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素食、断食可以有效改善体臭,有体臭烦恼的朋友们请看!! 体臭狐臭,是人的汗腺太发达,排出蛋白质等物质在细菌作用下散发出恶臭,很多人说吃素食可以有效减轻体臭,听说食气和断食,体味会更小,体臭会消失,身体不生病,不怕冷怕热, 西方人由于吃肉蛋奶多,体臭比较浓烈,增加素食减少肉类,吃素时不要吃像辛辣的刺激性的大蒜、葱韭,还有十字花科的植物比如萝卜、花菜、菜薹等吃太多也会有臭味,多吃清淡的瓜果疏菜效果好,蔬菜水果的的消化吸收能排除体内的细菌和毒素,在某种程度上有效的减少细菌的生成,减轻体味。 还有一些天然芳香抑菌的植物,艾草、紫苏、薰衣草、薄荷、罗勒、迷迭香、披萨草、莳萝、百里香、鼠尾草、柠檬香茅、金银花、茉莉花等,都可以纳入日常饮食,,,,这些芳香植物对于杀菌消毒、除瘟疫净化磁场也非常有效,蚊虫闻到也会马上逃命,,, 我纯素多年了,以前吃肉时脚指头会有很臭的黄色汗液,现在都没有了,吧友们可以试试吃纯素,不用农药化肥的有机素食更能帮助身体恢复平衡,注意蔬菜水果搭配均衡。 有网友说断食的效果更好,断食6+1、5+2,在固定的1~2天只喝水,其余几天增加素食减少肉食直到纯素,坚持下去,体味明显减少了。我现在也想从纯素食进阶到食气了
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