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抑郁症的19条报警信号 郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,以心情显著而持久的低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变。     诊断抑郁症并不困难,但是病人的表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,含而不露,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果。       应当警惕以下一些报警信号:    1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。     2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。     3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。    4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。     5.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。     6.总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。  ,    7.善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。     8.记忆力下降,常丢三落四。     9.脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。    10.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。     11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。 |     12.有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。      13.经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。    14.精神淡漠,对周围一切都难发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。       15.自感头痛、腰痛、身痛,而又查不出器质性的病因。      16.社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。    17.对性生活失去兴趣。     18.常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义。     19.常想到与死亡有关的话题。       以上19条,假若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆,一定要提高警惕。      多数抑郁症患者还伴有躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急,以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以躯体不适为主。其特点是症状虽多,却以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。此外,还有昼重夕轻的昼夜节律,以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律,并多有焦虑情绪,女性病人月经期焦虑症状加重
测一测你会成为“剩男/剩女”吗? 你现在正是单身,表面上自由自在,享受着单身贵族的生活方式,并骄傲地接受着外人羡慕的目光,但实际上真是如此吗?你真的从来没有发过愁?心中也一直没埋怨过月老?根本不在乎谁会是自己的另一半?围城里面什么样,真的与自己无关吗?你真的很满足目前的生活,做永远的剩男剩女吗?  1.你会将自己的房间收拾得干净整洁吗?    是→跳到2    不是→跳到3  2.业余时间你经常一个人外出吗?    是→跳到4    不是→跳到5  3.你常与父母沟通吗?    是→跳到6    不是→跳到7  4.参加朋友的派对,你很介意自己没有舞伴吗?    是→跳到8    不是→跳到9  5.你有三个以上的知心朋友吗?    是→跳到9    不是→跳到11  6.你有经常迟到的毛病吗?    是→跳到9    不是→跳到10  7.你觉得家务事女人就应该多做一点吗?    是→跳到10    不是→跳到11  8.你有经常相亲的经历吗?   是→跳到12    不是→跳到14  9.你有一直暗恋的对象吗?   是→跳到12    不是→跳到13  10.自己身单影只,看到别人出双入对,你会投去羡慕的目光吗?    是→跳到13    不是→跳到15  11.你常会一个人去看电影或是到街上闲逛吗?    是→跳到14    不是→跳到15  12.曾经与自己有过感情经历的人同他人走进婚姻的殿堂,你会觉得心里酸酸的吗?   是→B    不是→A  13.有异性朋友在场时,你是否会变得兴奋并较平时爱表现自己。    是→跳到14    不是→跳到15  14.你比较注意储蓄吗?    是→E    不是→F  15.你经常会为自己设想围城内的生活吗?    是→C    不是→D  A:你的性格比较开朗外向,对于爱情生活充满了美好的梦想,单身只是你暂时无奈的选择,你对于寻找另一半实际上非常期待,如果遇到令自己心仪的异性,告别单身只是时间问题,你早已有了很好的心理准备,随时可能步入幸福的二人世界。   B:你有很强的独立生活能力,外在的干预会搅乱你固有的生活方式,你对梦想中的生活要求非常高,尽管难有一个切切实实量化的标准与高度,但依然很难有人能真正走入你的心中,令你死心塌地与单身生活决裂,开始新的生活。你成为超级钻石王老五的可能性极大。   C:你的思想有点传统,但目前的社会状况与你的想法往往格格不入,令你难以接受,虽然你心中对爱情与婚姻生活充满了向往,但你的内心比较自私,自己的幸福需要他人付出才能达到,所以你的单身并非完全出于自愿,你会努力改变现状,摆脱单身状态,哪怕最后委曲求全、降低标准,也不会将自己变成剩男剩女。   D:你的性格古板内向,会将自己的真实想法藏得很深,对于二人世界与婚姻生活似乎充满了敌意,往往沉浸在自己的个人内心世界中,享受一个人的快乐与宁静,在外人看来,你孤僻而又神秘,除非有人有使你感到震撼的美丽与力量,彻底将你征服,否则你将会永远生活在自己的世界里,成为外人眼中谜一般的城堡。   E:你比较矛盾,一方面非常享受单身的快乐生活,另一方面对于二人世界的甜蜜也同样充满渴望,你并不拒绝爱情,但会在围城的边缘徘徊不决,是勇敢地迈进去,还是固守自己的美丽阵地,最终连你自己也难以确定到底需要一个什么样的理由,那压死骆驼的最后一根稻草究竟是什么。   F:你有点叛逆,追求自由自在的生活,一切凭感觉行事,希望都能顺其自然,剩不剩下无所谓,你不太在乎别人怎么看,只注重自己内心的真实感受,你冷若冰霜与热情似火并存,让人难以捉摸,你的决定有时也会令人大跌眼镜、无法理解,但你却会依然故我,不为外力所动。
71个做饭技巧 1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。 2、煮牛肉:为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美。 3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。 4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。 5、煮肉汤或排骨汤时,放入几块新鲜桔皮,不仅味道鲜美,还可减少油腻感。 6、煮咸肉:用十几个钻有许多小孔的核桃同煮,可消除臭味。 7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂,但注意不要炒焦。 8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开,事先加点盐也可。 9、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜也行。 10、煮火腿之前,将火腿皮上涂些白糖,容易煮烂,味道更鲜美。 11、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连。 12、煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢。 13、煮面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。 14、煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊。 15、熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质。 16、用开水煮新笋容易熟,且松脆可口;要使笋煮后不缩小,可加几片薄荷叶或盐。 17、猪肚煮熟后,切成长块,放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿,猪肚便会加厚一倍。 18、煮猪肚时,千万不能先放盐,等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬 19、炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并增加汤的鲜味。 20、炖鸡:洗净切块,倒入热油锅内翻炒,待水分炒干时,倒入适量香醋,再迅速翻炒,至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时,立即加热水(没过鸡块),再用旺火烧十分钟,即可放入调料,移小火上再炖20分钟,淋上香油即可出锅;应在汤炖好后,温度降至80~90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高,炖鸡先加盐,鸡肉在盐水中浸泡,组织细胞内水分向外渗透,蛋白质产生凝固作用,使鸡肉明显收缩变紧,影响营养向汤内溶解,且煮熟后的鸡肉趋向硬、老,口感粗糙。 21、炖老鸡:在锅内加二三十颗黄豆同炖,熟得快且味道鲜;或在杀老鸡之前,先灌给鸡一汤匙食醋,然后再杀,用文火煮炖,就会煮得烂熟;或放3~4枚山楂,鸡肉易烂。 22、老鸡鸭用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡上2小时,再用微火炖,肉就会变得香嫩可口。 23、煮老鸭:在锅里放几个田螺容易烂熟。 24、烧鸭子时,把鸭子尾端两侧的臊豆去掉,味道更美。 25、烧豆腐时,加少许豆腐乳或汁,味道芳香。 26、红烧牛肉时,加少许雪里红,肉味鲜美。 27、做红烧肉前,先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口。 28、油炸食物时,锅里放少许食盐,油不会外溅。 29、在春卷的拌馅中适量加些面粉,能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。 30、炸土豆之前,先把切好的土豆片放在水里煮一会儿,使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层,然后再用油炸。 31、炸猪排时,在有筋的地方割2~3个切口,炸出来的猪排就不会收缩。 32、将鸡肉先腌一会儿,封上护膜放入冰箱,待炸时再取出,炸出的鸡肉酥脆可口。
2·23 易蓝论坛新闻 (编辑 小迷糊) 2·23 易蓝论坛新闻[b][size=7][color=#000000]2月23日(六)[/size][/color][/b] 引用:[b][size=5][color=#000000]今日头条:[/size][/color][/b][b][size=4][color=#9932cc]游客权限修改之第一日效果~~[/size][/color][/b]经过一整天的观察~~在将游客权限修改为:[size=3][color=#ffa500][b]只可以预览主题帖“标题”要观看主题内容必须转为注册用户 [/b][/size][/color]之后这一天游客会员比例明显有所减小~~从以往的统计看[b][size=4][color=darkorchid]游客·会员·版主的比例[/size][/color][/b]一般为:[b][size=4][color=darkorchid]12:3:1[/size][/color][/b]也就是说150人在线30会员10版主120游客在游客权利限制一日后平均统计为:[b][size=4][color=darkorchid]12:5:1[/size][/color][/b]单从数字上来看情况有明显好转~~[size=3][color=blue][b]但从这个数字变化的表面往深一层看~~[/b][/size][/color][size=3][color=blue][b]从用户名我们就可以看出一些问题~~[/b][/size][/color][size=3][color=blue][b]单单的字母不规则的排列~~乱七八糟的名字~~[/b][/size][/color][size=3][color=blue][b]这个不用明说也知道这部分用户的注册目的了吧~~[/b][/size][/color]这也应验了日前版主们讨论时反馈的意见~的确是有些[size=4][color=darkorchid][b]治标不治本[/b][/size][/color]~~可是从另一方的意见来看~[size=3][color=darkorange][b]既然注册进来了~[/b][/size][/color][size=3][color=darkorange][b]那么我们就应该做到更好~~[/b][/size][/color][size=3][color=darkorange][b]让注册进来的新筒子~~[/b][/size][/color][size=3][color=darkorange][b]不管是抱着半吊子的心情也好~~[/b][/size][/color][size=3][color=darkorange][b]只是为了下载也好~~[/b][/size][/color][size=3][color=darkorange][b]让他们感受到坛子的爱~~[/b][/size][/color][size=3][color=darkorange][b]从而留住他们~~[/b][/size][/color]从这方面来看我们的第一步是做成功了~~那么接下来就看各位主导者·斑斑们的实力了~~让我们期待吧~~也希望大家能去提出一些自己的建议与想法~~公告意见贴链接:[url=http://bbs.92eu.com/viewthread.php?tid=119506&extra=&page=1][color=black]http://bbs.92eu.com/viewthread.php?tid=119506&extra=&page=1[/color][/url]  引用:[b][size=5][color=#000000]热门信息:[/size][/color][/b][b][size=4][color=darkorchid]驱魔少年区之申请[/size][/color][/b]今晚北京时间8时左右~~[b][size=4][color=darkorchid]版主落落[/size][/color][/b]发出主题[color=darkorchid]“申请驱魔少年板块”[/color]~~申请理由为:[b][size=4][color=darkorchid]驱魔在群众中有不小的影响[/size][/color][/b]在经过近两个小时的讨论后~~[b][size=4][color=darkorchid]管理员·团长大人[/size][/color][/b]给出评判~~内容为:[size=4][color=darkorange][b]最近论坛正在整顿,新区发展问题,游客问题,论坛宣传问题等等......这个问题会在过一段时间,论坛相对稳定以后考虑请大家不要着急[/b][/size][/color]此贴目前已关闭~~期待开区那一天的到来~~链接:[url=http://bbs.92eu.com/viewthread.php?tid=119632&extra=page%3D1][color=black]http://bbs.92eu.com/viewthread.php?tid=119632&extra=page%3D1[/color][/url]-----------------------------------------------[b][size=4][color=darkorchid]易蓝每日新闻之名字征集[/size][/color][/b]昨天[b][size=4][color=darkorchid]新闻区[/size][/color][/b]终于开了~~
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