他还关注了与心理机能相关联的饥饿本能；在进食和心理机能中，人们啃咬他们能咀嚼的（食物、念头或关系），并咀嚼和消化（思考并接受生理的或心理的营养）。皮尔斯所谓的“心理的新陈代谢”代表了格式塔疗法中的心时机能。在这本书中，他描述了“集中疗法”（格式塔疗法的早期术语），它的目标是“唤醒一个更完善生命的组织机能”。虽然Laura没被列入著者，但他写了其中的几章。1951年，皮尔斯及Ralph E Hafferline 和 Paul Goddman写一本由两部分组成的书《格式塔治疗·刺激和人格的发育》,第一部分论述了格式塔治疗。　　皮尔斯以后的作品在风格上更加不十分正式。《格式塔实录》包括了格式塔疗法理论的一部分及参加研究班的人的提问及皮尔斯的回答，书的大部分是皮尔斯与参加关于梦的分析的周末培训班的人，以及那些为期四周与培训人员交往的实录。皮尔斯的自传《垃圾桶内外》更是随意穿插了诗歌、幽默及对他工作的评论。他去世后有两本得以出版，第一本《格式塔方法》，包括格式塔治疗的理论性资料及影片的拷贝。第二本是《Fritz的传承》，由Particia Baumgardner著，包括皮尔斯与培训研究班成员交往的实现录像。最后的4本包括丰富事例资料的书中，举出了优秀的例子反应出皮尔斯在集体训练论坛同他人一起工作的风格。　　皮尔斯去世后，格式塔治疗继续发展，美国及世界各地有60余个格式塔治疗研究机构。对格式塔治疗医师并不存在国内或国际标准。每一个研究所都建立了自己的培训和质量标准。一个有关格式塔治疗理论与实际发展的论坛是《格式塔杂志》。而且年度会议也给参加格式塔治疗的最新发展提供了机会。

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减压法这个技巧除了消除压力，帮助睡眠或休息外，亦能够用来处理几乎任何问题，能灵活、更适合处理多方面的问题。它是一个自我催眠技巧，即是运用 "喻象"(国内常称之为 "观赏" 或 "自我暗示") 与潜意识沟通，引导潜意识去推动身体的各个系统做出改善的效果。辅导者亦可以遵照技巧指示用说话引导受导者做出效果。　　这个技巧没有副作用或不良效果，成功率甚高。一次的运用，可以同时处理多个问题。若无效果，多是因为以下的三个原因：(1) 使用者对技巧或者辅导者的抗拒；(2) 使用者未能放松便开始进行。若此，可重新开始，先做三数个深呼吸，做时把注意力放在体内的感觉。(3) 使用者有强烈的 "我没资格" 身份信念。若此，可先与潜意识沟通，邀请它的合作才开始技巧的进行。　　这个技巧需要受导者大量使用内感官，尤其是内视觉，和 "象征实物化" 的能力(即是用事物去象征问题 - 例如握拳象征收紧，张手象征放松 ; 把不明确的问题变成实在的东西 - 例如身体各部份像半透明的水箱、引起肌肉酸痛的东西像铁等。) 内视觉弱的使用者或会需要多点时间，可以多用点内听觉和内感觉的元素。　　技巧开始时，想象本人像一具呈半透明的人体模型，身体里面的器官和系统，运作良好的组织和结构，都是接近透明的，构成多个水箱般的单位。不好的东西，例如做成紧张、疼痛、发炎、溃疡、脓肿的东西，都有颜色，它们的干扰，都做成好像污水的液体，储留在那些水箱里。　　这个技巧，前后要经过三次由头到脚的全身处理。每一次都应按照以下的次序(每一个部位就是一个水箱)：　　脑 > 头的其它部份 > 颈部 > 双肩膀 > 双手臂 > 双前臂 > 双手掌 > 双手的手指(由姆指到尾指) > 胸部 > 胃部 > 腹部 > 背的上半部 > 背的下半部 > 双大腿 > 双膝 > 双小腿 > 双脚板 > 双脚的脚趾(由姆趾到尾趾)。第一次：清除污水　　想象全身都有污水，里面充满让你感到疲劳、紧张、辛苦、压力、酸痛及其它负面感觉的东西。现在，由头到脚，按上面的次序，想象每个部份的水箱开始把污水排走，看着水位渐渐下降。身体那些部份有不适，运用象征实物化，想象做成那份不适的是粒状或粉状的东西，附在不适的部份。它们现在开始剥落，掉在污水里一同排走。当全身的污水排去后，可检查一次，若有残余污水，可想象放入一些清水把它带走。第二次：添增能量　　这一次是把有用的能量加进身体，帮助身体处理问题。正面的能量基本上都是白色的，像牛奶，称之为能量牛奶。特别重要的东西，例如平静、勇气、注意力、放松等，可以让受导者挑选最能代表的物品加入能量牛奶里面(例如黄瓜代表冷静，就想象把黄瓜粒加进去牛奶里面混合)。　　准备好能量牛奶，便想象在受导者头顶上有一个很大的容器，装满了能量牛奶，开始从头顶灌进身体，首先是脑，然后是头的其它部份，按前述的次序注入全身。特别需要照顾的部份，可想象凝聚在那些部份的能量牛奶，有三倍浓度。第三次：处理问题　　逐一把身体的问题处理，想象那些能量牛奶把问题改善 :"象征实物化"了的问题形状，由于有能量牛奶的帮助，渐渐变成问题解决了的形状(例如发炎部份本来是深红色，慢慢变成红色、再变成粉红、最后变成正常的颜色；同时发炎部份有肿涨现象，也慢慢消除)。重复多次问题改善的过程，然后转去下一个问题的处理。　　若是睡眠的问题，除了在能量牛奶里面加上"睡眠剂"外，尚可另外做一次全身扫描：想象用"松驰激光线"从头顶开始往下反复照射，一层一层地把身体里的肌肉放松。需要特别放松的地方，更可重复照射多次。　　做完这个技巧后最好有20分钟的休息，让潜意识把效果更好地在身体里落实下来。长期失眠者每晚这样做，每次20分钟，只要保持平静，不出一周便有基本和长久的效果。

问候看了你的几篇交流贴子，你的发言很有意思，也很有个性我的个人吧：鑫梓，欢迎你

10种方法带给你好心情 ■ 音乐唤醒　　铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的 CD ，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。　　■ 床上伸展操　　也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。　　■ 为自己做顿早餐　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。　　■ 洗个舒缓浴　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。　　 ■ 尝尝自己做的点心　　研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。　　■ 掸掸灰，吸吸尘　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。　　■ 远离电视　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。　　■ 出门遛遛　　阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。　　■ 静下心来看本书　　还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧 ! ■ 买件礼物送自己　　可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

拿得起，放得下——增强心理弹性我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时， “ 拿得起 ” 容易， “ 放得下 ” 难。在通常情况下， “ 放得下 ” 主要体现于以下几方面。　　情能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个情字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情方面放得下，可称是理智的 “ 放 ” 。　　财能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道： “ 天生我材必有用，千金散尽还复来。 ” 如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒的 “ 放 ” 。　　名能否放得下。据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱 “ 名 ” 如命，累得死去活来。倘然能对 “ 名 ” 放得下，就称得上是超脱的 “ 放 ” 。　　忧愁能否放得下。现实生活中令人忧愁的事实在太多了，就像宋朝女词人李清照所说的： “ 才下眉头，却上心头。 ” 忧愁可说是妨害健康的 “ 常见病，多发病 ” 。狄更斯说： “ 苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。 ” 泰戈尔说： “ 世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。 ” 如果能对忧愁放得下，那就可称是幸福的 “ 放 ” ，因为没有忧愁确是一种幸福。　　“ 宠辱不惊，看庭前花开花落去留无意，望天上云卷云舒。 ” 让我们一起来学会 “ 放得下 ” ，以此来增强我们的心理弹性，共享 “ 放得下 ” 的养生福份。

黑色六月话考前焦虑顺其自然，从容应试黑色的六月就要来了。一些准备高考的同学，常常反映自己的睡眠质量不高，甚至断定自己得了失眠症。其实，这种常见的所谓失眠症不如称之为“失眠忧虑症”更为准确。这种症状一般都是由一次偶然的感觉、关注和担心而引发的。例如，由于白天学习过度紧张或者过度思考某个心事，结果躺在床上睡觉时难以成眠。一些对自身体察敏感又容易过度关注的同学就会感到忧虑：担心失眠会影响第二天的学习，特别是正处在高考前夕的紧张复习时刻，是多大的损失啊！于是对难以入睡的忧虑和苦恼形成了大脑兴奋的中心。“失眠者”开始要求自己“什么也不要想了，快点睡吧”，有的人还用数数的方法以求催眠。但是这种做法反而使大脑相应的兴奋状态被进一步强化，于是陷入了“难以入睡”和“忧虑苦恼”的恶性循环。怎样才能防治这种非器质性病变的失眠呢？几年来国内积极推行森田疗法防治中学生的失眠，效果明显。森田疗法的治疗根本原则是－－顺其自然。其防治失眠的具体操作方法如下：当你躺在床上发现自己出现难以入睡的状况时，不要为此忧虑苦恼，而要宽容地承认并接受这一现实，不要强迫自己入睡，并不为此苦恼。一些往届的毕业生有亲身的体验，即使高考前真的失眠了，只要第二天振作精神，像正常时一样地进入考场，就同样能以清醒的头脑、充沛的精力赢得理想的成绩。所以，即使出现难以入睡的情况时也不要过分紧张。睡前把四肢放在自己感觉舒适的位置上，体会那种全身放松的感觉。与此同时任凭大脑随意思考或回忆什么事情，不要强迫自己什么都不想。当你不再为失眠苦恼时，负面情绪的兴奋状态就会逐渐减弱，恶性循环就会打破，便会自然入睡了。

快高考了，转几篇贴子，祝愿高考生取得好成绩家长：另类营养让考生轻松面对高考第一份营养：来自父母的肯定调查显示58%的孩子渴望得到表扬，54.67％的孩子不希望自己和别的孩子比，因为怕说别的孩子比自己强。调查结果显示：口头上无意的否定使孩子无法树立自信。孩子最在乎的是父母的评价。第二份营养：自由家长应该给孩子四种自由：管理支配时间的自由；花钱的自由；读书的自由；兴趣的自由。第三份营养：情感培养孩子一颗善良的心。父母不能只付出爱，而忽略了接受孩子的爱。第四份营养：宽容父母在望子成龙的心态下，往往不能看到孩子的优点而导致无法沟通交流，宽容孩子的错误更能得到孩子的理解，这样是对孩子最好的鼓励。第五份营养：梦想在家长们的眼里孩子的梦想是不屑一顾的，甚至是不值一提的，但是梦想是孩子前进的动力，孩子的梦想是成功的坐标，父母应该保护孩子的梦想而不是让他们的梦想破灭。

中学生应该如何对待爱情（转）一、用理智战胜情感。　　人的大脑里有一个天平，一边装着感情，一边装着理智，当我们用心所爱之时，也要用心所思。爱和被爱都没有错，错在时间和空间上。你现在是读书的黄金时间，你从走进高中的那天开始，就在一步一步向高考靠近，你已经没有退路，你要对自己负责，对明天负责，同时也是对爱情负责。一个8岁的小男孩对自己的母亲说：“我好喜欢我们班上的一个女同学，我要娶她做我的新娘！”这个母亲告诉孩子：“你喜欢她就要给她幸福，你就要买带花园的房子，买小汽车，送给她钻石项链和玫瑰花，所以你要好好读书，到时候才可以赚钱买这些东西，你才有资格去爱她。”这位母亲说的话是很有道理，爱一个人就是要给他（她）幸福，如果你现在还没有能力给他（她）幸福，就要努力地去创造给他（她）幸福的条件。作为中学生你只有把爱的种子珍藏在心底，把精力用在自己的学业和个性的完善上。你将来才可以赢得甜蜜的爱情！有的同学暗恋一个人，我想提醒你：你现在千万不要去打扰他（她），不要去破坏他（她）平静的生活！爱一个人就是对他好。对他好就是给他自由、尊重，以及配合他的喜好，以他能接受的方式，行你认为善意的好！不管他（她）现在是不是也喜欢你，你都不要去惊动这份唯美而圣洁的感情，你可以把他（她）拥在记忆深处，默默的把他（她）的名字呼唤成一首美丽的小诗，悠悠的把他（她）的肖像倾诉成一曲清丽的小调，甚至把与他（她）的点点滴滴精致成一串串回味无穷的故事！请你把他（她）当成一幅画，远远的，悄悄的去观赏吧！　　二、把爱情变成动力　　有一天一个学生在网上问我：“老师，我收到了一个异性同学的书信，心里很不安，早恋可怕吗？可耻吗？您收到异性朋友的信是什么时候，您当时是怎么处理的？”我很感谢这个同学把我当成了朋友，我告诉他：“早恋不可怕，更不可耻，但你们都还太小，正是读书长身体的年龄，而不是恋爱的季节……记得那年当一张高考分数单把我的大学梦撕得粉碎的时候，比我低一年级的一个男生给我写了一封信，表达了朦朦胧胧的爱情，说真的他喜欢我，我也喜欢他，和他在一起，我真的很开心！可是我觉得高考落选的我根本就没有资格谈及“爱情”，再说他很快也要面临高考，我不能去打扰他。我便装聋买傻没有理睬，那时候我已经回到家乡，在一个山村小学当了教师。于是我们相约“明年高考场上见！”为了人生的理想，为了心中那个美丽的梦，我每天都要工作学习到深夜1点多，我用理想激励自己，用更勤奋的学习转移兴趣，我每天都有看不完的书，做不完的作业，有时候为了一道难题我要跑很远的山路去请教，我们严格遵守“高考前不写信，不见面”的承诺，每当我精疲力竭的时候，只要一想到那个美丽的约定，我就觉得有无穷的力量。我没有功夫去梳妆打扮，舍不得花一点时间去玩耍嬉戏，时间过得真快，第二年我们双双走进了高考，我们都如愿以偿的实现了理想！”很多年过去了，尽管我的初恋有花无果，但是我们当初对于爱情的态度是正确的。每当回忆的小舟划过这段港湾时，我依然觉得很温馨，很甜蜜！把爱情变成动力是一种不错的选择，在我们的身边，在我们的校园里，也一定有这样的同学“相约在大学”！我愿意诚心诚意的为这样的同学祝福！　　三、把爱恋变成友谊　　这是一种值得倡导的异性交往方式。有人问：异性间有纯洁的友谊吗？我想答案是肯定的。我们来看看以下几个同学是怎么对待自己的情感的：　　第一对，他们平时都是自顾自地学习，他们在大家面前也就是和一般的同学一样，如果不是有人透露，还没有人知道。但因为是真正的，所以无论人家怎么说，都是从容面对。这是事实，他们也不反对。你爱怎么说怎么说去，我们走着我们的路。他们都是城里的同学，每天也就是放学后才会一块走，其他都很平常。成绩是很正常地起起落落，后来分班他们不在同一班，慢慢地，就走远了，成为很关心对方的好友。不知道他们的心路历程，但相信他们走得很理智，很明白自己的选择和行为。因为自己的喜欢而勇敢地面对自己的心，所以开始；因为自己的清醒而冷静地把握自己的学习，所以正常；因为自己的平静而恬然地作出放弃，所以结束。真的很佩服他们，一切都处理得很好。女孩说：“我最终还是选择我的学习。毕竟那是一生都不会离开我的。”男孩说：“什么也没多想，她愿意就行。”

内容心理学派 19世纪60年代，内容心理学在德国产生。内容心理学派的代表人物主要有费希纳和冯特。　　费希纳（1801-1887）的心理物理学是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。这是一门介于心理学和物理学之间的独立学科。费希纳受赫‘尔巴特的启发，认为心理是可测量的。经过许多实验和推导，他把感觉强度和刺激强度之间的关系概括为如下公式：S=C*log(R/R0)，其中S-感觉强度；C-适用于不同感觉中的每个感官的常数；R-刺激强度；R0-在阈限的刺激强度。　　这个公式表明刺激的效果不是绝对的，而是相对于已有的感觉的强度。费希纳在心理物理学的研究中曾创造了三种心理测量的方法：最小可觉差法、正误法和均差法。费希纳把物理学的数量化测量方法带到心理学中，提供了后来心理学实验研究的工具。从现代心理学发展的历史上看，费希纳应被认为是现代西方心理学的主要缔造者之一，他的心理物理学为冯特心理学的建立起到了奠基作用。　　冯特（1832-1920）是近代心理学的创始人之一，在心理学史上他的名字与心理学的独立和实验（内容）心理学的建立直接联系在一起。

本人郑重的向【gyyydbh】道歉这是个朋友逗我的一个贴子，本来是想让吧友们开心一下，没想到竟然给你本人造成了心理上的麻烦，本人向你诚恳的说声：“对不起”

成熟者的心理特征阿尔波特是人格的特质理论的创始人，其研究范围十分广泛，曾花了不少精力投入“成熟者”心理健康特点的研究，正是因为这方面的研究使阿尔波特列入人本主义的阵营。阿尔波特强烈反对弗洛伊德精神分析和行为主义的“残缺心理学”，认为健康者的人格不能通过对动物、儿童、精神变态者的研究引申出来，而只能通过对身心机能成熟的成人的研究引申出来。　　在积累了大量的机能成熟的健康成年人的研究资料之后，阿尔波特总结出以下一些结论性的意见：健康人的人格是不受无意识力量的支配的，也不为童年的心灵创伤和冲突所左右。恰恰相反，心理健康者的功能发挥，是在理性和意志的水平上进行的。影响心理健康的因素，也主要是那些现实生活中正在发生变化和起作用的因素。　　阿尔波特归纳出“机能成熟者”六种心理特征：　　（l）自我扩展的能力。　　　　这就是说机能成熟者可以主动积极地参加各种广泛的活动。一个人对其实际活动（如工作与交往）和精神活动（包括理想、目标等）的参与性越高，其心理健康水平就越高。　　（2）与他人关系融洽。　　机能成熟者需具备对别人表示同情。亲密或爱的能力。这意味着，他们能够同别人起到真正的相互作用，对任何人都能表现出温暖、理解和亲近。这种能力可以使他们容忍别人的不足与缺陷。　　（3）情绪上存在安全感和自我认可。　　机能成熟者在内心可以接纳自己的一切方面，不受个人的消极情绪支配，能耐受挫折、恐惧和不安全的情绪冲击。　　（4）具有现实的知觉。　　机能成熟者能够准确、客观地知觉现实，并且能实事求是地接受现实。如果知觉现实时予以歪曲，有时，甚至失去同现实的接触，那么，这就是心理变态的一种表现。　　（5）良好的自我意识。　　机能成熟者对自己的所有优缺点都十分清楚，能准确把握自己的现实自我与理想自我，并能调整其相互关系。他们也知道自己心目中的自己与别人眼中的自己之间的差异。　　（6）有一致的人生哲学。　　机能成熟者都形成了个人专有的技能和能力，他们着眼于未来，有长期的奋斗目标和工作计划，对工作有使命感，而且全身心地投入本职工作，努力使自己在某项工作中做出突出的成绩。他们有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有自己的人生信念或人生哲学，以确保自己在人生的道路上不迷失方向。来源：网络心理咨询

形神合一论形神合一论(王克勤) 　　中医心理学是中医学与心理学的交叉学科，但仍是以中医学为主体结构的。这是由这门新兴学科的任务所决定的。中医心理学必须在中医学思想指导下，吸取心理学的“影响”，遵循中医理论体系，这才能突出中医特色，有别于医学心理学而独立于新兴学科之林。中医心理学这门新学科是否能立得住，关键在于它本身是否有一套完整的理论基础。自《内经》以降历代医家著述，乃至今日书刊所载文章，论述这一课题者甚多，但总有零散之感，因此还难说形成一完整的体系。用中医理论具体阐明中医心理学的指导思想，以及心理过程和个性心理特征，从而更好地说明心理病机，指导辨证论治及养生防病，这就是中医心理学基础理论所要研究的内容。笔者认为它至少应包括六个方面，而总结为“六论”，概述如下：形神合一论　　这是中医理论的指导思想—整体恒动观，在中医心理学基础理论中的具体体现，是中医心理学基础理论的基础。神的概念内涵是一元的，即为“生命之主”，但其外延是广泛的，既包括有心理方面的，也包括有生理方面的。因此这一概念本身，就体现了中医心理学的心理生理统一观。神与形是生命不可缺少的两个方面，从本源上说，神生于形、神依附于形；但从作用上说，神又是形的主宰。神与形的对立，是生命运动的基本矛盾；神与形的统一，是生命存在的基本特征。神与形的对立统一，便形成了人体生命这一有机统一的整体。“形神合一”的生命观，是中医学“整体恒动观”的一个重要组成部分，“形神合一论”的具体内容，为中医心理学的心理生理统一观奠定了坚实的理论基础。它长期以来有效地指导着中医的临床实践，并为现代科学进一步阐明生命的本质，以及疾病发生的规律，提供了若干宝贵的线索。

问候〔⊙⌒⊙〕吧主〔⊙⌒⊙〕吧主你好，我是心理学爱好者，正在自学心理学，我也想申请心理学吧吧主，请吧主同意

弗洛伊德的著作： 1、《弗洛伊德主义文集》（1-5卷）车文博主编长春出版社2、《释梦》商务出版社3、《精神分析引论》商务出版社4、《少女杜拉的故事》5、《日常生活的心理奥秘》6、《性爱与文明》7、《精神分析纲要》安徽文艺出版社8、《论文学与艺术》国际文化出版公司9、《诙谐与其与无意识的关系》国际文化出版公司10、《论文明》国际文化出版公司11、《精神分析导论讲演新篇》国际文化出版公司12、《弗洛伊德论美文选》知识出版社13、《弗洛伊德论创造力与无意识》14、《摩西与一神教》三联书店

介绍弗洛伊德思想的著作： 1、《精神分析入门》（极好）查尔斯，布伦纳杨华渝等译北京出版社2、《精神分析治疗指南》罗伯特，尼萨诺著杨华渝译北京出版社3、《弗洛伊德和马克思》（好）奥兹本著董秋斯译三联书店4、《生与死的对抗》诺尔曼，布朗著冯川等译贵州人民出版社5、《心灵的激情》上下欧文，斯通著中国文联出版公司6、《弗洛伊德别传》丽连娅，弗莱姆著戎容译文化艺术出版社7、《爱欲人格》长江文艺出版社8、《弗洛伊德》奥，曼诺妮著王世英译河北教育出版社9、《弗洛伊德传》叶孟理著中国广播电视出版社10、《弗洛伊德：文明的代价》何仲生等编著辽海出版社11、《结构精神分析学》拉康著天津社会科学院出版社12、《拒斥死亡》（好）恩斯特；贝克尔著华夏出版社13、《艺术与精神分析》（好）杰克；斯佩克特著高建平等译文化艺术出版社14、《艺术与精神分析》彼德；福勒著段炼译四川美术出版社15、《弗洛伊德主义批判》巴赫金等著中国文联出版公司16、《法西斯主义群众心理学》（好）赖希著张峰译重庆出版社17、《后现代精神分析》（好）诺曼；霍兰德著潘国庆译上海文艺出版社18、《精神分析文论》陆扬医山东教育出版社19、《潜意识的诠释》王小章等著中国科学出版社20、《微精神分析学》方迪著尚衡译三联书店21、《现代精神分析的“圣经”》（极好）贾晓明等译中国轻工业出版社

【弗洛伊德•西格蒙德】奥地利精神科、神经科医生、精神分析学派的创始人，1856年5月6日出生于摩拉维亚，4岁时举家迁居维也纳。他在中学时代就显示出非凡的智力，成绩一直名列前茅，17岁考入维也纳大学医学院，1876年到1881年在著名生理学家艾内斯特•布吕克的指导下进行研究工作。1881年开始私人开业，担任临床神经专科医生，1886年与马莎•伯莱斯结婚，育有三男三女，女儿A•弗洛伊德后来也成为著名的心理学家，1938年因遭纳粹迫害迁居伦敦，于1939年12月23日因口腔癌在伦敦逝世。　　弗洛伊德对精神分析的兴趣是在1884年与J•布洛伊尔合作期间产生的，他们合作治疗一名叫安娜•欧的21岁癔症患者，他先从布洛伊尔那里学了宣泄疗法，后又师从J•沙可学习催眠术，继而他提出了自由联想疗法，1897年创立了自我分析法。他一生中对心理学的最重大贡献是对人类无意识过程的揭示，提出了人格结构理论，人类的性本能理论以及心理防御机制理论。　　他的主要著作有：　　《歇斯底里研究》　　(1895)、　　《梦的解析》　　　　(1900)、　　《性欲三论》　　　　(1905)、　　《论无意识》　　　　(1915)、　　《自我与本我》　　　(1923)、　　《焦虑问题》　　　　(1926)、《幻想的未来》（1927）《摩西与一神教》（1934-1938）　　《自我和防御机制》　(1936)。