阜宁小龙的个人资料

吧主葛小龙棍龄十一周年纪念 2005年10月23日——2016年10月23日，我的棍龄十一周年纪念日

【背景音乐】新人求助，谢谢各位请问每当柯南看动画片时假面超人出场的时候背景音乐是什么？

阜宁小龙——人海孤鸿（唐文友）婚礼表演 12月2日南京市江宁区欣园阁酒店唐文友（人海孤鸿）&张苗苗婚礼表演。舞台较滑，请各位多指点视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODQ3MDc1MzYw.html&urlrefer=2210cfc3068b5846c535f0e9d2a1f45c

李炎才师傅的个人网站页面有更新了大家可以去看看 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.liyancai.com%2F&urlrefer=47401ea37e43933c186dee908d465706

好久不见洪吧主了，近来一切可好 @kof天才小明近况咋样啊？

阜宁小龙【小苹果】单棍小练很久没拍个人视频了，找不到感觉了，请各位多指点视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODExOTAwMTk2.html&urlrefer=47a064cd48f60e3072b0ce9f4c6b3342

吧主阜宁小龙【小苹果】单棍小练好久没拍个人视频了，快找不到感觉了，请各位多指点视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODExOTAwMTk2.html&urlrefer=47a064cd48f60e3072b0ce9f4c6b3342

【新发现】尽信书不如无书，关于李炎才师傅的一个问题李炎才师傅的双节棍曾在1998年载入《中华武术图典》，今日我有幸弄到一本。不知怎么搞得，人家明明是广东深圳人，图册上却写的是“山东李炎才”

吧主小龙棍龄九周年纪念日 2005年10月23日——2014年10月23日，我的棍龄九周年纪念日

李小龙第三代传人视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FDvTWxgwbXD8%2F&urlrefer=3bbbb9937c75fe9a531ff88f667700a1

吧主小龙婚礼双节棍表演 2013年11月15日，葛小龙&周俊结婚典礼本人亲自出马，舞台太小，动作施展不开，请各位多指教视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjM1MzgyMzA4.html&urlrefer=1ae0be2057a43d5519be0192886cc846

阜宁小龙婚礼双节棍表演 2013年11月15日，葛小龙&周俊结婚典礼本人亲自出马，舞台太小，动作施展不开，请各位多指教视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjM1MzgyMzA4.html&urlrefer=1ae0be2057a43d5519be0192886cc846

好久没发帖了，特此纪念 2005年10月23日——2013年10月23日，我的棍龄八周年纪念

吧主棍龄七周年纪念 2012年10月23日，我的棍龄七周年纪念日

贺电迟来的贺电，祝渤海大学双节棍协会蒸蒸日上

我来爆个内幕现在起，请叫我小葛师傅

不知道谁会成为第一个大吧主，拭目以待 RT

盐城师范学院双节棍协会送老生晚会表演都是我的徒子徒孙了，欢迎各位指点

凤武里面有河南的棍友吗 RT

【转载】那些年武汉棍界所发生的变格记得是09-10年的武汉我跟许多练棍的人一样追随者技术高超的东邪曦狂... 去了中华龙在武大测绘部看到了规模宏大的训练团队 PS：连老外就得单独派教练教可见当时多么红火但是问题大家都心知肚明寇飞这个家伙确实太黑了收费贵乱收费不过去的人还是不少当有一定了解的人都知道寇飞技术也就那样吧 4大主教哪个都比他强而且谁都知道寇飞贪财黑钱于是乎矛盾出现了... 一个寒假过后中华龙就变成中华虫了接下来详解... 在金钱矛盾激化后 4大主教决定单干退出中华龙本人问过内部人员确实是寇飞太过分后来知道东哥他们开了家凌云棍道果断追随而去（寇飞那点技术也别指望能在他那学到什么）记得第一次去凌云道馆不由感叹条件之好啊毕竟武大的水泥地板磕得膝盖就没好过每次怀着无比兴奋的心情屁颠屁颠的上课可是问题也随时间推移逐渐出现了说到这我只是想说某些人还是太年轻了大家不要喷本人说话如有半句不实我遭雷劈接下来详解... 他们创业初期大家都知道他们是每人从家里拿钱出来办的租场地去过豪华馆的人都知道哪里地段好离繁华的光谷中心非常近可想而知租金一定不菲这个可以理解毕竟好的场馆可以吸引人其次李胡雷合租的住房也有点奢侈吧据说还是拉的光纤这样加起来一个月的花销就得上万了这不是小数目啊高校班的人都知道曾经中华龙再怎么不行至少雷鹏教白带周曦教黄带胡路教绿带东邪教蓝红带这样是如此合理有序凌云起初也是如此可是过了不久大家都会发现每次4大主教都不能到齐教课甚至相当长一段时间只有雷鹏在那大家不仅疑问了他们人呢说到这里我就亲眼看到2位助理教练间的QQ聊天记录： A：真不知道他们是什么想的每天什么都不做就只雷总一个人忙 B：是啊太阳晒屁股了才起来 A：本来道馆的生源就不怎么好还不用点心 B：这样下去道馆迟早要倒闭以上记录为亲眼所见且不谈这个事实才是真道理请问胡路东邪是否常年带课这个广大学员都可做证于是可想而知道馆的学员都跑了少的时候10个人都不到想想当初中华龙那可是好几百人的队伍网上名气是大啊凌云王朝凌云时刻这2部视频风靡全国啊谁不知道凌云技术好啊有多少人膜拜啊可是网上终归是片面你们多么多么崇拜的棍界权威那么高的偶像真实的一面你们知道么天天说对学员负责负责那请问你们好好带过一节课么网上的人觉得你们多么好可是你们不知道你没伤害了多少学员的心？有多少人因此而不再来道馆 you know？？？某些程度上说你们过得还不如学员你们吃泡面饿肚子的日子不少吧你们抽着小白龙看着学员抽黄鹤楼深蓝你们有何感想啊你们的技术好这个没人不佩服谁都想学好的你们好好教自然有学员愿意学自然愿意花这个钱可是呢你们平时就玩玩耍耍一副偶像高高在上的样子还想着发达做梦吧外面的人不知道是怎么回事只是膜拜实际上人家怎么会想到自己的偶像如此不堪就像明星卸妆后的坑洼皮肤你们想象得到他们啦帮结派排挤这排挤那的时候么吕一杰做坏事是明着做这边可是暗着**走了周曦刘姐哪天要逼的所有人看清你们了一起像当初吐槽寇飞那样喷你们么大师！！！醒醒吧棍迷们你们的偶像没有你们想象的高尚... 呵呵最后嚣张一句有谁敢来否认我说的话欢迎吐槽...

江苏双节棍委员会宝应分会翔宇高中表演

阜宁小龙——双手翻江倒海示范此招为双棍翻江倒海（武汉地区称狂龙乱舞）的发力版本，动作的详细教学会在近期完成

阜宁小龙——双手翻江倒海（狂龙乱舞）示范此招为双棍翻江倒海（武汉地区称狂龙乱舞）的发力版本，该动作的详细教学会在近期完成

【最近更新】34棍社最最简单教学——20.双手弹点棍

【重大发现】我竟然成了二节棍吧的小吧主了 RT 有什么需要删除的不良帖子朋友们可以给个传送门，我可以全部搞定！ @Blazeagle @kof天才 @剑痕叠影

祝火吧主生日快乐愿你在新的一年里学业有成，棍术更上一层楼

今天（5月13日）是大吧主火鹰的生日，大家都来祝贺一下吧 @Blazeagle

新郎狂吻新娘颈部致死专家称勿模仿高难度动作

阜宁小龙【最炫民族风】双节棍病后复出，请各位多指教

阜宁小龙【最炫民族风】单棍小练病后复出

阜宁小龙【最炫民族风】单棍小练病后复出，请各位多指点，感谢凌云棍道的道服与51shjg的彩带棍

【转载】送给朋友：论双节棍,论修炼,论求道闲瑕之余,登百度"双节棍"贴吧看了下,基本上没有开口说话的兴趣.本打算写个贴子,做个警示,但看下已经没有同路者.算了.在这里记录下自己的感受吧. 97年练棍以来,从来没有停下过.这么多年,风风雨雨走过来所有的勇气,人脉,事业一切的一切都跟棍道搭了关系. 从来深圳一无所有的混子,到现在各方各面认识这么多长辈能人兄弟朋友等,一切皆来源于棍道. 我在想,什么叫棍道,为什么我的道别人复制不了,因为我一直坚持. 我的坚持不是那种闲下来就练练,或者哪天为了一场表演提前疯排练几天.而是订了个目标,一直坚持. 最简单,2008年之前不提,因为那时候没日没夜,有体悟就去练.逮到时间就练.08年后,事业到了一定的时候.再不可能像以前一样.于是,我就把自己设定个规划.就是每周二四六,一周三天晚8点到10点练棍,08年到现在,一直在坚持,到09年的时候感觉到一定高度要突破的时候,又跟师傅学了咏春拳.一直坚持到现在.每周练两天双节棍,三天咏春拳.说实在的,做网络工作很累,有时一坐就时八九个小时,忙完了才知道,中饭没吃,晚饭没吃,这些都是正常的.到现在,我感谢和崇拜自己的武道(棍道).因为这样的工作这样的拼下来,又抽烟又喝酒,天天到早上三四点的熬夜,身体不但没有垮,还显得比同龄人年轻的多,这些都靠道的营养. 纵观古今成功人士,都有其道.一种坚持,或是一种信仰. 其实都是大道,大道是随心,是自然,但大道有他的规矩和法则. 这些年走下来,真正像我这样每周能坚持练几个小时的朋友基本没有了.大多数都是在武道上停止了.很多很多人,曾经是棍界的名人,当然现在也是.道止步,则人生事业亦然. 看看身边的人,李炎才师傅可以每天静心四小时去写书法.已经不练或者也只是偶尔玩玩了. 一览天下,总有点曲高合寡之感。有多少人去做一件事情不为名利，太少。而我从自己修炼的体悟上来说，怀着求道之心，名利自然来，来了也不求，淡泊。细算下，一周10小时，一年多少小时，10年花费多少时间。相对我花的精力，得到现在的这些东西，还有什么值得炫耀的？我骄傲的一点，毫无愧色的说，哥坚持了求道的路，从没间断，从没放弃过。前些年观事业或人生有成之士，无一不是过去坚持。这几年再观他，事业无长进，无外乎他断了坚持，断了根本。我观察了很多事很多人，其实道是非常相通的。后来越来越明白，道不同不相为谋之理，所以不与之同路，不争辩是非。不强调对错。因为我明白。他的思想是他的道行，如果道行境界不同，除非有一方愿意放下自己的思想，信别人的道。但论道行，就要看其境界，人生事业修养无一不缺。我求那些高出我这一境界的前辈，也抱有求道之心。但如果他的道不是我要走的方向，我不会放弃本我。最简单李炎才师傅玩双节棍我愿意沟通，但他要我去跟他学书法，摄影，我暂时未到那个境界，还是在武道上继续修一下吧。我不赞同李小龙的一拳就是一拳，一脚就是一脚，因为他的层面只是落在武上。如果一个人武道智慧不跟人生挂勾，我相信他不会过得好。正如BRUCE一拳一脚的后果没想到，断了自己儿子的性命。我欢迎别人追随我的道，同时，如果你有自己一条道，我也一样支持。道不在工作之中，道就存在于生活。如果你只是一个拼命挣钱或者是整天重复单调或平凡是工作。如果你热爱它，这就是你的道。你一定要坚持，突破超越今天的自己。如果你不热爱，认为你终究不是这条道上的人，那么你也不必放弃，尝试一下，去选择属于自己的修炼之路。这样，你的人生和未来肯定大放光彩。后记：其实悟道有两方面，一个是无限放大，一个是无限细致。就你很多人都在说实战，什么叫实战，有几个动脑想一想的？实战太多种，而且再往下也无数种情况的细分。现在练棍的悟透规则基本没有。根本没法讲的。：如1。街斗：根本不该叫实战，只能叫不被欺负。或者欺负别人。你练过了，对方没拿家伙你就可以欺负他一下。你敢要对方的命吗？你敢戳眼睛，撩档吗？你真敢？那我不跟你说了，我不敢。 2。竞技：是在一定规则下的一种玩法，有规则有的玩，没规则没的玩。就算你打败所有的对手，你也不一定最厉害，只是在这个规则里面你比较牛逼。 3.拼命：悟到这环节的人注意了。除非你是被抢劫，对方还是持械。这时拼的是命。你要拿出放生死于之外的勇气。这时候心理的作用胜于招法。一般人讲所谓的实战，基本都是这个层次的。所以他们都不必练的，因为他们都在想这辈子也遇不上。呵。到这时候，心理过关了，跟体能都毛关系都没有。因为出手就要人命，就看谁的招够狠，够毒，心计够深。这个层面才是中华武术的精华和智慧了。很多传统拳的套路水很深，就在这块，明眼人知道每招毒竦，外行基本不知道。听说过拳怕少壮，刀怕老辣没？如果你想强，你就达到这个境界。然后超越这个层面。哥从来不玩心计。但相信你要跟我玩命，我有一万个办法玩死你。其实就是历炼和智慧。没历炼，动嘴说的，基本都扯蛋的。武术是止杀戈的，说白了就是保命的。在拼命的时候保命，想要你命的时候自有要你命之法。不达天下之大观，基本没人能到这境界。人活着不可能每天为了拼命，所以不可能天天都逼自己练体能。其实修炼得到的智慧非常之重要。很多人总说练功力，功力绝不是挥一棍多大力量。而是，你知道这棍子敲到哪里会伤成什么样？就像中华武术自古无几人测自己拳有多少磅，但却知道发什么暗劲可以断你肋骨，让你吐血。让你损命。 4.战场：会用双节棍吗？还讲什么对刀对枪的，有意义吗？你动脑想想，你要暗杀一个人会用双节棍吗？道：今天的选择，是未来一辈子的坚持。我观叶问弟子中一名老者，是我师爷辈的，75岁高龄，身体硬朗，手法犀利，我们一起过手六七小时不休。偶有其它小辈，老者手一伸，会咏春，用咏春玩法，不会咏春，MMA玩法亦奉陪切磋。能认识这样的老者，实乃万幸。终明白自己人生之路，再观国内几名大师，未到70岁已经腿软。还谈什么练武。身都没强，混个屁。深圳邪狼

体格健硕的我被急性淋巴结炎给击溃了，各位保重。。。。。。 RT

体格健硕的我被急性淋巴结炎给击溃了，各位，保重。。。。。。 RT

DOTA2 里的英雄熊猫人手中的武器改成连枷棍了

厦门暴力男双截棍暴打公交司机脑袋 27秒出手11次请各位移步观看 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ffj.qq.com%2Fa%2F20120417%2F000001.htm&urlrefer=43a6955ac677908fdef82875ebd3c49f

迟来的祝贺

阜宁小龙双节棍教学——涮腰转棍本招式改编自韩国小子单棍教学第六十四式，欢迎各位批评指正

迟来的祝贺

阜宁小龙双节棍教学-涮腰转棍本招式改编自韩国小子单棍教学第64式

阜宁小龙双节棍教学——涮腰转棍本招改编自韩国小子单棍教学第64式，欢迎大家批评指正

深圳华侨城小学300人双节棍大型表演

2012王宏心闫丽丽湖北卫视——我爱我的祖国

真实版功夫狗熊棍法超群虎虎生风请各位移步观看 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ifeng.com%2Fvblog%2Fdiscover%2F201202%2F5011e8ac-664f-492e-9099-5a6d3b3c00a2.shtml&urlrefer=98d1281da24455fb27810c74d20d9a42

江苏双节棍委员会淮安陈宝顺阜宁葛小龙视频留念感谢马哥的视频制作

电影《双截棍》江苏扬州首映礼，陈天星出马：真功夫不玩虚的刚在第五届德国科隆国际电影节荣获最高奖项的电影《双截棍》，昨天下午在扬州世纪电影城举办首映礼。导演、主演陈天星、女一号余杨菲等来扬，并和影迷亲密互动。说扬州　　来这里沾点地气陈天星是李小龙的执著追随者，自小崇拜李小龙，之后拜师李小龙师弟学习咏春拳。“记得，小时候迷上了看《少林寺》、《陈真》、《霍元甲》，李小龙《精武门》所流露出的民族气节，深深震撼了我，是那么的酣畅淋漓！” 　　后来，陈天星练武术，当教练，创办武术学校，这些都是追随李小龙的足迹。　　陈天星认为，李小龙最大的成功在于他的武术充满神韵，“他是把中国功夫电影推向世界的第一人”。　　这是陈天星第一次来扬州。“感觉特别好！”陈天星说，“很多城市的高楼密布，给人压力。但扬州人的生活空间非常惬意。扬州人杰地灵，很适合人居。” 　　谈及为何来扬州举办首映礼，他笑道：“就是想沾点地气啊！”当然，其中一个重要原因就是，扬州这里的朋友对文化产业很是热衷。说电影　　假功夫与地沟油没区别　　对于这部电影，陈天星充满信心。“我们中国电影和好莱坞比明星阵容，比特效，一时肯定比不过。其实，我们又何必拿自己的短板，跟别人的长板去拼呢？” 　　“中国功夫电影的魅力就在于真打！”陈天星说，《双截棍》中的动作都是真打。他认为，电影和文学作品一样，要有真善美，要有思想，有灵魂。“现在一些动作电影都是特技合成的，这样的虚假，和地沟油没什么区别。中国功夫片还是要真，要像成龙、李连杰那样去打造中国功夫电影的民族品牌。” 　　“只要死不了，就去干吧！”这是陈天星的精神支柱。说幕后　　自己腰脊椎受伤陈天星在片中饰演一个迷失在事业里的功夫狂东方哲，向观众展现了真实的李小龙截拳道功夫和感人至深的人间亲情。余杨菲饰演一个帮助东方哲找回自我的大学女生。　　昨天下午，片方特地带来了30分钟的超长片段。记者昨看到，拳拳真打，虽然没有特效的渲染，但是依然能够感受到武术的巨大能量。　　拍这部戏，剧组可是遭了罪。　　主片场是原始森林。“拍片的那会是七八月份，但那里依然凉意袭人，不少人冻得生病了。” 　　片中，有一段泥浆中打斗的戏份，在拍摄时，泥浆一点一点地“钻”进了耳朵，有的最后都听不见声音了。　　更糟糕的还在后头，陈天星坚持拒用一身，在拍摄一组镜头的时候，腰脊椎受伤。医生说要休养一年。但是，即便如此，刚开始那会，陈天星依然不下火线。“剧组人员用担架抬着我上山，每次上山3个小时，下山2个小时。”就是这样咬牙坚持，一直到影片结束。即便在随后的休养中，陈天星依然闲不住，他到电影学院深造。并在此期间，写出了一本书。　　花絮　　两秒打了13拳　　昨天的影迷互动现场，陈天星一展自己的功夫。女一号余杨菲一听，以怕被误伤紧急告退，走下了舞台。陈天星寻觅了一番，终于有一个女粉丝登台做靶子。　　只见，陈天星面对着这个粉丝，一声猛喝，双手在对方的肩部两侧，以及身体前方上下左右穿梭。　　也就是两秒的功夫。“你们猜我一共出了多少拳？” 　　场下，“8拳”“9拳”“11拳”……声音此起彼伏。陈天星见状，对动作进行了分解。最后，一数足足13拳。 “飞檐走壁”是吹的　　在不少武打片中，常常出现“飞檐走壁”镜头、运功的架势。功夫真的这么神奇？“地球万有引力的作用，凭武功是左右不了的。这些镜头是特效做的。运功的架势，其实，也没那么神秘。真正的武术，应该是手到力到。”陈天星说，李小龙功夫就是打破了功夫的神秘性。　　刚在第五届德国科隆国际电影节荣获最高奖项的电影《双截棍》，昨天下午在扬州世纪电影城举办首映礼。导演、主演陈天星、女一号余杨菲等来扬，并和影迷亲密互动。

今天是鲮鱼的生日，大家都来祝贺一下吧 @一oooooo一

问个与双节棍无关的问题，希望大家知无不言，言无不尽吧里有谁玩DOTA的？

BTV科教——非常故事汇非常夫妻陈天星、万霞专访

【铁锤版双节棍】成龙VS铁头老鼠 1978年《醉拳》片段

南京飞鹰双节棍武术俱乐部——清水天下

迟来的祝贺热烈祝贺水意棍道吧开吧成功

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南京飞鹰双节棍武术俱乐部2012宣传视频

双节棍自学者与规范化之间最大的差别——“过五关斩六将”连载连载之一

外国七岁小男孩啤酒瓶口上做俯卧撑全球最强壮的肌肉小孩~朱利亚诺·斯特勒(Giuliano)，年仅7岁。但这不是他第一次成名。2009年，当他还是一名学龄前儿童时，就双腿夹球倒立行走10米，创下吉尼斯最快纪录

央视龙年春晚——《除夕的传说》韩庚双节棍

央视龙年春晚——《除夕的传说》韩庚双节棍表演

【葛小龙】给棍友们拜年了龙年到，龙抬头，龙腾华夏震九州！