Grotes♤的个人资料

问大家一个营养学相关的问题体脂和血脂之间的关系是什么啊，我的体脂偏低，大概十六十七左右，但是血脂很高，常年脂肪肝，甘油三酯过3了，我爸是200斤的大胖子，血脂都没我高，我也认识不少体脂很高，但是血脂正常的人。血脂应该怎么降低呢？

麻烦各位大佬帮我看下训练计划，是否还有可以改进的地方系统健身一年了，目前是练一休一，不分化只练上半身，不做有氧。胸蝴蝶夹胸3*10 坐姿卧推3*10 背高位下拉3*12 坐姿划船3*12 肩侧平举3*12 肩推举3*12 肱二头锤式弯举3*12 二头弯举3*12 三头推举和下拉都能带到，一般没刻意练，腹部用的动作比较多，就不详细列举了。中午在公司食堂吃，不忌口吃到饱为止，晚餐吃200克鸡胸，一个香蕉一个全麦面包加大量紫菜蛋花汤，另外训练当天喝60克蛋白粉，不练不喝。烦请各位大佬帮我看下，这样训练，48小时恢复时间够吗，是否需要分化，还有饮食是否需要改善，谢谢了

站在BB的角度传授一下基本的聊天技巧扣字单和连麦单一直是落俗吧客户群体比较大的两种单子类型，但是要跟一个不了解的陌生人畅谈如旧并不是一件很容易的事情，这里就分享几个小技巧，仅供抛砖引玉。俗话说见人说人话，见鬼说鬼话，要跟一个陌生人成功聊天，有三个核心点分别是对方的“目的”、“爱好”和“性格”。你们的一切聊天内容都可以围绕着这三点进行首先是目的，BB为什么要来下单呢，我把BB的目的分成了三类，分别是“分享欲与被分享欲”“情感需求与陪伴”和“生理需求”。 “生理需求”在吧里属于违禁需求，这里不多做探讨，重点讨论前两种。 “分享欲与被分享欲” 这种类型多为短期单，分享欲即老板今天遇到了开心或者不开心的事情，需要找人分享一下，PP只需要单纯做一个倾听者倾听BB的痛苦和喜悦就行，需要注意的是千万不要随便打断BB的倾诉，等他结束完一个故事，再进行安慰或者夸奖，你说的话并不重要，重要的是共情，让自己被BB的情绪感染，和他共同分享这一份强烈的情绪，只要能做到这一点，就一定可以让对方满意；被分享欲即BB只是单纯无聊而已，希望找个人给他讲讲故事，这个就更简单了，你就分享自己的故事就好，这里需要注意的是千万不要秀优越，类似于“哇，我考研成功了”“我马上要出国留学了！”“昨天收到了一个超级大红包！”尽量把自己放在较低的位置上，陪聊本身属于服务业，是以满足对方的情绪为主的，不是为了满足你自己的情绪，切记这一点。其次，不要轻易分享和前男友的故事，除非BB自己主动提了想听，就算分享了也请以批评和痛骂为主，千万不要讲开心的事，除了你父母和爱人，没有人真心希望你过得幸福，理由同上。你的示弱，你的难过，你的不顺心，都会转化成BB高高在上的安全感和优越感，还有对于你的怜爱，对于你长期捆绑住老板有着巨大作用。这时候肯定有小伙伴会提问了：“你说的不对！明明有些男人就是m的！就是喜欢强势的女孩子！”这句话本身是没错的，但是男性的m特质一般只存在于那个领域之中，你们明白是哪个领域，在生活中也是受虐狂的，抱歉，这种人我还真没遇到过。

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2021年10月28日微报 1、全球经济何时才能走出疫情阴影，重回正常秩序？由于疫情仍未有实质缓解，全球供应链仍然受阻，能源价格持续高企，全球通胀压力上升，再加上地缘政治摩擦如同疫情一样不时反弹，这些问题共同构成了复杂的不确定性，阻碍全球经济秩序走出疫情。安邦智库的初步判断是，全球经济秩序从疫情中走出来，最快也要到2022年秋季。如果疫情在2022年春季又迎来一波新的爆发，且各国的应对依然无序，那么很可能要等到2023年才能看到经济秩序逐步恢复正常。 2、10月26日，美国国务卿布林肯呼吁所有联合国成员支持台湾“在整个联合国系统中的有力的、有意义的参与”。对于布林肯的讲话，中国驻美使馆给予了强烈反驳，称美方是在公然挑战一个中国原则，中方对此表示强烈不满、绝不接受。值得关注的是，在布林肯的相关议程选项中，是否包括与盟友的合作，尤其是与欧洲盟友的合作。如果没有，那么布林肯在“说说而已”；如果有盟友合作进展，那么美国可能是在认真行事，推动台湾问题成为新的地缘政治武器。 3、国内房地产市场在政策调控之下逐渐遇冷，这不仅给境内市场带来冲击，也对于海外中资美元债市场带来大幅震荡。对于美元债市场而言，在中国资本市场日益开放的情况下，应当注意到境内外市场的联动效应。房企美元债违约的不断增加，正在引起境外美元债市场风险的扩散。在境内外资本市场联动性增强的情况下，这种风险很可能会延伸到境内债券市场。因此，防范系统性风险的需求需要政策方面及时介入，以重建市场信用。 4、中国发展研究基金会副理事长刘世锦日前表示，中国的双碳目标推动中国走上“第三条道路”。他认为，减碳一是不能“单打一”，不宜单兵突进，要推动降碳、减污、增绿、增长协同推进；二是不能“运动式”，关键是用绿色技术替代传统技术，是要减少碳排放，而不是减少生产能力。可以考虑用碳排放的“双控”指标，即碳排放总量和强度控制指标，替代能耗的“双控”指标，以更好地服务于实现双碳目标。 5、据路透社10月27日消息，投行瑞信最新研究报告指出，虽然部分市场人士已对中国市场改观，但瑞信对中国股票仍保持“减持”仓位，因未见政策支持，瑞信预计中国的政策将保持稳定而非宽松。其在报告中称，当其他亚洲国家经济增长加快或扩大时，仍未看到中国经济复苏。相比之下，瑞信持续看好东盟和印度市场，预计所有南亚市场明年都将出现强劲的疫后复苏，预期亚洲区内其他货币将有更好的上升空间。 6、当地时间10月26日，美国民主党公布了对大公司征收15%最低公司税的提案细节。根据该提案，连续三年向股东报告超过10亿美元年利润的公司小组需要支付利润占比至少15%的税收，即便公司有大量减税额度也不能豁免。同时提案保留了研发、清洁能源和住房税收抵税的灵活性。作为将企业所得税提高至21%的替代方案，这一最低税率能够在十年内使政府增加数千亿美元的税收。据称，该计划已经获得白宫和财政部的认可。

那些几百人的拼团群，在群里拼和拼路人有什么区别吗？进群又不需要审核，发个拼团公告，一堆完全不认识的人上了车，跟开房等路人毫无区别啊，这种拼团群有什么意义呢，不还是个聊天水群吗？

明晚五点半，有人想玩星河散尽故人来吗因为这个情感本素质挺高的，想要一个比较好的体验，所以希望能有高配队友，能沉浸演绎的，最好声音好听，普通话标准，双商在线，性格戏精，温和善意，不知道能不能找到这样的队友，先挂着吧。

发一个主观个人向的剧本评价记录贴可能会提到一些推理类型相关，尽量不剧透

找个好地方安静的做一台负能量发射机我喜欢思考，所以我无比害怕死亡，因为我深知，人终究是要死亡的，无论是怎样的人，在死亡面前都是如此无力和绝望

讨论讨论杰克今晚的失误我看很多人都拿第一把两个线杀和第二把最后团战被秒说事，就我一个人觉得杰克T上被发条杀的那一波最离谱吗，发条的Q弹道不快吧，其中两个还拉得很长，四个Q，一个有闪有E双位移的EZ一个都没躲掉？但凡躲掉一个发条都死了吧？这操作要是污渍打出来的，几个马都不够送吧？这就是LPL第一，世界第二ADC吗？

出国服ios账号，除异画外全皮，16异画，全活，80多万尘，如果所有卡都保持三张，可以分个120多万，53弹预组，还有5000多水晶

有没有圈内人士透露一下，阿b代理bcr是买断制还是分成制，如有没有圈内人士透露一下，阿b代理bcr是买断制还是分成制，如果是分成制，营收阿b大概能分到多少，这么夸张的宣发我怀疑阿b应该是直接买断pcr了，或者说和cy签了对赌协议

有氪金2888头像框，尤梨管家嘟嘟噜专属，42个铃铛，影装物法肉齐全，全活，大部分皮肤都有，777权益，四行多30神器，s神器使没换，练度很高，b服，可以提供个人全部身份信息

低保线变了？你们拿到低保奖励了吗？貌似从这个月开始，低保线从gm开始了，隔壁已经炸锅了，kmr疯了吧？

出国服ios网易账号除异画外全皮，55万尘，买了50弹预组，因为大部分是开服氪的，所以氪金卡背只有七张，异画七张，脸黑没办法，不过森罗包快400包了，可以换个丽莎

关于雷音攻略我好感已经提到80了，怎么雷音一点反应也没有，难道又是bug，有大佬摸索出来了吗

既然联动已经大概率是七都了，我来猜猜影之诗的联动主战者是谁吧妖精：和森林有关，猜测是乌璐老师？或者绿羊羊也有可能，色调很搭皇家守卫：剑客的可能性比较高，猜嘉儿或者安法师：这个可能性就多了，往大人气初始角色猜，爱缪莎或者安总龙族：这个很难有搭边的，猜雷音吧死灵：这个大概率钟老板了吸血鬼：感觉六德里奇不太可能，奥露西亚吧，气质很搭主教：往教堂那边猜，修女或者赛斯或者格雷穆吧超越者：应该是比较有科技气息的角色，凛雾，莱奥斯或者丽吧

找个男陪，现在能打的我的陪陪生病了，来个兄弟顶一个晚上，30h，郊区白银段，只结胜和SVP，随便你打什么位置，必须要C，C不了的别怪我来吧里挂你，现在能打的私我，打一付一，接受不了的不用私我了

卑微的男人大晚上的突然想说点什么，就随便码点字吧我先申明一下，本帖非引战，我下面说的事只是我个人遇到的特例情况，不能说明整体的贴吧环境，还请不要对号入座。

中间休坑过几个月，但是之前氪的非常多，黑音和助手都是保底。有2888头像框和尤梨专属，前段时间又氪了2000块鹿弓，现在想想太傻了，不想继续蠢下去了，来个人帮我解脱吧

开服萌新49000卡了一周终于上去了感谢一下各位让局的大佬，开始几天真的打的心态爆炸，第一次打到49000的时候一天掉了3000分，后来没办法把ID给改了，前后反反复复在49000左右徘徊，今天终于打完了，特别感谢一下园田海未大佬，连续放了我两把，海爷厨都是好人呐

大佬来教教萌新怎么玩这个游戏吧你游还有比我更惨的万氪吗，刚氪完影装池，回顾下充值记录，发现自己陆陆续续也氪了一万多了，依然是条咸鱼，地狱金乱流打的特别吃力，黑门试炼没超过20层，最高战力7w5都没有，影装今天才有了第一个鹿弓，牛火种门猫都没有，感觉还不如很多月卡党，钱砸下去都不知道花哪儿去了

2000块我终于氪出了金鹿弓，真是血赚，wy爸爸要亏的坐公交了

第一次卡手卡成这样，真•倒序发牌

为什么七都还不开日服呢隔壁天青车道少前开了日服都取得了巨大成功，彻底盘活，太君对于萌二游戏的接受度和氪金力都比国内强很多，更何况七都本身素质过硬，美工文案都是一流水准，类galgame的玩法也很符合太君口味

大佬们洗一件双能出来大概要多少次啊萌新刚刚开始弄装备，洗了7w尘，大概25次左右，无事发生，算正常水平吗

老炉石玩家提一点对于影之诗天梯设置的意见感觉影之诗策划把这款游戏做的过于功利了。我们可以对比一下两款游戏的天梯奖励：炉石的天梯奖励相当寒酸，就算打到传说，不过一张金紫三张金白，500尘左右，按照一橙对一虹的比率换算成影之诗的以太大概也就1200以太左右。不说这点奖励拿不拿都无伤大雅，就算想拿到，一个一年左右的普通炉石玩家只要花三四天就可以轻松打到低保，之后完全就可以自由的进行游戏，也不用担心被挤下来，比如自由玩娱乐卡组，打打乱斗拿卡包，打打好友赛玩玩骚套路。但影之诗不一样，过于优厚的天梯奖励和人数限制逼迫大部分玩家不得不持续性的功利性上分，生怕打了几天自由娱乐娱乐，天梯就被别人挤下来了，造成了大部分玩家每天做的事就是做每日任务和上分，我在贴吧逛的这几天很少很少看见有人讨论自由的娱乐对局和各种骚套路，要么就是婊毒瘤，要么就是萌新求上分卡组。固然影之诗策划想要提升用户对于游戏的粘性，但是完全可以采用其他方式，比如除了签到之外，增加日常活动，采取活跃度设定之类的，如果说让玩家产生一种被游戏绑架的感觉，那我觉得策划无疑是失败的。

找个辅助陪玩 40/h，要大手子，郊区白银辅助位都能一拖四的那种，可以长期，最好是妹子，对自己水平有自信的再加，我不想再输一把了，Q807983858

被系统禁言了该怎么申诉呢没有发表违规信息，头痛顺便求几个好友，昨天刚玩，萌新一只

问下各位大佬，道具屋里换什么最好呢，无脑换重构券组可以吗温暖人心镇楼

挂个五位数壕号，四个卢克C

出个江苏八区的剑魂，魔战天御荒古艾格利斯白一图流

【攻】os 1/5索尼子 HJ魔帅两个都700,魔都可面 qq807983858

请填写标题心理学体外脱离体验梦集体无意识记忆幻觉幽世水坝废弃医院恐惧症神灵原罪民间宗教团体酿酒业神社水天町幼儿绑架事件校园欺负脑CT 神经突触量子力学万能细胞高度抽象世界解剖通道附体萨满成长伤痛体验叛逆期代沟初恋恒常性同步自我意识成长母性十四岁朋友十七岁家庭爱世界终极关怀自然规律永恒之物未来

【攻】出全新面包娘一只特典全，盒子应该不错，定1100好了，可刀，我不太懂价，出高了多海涵，马化腾807983858，最好魔都面交

虽然知道自己火星了。。。。。但还是想问下香蕉菊苣这个签名的出处是什么？

圣痕里你最讨厌的人是？？？

圣痕里你最支持的CP是?