做个正能量的人。 WH317465246
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积善之家必有余庆。 早一日戒除，早一日受益。快过年了，由衷愿大家都要过个好年，吉祥年! 多点微笑，多点理解～
感到心慌，闷。 做事有气无力，心不在焉，非常感觉时间不够用。脑子很烦乱。(破解2天后出现的状态)这是怎么回事 感谢大家了。
早睡早起。 切勿发脾气。为人和善，乐于助人。要把自己全身心的投入到为他人，为他人所想，做到一种无私忘我的状态。会有很好很微妙的转变。加油！早一日戒除，早一日受益。快过年了。不想让自己在过年的时候后悔了，再sy了。
每天都要学习戒色文章。 大家一定要有学习的日课。每天都要看，都要用心去做，按照文章内容里面能打动你自己的去落实。
心善，言善，行善，视善。 再自己无法控制自己的情绪高涨的时候，一定要好好想想这么做的后果会给他人带来怎样的影响。良言一句三冬暖，做好事，说好话。要往好的方面想想。切勿生气。
戒为良药。 快过年了。不想再过年期间在犯xiey，自己要好好想想，然果坚持继续戒色，到过年时和不戒色继续放纵的自己完全是两个人不同的心情。我们是向往美好的。身体重要，因为是父母给的。
要有学习的日课。 每天都要记笔记。戒色文章也要每天都有看。还有心存善念，心善的人，有良知的人才能戒色的更好，更稳定。一日三餐，饮食清淡。晚上杜绝夜宵，短视频。看都不能看，吃也不能吃。晚上睡眠时间该让自己的身体机能好好缓解。多喝温水。人一天要饮用2000ML～2500ML的水。酒就别喝了。作息规律，生物钟要调整到正常轨道。
虽然生活乱七八糟。但我们始终不忘初心。 我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。加油。不要再陷进去了。
戒为良药。不泄为补。 早一日戒除，早一日受益。积善之家必有余庆！一日三餐，饮食清淡。晚上不要熬夜，夜宵也不能吃。平时多喝点开水，颇有好处。心态保持平和稳定，修心修德养生都要认认真真的落实下去。修心，不随便起杂念，恶念。心中有善，就不易生恶。修德，勿以善小而不为，视善，心善，言善，行善。养生，一日三餐，早上可以喝粥。对于肠胃来说是一种粥疗。青菜，豆类，(豆腐)每天可以多吃点。少吃肉尽量不吃肉。 冬天气温降下来了，自己的衣服裤子要穿得多点。该买该穿的咱可不能马虎对待。好好戒，每天学习一篇戒色文章。(学习戒色文章多多益善，要用心去感受理解那些文字)
戒色，戒为良药。 冬日一到，人就喜欢睡懒觉，拖延症就加重了。要好好督促自己。做一个时间管理者。心念很重要。不能懒。抛开sy给我们带来的多种症状，没有哪个女孩子和亲人喜欢自己懒的。做事喜欢拖延的。积极上进一定。学习戒色文章也要每天都看，这个要做到。你如何对待戒色，戒色的成果就如何回报于你。大家多穿点衣服。天冷了，秋衣秋裤一定要穿好。
戒色，戒为良药。 早一日戒除，早一日受益。冬天要多穿点。保暖好。尤其是秋衣秋裤一定要穿。
冬季主抓养。 晨跑。八段锦。固肾功。小米粥，杜绝夜宵，短视频，暴脾气。
戒色，戒为良药。 早一日戒除，早一日受益。积善之家必有余庆！加油！你可以的，加油！
坚持戒色。 坚持就是胜利。早一日戒除，早一日受益。我们比较要尽早戒除，我们没有太富裕的时间。我们还有很多事要做。现在戒，只是把以前漏的给补回来，不能算是正增值。只有完全戒除身体基本痊愈了，那才是真正好的开始。希望大家都能认真对待这件事。真的，真的该觉悟了。
既然选择戒色，就应该进行到底。 我们要对自己的身体负责。把自己的身体保养好，做事情和在这个世界生存得才能更好如鱼得水。冬天多喝点粥，早上一碗小米粥，(粥疗)颇有好处。夜宵严格杜绝不吃。一日三餐嘛，按时吃。
冬养藏。要懂得保养自己的身体。 不能轻易泄露自己的shenjing。尤其是冬天。待到来年春天就有如猛虎下山之势。好好养生。早睡早起，一日三餐要好好吃饭。平时多喝点开水，颇有好处。
常怀感恩之心。 道路段段美好总是血与汗营造。做人做事柔一点。要懂得克制自己的不良情绪。慢慢改善。做到不羞当面。(不要把别人当面对你的批评看做是一种羞辱)
戒色，戒为良药。 一日三餐，都最好能按时吃。早餐7:00～9:00 午餐11:00～13:00 晚餐17:00～19:00。吃的清淡点。一天当中呢最好能保持午休半个钟头。最好每天都有午休，对我们的身体颇有好处。晚上夜宵严格杜绝。严格一点。别吃。工作当中顺一点，柔一点切勿执意与他人发生争执。请切记。我们是来学手艺的，不是来工作这边天天勾心斗角的。自身还要学会不羞当面。(不要把别人当面对你的批评当做是一种羞辱)谦虚一点，心态平和一点。sy，绝对是要解除的恶习，绝对是零容忍的。早一日戒除，早一日受益。(sy就是一个无底洞，有良知的人，常怀感恩之心的人能早日摆脱sy)
人能常清净，天地悉皆归。 修心，养生。把自己用心记下的戒色文章，觉得有哪些段落名句可以做为自己的志向或行为习惯来改善自己。提升自己。每天多运动，每月多看书，与人亲切温和交谈，这些都算是在提升自己。素养，学识，认知，礼节礼仪等都在生活中与人相处无不体现个人整体给别人带来好感的种种品德。心中有善，就不易生恶。一个人什么时候开始真正下定决心的改变自己，就要先学会如何成为一个有耐心的人。这都全靠我们在对待生活当中的点点滴滴各式各样的事情积累起来的。量变产生质变，要学会不羞当面。(不要把别人当面对你的批评，当做是一种羞辱)要学会知耻而后勇，生活是弹簧，你弱它就强。
感恩戒色吧。 如果没有戒色吧，不会遇到这么多良师益友。确实是一种莫大的福分。每天进步一点点。有规划，每天都会看戒色文章。
戒色，戒为良药。 一日三餐，尽量吃的清淡点。作息规律，晚上尽量不要看手机。如果到了周末放假时就有很充足的时间去多看看好的戒色文章。最重要的还是要心态平和。日常工作做，我们作为一个合格的职业从事员，要学会不羞当面。态度谦和一点。 (再附上我所工作的核心价值观。这家店包括我每个人几乎都会背，乃直记于心，付诸于行。你们也可参照或多思考一下自己家店的核心价值观。很受益匪浅的。)
三阳开泰。 喜则升阳，善则升阳，动则升阳。比如你今天做了一件好事。即行动去做了一件善事，心中又发自内心的愉悦，就能不断提升自己的正气。加油！早一日戒除，早一日受益。一定要多看戒色文章。有些文章，只有你自己亲自去认认真真看了之后，才会发现，原来生活很美好的。而且，还很有福运。(能够让自己知道这些非常好十分有益的文章，甚至看完之后也会用这个要求标准来鞭策自己。)
我记得你眼里的依恋。 这是一首歌。一首能让你在破戒边缘唤醒你的歌。更多人是要靠自己真真正正的付诸行动。每天看一篇文章。正气。
戒色，戒为良药。 俭养德，善做魂。你应该好好想想，如果不大手大脚的花钱，能给自己的老爸老妈留攒多少钱。
早一日戒除，早一日受益。
戒色，戒为良药。 戒色吧，早一日戒除，早一日受益。
一定要戒。 真正的改变，不是说出来的。是用行动来证明。加油！早一日戒除，早一日受益。
戒色，戒为良药。 千言万语汇成一句话:早一日戒除，早一日受益。
百善孝为先。 记住一句话。任何事情(先不论结局的好与坏，得与失)都是有迹可循的。都在自己的一举一动处理决定每件细小的事情上可以决定。所以，心中有善，就不易生恶。常怀感恩之心。做人一定要有最起码的道德底线。遵从自己内心最真实的想法。多点微笑，多点改变。多点耐心。
戒色，就是一种救赎。 好好戒吧。上天不会让一个充满希望有好生之德的人堕落的。自己也不能辜负了上天对咱的眷顾。好好戒。
戒色，并富有爱心。 今天早上去吃早餐，只点了一碗小米粥，看桌上还有其他客人吃完的餐具我便移到桌角。(给其他人行个方便，有个位置)一位大叔刚来恰巧就坐在我的桌对面。给了我一个茶叶蛋。这是前所未有的事情，那时候我内心深受启发感动。 这也是戒色带来的。这段时间，一直坚持着。早睡早起，饮食清淡。适量运动。站桩的感觉非常好。很推荐大家。 心中有善，就不易生恶。❤️
戒色，戒为良药 心静，自然就顺了。
戒色，戒为良药。 感恩戒色吧。常怀感恩之心。和善，包容，谦和。
为了自己。 常怀感恩之心。真的，善良真的很重要。纵使这个世界有太多的裂痕，我们也要大步向前走。只因为，那是光照进来的地方。
就是，戒为良药。 坚持戒色。学习提高觉悟，觉悟降服心mo
努力只能及格，拼命才会优秀。 我们要懂得，戒除sa，只是让我们从不是人到是一个人正常人的过程。学无止境，别说什么往后，就从现在，明天开始改变。
戒色，戒为良药。 早一日戒除，早一日受益。戒色 要趁早。
今早真美，幸亏没有si在昨夜。 每天都是充实的一天。自己给自己打气。善良且坚定，温柔且自信。
戒色 戒为良药。 我们，始终在成长的道路上越走越远，奔跑着。别回头，大步向前走!
要想突破一个月。 必须要有自己的信念，也可以理解成有一个精神上的寄托。可以是某一个人，也可以是一个目标。真的能源源不断的给予你信心。还有就是不上网。没什么事真的不要上网。刷视频也应该杜绝。早睡早起。不熬夜。多看看书。小说漫画也一律不看。要想戒色成功，真正戒除，就是从我们生活当中的点点滴滴细节上做起的。每日看一篇戒色文章。用心看，找个安静的地方看。每天最好能午休30分钟。午休时间什么都不要想。这一刻，你的大脑是一片空白的。就是那种很空灵的感觉。身体放松，呼吸轻稳。加油吧。早一日戒除，早一日受益。
戒色的好处数不胜数。 戒，才是有道理。坚持戒色，力行善事，日复一日，便能改变一个人的内在。从而感到心灵上的慰藉。
再次见到你。 我们也是人，我们也是普通人。也有生活当中的喜怒哀乐。只有信念不倒，有一股劲支撑着我们。一定要戒 一定要。愿你我早日戒除。终能上岸。不负厚望，众望所归！
戒色，改变人生轨迹！ 生活也许不是那么的尽如人意。但总是千万个美好值得你继续向前!同是青少年，青春无限的我们，就应该奋力突破这第一关。只因为，不sy的人生才是真正的快乐，才是我们内心渴求想要的。
早睡早起。 早点睡觉，让身体恢复，体内自动调节。不熬夜，不喝酒，严格杜绝xing幻想。
戒色，戒为良药。 永远在戒色这条道路上，坚定不移的走下去，加油！
戒色，戒为良药。 戒色吧，早一日戒除，早一日受益。积善之家必有余庆，加油！永远在戒色这条道路上，坚定不移的走下去，加油！
戒色，戒为良药。 坚持坚持再坚持下去。也许今天会很痛苦，明天会很残酷，但是后天将会很美好。天下没有任何事情是可以轻而易举就能成功做到的。加油！早一日戒除，早一日受益。一分耕耘一分收获。
戒色，戒为良药。 五毒月，九毒日。感恩戒色吧，常怀感恩之心。利人利己。
戒色，戒为良药。 五毒月，九毒日。感恩戒色吧!加油！不要放弃，不要气馁，不要低落。
戒色，戒为良药。 五毒月，九毒日。早一日戒除，早一日受益。积善之家必有余庆！
戒色，戒为良药。 五毒月，九毒日。感恩戒色吧!
五毒月，九毒日。 感恩戒色吧!
五毒月，九毒日。 感恩戒色吧!
五毒月，九毒日。 感恩戒色吧!
五毒月，九毒日。 戒色，戒为良药。感谢戒色吧!
戒色，戒为良药。 早一日戒除，早一日受益。永远在戒色这条道路上，坚定不移的走下去，加油！你可以的，加油！
戒色。五毒月，九毒日。 只有通过学习才能摆脱sy。
戒色，让我看到了希望。 坚持戒色 一定要戒色。身为一个男人，这是必须要奋力冲破的。感谢戒色吧!
五毒月，九毒日。 早一日戒除，早一日受益。
五毒月，九毒日。 坚持戒色。
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