一百六十迈
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请问河间——北京的物流,最好是朝阳那边。 明白的朋友给个联系方式或者地址,谢谢
《跑步记》 北马前制定了简单的跑步计划。我是个懒散的人,所以很少记录自己的跑步过程,但为了能有个相对轻松的状态来完成北马,就强迫自己按计划来训练。把自己晒到这里,是为断自己一条后路,不要太随便找旷课的理由。如果有朋友进来转转并贴上几句,我将十分荣幸!
求助:ipod tuch问题 下载了几个应用程序和游戏,但无法同步到ipod,有APPLE ID,请问如何解决。提示截图如下:
哪里有贴itouch的膜? 如题。。。。
哪里有贴itouch的膜? 如题
泳池现在什么情况,水质还过得去吗? 想去玩玩,不知道什么情况,知道的朋友请说说,谢谢。
请问有轧再生胶片的吗? 硬度要求75-80,胶片厚度12mm,质量稳定,有生产厂家请留言或电话15716977109
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请问河间哪里生产再生胶片 如题,用量每年百吨左右,如有生产厂家请留联系方式详谈。
各位,请问去北戴河怎样走合适? 从河间出发,哪个路线好走,而且近呢,拜托给个回答。
备战北京马拉松,今天起开练。 跑完郑州后就一直懈怠着。。。。。。 感觉体能和成绩总是进步的太慢而倒退的太快 昨天在论坛看了个帖子,说在有能力完成马拉松的基础上还需要2-3个月的备战训练 2010北马是必须要跑的,所以就开动起来吧!(自己也确实休整的太久了点) 2010,6,18日,小雨 早晨5点50起床,出门看下着小雨,无关痛痒,跑起来。慢跑一公里到小操场,拉伸活动后跑个1000米,用时3:55.雨越下越大了,慢跑回家。
爱好跑步的请进来 自己一个人跑挺烦的,我知道肯定有不少喜欢跑步的,为什么不一起跑呢?有说有笑不觉得累,偶尔再去操场来个集体训练不也很好嘛! 有意思的跟帖或留联系方式,有权限的可以弄个交流的平台。期待你的参与。。。。。
万米跑进40分的请进~~~~~~~~~~~~~ 练习跑步半年多了,开始每个星期都能提高些成绩,大约2个月后万米成绩就突破了40分,可不知道为什么成绩就定格在了这个水平,最好为39分42.再怎么努力也无法更快了。现在天气太热也不想把自己跑个半死,等秋天来到我一定要把自己的万米记录破喽。另我最多跑过2万米,成绩为89分,各位万米进40的跑友能否告诉我该如何提高万米成绩呢?
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