◆尒洣貓◆的个人资料

【100天】我就说了2个字。。让班里一Jay迷猛夸JJ。。- - Jay迷是语文课代表今日放学后她站在门口大喊：“谁家有电脑？帮我打个东西？” 我大义凌然地说：“我来！” 她激动地握住我的手：“小杰，太谢你了！！！谢谢谢谢！！” 然后她把东西给我后，突然想起一句：“对了，JJ太帅了！！你老公真棒！！哇塞。。” - -、 - -、、

【100天】2月22日下午2：22你在干啥？我刚上完体育课。。

【100天】明天返校吧。。啦啦我作业完了啦~~

【100天】我太感动了。。张杰谢娜终于订婚了。。

【100天】作业写完的，进来下。。大哥大姐们。。帮我写吧。。。

【100天】除了BTV的节目，JJ还上啥节目么？ BTV初一、初二网络、环球春晚 20号《我是大评委》这个有么？江苏卫视初三MS要播个什么的。。

【100天】《周末不加班》啥时候播？嗯？

【100天】这破豆子有啥用？

【100天】《X》是不是JJ被那女的绑架了？我的理解。。

【100天】JJ在啊

【100天】好奇怪。。从啥时候起“林太”的使用频率这么高。。我记得以前不是这样的啊

【100天】如果2J和阿SA结婚，我会好受点

【100天】我奶奶的爱好是：种番茄

【100天】今天《我是大评委》有2J么？

【100天】精品版不能货到付款么？我没支付宝呃。

【100天】问个，下午还有背后的故事么

【100天】青海卫视？它不是正播电视剧呢么。。

【100天】同志们。。满身糊味的我。。归来了哎。。。

【100天】最近有什么JJ的节目么？几天不上网 out了。。。

【100天】如果不按规律睡觉的话。。后果真的好严重。。恐怖专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。熬夜五大危害之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。之二；抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。之四；阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

【100天】当课代表是全班最后。。我的生物啊！！！！生物老师非气死。。甲流。。你害死我了。。

【100天】今天考生物。。有一题。。郁闷了谁知到甲型HINI的病原体是啥？我写的是猪。。不要笑。。。

【100天】我刚起床。。

【100天】老师说，明天不去了哦也！

【100天】同时很多地方说不上学了嗯。。到底是不是。。

【100天】96年的有吗？？寻。。本人96的~~

【100天】我清明节生的。。寒。。

【100天】番茄啥时候播JJ唱的所有歌啊它不是说要播了么？

【100天】我想我会喜欢《跟屁虫》的mv 这少这不会刺激我。。

【100天】林爸爸的生日呢？几月几号啊

【100天】问个，那女的是不是没给JJ吃饱，就把饭收了啊嗯？

【100天】JJ真的好好，世界上这么好的人就只有他了。。