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各位大侠，给点建议去青岛我想这两天去青岛，有没有去过的啊，最近还能下海么，会不会很快冷啊

【日记】140418|要瘦30斤的都给我滚进来本人介绍下"身高170cm 体重60kg "要在6月份以前到达100斤左右，还是有一定难度，不要绝食，但必须少吃，有没有一起的，盖帽五楼我会说我的血泪史

学生快乐寒假学习方案适合自己最重要寒假即将来临，怎样让孩子的假期生活变得“有趣”起来？这个问题的答案并不唯一。关键是选择适合孩子的活动，可是很多家庭并没有自身的想法，总想复制他人的方式，这就把家庭教育概念化了，而这与现代教育所提倡的个性化背道而驰。目前，课外辅导进入的报名高峰期，龙文教育集团常务总裁韩超表示，在这个寒假前来咨询语文培训的家长和孩子比往年假期增加了不少。去年，北京教委发布高考改革方案（征求意见稿）。2016年的北京高考，语文分值将由150分提高到180分；英语考试分值由150分降低到100分。龙文教育集团常务总裁韩超认为，寒假学习要讲究策略，制定适合学生学习现状的学习方案，全面提升学生学习和应试能力。寒假也是拉开差距和缩小差距的最佳时期，尤其是偏科的学生在新的考试改革面前，更需要重视自身学习能力的培养和学习潜力的开发。英语体制改革变一次考试为多次考试，以考试最高分为英语学科成绩，改变了过去一考定终身的局面，每一学期都可能有学生去考试，这就改变了“为考而考”的局面，将考试变成了更加侧重于学生应用水平的测试。同时，在英语考试侧重点向英语应用能力转变，面对考试学生更需要进行高效的针对性辅导，龙文教育一对一辅导和小班情境教学则能根据考试要求，全面培养学生英语学科综合能力。作为专业的小学、初中、高中1对1辅导机构，龙文教育秉承教育是一项良心工程的办学宗旨，为中小学生提供良好的学习环境，营造浓厚的学习气氛，同时给予学生最无私的关爱，得到家长的信任，并受到家长的一致好评。龙文教育精益求精的教学态度，在教育界中有口皆碑，获得了学生和家长的高度评价，龙文教育老师在为学生灵活安排学习时间的同时，与学生进行更多的涉猎与更深入的学习和讨论，学生在学习的过程中遇到问题也可以随时解决。龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

2014中考生应该如何高效备考中考是升学选择的重要一步，既是对学习潜力的检验，也是为下一步的冲刺选择起点。进入好的高中以后就有更大的几率进入好的大学。2014中考临近，同学们应该如何高效备考呢？龙文教育中考专家指出，高效的复习方法、完善的复习计划和良好的作息规律缺一不可。 1、心平气和，防止烦躁，不要患得患失。复习期间，考生不要去想考后的事情，这样会增加自己的心理负担。同时，心情起伏太大也会影响到考生在考场上发挥，考生应该心平气和地对待考试，心态对复习效果起着很大的决定作用。信心是中考成功的灵魂，考生只要有信心，就能达到理想的目标。考生可以每天挺胸抬头快步走，会有助于增强信心。 2、考生要把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，制定好作息时间，按部就班有助于更早的进入备考状态。然后按计划行事，早早进入中考时间节奏。考生还可以按照中考科目的考试时间，安排自己的复习时间。可以通过做模拟试题卷温习学科知识重难点。 3、保持好的睡眠和适度的活动，使精力充沛。同学们可以根据自己的情况，晚上最好在10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。同时考生不要突击进补，突然改变饮食规律会引起考生的胃肠功能紊乱，影响情绪安定，影响考试。同时对于各种营养补品一定要慎重对待，切不可乱补。龙文教育1对1个性化辅导能够针对学生的薄弱环节进行授课，深入发掘学生的自身潜能，成为了目前最先进的教学辅导模式，让家长放心、学校省心、孩子开心。龙文教育寒假“一对一中考冲刺”课程，帮助考生在短期内攻克学习薄弱环节，全面消除知识薄弱点，强化优势学科，直击中考得分点！龙文教育中考专家指出，“提高各科、各模块必考知识的应用能力，缺什么就补什么，才是考生提升的关键！” 龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

中考生寒假提分策略：物理　物理三阶段提高成绩　　物理上学期期末考试，总体上导致答题失分的原因主要有两方面：一是对知识点掌握不到位，比如没有记住物理公式就无法进行计算题解题；二是缺少必要的答题技巧，没能在考试中发挥出真实水平，比如，在考场上把题干要求看错，或把答案填错。　　寒假期间要想提高物理成绩，主要可以分为三个阶段：　　第一阶段：通览全书，排查基础知识。物理已经学习完大部分新授课(前十五章内容)，由于时间较久，有些知识点可能已经遗忘，所以学生有必要首先复习一下到目前为止的学习内容。具体办法是，先看书和课堂笔记，同时选择一本比较简单的练习册(以填空和选择题为主)，通过这阶段复习，可以帮助学生回忆起所学知识，而且能排查出比较薄弱的地方。　　第二阶段：必要的充实一下自己的薄弱环节。物理主要包括声、光、电、力、热、能量这六个板块。其中电与力是两个大知识板块，在中考中所占比例较大，是重点内容。电学里主要包括电路识别、欧姆定律、电功率和电磁几部分，力学里主要包括力与运动、力和机械、浮力与压强、功和机械能这几部分。其次是光和热这两个板块，学生可以根据自己的实际情况，有选择有侧重点地进行补习。　　第三阶段：预习新学期将要学习的知识。基本上每个学校都要从第十六章开始讲起，学生可以提前看书，并做一点导航等练习册上的题。这样可以减轻刚开学时的学习负担。龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

初三物理知识要点：分子运动论、内能　1.知道分子运动理论的初步知识，能运用这一物质结构的理论识别并解释一些常见的扩散现象. 　　2.知道物体内能及内能与温度的关系，知道改变物体内能的两种方法——做功和热传递，能正确区分物体的内能和机械能. 　　3.理解比热和物体温度改变过程中热量的计算公式，能运用比热概念分析相应的热现象. 　　4.知道能量守恒定律的内容及其意义，能运用这一定律分析一些实际过程的能量转化或转移.并对人类面临的能源问题引起注意. 　　核心知识　　一、知识框架　　二、知识点及学习注意的问题　　大量事实证明：物质是由分子组成的;分子在不停地做无规则的运动;分子间存在有相互作用的引力和斥力.这就是分子运动论，通过学习要学会用这一理论解释日常生活中各种热现象. 　　2.改变物体内能的方法是做功和热传递，这两种方法的实质不同：做功是内能与其他形式能转化、热传递是内能从一个物体向另一个物体的转移，这两种过程中，内能改变的多少可以用功的大小或热量的多少来表示. 　　3.内能、温度和热量之间的关系可以通过下面三对双线关系得以辨析　　箭头“→”表示左边的物理量变化，右边的物理量如何变化，用一定或不一定反映，箭头“←”刚好与上述相反.例第一对双线可以理解为物体的温度升高或降低内能一定增加或减小，物体的内能变化，不一定引起温度的变化.其他依次类推. 　　4.单位质量的某种物质，温度升高1℃吸收的热量，叫做这种物质的比热容，简称比热，这是物质一种重要特性，它与物体质量，吸热多少和温度改变多少无关，只与物质种类和状态有关. 　　物体温度改变(状态不改变)时吸收或放出热量可用公式Q=cm△t计算，该式表示热量的多少决定于物质比热，物体质量和物体改变的温度. 　　5.能量守恒定律是自然界中最普遍、最重要的定律之一，它是指导人们开发利用各种能源的一个有力武器. 龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

初三物理知识要点：磁场、磁感线　1.正确认识磁场　　(1)磁场是客观存在的物质.磁场虽然看不见、摸不着，但可以根据磁场的基本性质来判断它的存在.在磁场中放入磁体，只是研究磁场的一种手段，不会因为不放磁体，就使原有的磁场不存在，而只是它的基本性质没有表现出来. 　　(2)磁场的方向：在磁场中某一点放一小磁针，小磁针静止后，南极和北极所指的方向是固定的;而将小磁针放在磁场中不同位置，其指向不同;这说明磁场是有方向，且在不同地方，磁场方向可能不同，人们把静止在某点的小磁针北极所指的方向规定为该点的磁场方向. 　　2.正确理解磁感线　　(1)磁感线是人们为了研究磁场而假想的一些能形象直观地表示磁场情况的曲线，这些曲线在磁场中实际并不存在. 　　(2)磁感线是封闭的曲线，磁体外部的磁感线起始于磁体的北极，终止于磁体的南极. 　　(3)磁感线不能相交.磁场中任一点磁场的方向都只有一个确定的方向，因此，磁感线不能相交. 　　【命题趋势分析】　　磁场中某点的磁场方向. 　　2.作标出磁铁的N极和S极. 　　核心知识　　【基础知识精讲】　　磁场：磁体周围的空间存在着磁场，磁体间的相互作用是通过磁场而发生的. 　　2.磁场的基本性质：磁场的基本性质是对放入其中的磁体产生磁力的作用. 　　3.磁场的方向：在磁场中的某一点，小磁针静止时北极所指的方向就是该点的磁场方向. 　　4.磁感线：在磁场中画一些有方向的曲线，任何一点的曲线方向都与这一点的磁场方向一致，这样的曲线叫磁感应线，简称磁感线.磁体周围的磁感线都是从磁体的北极出来，回到磁体的南极. 　　【课本难题解答】　　如何判断磁体周围的空间内存在着磁场?( ) 　　A.小磁针放入其中将出现偏转现象　　B.磁极可以吸引铁屑　　C.磁体会使周围的铁屑规则的排列　　D.异名磁极相互吸引　　分析磁场的最大特点是对放入其中的磁体(包括小磁针)有力的作用.所以A项正确，磁极处磁性最强能吸引许多铁屑，但是不能反映磁极周围的空间里有磁场，所以B项错，在一块玻璃上，撒一些铁屑，隔着磁铁轻敲，铁屑将呈规则的排列，它虽不是磁力线，但却反映了磁场的一些特征，所以可以证明磁场的存在;磁极间尽管没有相互接触，但是它们是通过一种特殊的物质——磁场在相互作用，所以也可证明磁场的存在. 　　答案：ACD 龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

初三物理知识要点总览　1、如果一个物体能够做功，我们就说它具有能量，但具有能量的物体不一定正在做功。　　2、动能和势能统称机械能，或机械能包括动能和势能，势能有重力势能和弹性势能。　　3、物体由于运动而具有的能叫动能，影响动能大小的因素是物体的质量和物体运动的速度，一切运动的物体都具有动能，静止的物体动能为零，匀速运动的物体（不论匀速上升，匀速下降，匀速前进，匀速后退，只要是匀速）动能不变，加速运动的物体动能增大，减速运动的物体动能减小，物体是否具有动能的标志是：它是否运动。　　4、物体由于被举高而具有的能叫重力势能，影响重力势能大小的因素是物体的质量和被举高度，水平地面上的物体重力势能为零。位置升高的物体（不论匀速升高，还是加速升高，或减速升高，只要是升高）重力势能在增大，位置降底的物体（不论匀速升高，还是加速升高，或减速升高，只要是降底）重力势能在减小，高度不变的物体重力势能不变。物体具有重力势能的标志：相对水平地面，物体是否被举高。　　5、物体由于发生弹性形变而具有的能叫弹性势能，影响弹性势能大小的因素是弹性形变的大小（对同一个弹性体而言），对同一弹簧或同一橡皮来讲（在一定弹性范围内）形变越大，弹性势能越大。物体是否具有弹性势能的标志：是否发生弹性形变。　　6、人造地球卫星绕地球沿椭圆轨道非匀速运行，当卫星从近地点向远地点运行时（相当于上升运动）动能减小（速度减小）势能增大（距地球中心的高度增加），这一过程卫星的动能转化为势能，当卫星从远地点向近地点运行时（相当于下落运动）动能增大（速度增大）势能减小（距地球中心的高度减小）这一过程中卫星的势能转化为动能。在近地点上，卫星运行速度最大，动能最大，距地球最近，势能最小。在远地点上，卫星运行速度最小，动能最小，距地球最远，势能最大。　　7、分析下列事例中能的转化：　　1水平面静止的物体：动能重力势能机械能　　2加速升空的火箭或气球：动能重力势能机械能　　3下坡时刹车的汽车：动能重力势能机械能　　4匀速上升的电梯：动能重力势能机械能　　5匀速下落的跳伞运动员：动能重力势能机械能　　6水平地面上刹车的汽车：动能重力势能机械能　　7出站的列车：动能重力势能机械能　　8光滑斜面上滚下的钢球：动能重力势能机械能　　9不计阻力时上抛的石块：动能重力势能机械能　　8、当物体中空中自由运动时，若物体上升，则把动能转化为重力势能，若物体下降，则把重力势能转化为动能，若在转化的过程中无阻力，则机械能的总量保持不变。当物体在外力作用下运动时，若物体匀速上升，则动能不变，势能增大，机械能增大，这时，不时动能转化为势能，而是外力对物体做功，使物体机械能增加，若物体匀速下降，则动能不变，势能减小，减小的势能没有转化为动能，而是转化为其它形式的能。　　9、皮球弹跳过程可分为四个过程：上升过程（皮球从高处下落到刚好要着地）是把重力势能转化为动能（皮球刚要着地的瞬间动能最大）；压缩过程（皮球与地面间发生相互作用，到皮球形变最大）是把动能转化为弹性势能（当皮球形变最大时，弹性势能最大）；恢复原状过程（皮球恢复原来形状到刚要离开地面）是把弹性势能转化为动能（在刚要离开地面的瞬间，它的速度最大，动能最大）；上升过程（从离开地面到上升至最高处）是把动能转化为重力势能。然后又要下落，重复以上过程。　　10、自然界中可供人类利用的机械能源有水能和风能，大型水电站通过修筑拦河坝来提高水位，从而增大水的重力势能，以便在发电时把的机械能转化为电能。　　11、分子动理论的内容包括：1物质是由分子组成的2组成物质的分子在永不停息的做无规则的运动3分子之间同时存在相互作用的引力和斥力。　　12、分子的直径是用10-10m来量度的（或百亿分之几米）分子用肉眼无法直接看到。　　13、不同物质互相接触时，彼此进入对方的现象叫扩散，扩散现象主要说明了分子在永不停息的做无规则的运动，其此还说明分子之间存在着间距（间隙），扩散现象可以发生在气体之间、液体之间、固体之间，扩散现象之所以能发生，主要原因是分子无规则的运动，能说明无规则运动的事例有：1气体很容易被压缩（另一原因是分子间作用力很小）2水和酒精相混合总体积减小。3装有油的钢筒在高压下外壁渗出了油　　14、物体难以被压缩是因为分子间存在着斥力，物体难以被拉长是因为分子间存在引力，气体分子可以到处漂移，是因为气体分子间距离很大，分子引力非常小，往往可以忽略不计。　　15、1当分子间实际距离大于平衡间距时，分子引力大于分子斥力，引力起主要作用。　　2当分子间实际距离小于平衡间距时，分子引力小于分子斥力，斥力起主要作用。　　3当分子间实际距离等于平衡间距时，分子引力等于分子斥力，合力为零。　　4当分子间实际距离为平衡间距10倍时，分子引力和分子斥力都近似为零，分子力可忽略不计。　　5当分子间距离增大时（r r0）,分子引力和斥力都减小,但斥力减小的更快,故分子力表现为引力. 　　6当分子间距离减小时（r 16、由于分子无规则运动,使分子具有分子动能,由于分子间相互作用力使分子具有分子势能. 　　17、物体内部所有分子无规则运动的动能和分子势能的总和叫物体的内能.物体的内能跟物体的温度有关,温度越高,分子无规则运动越剧烈,物体内能越大. 　　18、温度跟物体内部分子无规则运动的(速度)剧烈程度有关,温度越高,分子无规则运动越剧烈(分子运动速度越大)物体内部大量分子无规则运动叫热运动,内能常叫热能,一切物体都具有内能. 　　19、机械能与整个物体的机械运动情况有关,内能与物体内部分子的热运动及分子间相互作用情况有关,机械能是动能与势能之和,内能是物体内部所有分子动能和分子势能的总和. 　　20、对物体做功,物体内能会增大,物体对外做功,本身内能会减小,能量的单位是焦耳. 　　21、做功和热传递都可以改变物体的内能，功和热量都可以量度物体内能改变，利用内能的两种方法是：利用内能来加热和利用内能来做功，做功和热传递在改变物体内能上是等效的，但实质不同，做功是能的转化过程，热传递是能的转移过程。注意：对物体做功，物体的内能不一定增加（如把一物体举高是做的功使机械能增加）　　22、物体间存在温度差时，将会发生热传递，热传递过程中能量从高温物体传向低温物体，当物体间温度相同时，热传递将停止，在无热损失的情况下，高温物体放出的热量等于低温物体吸收的热量既Q放=Q吸，在有热损失的情况下，高温物体放出热量部分被吸收而另一部分被损耗，所以Q放=Q吸+Q损　　23、做功与内能的关系: 对物体做功,物体内能会增大,也可能不变,因为对物体所做的功不一定都增加为物体的内能,还可能增加为物体其它形式的能:如把物体举高,对物体所做的功增加为物体的机械能,而不是增加为内能.故以下说法是错误的 1做功一定能改变物体的内能.2做功只能使物体内能增加. 龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

初三物理知识要点总览 1、如果一个物体能够做功，我们就说它具有能量，但具有能量的物体不一定正在做功。　　2、动能和势能统称机械能，或机械能包括动能和势能，势能有重力势能和弹性势能。　　3、物体由于运动而具有的能叫动能，影响动能大小的因素是物体的质量和物体运动的速度，一切运动的物体都具有动能，静止的物体动能为零，匀速运动的物体（不论匀速上升，匀速下降，匀速前进，匀速后退，只要是匀速）动能不变，加速运动的物体动能增大，减速运动的物体动能减小，物体是否具有动能的标志是：它是否运动。　　4、物体由于被举高而具有的能叫重力势能，影响重力势能大小的因素是物体的质量和被举高度，水平地面上的物体重力势能为零。位置升高的物体（不论匀速升高，还是加速升高，或减速升高，只要是升高）重力势能在增大，位置降底的物体（不论匀速升高，还是加速升高，或减速升高，只要是降底）重力势能在减小，高度不变的物体重力势能不变。物体具有重力势能的标志：相对水平地面，物体是否被举高。　　5、物体由于发生弹性形变而具有的能叫弹性势能，影响弹性势能大小的因素是弹性形变的大小（对同一个弹性体而言），对同一弹簧或同一橡皮来讲（在一定弹性范围内）形变越大，弹性势能越大。物体是否具有弹性势能的标志：是否发生弹性形变。　　6、人造地球卫星绕地球沿椭圆轨道非匀速运行，当卫星从近地点向远地点运行时（相当于上升运动）动能减小（速度减小）势能增大（距地球中心的高度增加），这一过程卫星的动能转化为势能，当卫星从远地点向近地点运行时（相当于下落运动）动能增大（速度增大）势能减小（距地球中心的高度减小）这一过程中卫星的势能转化为动能。在近地点上，卫星运行速度最大，动能最大，距地球最近，势能最小。在远地点上，卫星运行速度最小，动能最小，距地球最远，势能最大。　　7、分析下列事例中能的转化：　　1水平面静止的物体：动能重力势能机械能　　2加速升空的火箭或气球：动能重力势能机械能　　3下坡时刹车的汽车：动能重力势能机械能　　4匀速上升的电梯：动能重力势能机械能　　5匀速下落的跳伞运动员：动能重力势能机械能　　6水平地面上刹车的汽车：动能重力势能机械能　　7出站的列车：动能重力势能机械能　　8光滑斜面上滚下的钢球：动能重力势能机械能　　9不计阻力时上抛的石块：动能重力势能机械能　　8、当物体中空中自由运动时，若物体上升，则把动能转化为重力势能，若物体下降，则把重力势能转化为动能，若在转化的过程中无阻力，则机械能的总量保持不变。当物体在外力作用下运动时，若物体匀速上升，则动能不变，势能增大，机械能增大，这时，不时动能转化为势能，而是外力对物体做功，使物体机械能增加，若物体匀速下降，则动能不变，势能减小，减小的势能没有转化为动能，而是转化为其它形式的能。　　9、皮球弹跳过程可分为四个过程：上升过程（皮球从高处下落到刚好要着地）是把重力势能转化为动能（皮球刚要着地的瞬间动能最大）；压缩过程（皮球与地面间发生相互作用，到皮球形变最大）是把动能转化为弹性势能（当皮球形变最大时，弹性势能最大）；恢复原状过程（皮球恢复原来形状到刚要离开地面）是把弹性势能转化为动能（在刚要离开地面的瞬间，它的速度最大，动能最大）；上升过程（从离开地面到上升至最高处）是把动能转化为重力势能。然后又要下落，重复以上过程。　　10、自然界中可供人类利用的机械能源有水能和风能，大型水电站通过修筑拦河坝来提高水位，从而增大水的重力势能，以便在发电时把的机械能转化为电能。　　11、分子动理论的内容包括：1物质是由分子组成的2组成物质的分子在永不停息的做无规则的运动3分子之间同时存在相互作用的引力和斥力。　　12、分子的直径是用10-10m来量度的（或百亿分之几米）分子用肉眼无法直接看到。　　13、不同物质互相接触时，彼此进入对方的现象叫扩散，扩散现象主要说明了分子在永不停息的做无规则的运动，其此还说明分子之间存在着间距（间隙），扩散现象可以发生在气体之间、液体之间、固体之间，扩散现象之所以能发生，主要原因是分子无规则的运动，能说明无规则运动的事例有：1气体很容易被压缩（另一原因是分子间作用力很小）2水和酒精相混合总体积减小。3装有油的钢筒在高压下外壁渗出了油　　14、物体难以被压缩是因为分子间存在着斥力，物体难以被拉长是因为分子间存在引力，气体分子可以到处漂移，是因为气体分子间距离很大，分子引力非常小，往往可以忽略不计。　　15、1当分子间实际距离大于平衡间距时，分子引力大于分子斥力，引力起主要作用。　　2当分子间实际距离小于平衡间距时，分子引力小于分子斥力，斥力起主要作用。　　3当分子间实际距离等于平衡间距时，分子引力等于分子斥力，合力为零。　　4当分子间实际距离为平衡间距10倍时，分子引力和分子斥力都近似为零，分子力可忽略不计。　　5当分子间距离增大时（r r0）,分子引力和斥力都减小,但斥力减小的更快,故分子力表现为引力. 　　6当分子间距离减小时（r 16、由于分子无规则运动,使分子具有分子动能,由于分子间相互作用力使分子具有分子势能. 　　17、物体内部所有分子无规则运动的动能和分子势能的总和叫物体的内能.物体的内能跟物体的温度有关,温度越高,分子无规则运动越剧烈,物体内能越大. 　　18、温度跟物体内部分子无规则运动的(速度)剧烈程度有关,温度越高,分子无规则运动越剧烈(分子运动速度越大)物体内部大量分子无规则运动叫热运动,内能常叫热能,一切物体都具有内能. 　　19、机械能与整个物体的机械运动情况有关,内能与物体内部分子的热运动及分子间相互作用情况有关,机械能是动能与势能之和,内能是物体内部所有分子动能和分子势能的总和. 　　20、对物体做功,物体内能会增大,物体对外做功,本身内能会减小,能量的单位是焦耳. 　　21、做功和热传递都可以改变物体的内能，功和热量都可以量度物体内能改变，利用内能的两种方法是：利用内能来加热和利用内能来做功，做功和热传递在改变物体内能上是等效的，但实质不同，做功是能的转化过程，热传递是能的转移过程。注意：对物体做功，物体的内能不一定增加（如把一物体举高是做的功使机械能增加）　　22、物体间存在温度差时，将会发生热传递，热传递过程中能量从高温物体传向低温物体，当物体间温度相同时，热传递将停止，在无热损失的情况下，高温物体放出的热量等于低温物体吸收的热量既Q放=Q吸，在有热损失的情况下，高温物体放出热量部分被吸收而另一部分被损耗，所以Q放=Q吸+Q损　　23、做功与内能的关系: 对物体做功,物体内能会增大,也可能不变,因为对物体所做的功不一定都增加为物体的内能,还可能增加为物体其它形式的能:如把物体举高,对物体所做的功增加为物体的机械能,而不是增加为内能.故以下说法是错误的 1做功一定能改变物体的内能.2做功只能使物体内能增加. 龙文教育开设VIP一对一和精品小班课程，系统梳理知识点，提升薄弱学科，弥补知识短板，由经验丰富的学科教师执教，针对中考学生，理顺其各学科的知识体系，夯实基础知识，吃透考点，有计划地规划学习。热忱欢迎广大家长朋友到我校参观咨询！咨询热线：0516-87661808 --龙文教育徐州水云间校区

龙文教育：你会正确惩罚孩子吗龙文教育：你会正确惩罚孩子吗 1、犯了错误就要惩罚。孩子犯了错误，无论有心还是无意，都要受到惩罚。比如：孩子不小心把杯子摔碎了，虽然他不是故意的，也应该告诉他，这是他的过错。他虽没有料想到自己行为的后果，但仍要为此道歉。如果他是无意的，并勇于承认错误，家长会相信他； 2、惩罚的“量刑”要适当。惩罚孩子的目的是为了孩子的良性转化，惩罚的“量刑”就必须合乎孩子的行为。惩罚过重容易引起孩子的对抗情绪，轻了又不足以使孩子引以为戒。因此惩罚孩子要以达到目的为原则，既不能轻描淡写，又不能小题大做滥用“刑罚”。大教育家洛克说：“儿童第一次应该受到惩罚的痛苦的时候，非等完全达到目的之后，不可中止；而且还要逐渐加重”，其中的道理耐人寻味； 3、要依照规则进行惩罚。家长应和孩子协商制定一个奖惩规则，让孩子知道犯错后将受到什么惩罚。这样，孩子平日就会有所注意，从而减少犯错误的概率。当孩子犯错后，家长应注意调整自己的情绪，不要因一时冲动而随意惩罚孩子。若是孩子以后犯了同样的错误，也应该按规则进行和以前相同的惩罚，这样家长才能在孩子心中树立威信； 4、指明“出路”不含糊。惩罚孩子不能半途而废，应要求受罚的孩子作出具体的改错行为才能停止。家长要态度明确，跟孩子讲清楚他应该怎么做、达到什么要求或标准，否则有什么样的后果。如孩子有乱丢东西、不爱整理的习惯，家长在惩罚时就应该让其自己收拾好东西、整理好玩具；使其明白必须要做好，否则又要受罚。家长千万不能含糊其词甚至让孩子“自己去想”。家长不给“出路”，孩子改错就没有目标，效果就不明显； 5、罚了又赏要不得。家长教育孩子要相互配合，态度一致，赏罚分明。该奖时就要郑重其事甚至煞有介事地奖，让孩子真正体会到受奖的喜悦；该罚时也应态度明确、措施果断，让其知道自己错之所在。只有这样，才能培养孩子明辨是非、知错即改的品行。如果在对孩子实施惩罚之后，家长中的一方认为孩子受了委屈，随即又来安慰他，这将会使惩罚失去作用。实践证明：惩罚——奖励——惩罚的恶性循环会使孩子产生认知偏差，错误地将犯错和受奖联系起来，从而使惩罚归于失

龙文教育：学语文的10个好习惯龙文教育：学语文的10个好习惯阅读已成中高考语文的重头戏，然而，不但学生阅读素养不足，老师在阅读教学中也有很多文本误读。如何改进?专家认为—— 语文课要改变“卖方市场”局面　　福州一中特级教师、闽派语文的标志性人物陈日亮老师说，很多语文课是一个“卖方市场”，老师教什么，学生就被动地接受什么。　　如何改变这种“卖方市场”局面?上周一、周二，在福州11中举行的福建省初中语文学科基地校阅读教学专题研讨会上，来自各地的一线语文老师、语文教学专家，就语文阅读教学的问题进行了多方探讨。　　两节公开课展示阅读教学　　上周一下午，福州11中年轻的林梅老师给初二(1)班的学生上了一堂说明文阅读公开课。说明文在初中语文文本中大约占了1/3，但很多学生不太喜欢说明文。　　林梅老师要上的是著名科普记者黄天祥写的《落日的幻觉》，大意是讲日落很美，色彩绚丽，变化多端，但这些奇异景象大都是幻觉。　　这节课被听课者津津乐道的是，林梅老师别出心裁地提供了自己一篇写黄昏的记叙文，让学生对比：同样是描写落日，两者有什么不同的地方。学生很快发现了个中差异：记叙文的描写带上了很多的主观色彩，而说明文则显得更客观、冷静，进而明白一个道理，“语言表达要依据写作目的而定”。　　在另一节公开课上，福州11中语文教研组组长王绮蓝给高一(9)班讲解议论文《在马克思墓前的讲话》。王绮蓝认为，这堂课的难点在于让学生感受到文章极强的逻辑性和丰富的内涵。因此，她把这节课定义为“细读文本，品关键句”。　　阅读这道“题”到底作何解? 　　目前，我省的高考语文试卷，除了古诗词背默之外，已经没有语基题，直接进入阅读篇章;福州中考语文试卷中，阅读题分值也占了总分的1/3左右。可以说，抓住了阅读，就抓住了分数。但现在学生的阅读素养又如何呢? 　　“现在的学生纸质阅读太少，业余时间大多被视频、电子游戏占据。学生对文字的领悟能力很低，这对语文教学带来了很大的难度。”福州25中语文老师杨瑞红说。　　来听课的厦门教科院的黄霞老师说，现在的学生浅阅读现象很严重，学生对文本几乎只是大意浏览，而无法品味其中的美妙之处。　　不仅是学生的阅读存在问题，我们的语文阅读教学也存在着一些问题。陈日亮认为，语文老师对文本的误读现象层出不穷，包括知情解读(脱离语境)、滑溜解读(滑过字词表面，直奔思想内容)、泛漫解读(没有聚焦重点和难点)以及机械解读、过度解读或标新解读等，都造成了语文教学效率的低下。　　福州教育学院林科顺老师认为，语文是一门实践性非常强的学科，语文老师一定要多提供机会让学生去发现问题，而不是“满堂灌”。　　【专家说法】　　不是学语言文字的内容而是学语言文字的应用　　“课程性质的重新定位，是历史性的胜利。”在面对所有听课老师所进行的《语文阅读教学》主题报告时，陈日亮老师用这样的开场白开始。他认为，语文课到底是要教什么，从上个世纪50年代到现在，都是一件没弄清楚的事。而最新修订的语文课程标准是这样说的：语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性课程。陈日亮笑谈，这样的定位，“可以管今后语文课100年甚至更久”。　　陈日亮认为，这说明语文课不是学习语言文字的内容，而是学习语言文字的应用。“汉语是中国的母语，看懂一篇文章在讲什么，对中学生来说不算困难，而要让学生学会如何运用美妙的文字来表达自己，才是语文课的教学目标。” 　　陈日亮说，现在很多老师在一些“内容人人可见”之处着墨过多，导致文本误读。比如，初中课文《羚羊木雕》，讲的是“我”把父亲送给自己的贵重的羚羊木雕送给了好朋友，父母知道后很生气，叫“我”去找好朋友拿回来。有的老师在上这篇课文时，会进行各方观点的辩论，或是分角色演绎文中人物。陈日亮认为，这些都偏离了语文学科的核心价值观。　　学语文十个好习惯你做到没? 　　陈日亮老师总结了语文学习的十项好习惯：　　1.能自主选择文段，进行准确、流利、有一定表情的朗读。　　2.能主动识记内容文字，作默诵或复述、转述、概述。　　3.能自觉对文章读物的内容进行概括，归纳要点，寻绎思路，体会意图。　　4.能自觉发现文章读物的写作特点和语言特色。　　5.能自己发现值得揣摩的文字和需要思考的问题(包括提出独立见解)。　　6.不动笔墨不读书，阅书时做阅读记号，有书写批注。　　7.能坚持做剪报，做读书摘要、笔记，经常积累思想材料和语言材料。　　8.能自觉利用工具书和有关资料索引。　　9.能坚持每周课外阅读书刊报纸(一般不应少于10000字)，每月去书店1~2回，了解图书信息或选购图书(有条件的每年至少选购10本)。

龙文教育：初三学生如何打赢中考高分战龙文教育：初三学生如何打赢中考高分战初三年级，是整个初中阶段的关键。我们将在初三这一年中，打响人生第一个重大战役。充分的准备是打胜这一战役的保证。每个人行动前，首先要有目标，因为目标是指引我们前进的灯塔。你可以制定在初三一年中的总目标，你还应该制定一个个短时期的小目标。这些目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。“看不到将来的希望就激发不出今天的动力”，这话说得太对了。当你一步一步达到自己的目标，你就取得了一个一个的“成功”，这些成功是你一身成功的阶梯啊！定下目标后，每月还要对照计划看自己的执行情况如何，以提高自己的学习主动性。在执行目标时，不要因为一次测验的失利而丧失信心，应该分析原因，朝着既定的目标奋斗。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。调整生活节奏克服假期综合征有的同学在暑假中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗？答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开学以后的安排仍然是不同的。开学后，仍然需要经过一个适应的时期，才能使自己精神饱满地投入学习。有的同学在假期中相对比较轻松，每天的睡眠时间比较充足，有很多时间进行休闲，身高体重都有较大的增加。为了适应逐渐紧张的初三学习，更应该调整自己的作息时间。更有同学经过一个暑假以后，反而精神不振，身体虚弱，注意力下降，不能静下心来投入学习。其原因是暑假中不合理的生活节奏打乱了生物钟的节律引起的。具体的措施是饮食要有节制，睡眠时间要充足，适当加强体育运动和放松心理压力。这几天尽量使自己的起居时间与学校生活时间一致，暗示自己马上要进入关键的初三学习生活了，提前进入角色。认真进行分析确定主攻方向根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩；哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。在学习方法上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往是否都落实了。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制定切实有效的计划的前提。才能确定在关键的一年中主攻的方向。中考是依据总分的高低来录取学校的，各科的平衡发展是致关重要的。大家都已经读了8年书了，什么是学习呢？我以为对学习要有如下的认识：首先，学习是一个心理过程，它注重在学习的过程中的心理体验。你通过学习对内容认同了，内心有一定的体验了，才能接受知识。通过做作业等形式，模拟进行实践和应用，使知识在新的情景中再现，得到强化，如此反复，才能内化成为你的知识。不能再靠死记硬背来进行学习，因为那是低效率的。其次，学习是人们改变生活方式的必由途径。也就是说，只有通过学习才能形成学习的方法，好的学习方法能不断引导你适应新的学习环境和任务。再次，学习是一种习惯。成功的人都有学习的好习惯，那是需要你长期坚持培养的一个大目标。

龙文教育：学语文的10个好习惯龙文教育：学语文的10个好习惯阅读已成中高考语文的重头戏，然而，不但学生阅读素养不足，老师在阅读教学中也有很多文本误读。如何改进?专家认为—— 语文课要改变“卖方市场”局面　　福州一中特级教师、闽派语文的标志性人物陈日亮老师说，很多语文课是一个“卖方市场”，老师教什么，学生就被动地接受什么。　　如何改变这种“卖方市场”局面?上周一、周二，在福州11中举行的福建省初中语文学科基地校阅读教学专题研讨会上，来自各地的一线语文老师、语文教学专家，就语文阅读教学的问题进行了多方探讨。　　两节公开课展示阅读教学　　上周一下午，福州11中年轻的林梅老师给初二(1)班的学生上了一堂说明文阅读公开课。说明文在初中语文文本中大约占了1/3，但很多学生不太喜欢说明文。　　林梅老师要上的是著名科普记者黄天祥写的《落日的幻觉》，大意是讲日落很美，色彩绚丽，变化多端，但这些奇异景象大都是幻觉。　　这节课被听课者津津乐道的是，林梅老师别出心裁地提供了自己一篇写黄昏的记叙文，让学生对比：同样是描写落日，两者有什么不同的地方。学生很快发现了个中差异：记叙文的描写带上了很多的主观色彩，而说明文则显得更客观、冷静，进而明白一个道理，“语言表达要依据写作目的而定”。　　在另一节公开课上，福州11中语文教研组组长王绮蓝给高一(9)班讲解议论文《在马克思墓前的讲话》。王绮蓝认为，这堂课的难点在于让学生感受到文章极强的逻辑性和丰富的内涵。因此，她把这节课定义为“细读文本，品关键句”。　　阅读这道“题”到底作何解? 　　目前，我省的高考语文试卷，除了古诗词背默之外，已经没有语基题，直接进入阅读篇章;福州中考语文试卷中，阅读题分值也占了总分的1/3左右。可以说，抓住了阅读，就抓住了分数。但现在学生的阅读素养又如何呢? 　　“现在的学生纸质阅读太少，业余时间大多被视频、电子游戏占据。学生对文字的领悟能力很低，这对语文教学带来了很大的难度。”福州25中语文老师杨瑞红说。　　来听课的厦门教科院的黄霞老师说，现在的学生浅阅读现象很严重，学生对文本几乎只是大意浏览，而无法品味其中的美妙之处。　　不仅是学生的阅读存在问题，我们的语文阅读教学也存在着一些问题。陈日亮认为，语文老师对文本的误读现象层出不穷，包括知情解读(脱离语境)、滑溜解读(滑过字词表面，直奔思想内容)、泛漫解读(没有聚焦重点和难点)以及机械解读、过度解读或标新解读等，都造成了语文教学效率的低下。　　福州教育学院林科顺老师认为，语文是一门实践性非常强的学科，语文老师一定要多提供机会让学生去发现问题，而不是“满堂灌”。　　【专家说法】　　不是学语言文字的内容而是学语言文字的应用　　“课程性质的重新定位，是历史性的胜利。”在面对所有听课老师所进行的《语文阅读教学》主题报告时，陈日亮老师用这样的开场白开始。他认为，语文课到底是要教什么，从上个世纪50年代到现在，都是一件没弄清楚的事。而最新修订的语文课程标准是这样说的：语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性课程。陈日亮笑谈，这样的定位，“可以管今后语文课100年甚至更久”。　　陈日亮认为，这说明语文课不是学习语言文字的内容，而是学习语言文字的应用。“汉语是中国的母语，看懂一篇文章在讲什么，对中学生来说不算困难，而要让学生学会如何运用美妙的文字来表达自己，才是语文课的教学目标。” 　　陈日亮说，现在很多老师在一些“内容人人可见”之处着墨过多，导致文本误读。比如，初中课文《羚羊木雕》，讲的是“我”把父亲送给自己的贵重的羚羊木雕送给了好朋友，父母知道后很生气，叫“我”去找好朋友拿回来。有的老师在上这篇课文时，会进行各方观点的辩论，或是分角色演绎文中人物。陈日亮认为，这些都偏离了语文学科的核心价值观。　　学语文十个好习惯你做到没? 　　陈日亮老师总结了语文学习的十项好习惯：　　1.能自主选择文段，进行准确、流利、有一定表情的朗读。　　2.能主动识记内容文字，作默诵或复述、转述、概述。　　3.能自觉对文章读物的内容进行概括，归纳要点，寻绎思路，体会意图。　　4.能自觉发现文章读物的写作特点和语言特色。　　5.能自己发现值得揣摩的文字和需要思考的问题(包括提出独立见解)。　　6.不动笔墨不读书，阅书时做阅读记号，有书写批注。　　7.能坚持做剪报，做读书摘要、笔记，经常积累思想材料和语言材料。　　8.能自觉利用工具书和有关资料索引。　　9.能坚持每周课外阅读书刊报纸(一般不应少于10000字)，每月去书店1~2回，了解图书信息或选购图书(有条件的每年至少选购10本)。

龙文教育：初三学生如何打赢中考高分战龙文教育：初三学生如何打赢中考高分战初三年级，是整个初中阶段的关键。我们将在初三这一年中，打响人生第一个重大战役。充分的准备是打胜这一战役的保证。每个人行动前，首先要有目标，因为目标是指引我们前进的灯塔。你可以制定在初三一年中的总目标，你还应该制定一个个短时期的小目标。这些目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。“看不到将来的希望就激发不出今天的动力”，这话说得太对了。当你一步一步达到自己的目标，你就取得了一个一个的“成功”，这些成功是你一身成功的阶梯啊！定下目标后，每月还要对照计划看自己的执行情况如何，以提高自己的学习主动性。在执行目标时，不要因为一次测验的失利而丧失信心，应该分析原因，朝着既定的目标奋斗。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。调整生活节奏克服假期综合征有的同学在暑假中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗？答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开学以后的安排仍然是不同的。开学后，仍然需要经过一个适应的时期，才能使自己精神饱满地投入学习。有的同学在假期中相对比较轻松，每天的睡眠时间比较充足，有很多时间进行休闲，身高体重都有较大的增加。为了适应逐渐紧张的初三学习，更应该调整自己的作息时间。更有同学经过一个暑假以后，反而精神不振，身体虚弱，注意力下降，不能静下心来投入学习。其原因是暑假中不合理的生活节奏打乱了生物钟的节律引起的。具体的措施是饮食要有节制，睡眠时间要充足，适当加强体育运动和放松心理压力。这几天尽量使自己的起居时间与学校生活时间一致，暗示自己马上要进入关键的初三学习生活了，提前进入角色。认真进行分析确定主攻方向根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩；哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。在学习方法上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往是否都落实了。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制定切实有效的计划的前提。才能确定在关键的一年中主攻的方向。中考是依据总分的高低来录取学校的，各科的平衡发展是致关重要的。大家都已经读了8年书了，什么是学习呢？我以为对学习要有如下的认识：首先，学习是一个心理过程，它注重在学习的过程中的心理体验。你通过学习对内容认同了，内心有一定的体验了，才能接受知识。通过做作业等形式，模拟进行实践和应用，使知识在新的情景中再现，得到强化，如此反复，才能内化成为你的知识。不能再靠死记硬背来进行学习，因为那是低效率的。其次，学习是人们改变生活方式的必由途径。也就是说，只有通过学习才能形成学习的方法，好的学习方法能不断引导你适应新的学习环境和任务。再次，学习是一种习惯。成功的人都有学习的好习惯，那是需要你长期坚持培养的一个大目标。

龙文教育：中考生“高原现象”如何度过龙文教育：中考生“高原现象”如何度过中学生尤其是初三学生在学习过程中，经常会出现一种停滞不前的现象，虽然他学习也很努力，但是成绩一直是不好不坏，停留在某个固定的水平上而不上升，有的甚至还下降。到底是什么原因呢？如何才能有效地解决呢？　　总括起来，主要有四方面的原因：　　第一、生理因素。如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病，常常使人精力不支，从而造成心智技能提高缓慢或者下降。　　第二、心理因素。学习兴趣的下降，学习动机的减弱，厌倦学习，或者缺乏顽强的毅力，遇到困难就退缩，或者急于求成，一旦遇到成绩不如意就自怨自艾、心情急躁等，这些心理因素都可造成成绩的停滞不前。　　第三、学习方法的原因。学习是一种特殊的心智活动，成绩的提高需要改变旧的活动结构和完成活动的方式方法，而代之以建立新的活动结构和完成活动的方式方法。在人们没有完成这个改造之前，成绩就常常会处于停滞状态。这是由于活动结构的改造往往是不容易的，采用新的方法也会遇到新困难，所以在改造之初，成绩不但没有提高反而可能会有所下降，因而练习曲线停留在固定的水平上或暂时下降。当经过练习、完成了改造过程后，成绩又会提高。　　第四、学习内容增加。随着学习的逐步加深，学习内容也在发生变化，从范围上来看知识的容量在增加，从程度上来看难度在加深。这就更需要对所学的知识掌握扎实，理解透彻，运用熟练，而且要把握知识各部分之间以及各学科之间的内在联系，形成系统化的知识网络。如果前面所学的某些知识掌握不牢，理解不透，运用不熟，那么就很难形成准确、严密、清晰、连贯的知识网络，因而在运用这些知识去解决问题时就会显得力不从心，其学习效率和学习成绩就很难继续提高了。　　那么，如何克服“高原现象”，使孩子的智能得到更大的发展，取得更好的成绩呢？　　首先，强化学习动机，保持良好的心理状态。学习动机是直接推动人们进行学习的一种内部驱动力，是一种学习的需要，这种需要是社、家庭和学校教育对孩子学习的客观要求在孩子头脑中的反映，它表现为学习的意向、愿望、兴趣等形式，对学习起着推动作用。在学习动机中，明确的学习目的、强烈的求知欲望是其最重要的部分，对推动学习、克服“高原现象”有着重要的作用。实际上，“高原现象”的产生，是和孩子求知欲望的减弱、焦虑急躁、急于求成等相联系的。　　第二、辅导孩子改进学习方法。学习上的盲目性、被动性以及由此而派生出来的某些不良习惯和方法，恰恰是导致学习成绩徘徊不前、难以继续提高的重要原因。要想提高成绩、改变现状，就必须改掉这些毛病，加强学习的计划性、自主性。再如，有的孩子不是先复习所学内容而是急急忙忙地做作业，遇到问题不是先独立思考而是急于问别人，遇到阅读理解题不是自己认真去做而是等着老师讲解时记答案，对做过的练习不注意分析和总结，等等，这些做法都是非常有害的，是不利于学习的，必须认真改正。　　第三、家长应关注孩子的学习情况，经常与孩子进行学习和生活上的交流。在孩子的学习过程中，对其学习行为中的闪光点加以肯定和鼓励，对于错误则也不应多加指责，而是和孩子一起分析错误形成的原因，并找到解决的办法。父母应多尊重和理解孩子，时常让孩子体会到努力后的成功感，增强孩子学习的信心，以期取得更好的成绩。　　第四、加强锻炼，增强营养，保持充沛的精力，这也是克服“高原现象”的一个重要的条件。有的家长在孩子的健康和学习成绩上会选择学习成绩，认为现阶段孩子的主要任务便是搞好学习成绩，虽然营养跟得上，但是时间的分配不那么合理，所以家长要注意孩子的生活与学习同样重要。

问个小白问题是不是吃完以后再过一两个小时就吐不出了？有没有什么好办法啊

我家可乐爱吃蒜

有徐州的博美么' 我们家一岁多了'想找女盆友

第一次发帖'有25岁以后的么

向各位请教个问题如题'我妹妹谈了个男盆有'现在处于分手冷战'但是之前给那男生一个iphone和家里的钥匙'怎么收回'别说直接要那样的提议'我和我妹妹都觉得不好意思那么直白

减肥即日起，一起变闪光

减肥即日起，一起变闪光我要减肥即日起，不吃米饭，馒头（主食）。只吃水果，酸奶（无糖），瘦到90j,姐妹们一起

数数有几个正方形，看你智商多高

我的宝贝

大家的宝贝都在哪儿睡突然想问一下，大家的宝贝是不是和我一样都在床上睡呢

我永远只能做一个爱情的看客想起以前算命时，每个先生都会说的话，丫头你这辈子婚姻不好，现在看来是对了，已经过了28的生日，却还一个人只能一个人看各种爱恨情仇在自己附近上演

美发后的可乐好多人说像熊猫

公狗鸡鸡出血怎么回事我们是九个月'昨天发现他蹭完垫子后鸡鸡出血了'只知道母狗会出血'公狗是怎么回事啊'是鸡鸡有问题么'求助

敢和我拼死的就一起来

暴食的唯一好处自从暴食后体重飙升了20多斤，苦闷，烦恼，但是今天发现了暴食算是唯一的好处吧，就是——有点不好意思说，呵呵，JM们，就是会激发性欲，之前的两年一点兴趣都没有，甚至觉得恶心，可能是吃的太少，雌激素不够的原因吧，对那事没点需要，现在觉得会有点萌动了，觉得还是说出来舒服些，不晓得你们是不是会有呢

都是治疗抑郁症的'我刚开口他就说我是神经性贪食症'说上个月也有一个***的女警找他看'说是吃到吐还吃'不晓得能不能治好'明天开始吃'我不要再疯狂得像个恶魔

今天去精神病院了

这货也太难喝了看到吧里的妹子推荐这个，以前也喝过黑卡，但从来木有那么苦还酸的，不晓得是不是真的好排水，好用的话也就挨挨

我的心理问题我今年28，以前也相亲过，但是我都不满意对方，觉得太瘦或太沉闷，最后家里也没再介绍，有时候看同学结婚生宝宝也觉得羡慕。但是转身就忘，又觉得单身挺好，但是到了现在这个年龄多少也觉得自己不结婚不太正常，但是貌似自己有恐婚症，总觉得如果结婚和一个男人生活很恐怖，该怎么办？

我家的可乐

姐妹们有看贤妻的么

今天绝食三点半刚又吃完一顿'恨死自己了'今天绝食'从来未绝过'一定熬过去

我要减肥'先来三天苹果餐有跟的么'我要疯了'已经过白了'主要自己暴食的厉害' 明天正好周一'先三天清肠'姐妹们有要一起的吧

开贴减肥'暴食两星期'要减12斤说一下哈'本人身高170'刚称完的体重'100斤了哎'想之前是88斤'这两个星期确实是疯狂'一天四五顿'暴到肚子涨到要死要活'该收手了'我要收回去' 还是坚持以前的运动'快走一个多小时加支持两个水果一天'姐妹们跟上我'做个伴就会忘饥饿了

给大家看一下我家的可乐

还记得我说过在夜市吃剩下食物的事情吧今天又有新发现'晃荡到12点的时候发现我们这的红跑车'一家蛋糕点打烊'垃圾袋丢在门口'打开后发现全是面包'制试样子不大好而已'真的好多'喜欢爆食的妹子可以留意一下你们那儿的应该都有

都48，6了'不能那么疯狂了'都暴了一个多星期每次都chi d

真不能吐了我是不会自然图的'每次都是很痛苦的才能吐出一点'最近发现吐完后第二天脸真的会中'尤其是眼睛和鼻子'那个鼻孔啊'真TM 的吓人

发一贴'觉得自己有点变态对于美食'我是喜欢多样化就是一次要吃很多样的食物'但是这样的话会很贵'在偶然的机会中发现夜市有很多别人吃到一半的食物''对'就是别人剩下的'觉得自己好丢脸'但又会不自觉的去拿

为毛越爆食越BM 原以为吃得多就越大的多'没想我这两天爆食后都堵在肚子上'大不出'哭死

我想说的是小太阳大家都知道指甲上的小太阳吧，我就只有两个大拇指有，一旦发现他长大了我就知道我最近吃的太好了，爆食的缘故，

有爆食水果的没不晓得为什么每天晚上很想吃橘子橙子一类的'刚解决了20多个橘子'胃胀死了快'但平时我是超怕冷的'不晓得为什么现在这么喜欢凉性的水果

我们家的博美，有六个月了，可爱吧，是个纯爷们呢

有没有喜欢爆水果的姐妹觉得自己很奇怪，最近总是大半夜的爆食橙子橘子之类的，昨天吃了十个大橙子，数不清的小橘子，吃到后来肚皮都疼

橙子，大爱最近爆食橙子，橘子一类，能吃几十个一次，晕死，会变得黄吧

85以下，小基数走起！前一阵爆食，从84一直标升到现在的94；桑心啊，有没有一起的姐妹？打算今天纯决，艾，晚上吃太多，都暴食了，艾，多个姐唉自己哟，才不会太累

一天一苹果，跟我你就瘦了前一阵平台，都84了有吃到92，打算明天只吃苹果，有一起的没

单身的有点闲得慌了入题'本人27但真没觉得自己想嫁人'就只想谈恋爱'是不是耍流氓'

觉得我新然的头发怎样

本人一般不穿深色衣服，昨天阿姨给买了一件外套和毛衣，自己觉得还行，你们觉得会不会老气？

我大姨妈不来，但怕胖连固元膏也不敢吃我承认我心理变态，去年饿瘦到九十，什么热量都计算，后来给开的中药我怕胖都偷偷到掉，刚才看有姐妹吃红早什么的我都不敢吃觉得会胖，我是肿么了

you are what you eat 现在中午明白当初为什么坠子这么喜欢吃凉的和甜的了

弱弱地问一句'你们会性冷淡么？不知道是不是以前暴食的缘故'总觉得没性趣'你们会不会也这样'我27