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正派、敬业的定州人 正派、敬业的定州人 定州的文明比较早，好像已经上千年了。而关外的文明要晚一些，东北人基本都是闯关东时候才过去的。 东北以前的冬天都是猫冬，坐在热炕头喝茶水，闲聊天。关内的生活则不同。定州的群众很是敬业、正派，很少听到定州人闲聊的。 定州人都在辛勤劳动，努力挣钱，辛苦参与社会建设。听不到定州人抱怨，他们不会抱怨天气的冷热，不会抱怨工作的辛苦，不会抱怨生活的琐碎。 这才是真正的文化，美好生活是辛勤劳动换来的，抱怨不解决任何问题。
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常见的错误思维 追求完美是常见的错误思维，有这个错误思维，基本上就会形成神经症。因为这世界没有完美，所以追求完美的人永远也无法实现目标，所以他永远是焦虑的，不满意的，痛苦的。而他的神经是无法长期承受这种痛苦折磨的，是一定会生病的。 追求完美的人，总是用一百分去衡量别人，所以他总是觉得世界上没有一个好东西。总是觉得谁都是有缺点的，谁都是无法让他满意的。 在他的心里，可能觉得自己是完美的，一点缺点和错误也没有的。这样就会导致他很难反思和进步。 觉得谁都对他不好，这也是一种常见的错误思维。觉得父母对他不好，朋友对他不好，爱人和全世界，没有一个人是对得起他的。 其实这还是起源于用一百分去要求他人。父母如果完成了十八年的抚养义务，那么就是完成了法定义务了。我们要求父母的品德也做到一百分，那是不可能的事情。 所以父母完成了法定义务，就已经对我们很好了。如果不懂这个道理，总是用一百分去要求父母，那么自己永远是痛苦的。衡量朋友和爱人也是一个道理。 如果能改变了这几个常见的错误思维，那么我们的心理健康就可以提高一大截。
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【散文】听不懂中国话 有的人听不懂中国话，很是奇怪。我们无论说什么，他都会说不是。意思是我们说错了。 今天我们说鸡蛋是圆的，他会说不是。明天我们说鸡蛋是方的，他还是说不是。反正他的逻辑是这样的，别人永远是错的，只有他自己才永远是对的。 这样的情况，他听不懂中国话，我们只好尽量不说话。如果我们对牛弹琴，那么是去怪牛不懂呢，还是怪我们找错了沟通对象呢？ 心情和心态的好坏，对睡眠影响很大。也可以反过来说，睡眠是反映心态的敏感指标。如果我们对人际关系认识不清楚，或者自己感觉不是太开心和满足，那么晚上休息，就可能大脑东想西想，半天才能入睡。 如果对人际关系认识比较清楚，感觉比较开心和满足，那么就可能很快进入梦乡。而自信则是心理健康的锻炼原则最基础，美好的记忆其实就是我们和别人之间的感情所在。 我们有时会回忆起别人的一句温暖的话语，一声真心的关怀和问候，别人曾经送给我们的一份小礼物等等。这些都是我们内心深处的感情，都是十分满足和珍贵的。 有了自信，觉得别人对我们很好，那么就会找到很多别人的真心付出。这样的感觉是很美好和满足的。有了这样的心态，那么我们可能就会入睡很快，睡眠质量提高了。
【散文】兜里揣着钱、还是手里拿着大棒 如果有几种情况让我们选择：兜里揣着钱，手里拿着大棒，全身伪装，跪地乞讨。我们会选择哪种呢？ 其实精神世界、人际交往，和物质世界是想通的，是可以互相比拟的。我们乐观、有文化、遵纪守法有道德，就可以生产快乐。这就如同兜里揣着钱。 我们兜里揣着钱，就可以去买衣服。这就是我们自己生产快乐，然后和别人去交换快乐。这样的生活状态是健康的。 有的人手里总是拿着大棒，随时随地就抡几下。他的语言随时去否定别人、批评别人、伤害别人。这样的人能买到合适的衣服吗？对于抡着大棒的人，聪明的人都会躲得远远的。也许对他而言，别人的躲避对他是一种快乐和满足吧。 可是这样的快乐和满足只是一种变态和病态而已。他们无法获得合适的衣服。需要的东西无法得到，他们其实生活的非常痛苦。可以说是害人害己。 有的人全身伪装，不愿意让别人了解真实的自己。相当于手里有一些假币。那么短时间内也许能买到一些东西，可是时间长了会怎样呢？大家也都会敬而远之吧。 有的人跪地乞讨，有时会诉说一些自己的痛苦。可是别人的劝解他又听不懂，如同生病只是知道哭，只是知道喊疼，但是别人给他药物他却不知道吃。或者如同乞讨之后，别人给他的钱他随手丢弃，根本解决不了温饱。 所以社会中的人们形形色色、林林总总，什么样的都有。能否看清各种情况的本质，这就考验人的情商和理解能力了。
【散文】朋友的分类 按照普通心理学的观点，结合其他书籍及生活实际，我觉得朋友可以大致分为三类。 第一类是可以说话的朋友。见面点头，打个招呼，或者都站着聊几句都可以做到。这是朋友的第一个层次。可以称作点头之交，打招呼之交，或者聊几句之交。 平时上街，见到路边熟悉的摊贩，打个招呼或者闲聊几句，这就都属于此类。虽然不一定深谈，观点不一定完全一致，但是至少是个熟人，可以彼此获得温暖的问候。有时这样的问候也是出于真心，也会让人觉得温暖，深刻于心，久久不忘。 有的小事对方也可以帮忙，熟人毕竟优于陌生人。彼此有一定的了解，也都是熟悉的面孔，彼此也有一定的信任度。我们要是想为了坐公交，和他们换几元零钱，对方还是愿意帮忙的。这样的事件其实也会加深彼此的印象、熟悉和友谊。 第二类不仅可以见面点个头、互致问候、聊天，而且是有说有笑、相谈甚欢。这一类可以叫做有说有笑之交。这样的朋友就让人更加开心了，因为可以说到一起去，有更多的相似观点，可以互相理解、互相支持、互相欣赏。 这样的朋友其实还适合一起吃个便饭，一起喝茶，一起聊天。因为有很多共同的观点，所以可以相对长时间沟通，而不会觉得思维有过多的冲突。 这样的情况，我觉得就可以称为好朋友了。和他们在一起，彼此都会觉得很是开心。这样的朋友很是难得，可以互相多创造机会接触。 第三种朋友是可以问候、交谈，还可以有行为和物质来往。通过问候、交流加深了彼此的了解、友谊、认可及信任度，当需要彼此付出劳动或者一定的物质的时候，一般都会尽力而为满足对方。而不会以一定的言辞推脱。 这样的朋友就是深交了，可以称为行为之交。彼此信任、认可对方的为人、愿意为对方付出时间、精力、劳动和物质。这样也可以说达到了朋友来往的顶峰，我们应该珍惜、爱护、多多付出心血来维护这份友谊。
【散文】生产快乐与交换快乐 人际关系的目标是大家都能快乐。首先我们要努力生产快乐然后才能付出给别人，才能和别人交换快乐。那么乐观、知足，就是我们生产快乐的方法和途径。 我们面对任何人和事，我们都要觉得“太好了”，那么我们就能够生产快乐。一切事物都是一分为二，都是有利有弊的。所以只要我们去寻找，就一定能找到好处和快乐。 我们把快乐分享给别人，就是付出快乐。有的人懂得接受、欣赏和回报，那么他们也会回报给我们快乐。这样他和我们就都增进了快乐。这就是一个健康的人际关系模式。 人必须要知足常乐，绝对不能不顾现实，凭空去追求完美。就像我们的肚子有时候饿一会，吃饭的时候反而会更香一样。 我们要珍惜别人付出给我们的温暖和快乐，不要总是用一百分来衡量别人。我们要珍惜物力、珍惜人力、珍惜感情。 快乐是我们的生活必需品，而不是奢侈品。它如同温饱一样，是我们的硬性需要。而不是如同钻戒一样，可有可无。所以我们无论面对什么样的人和事，都要乐观、知足，都要为了自己和他人而生产快乐。 有了足够的快乐，我们的大脑和身体才会健康。要不然，如果长期缺少快乐，我们的大脑和身体都会受不了，都会出现问题。 现在的社会，满脸笑容的人不多，有说有笑的人也不多。往往有的人是有说无笑，他们的话不少，但是却让别人和自己都不太开心。那么这样的对话又有多大的意义呢？ 我们不是为了单纯的表达而表达，我们的目标是使用良好的语言、信息带给别人和自己快乐。如果我们的语言带给别人和自己都是痛苦和烦恼，那就证明我们缺少沟通的正确目标。这样的沟通是盲目的、不科学的、是随波逐流缺少文化的。
【散文】快乐和正负能量 什么是快乐？想多接触的人可以尽量多接触。想少接触的人可以尽量少接触。 人力是有限的，现实不可能完全符合自己的心意。所以我们还是要研究现实，还是要在一定程度上顺其自然。 有的人我们想多接触，但是不一定能完全实现愿望。有的人也不可能完全不接触，我们只能说确定目标，对有的人尽量少接触。 距离产生美，会调整距离才会有美丽的心情，才会有心满意足的快乐。 你若盛开，蜂蝶自来。我们努力提高自己，未来一定会更加美好。社会和世界是广阔的、丰富的、超乎想象的。 尽量多接触那些想多接触的正能量的人，会给自己增加快乐和进步。尽量少接触那些想少接触的负能量的人人，会给自己避免烦恼和消耗。我们的正能量付出，有的人是不懂接受的，所以我们的有些话语是一种浪费，白白地损耗。 所谓正能量，就是能给别人带来帮助。所谓负能量，就是会给别人带来损伤。这是我们必须要区分和认清的现实。 不用去打听和询问就可以知道，正能量的人生活得一定很是快乐和幸福。而负能量的人一定生活得很是烦恼和痛苦。 人生就如同一栋楼房，正能量如同水泥、扫帚、拖布，它不仅仅可以帮助别人的房子，也可以让自己的房子越来越干净、整洁、结实。而负能量如同大锤、污水、凿子，它不仅仅会破坏别人的房子，也会破坏、抹黑、污损自己的房子。 因为做好事的人只会做好事，他不愿意去做坏事，不论面对别人还是自己。而做坏事的人只会做坏事，他也不愿意去做好事，不管是面对别人还是自己。 所以正能量的人总是笑容满面的，负能量的人总是一脸痛苦的。
【散文】开心与感情 开心对身心健康有益，而感情则是人对外界刺激的强烈反应。只有敏感的心才会对外界刺激有强烈的反应，麻木的心则很难体会到感情。 有了开心的心态基础，获得感情则是后续的提高。我们要对别人的好有敏锐的感知，清醒的判断，这样才会有所感动，才会获得感情体验。 麻木则是非常不可取的，别人对我们付出了很多，我们却一点也不知道，一点感觉也没有，那岂不是浪费了别人的感情？ 我们应该对自己和别人有信心，相信别人已经对我们很优待，很是另眼相看、青眼有加了。每个人的人际关系小环境是不同的，这就是所谓的事在人为。我们自己长期改进自己，长期维护人际关系，那么自己的人际关系小环境其实已经与众不同了。大家对我们的态度已经是非常不同了。 我们应该感动、感恩、有感情和适度回报他人了。 别人并不亏欠我们什么，别人也不是必须对我们好。其实人和人都是一种好心好意的交换。我们对别人付出了好心，一般的人都会领情、有感觉的。他们都会对我们有所回报的。在一段时间的好心好意的交流之后，友谊就会产生和确立了。
【活动】别人和自己的糊涂 人的头脑有时是糊涂的，这包括别人，也包括我自己。 比如有的人身体已经很胖了，却还不控制饮食和体重。超重会带来很多疾病隐患，为了健康少吃一点不可以吗？减少一点美食的享受，换来避免很多疾病的痛苦，这不是很划算的一笔账吗？ 比如有的人衣服穿得不够保暖，手脚不够温暖，于是就会导致身体出现一定的问题。比如咳嗽、感冒等等。其实有句话说十病九寒，作为保养身体健康，保暖是非常重要的。有时我们也忠告别人，要让手脚都暖和才健康，可是有的人就是听不进去。 比如有的人损人害己，却以为自己占到了便宜。其实最受损伤的是这样的人自己而已。这样的人节制一点损人利己的病态快乐，换来自己少承受其他的大量痛苦，不是也很划算吗？ 而我的糊涂，是表现在不会和有的人拉开距离。一次次烦恼，一次次被简单粗暴的语言折磨，却还是不会离这样的人远点。像我这样的情况，减少一点说话的快乐，换来避免很多的耳朵受折磨，不是也很划算吗？ 有的道理就是明摆着的，但是有的人就是不明白。其实这也正常，因为人不可能绝对的聪明和清醒，有所误区也是正常的。只是我们最好努力逐渐缩小自己的糊涂和误区就好。
【活动】别人的好坏与距离 别人的好坏不重要，重要的是他和我们的距离 这世界永远一分为二，有好人也有坏人。不管好人有多么好，坏人有多么坏，只有他们和我们距离近时，才和我们有关系，才会对我们产生影响。 所以我们没有必要因为别人的坏而烦恼，我们可能没法改变他们，我们要做的只是去调节和他们的距离就好了。 聊天是一种开心的娱乐，但是聊天也要选择合适的对象。宁可孤独，没人陪伴聊天，也不应该和错误的对象聊天。 有的人不会聊天，不愿意带给别人快乐，只会给别人带来烦恼。所以我们没有必要和他一起玩，也没有必要陪他一起玩。我们应该宁可忍受孤独，也应该离他远点，让他凉快、冷静下。 会聊天的人互相分享快乐，以此作为自己的价值。不会聊天的人互相伤害，以损人利己作为自己的价值。殊不知强中更有强中手，人外有人、天外有天。伤害别人最终受到最大伤害的永远是自己。 有的人以分享为快乐，有的人以挑起战争为快乐。时间和生命用在互相帮助上，大家就可以一起进步。时间和生命如果用在欺压与反抗上，那么真的是白白浪费了，毫无意义，损人害己。
【散文】提高情商是当今社会的急需 情商的目标是什么？是为了让别人和自己都开心。开心是人的客观需要，开心会让人感觉舒适，会促进大脑健康灵活，会提高人体免疫力和身体健康。 情商的规律和规则是什么？是遵急守发有道德。遵守规则可以让我们简单快速地实现开心的目标，而违反规则就会撞墙、掉进深渊、处处碰壁。 我们要敏锐地感知正能量，开心接受，快乐回报。我们还要学会乐观面对负能量，负能量对我们也有好处，它可以鞭策我们努力向高处走，努力进取。这种对待方式类似于书里常说的升华。 道德是善真美，是文明礼貌。善良是关心别人，真诚是了解别人，美丽是调节和别人之间的距离。距离靠接触时间的多少，说话的多少来调节。做到了善真美，我们就会比较快乐了。当然，这是道德方面的要求，而遵急守发是更加基础的要求。 人往高处走，水往低处流。我们努力向高处走，最终目标是什么呢？是成为社会精英，人类精英。是为了给社会做贡献，为了给全人类做贡献，为了给大自然环境的改善做贡献。 现在大家都丰衣足食，但是拥有快乐的人就不是那么多了。敌意，吵架，一句话都不能相让，这样的现象太普遍了。所以学会善真美的道德规则，就显得十分重要和必要了。
沈阳培英中学，记得距离铁西一个重点中学很近，还是紧挨着，好像 沈阳培英中学，记得距离铁西一个重点中学很近，还是紧挨着，好像是铁西区15中学。培英中学记得是包括初中部和高中部。
万能的吧友，请发我一张或两张书的图片，谢谢！ 万能的吧友，大家好！我需要一张或者两张图片。一年级上册和下册的《道德与法治》，书的开头，在目录前边还是后边，有写给小同学的话，就是绪言，就是正文前边的那段写给同学或者家长的话。哪位家里有这教材，麻烦拍照给我一下，非常感谢！ 网上现在有电子书，但是不完全，缺少我说的图片。非常感谢！
请问康平街里或者附近有米面加工厂吗？请问电话？ 请问康平街里或者附近有米面加工厂吗？请问电话？ 想磨点玉米面，玉米茬子什么的。哪位知道，请告诉一下，谢谢。 以前北头酒厂那有，中医院西边也有，但是都动迁了。
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