说好的进球呢
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王湛一直叫迪亚涅为迪亚捏，听着别扭
李松益踢成这样怪不得球迷骂他，传中无语了
求助！官网订票25号能去取码？ 我是外地球迷
阿拉贡内斯去世，感觉西班牙夺冠就在昨天 那时我还上高中，只能偷偷看球解馋
转自人人：怎样SY才不伤害身体（科普文章），女孩子一定要告诉… 我知道 很多人都在纠结这个问题 是吧。。。。 恩 主要是 从小 很多父母都缺乏对SY的正确指引 哎。。。 很多人长大以后都后悔莫及呀 所以 现在有必要来普及这些知识。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。Let's go~!~~~ 我们每天都在刷牙，但是，由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道**，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。在医院里，我们常常在检查时见到因刷牙方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。 正确刷牙的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的刷牙方法： 水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。 旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8-10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。 生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。 牙刷的选择：应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。要选择二到三排刷毛的牙刷，并且牙刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。 刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。 牙刷的保养和更换：每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1－3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。 都学习下吧
看我国足的一字长蛇阵
老滕什么时候走啊？想去送送他 忘了中国足球吧，它能吃人
坐等冬季转会！ 目测破厂上半赛季被爆出翔，冬季放血大采购！
波飞机进球了！2:0！
那些说老滕临场指挥不行的我想问问你们 在控制场上局面的情况下换谁？怎么调整？都说说来
看了这么多帖子，我也把话撂这
必须引进一个外援中卫啊 国内球员差太多了，这要是碰上德罗巴、雅库布
麻痹，那些黑子呢？ 麻痹，那些黑子呢？
有鲁能球迷吗？西芒这实力来英超或者我厂如何？ 我觉得在鲁能都可惜了
我17号的生日，第17个点亮头衔，喔哈哈 碎南瓜的歌很棒啊
当初那些黑西芒的呢？ RT
擦，泰国省电力局3:2领先柏太阳神，这个小组要逆天啊
青州汽车站早上第一班去潍坊的车几点啊？ 谢谢!
青州有去看球的吗
现在淄博公交车晚上运行到几点啊 谢谢
关于苑维伟 大家都歇歇吧，上一场他救出门线球怎么不让他滚？他和鲁能就这样，朽木不可雕，淡定、淡定……
在哪儿才能买到正宗周村烧饼啊？ 谢谢
淄博哪个肯德基店招周末工啊 我在淄博上学，暑假在我们那里干过，会厨房操作，想找个周末工作谢谢
我会永远怀念老日 记得06年老日初来乍到就在小鹏的告别赛上有惊艳表现，他与我们一起见证了一个个辉煌和苦涩的瞬间，年纪大了状态下滑是很正常的事，况且鲁能今年整体低迷，衷心祝他一路走好
桑德罗和小米不是一个类型的 小米是抢点型前锋，拿球和突破能力一般，以今年鲁能的表现看小米没有任何机会
谁还记得基里亚科夫 突然想起他
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