风ぁ潇潇的个人资料

冬季献血注意事项又到了寒冷的冬季，刺骨的寒风让人们对户外活动多了几分犹豫。根据以往经验，每年冬季也是无偿献血的“淡季”，人们因为天气寒冷出行不便、担心献血影响健康而不愿献血导致临床供血紧张。然而病人需要输血却不因为天冷而停止，仍然需要爱心人士勇敢地挽起袖子去挽救危难的生命。那么，冬季献血到底会不会损伤身体呢？冬季献血不会“伤元气” 传统中医理论认为，血由营气和津液组成，两者都来自人体对饮食的消化吸收。凡是符合献血条件的公民，由于人体各个脏器健全，脾胃功能正常，献血后气血的来源和补充都很旺盛、及时，因此一次献血200至400毫升绝不会产生气血虚弱甚至气血大亏的情况。相反，大量研究表明，健康的情绪可以通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。同时，适量献血还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态。帮助他人，也要照顾好自己冬季由于气温较低，血管比较收缩，增加了工作人员选择血管的难度，一般工作人员会嘱咐献血员采集前适当喝点温水，或者轻轻拍打献血员肘部，让静脉充盈起来，在采集的过程中有节奏地做握拳动作，也可增加血流速度。冬季献血时尽量穿着袖子宽松的衣服，献血前一天要保证充足的睡眠，前一天晚上和当天早上吃清淡的食物，不宜吃油腻食物、不宜饮酒、不宜空腹献血。献完血要按压针眼及上方10分钟以上，以免造成血肿。一旦发生青紫，也不用紧张，24小时以后热敷几次便可逐渐吸收。冬季献血后除常规注意事项外，更要注意保暖，防止感冒。其实，献血一年四季都一样，冬季献血同样不会影响身体健康。冬季人们因为缺少活动而造成新陈代谢缓慢，身体发胖，而献血可以促进身体新陈代谢。经常献血有利于降低血脂、降低血粘度、预防心脑血管疾病的发生，更能促进改善心理健康。（摘自：咸阳血站）

夏季无偿献血注意事项 1.适当补充水分。在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，要适当补充水分，但应少喝饮料，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。应多喝白开水或淡盐（糖）开水。另外，无偿献血前1-2天内不要饮酒。 2.避免阳光暴晒。太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午15时左右，无偿献血者前往爱心献血点时请避免被太阳直射，可在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。 3. 合理调控饮食。在无偿献血前后的1-2日内，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食，引起消化系统疾病。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃,可适当多吃些新鲜蔬菜、水果以加快恢复。 4.注意适当休息。夏季无偿献血前要适当休息，但夏季午睡时间不宜过长,因为中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦；夏季无偿献血后，无偿献血者应在采血位置附近稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。回家后,不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 5.保持精神放松。夏季无偿献血者特别要保持精神放松，怀着轻松的心情参加无偿献血，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。 6.做好清洁卫生。夏季无偿献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。转自血站官网

昨天做纳格兰任务。。NPC说一句杜隆坦你越来越像萨尔的父亲了。。总感觉哪里不对劲

瓦斯琪尔是不是暴雪最烂尾的地图，搞了那么多任务剧情最后全部烂尾掉就一个五人本

万能晒鸡毛吧，想入个透明的模型，不知道有啥比较好的求推荐啊

NGA上卡机与掉线的梗玻璃渣的公民们，抬起头来仰望蓝条吧！今天，我们所生活的这个世界，险些被它的缔造者毁灭！我们勇敢的伙伴们深入网易游戏WOW，击败了卡条者狮鹫骑士，网易派来的使者！狮鹫骑士前来决定我们这个世界的命运。他发现，这个世界中，人们并不接受网易掉线的前夕，在这个世界中，并非一切都按照计划完美运行。冷酷的逻辑推论出：我们的世界并不值得登陆。但是，它并没有考虑到自由意志的力量。我们每一个人都有责任证明，这是一个值得登陆的世界。因为我们的生命……是值得延续的生命。

发点正常版本TBC的图，老玩具的回忆跑尸体的圣骑士镇楼

怎么都没见过人买高高的78呢？很差吗。。

今天生日，可惜没到时间不能献血了去年今天来一发400

ACER路过留名！

（受）夏娜的~

06-27 【水】PG异端有消息没啊，踌躇买MG异端还是等PG异端瞎P的~

本地614世界献血者日图片~ 献血者们的节日

早就说了起凡这种国产唯利是图的无良厂商除了会给激战做道具还会神马？官方？起凡官方是什么？你给钱官方都能叫你爹

谁会做铃声啊。。想把那个PLEASE ST YOUR GPBASE 粒子散布做短信音啊。。

今天卖水贴的店铺白寄了一张RGZ3的水贴给我，这是暗示要我去买吗

你们献血的当地有没有什么好的献血宣传资料别致一点啊，或者设计比较好网上看了好多都没有什么的。。

感觉自由五彩大炮挺帅啊。。MG自由有没有入的价值啊？毕竟多年前老骨架，不翻新，不幸福啊

说霹雳游侠好看的。。我就放两张图美服原画游戏模型

15级大概是个什么水平，算脱新手了嘛。。

牧师职业橙好用不？摸出唯一一个职业橙，想试试牧师

快要上钻了，积分要重置了。。蛋碎

同事玩炉石传说取名叫QYQX，也是被不少孕妇私信孕妇无处不在

有没有影流的双排的~ 单排好无聊。。白三呀~

捞逼知道EDG什么意思吗？ EDG, Esport of DongGuang

把球传给我！我来凯瑞！

感觉隐藏分少了的朋友请看这里今天帮人查了一些隐藏分，很多人都说感觉少了，下面是我的个人猜测，大概八九不是十

NM，黑科技啊

有没有看OGN的啊。。SKT2比0SSO了。。略叼

你们说我AFK好多年，不玩魔兽，天天上这来看贴是个什么心态

咦？糖糖呢！我才多久没来

话说。。冬天献机采回输的时候你们会不会觉得很冷。。血都是凉的。。感觉异常冷啊。。

请联系我本人最弱王者塑料五段位，先接各种SALA局GANK局，包括极地大乱斗、统治战场等，上单抗压50分钟无人能敌，打野全场游走养猪，中单一人之力SORRY全场，ADC10分钟补刀稳定20个发育，辅助拿人头带动局势有意向者请咨询（不可抗力因素除外，包括PIN140、吃鸭脖等）

关于瑞文的改动，给数学老师死的早的人看看

抽奖典型坑爹的冰雪节，万圣节限定皮肤，给你一种貌似赚了的感觉，实际上的皮肤都是少特效或者没特效的，最坑的是你还会发现这英雄你根本没买，想用还要买英雄，有木有？

半价吧最良心的发帖＠shakaken0001 给我个关注啊，亲，除了吧务贴就看你的了

这吧有多少上A站看QYQX视频的? 监控里的这名男子

没人感觉轮子妈越来越像祝融夫人了吗？我是尿了。。

能不能不谈龙的传人了。一天到晚就在龙的传人就没停过，丫就一原话皮肤，打个限定都跟宝一样

明日半价文字版英雄、皮肤，5折抢购！（11月29日-12月2日）一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一打折英雄　　　泰隆　　　　　　凯南　　　　布兰德抢购价：22.5Q币　　17.5Q币　　　12.5Q币原价：　45币　　　· 35Q币　　　　25Q币英雄、皮肤，5折抢购！（11月29日-12月2日）一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一打折皮肤：陆地王者4WD布里茨约德尔国队长提莫前线指挥官卡特琳娜抢购价：49.5Q币　　44.5Q币　　　39.5Q币原价：　99Q币　　　 89Q币　　　　79Q币刺客信条凯南潮流女王乐芙兰金牛座阿利斯塔

打酱油~

啊。。心好碎。才买了没多久的黑色荆棘

每每发工资的时候就想造孽。。。把持不住啊。

都在秀框框，我也来秀一手~

买了一个泰拳，但是感觉和泳池动作各种不舒服好不习惯。。

说早上买至高之权拉到吧。昨天VI3折，今天狙击一折我简直

明日半价

这游戏不科学。。为什么我玩个猎人抓了宝宝不能骑，都是我的宠物了，不是应该想干嘛就干嘛的吗？

当年注册号在这水贴。。竟然过去7年快8年了。。。时光飞逝~

我突然发现我貌似是吧龄最长的？

每当星期三想买英雄皮肤的时候我总是克制自己。。明天再买，中枪了不划算。

写我的将要的购物单战地巨兽，雪球炸弹人，冠军锤石，冰霜烈焰~，你们准备买什么？

卧槽，一天没来，土豪上台了福利你懂的@宾特斯

难怪安妮提莫卡牌要提价，原来是要卖限定皮肤捞一笔腾讯丧心病狂系列

钢铁礼包。。是土豪你就入了吧，像我一样平民同志就放了吧。。仅仅是一个拉克丝，捆绑那么多冷门英雄和皮肤，买了全部都是压箱底，整个礼包1000多。简直无情啊。后面还有万圣节。。又是个坑

钢铁礼包没有1,2合在一块？简直坑爹啊？

CHAO。。看到万圣节的帖子，我觉得我要去给网银卡冲点钱了冠军锤石，女警礼包，婕拉，还有节日皮肤

梦魇是上古还看还是鬼影好看？

有冲击之刃的童鞋进一下~ 是自我感觉还是真的是这样的，冲击之刃感觉连招比原始皮肤流畅一些，更好秀操作？

莫甘娜要被加强了，我机智了买了黑色荆棘和光辉眼皮肤反正S4迟早要用的到