燃烧吧奶毛 燃烧吧奶毛
那些模模糊糊的日子里陪你走过的那些细细碎碎的路,
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【车友群】喜欢骑车出行的旅游+Q群,周末一起骑车出行。 骑山地车的好处,山地车不仅是克服心脏功能毛病的最佳工具之一,也是减肥塑身的好方式,骑山地车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。以下是经常骑山地车的七大好处: 1、每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不骑车的人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%; 2、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁; 3、骑半小时单车约燃烧150大卡热量,很明显的单车通勤有益减重; 4、经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用; 5、骑单车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处; 6、骑单车不会使您的身体过度疲劳,即使年纪老了也可以持续骑,就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好; 7、经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益! ———————————————————————————————————————— 朋友在小北门开了车行,提供山地车出租及车辆保养维修,在这里就不说车行名字了,因为早有打算在学校里组织个旅游交际圈,平时或周末去外面骑骑车(安全第一,包括地点) 所以喜欢车子的朋友请加QQ群吧:33527641 本人QQ:275312759
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