夏小柒_Xy 夏小柒_Xy
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文学常识 1. 第一位女诗人是:蔡琰(文姬)­   2. 第一部纪传体通史:史记­   3. 第一部词典是:尔雅­   4. 第一部大百科全书是:永乐大典­   5. 第一部诗歌总集是:诗经­   6. 第一部文选:昭明文选­   7. 第一部字典:说文解字­   8. 第一部神话集:山海经­   9. 第一部文言志人小说集:世说新语­   10. 第一部文言志怪小说集:搜神记­   11. 第一部语录体著作:论语­   12. 第一部编年体史书是:春秋­   13. 第一部断代史:汉书­   14. 第一部兵书:孙子兵法­   15. 文章西汉两司马:司马迁。司马相如­   16. 乐府双璧:木兰词 孔雀东南飞,加上《秦妇吟》为乐府三绝­   17. 史学双璧:史记 资治通鉴­   18. 二拍:初刻拍案惊奇 二刻拍案惊奇 (凌蒙初)­   19. 大李杜:李白 杜甫 小李杜:李商隐 杜牧­   20. 中国现代文坛的双子星座:鲁迅 郭沫若­   21. 三不朽:立德 立功 立言­   22. 三代:夏 商 周­   23. 《春秋》三传:左传 公羊传 谷梁传­   24. 三王:夏禹 商汤 周公­   25. 三山:蓬莱 方丈 瀛洲­   26. 三教:儒 释 道­   27. 三公:周时,司马 司徒 司空­   西汉,丞相 太尉 御史大夫­   清明,太师 太傅 太保­   28. 三曹:曹操 曹丕 曹植­   29. 公安三袁:袁宗道 袁宏道 袁中道­   30. 江南三大古楼:湖南岳阳楼 武昌黄鹤楼 南昌滕王阁­   31. 岁寒三友:松 竹 梅­   32. 三辅:左冯翊 右扶风 京兆尹­   33. 科考三元:乡试,会试,殿试和自的第一名(解元,会元,状元)­   34. 殿试三鼎甲:状元 榜眼 探花­   35. 中国三大国粹:京剧 中医 中国画­   36. 三言:喻世明言 警世通言 醒世恒言(冯梦龙)­   37. 儒家经典三礼:周礼 仪礼 礼记­   38. 三吏:新安吏 石壕吏 潼关吏­   39. 三别:新婚别 垂老别 无家别­   40. 郭沫若 “女神”三部曲:女神之再生 湘果 棠棣之花­   41. 茅盾“蚀”三部曲:幻灭 动摇 追求­   农村三部曲:春蚕 秋收 残冬­   42. 巴金“爱情”三部曲:雾 雨 电­   “激流”三部曲:家 春 秋­   43. 第一部国别史:国语­   44. 第一部记录谋臣策士门客言行的专集:国策 战国策­   45. 第一部专记个人言行的历史散文:晏子春秋­
[转] 太晚睡等于慢性自杀 献给爱熬夜的朋友们:要耐心看完咯!           * 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐           * 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。           * 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。           * 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,           * 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。           * 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。           * 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。           * 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,           * 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。           * 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。  人体24小时使用手册 :  1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。  2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。  3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。  4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。  5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。  6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。  7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。  8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。  9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。  10∶00 工作效率最高。  10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。  12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。  12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。  14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。  15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。  15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。  16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。  17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。  18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。  19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。  20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。  20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。  22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。  23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。  24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。  (希望所有的朋友们:身体健康、开心快乐哦! ) -----------------------------
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